concurso interno – riscos do dia a dia...linha do tempo sobre os malefícios do ci-garro para o...

Mococa, Agosto de 2020 Edição nº 172

Cientistas usam nanocelulose de pinus e de eucaliptocomo espessante para fabricação de álcool em gel

Meio Ambiente

Segurança

No dia 29 de agosto écomemorado, no Brasil, o DiaNacional de Combate ao Fumo

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Recursos Humanos

Carteira deTrabalho Digital:Passo a passopara acessara sua, sem

sair de casaPágina 4

Comercial

Vendas de materiais deconstrução superamperíodo de pandemia

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Esportes

O Esportista daINCA RodrigoNascimento é

um exemplo demulti-atleta

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CONCURSO INTERNO – RISCOS DO DIA A DIAQualidade

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CorpoHumano: A

máquinaperfeita

Segurança

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O álcool gelestá mais

"melequento"?

Meio Ambiente

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Agosto de 2020 Página 2

Segurança

Seiscentos e quarenta múscu-los. Três bilhões de fibrasnervosas. Trinta trilhões de

células vermelhas. A máquina per-feita dispara pelas ruas da grandecidade. E quem poderia detê-la?

Um esqueleto leve como alu-mínio. Resistente como aço. Equatro vezes mais forte que oconcreto. Somos um espetacularproduto de engenharia. Por den-tro. E por fora.

No centro de tudo, o cora-ção. É a nossa sala de máqui-nas. Bombeia sangue através de96 mil quilômetros de veias. Erepete a operação 40 milhões devezes ao ano. E o mais espan-toso: somos sete bi lhões de

Corpo Humano: A máquina perfeitaFonte: http://g1.globo.com/globo-reporter/noticia/2013/05/globo-reporter-revela-detalhes-do-fantastico-corpo-humano.htlm

exemplares. Únicos: nenhumigual ao outro.

Um quarto de todos os nos-sos ossos está nos pés. E um dosmaiores órgãos de qualquer cor-po humano - quem imaginaria - éo cérebro.

Você pode ser magro e bemcondicionado. Mas seu cérebro éfeito de proteínas e gordura - blo-cos naturais de construção das cé-lulas nervosas.

Cada um de nós tem cem bi-lhões de neurônios. O mesmo nú-mero de estrelas no céu. E eles dis-param num interminável circuito elé-trico. Transportando informaçõessobre o que se passa dentro e forade nós. O cérebro humano precisa

de muita energia: consome 20% dooxigênio do corpo.

Nossos cem bilhões de neurô-nios enviam e recebem mais sinaisdo que todos os celulares do mundo.

Pense numa central telefônicaplanetária. E imagine a rede de co-municação dos neurônios.

É como discar um número parase conectar não com duas, quatroou oito pessoas. Mas com 25 mil -ao mesmo tempo.

O nosso corpo é algo re-almente fantástico, então va-mos cuidar dele.

Seja no trabalho, em casaou onde quer que estejamos todaprecaução é preciso.

Atenção contínua,utilizaçãocorreta de equipamentos de pro-teção individuais e cautela sãométodos de prevenir qualqueracidente,lembre-se que sua vidaé única e é valiosa para as pes-soas de seu convívio.

VAMOS NOS CUIDAR EZELAR PELOS QUE AMAMOS!!!

Contribuição Cipeiro: Hen-rique de Paula Passos


Segurança

Confira a matéria que tambémalerta os fumantes com o mo-mento atual do covid19:

Coronavírus e tabagismo: por queessa relação não dá certo?

ENTENDA POR QUE OSFUMANTES SÃO MAIS VULNERÁVEIS

À INFECÇÃO POR COVID-19A Covid-19, provocada pelo novo

Coronavírus, é uma doença relativa-mente nova e, portanto, muitos estudossobre seu comportamento ainda estãosendo desenvolvidos.

Enquanto a ciência tenta desvendartodos as nuances desse novo vírus, algunsperfis já valem ser colocados no radar,como é o caso dos fumantes. Para enten-der a relação da doença com esse grupo,considerado de risco, é preciso traçar umalinha do tempo sobre os malefícios do ci-garro para o sistema respiratório.

Quando o assunto é tabagismo, orisco de adoecer as vias aéreas aumenta.Muito se fala sobre o surgimento do cân-cer, mas o cigarro também está associa-do a doenças respiratórias como asma,enfisema pulmonar, bronquite crônica e adoença pulmonar obstrutiva (DPOC).

SISTEMA RESPIRATÓRIOCOMPROMETIDO:

ALERTA PARA MAIORGRAVIDADE DO CORONAVÍRUS

Segundo Andréa Reis, da Divisãode Controle do Tabagismo do InstituoNacional do Câncer (INCA), os fuman-tes também são acometidos com mai-or frequência a infecções, como sinusi-tes, traqueobronquites, pneumonias etuberculose. Além disso, o tabaco temrelação com diferentes tipos de inflama-ção e pode prejudicar os mecanismosde defesa do organismo.

Tratar sobre os malefícios do ci-garro nos ajuda a entender por que osfumantes estão mais vulneráveis aoagravamento da infecção por Covid-19,uma vez que a doença acomete o sis-tema respiratório. Segundo o Ministé-rio da Saúde, o novo Coronavírus tem

No dia 29 de agosto é comemorado, noBrasil, o Dia Nacional de Combate ao Fumo

A data foi instituída em 1986 pela lei nº 7488, que foi criada com o objetivo de conscientizar emobilizar a população sobre os riscos decorrentes do uso do cigarro.

Fonte: https://saudebrasil.saude.gov.br/eu-quero-parar-de-fumar/coronavirus-e-tabagismo-por-que-essa-relacao-nao-da-certo

alta transmissibilidade e provoca síndro-me respiratória aguda, cuja letalidadevaria em função da faixa etária e condi-ções clínicas associadas.

É importante lembrar que a maioriadas pessoas que adoecem em decorrên-cia dessa doença apresentarão sintomasleves a moderados e se recuperarão semtratamento especial. Porém, ainda segun-do o Ministério da Saúde, casos mais gra-ves podem requerer atendimento hospi-talar por apresentarem dificuldade respi-ratória ou ainda necessitar de suportepara o tratamento de insuficiência respi-ratória (suporte ventilatório).

Portanto, o INCA (Instituto Nacio-nal de Câncer) alerta que devido a umpossível comprometimento da capaci-dade pulmonar, o fumante possui maischances de desenvolver sintomas gra-ves da Covid-19. Além disso, vale des-tacar que o contágio se dá pelo contatocom gotículas respiratórias de doentese que, por isso, é tão importante higie-nizar as mãos com frequência, bemcomo superfícies tocadas constante-mente, além de evitar tocar as muco-sas de boca, nariz e olhos.

CONTATOS DE RISCOUma vez que os fumantes estão

constantemente colocando as mãos, e atémesmo cigarros contaminados, em conta-

to com a boca, a possibilidade de transmis-são do vírus fica maior ainda, reforça An-dréa. Ela lembra também que o risco valepara os produtos que envolvem comparti-lhamento, como o narguilé, cigarros eletrô-nicos e cigarros de tabaco aquecido.

A boa notícia é: ao deixar de fu-mar, os benefícios à saúde são imedia-tos. Segundo o INCA, os pulmões dosfumantes já passam a funcionar melhorapós 12 a 24 horas sem fumar. Dessemodo, além dos cuidados com a higie-ne pessoal e de evitar aglomerações, émuito importante parar de fumar paraprevenir o contágio de Covid-19.

Em qualquer situação, essa é umadecisão difícil e passa em algum graupela gestão da abstinência. Pode serainda mais desafiador durante uma pan-demia, quando há diversas situaçõesestressantes. Mas a especialista doINCA lembra que o fumante precisaponderar os riscos que corre, especial-mente neste momento, e consideraresse contexto de pandemia como umajanela de oportunidade para dar umadeus definitivo ao cigarro.

Se você é fumante e quer pararde fumar, mas ainda não sabe por ondecomeçar, separamos no quadro abaixoalgumas orientações importantes dadaspelo INCA (Instituto Nacional do Cân-cer). Vamos nessa?


Recursos Humanos

Por Priscila Kinast

Em tempos de pande-mia, é fundamentalevitar ao máximo sair

de casa. Isso porque o isola-mento social é a única saída quetemos de nos prevenir de umvírus ainda sem vacina ou cura.E se você está sendo contrata-do, uma boa alternativa é man-dar seus documentos ao em-pregador de maneira digital.Mas, e a CTPS? Caso vocênão saiba, é possível ser con-tratado por uma empresa en-viando a Carteira de TrabalhoDigital, com a mesma valida-de do documento físico.

Há vários documentosdigitais atualmente, como aCarteira de Habilitação e oTítulo de Eleitor. E assimcomo esses documentos, aCarteira de Trabalho Digitalé autorizada pelo GovernoFederal, através do Ministé-rio do Trabalho e Economia(MTE). A aprovação da Car-teira de Trabalho Digital sedeu pela Portaria nº 1.065, daSecretaria Especial de Pre-vidência e Trabalho do Minis-tério da Economia, publica-da no Diário Oficial da União.

O QUE É A CARTEIRA DETRABALHO DIGITAL?

A Carteira de TrabalhoDigital é um documento to-talmente eletrônico, e equiva-le 100% à antiga Carteira deTrabalho e Previdência Soci-al física. A Secretaria de Tra-balho do MTE diz que a mu-dança visa assegurar facili-dades para trabalhadores eempregados, com reduçãoda burocracia e custos.

Agora, quando você forcontratado, poderá informar onúmero do seu CPF ao em-pregador, e ele poderá fazer oregistro de forma totalmentedigital através do E-Social. Por

Carteira de Trabalho Digital: Passo a passopara acessar a sua, sem sair de casa

essa plataforma, as empresase microempreendedores nãoterão mais a necessidade defazer anotações na carteira detrabalho física, nem mesmopreencher a carteira digital.Basta lançar as informaçõesno sistema do E-Social, queelas serão automaticamentemigradas para a carteira digi-tal do trabalhador.

Mas atenção, não vá jo-gar sua Carteira de Trabalhofísica no lixo. Segundo o Mi-nistério da Economia, o do-cumento em papel deve serguardado porque poderá sernecessário no momento decomprovar tempo de serviço.

NUNCA SOLICITEIMINHA CARTEIRA DETRABALHO. TEREI O

DOCUMENTOAUTOMATICAMENTE?

Sim. Segundo a Secre-

taria Especial de Previdênciae Trabalho, todo cidadão bra-sileiro com CPF já possuiuma Carteira de TrabalhoDigital. Não é necessário pe-dir a emissão do documen-to. Para quem nunca traba-lhou com registro em cartei-ra, o documento digital apa-rece apenas com dados pes-soais de qualificação civil.

COMO FAÇOPARA ACESSAR?Para acessar a Cartei-

ra de Trabalho digital, é pre-ciso ter cadastro no sistemaacesso.gov.br.

Veja como fazer: Infor-me seus dados pessoais:CPF, nome, data de nasci-mento, nome da mãe, esta-do de nascimento.

Você será direcionadopara um questionário comcinco perguntas sobre sua

trajetória de trabalho.Após responder ao

questionário, você receberáuma senha temporária queprecisará ser trocada no pri-meiro acesso.

Após o cadastro, suacarteira estará disponívelno aplicativo Carteira deTrabalho Digital para iPho-ne e Android ou no nave-gador pe lo l ink https://servicos.mte.gov.br

POR QUE NÃO APARECEO NÚMERO DA MINHA

CARTEIRA DE TRABALHO?A versão digital utili-

za como número chave oCPF. Para as empresasque aderiram ao E-Soci-al, o número de CPF serásuficiente para fins de con-tratação.

EXISTEM DADOSERRADOS NA MINHA

CARTEIRA DE TRABALHODIGITAL. E AGORA?

Segundo a secretaria, émais provável que isso acon-teça para os contratos detrabalho mais antigos, devi-do a possíveis divergênciasentre o registrado no papele nas bases de dados daépoca. Caso identificado al-gum erro no seu cadastro,não é necessário compare-cimento a uma unidade deatendimento. Os sistemasque geram os dados daCarteira de Trabalho digitalsão atualizados constante-mente e algumas inconsis-tências serão corrigidas au-tomaticamente. Em outroscasos, serão realizadascampanhas para a correçãodas informações. Caso oserros sejam referentes a in-formações posteriores a se-tembro de 2019, você deveinformar seu empregador epedir a correção.


Recursos Humanos

Confraternização em 24/12/1997 entre os colaboradores INCA

RECORDAÇÃO

10/06/2020:FRANCISCOAUGUSTO DOSSANTOSCANDIDO é filhode Maycon LuisCandido(colaborador daINCA) e AnaFlávia dosSantos Candido.

PARABÉNS AOS PAIS!

07/07/2020:BEATRIZCARVALHO DASILVA é filha deSilas Augusto daSilva e Mariana deCarvalho da Silva(colaboradoresda INCA).


Qualidade

Por Regilene Araújo

Foi realizado no mês deJunho, um concursointerno com o objeti-

vo de falar e alertar todosos colaboradores sobre ris-cos que estamos expostosem nosso dia a dia, emnossa casa, por exemplo:

QUANTO TEMPOVOCÊ NÃO OLHA

SEU CONJUNTO DOBOTIJÃO DE GÁS?

Pois é, justamente destesriscos que estamos falando,devido muitas vezes a corre-ria do dia a dia, esquecemose não lembramos de olharpequenos detalhes que po-dem fazer uma grande dife-rença, como por exemplo:

CONCURSO INTERNO – RISCOS DO DIA A DIA

Como estará a validade damangueira do botijão de gás?

O registro é novo, estádentro da validade também?

A abraçadeira instaladano local está bem fixada nãotem vazamento? Ou estávelha ou oxidada?

Ações simples que po-dem minimizar o risco deuma explosão.

Então, com a ideia for-matada pensamos na elabo-ração de um concurso inter-no com os colaboradores daempresa.

Divulgamos o objetivodo concurso, onde pedimospara que os colaboradores ti-rassem uma foto do seu con-junto do botijão de gás (man-gueira, registro e abraçadei-

ra) e a imagem pior, ou seja,o conjunto mais velho, antigo,oxidado e etc., é isso mesmo,o pior conjunto estaria concor-rendo ao concurso.

De uma forma descon-traída, fica a dica para todosos colaboradores e leitoresdo Informativo Inca, para quedeem uma olhada tambémem suas casas, ou seja, vocêjá viu a situação do seu con-junto de gás, será que já nãochegou a hora de trocar?

É importante sempredar uma olhada nas neces-sidades da nossa casa, tra-balho e etc. Ações rápidas emuitas vezes de baixo cus-to, podem minimizar riscosde acidentes graves.

FICA NOSSA DICAPARA TODOS!!


Comercial

A questão que reinounestes últimos meses foi:Qual motivo o álcool gelesta com uma texturamais “melequenta”?

O que esta aconte-cendo com este produtoessencial no combate aonovo Coronavírus, queestá deixando nossasmãos mais pegajosas?

O assunto foi pararentre os mais comentadosda rede social e a respos-ta para a problemáticaestá na escassez de umpolímero essencial à fabri-cação do item de higiene,

O álcool gel está mais "melequento"?o CARBOPOL.

O motivo da mudan-ça de textura da substân-cia, seria a escassez decarbopol no mercado, po-límero responsável pelaforma "tradicional" doitem, responsável pela vis-cosidade “lisinha”.

De acordo com aprofessora Cristiane Lo-pes, da Farmácia Escolada Universidade Federaldo Ceará (UFC), o carbo-pol é o que dava a visco-sidade "lisinha" do aces-sório de higiene.

Na ausência desse

polímero, outros estãosendo testados na fabrica-ção do produto, segundoCristiane. Essas varia-ções, no entanto, deixamo liquido mais grudento ecom dificuldade até mes-mo de secar, dando a sen-sação de "capa protetora".

LEI DA OFERTAE DA PROCURAO álcool gel feito com

carbopol ainda é comerci-alizado no mercado brasi-leiro, mas teve o preço dis-parado devido à alta pro-cura por conta da pande-

mia, fazendo com que far-mácias e demais estabe-lecimentos tivessem queoptar por álcool gel feitode outros polímeros.

A escassez do itemfeito com o polímero no Bra-sil foi anunciada ainda emabril deste ano, mais de ummês após os primeiros ca-sos de Covid-19 surgiremno País. Na ocasião, a CNNinformou que novas subs-tâncias estavam sendo tes-tadas para a fabricação doproduto, na tentativa desubstituírem o carbopol emtermos de qualidade.

Meio Ambiente

Embora o isolamen-to social tenha im-pactado o comér-

cio em todo o país, o setorde materiais de construçãovem se recuperando. Asvendas da indústria em maiosuperaram o período pré-pandemia, com o varejo.

De acordo com estu-do exclusivo da JuntosSomos Mais, as vendasda indústria para o varejosubiram 8% .

“A queda em materi-ais de construção foi bemmenor do que em outrasatividades. Na maior par-te das cidades, o setor foiconsiderado como comér-cio essencial. Além disso,atribuímos o desempenhotambém aos consumido-res ficando muito maistempo em casa”, diz An-tonio Serrano, presidente

Vendas de materiais de construçãosuperam período de pandemia

da Juntos Somos Mais.Durante a quarente-

na, o consumidor sentiunecessidade de fazer repa-ros em casa e isso aumen-tou a demanda por materi-ais de construção. Nestecontexto, materiais de aca-bamento registraram umaprocura maior do que ma-teriais básicos, como ci-mento, por exemplo.

O levantamento mos-trou ainda que as lojas bus-caram mais crédito duran-te a pandemia. Cerca de56% precisaram de em-préstimos; 6% disseram

que a solicitação de crédi-to foi reprovada pelo ban-co; 13% afirmaram que ascondições não eram acei-táveis, com taxas de juroselevadas e “impraticáveis”.

A situação é especi-almente difícil para peque-nas empresas. Estimati-vas da Junto Somos Maisrevelam que das cerca de136.000 lojas de materiaisde construção no país,mais de 80% estão en-quadradas no SimplesNacional. “A principal bus-ca por crédito no varejo dosetor é por capital de giro”.

PERSPECTIVASO estudo mostra que

30% das indústrias consul-tadas acreditam que o fa-turamento será até 10%menor neste ano e 20%afirmam que a retração dasvendas será entre 10% e30%. Por outro lado, 50%estimam que a receita fica-rá em linha com 2019.

O resultado do levan-tamento indica uma melho-ra de perspectiva quandocomparada à pesquisa rea-lizada em 17 de abril, quan-do apenas 22% das empre-sas acreditavam que, em2020, teriam um faturamen-to próximo a 2019.

“A construção civil ésensível ao nível de confi-ança na economia e aoemprego”, diz Serrano.“Mas o setor é resiliente.”


Meio Ambientehttps://www.embrapa.br/busca-de-noticias/-/noticia/51565414/cientistas-usam-nanocelulose-de-pinus-e-de-eucalipto-como-espessante-para-fabricacao-de-alcool-em-gel

Pesquisadores da Em-brapa Florestas (PR)demonstraram que a

nanocelulose do tipo micro-fibrilada (conhecida comoMFC) de pinus e de eucaliptopode atuar como espessantee emulsificante eficaz no pre-paro de álcool antisséptico eálcool em gel, produtos utili-zados na linha de frente doscuidados para evitar a conta-minação pelo coronavírus ecom grande procura pelomercado consumidor.

Segundo a AssociaçãoBrasileira da Indústria de Hi-giene Pessoal, Perfumaria eCosméticos (Abihpec), coma pandemia do coronavírus,a demanda global por álcoolem gel cresceu dez vezes emrelação ao registrado em2019. Isso resultou na faltado principal espessante usa-do na sua fabricação: o car-bopol. O problema levou aAgência Nacional de Vigilân-cia Sanitária (Anvisa) a flexi-bilizar as normas para a fa-bricação de álcool em gel ediversas instituições têm atu-ado na produção e disponi-bilização do produto.

O Laboratório da Tecno-logia da Madeira da Embra-pa Florestas tem trabalhadoem diferentes formulaçõespara elaboração do álcool70% usando nanocelulose depinus e de eucalipto como es-pessante, em substituição aocarbopol. A celulose branque-ada passa por um processode desfibrilação mecânica,que resulta na suspensãoaquosa de nanocelulose, quetem propriedades de um gele é capaz de substituir o car-bopol na emulsificação.

“Começamos com a

Cientistas usam nanocelulose depinus e de eucalipto como espessante

para fabricação de álcool em gel

polpa branqueada de pinusporque ela dá origem a umasuspensão de nanocelulosecom maior viscosidade quea de eucalipto. Mas logo emseguida testamos a polpa deeucalipto e adaptamos for-mulações”, conta o pesquisa-dor da Embrapa WashingtonMagalhães. A formulaçãodesenvolvida foi publicadaem um comunicado técnico.

A MFC foi produzidacom a colaboração da área dePesquisa e Desenvolvimentoda empresa Klabin, que contacom uma planta-piloto de pro-dução de MFC capaz de ob-ter um grau de desfibrilaçãoadequado à produção do ál-cool em gel. “Essa equipeestá focada no desenvolvi-mento de novos produtos eprocessos”, conta Carlos Au-gusto Santos, gerente corpo-rativo de Pesquisa, Desenvol-vimento e Inovação da Klabin.

PRODUTO USADO PORFISCAIS EM POSTOS

DE FRONTEIRANa primeira fase, 100

litros de álcool antisséptico

70% foram enviados à Vigi-lância Sanitária do Ministérioda Agricultura, Pecuária eAbastecimento (Mapa), parauso especialmente em pos-tos de fronteira do Paraná ede Santa Catarina.

“Nossa equipe já tes-tou a formulação em rela-ção à efetividade e estamosseguros da qualidade doproduto, pois todos os in-gredientes fazem parte doFormulário Nacional da Far-macopeia Brasileira”, escla-rece Magalhães. O pesqui-sador ressalta que o álcoolusado é o 92,8 GL, prove-niente de fabricantes tradi-cionais, e que o trabalhoconsistiu em transformá-loem gel antisséptico 70%.

Em paralelo, o trabalhocontinua com a definição deoutras “formulações” parafabricação de álcool em gel,utilizando diferentes nanoce-luloses. “A parceria com aKlabin vai ampliar nossa ca-pacidade de produção e dedistribuição neste momentode pandemia, além de forta-lecer a contribuição técnica

entre os times”, explica o ci-entista da Embrapa. “Feitoem pequena escala, poisnossos laboratórios não es-tão preparados para grandesproduções."

APERFEIÇOAMENTOCOLETIVO NA REDE

DA EMBRAPAPara isso, a MFC será

distribuída para outras unida-des da Embrapa em todo oBrasil, com instruções para apreparação de álcool antis-séptico em gel, de forma quecada uma delas possa mani-pular o produto e usá-lo noseu dia a dia. Uma vantagemé que esse repasse permitiráque outros laboratórios expe-rimentem e sugiram aperfei-çoamentos de formulação.

Como se trata de usoexperimental, neste mo-mento os produtos terãodistribuição dirigida e con-trolada, seguindo normas eprotocolos de segurança.“Entendemos que a agilida-de é imperativa neste mo-mento, mas precisamos fa-zer com segurança”, ponde-ra o cientista.

A nanocelulose utiliza-da na pesquisa provém depolpa de celulose branque-ada, que também é matéria-prima na fabricação de pa-pel, papelão ondulado efraldas descartáveis, porexemplo. “Esse é mais umuso para a matéria-prima deplantios florestais”, declaraMagalhães. “São produtospresentes no dia a dia, quea população em geral nemfaz ideia que vêm de árvo-res plantadas com fins pro-dutivos, de forma renovávele sustentável”.


Aniversariantes

1

443

12109

Flávia Garcia dos Santos Bernardo

Abel de Oliveira Nicolato Nilton Carlos Ferreira Riad Xavier Jauhar

Marcelo Domingos Iraci da Costa Ricardo Donizete Monteiro


Aniversariantes

22

282624

303029

Luiz Fernando Zardi

Silas Augusto da Silva Aguinaldo Augusto de Carvalho Mateus Vasconcelos Ribeiro

William Richard de Souza Lourrane Beatriz Gomes Serrafim Luis Fernando Cardoso


Esportistas da INCA Por Devilson Pereira

Nesse mês deagosto estamosmostrando fotos

de como é bela a nature-za através da prática deum esporte que crescecada vez mais, além deoferecer bem-estar para avida do atleta e este es-porte é o ciclismo.

E o Esportista daINCA que nos oferece es-sas lindas imagens é oRODRIGO NASCIMEN-TO (TUIM), ele que já foiCampeão em várias com-

O Esportista da INCA Rodrigo Nascimentoé um exemplo de multi-atleta

petições no Atletismo de-fendendo Mococa no pas-sado, também deu suas"bicudas" no futebol e fut-sal (lembrando que jogamuito bem em ambasmodalidades), e há algunsanos que é ciclista e aosfinais de semana faz al-gum pedal que normal-mente supera os 100 kmcom a sua bike.

E para i lust rar,apresentamos essasimagens que foram ofe-recidas por ele.

concurso interno – riscos do dia a dia...linha do tempo sobre os malefícios do ci-garro para o...

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