Conclusão da análise dos inquéritos

Após a análise dos resultados dos inquéritos, realizados a alguns alunos ( 10º, 11º, 12º e CEF´s ) da

Escola Secundária da Sertã, conclui-se que:

Apesar de grande parte dos alunos já terem ouvido falar de medicina alternativa e de concordarem com as

suas terapias, é notório que os seus conhecimentos acerca do tema são limitados. Desta forma, e dados os resultados, pretendemos elucidar a comunidade escolar sobre o que é

a medicina alternativa, quais as suas terapias e de que modo é que esta recente adesão às “alternativas” pode pôr a medicina convencional em causa. O objectivo do

grupo é terminar com sucesso tudo aquilo que nos propusemos inicialmente.

Platão no ano 380 AC escreveu: 

“ A cura da parte não deve ser feita sem o tratamento do todo. Não podemos curar o corpo sem considerar a alma, e devemos começar a curar a mente porque tanto a mente como o corpo devem ser saudáveis. Não deixe ninguém persuadi-lo a curar o corpo sem primeiro ele ter dado a cura da alma. O grande erro dos nossos dias no tratamento do corpo humano é que os médicos separam a alma do corpo”.

Medicina Alternativa: É aquela praticada por aqueles que utilizam uma opção

diferente, uma alternativa à medicina convencional. Geralmente são praticados por

pessoas que apenas conhecem um tipo diferente de estratégia, nem sempre de

eficácia comprovada ou segura. (Alternativa dá ideia de exclusão e tais profissionais

quase sempre se recusam a aceitar tipos de estratégias diferentes da sua.)

Medicina Convencional: É a medicina que aprendemos nas escolas médicas. É a medicina oficial da maioria dos países

ocidentais. Todo o médico que pratica a medicina complementar deve conhecer

profundamente a medicina convencional.

Medicina Complementar: é a medicina praticada por médicos que utilizam todos os

recursos disponíveis da medicina convencional e complementam utilizando

métodos terapêuticos “não convencionais”. Procura-se sempre colocar as necessidades do paciente empregando sempre técnicas seguras, sob sua responsabilidade e com pleno conhecimento e consentimento do

paciente.

Medicina Tradicional: é aquela praticada pelo povo de cada país e que surgiu há

muito tempo, sendo passada oralmente.

Durante muitos séculos as doenças foram encaradas como algo sobrenatural. A Bíblia falava nas doenças como castigo divino.

No inicio os tratamentos não eram desenvolvidos com base em conhecimentos práticos adquiridos por observação, salvo raras excepções.

Uma cura podia ser uma reza, um encantamento para proteger o doente, ou mesmo uma poção feita duma parte sugestiva de um animal, ou então sangrava-se a torto e a direito com cortes e sangue-sugas para retirar os humores prejudiciais, isto até à idade média.

Hipócrates , o “pai da medicina”, escreveu que todas as doenças são causadas por desequilíbrios entre os quatros fluidos que acreditava formar o corpo humano.

Só por volta do séc XVII é que se começou a generalizar a ideia de testar hipóteses com experiências e observações. Esta inovação metodológica marca o inicio da ciência moderna.

Com este método a medicina avançou imenso retirando – lhe bastante do sobrenatural.

Com passar dos anos a medicina evoluiu ainda mais, e agora assenta numa sólida base experimental. Daí o seu enorme sucesso quando comparada com os métodos antigos.

A busca do Homem por uma qualidade de vida melhor, reflecte-se nos cuidados com o seu corpo, prevenindo doenças e mantendo o equilíbrio espiritual.

Praticantes de qualquer tipo de tratamento, incluindo a convencional, sabem que o “acreditar “ é a peça fundamental no processo de cura.

O verdadeiro estado de fé, aumenta a eficácia do procedimento escolhido.

A medicina convencional tem sido praticamente a primeira opção das populações, em caso de doenças.

O respeito e o reconhecimento concedidos à medicina alternativa são ainda limitados.

Contudo, tem-se verificado que nos últimos anos, a procura de medicinas não convencionais por parte dos cidadãos tem-se intensificado.

Um grande problema da medicina convencional é a espera num hospital público, enquanto que um praticante duma qualquer terapia alternativa pode dedicar-se a recebê-lo bem, no fundo a vender melhor o seu serviço.

Portanto é inegável que o atendimento num consultório de terapia por florais de Bach será muito mais agradável que uma consulta num hospital público.

Yang

- Parte branca- Luz, calor;- Masculino.

Yin

- Parte preta;- Escuridão, frio;- Feminino.

Diagrama do Tai Chi

As duas energias estão intimamente interligadas, e são consideradas opostos perfeitos

Ex: Escuridão/claridade

Felicidade/infelicidadeSão uma das bases de qualquer medicina Alternativa

A energia Chi ( ou Ki) é, na medicina chinesa, a essência de todas as coisas, a primeira manifestação do universo

sensível.

Tai o maior;

Chi supremo;

Chuan punho, soco.

Tai chi chuan

“Punho do limite supremo”

“punho do Tai Chi”

Fundado por Yang Lu Chuan

Baseado Natureza Energia do nosso interior

Os textos do Tai Chi Chuan escritos pelos mestres orientam a:

Vencer o movimento através da quietude;

Vencer a dureza através da suavidade;

Vencer o rápido através do lento.

Estilos:

São cinco os estilos de Tai Chi Chuan e cada um deles recebeu o nome da família chinesa que o ensina (ou ensinava).

Todos seguem os mesmos princípios teóricos básicos, mas diferem pela abordagem dada ao aluno.

Ordenados pela sua popularidade, considerando o número de praticantes, temos:Yang, Wu, Chen, Sun e Wu/Hao.

Os quatro lados (Si zheng 四正 )

掤 (Péng) aparar

履 (Lǜ ) desviar

擠 (Jǐ ) pressionar

按 (Àn) empurrar

Os quatro cantos(Si yu 四隅 )

採 (Cǎi) colher e puxar

挒 (Liè) colher e quebrar

肘 (Zhǒu) golpe de cotovelo

靠 (Kào) golpe de ombro

As Oito Portas associam-se às oito direcções representadas pelos oito trigramas do Pa Kua, elementos básicos na

constituição do I Ching.

進步 (Jìn bù) avançar

退步 (Tùi bù) recuar

左顧 (Zǔo gù) olhar à esquerda

右盼 (Yòu pàn)olhar à direita

中定 (Zhōng dìng) equilíbrio central

Os cinco passos podem ser relacionados aos Cinco Elementos cósmicos que fundamentam a medicina tradicional chinesa: madeira ( 木 ), fogo ( 火 ), terra ( 土 ), metal ( 金 ) e água ( 水 ).

 

Os movimentos em Tai Chi Chuan, baseiam-se na coordenação da mente, do corpo interno e do corpo externo.

É essencial que a mente esteja tranquila e concentrada.

A atitude mental correcta é a quietude concentrada.

Os dez principios essenciais (conforme Yang Chengfu):

Suspender a cabeça pelo topo com leveza e sensibilidade;

Esvaziar o peito e alongar as costas

Relaxar a cintura

Distinguir entre o cheio e o vazio

Relaxar os ombros e soltar os cotovelos

Usar a mente e não a força muscular

Interligar os movimentos da parte superior e inferior do corpo

Unir o interior e o exterior

Mover-se com continuidade, sem rupturas

Procurar a quietude dentro do movimento

Movimento Interior : Respiração Circulação do sangue

Movimento Exterior: Suavidade Equilíbrio Centralização Relaxamento

Arte marcial ou prática para a saúde?

Àsanas

Pránáyáma

Yoganidra

Meditação

Desenvolve e alonga a massa muscular

Desenvolve a agilidade do corpo

Amplia a capacidade pulmonar

Fortalece o sistema cardiovascular

Reduz o stress

Aperfeiçoa a postura

Melhora a circulação

Aumenta a resistência física, equilíbrio, e a consciência

Massaja os órgãos internos e as glândulas

2500 a.c.

Cultura Drávida

Filosofia comportamental

O que é a massagem tântrica?

Qualidade matriacal

Sensorial

Depressora

Naturalista

Queimar incenso

Luz de velas

Temperatura agradável

Som suave

Ambiente tranquilo

Como é feita?

Despertar e harmonizar a sexualidade

Curar traumas e bloqueios relacionados com a sexualidade

Do grego :

pathos + homois (doença) (semelhante)

Criada por Samuel Hahnemann, médico alemão, designa um método terapêutico cujo principio está baseado na Similla Similabus Curantur (os semelhantes curam-se pelos semelhantes).

Os principios gerais da homeopatia foram enunciados por Hipócrates há cerca de 2500 anos:

- Observar ( capacidade de observação imparcial)

- Estudar o doente e não a doença( principio holistico)

- Avaliar honestamente

- Ajudar a Natureza( auxiliar as forças

naturais procurando a saúde)

Anos mais tarde, Hahnemann identifica 4 fundamentos base da terapia:

- Lei dos Semelhantes Baseada no Similla Similibus Curantur (semelhantes são curados por semelhantes);

- Experimentação na pessoa sadia Patogenesias Provas que os homeopatas fazem com eles próprios, desde que eles mesmos sjam saudavéis.

- Doses infinitesimaisDiluições sucessivas - sucussões rítmicas

(activação das propriedades latentes da substância)

- Medicamento Único Só se deve admnistrar um medicamento de cada vez, verificando assim a sua eficácia.

Depois de Hahnemann, a homeopatia expandiu-se por boa parte do mundo, tendo a sau aceitação e desenvolvimento atingido diferentes níveis nas várias regiões do mundo.

No Brasil, a terapia faz parte das práticas oficiais de saúde;

Na Argentina está banida e é praticamente proibida em algumas províncias;

Em Portugal a Ordem dos Médicos não reconhece a homeopatia como especialidade médica. No entanto, as farmácias vendem medicamentos homeopáticos com autorização do Infarmed.

A homeopatia tem tido resultados visivéis com doentes sero-positivos; estudos feitos nos Países Baixos revelaram que

cerca de 78% dos 107 medicamentos homeopáticos analisados são eficazes. O estudo segue a metodologia do

efeito placebo.

A grande batalha da homeopatia passa por contariar criticas como: falta de indicios de eficácia, falta de consistência lógica

e mau uso de principios quânticos que levam à perda de caracteristicas benéficas da substância em causa.

Por outro lado considera-se que os principios da Hahnemann são aceites acriticamente sem serem convenientemente

testados.

Embora os remédios homeopáticos sejam ineficazes, a homeopatia em si é bastante eficaz, ou não teria crescido nos

últimos 200 anos.

O principal dano causado pela terapia não vem, provavelmente, dos seus remédios que apesar de ineficazes não representam

perigo para a saúde.Assim sendo, a homeopatia poderia funcionar no sentido de

ajudar algumas pessoas a sentirem-se melhor com o seu corpo e com o próprio mundo, podendo encarar a doença de

forma positiva e ultrapassável.

O que é o Reiki??

O Reiki!!!!

O Reiki é uma terapia baseada na manipulação da energia vital (Ki), através da imposição das mãos.

- O Reiki afirma que através da imposição das mãos do terapeuta irradiam-se as vibrações de harmonia da energia vital do Universo (Rei) para restabelecer a energia vital (ki) do paciente.

Primeiro o paciente deita-se e relaxa

O praticamenteactua como um canal para a energia.

O praticante aplica as suas mãos onde

paciente mais precisa de

energia

O praticante Reikicanaliza a energia Reiki a quase todas

as partes do corpo do paciente

O Reiki é considerado complementar a qualquer tratamento convencional.

O Reiki apenas ajuda o corpo a compensar e a equilibrar as suas reservas de energia.

Acredita-se que o Reiki teria um efeito mais profundo se o praticante emanar amor naquilo que faz.

Índios

Orientais

Actualmente

Chifres

Bambu

Copos de vidro

Controlar a corrente sanguínea

Combater o stress

Resfriados

Ajudar a combater a pressão alta ou baixa

Nevralgias

Dores de ombros

Artrite

Lombalgias

Benefícios tanto físicos como psíquicos

Mantêm a flexibilidade dos músculos

retirando as adesões e as fibroses

Aromaterapia

É do ramo da osmologia;

A essência é extraída dos vegetais

Terapia alternativa ou complementar

5000 anos;

China

Consiste na introdução de agulhas de aço inoxidável em várias áreas do corpo;

A ciência não explica de que maneira as agulhas aliviam a dor;

Método de estimulação neurológica

Efeito placeboEfeito placebo EndorfinasEndorfinas

Permaneceu a margem da corrente principal da medicina cientifica

Método terapêutico cujo o território é:› Sistema nervoso› Sistema Imunitário

Fundamenta-se em dados biológicos:› Anatómicos› Fisiológicos

Hipócrates foi o pioneiro Hipócrates foi o pioneiro no uso da argila como tratamento de maleitas;

A geoterapia tem como base o uso da terra e das suas propriedades terapêuticas, baseadas na energia dos

minerais:

-composição química dos solos-composição estrutural do solo

-raios solares (activam os elementos)-energia determinada pelo campo magnético

Aplicações da geoterapia:

Cataplastos (ou cataplasmas)

Compressas

Banhos de Imersão

Envolturas

È eficaz na redução de manchas na pele, elimina a celulite, ajuda a perder peso e deixa a pele mais limpa;

Geoterapia procura reequilibrar os centros energéticos e meridianos do corpo facilitando o contacto interior com o

próprio corpo;

Ayurveda

Como se usa a Ayurveda com os doentes?

Ayurveda é o nome dado à ciência médica desenvolvida na Índia!

A medicina Ayurvédica utiliza na abordagem terapêutica:

- plantas medicinais,- dietas, - exercício físico,- meditação, - yoga, - astrologia hindu, - massagens, etc.

A Ayurveda

“Vata”- Vata é o dosha onde predomina o ar; Vata é como o vento em movimento é seco, leve subtil e agitado.

“Pitta”-Pitta é o dosha onde o fogo é o elmento principal; Pitta caracteriza-se por ser quente, oleoso e leve.

“Kapha”- Kapha é o dosha caracterizado pela água; Kapha é caracterizado por ser húmido, frio e pesado.

A massagem ayurvédica é profundamente relaxante actuando no campo físico e energético, tendo em conta a função de purificação e manutenção da saúde corporal.

Esta massagem tem como objectivo restaurar o bem-estar físico, mental, energético e emocional.

Shiatsu

A palavra “Shiatsu “ significa pressão (atsu) com os dedos ( shi);

Pressão com os dedos aplicada em determinadas zonas do corpo, sem o uso de instrumentos, pretendendo tornar o paciente mais consciente do seu próprio corpo físico e psicológico;

Princípios do Shiatsu

-Energia vital KIEsta energia flui pelo corpo em “meridianos” e “artérias”.

Qualquer perturbação nesta energia cria doenças.

-Meridianos Pares

Os meridianos distribuem-se pelo organismo associando-se a determinadas órgãos do corpo ( pulmões, coração, fígado,...)

-Meridianos Impares

As duas artérias são o Vaso-Concepção e o Vaso-Governador ;

-Tsubos

Pontos do corpo que condensam a energia KI

O Shiatsu não se preocupa em eliminar directamente a doença mas em normalizar a energia do paciente;

Este método trabalha o corpo do interior para o exterior e conhecem-se-lhe vantagens como:

- Melhora o sistema circulatório e endócrino;- Regula o sistema nervoso;- Flexibiliza a pele;

Bio(vida) + Dança

Dança da Vida

criado em1960

pelo antropólogo e psicólogo chileno

Rolando Toro Aranela

A Biodança define-secomo um sistema de:

Integração afectiva

Renovação orgânica

Reaprendizagem das funções originárias da vida

Objectivos:

Leva as pessoas a conhecerem os seus talentos e virtudes;

A ficarem mais felizes e amáveis;

Elimina medos provocados pela sociedade;

Ensina as pessoas a aceitarem-se e a aceitarem os outros como são.

Para cumprirem os objectivos sãopercorridas as 5 linhas experienciais

daBiodança:

Vitalidade

Sexualidade

Criatividade

Afectividade

Transcendência

A quem se destina?

A toda e qualquer pessoa que deseje:

Melhorar a sua qualidade de vida;

Diminuir os níveis de stress impostos no dia-a-dia;

Reencontrar o prazer de viver.

“A Biodança é um sistema que reintegra os seres humanos para viver a vida

plenamente, com toda a sua intensidade. Temos pouco a pouco esquecido a

importância de coisas tão fundamentais para conseguir uma vida feliz como

respirar, caminhar, comunicar as nossas emoções e sentimentos, compartilhar, amar….Como dizer, esquecemo-nos de sentir. A Biodança pretende despertar

estas funções inatas do ser humano que estão quase totalmente reprimidas na

nossa civilização. Utilizamos uma metodologia simples e efectiva que

facilita a conexão de cada um consigo mesmo (as suas necessidades e desejos), com os semelhantes (amigos, familiares,

companheiros…) e com o universo (o entorno imediato e mais além). Porque é indispensável que esses três níveis de comunicação estejam interligados.”

–Rolando Toro –

Grande adesão às medicinas

alternativas?

Porquê?

“A medicina convencional tem sido até há poucos anos praticamente, de forma geral, a primeira – se não a

única – opção para as populações, sobretudo ocidentais. Contudo, tem-se verificado que na

última década, a procura de medicinas não convencionais por parte dos cidadãos tem-se

intensificado. Infelizmente, o respeito e reconhecimento concedidos a estas terapêuticas são ainda limitados, pelo facto de haver pouca

clarificação não só nos procedimentos, mas também na acreditação dos profissionais que as praticam. “

in revista: Sábado

Estará a medicina convencional a ser posta em

causa?

“De dia para dia, há mais pessoas a recorrer a diferentes terapêuticas não convencionais. Será

descrença na medicina convencional? Estamos em crer que não. Existe sim, uma maior

consciencialização sobre o papel importante que as terapêuticas não convencionais têm vindo a

desempenhar na resolução de várias patologias.

A tendência nos últimos anos tem sido a de uma maior responsabilidade assumida pelas pessoas, em relação à sua própria saúde. Actualmente, a procura

por terapêuticas não convencionais está também relacionada com o medo dos efeitos secundários prejudiciais de alguns medicamentos prescritos,

levando as pessoas a procurar terapias alternativas ou complementares sempre que possível.”

A Organização Mundial de Saúde reconhece a importância das medicinas alternativas, embora venha a advertir para

o crescente aumento dos casos de efeitos secundários relacionados com estas práticas medicinais;

Divulgou directrizes que ajudam os interessados nas medicinas alternativas a evitarem as reacções negativas

que têm sido registadas;

A organização está preocupada dado que a medicina alternativa continua sem regulamentações básicas e quem

procura este tipo de terapias dificilmente encontra instruções que ajudem no processo de tratamento;

Em Portugal, a procura pelas terapias tem-se intensificado. Isto levou a que se elaborasse uma lei que enquadrasse as actividades da medicina alternativa, bem como o exercício dos seus profissionais:

Lei nº 45\2003, de 22 de Agosto

Marco Santos Carronda

- Enfermeiro formado em 1993, pela Universidade

de Castelo Branco.

- Apoiante da Medicina Alternativa, é também terapeuta de Shiatsu

formado em 2001, em Coimbra.

Manuela Romeira Vaz

- Médica de Saúde Pública pela Universidade de Coimbra, em 1983.

- Apesar de praticar Medicina Convencional, é também uma apoiante da

Medicina Alternativa;

MEDICINA

ALTERNATIVA