como aumentar seu busto

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Como Aumentar Seu Busto

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Bem vinda a


Aumente o Tamanho

de Seus Seios!




Voc Conhece Outras Mulheres

Com Este Mesmo Problema? Com Este Mesmo Sofrimento?

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sejam beneficiadas com este programa.

Voc pode utilizar o contedo sempre desde que o faa mediante

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Tenha sempre presente que tudo aqui exposto foi criado com fins estritamente

educativos e informativos. A autora, no profissional da medicina, de modo que

antes de realizar qualquer mudana em sua rotina alimentcia, ou comear uma

atividade fsica deve consultar seu mdico.

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Contedo

Introduo __________________________________________________________ 5

Verdades Sobre Nossos Seios ____________________________________________ 6

Mas, Por Que Existem Mulheres Com Seios Pequenos? _______________________ 8

As Massagens Como Terapia De Aumento Mamrio ________________________ 10

Que Alimentos Contm Hormnios De Crescimento? ________________________ 12

Que Roupas Devo Vestir Para Que Meus Seios Paream Maiores?______________ 16

Consiga Volume e Firmeza Com Exerccios ________________________________ 18




Introduo

Ter um busto pequeno possivelmente traz um terrvel problema para milhes de

mulheres como voc e como eu no mundo. Foram realizados centenas de estudos, e

seus resultados mostraram a importncia do tamanho do peito para uma mulher e o

traumtico que pode chegar a ser se for muito pequeno em comparao ao resto da

populao feminina.

Ao realizar estes estudos foram encontradas diversas reaes negativas, como a perda

de nossa auto-estima e nossa confiana, um estado anmico baixo, dificuldade para

relacionar com outras pessoas, o medo do ridculo e uma incapacidade manifesta para

desfrutar do sexo.

Nas prximas pginas encontrar a soluo para o seu problema. Ver que a nica

soluo no a cirurgia, que existem outros mtodos com os que pode conseguir

aumentar seu busto e o mais importante, o far de uma maneira completamente

natural!

Eu consegui! Por isso compartilho com voc hoje todos meus segredos.

Voc pode encontrar muito mais informao sobre como aumentar o tamanho de seus

seios, de maneira natural e rpida em meu web site:

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Verdades Sobre Nossos Seios

Um busto levantado e duro costuma ser sumamente atraente, mas e se o busto for

pequeno?

A razo de ter seios pequenos pode ser devido a vrios fatores, entre eles aqueles

hereditrios ou a um insuficiente desenvolvimento hormonal.

Quando nossos seios no crescem durante a puberdade, geralmente se deve a uma

deficiente produo de hormnios. Se voc se encontra nessa etapa, indispensvel

consultar um ginecologista para que de alguma forma se estimule seu

desenvolvimento.

Para ns, nossos peitos so uma das partes mais importantes de nosso corpo. So

tambm muito sensveis e um smbolo de nossa feminilidade. por isto que as

mulheres buscam cada vez mais, ter peitos grandes, arredondados e perfeitos.

Existem duas opes para conseguir isto, uma ir a um cirurgio, donde poderemos

conseguir com sua ajuda e mediante implantes, ter peitos grandes. Alternativamente,

podemos comear uma rotina totalmente natural que depois de um tempo nos far

mostrar seios de maior tamanho e com um aspecto totalmente natural.

O que sucede com muitas mulheres que s analisam a primeira opo. Mas quem

deseja recorrer aos implantes, deve ter certeza de estar em bom estado fsico e

emocional, informar-se adequadamente em relao ao procedimento, ter expectativas

realistas dos resultados e acudir a um cirurgio plstico certificado.

O que elas no sabem que expem seu corpo a um sem fim de possveis danos.

Muitas cirurgias costumam deixar traumas ps-operatrios, so dolorosas e at s

vezes, depois de todo o sofrimento e dinheiro investido, no se conseguem os

resultados buscados.

Por outro lado existe muita pouca informao sobre esta rotina base de produtos

naturais para o crescimento dos peitos.




Muitas pessoas pensam que as mulheres querem aumentar os peitos para agradar a

um homem, conseguir sucesso profissional etc., mas na realidade a principal razo,

nossa autoestima. Nada melhor que estar bem para ser capazes de conseguir tudo o

que nos proponhamos.

Investiguei faz anos sobre este tema colocando em prtica comigo mesma. No s

um mtodo que garanto ser capaz de dar soluo a seu problema, mas se trata de um

mtodo completamente natural.

Sem arriscadas e dolorosas cirurgias e sem nenhuma substncia perigosa ou artificial.

Como falei anteriormente minha soluo a nosso problema completamente natural!

Voc acreditaria em mim se te disser que voc pode aumentar o tamanho de seu suti

at dois tamanhos? Se voc est disposta a seguir meus conselhos, o conseguir sem

problemas.







Mas, Por Que Existem Mulheres Com Seios Pequenos?

No so poucas as mulheres que sofrem deste problema, e a primeira coisa a entender

que isto se deve ao Estrognio.

O estrognio o hormnio feminino por excelncia. O principal papel dos hormnios

heterognicos em nosso corpo o de estimular o crescimento e o desenvolvimento de

nossas caractersticas sexuais e nossa reproduo.

Essencialmente, responsvel pela mudana de nossos seios durante a adolescncia e

a gravidez (incluindo o desenvolvimento dos condutos de leite para a lactao), e do

crescimento da parede uterina na primeira parte de nosso ciclo menstrual.

quem comea a ser produzido em nosso organismo durante a puberdade e

responsvel de que nosso corpo comece a tomar as formas caractersticas de mulher

fazendo que nossas curvas se insinuem cada vez mais.

por isso que na puberdade donde notamos o maior crescimento. o momento de

nossas vidas donde os hormnios esto mais ativos. Por tal motivo que as mudanas

so rpidas e constantes.

Com o tempo, estes hormnios comeam a ser cada vez menos produzidos. Ao

diminuir os nveis de estrognio em nosso corpo, diminui nosso crescimento.

Nosso corpo produzir suficiente estrognio para permitir ao corpo uma estabilidade

que far que nosso perodo menstrual siga seu curso. Mas nossos peitos no seguiro

crescendo.

Na idade adulta j no crescemos, mas sim aumentamos de peso. Claramente, no o

que as mulheres buscam.

Depois de muito ler e buscar uma soluo, descobri que a melhor maneira de

aumentar nossos peitos sem cair em uma cirurgia, com um aumento de estrognio

mediante suplementos herbrios. uma rotina que diagramei e que poder seguir de

maneira simples, natural e sem riscos colaterais.




Como j mencionei, vivi com este problema e tratando de conseguir uma melhora em

mi aspecto fsico durante toda minha vida e por isso que investiguei incansavelmente

at conseguir meu objetivo.

O estrognio se faz presente em vrias ervas, frutas e plantas. Sabemos que toda a

medicao feita em base a estas. Se voc est disposta a que seus peitos cresam,

deve testar com esta rotina. Isso permitiu mudar minha figura e poder aumentar meu

tamanho de busto satisfatoriamente em muito pouco tempo.







As Massagens Como Terapia De Aumento Mamrio

Para uma grande maioria de mulheres, seus peitos andam junto com a autoestima.

por isto que muitas vezes resulta um problema quando os peitos no tm o tamanho

que desejamos. ai quando comea a rondar a ideia de uma cirurgia esttica. Os

implantes costumam ser uma soluo rpida, mas tambm podem trazer

consequncias no desejadas.

Compartilharei com voc um segredo que ser de grande utilidade, e muito mais se

voc inimiga das cirurgias desnecessrias. Estou falando das massagens como terapia

para conseguir um aumento de nossos peitos.

A massagem faz maravilhas j que estimula o crescimento de nossos seios. E se

utilizamos os produtos adequados base de ervas poderemos ver resultados a curto

prazo. Assim, podemos dizer que temos um recurso totalmente natural que poder

fazer que nossos peitos aumentem de tamanho!

Como sucede a magia? Pois ver, a massagem no s nos permite conseguir penetrar o

produto nos tecidos, mas tambm estimula a circulao. Estivemos falando de

aumentar a ingesto de estrognio em nossa dieta, seja atravs de ervas e

suplementos herbrios, ou fabricando nossos prprios cremes e potencializando com

estes suplementos.

Os estrognios que esto nas ervas se conhecem como fito estrognios. Resulta que

estes fito estrognios so transportados ao longo do fluxo sanguneo (a massagem

estimula a circulao) fazendo que flua mais sangue diretamente aos seios e que estes

(em realidade os receptores que existem nas mamas) recolham tudo o necessrio

para aumentar de tamanho.

Existe outro beneficio atravs da massagem, o aumento de prolactina, um

importante hormnio que se produz durante a lactao devido estimulao tanto do

mamilo como da mama.

Se voc realiza esta rotina diariamente durante 30 minutos, em um ms ter que

mudar seu tamanho de suti porque crescer de forma notvel.




Para realizar estas massagens, seria muito conveniente utilizar algum leite corporal ou

leo. Se preferir utilizar leos, aqui tem uma receita excelente. ideal utilizar leo de

amndoas como base, por sua composio. Contm grande quantidade de protenas,

minerais e vitaminas (A, B e E).

Cada 50 ml de leo agregue algumas gotas de essncia de ylang ylang e gernio. O

ylang ylang dar a sua pele umectao enquanto o gernio estimula a regenerao

celular e regula a produo hormonal dos rgos, entre eles os sexuais.

Esfregue bem suas mos para que estas estejam quentes, logo apoie em seus peitos e

comece a realizar massagens de forma circular. Com sua mo direita faa os

movimentos em sentido horrio e com a esquerda ao contrrio. Logo realize outros

movimentos, como pequenas presses ao redor do seio.

Faa isto por 10 a 15 minutos trs vezes ao dia. Isto a ajudar a aumentar seus peitos.

Comear a notar as mudanas depois de um ms.

Estas massagens so muito fceis de realizar. S deve ser constante e tomar um tempo

todos os dias para voc. No algo novo j que estas massagens vm sendo usadas

desde a antiguidade. Eu tive grandes resultados.


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Que Alimentos Contm Hormnios De Crescimento?

Como mostrado, os hormnios tm um papel fundamental na sade e na beleza de

toda mulher. Quando existem problemas no equilbrio dos hormnios, isto se reflete

em todo o organismo como, por exemplo, no desenvolvimento de nossos seios.

Vimos que crescemos durante um lapso de tempo chamado puberdade. Nossos peitos

tambm. Para que isto suceda, deve haver um equilbrio hormonal em nosso corpo.

J comentamos do estrognio, mas existem outros hormnios muito importantes que

devem trabalhar em conjunto com esta para que o tecido mamrio se desenvolva de

forma tima.

Estes hormnios so: progesterona, prolatina e prostaglandinas entre outras.

Conseguir um desenvolvimento pleno de seus peitos depende do equilbrio que estas

mantenham, caso contrrio pode ver-se severamente diminuda sua capacidade de

desenvolvimento.

Tambm falmos que existem certas ervas e plantas que contm uma substncia

denominada fito estrognio, que uma substncia similar ao estrognio e possui as

mesmas propriedades.

Uma vez em seu organismo, os fito estrognios comeam a atuar como se fossem

realmente hormnios e promovem o desenvolvimento do tecido glandular mamrio

fazendo que seus peitos cresam e tenham uma boa tonicidade.


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Reuni a seguir alguns dos mais importantes hormnios

de crescimento do busto que deve considerar:

Saw Palmeto. uma planta que cresce nas regies costeiras do sul dos Estados

Unidos. Durante muitssimo tempo alguns povos nativos americanos utilizaram

para fazer remdios naturais. Contm um leo essencial com fito estrognios

que previnem a atrofia mamria. Ajuda a fortalecer e construir tecido muscular.

Pueraria Mirifica. Esta planta originria de Tailndia e Mianmar tambm se

conhece como Butea Superba ou Kwao krua. As mulheres das comunidades

rurais de Tailndia consomem Pueraria Mirifica como uma eficaz medicina

tradicional h mais de cem anos.

De suas razes se extrai o miroestrol, doexymiroestrol e cumestanos, que so

fito estrognios muito potentes. Suas razes tm a virtude de substituir os

hormnios femininos tendo como consequncia um aumento no tamanho do

busto e um aumento em sua firmeza. Estudos realizados demonstraram que,

mulheres que fizeram tratamentos com suplementos herbrios base de

Pueraria Mirifica, aumentaram at em 80% o tamanho de seus seios. possvel

conseguir Pueraria Mirifica em cpsulas ou em cremes, ambos preparados para

tratar o aumento de seios.

Trevo Vermelho. Originria de Europa, aporta a seu organismo uma grande

quantidade de nutrientes como o clcio, cromo, magnsio, fsforo, vitamina C

entre outros. O trevo vermelho tem muitas propriedades mdicas. uma fonte

rica de isoflavonas, substncia que se libera dentro de corpo como estrognio.

O mais interessante que representa um aporte de estrognio como

tratamento hormonal alternativo, j que restabelece o equilbrio do mesmo em

nosso corpo.




Raiz de dente de Leo. Originria de Espanha e comum em Amrica do Sul. Tem

muito boas propriedades medicinais. Seu uso no apresenta efeitos

secundrios. Esta erva em geral pode ser utilizada em sua totalidade por suas

qualidades j que promove a formao da blis e tambm um excelente

diurtico. A chave para formar novas clulas no tecido mamrio est nesta raiz

que consegue produzir um aumento considervel.

Extrato de Sementes de Feno grego. Esta planta tem origem no Mdio Oriente.

uma das ervas mais ricas em fito estrognios, os quais nos ajudam a produzir

hormnios e aumentam o desenvolvimento das glndulas mamrias.

Lpulo. uma planta originria da Europa, sia e Amrica do Norte. um

arbusto que tem propriedades medicinais, do qual somente se utiliza sua flor. O

lpulo tambm utilizado desde h muitos anos para a fermentao da

cerveja. Na atualidade, ao ser uma erva rica em flavonides se usa nos

suplementos para melhorar o equilbrio hormonal. Seu uso continuado

fortalece clulas debilitadas e ativa a circulao.

Agrio. Com certeza voc j comeu ou ouviu falar desta planta originria de

Europa e Rssia. uma planta silvestre que cresce nos rios ou riachos. O que se

ingere so suas folhas, que so ricas em vitamina E e em cido flico.

Lembre-se que tanto a vitamina E como o acido flico esto ligados ao

organismo feminino dado que ambas do benefcios fertilidade e sua ingesto

tambm recomendada em mulheres grvidas.

No s ajudam a utilizar o oxignio do corpo melhorando a resposta cardaca,

mas tambm ajudam ao feto em seu desenvolvimento.




Raiz de Dong Quai. a erva feminina por excelncia. A raiz de Dong Quai se

utiliza largamente nos EUA dada sua capacidade para equilibrar o equilbrio

hormonal, devido ao fito estrognios presentes na mesma. Tem a virtude de dar

equilbrio hormonal em todas as fases da vida da mulher. Restaura a energia, a

vitalidade, promove a progesterona de forma natural e estimula o crescimento

das mamas. muito utilizada na etapa da menopausa.

Sementes de Erva-doce. Planta de origem Mediterrnea. Nela est um alto

nvel de flavonides. Os flavonides tm efeitos similares ao estrognio, mas

mais suaves, e so muito importantes se existirem um dfice hormonal de

estrognio.

Raiz de Dioscorea Mexicana: como o indica seu nome, originria do Mxico.

uma erva silvestre e se utiliza como suplemento herbrio em tratamentos para

a osteoporose. rica em fotoqumicos (diosgemina), os quais ajudam ao

desenvolvimento celular do tecido. o que estamos necessitando para ativar o

crescimento de nossos seios.




Que Roupas Devo Vestir Para

Que Meus Seios Aparentem Maiores?

Devemos aprender a aproveitar o que temos da melhor maneira possvel e conhecer

que tipo de roupas so melhores para destacar nossa figura.

Estamos vendo como aumentar o tamanho de nossos peitos ento, o primeiro que

devemos considerar, que tipo de suti estamos usando. muito importante

encontrar um bom suti j que nos devemos sentir confortveis. O suti no deve

apertar ou esmagar seus peitos, mas, como seu nome o indica, esto ali para

sustentar.

Na atualidade, existem sutis muito bonitos e prticos. Existem alguns que j vem com

recheio, o que a ajuda a modelar seus seios. O suti com recheio dar a sensao de

que temos mais busto, enquanto os sutis com aros levantaro e juntaro o busto.

Para realar o busto, devemos escolher sutis com corte reto ou os clssicos push up,

que levantam e juntam os peitos, e so ideais se temos que usar uma roupa decotada.

Na loja com certeza haver algum que sabe ajudar para voc poder adquirir aquele

que realmente te faa sentir bem.

Existem tambm outros que se fecham na frente ou que tm reforos laterais. Este

tipo de suti far que seus peitos se juntem conseguindo no s realar a curva natural

do busto, mas tambm destacar seu decote. Escolha um de boa qualidade e no se

arrepender.

Se voc est de frias ou tem um dia livre para ir praia, no se desespere! Existe uma

grande variedade de trajes de banho que estilizaro sua silhueta, melhorando a

aparncia de seus seios, j que tambm os trajes de banho vm com recheio.

Geralmente, as mulheres de pouco busto, costumam usar blusas ou camisetas muito

largas. Isto um erro. Na hora de escolher suas roupas trate de fazer de maneira que

estas sejam mais ajustadas e que juntem seus peitos. As camisetas com decote em V

realam seus seios e se estas so roupas tecidas ou de algodo com lycra, muito

melhor. As listras horizontais tambm sero de grande ajuda.




Se voc tem uma reunio de noite, no tema usar um tomara que caia, seus ombros

nus faro uma boa equipe com seus peitos.

Certamente que voc usa maquiagem para realar ou cobrir alguns de seus traos.

Tambm pode usar maquiagem em seu decote. Para isto, utilize uma base em p no

mesmo tom que utiliza em seu rosto. Desenhe levemente um E com um pincel na

parte superior de seus peitos, desde o esterno at donde se separam um do outro.

Devemos escurecer mais a mais central de nossos peitos e dar brilho na parte

inferior logrando dar mais naturalidade e dissimulando a maquiagem.

Use acessrios como correntes e colares; estes ficaro muito bem em seu decote e

mostraro melhor seus peitos. Adorne seu pescoo com lenos, xales ou pashminas

usando como se fosse ser querer. Poder notar uma grande diferena.

Lembre-se que as cores vivas chamam a ateno, portanto nimo e use. Combine listas

horizontais e babados com cores brilhantes.

Voc pode encontrar mais informao sobre como aumentar o tamanho de seus seios,

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Consiga Volume e Firmeza Com Exerccios

J vimos algumas das ervas que nos sero muito teis para que nossos peitos possam

melhorar seu aspecto. Vimos tambm que as massagens estimulam o crescimento de

nossos seios e aprendemos como devemos vestir para tirar proveito do que temos.

Mas tambm conveniente trabalhar em conjunto com o tratamento de ervas,

realizando alguns exerccios que a favorecero em seu plano para aumentar seu busto.

O que deve exercitar so os peitorais. Estes msculos esto no torso, justo debaixo

de seus peitos, e so os homens quem mais os trabalham conseguindo deixa-los bem

marcados e definidos. Voc deve tonific-los para conseguir um aspecto arredondado

e firme. No deve exercitar em excesso j que isto os far parecer mais planos ou

masculinos.

Vejamos de que maneira voc poder trabalhar seus peitorais:

1. Deitado sobre um colchonete, com os braos estendidos na altura dos ombros,

comece a levantar lentamente para cima de tal maneira que suas mos se

juntem em cima de seu peito. Logo desa novamente os braos lentamente

posio inicial. Este um exerccio que dever realizar trs vezes por semana,

repetindo uma srie de 10 a 15 levantamentos. Lembre-se que quando se

comea a realizar atividade fsica, deve ir aumentando paulatinamente o

esforo para no forar seus msculos de golpe.

2. De p, com um peso em cada mo, estenda os braos ao lado de seu corpo e

desenhe pequenos crculos para atrs. Conte 15 crculos e logo faa outra srie

de 15 aumentando um pouco o tamanho dos mesmos.




3. Deitado sobre um colchonete, adote uma posio com os braos estendidos,

por cima de seu peito e segurando um peso em cada mo, dobre ligeiramente

seus cotovelos na altura de seus ombros, baixando os pesos ao peito e logo

levando atrs sempre por cima do peito. Como no exerccio anterior realize este

exerccio trs vezes por semana com rotinas de 10 a 15 repeties.

Lembre-se de no aumentar as sries e repeties de forma brusca e no se exercitar

muito pois buscamos um aspecto feminino e sexy. Boa Sorte!

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