coaching ferramentas - definições da vida pessoal
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Definições da
Vida Pessoal
Definições da Visão Pessoal (Senge 189) – 1/4
Uma declaração de visão é uma declaração de esperança, e se não temos esperança é difícil criar a visão - Peter Block
Introdução: "procure recordar de uma imagem ou memória que lhe seja significativa, uma memória evocativa de um acontecimento significativo: qualquer instante em que você sentiu que algo especial estava acontecendo. Feche os olhos por um momento e tente ficar com essa imagem".
Visualizando o futuro
"Imagine-se alcançando um resultado em sua vida que você deseja profundamente. Ignore aparência do "possível" ou "impossível" dessa visão. Imagine-se aceitando na sua vida, a completa manifestação desse resultado. Escreva o que você imaginou como se estivesse acontecendo no tempo presente, como se estivesse acontecendo agora. Como é essa imagem? Que sensação isso lhe traz? Quais palavras você usaria para descrevê-las.
Indagando sobre sua visão de futuro
Você conseguiu articular uma visão que é próxima do que você realmente quer? Por que não?
Suspenda suas dúvidas, preocupações temores acerca dos limites do seu futuro. Responda como se a vida pudesse corresponder aos seus desejos mais profundos. O que aconteceria então?
Deseje à partir de você mesmo e não daquilo que os outros desejam para você. Inclua na sua visão as pessoas que você realmente quer por perto.
Dê a esta reflexão o tempo necessário para definir o que realmente você quer. Não se subestime a si próprio, imagine-se merecedor de recompensas ou imagine as recompensas que você desejaria se efetivamente as merecesse.
Nesse exercício você pode criar uma nova visão do que quer. Uma visão é algo que você cria continua e recriar ao longo da sua vida.
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Se você está com medo de perder o controle e a segurança da estrutura atual da sua vida, defina os limites claros da sua visão, evitando assim, boicotes.
Achar que não sabe o que quer pode ser uma forma cruel de expressar sua desesperança no futuro, relutando em assumir responsabilidades pôr a organização de sua própria vida.
Se você acha que sua visão é incompatível com seu trabalho atual, convém testar essa percepção para ver se seus colegas ou empresa compartilham dessa percepção.
Quando abordadas diretamente as organizações tendem a ser bem mais receptivas às nossas metas e interesses do que nossos temores nos levam a esperar.
Descrevendo os componentes da sua visão pessoal
Responda às perguntas abaixo usando o tempo presente, como se estivesse acontecendo agora.
Indução: "Imagine-se alcançando os resultados que você deseja profundamente em sua vida. Quais seriam eles? Qual a sensação que eles lhe dão? Que palavras você usaria para descrevê-los?"
• Auto Imagem: Se você fosse exatamente o tipo de pessoa que deseja ser, quais seriam suas qualidades?• Tangíveis: Que coisas materiais você gostaria de ter?• Lar: Qual é seu ambiente de moradia ideal?• Saúde: Qual é o seu desejo em termos de saúde, aptidão física, atletismo ou qualquer coisa a ver com o seu corpo?• Relações: Que tipo de relacionamentos você gostaria de ter com seus amigos?• Trabalho: Qual a sua situação ideal em termos de profissão ou vocação? Que impacto você gostaria que seus esforços tivessem?• Projeto pessoais: O que você gostaria de criar como aprendizado individual, viagens, leituras, etc.?• Comunidade: Qual é a visão para a sociedade em que você vive? Descreva esse propósito?• Outros: O que mais em qualquer outra área da vida você gostaria de criar?• Propósito de vida: Imagine que sua vida tem um propósito único - que se realiza por meio do que você faz, das suas relações e do modo
como você vive. Descreva esse propósito
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Expandindo e esclarecendo sua visão
Examine cada um dos componentes da sua visão que você acabou de descrever e faça as seguintes perguntas com relação à cada um deles. Assim você vai ter clareza de quais componentes não passam na sua visão, ou passam condicionalmente.
• Se você pudesse tê-lo agora, você o aceitaria?• Supondo que você o tenha agora, o que isso lhe proporciona? (Descobrir os porquês, as motivações mais profundas do
seu desejo, o que deseja profundamente.
ComponenteSe eu pudesse tê-lo agora, eu o aceitaria?
O que isso me proporciona até chegar à motivação primária?
Auto Imagem
Tangíveis
Lar
Saúde
Relações
Trabalho
Projeções Pessoais
Comunidade
Outros
Propósito de Vida
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Constatações
Depois de toda essa reflexão que constatações você faz a respeito de sua visão de futuro? Que coisas estão diretamente relacionadas? Que aspectos se repetem?
Use isto para criar sua declaração da sua visão pessoal.