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CCCLLLUUUBBBEEE HHHAAARRRMMMOOONNNIIIAAA

Uma iniciativa conjunta da Associação de Pais:

Do Agrupamento de Escolas do Alto do Lumiar

E dos Terapeutas e Formadores holísticos:

Paulo Miguel Pereira Raposo

Ana Isabel dos Santos Ferreira

(A Terapia e Formação HOLÍSTICA abrange o tratamento e o estudo do

corpo físico, do sistema energético, das emoções, da mente, e do espírito).

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AAAA AAAApresentação dos Intervenientespresentação dos Intervenientespresentação dos Intervenientespresentação dos Intervenientes

AAAssssssoooccciiiaaaçççãããooo dddeee PPPaaaiiisss dddooo AAAgggrrruuupppaaammmeeennntttooo dddeee EEEssscccooolllaaasss dddooo AAAllltttooo dddooo LLLuuummmiiiaaarrr

A preocupação dos Pais do Agrupamento de Escolas do Alto do Lumiar quanto à

qualidade da educação e do bem-estar das crianças, conduziu ao

desenvolvimento de projectos e acções de capacitação nas áreas:

- Iniciativa

- Liderança

- Persistência na busca de soluções

PPPaaauuulllooo RRRaaapppooosssooo - Experiência profissional na instrução e liderança de tropas

(Exército Português); Electricista e formador em Electricidade (I.E.F.P) durante 3

anos; recentemente afirmou-se como terapeuta e formador de terapias

complementares: Reiki, Massagem, Terapia de Som, Terapia Regressiva, etc.

Actualmente exerce a sua Vontade de estar ao serviço da Comunidade, através de

acções de formação e projectos inovadores, promovendo a descoberta do

potencial de cada um.

AAAnnnaaa FFFeeerrrrrreeeiiirrraaa – Psicóloga. Técnica de Desenvolvimento Comunitário com 9

anos de experiência comprovada em projectos educativos, acções de

relaxamento e bem-estar, e dinâmicas de grupo, como forma de alterar

comportamentos e estruturas sociais.

Nos últimos 2 anos, teve a oportunidade de criar e implementar projectos

inovadores na área da educação em parceria com vários intervenientes: Escola,

Famílias e Comunidade civil da Alta de Lisboa (Ex-Técnica de Desenvolvimento

Comunitário do Kcidade).

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As As As As NecessidadesNecessidadesNecessidadesNecessidades

• Encontrar e implementar formas originais e eficazes de colocar

em relação directa: escola, crianças, família, pais, professores, e

outros elementos significativos da comunidade.

• Relação de igual para igual, em que todos estejam a aprender e a

partilhar algo.

• Facilitar a comunicação entre as várias partes, tendo em vista a

cooperação e a assumpção de responsabilidades.

• Prevenir o Conflito e promover a Assertividade.

A A A A VisãoVisãoVisãoVisão

• Grupos sociais promotores da Paz, com exemplos de boas práticas

na área educativa.

• Grupos sociais promotores de uma cidadania mais consciente,

criativa e auto-confiante.

• Grupos sociais promotores da Qualificação pessoal e profissional,

promovendo rotinas saudáveis de Bem-Estar e Saúde para o

corpo e para a mente, acessíveis a todos.

• Neutralizar a apatia e o “virar as costas”, através da cooperação e

união de esforços, recursos e talentos.

• Equilibrar a onda de negativismo, com um positivismo consciente,

prático e realista.

• Promover o Civismo, a União, e o Conhecimento.

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PPPrrrooogggrrraaammmaaa “““MMMAAASSSSSSAAAGGGEEENNNSSS &&& AAAFFFEEECCCTTTOOOSSS”””

Público-alvo: Crianças do 1º ciclo

Acções experimentais de reeducação comportamental através do afecto e de práticas simples de massagem (crianças da E.B.34 e da E.B.

91):

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PPPrrrooogggrrraaammmaaa “““BBBAAANNNHHHOOO dddeee SSSOOOMMM ®®®

”””

Público-alvo: Crianças, Pais, Professores, População geral

Sessões de harmonização, relaxamento, e estimulação da criatividade através da Vibração e do Som (crianças da E.B. 34 e da E.B. 91):

Oficinas de demonstração e sensibilização (professores das A.E.C):

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Sessões experimentais regulares na Unidade de Apoio a Alunos com Multi-deficiência (U.A.A.M) da E.B. 34:

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Público-alvo: Crianças, Pais, Professores, População geral

Oficinas práticas com técnicas simples e eficazes de auto-massagem, exercícios respiratórios, e ginástica ocular (população geral):

Oficinas práticas com técnicas simples e eficazes de massagem em cadeira (professores das A.E.C):

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Público-alvo: Pais, Professores, Crianças, População geral

Acções de demonstração, sensibilização e partilha de REIKI, REIKI na E.B. 34 por uma equipa de voluntárias liderada por Paulo Raposo (pais, professores e população geral): (Não dispomos de imagens)

Sessões de partilha de REIKI dinamizadas pela equipa de formação e pelos alunos do curso RTHB:

E.B. 34 (29/04/2009):

Cursos de formação em REIKI (intensivos e extensivos)

• Para pais e professores

• Para professores

• Para crianças

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PPPrrrooojjjeeeccctttooo FFFooorrrmmmaaatttiiivvvooo

1º Curso “REIKI e TERAPIA HOLÍSTICA de BASE”

Formação de 60 Horas – de 12/01 a 29/06 (E.B. 34)

Formandos

População da Alta de Lisboa (7);

Professores AECs (5);

Técnicos ou Membros de instituições de apoio à Comunidade (1).

Equipa de Formação

Formador/Professor: Paulo Raposo

Assistente: Bárbara Pinheiro

Monitorização e Desenvolvimento Pessoal: Ana Ferreira

Objectivos → Desenvolver a consciência corporal

→ Aprender a respirar correctamente

→ Aprender a relaxar através da respiração, da meditação e da prática do Reiki

→ Dominar uma ou mais rotinas de exercício físico saudável

→ Aprender a sentir e a pensar de uma forma mais flexível, positiva e responsável

→ Desenvolver novas formas de acção perante os desafios da vida quotidiana

→ Aprender a canalizar energia REIKI

→ Dominar as técnicas e as práticas do sistema REIKI (níveis I e II)

Proposta de desenvolvimento pessoal → Aprender a conhecer-se melhor a si mesmo (corpo, emoções, mente, e espírito).

→ Aprender a ajudar-se a si mesmo, através dos recursos e das competências adquiridas

no curso.

→ Aprender a ajudar os outros, através da experiência pessoal e dos recursos terapêuticos

desenvolvidos durante o curso.

As aulas:

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As horas de estágio (serviço na comunidade):