chakras e outras coisas

Download Chakras e Outras Coisas

Post on 22-Dec-2015

228 views

Category:

Documents

0 download

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Chakras e Outras Coisas

TRANSCRIPT

EXERCCIO 2 - EXERCCIO O CRCULO NA PAREDE

Desenhe um crculo em um papel escuro, de preferncia preto, com mais ou menos dez centmetros de dimetro. Escolha uma parede de sua casa de cor branca ou clara, de modo que possa sentar-se em uma cadeira de espaldar reto e ficar sentado de frente para o crculo a uma distncia de 1,5m ou 2m. Cole o crculo na parede altura dos olhos. Sente-se na cadeira e procure relaxar todo seu corpo. Quando sentir-se perfeitamente relaxado, fixe seu olhar no crculo e afaste todo e qualquer pensamento alheio a ele. Com certeza pensamentos os mais diversos viro para atrapalh-lo. No se preocupe com isso, at natural no mundo agitado de hoje. Fique consciente e traga sua mente de volta ao exerccio. Com a repetio da prtica, esses intrusos vo cedendo e voc poder exercer um domnio maior sobre eles.Se sentir necessidade pode repetir mentalmente para si mesmo a palavra crculo. Pode tambm usar como acessrio msicas para meditao e relaxamento, incenso. Os exerccios de respirao ajudam muito a acalmar a mente agitada. Procure pratic-los cinco ou dez minutos antes de comear o exerccio. Veja as postagens sobre pranayamas (exerccios de respirao).Procure no piscar os olhos durante o exerccio. medida que fita seu olhar no crculo, os olhos tendem a lacrimejar e a picar um pouco devido ao cansao da retina. Procure aumentar o tempo de manter os olhos sem piscar.Mantenha-se imvel durante toda a prtica, a agitao do corpo com pequenos movimentos provoca a disperso do pensamento.

Obs.: muito importante que no seja interrompido durante toda a prtica do exerccio. Por isso, isole-se ou pratique os exerccios nas primeiras horas da manh.

EXERCCIO PARA DESENVOLVER OS CHAKRASEXERCCIO PARA ABERTURA DOS CHAKRAS

PRIMEIRAS INDICAESEste exerccio simplesmente fantstico devido aos seus efeitos imediatos. A sensao de bem-estar, energia, fora, vitalidade so surpreendentes desde a primeira prtica.Os resultados s so auferidos se houver concentrao em cada chakra durante a prtica. O simplesmente ouvir o arquivo de sons, ao acaso, no trar o resultado esperado. Se assim o fosse, teramos milhares de pessoas levitando por a. preciso concentrao contnua. Ela a chave mestra do sucesso em todo e qualquer exerccio oculto, mstico ou mgico. Se tiver dificuldades em concentrar-se, recorra categoriaEXERCCIOS DE CONCENTRAO. Para compreender melhor os efeitos desse exerccio, leia o texto sobreos chackrasque consta na seoTEORIA DA MAGIAnesteBLOG.

CONTRAINDICAESNo existe alguma a no ser aquela do relaxo e da preguia que impedem o triunfo em qualquer rea seja ela espiritual ou material.

EFEITOSSensao de extremo bem-estar.VitalidadeInspiraoPaz profundaLevezaInspiraoCalma e tranquilidadeMelhoria na sade fsica em geral como se tivesse uma noite de sono bem dormida.

NOTA IMPORTANTELeia e releia essas instrues at que tenha memorizado todas as suas etapas, de modo a no interromper a prtica para retificar ou reler as instrues durante o exerccio.

VITALIZANDO E DESPERTANDO O CHAKRA BSICO OU MULADHARA

1.Sente-se confortavelmente em uma poltrona ou cadeira de espaldar reto. Procure relaxar todo corpo e tome algumas inspiraes profundas com o objetivo de apaziguar a mente, os pensamentos e os sentidos.

2.Coloque os sons ou batidas isocrnicas em um aparelho de som ou em seu celular. Use fones de ouvido de preferncia.

3.Concentre-se firmemente na base da coluna vertebral em suas costas e na parte inferior de sua bacia entre o nus e os rgos sexuais.

4.Visualize que um raio de cor vermelha parte do centro da Terra e se aloja nesta regio, formando uma esfera de luz tambm vermelha que comea pequena e vai assumindo propores maiores.

5.Mantenha sua mente firme nessa visualizao e impea que ela se desvie para qualquer outro pensamento. como se no planeta existissem somente voc e essa esfera de luz. Concentre todo o poder e energia daTERRAnesse chakra.

6.Comece a mentalizar essa luz se expandindo, se tornando um crculo cada vez maior que envolve toda a parte baixa de seu corpo. A esfera de luz ganha cada vez mais propores e comea a envolver todo seu corpo e sua aura. como se voc estive todo envolvido por uma esfera de luz vermelha. Sinta ela pulso ao ritmo dos sons ou batidas isocrnicas.

7.Permanea por alguns minutos nessa visualizao, sinta que a benfica energia do elementoTERRAenvolve todo seu ser fortalecendo e vitalizando seu corpo fsico e seus corpos sutis (etrico, astral, mental e causal).

8.Sinta a energia do chakra bsico se expandir e envolver todo o ambiente onde voc se encontra. Veja seu chakra bsico desenvolvido, radiante, poderoso, cheio de vitalidade, trazendo todas as benesses daTERRA.

9.Pense no poder construtivo desse elemento presente em voc e em toda a Natureza. Deseje com intensamente estar uno com a energia do trabalho, do progresso, do crescimento, da vitalidade, da fora, da firmeza. Mentalize que com poder desse chakra voc se fortalece na perseverana, na determinao, na fora para desempenhar qualquer tarefa difcil sem se cansar. Torne-se uno com o poder de construo daTERRAe sinta que ela preenche cada osso de seu corpo, cada rgo, cada nervo, cada msculo, tornando os fortes, dinmicos, saudveis e resistentes.

10. muito importante que mantenha a mente ligada a todos os pensamentos dessa poderosa energia nos dez minutos que duram os sons isocrnicos para este chakra. O som isocrnico sem a concentrao mental devida completamente incuo.

11.A importncia do som, alm de sua frequncia vibratria que produz resultados efetivos, est em auxiliar grandemente a concentrao, sobretudo, quando se principiante. Alm disso, voc pode fazer a energia vermelha oscilar e expandir juntamente com o ritmo do som. Experimente e ver que conseguir prolongar sua ateno e concentrao por mais tempo no exerccio. Vrios sentidos fsicos combinados fornecem um poderoso poder de concentrao. Tenha em mente que, embora o som isocrnico seja eficiente, ele no far o trabalho sozinho. preciso uma combinao perfeita entre concentrao mental e batidas isocrnicas.

EFEITOS FSICOS PROVVEISUma forte sensao de calor. Colocamos como efeito provvel porque pode haver variao de sensaes ou experincias de pessoa para pessoa. Esta a sensao mais comumente observada pela maioria dos praticantes. Alm de uma sensao de extrema leveza e vitalidade na base da coluna. Essa impresso permanece durante um bom tempo aps o trmino do exerccio.

VITALIZANDO E DESPERTANDO O CHACRA ESPLNICO OU SWADISTHANA

1.Visualize que este raio vermelho se transforma em um feixe de luz que sobe pela coluna vertebral e se concentra na regio um pouco acima dos rgos sexuais e pouco abaixo do umbigo (plvis). Nesse local, forma-se uma esfera de luz laranja que ocupa toda a regio interna e externa como se ela comeasse bem dentro de seu baixo ventre. Essa a regio do Chakra Esplnico ou Sacro. Esse chakra regio da gua no corpo fsico. E seu formato tambm associado a um crescente lunar. (estude os esquemas fornecidos pelas imagens nesse artigo).

2.Faa essa mudana mental, assim que as batidas isocrnicas fizerem uma breve pausa ao fim dos 10 minutos.

3.Concentre-se firmemente na regio do baixo ventre, visualizando a expanso da luz laranja em forma de esfera. Sinta-a com toda fora de seu pensamento. Se sua mente se desviar, traga-a de volta com o impulso e ordem da suaVONTADE. Se for necessrio fixe algo de cor laranja antes de iniciar o exerccio. Feche os olhos e visualize mentalmente essa cor por alguns minutos. Se no conseguir fixar a imagem mental, interrompa a presente prtica e recorra categoriaEXERCCIOS DE CONCENTRAOe pratique-os durante duas ou trs semanas. Quando tiver certeza absoluta de poder formular quadros mentais sem deixar se desviar, ento volte ao presente exerccio.

4.Visualize agora que essa luz se expande, envolvendo todo seu corpo fsico numa luz laranja que banha todas as partes tanto internas como externas de seu corpo e envolve toda sua aura.

5.Mantenha sua mente firme nessa visualizao e impea que sua mente se desvie para qualquer outro pensamento. como se no planeta existissem somente voc e essa esfera de luz. Concentre todo o poder e energia daGUAnesse chakra.

6.Permanea por alguns minutos nessa visualizao, sinta que a benfica energia do elementoGUAenvolve todo seu ser fortalecendo, purificando e vitalizando seu corpo fsico e seus corpos sutis (etrico, astral, mental e causal).

7.Sinta a energia do chakra esplnico se expandir e envolver todo o ambiente onde voc se encontra. Veja seu chakra esplnico desenvolvido, radiante, poderoso, cheio de vitalidade, tomado por uma luz laranja radiante e brilhante e lhe trazendo todas as benesses daGUA.

8.Pense no poder purificador desse elemento presente em voc e em toda a Natureza. Deseje com intensamente estar uno com a energia das emoes elevadas, da fertilidade, da fecundidade, da imaginao, da pureza de alma, da harmonia e do equilbrio psquico. Mentalize que com poder desse chakra voc se fortalece na pureza da mente e de pensamentos, na limpeza de seu subconsciente, na dissoluo de rancores, traumas, temores e fobias, que sua mente se fortalece nas emoes e sentimentos mais elevados, fixe seus pensamentos na imaginao engenhosa e no talento, no magnetismo pessoal e na capacidade de influenciar positivamente todas as pessoas. Torne-se uno com o poder da emoo daGUAe sinta que ela preenche cada osso de seu corpo, cada rgo, cada nervo, cada msculo, tornando-os fortes, dinmicos, saudveis e resistentes.

9. muito importante que mantenha a mente ligada a todos os pensamentos dessa poderosa energia nos dez minutos que duram os sons isocrnicos para este chakra.

10.A importncia do som, alm de sua frequncia vibratria que produz resultados efetivos, est em auxiliar grandemente a concentrao, sobretudo, quando se principiante. Alm disso, voc pode fazer a en