cartilha cosmética natural_sauipe

8/12/2019 Cartilha Cosmtica Natural_sauipe

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Manual de Introduo

COSMTICA NATURAL

SAUIPE

Sade Integral em Permacultura


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MANUAL DE INTRODUO

COSMTICA NATURAL

PESQUISA, EDIO E ELABORAO DOS TEXTOS

Ludmilla Cavalcanti Zaiden

Karina Schulz Borges

Kyvia Gergrio Caon

Nina Abgail Caligiorne Cruz

DIAGRAMAO

Karina Schulz Borges

PRIMAVERA

2013


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APRESENTAO

Este material vem apresentar o mundo da cosmtica natural,nos ajudando a resgatar hbitos e praticar algumas aes desade integral. Sabemos que os produtos industrializados quemuitas vezes utilizamos na higiene diria podem causarintoxicaes e irritaes no nosso corpo, alm de tambmpoluir o ar, a terra e a gua. Como somos parte de um cicloecolgico, todos os produtos que utilizamos diariamentepodem afetar outros seres. Esperamos que este material possalhe auxiliar nos trabalhos e prticas dirias de sade, bem estare autoconhecimento.

Contato:

[email protected] ouacesse SAUIPE no facebook

Financiamento:

Conferncia Nacional dos Bispos do BrasilCNBB

Critas BrasileiraFundo Nacional de SolidariedadeFNSBanco Nacional de Desenvolvimento Econmico e SocialBNDES
mailto:[email protected]:[email protected]


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QUEM SOMOS?

SAUIPESADE INTEGRAL EM PERMACULTURA

O grupo SAUIPE formado por estudantes da Universidade

Federal de Viosa (UFV) e por profissionais de diversas reas doconhecimento: humanas, agrrias, exatas, biolgicas e terapias

naturais. Desde 2004, o grupo tem desenvolvido trabalhos

dentro dos princpios e tcnicas da permacultura, relacionados

temticas como economia solidria, agroecologia,

ecopedagogia, terapias naturais, saneamento ecolgico,bioconstrues, sistemas agroflorestais e hortas comestveis e

medicinais. Alm disso, estudamos e desenvolvemos receitas

de produtos de limpeza ecolgicos e cosmticos naturais.

Nosso grupo se dedica temtica de Sade integral por

entender que a sade humana est diretamente relacionada

com a sade do meio ambiente, e assim, contribumos com a

compreenso de que estamos ligados grande Teia da vida - a

interligao entre todos os seres.


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PERMACULTURA

O projeto permacultural abre as portas para uma vida simples,

com mais qualidade, e lhe d autonomia, porque qualquer um

pode pratic-la. Envolve o planejamento de ambientes

produtivos e saudveis, que visam a biodiversidade, a

permanncia e a estabilidade de ecossistemas naturais, e,

assim, promove a integrao harmoniosa entre os seres e a

paisagem.

O conceito Permacultura surge no comeo dos anos 70, se

pautando nos estudos das culturas ancestrais, conhecimentos

tradicionais e informaes da cincia moderna, sendo apoiado

por um conjunto de princpios e ticas. O resultado uma nova

forma de sustentar e enriquecer a vida sem a degradao social

e ambiental.


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SADE INTEGRAL

Sade Integral a prtica do autoconhecimento a partir do

conhecimento do seu corpo e do ambiente em que vive.A sade de nosso corpo depende diretamente de fatoresexternos como frio, calor, umidade, poluio, germes, fungos ebactrias, assim como os alimentos que ingerimos diariamente:lquidos ou pastosos, frios ou quentes, industrializados ounaturais. Nossas emoes e pensamentos tambm contribuem

para a manuteno da nossa sade. Por isso, hbitos saudveis


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esto associados vida ao ar livre, boa alimentao e ao sonoreparador...

Nosso organismo sente e d sinais quando alguma coisa estem desarmonia, sendo a pele umas das primeiras a semanifestar. Por isso importante deixar este processoacontecer: deixando a pele responder, dar os sinais, a partir dautilizao de cosmticos que no bloqueiam a transpirao e arespirao deste grande rgo - a pele, cujas funes somanter o equilbrio e a temperatura do corpo e eliminartoxinas.

Ter uma pele bonita, saudvel, sedosa e macia aconsequncia de um bom funcionamento de todo o organismo.A m digesto, o acmulo de toxinas, os desequilbrioshormonais, por exemplo, refletem suas consequncias na pele.

Para cuidarmos melhor do nosso corpo, podemos contar com a

ajuda de diversas plantas e alimentos que esto bem perto dens e podem nos fazer muito bem. O uso de plantas medicinais

e alimentos nutritivos sempre esteve na vida dos seres

humanos, com um motivo de lhe servir em fins curativos.

Vamos ver???


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COSMTICOS: COMPRAR OU FAZER?

Colaborao de Sandra Guimares (Blog Papa Capim)

A maioria dos cosmticos comprados tem a funo no de

tonificar ou revitalizar a pele, mas sim disfarar suas

imperfeies. Hoje encontramos, em praticamente todos os

produtos de beleza e higiene, substncias qumicas sintticas e

outros componentes responsveis por efeitos adversos e

reaes alrgicas caso dos parabenos e do lauril sulfato de

sdio. Os produtos de uso externo, na maioria das vezes, esto

cheios de corantes e conservantes que so absorvidos pela pele

e entram na circulao, ativando o sistema de defesa. Com isso

h um aumento de radicais livres, gerando estresse oxidativo, oque pode acarretar doenas inflamatrias e crnicas.

A pele o nosso maior rgo e tudo que

colocamos nela passa pelos poros e entra

no organismo. A estimativa que emmeros 20 minutos aquele hidratante quevoc espalhou no corpo ter penetrado na

sua corrente sangunea.Talvez umhidratante sozinho no seja txico, mas

imagine os ingredientes desse mesmo

hidratante combinados com todos os


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outros cosmticos que usamos!

No momento, cosmticos seguros, naturais e no testados em

animais so difceis de encontrar no mercado. Mas ser que

realmente precisamos de um produto diferente pra cadacentmetro quadrado do corpo? Algumas pessoas usam

sabonete para corpo, outro para o rosto, xampu,

condicionador, hidratante para o corpo, hidrante para o rosto,

creme para as mos, creme para os ps, reparador de pontas,

mscara capilar, desodorante, perfume, protetor solar Sem

falar nos leave-in, creme para rugas, creme para olheiras, para

celulite, pomada e mousse para cabelo, tinta para cabelo,

mscara para o rosto, tnico facial, loo para espinha E

ainda tem a maquiagem!

Faa o seguinte exerccio: v at o seu banheiro/quarto e

pegue todos os cosmticos que voc usa diariamente ou

ocasionalmente. Em seguida pegue uma folha de papel e

escreva os ingredientes de cada um. Elimine os ingredientes

repetidos e conte os que sobraram. O nmero enorme, no

? Agora responda sinceramente: voc realmente precisa

colocar todos esses produtos sintticos no seu organismo?

Se voc est pensando que se o desodorante que acabou de

aplicar representasse um perigo pra sua sade ele no estaria

nas prateleiras ao alcance de todos, afinal cosmticos passam

por testes de segurana controlados pela ANVISA antes de


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serem colocados venda, existem duas ms notcias. A

primeira que esse controle est longe de ser satisfatrio.

Alguns ingredientes sintticos cujos perigos para sade j

foram comprovados (cancergenos, perturbadores de

hormnios, etc.), e que j foram banidos de alguns pases,

continuam sendo utilizados durante anos antes que seja feita

uma reforma na legislao proibindo o seu uso no nosso pas.

Nos EUA a situao ainda pior, j que a FDA (Food and Drug

Administration) no exige que as empresas provem que seus

produtos so seguros antes de comercializ-los. A indstria

cosmtica um mercado extremamente lucrativo e

obviamente do interesse desse pessoal frear qualquer

iniciativa de colocar obstculos na sua frente. E enquanto isso

ns usamos cremes e loes carregados de txicos, expondo

nosso organismo a riscos elevados.

Nos rtulos de cosmticos, palavras como "ervas", "natural" ou

"orgnico" no tem definio legal. O que significa que

qualquer um pode colocar qualquer substncia em um frasco e

chamar o produto de "natural". As fbricas de cosmticos nem

sequer tem a obrigao de listar todos os ingredientes nortulo.

A segunda m notcia que, mesmo quando um produto

recebe sinal verde no teste de segurana, isso significa, na

melhor das hipteses, que o produto em questo no


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representa riscos sade quando usado sozinho. Mas

simplesmente impossvel prever como os ingredientes

qumicos desse produto reagiro ao se misturarem com os

outros que usamos diariamente. Dia aps dia, ao misturar o

xampu com o condicionador, hidratante, desodorante,

perfume, protetor solar e p compacto, produzimos um

coquetel txico que passar pela pele, entrar no organismo e

se acumular nos nossos tecidos e rgos. A triste verdade

que somos cobaias voluntrias, expondo nosso organismo

diariamente uma infinidade de produtos qumicos perigosossem ter a mnima ideia dos riscos que estamos correndo.

Alm de todas as toxinas que entram pela pele, boa parte dos

cosmticos testada em animais e muitos so elaborados com

ingredientes de origem animal. Ou seja, os humanos no so os

nicos animais que sofrem com a indstria dos cosmticos.Tem mais: ao usar estes produtos sintticos voc est

literalmente despejando pelo ralo do chuveiro milhares de

substncias potencialmente txicas em mananciais hdricos e

em todos os ambientes.

Annie Leonard, a mente brilhante (e engajada) por trs do

projetoStory of Stuff, fez um vdeo altamente instrutivo

chamado A histria dos cosmticos, que explica bem oque foi dito acima.
http://www.storyofstuff.org/http://www.storyofstuff.org/http://www.storyofstuff.org/http://www.storyofstuff.org/


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Produtos sintticos que usamosdiariamente

XAMPU

Mdia de

BLUSH

Mdia de

ESMALTE

Mdia deCREME PARA

O CORPO

Mdia de

Mdia de

Mdia de

Fonte:http://tantrasurbanos.com/
http://tantrasurbanos.com/quimicos-que-usamos-a-diario/http://tantrasurbanos.com/quimicos-que-usamos-a-diario/


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DIMINUA O NMERO DE COSMTICOS QUE VOC USA!

Para reduzir o nmero de produtos txicos que entra no

seu organismo atravs da pele, sugerimos que:

Reavalie suas necessidades em cosmticos e usesomente o necessrio;

No compre cosmticos que foram testados emanimais;

Prefira produtos/cosmticos naturais, poisgeralmente eles so mais seguros e ticos;

Produza seus cosmticos em casa, utilizandoingredientes naturais e orgnicos vindos direto da

cozinha e da horta!


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OS PRINCIPAIS VILES DOS COSMTICOS

Flor: Um dos principais produtos do creme dental, um

elemento acumulativo que atravessa a barreira sangue-crebro

e a barreira placentria. Nas crianas, em excesso, podedescolorir e desconfigurar os dentes e nos adultos pode

aumentar o risco de fraturas sseas, cncer sseo, danos no

crebro e na tireoide e ainda enrijecer as articulaes. Ele entra

na corrente sangunea em poucos minutos depois que

escovamos os dentes e faz todo esse estrago. Procure saber


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mais sobre os efeitos do flor e confira se na sua regio esse

elemento acrescentado s guas de abastecimento pblico.

Lauril Sulfato de Sdio (LSS): O Lauril Sulfato de Sdio

componente usado para produzir a espuma em cremes dentais,

xampus, sabonetes, etc. Pode causar dermatites, cncer de

pele, distrbios gastrointestinais e descamao da boca

(gerando aftas e feridas). A espuma desnecessria, uma vez

que no responsvel pela limpeza, alm de agredir o meio

ambiente, reduzindo a penetrao do oxignio na gua e

diminuindo a possibilidade de vida aqutica.

Corantes e fragrncias sintticas: As cores aparentemente

inofensivas e sedutoras dos cosmticos podem ser muito

prejudiciais com o uso contnuo e prolongado. As fragrncias

sintticas utilizadas em produtos cosmticos so coquetis

qumicos, podendo conter cerca de 200 ingredientes e noexiste forma de saber quais so os componentes, porque nos

rtulos s vm descritas como "fragrncias". Entre os

problemas provocados por estes qumicos esto dores de

cabea, tonturas, irritaes, hiperpigmentao, tosse forte,

vmitos, irritao cutnea.

Sabia que o flor usado em inseticidas? Que se umacriana pequena engolir o contedo de um tubo de cremedental com flor isso pode mat-la?


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Alumnio: Os desodorantes antitranspirantes possuem

elevados nveis de alumnio, substncia permevel e

potencialmente causadora de cncer de mama.

Temos cerca de 600 ndulos linfticos no corpo, dos quaiscerca de 50 esto nas axilas. O sistema linftico a nossa

principal defesa contra infeces. Ele vital na hora de

colocar para fora as toxinas do corpo, aprisionar clulas

estranhas, como bactrias e clulas cancerosas, e elimin-las

em seguida. O que acontece quando usamos desodorantes

antitranspirantes? Os ingredientes txicos presentes nos

desodorantes entram pelos poros, ficam presos dentro do

corpo e vo se acumulando. E quem est ali do lado? Nossos

seios, que viram verdadeiros lixes de toxinas. Sabemos que

as toxinas podem provocar mutaes das clulas e o corpo

precisa liber-las. Mas se o seu desodorante obstrui osporos, elas ficam retidas no organismo, prejudicando a

circulao linftica na regio da axila, o que pode se tornar

um aliado no desenvolvimento do cncer. Usar um

desodorante que no seja antitranspirante seria a soluo?

Desodorante, antitranspirantes ou no, so carregados deprodutos txicos e como as axilas so portas de entrada para

o organismo, no uma boa ideia injetar todos esses

produtos sintticos no seu corpo.

Colaborao de Sandra Guimares (Blog Papa Capim)


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Propilenoglicol: Os sabonetes comuns, que voc encontra em

qualquer supermercado, tem em sua formulao uma

substncia chamada propilenoglicol. Este composto no tem

origem natural, um resultado sinttico de reaes qumicas

da indstria petroqumica. Por que as indstrias farmacuticas

e cosmticas usam uma matria-prima presente no petrleo

em sabonetes? Devido s suas propriedades higroscpicas, o

propilenoglicol tem a capacidade de absorver gua, isso faz

com que o sabonete no resseque ou endurea e aumente sua

validade. Quando ver PEG (polietileno glicol) ou PPG(polipropileno glicol) num rtulo, tenha cuidado, pois so

produtos qumicos sintticos idnticos. Esses produtos tambm

so utilizados na formulao de perfumes.

Parabenos (Metil, Propil, Butil e Etilparabeno): So

conservantes sintticos, utilizados para inibir o crescimento

microbiano e para prolongar a durabilidade dos produtos. Tm

causado vrios tipos de reaes alrgicas e irritaes na pele.

Presente em quase todos os cosmticos.

Dietanolamina (DEA), Trietanolamina (TEA): Utilizados

habitualmente nos cosmticos como emulsionantes e/ou

agentes produtores de espuma. Podem causar reaes

alrgicas, irritaes nos olhos e desidratao do cabelo e pele.

So txicos se absorvidos pelo corpo prolongadamente.


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COMO EXTRAIR AS PROPRIEDADES MEDICINAIS E

COSMTICAS DOS VEGETAIS

Flores, Frutos, Sementes, Folhas, Cascas e Razes

1) Chs:O ch pode ser feito por decoco ou infuso.

A decoco feita com partes resistentes da planta - sementes,

razes, cascas - fervendo-as na gua por cerca de 10 a 20

minutos com a panela tampada. A proporo deve ser de 2

colheres de sopa para cada caneca de gua. A seguir, deve-se

coar e utilizar o preparado no mesmo dia.

A infuso feita com as partes da planta ricas em compostos

volteis (princpios ativos e aromas): normalmente flores e

folhas. Ferve-se a gua, em uma proporo de uma caneca de

gua para uma colher cheia da erva seca ou duas da erva

fresca. Depois de fervida, derrame a gua quente sobre a erva

e deixe descansar por cerca de 15 minutos em um recipiente

fechado. Coe e utilize a infuso no mesmo dia.

2) Macerao:Preparao a frio, que consiste em colocar parte

da planta medicinal em um recipiente fechado contendo lcool,

leo ou gua. Deixe descansar ao abrigo da luz por entre 10 a

24 horas e coe a mistura.


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3) Sumo ou suco:Esprema o fruto para retirar o suco ou triture

parte da planta com um pilo para obter o sumo.

4) Tinturas: uma forma de extrair os princpios ativos das

plantas medicinais e de conserv-los por mais tempo. Astinturas podem ser usadas para uso interno (gotas na gua) ou

externo (pomadas, unguentos, cataplasmas, cosmticos).

Exemplos: tintura de calndula para peles sensveis e com

manchas, de confrei para cicatrizaes de feridas, de mil folhas

para dor de cabea, de arnica para inchao e contuses, etc.Para fazer preciso:

- 1 parte de planta fresca para 2 partes de lcool 92.

- 1 parte da planta seca para 4 partes de lcool 70% (que

preparado com 7 partes de lcool 92 e 3 partes de gua

mineral ou filtrada).O ideal utilizar lcool de cereais, mas se no for possvel,

pode-se utilizar lcool comum ou cachaa artesanal. Espere

entre 8 a 15 dias, mexendo o contedo pelo menos uma vez ao

dia e mantendo o frasco em local fresco e ao abrigo da luz.

Aps este perodo, deve-se coar, descartar o resduo e rotular(planta, data). Guarde ao abrigo da luz.

5) leos Essenciais: So leos volteis presentes em plantas

aromticas, que so obtidos atravs da destilao por arraste

de vapor d'gua. So leos muito puros e delicados, que


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evaporam muito rpido em contato

direto com a pele, devendo sempre ser

aplicados em conjunto com outros

leos vegetais no volteis

(carreadores) ou argila, por exemplo.

necessrio uma enorme quantidade

de planta para sua extrao e para isso

preciso um equipamento especfico,

o que torna difcil sua extrao caseira.

So encontrados venda em farmcias e lojas de produtosnaturais, mas ateno para no confundir leos essenciais com

essncias sintticas! leos essenciais so geralmente mais

caros, evaporam facilmente e possuem aroma muito puro e

intenso. Possuem inmeras propriedades cosmticas e

medicinais, pois so compostos altamente concentrados deprincpios ativos.

6) leos Vegetais fixos: So leos vegetais gordurosos no

volteis e pouco aromticos, como leo de amndoas, girassol

ou coco. Os leos vegetais so constitudos por blocos de

construo chamados de cidos graxos e glicerol. Eles soessenciais para a vida e o funcionamento normal das nossas

clulas, participando de incontveis processos qumicos de

nosso corpo.


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DICAS PARA CUIDAR DE VOC CUIDANDO DO PLANETA

Para os cabelos:Substitua o uso do xampu e condicionador por

bicarbonato de sdio e vinagre! Dilua duas colheres de ch de

bicarbonato de sdio em uma xcara de gua e derrame sobre o

couro cabeludo, massageando bem, e enxague. Depois dilua

uma colher de sopa de vinagre em uma xcara de gua e

derrame sobre as pontas dos cabelos e enxague. O Bicarbonato

de sdio limpa os cabelos retirando a oleosidade, o vinagreequilibra o pH e d brilho e maciez. Gotas de leo essencial

podem ser acrescidas ao bicarbonato e o enxague dos cabelos

tambm pode ser feito com ch de ervas. Experimente!

Para os dentes: A ao

mecnica da escova

suficiente pra limpar os

dentes - fio dental tambm

essencial. Mas voc pode

complementar a limpeza de

diversas maneiras maissaudveis e baratas do que o

uso de creme dental.

Experimente escovar os

dentes com babosa (Aloe

vera)! Corte um pedacinho


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de babosa, tire os espinhos, corte ao meio, passe uma

colherinha no gel/polpa e coloque na escova. Escove os dentes

normalmente. suave, timo para dentes sensveis e previne

sangramentos nas gengivas, alm de ajudar a clarear os dentes.

Voc pode tambm escovar os dentes com bicarbonato de

sdio de vez em quando, pois um agente de limpeza

profunda e ajuda no clareamento dos dentes. Outra opo o

p dental de ju.

Para as axilas: Experimente usar suco de limo, desde que apele no entre em contato com a casca, que pode causar

queimaduras. Voc tambm pode usar bicarbonato de sdio

diretamente nas axilas. Se preferir, faa a receita de

desodorante natural que est adiante.

Para a pele:Use leos 100% vegetais prensados a frio. Existeuma enorme variedade: leo de rosa mosqueta delicado,

excelente para o rosto, e atua contra o envelhecimento da

pele; leo de coco suave e pode ser usado para hidratar todo

o corpo; leo de amndoas um poderoso hidratante para

reas ressecadas; leo de gergelim e abacate possuem

propriedades que atuam na proteo solar. Voc pode

adicionar gotas de leos essenciais aos leos vegetais, por

exemplo: leo essencial de lavanda cicatrizante e calmante,

leo essencial de melaleuca (Tea tree) antissptico e combate


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oleosidade. Cuidado com os leo ctricos pois eles podem

provocar queimaduras na pele exposta ao sol!

Geoterapia - tratamento com argilas medicinais:As argilas so

muito indicadas para produtos cosmticos por causa de suaestrutura e seu elevado contedo de sais minerais. Elas so

naturalmente cicatrizantes, absorventes, estimulantes e

ativadoras das funes imunolgicas. As diferentes cores

existentes refletem a variao dos compostos minerais. Voc

pode fazer mscaras com argila verde para peles oleosas, deargila rosa para peles desidratadas, de argila branca para peles

sensveis. Para fazer as mscaras basta acrescentar gua

filtrada at que a argila fique com a consistncia pastosa. Se

quiser, pode hidratar a argila com chs de plantas medicinais,

como a calndula (tira manchas e acalma a pele), e ainda incluir

algumas gotinhas de leos essenciais.

Urinoterapia: o uso da prpria urina tambm garante

benefcios para sade. A urina formada por 96 partes de gua

e 4 partes de uma mistura de sais, uria, protenas, vitaminas e

hormnios. Essa composio apresenta substncias com poder

cicatrizante, antirrugas, bactericida, alm de outros. A urina

no tem contra indicao e pode ser de uso externo - passar na

pele - e at mesmo interno, contribuindo na reposio de

nutrientes que muitas vezes so eliminados com a filtragem do

sangue pelos rins.


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ALIMENTOS QUE ATUAM NA SADE E BELEZA DO CORPO

Abacate: A polpa do abacate possui um leo que tem grande

poder umectante contra a desidratao da pele. Quando

aplicado com um algodo, remove as impurezas drmicas.

Esmagado e friccionado pelas mos uma excelente loo. Por

ser rico em leos e gorduras, funciona como bronzeador solar e

hidratante, que deve ser utilizado com cautela por pessoas de

pele clara.

Alface: Contem importantes sais minerais e vitaminas. Ajuda a

dormir melhor, principalmente quando adiciona-se o suco a

uma bebida quente que contenha mel. muito benfico

quando adicionado a uma mscara facial.

Amendoim: excelente para pele, bastando adicionar umacolher de leo de amendoim para qualquer preparo facial queprecise de um elemento lubrificante. O leo especial para area do pescoo.

Aveia: Bata um pouco de aveia com gua, at ficar comconsistncia de creme. Est pronto o chamado leite de aveia

natural, excelente hidratante!

Azeite: rico em antioxidantes e vitamina E. Ajuda na hidrataoda pele e dos cabelos.


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Banana: Rica em vitamina A,

essencial para vitalidade da pele.

Aplicar na pele.

Cenoura: Rica em vitamina B e A,prpria para o tratamento de

pele, cabelo e olhos. Sua ingesto

ajuda na proteo solar.

Cacau: Sua manteiga emoliente, d maciez e hidrata a pele.

Coco: Seu leo (extrado da polpa branca) utilizado parahidratar cabelos e peles ressecadas.

Manga: Pode ser aproveitada por inteiro! A casca passada na

pele hidratante e refrescante, funcionando tanto para antes

de um banho de sol como para depois. Por ser rica em

vitaminas A e C, funciona tambm como protetor solar. No final

do seu uso, o caroo se torna um excelente sabonete!

Mamo: Rico em vitaminas A, C e do complexo B, possui um

alcalide chamado papana que um excelente regenerador de

tecidos, funcionando como poderoso hidratante e umectantepara pele. Por ser fonte de betacaroteno e vitamina C, muito

bom para ser usado como protetor solar. Passe a parte interna

da casca do mamo diretamente sobre a pele, espere alguns

minutos e veja que essa polpa totalmente absorvida pelo

tecido da pele, contribuindo para sua hidratao e limpeza.


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RECEITAS DE COSMTICOS NATURAIS

P Dental

Ingredientes (todos em p):

4 col de ju1 col gengibre1 col canela

1/2 col de cravo1/2 col de bicarbonato5 gotas de leo essencial de menta

5 gotas de extrato de prpolis

Como fazer: Misture delicadamente todos os ingredientes em

p, por ltimo adicione o leo essencial, at se dissolver. Esta

receita voc pode modificar de acordo com sua preferncia,

desde que mantenha o ju como principal ingrediente. Voc

pode acrescentar ervas desidratadas e trituradas (como hortel

e slvia), outras especiarias (aniz, beringela) e at mesmo argila

branca medicinal.

Este p dental livre de flor e seus ingredientes favorecem a

higienizao bucal eliminando bactrias, fortalecendo e

protegendo as gengivas. O P no abrasivo e no tem efeitos

colaterais. Indicado para qualquer idade.


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Modo de usar: depois de usar o fio dental, molhe a escova de

dente com gua e salpique o p dental. Faa a escovao

recomendada pelos dentistas e depois enxague bem a boca.

Uso dirio.

Voc Sabia?

O p de ju vem da casca do fruto do Juazeiro, uma rvore

nativa do nordeste brasileiro, encontrada principalmente em

reas secas como caatinga e cerrado. A casca do fruto, rica

em saponina (substncia responsvel pela espuma e sua alta

capacidade de limpeza), usada para fazer sabo, xampus e

produtos de limpeza para os dentes. Usa-se as cascas do

tronco para baixar a febre e para o tratamento de caspa,

queda de cabelo e seborreia.


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Desodorante

Ingredientes:100 mL de gua filtrada

95 mL lcool de cereais 905 mL* de extrato vegetal1 pitada de bicarbonato de sdio2 gotas de leo essencial

Como fazer: Misture o lcool, o extrato vegetal e o leo

essencial, at o leo ser totalmente diludo. Depois acrescentea gua e o bicarbonato, misture bem e coloque em um frasco

borrifador. Se o bicarbonato decantar no torne mistur-lo

pois significa quem est em excesso. Se preferir uma mistura

mais simples, coloque apenas o lcool, a gua e o bicarbonato.

O lcool e o bicarbonato higienizam as axilas. Para o extrato

vegetal, sugerimos tinturas de slvia e/ou calndula, que

contm princpios ativos que aliviam o suor em excesso. Para o

leo essencial, indicamos melaleuca, que antissptico e

combate fungos e bactrias.

Modo de usar: pode ser necessrio aplicar o desodorante

algumas vezes ao dia, pois a mistura no impedir a

transpirao. *Voc pode medir 5 mL com uma seringa ou usar

uma colher de sopa cheia.


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Sabonete Glicerinado

Preparo da base glicerinada - ingredientes:

200 mL de gua

200 mL de lcool300 g de acar300 g de sabo em barra neutro (Ip)

Como fazer:Primeiro, rale o sabo e coloque em um recipiente

plstico ou esmaltado. Em seguida misture a gua, o lcool e o

acar em banho-maria, at que todo o acar seja dissolvido.Agora s acrescentar o sabo ralado mistura, mantendo sob

agitao delicada em banhomaria, at que tudo se dissolva.

Neste ponto voc pode acrescentar as tinturas desejadas,

partes das ervas (flores, folhas, sementes) e leos essenciais ou

hidratantes. Depois s despejar em forma plstica ou de

madeira para esfriar e endurecer. Desenformar.

Se voc tiver acesso a uma base de glicerina natural, sem

adio de compostos sintticos ou derivados de petrleo,

possvel fazer um sabonete ainda mais natural. Para isso, basta

picar e derreter a barra de glicerina em banho maria, depois

acrescentar as ervas e extratos desejados. Despeje nas

forminhas e espere esfriar.

Ateno! Nunca utilize recipientes de alumnio! Espere a

glicerina esfriar um pouco antes de adicionar leos ou tinturas,

para que no evaporem! Se formar bolhas ao despejar a massa


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nas forminhas, borrife um pouco de lcool por cima que elas

desaparecero!

Sabonete de prpolis e calndula - O prpolis umantibitico natural, produzido pelas abelhas, com aobactericida. A unio do prpolis com a calndula, que

cicatrizante, proporciona pele com acne cicatrizao maisrpida.

Sabonete de caf e menta - Ideal para lavar as mos,

tirando o odor de temperos e cigarros.Sabonete de alfazema - Tem propriedades cicatrizantes e

calmantes.

Sabonete de argila verde - Limpeza profunda. Ideal parapeles oleosas.

Sabonete de canela - Aromtico, energizante (estimula acirculao sangunea) e afrodisaco.

Sabonete de barbatimo - Cuidado ntimo feminino, aliviaproblemas na regio da vagina e hemorroidas.

Sabonete de citronela e slvia - Repelente de insetos ealivia picadas. Ideal para o banho de animais!

Sabonete de aveia e melHidratao da pele.

Sabonete com leo de coco - Hidratao da pele.

Se inspire e crie sua prpria receita!


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PARA SABER MAIS

Livros:

Cosmtica Natural. Salllly Chitwood. Ed. Ground, 1983.

Farmacopeia Popular do Cerrado. Articulao Pacari. 2010.

Manual Introductorio a la Ginecologa Natural. Pabla PrezSan Martn. 2011.

Plantas Medicinais. Martins, E. R.; Castro, D. M.; Castellani, D.C.; Dias, J. E. Ed. UFV. 2003.

Plantas Medicinais.Harri Lorenzi. Ed. Plantarum.

Revista Vegetarianos. Matria "Beleza Pura". N. 57, jul/2011.

Urinoterapia: uma alternativa simples para tratamentos desade.Machado, D.G. (org.). Ed. Irdin, 1999.

Vdeo:

A Histria dos Cosmticos - The Story of Stuff Project(Elaborao de Annie Leonard).

Internet:

Blog Papa Capim - http://www.papacapimveg.com/ (SandraGuimares).

Site Laszlo-http://laszlo.ind.br/default.asp
http://www.papacapimveg.com/http://laszlo.ind.br/default.asphttp://laszlo.ind.br/default.asphttp://www.papacapimveg.com/

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