Sheet112 - Sabado13 - Domingo14 - Segunda15 - Tera16 - Quarta17 - Quinta18 - Sexta19 - Sabado20 - DomingoCaf- Granola 60g/pessoa- Granola 60g/pessoa- Granola 60g/pessoa- Granola 60g/pessoa- Granola 60g/pessoa- Granola 60g/pessoa- Granola 60g/pessoa- Granola 60g/pessoa- Granola 60g/pessoa- 1 sanduiche com queijo e salame2 - sanduiche com queijo e salame3 - sanduiche com queijo e salame4 - sanduiche com queijo e salame5 - sanduiche com queijo e salame6 - sanduiche com queijo e salame7 - sanduiche com queijo e salame8 - sanduiche com queijo e salame9 - sanduiche com queijo e salame- Frutas (1 Banana ou 1 Ma)- Frutas (1 Banana ou 1 Ma)- Frutas (1 Banana ou 1 Ma)- Frutas (1 Banana ou 1 Ma)- Frutas (1 Banana ou 1 Ma)- Frutas (1 Banana ou 1 Ma)- Frutas (1 Banana ou 1 Ma)- Frutas (1 Banana ou 1 Ma)- Frutas (1 Banana ou 1 Ma)Almoo- 3 sanduiches de queijo e salame- 3 sanduiches de queijo e salame- 3 sanduiches de queijo e salame- 3 sanduiches de queijo e salameAugusto- 3 sanduiches de queijo e salame- 3 sanduiches de queijo e salame- 3 sanduiches de queijo e salame- 3 sanduiches de queijo e salame- 1 Cenoura- 1 Cenoura- 1 Cenoura- 1 Cenoura- 1 Cenoura- 1 Cenoura- 1 Cenoura- 1 Cenoura- Algum docinho (barra de cereal ou castanhas ou passas ou etc)- Algum docinho (barra de cereal ou castanhas ou passas ou etc)- Algum docinho (barra de cereal ou castanhas ou passas ou etc)- Algum docinho (barra de cereal ou castanhas ou passas ou etc)- Algum docinho (barra de cereal ou castanhas ou passas ou etc)- Algum docinho (barra de cereal ou castanhas ou passas ou etc)- Algum docinho (barra de cereal ou castanhas ou passas ou etc)- Algum docinho (barra de cereal ou castanhas ou passas ou etc)Jantar*Macarrao molho tomate??***- Risoto com acrescimos (cebola e cenoura)- Macarrao Pesto- Miojo??A Sopa pode ser aqui, ja que poderemos encomendar ingredientes (senao macarrao ou arroz pra galera)Macarro PestoRisoto II com acresimosMacarro molho de tomate pronto (ou miojo ja q esta no final, se bem que terminar com miojo osso!)* Jantar sempre vem acompanhado de deliciosos petiscos no momento de sua preparao, tais como castanhas, nozes e frutas secas* Eventualmente podemos ter saborosssimas distribuies de chocolate**Acho a ideia da sopa boa, talvez no dia em que pegarmos as encomendas com o Augusto, pq ai comemos logo o peso de batatas, por exemplo e acho q o lugar onde ha maior possibilidade de fogueira para nao gastar muito combustivel.*** Pensei na quinua com molho de tomate logo no 1 dia pq ai da pra fazer com o molho bom e ja gasta ele todo de cara. (senao pode ser Rizoto)ProdutoQuantidadeProdutoQuantidadePedir para Augusto- 8 cenouras por pessoa + 8 para comidas (parte delas pode ser encomendada - Augusto)Levar para 9 diasGranola4kgLevar para 4 diasPao*10 pacotes10 pacotes*Imaginando q cada pacote tem 20 fatias- 8 fatias de pao por dia por pessoa = aproximadamente 80 fatias por pessoa? (Augusto?)Queijo????????Cenoura35??35??- 500g de granola por pessoaSalame5 ou 6Cebola4 a 510- 2 a 3 frutas por pessoa por dia = 15 a 20 frutas por pessoa?Manteiga3 ou 4 potesQueijo ????????- 1 salame por duplaLeite em P350 a 400gMa32??32??- QUEIJO???Frutas Secas2kg?Macarro55- 10 a 15 cebolas (parte delas pode ser encomendada - Augusto)Castanhas2kg?Batata5- 1 pacote de macarrao = 4 pessoas (Augusto?)Tang?sei laChocolate?- 250 a 300g Risoto por pessoaArroz/ Risoto1 a 1,5kg de 2 sabores250 a 300g de quinua por pessoa (pode ficar caro, talvez melhor macarrao ou couscous marroquino???)SalXXX- Legumes SopaMiojo12Alho2 a 3 cabecasChocolate?