Veja spas pelo Estado a partir de R$ 190

Natural Spa■ Local: av. Vicente Ceriana César,

150, Bebedouro, tel. (17)3342-1700, www.naturalspa.com.br

■ Preço: diária por pessoa:R$ 220 (quarto duplo);R$ 190 (quarto triplo)

■ Inclui: três refeições, atividadesdo hotel como hidroginástica,piscina, alongamento,caminhadas e jogos aquáticos

Como chegar:■ de carro: Acesse a rod. Anhanguera

e depois a rod. Prefeito AntônioDuarte Nogueira. Seguir até a av.Bandeirantes e a rod. Armandode Sales Oliveira para chegar aBebedouro. Pedágios totalizamR$ 68,10 (ida e volta)

■ de ônibus: a viação Danúbio Azuloferece sete linhas do TerminalRodoviário Tietê, com passagensa R$ 95,95. As passagens de voltacustam R$ 92,65

Spa Igaratá

Spa São Pedro

Spa ÁguaSanta

■ Local: rod. Paulo Lauro, km 131,Descalvado, tel. (16) 3372-8002,www.spaaguasanta.com.br

■ Preço: diária por pessoa: R$ 190(quarto duplo); R$ 160 (quartotriplo)

■ Inclui: seis refeições, atividadesfísicas (caminhada, alongamento,hidroginástica e dança)

Como chegar:■ de carro: Vá pela rod. dos Bandeirantes.

Logo depois de Campinas, pegue a rod.Adalberto Panzan para acessar a rod.Anhanguera. Após, pegue o retorno daav. Eng. Nicolau de V. Forjaz, que dáacesso à rod. Dep. Vicente Botta. No km267, vire para a est. Vicinal Vito GaiaPuoli. Os sete pedágios totalizamR$ 46,80 (ida e volta)

■ de ônibus: a viação Danúbio Azul tem,no Terminal Rodoviário Tietê, três linhasdiárias de R$ 67 (ida) e R$ 63 (volta)

Spa ColonialMed

■ Local: r. Raimundo Batista de Andrade,891, Itanhaém, tel. (13) 3422-3070,www.colonialmed.com.br

■ Preço: diária por pessoa: R$ 275(quarto duplo) R$ 310 (quarto triplo)

■ Inclui: seis refeições, acompanhamentocom nutricionista e atividades físicas(caminhada na praia, circuito deginástica na praia, academia)

Como chegar:■ de carro: Pela rod. dos Imigrantes, entre

no acesso à rod. Gov. Mário Covas. Vire naav. São Paulo, que atravessa a r. RaimundoBatista de Andrade. O pedágio dá R$ 6,40,ida e volta

■ de ônibus: a viação Breda tem váriaslinhas para Itanhaém saindo do TerminalJabaquara. Ida custam R$ 36,90 e a volta,R$ 33,60

Spa Sport Itu■ Local: rod. Marechal Rondon,

km 112,9, Itu, tel (11) 4022-3592,www.spasport.com.br

■ Preço: diária por pessoa: R$ 330 (quartoduplo); R$ 300 (quarto triplo)

■ Inclui: três refeições, avaliação física enutricional, atividades como ginástica,alongamento e massagens

Como chegar:■ de carro: Pela rod. dos Bandeirantes, logo após o

km 59, pegue o retorno que dá acesso à rod. DomGabriel Paulino Bueno Couto. Continue quando elamudar para rod. Marechal Rondon. Os pedágiossomam R$ 13,70, ida e volta

■ de ônibus: a Vale do Tietê oferece, do TerminalBarra Funda, diversas opções diárias. A ida custaR$ 30,50. Já a volta custa R$ 27,60

Spa Serra do Japi■ Local: est. do Barreiro, 415, Cabreúva, tel.

(11) 4528-4273, www.spajapi.com.br

■ Preço: diária por pessoa:R$ 340 (quartos duplo e triplo)

■ Inclui: sete refeições, acompanhamentonutricional, atividades esportivas commonitores (hidroginástica, caminhada,musculação, massagem, yoga)

Como chegar:■ de carro: Pode ir pelas rod. dos Bandeirantes,

rod. Dom Gabriel Paulino Bueno Couto e rod.Marechal Rondon. Em seguida, ao km 84,pegue o acesso à estr. Ver. José de Morães atéa estr. dos Romeiros. Dois pegágios custam aotodo R$ 7,40

■ de ônibus: O melhor é ir até Jundiaí, pelaviação Cometa, do Terminal Rodoviário Tietê.De Jundiaí, a empresa Rápido Luxo oferecelinhas para Cabreúva. O primeiro trechocusta R$ 15,15 (ida) e R$ 14,57 (volta). Já osegundo, R$ 4,60, ida e volta

■ Local: rua B, 24, São Pedro,tel. (19) 3483-4530

■ Preço: diária por pessoa:R$ 289 (quarto duplo);R$ 239 (quarto triplo), www.spajardimdaserra.com.br

■ Inclui: sete refeições comacompanhamento nutricional,atividades físicas (caminhada,hidroginástica e musculação)

Como chegar:■ de carro: Vá pela rod. dos

Bandeirantes, e pegue a rod.Luiz de Queiroz, que leva àcidade. O visitante vai pagarao todo R$ 23 (ida e volta)

■ de ônibus: a viação São PauloSão Pedro oferece três linhasdiárias entre as duas cidades.A ida custa R$ 53,85 e avolta, R$ 50,55

■ Local: rod.Dom Pedro 1, km29, Igaratá, tel. (11)4658-1433, http://spaigarata.com.br

■ Preço: diária porpessoa: R$ 278(quarto duplo);R$ 225 (quarto triplo)

■ Inclui: seis refeições,atividades do hotelcomo academia,piscina aquecida,quadra de tênis epista de bocha

Como chegar:■ de carro: Pela rod.

Presidente Dutra, acessea rod. Dom Pedro 1, ondefica o spa. Há um pedágiode R$ 3,10 (ida e volta)

■ de ônibus: O melhor é irde ônibus até a cidade deSanta Isabel, vizinha deIgaratá. Há linhas a cada30 minutos, porR$ 7,05, ida e volta(saindo da estaçãoArmênia). Em Santa Isabel,a viação Breda oferecelinhas para Igaratá porR$ 3,60 (ida e volta)

Como chegar:■ de carro: Pela rod. Castelo

Branco, vire à esquerdana rod. Senador JoséErmírio de Moraes. Pertode Sorocaba, ela muda denome para rod. WaldomiroCorrêa de Castro e, já nacidade, ela muda para av.Dom Aguirre. Os pedágioscustam R$ 16,70, ida evolta

■ de ônibus: na viaçãoCometa, há linhas paraSorocaba que saem doTerminal Rodoviário BarraFunda. A passagem deida é R$ 28, e a de volta,R$ 25

■ Local: av.São Paulo, 3.333,Sorocaba, tel. (15)4009-3333, http://spasaopedro.com.br/

■ Preço: diária porpessoa: R$ 354(quarto duplo);R$ 304 (quartotriplo)

■ Inclui: consultacom clínico geral,nutricionista epsicóloga, posto deenfermagem, seisrefeições diárias eatividades físicas

Spa Jardim da Serra

Fotos: divulgação

turismoShow!C4 Quinta-feira, 7 de abril de 2016

turismo Spas oferecemdieta individuale seis refeiçõesRoteirosdo A ideia é comer de maneiracorreta, e não deixar de co-mer. Os spas fazem questãode esclarecer que os visitan-tes, ao contrário do que mui-ta gente pensa, não passarãofome. E, para isso, investemna preparação de pratos be-los, gostosos e saudáveis.

“A maioria das pessoaschega com hábitos alimenta-res ruins. Mostramos que épossível comer bem, sentir-se saciado e melhorar o cor-po”, diz Cristina Grandjean,nutricionista do Spa Igaratá.

O corretor de móveis PedroNunes, 53 anos, afirma que,em cada uma de suas quatrovisitas em spas diferentes,aprendeu algo sobre alimen-tação. “Tinha um preconcei-to enorme com saladas, porexemplo. Percebi que a apa-rência do prato e a variedadede ingredientes faz com queele seja mais atrativo.”

Os spas têm nutricionistasque acompanham os costu-mes de cada pessoa e recei-tam dietas personalizadas.Além da escolha correta dosingredientes, grande partedos estabelecimentos utilizao esquema de seis alimenta-ções diárias: além de café damanhã, almoço e jantar,oferecem lanche da manhã,lanche da tarde e ceia. “Essadivisão ajuda a acabar com aansiedade de comer”, ensinaCristina. (LV)

relaxamento

Quem quer encontrar umlugar onde seja possívelmandar o estresse embora,divertir-se e ainda por cimaemagrecer tem nos spas dointerior uma ótima pedida.“A ideia é sensacional, pois olugar vira um casulo contraos problemas do dia a dia.Você pode se dedicar apenasa curtir a vida e cuidar dasaúde”, conta o empresárioMário Rocha, 50 anos, quevisita spas próximos de SãoPaulo sempre que pode.

Antes relacionados apenasà perda de peso, os spas pro-curam cada vez mais uniratividades à sua programa-

ção, sem deixar o cuidadocom a alimentação de lado.

“O Spa Água Santa trabalhacom reeducação alimentar,acompanhamento nutricio-nal, prática de atividades fí-sicas e conversas com psicó-logos. O equilíbrio nessasáreas gera uma vida saudá-vel, plena e vigorosa”, contaFernanda Pozzi de Miranda,diretora do estabelecimento.

No Spa Sport Itu, o EspaçoZen dá ao visitante a chancede receber massagens, ba-nhos e terapias com pedras.Aliás, é bom ficar atento, poisalguns locais cobram essestratamentos além da diária.

Já o Spa Jardim da Serraaposta na interação que osjogos de tabuleiro proporcio-nam. O Spa Igaratá ofereceesportes, como futebol so-ciety e vôlei de areia, alémde ter trilhas para caminha-da e pista de bocha. Osamantes da dança poderãoter, nos spas São Pedro, ÁguaSanta, Serra do Japi e Colo-nial Med, aulas de ritmos co-mo zumba e gafieira.

A engenheira Livia Mendes,46 anos, é fã de spas. “Aspessoas lá também querempaz e tranquilidade. Então, oclima é sempre bom.”

(LeandroVieira)

Visitar spas do interiordo Estado é umaoportunidade paradescansar, divertir-see cuidar da saúde

Um spa é umcasulo contra osproblemas.

Você pode dedicar otempo todo apenaspara curtir a vida ecuidar da saúdeMário Rocha, empresárioMário Rocha, empresárioMário Rocha, empresário

Frequentadores destacamo clima de tranquilidade

“Eu estava estressada comtudo, qualquer coisa me irri-tava. Em 2012, por reco-mendação de uma amiga, fi-quei as minhas férias inteirasem um spa. Saí totalmentediferente. E para melhor.”

Desta forma que a enge-nheira Livia Mendes, 46anos, descreve sua primeirapassagem por um spa. Ela dizque o clima de sossego des-ses lugares ensina o visitante

a sempre manter a calma,mesmo em situações tensas.

Pedro Oliveira Nunes com-para os spas a escolas damente. “É claro que apren-der a se alimentar correta-mente conta. Mas a coisamais importante que o spafez por mim foi me fazer darvalor ao lazer”, diz o corretorde móveis de 53 anos.

O entretenimento, inclusi-ve, mostra-se uma arma

ideal para os clientes incor-porarem a alimentação sau-dável às suas vidas.

“Sempre ouvimos que éimportante fazer reeducaçãoalimentar e segui-la depois.Mas, com a correria do coti-diano, sempre escorregamoscom lanches e salgados. Oambiente animado e tran-quilo do spa faz com que fi-quemos no trilho”, diz o em-presário Mário Rocha. (LV)

Show! C5Quinta-feira, 7 de abril de 2016