automação de escritório - aula 06 - ergonomia
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O que é ergonomia?
Derivação da palavra Grega “Ergonomos”:
Ergon = trabalho
Nomos = leis
É a ciência de “conceber uma tarefa que se adapte ao trabalhador, e não
forçar o trabalhador a adaptar-se à tarefa”;
Intervenções Ergonômicas geralmente são melhorias feitas no ambiente de
trabalho, seja na postura, ou em praticas de melhores de trabalho.
O que isso tem a ver com TI?
Vários campos de trabalho dentro da TI são voltadas para a ergonomia, a
automação de escritório pode ser encaixada na parte de boas praticas de
postura.
Exemplos das áreas de atuação dentro da TI:
Desenho de equipamentos e sistemas computadorizados;
Definir tarefas que levem em conta as necessidades humanas;
Arquitetura da informação: guias, sinais e afins;
Concepção de ambientes de trabalho.
Relações entre Ergonomia e TI
Mouses e teclados:
Ergonômicos;
Gamers;
Usabilidade:
Controles de Jogos;
Botões de celulares;
Conseqüências de uma arquitetura mal feita.
Organização da Área de Trabalho
Alterne sua posição, movimente-se:
Mude de posição com frequência;
Pequenos intervalos com frequência, levante-se e alongue;
Se possível mude para tarefas breves;
Caso possível, alterne entre posição sentado e de pé;
Trabalhando Bonitinho - Cotovelos
Correto: Vire a cadeira de lado para determinar se a altura do cotovelo se
aproxima da altura da fileira principal do teclado.
Trabalhando Bonitinho - Monitor
Sempre deixe o monitor na altura dos olhos, jamais coloque-o acima da cabeça.
Alongamentos
É importante estar sempre se alongando, isso evita vários problemas que
podem surgir por você estar muito tempo sentado, alguns alongamentos
sugeridos são:
Exercício
Teste tipos de alongamentos diferentes, maneiras de alongar os pulsos e as
pernas, o pescoço, o tronco e tudo mais. Faça isso em um lugar aberto para
que todos possam ter espaço para se movimentarem;
Tema do artigo da semana:
Falar sobre outra das pessoas influentes da ultima aula, e sua criação;
Mínimo de 4 páginas;