apresentação mindfulness, emoções e valores humanos
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MINDFULNESS, EMOÇÕES & VALORES
Aula Teórica - Habilidades SocioemocionaisGil Sant’Anna
14/10/16 - UFRJ
Por que isso importa?
Mortalidades por Causas Médicas
Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2015)
Leucemia
Leucemia
(~6000)
OMS Mental Health Atlas, 2014
Mortalidades por Causas Médicas
Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2015)
Leucemia
Leucemia
Cardio
(~6000)
(~1.1m)
OMS Mental Health Atlas, 2014
Mortalidades por Causas Médicas
Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2015)
Leucemia
Leucemia
Cardio
AIDS
(~6000)
(~1.1m)
(~30.000)
OMS Mental Health Atlas, 2014
Mortalidades por Causas Médicas
Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2013)
Leucemia
Leucemia
Cardio
AIDS
Derrame
(~6000)
(~1.1m)
(~30.000)
(~20.000)
OMS Mental Health Atlas, 2014
Mortalidades por Causas Médicas
Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2013)
Leucemia
Leucemia
Cardio
AIDS
Derrame
(~6000)
(~1.1m)
(~30.000)
(~20.000)
OMS Mental Health Atlas, 2014
Suicídio(~12.000)
Morbidade por Causas Médicas
LeucemiaOMS Mental Health Atlas, 2014
Desordens Neuropsiquiátricas
Doenças Cardiovasculares
Neoplasmas Malígnos
Injúrias Não-Intencionais
Desordens nos Órgãos Sensoriais
Doenças Respiratórias
Doenças Musculoesqueléticas
Doenças Digestivas
0 7.5 15 22.5 30
AVAI (Anos de Vida Ajustados por Incapacidade)
Principais Categorias que Levam ao AVAI
QUAL O MOTIVO DESSE PAGODE?
Leucemia
Depressão maior, TAG, bipolaridade, esquizofreniza, transtorno de personalidade, boderline, TOC, anorexia, fobia social, ansiedade
social, etc.
COMUM1 em 5
QUAL O MOTIVO DESSE PAGODE?
Leucemia
Depressão maior, TAG, bipolaridade, esquizofreniza, transtorno de personalidade, boderline, TOC, anorexia, fobia social, ansiedade
social, etc.
COMUM1 em 5
INCAPACITADOS1 em 20
QUAL O MOTIVO DESSE PAGODE?
Leucemia
Depressão maior, TAG, bipolaridade, esquizofreniza, transtorno de personalidade, boderline, TOC, anorexia, fobia social, ansiedade
social, etc.
COMUM1 em 5
INCAPACITADOS1 em 20
COMEÇAM CEDO75% aos 24 anos
E QUEM TRATA DISSO?
Leucemia
50 %Não recebem intervenções sociológicas, psiquiátricas e psicológicas
(nos países desenvolvidos)
E QUEM TRATA DISSO?
Leucemia
90 %Não recebem intervenções sociológicas, psiquiátricas e psicológicas
(nos países em desenvolvimento)
PREVENÇÃO
COMO NÃO PERMANECER NA PANELA?
TREINANDO ATENÇÃO
“É um estado da consciência que se cria quando a pessoa move a atenção para o momento presente, sem julgamento.”
- Jon Kabat-Zinn
HISTÓRIA
2500anos atrás
Sidartha
Gautama
COMO SE LIVRAR DOSOFRIMENTO?
Ok... mas
COMO?
Ok, masMAIS FUNDO...
S. N. GOENKA
VIPASSANA
Como tornar ainda mais
ACESSÍVEL?
Jon Kabat-Zinn, 1979 - MINDFULNESS
1995
Por que isso importa?
Fonte: PUBMED.COM, 10:31h - 15/10/16
Busca: Mindfulness
Third Wave Cognitive Behavioral Therapy (TCC)
MBCT, MBACT...
Fonte: The Neuroscience of Mindfulness Meditation, Nature 2015
SIMPLES,MAS DIFÍCIL.
?
COMO ISSO SE APLICA EM
EMOÇÕES ?
E PRIMEIRO, O QUE SÃO
EMOÇÕES ?
Emoções Básicas
Emoções “Complexas”
Fonte: What Scientists Who Study Emotions Agree About?, APS, 2015 - Paul Ekman
COMO ESTUDAR EMOÇÕES NO
CÉREBRO?
Emoções nos dizemO QUE QUEREMOS
VALORES
O QUE IMPORTAPARA VOCÊ?
SCHWARTZ
MINDULNESS
VALORES
VALORES
EMOÇÕES
ASSIM PREVINIMOS.
Mortalidades por Causas Médicas
Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2013)
Leucemia
Leucemia
Cardio
AIDS
Derrame
(~6000)
(~1.1m)
(~30.000)
(~20.000)
OMS Mental Health Atlas, 2014
Suicídio(~12.000)
?
Obrigado.