El milagro de mindfulness es una de las obras ms conocidas del maestro zen Thich Nhat Hanh. En ella, el autor nos presenta unos ejercicios para aprender el arte de mindfulness, una prctica milenaria en el budismo zen que nos invita a estar despiertos y ple-namente atentos en cada momento al lavar los platos, al poner-nos al telfono o al pelar una naranja. La meditacin mindful-ness es una herramienta preciosa, pues nos ofrece la oportunidad de conocernos con ms profundidad. Asimismo, el maestro acom-paa su explicacin con emotivas ancdotas que nos ayudarn a entender mejor sus enseanzas y a lograr una mayor paz interior.

El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Propuesto para el Pre-mio Nobel de la Paz, es uno de los lderes espirituales ms impor-tantes de nuestro tiempo. Es autor de Enseanzas sobre el amor, Volviendo a casa, La ira, El corazn de las enseanzas de Buda, La muerte es una ilusin y Saborear, entre otros libros. Todos ellos han sido publicados por Oniro.

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Diseo de la cubierta: Departamento de Arte y Diseo, rea Editorial del Grupo PlanetaFotografa de la cubierta: Philippe Lissac / Corbis / Cordon

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El milagro demindfulness

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh es uno de los lderes espirituales ms importantes de nuestro tiempo.

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El milagro de

mindfulness

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Thich Nhat Hanh

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Ttulo original: The Miracle of Mindfulness, de Thich Nhat HanhPublicado en ingls por Beacon Press, Massachusetts, USAPublicado por acuerdo con Beacon Press, Boston, Massachusetts, USA

Traduccin de Nria Mart

Diseo de la cubierta: Departamento de Arte y Diseo,rea Editorial del Grupo PlanetaFotografa de la cubierta: Philippe Lissac Corbis Cordon

1. edicin, 20071. edicin en la coleccin Biblioteca Thich Nhat Hanh, septiembre 20111. edicin en esta presentacin, abril 2014

No se permite la reproduccin total o parcial de este libro, ni su incorporacin a unsistema informtico, ni su transmisin en cualquier forma o por cualquier medio, sea steelectrnico, mecnico, por fotocopia, por grabacin u otros mtodos, sin el permiso pre-vio y por escrito del editor. La infraccin de los derechos mencionados puede serconstitutiva de delito contra la propiedad intelectual (Art. 270 y siguientes del Cdigo Penal).Dirjase a CEDRO (Centro Espaol de Derechos Reprogrficos) si necesita fotocopiar oescanear algn fragmento de esta obra. Puede contactar con CEDRO a travs de la webwww.conlicencia.com o por telfono en el 91 702 19 70 / 93 272 04 47.

Thich Nhat Hanh, 1975, 1976 del prefacio, Mobi Ho, 1975, 1976, 1987 del eplogo, James Forest, 1976 de las ilustraciones, Vo-Dinh Mai, 1987 de la traduccin, Nria Mart, 2007 de todas las ediciones en castellano,Espasa Libros, S. L. U., 2007Avda. Diagonal, 662-664. 08034 Barcelona, EspaaOniro es un sello editorial de Espasa Libros, S. L. U.www.edicionesoniro.comwww.planetadelibros.com

ISBN: 978-84-9754-765-9Depsito legal: B-4.990/2014Fotocomposin: Vctor Igual, S. A.Impresin y encuadernacin: Limpergraf, S. L.

El papel utilizado para la impresin de este libro es cien por cien libre de cloroy est calificado como papel ecolgico.

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