ponto a ponto dicas de saúde 4

VOCÊ JÁ BEBEU CHÁ

DE HORTELÃ, HOJE?

Beber chá de hortelã duas vezes ao dia reduz

os níveis de hormônio sexual masculino no

corpo da mulher. O que impede o crescimen-

to excessivo de pêlos escuros e grossos na barriga,

seios e rosto: Fenômeno chamado de hirsutismo.

A constatação é resultado de um estudo realizado

na Universidade Suleyman Demirel, na Turquia.

O hirsutismo geralmente é ligado a desequi-

líbrios hormonais. Esses desequilibrios nor-

malmente são tratados com drogas que

reduzem os níveis do hormônio andrógeno (fe-

minino), ou testosterona (masculino), no cor-

po da mulher. Os cientistas turcos dizem que a

hortelã pode ser uma alternativa boa e natural.

Benefícios da hortelã

Além de melhorar o háli-

to, essa erva pode aliviar a dor de

estômago, reduzir gases e controlar a diar-

reia. De acordo com um artigo internacional, o chá

de hortelã ajuda a suavizar os sintomas de indiges-

tão causada por germes ou pela síndrome do in-testino irritável. Recomenda-se

deixar dois saquinhos de chá

de hortelã em infusão numa

xícara de água fervente

por 15 minutos, manten-

do-a coberta para que o

óleo essencial não evapore.

Haverá uma leve mancha de

óleo na superfície. Balas de hortelã também podem

ajudar a controlar problemas estomacais, se não

houver azia, a hortelã não impede o refl uxo ácido.

Propriedades da hortelã

Segundo a professora de nutrição do Senac-SP,

Silvia Barreto, a hortelã é rica em vitaminas C e

A (cálcio e ferro). A vitamina A (ferro) faz bem

para a pele, os cabelos e os ossos. Já a vitamina

C (cálcio), atua na formação de ossos e dentes.

Pesquisas mostram que a hortelã pode ser usada no tratamento de doençasNome científi co: Mentha arvensis

Origem: Europa e Oriente Médio

Característica da planta: hortelã ou men-

ta é o nome dado às diversas plantas do gê-

nero Mentha, que tem mais de 20 espécies.

As plantas podem variar de 15 cm a 1 metro de

altura, as folhas são ovadas, aromáticas, verdes

e geralmente rugosas, dão fl ores pequenas, de

cor malva ou violeta. Algumas espécies possuem

caules púrpura e folhas pubescentes. Gostam

de 1/2 sombra e solos úmidos e férteis. Flores-

ce no verão. Companheira da camomila e urtiga.

Existe alguma contra-indicação?

Sim. A hortelã não é indicada para

crianças ou mulheres grávidas. Pois

pode causar asfi xia na criança.

Fonte: Jornal O Informativo do Vale

Patrocínio:Essas informações não substituem o diagnóstico médico Apoio:

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