meio água e esporte prof jaider freitas eefd ufrj

Meio água e Meio água e EsporteEsporte

Prof Jaider Freitas

EEFDEEFD

UFRJUFRJ

“Cidadão educado é aquele que sabe ler e nadar...”

Lei 689

428-7 à 348-7 a.C.

De onde viemos?Onde somos gerados?

Onde habitamos?

Água Arquétipo

• 1960 na Rússia - Pioneiro Dr. Igor Tiarkovski -

• Década de 70 Fenômeno Leboyer – França

• 1987 - Oxford University 1ª banheira para parto

• 1995 – I International Conference on Waterbirth - Inglaterra

• 1999 – I Simpósio Internacional do parto dentro d´agua Peru

• Hoje, 96% da rede pública da Inglaterra possuem banheiras nas

salas de parto.

AÇÕES DA ÁGUAAÇÕES DA ÁGUA

MECÂNICAS OU MECÂNICAS OU FÍSICASFÍSICAS

TÉRMICASTÉRMICAS

QUÍMICASQUÍMICAS

FATORES DA FATORES DA “REGULAÇÃO “REGULAÇÃO TÉRMICA DO TÉRMICA DO CORPO” EM CORPO” EM RELAÇÃO À ÁGUARELAÇÃO À ÁGUA

A.A. TEMPERATURA DA ÁGUA;TEMPERATURA DA ÁGUA;B.B. TEMPO DE PERMANÊNCIA;TEMPO DE PERMANÊNCIA;C.C. RELAÇÃO SUPERFÍCIE X MASSA;RELAÇÃO SUPERFÍCIE X MASSA;D.D. TECIDO ADIPOSO;TECIDO ADIPOSO;E.E. INTENSIDADE DE MOVIMENTO OU INTENSIDADE DE MOVIMENTO OU

PASSIVIDADE;PASSIVIDADE;F.F. CONDUTIBILIDADE TÉRMICA (25 X >QUE O AR);CONDUTIBILIDADE TÉRMICA (25 X >QUE O AR);G.G. GASTO METABÓLICO;GASTO METABÓLICO;H.H. TOLERÂNCIA INDIVIDUAL AO FRIO;TOLERÂNCIA INDIVIDUAL AO FRIO;I.I. FREQUÊNCIA DO CONTATOFREQUÊNCIA DO CONTATO

QUALIDADES DA QUALIDADES DA ÁGUA CUJOS EFEITOS ÁGUA CUJOS EFEITOS

SÃO:SÃO: 1.1. TÔNICA – dar energia – revigorante;TÔNICA – dar energia – revigorante;

2.2. EMÉTICA EMÉTICA – – que provoca vômito;que provoca vômito;

3.3. ASSÉPTICAASSÉPTICA – – isento de germes;isento de germes;

4.4. SEDATIVASEDATIVA – – acalma – calmante;acalma – calmante;

5.5. DIURÉTICADIURÉTICA – – secreção urinária;secreção urinária;

6.6. PURGATIVAPURGATIVA – – purificar – limpar;purificar – limpar;

7.7. HIPNÓTICA HIPNÓTICA – – atrair – encantar – fascinar – sugestão;atrair – encantar – fascinar – sugestão;

8.8. ANTIPIRÉTICAANTIPIRÉTICA – – febrífugo – afugenta a febre;febrífugo – afugenta a febre;

9.9. ESTIMULANTEESTIMULANTE – – incita, ativa, excita;incita, ativa, excita;

10.10. ARQUÉTIPOARQUÉTIPO – – imagens psíquicas do inconsciente coletivo imagens psíquicas do inconsciente coletivo – comum a toda a humanidade. – comum a toda a humanidade.

PRINCIPAIS DOMÍNIOS A SEREM PRINCIPAIS DOMÍNIOS A SEREM DESENVOLVIDOS NA ÁGUADESENVOLVIDOS NA ÁGUA

SensaçõesSensações PercepçõesPercepções RespiraçãoRespiração EquilíbrioEquilíbrio Propulsão Propulsão ForçaForça Resistência Muscular LocalizadaResistência Muscular Localizada Resistência Aeróbica e AnaeróbicaResistência Aeróbica e Anaeróbica RelaxamentoRelaxamento RítmoRítmo

Natação

Nado Sincronizado

Saltos Ornamentais

Polo AquáticoIatismoHidroginástica

Remo

Canoagem

Surf

Esqui

Kitesurf

Rafting

Bodyboard

Caiaque

Mer

gulh

o

Win

dsurf

• RÍTMO

• FORÇA

• ENERGIA

• COORDENAÇÃO

• RESISTÊNCIA

• FLEXIBILIDADE

•PROPRIOCEPÇÃO

•PRESSORCEPÇÃO

• RÍTMO

• LEVEZA

• GRAÇA

• FORÇA

• ENERGIA

• SINCRONISMO

• RESISTÊNCIA

• FLEXIBILIDADE

FORÇA

FLEXIBILIDADE

CONCENTRAÇÃO

CORAGEM

VELOCIDADE

FORÇA

FLEXIBILIDADE

CONCENTRAÇÃO

CORAGEM

SINCRONISMOEQUILÍBRIO

• EQUILÍBRIO

• CORAGEM

• RESISTÊNCIA

• OPORTUNISMO

• ENERGIA

• PERSEVERANÇA

• FLEXIBILIDADE

• EQUILÍBRIO

• CORAGEM

• RESISTÊNCIA

• ESTRATÉGIA

• CONHECIMENTO

• PERSEVERANÇA

• FORÇA

•SOLIDARIEDADE

• EQUILÍBRIO - CORAGEM - RESISTÊNCIA

• ESTRATÉGIA – CONHECIMENTO - PERSEVERANÇA

• FORÇA- SOLIDARIEDADE

• EQUILÍBRIO - CORAGEM - RESISTÊNCIA

• ESTRATÉGIA – CONHECIMENTO - PERSEVERANÇA

• FORÇA- SOLIDARIEDADE

• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA- COORDENAÇÃO - CONHECIMENTO - FORÇA-

• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA -

FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO -

• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA -

FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO -

• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA -

FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO

• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA -

FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO

- CORAGEM – RESISTÊNCIA - FORÇA CONTROLE RESPIRATÓRIO –

• Solução ideal para a obesidade Solução ideal para a obesidade e problemas articularese problemas articulares

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