jornal mexa-se setembro 2008

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

Vila Arens). Palestra com Cláudio Modern, estudioso dosMestres Ascensos da Grande Fraternidade Branca.Entrada franca. Inf.: 11-2816-0245.- Redirecionando os Setores da Vida. Dia 18/10,

14h30. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (R.República, 121, V. Arens). Inf. 11-4607-2471, 9700-2012.- Numerologia Kármica - Módulo Básico. Dia 19/

10. Local: R. do Retiro, 1.292, sala 2. Com WilsonBenatte. Inf. 11-8317-2253, 6881-7582.- Momento de Luz. Dia 25/10, 14h30. Local: Espaço

Terapêutico Rosemeire de Almeida (R. República, 121).Trabalho assistencial. Inf. 11-4607-2471, 9700-2012.- Ritual Cigano de Alegria e Entusiasmo. Dia 25/

10, 15h. Na Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Insc. ante-cipadas: 11-3446-5330.- Na Escola de Formação e Centro Técnico de Esté-

tica Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141). Corporal: 25 e26/10: Pedras Quentes. Formação de turmas: EstéticaCorporal (duração: 4 meses), Drenagem Linfática, só paraprofissionais da área de saúde, com a fisioterapeuta NatáliaChiquetto. Massoterapia, Bamboo Terapia, Maquiagem,Depilação, Shiatsu com a fisioterapeuta Natalia Chiquetto;Massagem Turbinada. Aulas de Alongamento para Pro-fissionais de Estética. Inf. 11-4521-5849, 8175-7743.- Corrida dos Amigos 2. Dia 26/10, 9h. Local: Malota.

Uma corrida diferente, sem pódium, sem chips, sem me-dalhas; correr pelo prazer de correr. O resto – a camiseta(em tecido de alta tecnologia), o percurso (8 km)sinalizado, a assistência médica, a disponibilidade deágua etc. – é igual à de uma clássica corrida de rua. Inf.e insc. 11-4497-1333 e www.studiocarbonari.com.br.- Curso de Shambala Reiki I, II, III. Dia 26/10. Lo-

cal: Rua do Retiro, 1.292, sala 2. Com Wilson Benatte.Inf. 11-8317-2253, 6881-7582.- Os 12 Trabalhos de Hércules - o mito do herói e

nossa jornada interna rumo à felicidade. Dia 31/10,19h30. No CETA-Centro de Estudos e Terapias Alternativas(R. Euclides da Cunha, 304). Palestra com o astrólogo,tarólogo e terapeuta Renato Aversani. Inf. 11-4521-1921.- Curso de Meditação - Raja-Yoga. Com apostila.

Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga,Posturas p/ Meditação de Hatha-Yoga, Yãmas e Nyãmas,Exercícios de concentração, Prãnayãmas para meditação,Chakras, Mudras, Mantras, Mandalas, Meditação. Inf.com profa Amalia Sciamarelli: 11-9902-0467, 3379-3657.- Aulas abertas, baseadas no Ensinamento Univer-

sal. Local: Escola Internacional da Rosacruz Áurea (Av.Odil Campos de Saes, 47,1o andar). Às quartas-feiras,20h30. As aulas, gratuitas, são dinâmicas, sempre comnovos temas de significado atual e prático para aquelesque sentem anseio pela verdade. Inf. 11-4016-4234.- Curso de Reiki Níveis I, II e III. No Espaço Saúde

Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Insc. p/ novas turmasaos sáb. e domingos. Inf. 11-9766-0456 e 11-9716-9435.- Numerologia Cabalística. Local: Território das

Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). Curso com a nume-róloga Gilda Flushoh. Formação de turmas. Inf. 11-4526-3936, 4815-4710.- Curso de Yoga – Terapia Hormonal para Meno-

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Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl. 4). Faci-al e Capilar: 6 e 13/10, 9h às 17h, Alongamento (querati-na, nó italiano, anel, tela, canecalon, dread rastafari, tran-ça rasteirinha);13/10, 14h, Apresentação da Escova Pro-gressiva Blue Max (Agimax); 14 a 16/10, 9h30 às 17h,Colorimetria Nível 2; 20/10, 9h às 16h30, ApresentaçãoAnetthun; 27/10, 3, 10 e 17/11, 8h30 às 12h, Penteado;27 e 28/10, 13h10 às 18h, Reflexologia. Em formação deturmas: Orientação Cosmetológica, Eletrologia, Maquia-gem Definitiva, Desenho Artístico. Às 2as e 3as-feiras,Administração de Salão. Inf. 11-4521-5848, 8135-9912.- Ciclo de Reikilibrio Vida em Plenitude - 4 estações.

Início 7/10, 19h30. Local: Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil,65, Anhangabaú). Duração: 16 encontros semanais. Pro-gramação: Iniciação de Cura Reiki com Karunya, Medi-tação dinâmina, TFT, Visualização Criativa, MeditaçãoTranscendental, Orientações sobre o Elemento/Estações,Uso de florais e Pomânder, Atividades diversas. Inf. 11-9766-0456 (Rosani) e 11-9716-9435 (Rubens).- Astrologia Humanista. Dia 9/10, 19h às 21h. Local:

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Rua do Retiro, 1.292, sala 2. Com Wilson Benatte. Inf. 11-8317-2253 e 6881-7582.- Pais e Filhos - O Vínculo Educativo e a Construção

da Autonomia. Dia 14/10, 19h às 22h. Local: EscolaDivina Providência (Av. Prof. Pedro C. Fornari, 2.001,Engordadouro). Palestra com José Ernesto Bologna, con-sultor e conferencista em Psicologia do Desenvolvimentoaplicada à Educação e Administração de Negócios eInstituições. Vagas limitadas. Inf. 11-4815-2000.- Aplicação Prática dos Ciclos do Relógio Cósmico.

Dia 14/10 Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105,

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vespertinos e noturnos. Com a numeróloga DaisyDeichmann. Insc. abertas. Inf. 11-4523-1021, 9102-6083,ddeichma@terra.com.br.- Hatha Yoga. Aulas de Yoga nos estilos Yoga

Restaurativo, Hatha-Iyengar, Vinyasa e Yoga paracrianças. Local: Yoga Atman (R. Amadeu Ribeiro, 31,trav. R. do Retiro). Inf. 11-8404-1178.- Na Pirâmide de Luz (R. Luiz Lopes Crizol, 350, Serra

do Japi). Meditação pela Cura da Terra, com Canalizaçãoda Mestra Kwan Yin; Tratamento de Cura Energética eMagnified Healing; Roda de mantras indianos; HathaYoga, com prof. Alexandre Koebcke; Seres de Luz -Unindo arte e espiritualidade; Curso de Magnified Heal-ing. Inf. 11-4537-2986 e 4599-9195.- Leitura do ‘Curso em Milagres’. Grupo de estudos

do livro ‘Um Curso em Milagres’. Reuniões semanais, às4as-feiras, 19h às 21h. Gratuito. Inf. 11-8395-1417 (Valéria).- Biodança. Formação de turmas. Terapia de

autoconhecimento aplicada à dança. Trabalha emoçõese sentimento e visa liberar a força vital e auxiliar naconscientização corporal, mental e emocional. Inf. 11-4587-1951, tania.barberini@terra.com.br.- A Importância da Ergonomia nas Empresas. Pa-

lestra com a fisioterapeuta Regina Helena Cruz. Público-alvo: empresários, advogados, estudantes de Fisiotera-pia, técnicos de Segurança do Trabalho, médicos do Tra-balho e público em geral. Inf. 11-4521-6103, dra@reginahelenacruz.fst.br, www.reginahelenacruz.fst.br.- Curso de Sexualidade. Público-alvo: pessoas de

ambos os sexos desejando melhorar sua vida sexual.Interessados, enviar e-mail para saudepsi@saudepsi.com.br. Inf. www.saudepsi.com.br.- Tarô Terapêutico. Local: R. Retiro, 1.292, sl. 2.

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Rosemeire de Almeida. Trabalho vivencial e interativo parao autoconhecimento. Insc. 11-4607-2471, 9700-2012.- Curso de Especialização em Consulta Psicológica

e Psicoterapia. Para psicólogos e estudantes de 5o anode Psicologia. Inf. 11-4607-0273, 9972-7455. Promoção:Instituto de Psicologia Aplicada e Formação.- Grupo de Estudos sobre Prática Psicoterápica.

Para psicólogos e alunos de Psicologia de 4o e 5o anosde Psicologia. Coord. Denise M.Molino, psicóloga epsicoterapeuta junguiana. Inf. 11-4497-1447.

- Emagrecimento Monito-rado. Palestras às quartas esábados, com reserva anteci-pada ou avaliação individual.

Inf. 11-3446-0656, c/ Rosmeire Paixão.- Curso de Psicologia e Iridologia. Para psicólogos

e demais profissionais da área da saúde. Interessados,enviar e-mail para saudepsi@saudepsi.com.br. Inf.www.saudepsi.com.br.- Yoga para 3a Idade. Na Assoc. dos Aposentados

de Jundiaí (R. 15 de Novembro, 1.336). Aulas práticasde Hatha Yoga para associados ou não. Com a profaCássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 4586-1129, 8439-0516.- Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos

de D.W. Winnicott e outros psicanalistas. Às 3as-feiras,17h30 às 19h. Com a psicóloga Luci Mara Marin Frasson.Inf. 11-4523-0294.- Grupo de Estudos para o Autoconhecimento. No

Espaço Rosemeire de Almeida. Encontros semanaisvisando entender a importância do equilíbrio por meiodo autoconhecimento. Inf. 11-4607-2471, 9700-2012.- Grupo de Estudos Jung e Corpo. Às 2as-feiras.

Para psicólogos e alunos de 4o e 5o anos de Psicologia.Coord. Denise M.Molino, psicóloga e psicoterapeutajunguiana. Inf. 11-4497-1447.- Ser Feminino. No Espaço Rosemeire de Almeida.

Encontros vivenciais indicados para mulheres, na restau-ração do ‘eu feminino’. Inf. 11-4607-2471, 9700-2012.- Curso de Massagem Terapêutica com Técnicas

Orientais para Prof. nas Áreas de Enfermagem eEstética. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625.- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal

Martinelli, 45, V. Rami). Treinamentos individuais ou para2 pessoas. Com a professora, massoterapeuta e acu-punturista Nice Torricelli Bonassi. Inf. 11-4587-8613.- Yoga. Aulas em Grupos, Personais e Empresas. Com

os profs. Michele Chow e Thiago Castillo. Inf. Yoga Atman(R. Amadeu Ribeiro, 31, trav. R. do Retiro, 11-9995-9293).- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e

Shiatsu. Local: R. São Vicente de Paula, 91. Com o prof.Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625.- Curso Psicologia Junguiana. Para alunos do 4o e

5o ano de Psicologia, psicólogos e demais profissionaisda área da saúde. Interessados, enviar e-mail parasaudepsi@saudepsi.com.br. Inf. www.saudepsi.com.br.- Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Rosário,

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MEXA-SE é uma publicação daEdipress Comunicação S/C Ltda.

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- Jornalista responsávelRosely Akstein – Reg. Prof. 32566- Editoras

Denise Akstein e Rosely Akstein- Colaboradora

Marina Akstein Batista- Editoração eletrônica - Liliana Akstein- Impressão - Lauda Editora

É proibida a reprodução parcial outotal dos textos publicados neste

jornal, sem autorização das editoras.

ERRATAO site correto da especialista e professora

em Técnicas de Micropigmentação éwww.elianagiaretta.com.br

Conforme recomendações da SociedadeBrasileira de Pediatria, estão indicadas

as seguintes vacinas na faixa etária dos 9aos 19 anos:- Vacina contra Hepatite B: esquema

completo com três doses, não é necessáriorepetir. Esquema incompleto, tomar as do-ses faltantes. Não vacinados, três doses.- Tríplice Bacteriana (contra difteria, té-

tano e coqueluche acelular) ou dupla adulto(dT): não vacinados, três doses; esquemaincompleto, fazer as doses faltantes; esque-ma completo, não é necessário repetir. Re-forço: uma dose a cada 10 anos.- Poliomielite (vacina inativada contra

poliomielite VIP): adolescentes que recebe-ram vacinação adequada com Sabin ou VIPnão necessitam de doses de reforço. Indiví-duos não vacinados com mais de sete anosde idade podem ser vacinados com trêsdoses de VIP.- Sarampo, Caxumba e Rubéola (Vacina

Tríplice Viral): indivíduos que receberam ape-nas uma dose após um ano de idade devemreceber uma segunda dose completando oesquema vacinal. Indivíduos não vacinadosdevem receber duas doses da vacina trípliceviral, com intervalo mínimo de 30 dias.- Vacina contra Varicela: adolescentes

susceptíveis devem receber duas doses de

Vacinação para adolescentesvacina, com quatro semanas de intervaloentre as doses. São susceptíveis os indiví-duos que não tiveram a doença ou não rece-beram a vacina.- Vacina contra He-

patite A: indivíduos sus-ceptíveis devem receberduas doses da vacinacom intervalo de 6 a 12meses entre a 1a e a 2a

dose. Aqueles que rece-beram apenas uma dosedevem completar o es-quema tomando maisuma. Caso haja necessi-dade de vacinar para he-patite A e B, pode-se uti-lizar vacina conjugada.- Vacina conjugada

contra Meningococosorogrupo C: aplicada em dose única nosindivíduos não vacinados anteriormente.- Vacina contra Papilomavírus Humano

(HPV): indicada para meninas e mulheres de9 a 26 anos de idade, em três doses, comintervalo de dois meses entre a 1a e 2a do-ses, e a 3a dose seis meses após a 1a dose.Lembro que “a infecção pelo PapilomavírusHumano é uma doença sexualmente trans-missível e as pessoas infectadas têm uma

MEXA-SE < SAÚDE < 3

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chance maior de contrair câncer de colo deútero”.- Vacina contra Influenza (gripe):

indicada dose única, anualmente, para indi-víduos que constituemgrupo de risco para a in-fecção. Deve ser feita noinício de estação deinfluenza.- Vacina Pneumocó-

cica 23-valente: aplica-da em dose única nos in-divíduos que têm indica-ção. Grupos de risco paradoença pneumocócica:doenças crônicas, pes-soas imunossuprimidas,asplenia (sem o baço),acima de 60 anos, con-taminados pelo HIV etc.

- Vacina contra Febre Amarela: dose úni-ca para todos os indivíduos que habitam áre-as endêmicas ou viajantes para essas áreas.Reforços são feitos a cada 10 anos.

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- De olho na saúde

- Uma simples dor de cabeça pode trans-formar-se em uma dor crônica. De acordocom o Departamento de Cefaléia da Acade-mia Brasileira de Neurologia, as pessoas nãodevem fazer uso abusivo de analgésicos, ge-ralmente não prescritos por médicos. Emmuitos casos, isso pode não só piorar comocronificar uma dor de cabeça que era espo-rádica ou, até mesmo, prejudicar o diagnósti-co de várias doenças. O correto é que as pes-soas observem a dor, sua freqüência, inten-sidade e duração, e relatem a um neurologis-ta, que indicará o tratamento adequado.- Segundo a Organização Mundial de Saú-

de, 200 milhões de pessoas sofrem com aosteoporose. Por ser uma doença silenciosa,exige cuidados como o diagnóstico precocee acompanhamento constante. O ideal é quesejam feitos exames para avaliar o índice deresistência óssea. A osteoporose não temcura, mas com acompanhamento médico,exercícios físicos e alimentação balanceadaé possível impedir o avanço da doença.- Estudo realizado por pesquisadores da

Unidade de Pesquisa em Álcool e Drogas daUnifesp demonstrou que o consumo desubstâncias psicoativas, principalmente o ál-cool, pode aumentar a probabilidade de ten-tativas de suicídio. Dos 80 indivíduos quetentaram suicídio, 21% ingeriram álcool atéseis horas antes, e 10% utilizaram algumasubstância psicoativa.

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Aalimentação daatualidade con-

siste principalmenteem produtos indus-trializados. Em meioa tantos ingredien-tes artificiais e quenão são nada sau-dáveis ao organis-mo, está uma gor-dura formada pormeio de um proces-so de hidrogenaçãoindustrial e que é amais nova vilã da saúde, a gordura trans.

Gordura trans é um tipo de gordura forma-da pelo processo de hidrogenação natural(ocorrida no rúmen) do animal ou industrial.O processo industrial transforma o óleo vege-tal, que é líquido, em gordura sólida a tempe-ratura ambiente. A gordura sólida transfor-mada, a gordura trans, é usada para melho-rar a consistência dos alimentos e tambémpara aumentar a validade de alguns produtos.

O consumo excessivo de alimentos ricosem gordura trans pode elevar o colesteroltotal e o LDL (colesterol ruim) e reduzir o HDL(colesterol bom). O HDL recolhe o excessode colesterol no sangue, contribuindo para adiminuição dos riscos cardiovasculares, e oLDL aumenta o risco de doenças cardiovas-culares e arteriosclerose. É importante res-saltar que não há informações disponíveisque mostrem benefícios à saúde a partir doconsumo de gordura trans.

É normal confundir gordura trans com gor-dura hidrogenada, que é o tipo específico degordura trans produzido na indústria. O nomegordura trans vem da ligação química dagordura, e ela pode estar presente em pro-dutos industrializados e em produtos in naturacomo carnes e leites.

Infelizmente, as crianças são as que maisconsomem esse tipo de gordura e por issoos pais devem repensar os hábitos da casa eprocurar alternativas mais saudáveis e natu-rais. Veja alguns alimentos que contêm gor-

Conhecendo a gordura transEllen Cristina Rampini

De repente, uma sensação de estranhe-za: tudo parece estar no lugar, mas é per-

cebido de modo diferente. Ao andar na rua,dirigir numa estrada, enfrentar um congesti-onamento, olhar-se no espelho. Sintomas fí-sicos definidos ou vagos como tremores, faltade ar, sudorese, tonturas, desconforto abdo-minal, calafrios, formigamentos, medo demorte iminente são algumas das sensaçõesque os pacientes deste transtorno relatam.

A Síndrome ou Transtorno do Pânico pare-ce resultar de experiências profundas e des-conhecidas, não elaboradas, que escapam aocontrole e à memória do indivíduo, cuja ori-gem pode se reportar a fases iniciais do de-senvolvimento da personalidade, mas é o serna sua totalidade psicofísica que se abala.

A partir da primeira crise, é freqüente evi-tar as situações ou o local onde tenha ocorri-do: surge o medo de novas dificuldades (me-do do medo), isolamento e conseqüente de-pressão decorrente da redução do espaço vi-tal. Seu diagnóstico hoje é bem estabelecidolevando em conta a freqüência das crises,sinais, sintomas e a predisposição genética.É interessante observar o que se torna pre-sente ou se impõe à consciência nestas cri-ses – algo muito parecido com o mecanismode fuga e luta do qual a espécie humana édotada para enfrentar perigos que ameacema vida (emergência ou stress).

Aparentemente, o indivíduo experimentauma ansiedade desproporcional ao ambien-te externo, mas não sabemos ao certo ao queele reage de forma tão intensa. Várias são asexplicações, desde a questão do desequilí-

brio químico cerebral, doen-ças crônicas descompen-sadas e uma compre-ensão simbólico-psi-cológica que eviden-cia dificuldades edesejos deslocadosde suas finalidades.Entender por que, num dado momento da vi-da, uma pessoa se desequilibra por um trans-torno de pânico e o que este sofrimento pededo indivíduo é o que nos desafia como pro-fissionais, sejamos médicos, psicoterapeutasou acupunturistas.

Sabemos que úteis medicamentos alopáti-cos ou homeopáticos indicados para a faseaguda levam algumas semanas para agir eque é penoso para o paciente adotar umapsico-terapia que envolva uma exposição àssituações que provoquem pânico até queocorra a dessensibilização (espécie de apren-dizado ou familiaridade com o ‘difícil’). E oque fazer? A meu ver, orientar o paciente efamília para a necessidade de uma abordagemque contemple corpo e mente: a medicação ea psicoterapia têm lugar, independentementeda modalidade, assim como procedimentosque visem ao autoconhecimento. Os recursoscorporais, as técnicas de relaxamento e aAcupuntura ajudam no controle da ansieda-de e no desenvolvimento da autonomia.

É necessário estabelecer uma relação aten-ta e interessada que ajude os pacientes aconsiderar o sentido de suas vidas, a melho-rar a capacidade de lidar com emoções e ten-sões, identificando seus próprios limites.Outra parte da transformação pede que osencorajemos a tolerar o processo de renova-ção possível e implícito em toda crise pes-soal. Encarar o estranho, dar-lhe um nome eaproximá-lo de si mesmo é o que qualquerlinha psicoterápica faz ao olhar, escutar eperceber na companhia de um outro que ésolidário ao desejo da descoberta.

Denise M.Molino é psicoterapeuta (11-4497-1447, dmmolino@hotmail.com.br)

O medo do medo que dáDenise M. Molino

dura trans: sorvetesindustr ial izados,batatas fritas, sal-gadinho de pacote,pastelarias, bolos,biscoitos, entre ou-tros; bem como asgorduras hidroge-nadas e margarinase alimentos prepa-rados com estes in-gredientes.

Leia sempre o ró-tulo dos alimentos:

a maioria já tem escrito ‘não contém gordu-ra trans’. Assim é possível fazer escolhasmais saudáveis, dando preferência aos quetêm menor teor dessas gorduras ou, de pre-ferência, os que não a contenham.

Nas tabelas de informação nutricional, ovalor é declarado em gramas presentes porporção do alimento. A porcentagem do valordiário de ingestão de gordura trans não é de-clarada porque não existe um valor que devaser ingerido diariamente. A recomendação éque seja consumida o mínimo possível.

Para saber se um alimento é rico em gor-dura trans, verifique a quantidade por por-ção da substância. Não se deve consumirmais do que 2 gramas por dia. É importanteverificar a lista de ingredientes do alimento,onde se pode identificar a adição de gordurahidrogenada no processo de fabricação.

Ellen Cristina Rampini é nutricionista(11-3446-4883, 4607-8770)

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Dr. José Maria Cayres LopesCRP: 06/25783-2

Educadora do Trânsito

Glaucy R. de G. Cayres LopesCRED DETRAN: 28913

Rua 15 de Novembro, 1.088 - CentroTel: (11) 2816-3995 - josecayres@terra.com.br

Consultoria e Reabilitação no Trânsito

Os Distúrbios Respiratórios Relacionadosao Sono (DRS) vêm sendo abordados pe-

las áreas médica, psicológica, odontológica,dentre outras profissões afins. Em matériasanteriores, abordei o sono na criança, no ado-lescente, no adulto e na terceira idade. Comoprofissional da Saúde e trabalhando com aprevenção, sinto-me responsável em orien-tar nos casos de prevenção e agora, com oaumento dos casos com DRS, em tratar oproblema já instalado que se apresenta comgrau de comorbidade variado.

Sou cirurgiã-dentista formada pelaPUCCAMP desde 1986 e desde 1992 praticoa Ortopedia Funcional dos Maxilares, espe-cialidade que foi reconhecida pelo CFO (Con-selho Federal de Odontologia) em 2002 e queatua na área do crescimento e desenvolvi-mento das bases ósseas, orientando de for-ma funcional o ajuste dos maxilares (superi-or e inferior) para que as funções da bocasejam mantidas em equilíbrio, de tal formaque a estética dental passa a ser o resultadodas funções equilibradas.

A prevenção dos problemas funcionais é ocarro-chefe desta especialidade, na qual ospacientes tratados são crianças e pré-adoles-centes. Nos casos de adultos, o tratamentopode ser indicado, mas com bastante crité-rio de avaliação. Quando não ocorre a preven-ção, os problemas de falta de crescimento dasbases ósseas maxilares, os desajustes oclu-

Durma bem, uma questão de saúde para você e seu filho.Dra. Denise Fernandes Barbosa

sais e funcionais,principalmente darespiração, se ins-talam na grandemaioria dos casos.

Com o avançoda ciência, os pro-fissionais das áre-as biológicas vêmdando uma maioratenção ao sono,pois tem aumen-tado consideravel-mente o número de pessoas com os distúr-bios respiratórios relacionados ao sono, quevão desde um ronco até apnéias severas(obstrução das vias aéreas superiores), le-vando a problemas graves de saúde.

A Apnéia Obstrutiva do Sono (AOS) con-siste na redução periódica (hipopnéia) oucessação (apnéia) da respiração devido aestreitamento ou oclusão da vias aéreas su-periores durante o sono. O principal sintomaé a sonolência no decorrer do dia. A AOSpode levar à morte prematura, hipertensão,doença isquêmica do coração, AVC e aciden-tes nas estradas.

O principal tratamento da apnéia do sonoconsiste no uso de Pressão Positiva Contí-nua nas vias Aéreas (CPAP), feita com umamáscara e um gerador de fluxo, usados ànoite para prevenir apnéia de moderada a gra-

ve, hipóxia e distúrbios no sono. Este trata-mento é indicado pelo médico capacitado.

Existe uma porcentagem expressiva de pa-cientes que não aderem ao tra-tamento com o CPAP, e é aí queentra o papel do cirurgião-den-tista capacitado em DRS, queprestará o atendimento a estepaciente que vem sob prescri-ção médica, para utilização doAparelho Intra-Oral (AIO compossibilidade de avanço man-dibular), favorecendo o aumen-to das vias aéreas superiores,tonificando a musculatura daoro-faringe.

Todo tratamento está intimamente ligadoà disciplina do paciente nos aspectos de com-portamento alimentar, de uso de drogas, de

higiene do sono, para que se obtenha a curados DRS com as mudanças de hábitos nãosaudáveis, em busca de melhor qualidade de

vida.Portanto, se você ou alguém

de seu conhecimento sofredestes problemas, procure ummédico especialista nos dis-túrbios do sono, para que elepossa indicar a melhor terapia,e me coloco à disposição paramaiores orientações. Desejo avocê bom sono e bons sonhos!

Dra. Denise FernandesBarbosa é cirurgiã-dentista,

especializada em Ortopedia Funcionaldos Maxilares e qualificada em DRS

(11-4521-9494).

CPAP: máscara e gerador defluxo, nem sempre bem aceita.

Normalmente, o ar flui livrementeatravés das estruturas da garganta.

Durante a apnéia, o fluxo écompletamente bloqueado.

Fluxo de ar

Sem dúvida nenhuma, pelaeficiência deste exercício que

trabalha flexibilidade, equilíbrio,qualidade de movimento, melho-ra da postura e aumento do tônusmuscular, seus resultados sãosurpreendentes. É claro que o alu-no precisa contar com um bom ecapacitado instrutor. Agende umaaula experimental conosco!

Fisioterapeutas FernandaBeldi e Jaqueline Martin.

R. Bom Jesus de Pirapora, 315(11-4586-2531, 4586-1684).

Método PilatesFernanda Beldi e Jaqueline Martin

O sistema de exercício corporalmais procurado hoje em dia

OTranstorno de Déficit de Atenção (TDA)é caracterizado por uma atenção de ma-

neira inadequada, por impulsividade e, emalguns casos, por hiperatividade (TDAH).

Primeiramente, é importantíssimo que ospais instruam os professores a respeito dosdistúrbios do seu filho, embora não se possadeixar apenas à escola a tarefa de auxiliar acriança. Depois, também devem ser persis-tentes em seu esforço de ajudar o filho a trans-por as dificuldades. Devem sempre lembrarque seus filhos são únicos, com valores e po-tenciais específicos e, orgulhosos disso, nu-trir e reforçar o que existe de positivo na cri-ança. É importante que ajudem os professo-res a verem seu filho da mesma maneira.

Dentre os vários fatores que afetam positi-vamente o desempenho de um aluno comTDAH, a estruturação, na sala de aula e duran-te o tempo de estudo em casa, tem lugar ga-rantido. Uma sala estruturada significa um am-biente criativo, ativo e estimulante. A estrutu-ra se estabelece através de comunicação cla-ra e precisa, de regras bem definidas, expec-tativas bem explicadas, recompensas e con-seqüências coerentes e um acompanhamen-to constante. A rotina de atividades deve serprogramada (com períodos de descanso defi-nidos) e os alunos devem ser supervisiona-dos e ajudados na organização do lugar de tra-balho, do material, das escolhas e do tempo.

Uma das grandes dificuldades enfrentadaspelo aluno com TDAH e sua família é a reali-zação do dever de casa. O que professores

devem lembrar aopassar uma liçãode casa é o tem-po que um estu-dante com TDAHleva para fazeressa lição: 3 a 4vezes mais do queseus colegas. É necessário fazer adequaçõespara que a quantidade de trabalho não exce-da o limite da possibilidade.

Em casa, é necessário estabelecer umarotina com expectativas claramente defini-das e previamente combinadas (horário, du-ração, intervalos), proporcionar local adequa-do para o estudo e auxiliar na organizaçãodo trabalho, pois a desorganização e a faltade consciência do tempo são característicastípicas do TDAH. Os pais devem dar todo oapoio necessário, mas jamais fazer o traba-lho escolar de seus filhos.

O sucesso escolar de portadores de TDAHexige uma combinação de intervenções tera-pêuticas, cognitivas e de acompanhamento.Com todo esse auxílio, a maioria deles pode,perfeitamente, acompanhar classes regulares.

Marisa Netto Sampaio é formada emLetras e Pedagogia, com especializaçãoem Psicopedagogia. Faz supervisão com

a pedagoga e psicopedagoga EdithRegina Rubinstein. Atende na Policlínica

Pirapora (11-4586-7545 e 8297-9629;mazasampa@proxy.com.br).

Otimização do estudo em casa e nasala de aula para crianças com TDAH

Marisa Netto Sampaio

Esta é a soluçãopara diversos

casos de reabilita-ção estética. Proble-mas na cor, forma,tamanho e até posi-cionamento de den-tes anteriores po-dem ser facilmenteresolvidos com fa-cetas laminadas deporcelana.

O laminado é umarestauração que en-volve apenas a facevestibular (frontal)dos dentes, após umpequeno desgate de0,7mm. A facetaoferece nova forma ou tamanho aos dentes,sempre os adequando ao formato do rosto eaté sustentando esteticamente a muscula-tura labial, permitindo um sorriso espontâ-neo, seja exposto à luz do sol ou à luz negra.Sua composição de fluorapatita, como umdente, permite que se manifeste exatamen-te como tal.

Como as porcelanas têm boa estabilidade

Você sabe o que sãofacetas de porcelana?

Dra. Carolina Blum de Oliveira

de cor, as facetascon fecc i onadascom esse materialnão sofrem altera-ção. Sua durabilida-de está associadaao sucesso da co-lagem, tanto na su-perfície cerâmicaquanto no dente,pois a porcelana,uma vez colada, tor-na-se extremamen-te resistente.

Durante a fase deconfecção da facetalaminada no labora-tório, o dentista de-ve colar uma faceta

de resina provisória com adesão limitada auma pequena área, para facilitar a remoçãona consulta final. É um procedimento sim-ples e com resultados surpreendentes, quepode realmente transformar o seu sorriso.

Dra. Carolina Blum (11-4521-8860) écirurgiã-dentista, membro do

International Team for Implantology

Dores nas costas? Decabeça? Musculares?

Muita gente convive comelas. Toma remédios, fazrepouso, medita... A dor, àsvezes, até parece que ali-via – e logo volta, im-placável.

As causas podem servárias, e dentre elas uma,até pouco ignorada, vemse destacando: uma pisada problemática. Osujeito pisa errado e o corpo é obrigado a“acomodar” essa anomalia. Como? Atravésde desvios posturais que provocam lesões –cifoses, artroses, hérnias de disco – que, cla-ro, causam dores.

Sempre atenta aosavanços científicos damedicina, a Dra. ElceCarbonari, autora do li-vro Dores nas Costas –Nem Pensar!, importoudos EUA tecnologia deponta para examinarpés com ajuda do com-putador. Dados sobre aanatomia do pé e dotipo de pisada são captados por milhares denanosensores e depois analisados porsoftwares especiais.

O resultado desse exame é um diagnósti-co preciso sobre a relação pé, postura e dor.Um exemplo? Fulano tem dor lombar. A ima-gem do seu pé direito aponta uma tendênciaa pisar sem força suficiente, o que induz a

um desvio lateral noquadril oposto, o queacaba entortando a co-luna nessa região. Daí ador lombar.

Eis um exemplo, ape-nas. Diagnósticos preci-sos dos pés servempara corrigir desvios dePÉ & POSTURA quecausam dores e lesões,

redirecionar tratamentos corretivos que nãoestejam dando certo, avaliar casos especi-ais (ex.: tratamentos pós-operatórios, diabe-tes), e prescrever palmilhas ortopédicas eposturais.

Se você convive comdores, tentou de tudoe... nada: olhe para ochão. A resposta podeestar aí, nos seus pés.Agora use a cabeça eligue para nós.

Dores nas costas?A solução está nos seus pés.

O Studio Carbonaripossui a única

Sala de Testes dePÉ & POSTURA em Jundiaí e região.

Nela são realizados examescomputadorizados de

baropodometria e de posturologia,quer seja caminhando ou correndo.

www.studiocarbonari.com.br tel. 11-4497-1333 (13h às19h).

Amaneira pela qual nosposicionamos diante do

mundo e da realidade é, emgrande medida, determinadapelo posicionamento que temosem relação a nós mesmos, istoé, o nosso autoconhecimento.

Aquilo que sabemos ou pen-samos sobre nós mesmos influ-encia nossas expectativas eações em relação ao que en-frentamos no dia-a-dia.

O autoconhecimento é de ori-gem social. Quer dizer: autoco-nhecer-se é dizer sobre si mes-mo aquilo que lhe foi dito pelos outros. Des-se modo, aquilo que nos foi dito sobre nósmesmos, a partir das nossas experiênciasbásicas de socialização (com a família, naescola etc.) constitui-se em nossas primei-ras aprendizagens sobre quem somos. Taisaprendizagens, provavelmente, influenciarãoas relações sociais que vierem depois, po-dendo ser alteradas ou mantidas por elas.

Algumas pessoas cujo autoconhecimentoé negativo tenderão a fugir de situações que

Quando falamos de luz,nos lembramos de sol,

limpeza, claridade, harmoni-za-ção. A luz nos forneceenergia e alimento quandoesta-mos em um momentode fragilidade, desequilíbrioou até mesmo de dúvida.Costumo dizer que a vitali-dade do ser humano está nafé, porque somos seres daluz, ou seja, da fonte divina,e nosso maior alimento vemda luz maior.

Quando sentimos alegria,por exemplo, nada nos falta, tudo dá certo,não duvidamos da boa sorte, somos positi-vos. Isso acontece porque a alegria nos faci-lita o caminho para a saúde, amor, espiritua-lidade e fé, mesmo que por um instante.

“Momento de luz” é um trabalho assis-tencial, indicado para todas as idades, no qualas pessoas são bem-vindas para, juntas, tra-zermos o equilíbrio, a paz, a fé e, principal-mente, a consciência de uma vida melhor. OEspaço Terapêutico Rosemeire de Almeidadesenvolve este trabalho bioenergético, jun-tamente com pessoas voluntárias, não sópreparadas, como também conscientes daimportância e do respeito a todos que bus-cam nossa assistência e todos os outros tra-balhos que ali são realizados.

Somos universalistas, isso significa quenão vinculamos nossos trabalhos e terapiascom religião. Somos livres de preconceitose abrimos nossas portas para quem quisermelhor qualidade de vida e também conhe-

cer visões diferentes. Todospodem participar e ampliarseus conhecimentos e seajudar muito mais quandose abrem para o amor e paraa verdade.

O trabalho é uma ajuda. Apessoa virá receber por trêsvezes o reequilíbrio bioe-nergético, não criando co-dependência desta ajuda,pois no final do tratamentoela sentirá que é a únicapessoa que pode manter oequilíbrio e a qualidade do

que precisa. Somos “estímulo” somente nomomento de reorganizar a capacidade queela tem de se impulsionar e ser autora daprópria vida. Padrões antigos, apegos, má-goas, depressão, raiva e preconceito nosafastam da realidade, do quanto somos ca-pazes de fazer da nossa vivência uma cami-nhada mais bonita, atraindo pessoas e opor-tunidades melhores!

Para participar, você pode vir no quartosábado de todo mês, às 14h30; não precisade inscrição. Ou ligue para 11-4607-2471 e9700-2012 para tirar suas dúvidas ou sabermais sobre o Espaço. Acreditamos que, paraviver melhor, precisamos conhecer a nósmesmos, nossos talentos e qualidades; as-sim, ficará mais simples e prazeroso acordartodos os dias e, com força, dignidade, viver,resolver e manifestar o belo.

Luz e paz!

Rosemeire de Almeida é terapeuta

AutoconhecimentoSilvia Keiko Iha

Momento de luzRosemeire de Almeida

comprovem o contrário (que tem qualidades)e assim, manterão uma visão negativa de simesmas.

A psicoterapia pode auxiliar o indivíduo amodificar essa visão de si mesmo, ajudandona sua auto-estima.

Silvia Keiko Iha é psicóloga clínica(11-9778-8263, 4586-2531, 4586-1684),pós-graduada em Psicologia Hospitalar

e pós-graduanda em Terapia Sexual.

AESEF - Escola Superior de Educação Fí-sica de Jundiaí é uma faculdade com-

pleta. Seu corpo docente e estrutura possi-bilitam ao aluno uma formação atualizada,alinhada às tendências do mercado profissi-onal. Afinal, poucas faculdades no Brasil po-dem se orgulhar de ter formado quase 2 milprofissionais, em 36 anos de existência.

Além disso, parcerias com outras institui-ções educacionais e projetos, permitem queo aluno ingresse na profissão mesmo antesde concluir a sua formação. “A partir da me-tade do curso, ele já consegue estagiar emacademias, escolas, etc.”, explica o diretorFernando Balbino. E isto é um grande dife-rencial: quando oaluno pode colocarem prática a teoriaaprendida na salade aula, o aprendi-zado é muito maiseficiente.

Segundo Balbi-no, atualmente oprofissional de Edu-cação Física tem apossibilidade deatuar em diversasáreas do mercado.

Vestibular para o curso de Educação Física:mercado de trabalho cresce a cada ano.

Escola Superior de Educação Física identifica novos segmentos para a atuação do profissional

“A área de atuaçãopara quem tem for-mação em educaçãofísica cresceu muitoe, hoje, é possíveltrabalhar em duasvertentes: educaçãoe saúde”, comenta.“A Educação Físicaocupa um espaçomuito importante naEscola, nas Academi-as e com o Esporte,e na atualidade o es-paço profissional foi ampliado para empre-

sas, clubes, condo-mínios, prefeituras,hospitais e muitosoutros locais”, res-salta Balbino.

Muitas oportuni-dades podem serexploradas peloaluno. Além de mi-nistrar aulas em es-colas, academias ese tornar personaltrainner, há campode trabalho tam-

Vestibular: No dia 19 de outubro, na ESEF(maiores informações no site www.esef.br)

3o Congresso de Educação Física deJundiaí – De 13 a 16 de novembro, a ESEFrecebe os melhores profissionais do Paísque abordarão 3 linhas de discussão: quali-dade de vida, educação física em escolas efitness. Serão 8 cursos e 11 oficinas comos mais variados temas. A expectativa é deque cerca de 800 pessoas compareçam aoevento. Mais informações e inscrições emwww.esef.br/congresso.

Pós-Graduação: inscrições abertas paraos cursos de Educação Física Escolar, Trei-namento Resistido, Dança, Tênis. Informa-ções no site.

Projeto com a Terceira Idade

Aulas de Hidroginásticaministradas por alunos da ESEF

Profs. Innocente e Balbino

bém no setor de lazer,de recreação, emacampamentos e emclínicas, afirma oprof. Luiz RobertoInnocente, coordena-dor geral da pós-gra-duação e assessorda ESEF. Innocenteainda destaca que osplanos de saúde eempresas têm con-tratado profissionaispara formar uma

equipe multidisciplinar, com atividades paraa prevenção de doenças: “Eles perceberamque prevenir é mais barato do que tratar oproblema depois que ele aparece. E, comisso, mais uma fatia do mercado se abre aoprofissional de Educação Física, sendo quenunca se falou tanto em qualidade de vida esaúde, como na atualidade”.

A ESEF prepara os alunos para essas vi-vências e os atualiza em relação a tudo o queé novidade no mercado de trabalho, sendo que,enquanto outras áreas diminuem a sua impor-tância e espaço social, os profissionais de Edu-cação Física são cada vez mais requisitados.

Em 2008, a ESEF ampliou seus grupos de

estudo e pesquisa, através de parceria coma Unifesp, o que também viabiliza a produ-ção de trabalhos científicos e apresentaçãode trabalhos em encontros acadêmicos na-cionais e internacionais.

Apalavra PHOBIA é de origem grega e sig-nifica MEDO. Geralmente (mas não sem-

pre), o nome da fobia é formado por um ter-mo grego alusivo ao objeto ou situação emsi, seguido da palavra fobia. A Psiquiatriaidentifica três diferentes categorias de fobi-as que, segundo a DSM-IV, de 1994, são:

Agorafobia, com e sem ataques de pâni-co – É a ansiedade irracional ao estar emlugares de onde a fuga pode ser difícil ouembaraçosa.

Fobia social – Ansiedade irracional de-sencadeada pela exposição a certos tipos desituações sociais ou de performance, enca-minhando para comportamento de rejeição.

Fobia específica – Medo persistente e ir-racional na presença de um estímulo especí-fico, que desencadeia rejeição a esse estí-mulo, isto é, uma retirada.

Os subtipos são: tipo animal, sinalizado poranimais ou insetos; tipo meio ambiente natu-ral, sinalizado por coisas da natureza, como tem-pestade, altura, água; tipo lesão-injeção-san-gue, pelo testemunhar de procedimento médi-co invasivo; tipo situacional, por uma situaçãoespecífica como transporte público, túnel, pon-te, elevador, voar, dirigir; outros tipos, sinali-zados por estímulo que não os acima, comoengasgar, vomitar, contrair moléstias.

Por definição, fobias são irracionais, signi-ficando que elas interferem na vida ou rotinadiária. Se o medo de lugares altos o impedede cruzar uma ponte necessária para ir aotrabalho, esse medo é irracional. Se os me-dos o privam de gozar a vida ou o preocu-pam de tal forma que você é incapaz de tra-balhar ou dormir ou fazer coisas de que gos-ta, eles são irracionais.

Uma chave para diagnosticar um distúrbiofóbico é que o medo deve ser excessivo oudesproporcional para a situação. Muitas pes-soas temem altura, mas não evitam visitar umamigo que mora no último andar de um prédioalto; uma pessoa com fobia de altura evita.

Os freudianos especulam que agorafóbi-cos, quando crianças, podem ter temido oabandono por uma mãe fria ou não prestativa

Hipnose notratamentodas fobias

Odair Dalesio e Suzana Monge Dalesioe que esse medo se generalizou em um medode abandono ou desamparo. Por contraste,teorias de aprendizado moderno sugerem quea agorafobia pode ser desenvolvida porqueas pessoas evitam situações em que tenhamencontrado dor ou constrangimento. Outrapesquisa sugere que quase metade de todasas pessoas fóbicas nunca teve uma experi-ência dolorosa com o objeto que temem. Tal-vez tenham ouvido que alguém foi ferido, porexemplo, por uma cobra, e se tornaram teme-rosos também. Quase ninguém teme carros,mesmo que quase todos tenham vivenciadoou testemunhado um acidente em que alguémfoi ferido. Como Martin Seligman colocou, aspessoas podem ser inerentemente ‘prepara-das’ para aprender certas fobias. Por milhõesde anos, pessoas que aprenderam rapidamen-te a evitar cobras, alturas e outros perigos pro-vavelmente tiveram uma boa chance de so-breviver e transmitir seus genes. Nós aindanão tivemos tempo suficiente para desenvol-ver uma tendência a temer carros.

Outra possível explicação é que as pesso-as geralmente desenvolvem fobias por obje-tos que não podem prever ou controlar. Operigo é mais estressante quando nos pegade surpresa. Relâmpago é imprevisível eincontrolável. Em contrapartida, você não sepreocupa que uma tomada elétrica o pegaráde surpresa; assim, é improvável que vocêtenha uma ‘tomada-elétrica-fobia’.

Dentre as diversas técnicas psicanalíticaspara tratamento das fobias, nós, do InstitutoMondales, usamos a hipnoterapia como umaferramenta de resultados positivos, pois afobia é um medo irracional e, com as suges-tões hipnóticas, atingimos diretamente o in-consciente da pessoa. A técnica permite ain-da, se necessário, enveredar por um trata-mento com hipnose regressiva a vidas pas-sadas, pois a fobia atual pode estar sendorepetida de vidas anteriores.

Odair Dalesio e Suzana Monge Dalesiosão psicoterapeutas e atendem no

Instituto Mondales (tel. 11-4039-3023).

NeuroDança, uma aliada naprevenção do Alzheimer.

Para contrariar essa limitação, é necessá-rio praticar exercícios ‘cerebrais’ que fazemas pessoas pensarem somente no que estãofazendo, concentrando-se na tarefa. O desa-fio desses exercícios é fazer tudo aquilo quecontraria as rotinas, obrigando o cérebro aum trabalho adicional, estimulando diferen-tes conexões neuronais.

Tente fazer um teste! A proposta é mudaro comportamento rotineiro.

Tente, faça alguma coisa diferente com seuoutro lado e estimule o seu cérebro.

Vale a pena tentar!Que tal começar agora, praticando a

NeuroDança?Sempre de quinta-feira na Amira Espaço

Cultural. Av. Dr Paulo Moutran, 493, JdPaulista. Tel. 11-4522-0289. Site: www.amiraespcultural.com. Email: amiraespcultural@terra.com.br.

Omal de Alzheimer é uma doençadegenerativa do cérebro caracterizada

por uma perda das faculdades cognitivas su-periores, manifestando-se inicialmente por al-terações da memória. Esses déficits amné-sicos agravam-se com a progressão da do-ença. O início da doença pode muitas vezesdar-se com simples alterações de personali-dade, com esquecimentos e paranóias.

Caracteriza-se clinicamente pela perda pro-gressiva da memória e apresenta uma atrofiageneralizada, com perda neuronal específicaem certas áreas do hipocampo, que é a es-trutura responsável pela memória.

Dicas para escapar do AlzheimerUma descoberta dentro da Neurociência

vem revelar que o cérebro mantém a capaci-dade extraordinária de crescer e mudar opadrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, LawrenceKatz e Manning Rubin (2000), revelam que aaeróbica dos neurônios é uma nova formade exercício cerebral projetada para mantero cérebro ágil e saudável, criando novos ediferentes padrões de atividades dosneurônios em seu cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupa-do por rotinas que, apesar de terem a vanta-gem de reduzir o esforço intelectual, escon-dem um efeito perverso: ‘limitam o cérebro’.

Acolocação de brin-cos em recém-

nascidos é uma práticaque há tempos deixoude ser realizada emhospitais, devido ao ris-co de contaminaçãopor bactérias presentesno local, pois, por maislimpo que ele seja, nun-ca deixará de estar livrede bactérias no ar. Hospital é hospital, e lásempre tem gente com doenças.

Nas farmácias, nas poucas que ainda rea-lizam esse procedimento, a colocação é fei-ta com a famosa pistolinha usando os brin-cos vendidos pelo estabelecimento, que sãode aço cirúrgico e não o de ouro, que sem-pre são presenteados com muito carinho porum amigo ou familiar, e só são colocados embebês após os seis meses de idade. Apistolinha não pode ser usada em menoresde seis meses pelo perigo de romper o deli-cado tímpano do bebê.

Vale ressaltar que não há nenhum impedi-mento para colocar o brinco o quanto antes,assim o bebê sente menos dor, pois a peleainda é bem fininha, e não há nenhum tipode sangramento durante o ato, que duramenos de cinco minutos. É usada uma po-mada anestésica que alivia um pouco a dor(prescrita por um pediatra do hospital ondetrabalho) e a própria ponta do brinco, que éespecialmente preparada para este fim.

Técnica de Enfermagem e cursando o 3oano da Faculdade de Enfermagem PadreAnchieta, tenho mais de cinco anos de ex-

Brincos... desde o berço.Daiane R. Gonçalves

periência na área hos-pitalar, especificamen-te trabalhando em ma-ternidade, berçário eUTI neonatal – atuo, nomomento, no conheci-do Hospital São Luiz,em São Paulo. Comeceiesse trabalho de colo-cação de brincos emrecém-nascidos com o

objetivo de facilitar a vida das novas mamães,para evitar que exponham seus bebês àscondições do tempo (sol, frio, vento, baru-lho, trânsito etc.) ao sair de casa e se cansarna exaustiva procura de farmácias que reali-zem esse procedimento.

Atendo na comodidade de sua casa, comhora marcada. Todo material usado édescartável, e também possuo mostruáriocompleto com brincos de ouro para as ma-mães que não tiveram tempo de sair paracomprar o brinco, que não ganharam, ou quequerem algo diferente para presentear a novaprincesinha.

Atuo também na orientação das mamãesde primeira viagem, ensinando na prática osprimeiros cuidados com o bebê e com elaprópria: o banho, curativo do coto umbilical,massagens para passar cólica, ordenha ma-nual, cuidados com o seio que está machu-cado devido à amamentação, e qualquer ou-tro tipo de dúvida que a mamãe possa tersobre ela e seu bebê.

Daiane R. Gonçalves é técnica deEnfermagem (11-9755-3526)

Osorriso que vocêsempre quis

agora está ao seu al-cance: graças aoEasy Green, revoluci-onário laser de luz ver-de, que apresenta umresultado 50% maisrápido e tem durabi-lidade maior do queos de outros trata-mentos clareadores.

Muitas pessoasnão percebem, masquando chegam aos35-40 anos, ocorrenão só o envelheci-mento dos dentes,mas da pele tam-bém. E dentes ama-relados realçam ain-da mais a pele, tornando-a mais envelhecida.Quem já fez o clareamento dental a laser fi-cou muito satisfeito e garante que se sentiucomo se tivesse feito uma cirurgia plástica,pois rejuvenesceu.

O Easy Green é rápido e a seguro. Ele podeser feito em apenas uma sessão de aproxi-madamente uma hora e os produtos utiliza-

Aproveite cada momento de um sorriso.

Faça clareamento dental a laser.Dra. Elisabete Thomaz

dos são totalmenteseguros, não afetama estrutura dentária,e são autorizadospelo Ministério daSaúde.

Qualquer pessoapode ter seus dentesclareados, desde queeles estejam íntegrose sem muitas restau-rações. O clareamen-to não altera as res-taurações já existen-tes, e é preciso dei-xar bem claro quetalvez elas tenhamque ser trocadas,pois não sofrem açãodos clareados e pa-recerão mais escu-

ras frente aos dentes clareados, causandodesarmonia estética.

Marque sua consulta e veja a diferença noseu sorriso!

A dra. Elisabete Thomaz é cirurgiã-dentista e atende à Rua do Retiro, 177,

sala 41, tels. 11-4521-3378 e 9354-4937.

Dra. Elisabete: resultados surpreendentespara quem exige o melhor.

Policlínica Pira-pora (11-4586-

7545) possui o diferenci-al de agregar em suas de-pendências profissionaisrenomados e de diversasáreas e especialidades,garantindo assim alto flu-xo de pacientes que usu-fruem de grande comodi-dade na relação com osprofissionais que locamseus consultórios”. Este é,segundo Márcia ReginaPellegrini, diretora da clíni-ca, apenas um dos bonsmotivos pelos quais o es-paço é ótima opção em lo-cação de consultórios.

Márcia ressalta que oscuidados tomados para o bem-estar dos pro-fissionais inquilinos e seus pacientes são ri-gorosamente auditados por ela. As salasamplas e mobiliadas, o serviço de secretáriapara agendamento de consultas e a localiza-ção privilegiada são outros fatores que fa-zem da Policlínica Pirapora o local ideal paraprofissionais das áreas de Saúde e Estéticaque procuram espaço para locação por horaou mensal.

EQUIPEAtualmente, a equipe de profissionais que

Policlínica Pirapora,boa opção para locação de

salas para consultório. As mulheres en-frentam desafi-

os cotidianos e, emtodos os países eculturas, possuem opoder coletivo paramudar suas vidas,suas comunidades eo mundo em que vi-vemos. As mulheresestão continuamentedesenvolvendo ma-neiras inovadoras eeficientes para me-lhorar suas vidas. Ao reunir sua sabedoria ecriatividade, as mulheres estão liderandomudanças em todas as áreas. Entendemosque investir na liderança é essencial para quea mudança social possa acontecer agora eno futuro.

O trabalho Coaching – Mulheres Lideran-do Mudanças, dirigido pelas psicólogas CsillaAlmàsy e Maria Luiza Sampaio Goes, é con-cebido para apoiar o desenvolvimento dascompetências das mulheres e permitir-lhesproporcionar liderança sobre as questões quelhes dizem respeito. Oferece dados e knowhow para motivar e permitir que as mulhe-res descubram e acreditem em sua capaci-dade de catalisar a mudança e para mobili-zar outros a fazerem o mesmo.

O Coaching é um processo que possui focoespecífico no desenvolvimento do papel pro-fissional e potencializa o indivíduo para quesuas intenções se transformem em açõesque, por sua vez, se traduzam em resulta-

Coaching – Mulheresliderando mudanças.

dos. Este processoocorre a partir da re-lação entre o indiví-duo, o terapeuta e ogrupo, onde refle-xões levam a novasalternativas que ofe-recem melhores re-sultados profissio-nais e pessoais.

Para as mulheres,o processo é um ca-minho para aquisi-ção de habilidades

eficientes e duradouras, conservando a ener-gia da feminilidade e equilibrando-a em rela-ção ao universo competitivo do trabalho.

Este trabalho pode ser vivenciado indivi-dualmente ou em grupo. Ao longo de 10 en-contros, e por meio de estratégias de conver-sação, reflexões e compartilhamento de ex-periências, as participantes são convidadasa contatar os principais conflitos, crenças,desejos, medos e angústias que emergemde sua vivência cotidiana profissional. Estetrabalho foi desenvolvido para mulheres emascendência de carreira que desejam encon-trar seu melhor foco profissional, mulheresem momento de reorientação de carreira quebuscam mudanças no trajeto profissional edesejam potencializar seu desenvolvimento.

Os grupos acontecem durante a semana,à noite, em dia a combinar com as interes-sadas, ou sábado pela manhã. Para encon-tros individuais, consulte-nos. Tels. 11-4522-6615, 8591-7736.

atende na Policlínica é formada por DanieleEloise Luiz Acorci, fisioterapeuta; Elisan-gela Cristina Tozzo, psicóloga clínica; FelipeAugusto S. Mendes, fisioterapeuta; JoséAntonio de Oliveira, psicólogo junguiano;Juliana Machado, psicóloga; LuciângelaMaita P. Costa, fonoaudióloga; Márcia Re-gina Pellegrini, psicóloga clínica e hospi-talar; Marisa Netto Sampaio, pedagoga epsicopedagoga; Meuri Oliveira, psicólogaclínica e hospitalar; Patrícia Suave Men-des, f isioterapeuta; Vanessa Barros,massoterapeuta.

Márcia (em cima, segunda da esquerda paradireita) e parte da equipe da Policlínica Pirapora.

Maria Luiza e Csilla

MEXA-SE < < 13

Hoje em dia, o Pilates vem ganhando cadavez mais adeptos, pois as pessoas es-

tão se conscientizando da importância daatividade física aliada à postura para uma vidamais saudável, com menos desequilíbrios nocorpo.

O corpo é organizado de tal forma que cadauma de suas partes,cada órgão ou siste-ma tem seu lugardeterminado. Seufuncionamento éafetado quando sealtera essa organi-zação. Por isso, nes-se método, enfatiza-se tanto a precisãodo movimento,sempre no alinha-mento postural, ba-lanceando assim asações musculares. Um corpo balanceadoencontra uma posição equilibrada, na qual aforça da gravidade passa pelo centro de cadaarticulação e a pélvis suporta os ombros queestão alinhados sobre ela.

O avanço da idade e a má postura no tra-balho são as principais causas do mau funci-onamento do corpo. Mas, na verdade, sópercebemos que temos um corpo na hora emque ele dói, engorda ou emagrece. Não te-

mos um corpo, somos também um corpo.A postura corporal é muito mais complexa

do que uma simples organização das dife-rentes partes do corpo. Ela é a expressão doseu estado físico e emocional.

O Pilates Nova Postura é um método deexercícios que organiza, tonifica e flexibiliza

o corpo sob o co-mando da mente.

Trabalha commuita concentraçãobuscando recrutaras pequenas estru-turas responsáveispelo movimentopara fortalecê-las ealongá-las ao mes-mo tempo. Fortale-ce os músculos fra-cos, alonga os queestão encurtados, e

aumenta a mobilidade articular.Trata-se de um trabalho suave, criativo e com

poucas repetições de cada movimento, quepode ser praticado por pessoas de todas as ida-des. As aulas, realizadas com no máximo doisalunos, são feitas no solo e em aparelhos.

Ângela Fronzaglia Marques Leite éeducadora física (11-4586-1037 e

9960-3412)

Pilates Nova Posturaorganiza, tonifica eflexibiliza o corpo.

Ângela Fronzaglia Marques Leite AHidroterapia erap r a t i c a me n t e

desconhecida há 22anos, quando a in-gressamos no merca-do de academias e,principalmente, coma proposta pioneirade reabilitação naágua. Nem mesmo asfaculdades apresen-tavam a teoria ou aprática desta modali-dade da reabilitação.

A nova proposta na área da medicina físi-ca e de reabilitação foi a implantação destetrabalho e de fazer da terapia em piscina umanova esperança de recuperação para inúme-ras pessoas.

Com fisioterapeutas e professores de Edu-cação Física especialmente habilitados, aAcqua Center Terapia buscou aperfeiçoamen-tos constantes, tornando o tratamento em pis-cina reconhecido pela comunidade médica epor profissionais da área de reabilitação.

Temos muitas dificuldades ainda nos diasde hoje em acertar o tratamento ideal para aspessoas que procuram por este serviço. Atémesmo a classe médica acaba indicandoHidroginástica para clientes com sérias pato-logias e que não poderão participar desta aulaaté que seja restabelecida sua saúde.

Então: a Hidroterapia trata diversas pato-logias, sendo um recurso da Fisioterapia apli-

Qual a diferença entre ashidros – ginástica e terapia?

Maurici Antonio Righicado em piscina a-quecida. São váriasas técnicas desenvol-vidas com a propostade prevenir, tratar ecurar doenças, sendoempregados diversosmétodos, de acordocom cada patologia aser tratada. De formageral, a Hidroterapia émais procurada porquem já se submeteu

a outros tratamentos fisioterápicos, mas ain-da continua com algum tipo de dor.

A Hidroginástica é um conjunto de exercí-cios corporais realizados em piscina com oobjetivo da manutenção profilática da saúde.Visa ao fortalecimento muscular, ao condicio-namento físico geral, cardiovascular e respi-ratório. “A Hidroginástica constitui atividadefísica de participação ativa, proporciona bem-estar e interesse ao praticá-la e ao melhorconhecê-la, criando novas relações com o pró-ximo, com o ambiente e consigo mesmo.Acredita-se que a atividade aquática promo-ve um estilo de vida mais saudável e favorecemodificações de comportamento em conver-gência com uma vida com mais qualidade”.

Maurici Righi (CREF 014 SP) é professore proprietário da Acqua Center

Academia (11-4526-2015).E-mail: maucasa@terra.com.br

de formulações com teorausente ou reduzido de óle-os. Estas formulações sãorepresentadas pelas for-mas cosméticas gel e gel-creme e, ainda, devem serisentas de substânciascomedogênicas.

Dentre várias substânci-as utilizadas para o trata-mento de peles oleosas eacneicas, a Manifarma,qualidade comprovadapelo quinto ano consecuti-

vo, traz com exclusividade o ativo Sebustop,formado pela mistura de taninos e óleos es-senciais presentes nos extratos de canela edo gengibre. Ele é utilizado em concentraçõesentre 3,0 e 5,0% em loções adstringentes,géis e serum antiacne.

Dra. Hellen Patrícia Zapparoli de Losso,formada pela Universidade Metodista de

Piracicaba (UNIMEP) e pós-graduadaem Controle de Qualidade de Fármacos,Medicamentos e Cosméticos, é farma-cêutica co-responsável da Manifarma

Jundiaí (11-4521-3156).

Sebustop, a novidadepara peles oleosas.Dra. Hellen Patrícia Zapparoli de Losso

Apele elimina perma-nentemente quantida-

des mínimas e constantesde sebo, gorduras epidé-rmicas que, junto com osuor, constituem umaemulsão recobrindo a ca-mada córnea, contribuindopara a sua coesão, lubrifi-cação e proteção. Quandoas glândulas sebáceas pro-duzem mais sebo do que onecessário, a pele passa aser mais oleosa, mais es-pessa e mais irritada, além de ocorrer dilata-ção dos folículos pilosos e maior freqüênciade comedões abertos ou fechados.

Do ponto de vista cosmético, apresenta-se notadamente brilhosa na zona T.

Os cosméticos para a pele oleosa devemser desenvolvidos com o objetivo de limpar,hidratar e regularizar a secreção sebácea,assim como diminuir a flora bacteriana. Es-tes produtos devem respeitar o equilíbrio dapele e, sobretudo, não desengordurar profun-damente, pois poderia ocorrer efeito rebotede secreções sebáceas. O tratamento da peleoleosa deve ser regular, suave e com auxílio

Tenho lido diversas matérias quesaem em jornais e revistas a

respeito da Yoga. Há um grandeatrativo proporcionado por essa fór-mula milenar que promete melho-rias na saúde física, mental e emo-cional de seus praticantes.

Muitas pessoas procuram instru-tores como eu, centros especializa-dos, academias e clubes que têmesse benefício para os associados.De fato, o interesse pela prática deYoga tem crescido muito, mas aspessoas estão realmentedispostas a se empenharpara colher os benefíciosdessa tão bela e preciosafilosofia de vida?

Yoga é filosofia, não éapenas mais uma modali-dade de exercícios físi-cos; Yoga é muito mais, éuma nova forma de viver.Yoga significa união, uniãocom tudo o que nos cer-ca, união do nosso ser físico, emocional,mental e energético. Trata-se de uma filoso-fia de vida, que promove o bem-estar emvários níveis, e deve ser encarada como umaproposta para toda a vida. Muitas pessoasque buscam a prática de Yoga buscam umaforma de resolver problemas de saúde,stress, ansiedades, dentre outras questõesfísicas ou psicoemocionais.

Gostaria de, como instrutor de Yoga, darum conselho aos que buscam os benefíciosde sua prática: PERSEVEREM, adotem a Yogacom determinação para que cheguem a co-lher os benefícios reais de sua prática. La-mentavelmente, muitos desistem após al-guns meses, e tenho visto isso acontecer nãosó em minhas aulas, mas nas aulas de dife-rentes instrutores de Yoga. Parece que mui-tas pessoas têm ilusões com relação à práti-ca de Yoga, imaginando soluções imediatas.

Yoga promove autoconhecimento, auto-consciência, mas as pessoas têm que com-preender que não existem fórmulas mági-

cas, e como um músicodeve fazer de seus ensai-os uma coisa sagradapara tocar com perfeição,a Yoga deve ser encara-da com seriedade, serie-dade que traz prazer ebem-estar. As pessoasse admiram ao ver umpraticante avançado deYoga realizar algumas

posturas, achando ser desempenho possí-vel apenas para atletas ou contorcionistas.Devo dizer que muitas pessoas já se sur-preenderam com o seu próprio desenvolvi-mento com as práticas de Yoga, mas tive-ram grande determinação e coragem paravencer suas dificuldades.

Alexandre Koebcke é membro daAssociação Internacional de Professoresde Yoga do Brasil e instrutor de Yoga daEquilíbrio & Movimento (11-3379-8406).

Yoga e perseverançaAlexandre Koebcke

16 ; TENDêNCIA ; MEXA-SE

Em tempos em que, cada vez maiscedo, as crianças começam a prati-

car esportes, e em que o mercado lan-ça todos os meses novos produtos des-tinados a elas, fica a dúvida: como es-colher o material esportivo para a crian-ça? “A compra consciente deve levar emconta a qualidade do produto, que deveser específico para a modalidade espor-tiva praticada pela criança, para evitarque ela sofra qualquer tipo de lesão”,explica Marcel Lenhaioli, proprietário doAo Esporte Jundiaiense.

E o que significa uma compra consci-ente? Em primeiro lugar, não comprar produ-tos falsificados, que não têm qualidade nemtecnologia e são um perigo à saúde. Em se-gundo, investir nosmateriais esportivosque se utilizam dastecnologias de ponta,mesmo que repre-sentem um customais alto. “As boasmarcas já se preocu-pam, antes dos pais,em confeccionar pro-dutos que preservema integridade físicada criança”, ressaltaMarcel.

Com tantos lançamentos no mercado, ficadifícil para os pais decidirem o que é impres-cindível para a segurança da criança. Segun-do Marcel, alguns itens são fundamentais.No caso do futebol, uma boa chuteira que

A escolha certa do materialesportivo para as crianças

estabilize os pés e tenha contraforte atráspara proteger o tendão de Aquiles, e acaneleira, para não machucar a tíbia e a

fíbula. Se o esportefor tênis, a escolhada raquete deve levarem conta a altura eestrutura da criança,para que o aprendiza-do dos movimentosseja correto.

Na natação, sungade helanca, óculoscom anti-embaçantee silicone para nãoentrar água, e toucade silicone, a melhor.

Em todas as outras modalidades esportivas,a preocupação deve ser a mesma.

O Ao Esporte Jundiaiense trabalha com asmelhores marcas do mercado e tem produtospara a prática de todos os esportes, para cri-anças de todas as idades, desde bebês. Tudoo que você imaginar em equipamento espor-tivo, a loja tem: de tênis e chuteiras a bolas eraquetes de ping-pong, tênis e frescobol; decamisetas de times a skate e patins (e seusacessórios); de tabela para basquete e cam-po de futebol de botão a equipamentos debeisebol; de meias e nadadeiras a bonés emochilas; e muito, muito mais. Vale conferir:R. Barão de Jundiaí, 1033, tel. 11-4521-7707,www.aoesportejundiaiense.com.br.

Amaior parte dosproblemas de vi-

são surge na infância e,muitas vezes, eles pas-sam despercebidos.Em alguns casos, elespodem afetar o rendi-mento escolar das cri-anças. Detectar os pro-blemas cedo aumentaa chance de uma boavisão para toda a vida.

Mas como saber seo seu filho precisa deóculos? Segundo FláviaMerighi, técnica da Óti-ca Merighi (11-3395-5583), é importante re-parar na forma como acriança se comporta ou do que reclama. Elatem dor de cabeça? Senta muito perto da te-levisão? Os pais ou irmãos usam óculos? Per-de o equilíbrio ou cai com freqüência? Incli-na a cabeça para prestar atenção em algu-ma coisa? Aperta os olhos para enxergar ob-jetos distantes? Tem desvio nos olhos? Asbordas ou os olhos ficam vermelhos? Osolhos lacrimejam ou tremem? Uma ou ambasas pálpebras são mais fechadas?

“Caso os pais percebam um ou mais des-ses itens, devem procurar um oftalmologis-ta”, explica Flávia.

A técnica conta que muitas crianças que-rem usar óculos, e não precisam. Outras, aocontrário, precisam e detestam. “Agora, se

Óculos para os pequenosseu filho usa óculos esempre aparece com ahistória de que o ca-chorro comeu os ócu-los, alguém pisou emcima etc., está na horade prestar atenção nahora da compra dosóculos, pois as crian-ças têm seu próprioestilo e, se elas se sen-tirem confortáveis ebonitas, com certeza,além de usá-los, cuida-rão deles com todo ca-rinho”, ressalta.

O conselho de Fláviaé que os pais procu-rem sempre uma ótica

com profissionais atentos para verificar seaquela armação de óculos é a ideal para orosto da criança, pois o ideal é a centraliza-ção dos óculos no rosto e não o tamanhodas lentes.

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 17

Quem tem filho já‘grande’ sabe co-

mo o tempo voa! Ou-tro dia mesmo era umbebê, engatinhando,ensaiando os primei-ros passos, no primei-ro dia da escolinha, noprimeiro ano, vestibu-lar... Para pais e filhos,o que fica são as lem-branças de todo esseperíodo de crescimen-to – o álbum do bebêtalvez, algum cadernoda escola, cartinhas,desenhos, mas principalmente os álbuns defotografias. São elas que contam e recontama história de uma pessoa para ela mesma,para os amigos, namorados(as), para os fi-lhos, netos, tataranetos...

Sabendo da importância do acompanha-mento fotográfico do crescimento das crian-ças, a Imagem Onze de Junho (11-4521-3938) acaba de inaugurar seu novo estúdioinfantil, especialmente projetado para aten-der crianças até 6 anos. Com muito confortoe toda segurança, ele é climatizado, tembrinquedoteca para a criança ir se adaptan-do ao estúdio e ficar tranqüila para as fotos,e é super-higienizado, sempre.

Imagem inauguranovo estúdio infantil

- Dia das Crianças- Não impor-

ta se as brinca-deiras da garo-tada serão tri-lhadas por ter-ra, asfalto ouágua. O Morphus,novo carro da Candide,anda em qualquer superfície.Ele é um carro anfíbio com controle remoto erodas retráteis e vai divertir crianças e adul-tos. Vem com bateria recarregável e carrega-dor bivolt. SAC: 0800-557400.- A Positivo Informática estréia no mer-

cado de brinquedos educativos com o lan-çamento da série Bichos da Floresta, com-posta por pelúcias com acesso a um portalna internet. São 5 bichos – urso, elefante,macaco, girafa e leão – e cada um vem acom-panhado por uma chave de acesso ao portal

www.bichosdafloresta.com.br, que tem brinca-deiras e atividades pertinentes ao universo decada animal e foram criadas para estimular oaprendizado de crianças de 3 a 6 anos.www.positivo informatica.com.br- A Baby Brink pegou carona no sucesso

da série mu-sical HI-5(DiscoveryKids) e lan-çou 3 bone-cas das per-sonagens,acompanha-das de umdivertido jo-go da memó-ria. Kimee,

Karla vêm vestidas com a mesma roupa daspersonagens. www.babybrink.com

Os profissionais são especializados paralidar com crianças e, para maior comodida-de, o estúdio infantil funciona com horamarcada. Você telefona, agenda o horário eganha um brinde personalizado (caneca).

O acompanhamento fotográfico da crian-ça pode começar antes mesmo de seu nas-cimento, pois a Imagem faz o acompanha-mento de gestantes, mês a mês. Assim, acriança terá um álbum de recordação dasvárias fases de sua vida.

As fotos podem ser entregues nos maisdiversos vários formatos: álbum de acompa-nhamento do bebê e de gestantes, CD, fotosavulsas, produtos diferenciados como books,

pôster assinatura, pôster normal,banners.

E, além do estúdio infantil, aImagem Onze de Junho tem ain-da um estúdio para adolescentes,adultos, grupos de amigos.

CASTINGQuando uma pessoa é fotogra-

fada pelo estúdio da Imagem Onzede Junho, caso deseje, sua ima-gem pode fazer parte de um arqui-vo (casting) para possível partici-pação em comerciais produzidospara a televisão e outros veículos,e terá direito a um teste de vídeo.

18 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Cor e exagero dão o tom nosacessórios da nova estação

Mistura de materiais, com muito acríli-co, cristais, osso, marfim, madrepéro-

las, penas e peles de animais, madeira e te-cido; cores vibrantes, com destaque para overde e o azul, e banhos que vão do prata aoouro; exagero, muito exagero em formas etamanhos, seja em brincos, anéis, colares ebraceletes: essas são as tendências das bi-juterias da primavera-verão. E as novas co-leções já estão na Dona Flor, localizada noPaulista Polo Shop (Av. Nove de Julho, 3.600,loja 1006-A, piso 1, tel. 11-4586-7305).

“A nova estação chega muito democrática,baseada na mistura de materiais, inspirada em

países exóticos comoÍndia e Polinésia, e

também embarcamem uma tendência

marcante – o

artesanal”, dizem os irmãos Nádia e JoãoKadi, os proprietários da Dona Flor, que já re-cebeu belas peças de artesanato mineiro.

As pulseiras e braceletes chegam comtudo e, como o exagero é a palavra-chave daestação, devem ser usados juntos no mes-mo braço, de preferência mais do que três.

- Dia das Crianças

- Inspirada nos episódi-os de Ben Tennyson (o

Ben 10, desenho doCartoon Network), a

Candide lançou li-nha de produtos.

Entre eles, oOmnitrix, o

poderoso re-lógio queguarda oDNA de

espécies alienígenas e que não sai do braçoesquerdo de Ben 10, e aparece nos modelosdigitais B-Powerful (nas cores verde e azul ecom cinco capas para trocar) e B-Watch (foto,em dois modelos diferentes). 0800-557400,www.candide.com.br.- Criança apaixonada por

pets vai amar ganhar os reló-gios que o fotógrafo LionelFalcon apresenta, em par-ceria com a loja virtualPet Supermarket: a li-nha, exclusiva, tem pul-seira de silicone comdesenhos que lembramos melhores amigos do ho-mem – como patinhas eossinhos – e mostrador comas raças mais populares decães e gatos: Pit Bull, Cocker,Shith Tzu, Maltês, Daschound,Schnauzer, Yorkshire, Poodle, Labrador,Rottweiller, Pug, Beagle, Golden, Lhasa Apso,Persa e Oriental. www.petsupermarket.com.br

Os brincos,acessóriosindispensá-veis para asm u l h e r e s ,vão agradara todos osestilos: for-matos varia-dos, gran-des, peque-nos, compingentes diversos, com pedras, com strass,com brilho, foscos – a variedade é grande eeles não precisam, obrigatoriamente, com-binar com o colar. “O segredo é favorecer orosto e o corte de cabelo”, explica João.

As tiaras e faixas, confeccionadas em ma-teriais diversos, são outros acessórios impor-tantes, ao lado das bolsas e carteiras, em vá-rias cores e com detalhes surpreendentes. ADona Flor tem muitos modelos de carteiraspara festa, e também de bolsas, e já recebeualguns modelos do estilista Roberto Silva, queestá criando uma coleção exclusiva para a loja.

E Nádia e João ressaltam que as tendên-cias da temporada permitem compor visuaisarrojados: o clássico pode ter uma pitada deextravagante, e o moderno, um toque român-tico. “É legal coordenar peças, brincar comtexturas, formatos e cores”.

Bolsa do estilista RobertoSilva: sucesso.

Azul e o verde: cores vibrantestambém nas bolsas.

Pulseiras: quanto mais, melhor.

Colares artesanais:tendência marcante.

MEXA-SE < TENDêNCIA < 19

Aparecida e Fernando, os proprietários danova loja. “Se não temos o que o clientequer na pronta-entrega, encomendamose agilizamos a entrega”.

A Bella Dança trabalha com arti-gos para todas as modalidades dedança (sapatilhas, sapatos, san-dálias, tênis, collants, saias,shorts, boleros, meia-calça,meia de aquecimento, calça de

aquecimento, maca-cões, redes e faixaspara cabelo, proteto-res para os pés,ponteiras etc.),além de artigospara fitness (calçasbailarina e corsário,tops, camisetas, rega-tas, meias) e para ginásti-ca olímpica. As bolsas, dosmais variados tamanhos,modelos e cores, são ou-tro ponto forte da loja.

Entre as marcas, Do Dance,Capézio, Só Dança, Trinys, Carli-nhos de Jesus, Ana Botafogo eLolita. Eli e Fernando ressaltam

Para os amantes da dançaBailarinos e amantes da dança em geral

ganharam uma nova loja, a Bella Dança(Av. Yolanda Ferreira Breda, 93, JardimPacaembu, tel. 11-4533-6197), que trabalhacom as melhores marcas do mercado, e que,mais do que uma loja de produtos para dan-ça, nasceu com o objetivo de criar um novoconceito de atendimento.

“Nosso grande diferencial é o preço e arapidez na entrega dos produtos”, contam Eli

- Dia das Crianças

- A Fila preparou novi-dades superlegais para

a criançada: RallyKids (foto aci-ma), com visual

robusto e estilojovem; Arena Kids (fotoabaixo), combinando

características deum calçado off-road com deta-

lhes modais;Mistero Kids, mo-

derno e arrojado; Slant Kids, desenvolvido parauma melhor performance em terrenos aciden-tados. www.fila.com.br- O tênis Play, da Kidy,

vem com uma palmilhamedidora que traz umamarca pontilhada para de-terminar a extensão do péda criança, do limite do cal-canhar até os dedinhos. Seo pé do bebê ultrapassaressa marcação, é sinal de queestá na hora de trocar o sapa-to. O tênis possui furos estra-tégicos para favorecer a circu-lação do ar durante a caminha-da, deixando os pés secos e lon-ge de fungos e bactérias. www.kidy.com.br- A Havaianas traz na nova coleção Baby e

Kids clássicos adul-tos em formamirim, comcores for-tes, temascontempo-râneos, de-senhos ale-gres, e aces-sórios paracompor assandalinhas.www.havaianas.com.br

Sapatilhas, sapatos, sandálias, tênis: de todos ostamanhos, para todos os tipos de dança.

Camisetas, calças e bolsas: modelos e coresdiversas das melhores marcas.

que na Bella Dança todas as idades têm vez:de bebês a adultos. “Trabalhamos com rou-pas do tamanho 2 ao GG e calçados do no 22até o 44”.

A Bella Dança funciona de segunda a sex-ta-feira, das 9h às 18h, e aos sábados, das9h às 12h, e lá você encontrará ótimas su-gestões de presentes para os seus peque-nos bailarinos!

- Comprar presente do Dia das Crianças emuma joalheria? Sim! E elas vão adorar! A Anie eNutti tem uma diversidade de opções de relógi-os infantis, coloridos e com motivos diferencia-dos, para meninos e meninas de várias idades –tem Homem Aranha, Hello Kitty, Hulk, Barbie,Shreck, com meninos e meninas, carros, gati-nhos, e também com design supermoderno paraos maiores. Não faltam anéis, brinquinhos, pul-seiras, correntes e pingentes que vão encantaras meninas! No Multimodas Center (11-4587-4169) e no Paineiras Center (11-4586-9499).- Na Brinquedoteca Aquarela (11-4521-

7309), a comemoração da data vai se estenderpor quatro dias de muita diversão! De 7 a 10 deoutubro, haverá uma programação muito espe-cial, com uma atividade para cada dia. Na or-dem: Bolo Decorado (Oficina de Culinária), Pin-tura country em cerâmica (Oficina de Artes),Confecção de brinquedo com reciclagem (Ofi-

cina de Artes livre) eBrincando no Tea-

tro (Oficinade Teatro) –de manhã,

das 8h30 às11h30; à tarde,

das 14h30 às 17h30.

- Dia das Crianças

- Sua filha dança? Ótimo. Não dança? Nãofaz mal! Todas as meninas vão adorar as su-gestões da loja Dança Comigo (11-4497-0458).A começar pelas latas e adesivos com a perso-nagem Dina Nina, com várias estampas e co-res. Ou os cadernos com a Lolita, bonecas AnaBotafogo, bolsas em verniz dos mais variadosformatos, tamanhos e cores, estojo sapatilha emuito mais.- Meninas e me-

ninos estão cada vezmais vaidosos, sa-bem o que queremvestir cada vez maiscedo. E até escolhembem! Que tal presen-tear então com umaroupa bem transadae confortável? ADona Girafa (11-4533-4117) já estácom as novas cole-ções – bebê, infantil e infanto-juvenil –, lindas,coloridas e com uma grande variedade de mo-delos para atender aos mais diferentes estilos.- Usar óculos de grau vai ser uma diversão para

a criançada com as sugestões da Imagem (Maxi

Shopping, 11-4582-1068; Onze de Junho, 11-4521-3938, e Paineiras Center, 11-4522-5858): ar-mações das Bratz, do Spider Man, Turma da Mô-nica, Sítio do Picapau Amarelo e do Snoopy, emdiversos modelos e cores. Para todas as idades.- Novidade em Jundiaí, as bonecas de pano

laváveis na máquina, supercoloridas e diferen-tes, vão agradar em cheio às crianças de todasas idades: essa é a sugestão da Jujuba Carola( S h o p -ping Pai-ne i r as ,loja 155– pisot é r r e o ,tel. 11-4 4 9 7 -0 1 5 9 ) .A l é mdas bo-n e c a s(que têm o selo do Inmetro), a loja conta comuma linha exclusiva de almofadas, quadrinhos,bolsas, acessórios, e roupas do recém-nascidoao infantil, que não encolhem e não perdem acor na lavagem.- A Mar À Tona (Rua do Retiro, 478, tel. 11-

4586-7093) tem uma sugestão que agradará à

criança-da quea d o r apraia episcina:sungas,biquínise maiôs de diferentes marcas, lindos, coloridos,com estampas variadas, para bebês (tamanhosP, M e G) e infanto-juvenil (do no 2 ao 18). Epara complementar, roupões, óculos de nata-ção e bonés.- O bebê ainda não nasceu, mas já vai ga-

nhar um presente mais do que especial: umquartinho preparado pela artista plástica NerciLeoni (11-4521-6563 e 9701-0457), que se es-pecializou em projetos de decoração para quar-tos de bebês, que incluem desde a decoraçãoda parede (pintura, quadros, apliques ou papel),escolhados teci-dos, co-locaçãode qua-dros detodos ost i p o s(óleo so-bre tela,apliques com madeira, feltro etc.), protetorespara berço, cortina, lençóis, bonecas, enfeites,kit de higiene, móbiles, entre outros objetos.Ela entrega o quarto pronto para aguardar a che-gada do bebê, de acordo com o tema escolhidopelos pais.

Que tal customizar seus jeanscom cores texturizadas? Ou

renovar suas peças de couro?Ou ainda aproveitar que o inver-no está acabando para lavar osedredons? Ah! E sabe aquelacalça que você adora, mas queestá larguinha, precisando deum aperto? Pois você pode re-solver todos esses problemasem um mesmo local: a RestauraJeans, que faz serviços de costu-ra, tingimento, customização, reno-vação do couro e lavanderia, ouseja, dá vida nova para suas roupas.

A equipe da Restaura Jeans estápreparada para fazer qualquer servi-ço de costura – desde um simplesajuste, troca de zíper, abaixamentode cós e barra origi-nal até uma transfor-mação – uma calçaque vira saia, umblaser que se trans-forma em spencer,ou uma bolsa que é feita de sobras de umacalça rasgada. “Personalizamos a peça con-forme o gosto do cliente”, explica AnaCristina Minutti, gerente da Restaura Jeansde Jundiaí.

Segundo Ana, o tingimento é a opção idealpara quem quer dar uma vida nova para asroupas. Desbotadas e sem vida, transformam-

se em novas peças. O serviçopode ser feito em todos os ti-pos de roupas e todos os teci-dos, desde que eles tenham, nomínimo, 50% de algodão.Entre as opções de tingi-

mento estão o simples, um pro-cesso sem stonagem em cor uni-

forme, indicado para realçar ou co-brir manchas; o jeans e country, mais

indicado para calças, bermu-das, jaquetas e saias de

tecidos mais grossos,que ganham um efei-to stonado; e otexturizado, técni-ca apontada comouma das maiorestendências damoda. “O relevo eo texturizado sãoo nosso diferenci-

al”, diz Ana. “O re-levo permite o tingi-

mento com o efeito declareamento, geralmentecom efeitos localizados, eo texturizado oferece aspec-to impermeável e textura emborrachada”.

O tratamento especializado da RestauraJeans deixa peças de couro, camurça, peli-ca e nobuck – casacos, calças, sapatos, ma-las, pastas, bolsas e carteiras – como no-

Dê vida nova para suas roupas - Dia das Crianças

vas. Produtos que perderam o viço, descos-turaram, ganharam manchas ou bolor, são la-vados, hidratados e preparados para a reno-vação da cor original. “O resultado é perfei-to”, garante Ana.

Outro serviço oferecido pela franquia é ode lavanderia, de roupas a bichinhos de pe-lúcia. A loja, que só não lava tapetes, ofere-ce também o sistema de cesto – as roupassão apenas lavadas, em quantias de 15 e 20

peças, a um preço mais acessível.E já que o assunto é preço, Ana

Cristina faz questão de frisarque os valores da RestauraJeans são muito bons eque a loja está semprecom promoções. E elacita alguns exemplos:até o final de outubro,toda quarta é dia de bar-ra, que ganha descon-to de 20% (a original, deR$ 10,90 por R$ 8,70);

o tingimento custa a par-tir de R$ 18,90; lavagem

de tênis, R$ 13,80; reno-vação de couro, R$ 34,90

(calçados), R$ 49,90 (bol-sas) e R$ 69,90 (jaquetas de uma cor); trocade zíper, R$ 11,00; ajustes a partir de R$12,00.

A Restaura Jeans fica à Avenida Jundiaí, 252,tel. 11-4586-1724. www.restaurajeans.com.br

A calça jeanse a jaqueta

ganhamdetalhes

personalizados.

- Preparea criançadapara a novat e m p o r a d ade piscina,praia e mui-tas brinca-deiras comágua. A Se-

reia Sarada

( 1 1 - 4 5 2 7 -2076) já estácom as novas coleções infantis e infanto-ju-venis com modelos lindos de biquínis, maiôse acessórios – do bebê à pré-adolescente. Etambém tem sungas para os meninos!- Linda,

colorida e namoda. As-sim é a cole-ção de lan-çamento daCarinhosoBaby paraos bebês de3 a 20 me-ses. As pe-ças femini-nas ganhammotivos de florais miúdos em cores doces.Já para os meninos, a coleção valoriza es-tampas de um mundo marinho rico, repletode vida e diversidade. www.carinhoso.ind.br

No Dia das Crianças (e emtodos os outros dias do

ano), que tal você e seus filhosirem almoçar em um lugaragradável, com ótima comida,diversão para as crianças elazer para os adultos? Se vocêgostou da sugestão, vá aoRestaurante Bom da Roça (Ro-dovia Hermenegildo Tonoli, tel.11-4525-0303 e 7233-1136),que conta com uma extensaárea verde, campo de futebole parquinho, além da piscina,na qual as crianças podem sedivertir e nadar, enquanto ospais aproveitam para descan-sar, tomar um drinque, sempreocupação, e saborear uma deliciosa re-feição com o autêntico sabor mineiro.

Outra opção de lazer é a feira de artesana-to, aos domingos, com roupas, peças emmadeira, entre outros produtos. Segundo osproprietários Ricardo Luiz Corrêa e ArmandoJosé Luiz Corrêa, o restaurante é um ambien-te tranqüilo e gostoso para a família inteira.

Lazer, diversão e ótimacomida no Bom da Roça.

O Bom da Roça conta com almoço self-service por quilo diariamente, das 11h às 16h,com pratos com um toque mineiro, carnes epeixes especialmente preparados, buffet desaladas e doces. Nos finais de semana, ocardápio é mais elaborado, com pratos comofeijoada, costela bovina e de suína a bafo efrango com quiabo, além da chapa de gre-

lhados – carne, salmão epicanha.

O restaurante também estápreparado para receber con-venções de empresas, reuni-ões de negócios, festas fami-liares, casamentos e bati-zados. Para esses eventos, érecomendado fazer reservaantecipada.

E Ricardo e Armando fazemum convite a todos: todo ter-ceiro sábado de cada mês orestaurante realiza o jantar dan-çante, com forró, sertanejo esanfona, sempre destacando olado mineiro da música.

Piscina e parque: diversão para a criançada.

A comida, com autêntico sabor mineiro.

- Dia das Crianças

- A Republic Vixby Chenson temopções de presen-te para todas asidades. Para asmeninas de 4 a10 anos, a linhaMenininhas é oca r ro - che fe .São bolsas, mo-chilas, malas derodinhas, esto-jos e necessai-res com ilustra-ções das seis personagens em cores apaste-ladas e estampas com bolinhas e xadrezes.Para os garotos de 4 a 10, a linha Senninha,com mochilas, estojos, malas de mão elancheiras em tonalidades de azul, vermelhoe preto. Já os meninos de 8 a 10 anos ga-nham a linha Speed Super Racing. Desenvol-vida na cor azul, aparece em malas de mão,mochilas e estojos. www.republicvix.com.br- Uma boa sugestão de presente para os

maiorzinhos são os pins e bottons lançadospela TKTS. Sucesso nos anos 80, os modelossão coloridos e divertidos. Uma parceria coma marca americana Jansport permitiu que se-jam ofertadas quatro opções de mochilas –preta e marinho para os meninos e branca e

li lás para asm e n i n a s .Quem com-prar uma mo-chila ganharáum kit comquatro bottonse um pin .Para conti-nuar a cole-ção, os pinse bottonsserão ven-didos emunidades separadas.www.tktsnet.com.br- As meninas vão

adorar a nova linhade mochilas e aces-sórios da Xuxa, daCandide. São seismodelos exclusi-vos, em cinco op-ções de estam-pas: Xuxinha es-tudando, Xuxi-nha com borbo-leta, Xuxinha eGuto, Xuxocão eBila-Bilú.

Bom da Roça: fácil acesso, extensa área de lazer.

Anovidade é doatelier Du Marcia-

no Pinturas: uma pá-tina rápida, a Fast Pá-tina, que fica pronta em3 dias – quando a tra-dicional demora 15dias, e com a mesmaqualidade e resistên-cia. Como é possível?”Os procedimentossão acelerados e amaioria dos produtos éà base de água, o quesignifica que a seca-gem é mais rápida”,explica Du Marciano.

Na Fast Pátina, nãose aplica massa etambém o gel e o es-malte são à base deágua; o fundo é indus-trial, com os mesmoscomponentes do usa-do na pátina tradicio-nal, mas é igualmenteà base de água. E oatelier oferece a mes-ma garantia em rela-ção à patina convencional de que não amare-la, não desplaca (descasca) com o tempo nemmuda de cor. “Você pode colocar um copo deágua em cima do móvel que não acontecenada. O resultado da nova técnica é compa-tível à tradicional em relação à resistência”.

O grande diferencial, explica Du, é que seconsegue fazer uma pátina branca mesmo,parecendo laca – mas não substitui o laque-ado – com custo benefício muito interessan-te, 40% mais barato. E há um outro benefí-cio: para a natureza, pois é uma técnica eco-logicamente correta.

A Fast Pátina tem uma característica maismoderna, contemporânea, e pode ser custo-mizada. O atelier também oferece serviço detroca de puxadores, que muda totalmente ovisual. “Pode-se substituir puxadores de ferro

FAST PÁTINA

Seu móvel renovado em 3 dias

Construir ou reformar traz muitas dúvidasquanto à escolha dos materiais, especi-

almente no acabamento. Mármore, granito,travertino – qual dessas ou outras pedrasescolher? “Todas são rochas, são eternas”,diz Davey S.H. Tjio, da Pedras Bandeirantes(11-4815-3945). Portanto, é o melhor custobenefício que existe: “É o que terá de maisbarato em uma obra. Não é caro porque durapara sempre”.

Tanto é que lojas de grande movimento,hospitais, shoppings, hotéis, dão preferênciaao granito – que, além da durabilidade, estásempre namoda. Acerâmica,por exem-plo, mos-tra a ida-de. Dog r a n i t o ,nunca seconseguedefinir aidade – éum clássi-co, diz Da-vey. “E, melhor, é de fácil limpeza e nãoencarde”. O granito é usado em ambientesinternos e externos; o mármore, em ambien-

tes inter-nos, e am-bos têm amesma du-rabilidade.O mármorepode serusado emescadas, banheiro, jardim, piscina, pia, ba-nheira, mosaicos, lareira, fachada, piso.

Há também o mosaico português (a PedrasBandeiras é a única em Jundiaí que tem), usa-do no Paulista Pólo Shop e no Shopping Dom

Pedro, porexemplo.Pode sercolocadono chão,em pare-des, larei-ras, polido(como nos h o p -ping) ounatural.

Há vári-as outras

opções e dois produtos se destacam por suainovação e facilidades. O Marmoglass, im-portado da China, é a novidade do momen-to. É uma mistura de mármore e vidro que éauto-limpante e mais usada em áreas ex-ternas, pisos, fachadas, pias, lavatórios,bancadas. Ele resiste a temperaturas de -30° a +60°, não necessita de pintura e nãotem manutenção, pois o vento ou a chuvase encarregam da limpeza.

O Silestone é um material sintético comresina, só para áreas internas, sem poro-sidade nenhuma, é antibacteriano e anti-microbiano – por isso, é muito usado em hos-pitais. É leve e rígido e não risca – ao contrá-rio, ele risca até o aço. É resistente a altastemperaturas e a qualquer tipo de desgaste.É antiácido e não ‘machuca’ com laranja, cafénem vinho.

A melhor soluçãopara a sua obra

Silestone: resistentee antimicrobiano.

Mármore, granito e outras pedras: melhor custo-benefício.

por peças de cerâmica, açoescovado, renovando aindamais o móvel”.

Como a Fast Pátina nãonecessita de compressore é realizada manualmen-te, pode ser feita na casado cliente. Existe a opçãoainda de Du Marciano en-sinar a técnica ao cliente.Ele também ofereceworkshops para quemquer aprender a fazer

pátina. Basta agendar: 11-7808-1960, 9553-2321, Nextel 55*84*103624.

24 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Estão cada vez mais modernas as técni-cas utilizadas em clínicas de estética para

combater o envelhecimento cutâneo. Novosativos são pesquisados diariamente em bus-ca do cosmético perfeito capaz de atenuar ossinais do tempo e devolver à pele a aparênciajovial e a exuberância que ficaram alguns anospara trás. Mas, será que um cosmético pode,sozinho, recuperar a vitalidade da pele?

Segundo pesquisas recentes, os cosméti-cos tecnologicamente desenvolvidos com afinalidade de “parar” a ação do tempo desem-penham um papel importante, mas não es-tão sozinhos. Já conhecido e utilizado no Ve-lho Mundo, o conceito de Cosmética Oralchega ao Brasil com resultados excepcionaisno combate aos radicais livres, principaisagentes degradantes do organismo e respon-sáveis pelo envelhecimento de modo geral,em especial o cutâneo.

Como protagonistas da Cosmética Oral,aparecem o Exsynutriment e o Bio-Arct.

Com o passar dos anos, o teor de silício pre-sente no organismo diminui, resultando na de-gradação das fibras de colágeno e elastina.Surge então a flacidez em várias partes docorpo. A reposição de silício é essencial paraa regeneração dos tecidos danificados.

O Exsynutriment é uma forma estável econcentrada de silício orgânico. Possui umaótima atividade metabólica e é equivalenteao silício ingerido nos alimentos, com perfei-

ta assimilação pelo organismo. Na pele, atuano tecido conjuntivo, reestruturando as fibrasde colágeno e elastina, devolvendo firmeza àpele. Promove ação preenchedora de rugas,reforçando a matriz extracelular, tornando-amais resistente ao ataque dos radicais livres.Atua como Lifting Oral, já que os efeitos comofirmeza e elasticidade da pele se tornam vi-síveis ao longo de sua utilização.

Nos cabelos, o Exsynutriment age comoum antiaging, estimulando a reposição de fiosmais espessos e resistentes. Nas unhas, eleestimula o crescimento, previne o enfraque-cimento e as recupera de danos causadospelo envelhecimento.

O Bio-Arct atua como complemento aoExsynutriment. Age como um verdadeirocombatente do stress celular e é um potenteantioxidante oral com ação dermoenergizan-te. Proveniente das profundezas do Mar Árti-co, essa biomassa marinha tem cultivo alta-mente tecnológico, sendo riquíssima em bio-ativos e sais minerais, como cálcio, magné-sio, potássio e cloro. Possui ação citoestimu-lante e antioxidante. Purifica o organismo efavorece a degradação de toxinas estoca-das; promove hidratação contínua, estimula asíntese de fibroblastos (fibras de colágeno),tratando e retardando o envelhecimento.

A ação combinada desses ativos resultanum verdadeiro mecanismo de reversão doenvelhecimento causado pelo sol, poluição,

Lifting oral: beleza que vem de dentro!Regina Marcondes

stress e, claro, pelo passar do tempo.Esse mecanismo reforça a tese de que

beleza e saúde caminham de mãos dadas.De nada vale um cosmético perfeito se a saú-de não estiver em dia. Por isso, vale lembrarque o excesso de cigarro, álcool, açúcares egorduras é extremamente prejudicial ao or-ganismo. A ingestão de nutracêuticos deveser um hábito para quem quiser chegar à me-lhor idade com disposição e uma pele de dar

inveja. Visitar seu dermatologista de confi-ança também deve fazer parte da lista decoisas que fazem bem à pele.

Regina Marcondes é farmacêutica daMicenas - Farmácia de Manipulação(11-4521-2450). Formada pela UnespAraraquara, com Especialização em

Cosmetologia pela FaculdadeOswaldo Cruz.

- A Melhor Hora Pra Você – Entenda porque você funciona melhor em determinadoshorários do dia. Jennifer Ackerman. EditoraGente. 344 páginas. R$ 39,90. A escritora es-pecializada em Ciência revela, em um texto di-dático e direto, os melhores horários para as

inúmeras atividadesa que nos submete-mos diariamente.Destaca que o reló-gio biológico podeser nosso grandealiado, e ensina queé preciso ouvir ossons do corpo.- Corpos Estéti-

cos. Coletânea or-ganizada pelo jorna-lista Flavio F. A.

- Páginas de beleza

Andrade. Editora Maxprint. 160 páginas. R$19,90. O livro, que reúne especialistas das áre-as de Saúde e Comunicação, propõe uma aná-lise individual sobre como tratamos nossoscorpos, e intercala estudos comportamentais,análises da mídia e sugestões de novos hábi-tos. Traz, também, o ensaio A estética do corpoe da imagem, com fotografias em preto e bran-co que capturam a harmonia das formas do cor-po. Em Jundiaí, o livro pode ser adquirido nasbancas de jornais e revistas e na Livraria Nobel.- Cirurgia Plástica – Manual do Paciente.

Dr. Alan Landecker. BBD Editora, 208 páginas.R$ 69,90. Para quem deseja fazer uma cirurgiaplástica e tem dúvidas sobre procedimentos ci-rúrgicos, anestesia e cuidados pré e pós-ope-ratórios, o livro traz orientações e dicas sobretudo o que se deve saber antes de enfrentar obisturi.

MEXA-SE < TENDêNCIA < 25

mane i ras :com aqueci-mento su-perficial ou profundo. O aquecimento super-ficial estimula a formação de novas fibras decolágeno; melhora a arquitetura externa dapele e a qualidade do colágeno e elastina;age como incremento na contagem de fibras;aumenta a espessura e densidade do tecidoepitelial e regenera tecidos moles. Já o pro-fundo promove a lipólise atuando sobre gor-dura localizada, celulite, aderências e fibro-ses; aumenta as atividades metabólicas eenzimáticas, melhora a microcirculação, pro-voca vasodilatação, melhora a hidratação te-cidual, aumenta a oxigenação, estimula oaporte de nutrientes, acelera a eliminação decatabólitos, promove a lipólise.

O procedimento, não-invasivo e com apli-cação indolor, pode ser associado a outrostratamentos, sempre precedido de uma ava-liação criteriosa de cada caso. E Ana Lúciaressalta: os tratamentos corporais, para me-lhor resultado, devem sempre ser feitos pa-ralelamente a atividades físicas e acompa-nhamento nutricional.

No Brasil, apenas 22% da popula-ção usa fotoprotetores (dados

de 2003) e, entre esses, a grandemaioria só os usa em situações deexposição extrema ao sol, praia episcinas. Graças às constantesações promovidas pela SociedadeBrasileira de Dermatologia contra ocâncer de pele, este índice vem su-bindo, mas ainda é pouco ante o con-sumo de outros países do 1o Mundo.

A radiação UVB-Ultra Violeta Baumenta no verão. É responsávelpelas queimaduras solares que provocam ver-melhidão, promove danos diretos no DNA ce-lular, levando ao desenvolvimento de 65% doscânceres de pele. A intensidade da radiaçãoUVA-Ultra Violeta A é constante no ano todo.Gera radicais livres, causando danos indire-tos ao DNA, portanto induz à formação decâncer. A ação dos radicais livres promovealterações sobre as fibras de colágeno eelastina, levando à flacidez e induzindo a for-mação de rugas.

Fotoprotetores são produtos que protegema pele por algum tempo dos efeitos nocivosda luz do sol. Mesmo à sombra ou em diassem sol, é preciso usar protetor, pois a radia-ção UV também está presente, e da mesmaforma nos ambientes fechados, para nos pro-teger das radiações emitidas pelas fontes ar-tificiais de luz, tela de computador e da TV.

O FPS (Fator de Proteção Solar) é o índiceque mede a proteção que um produto ofere-ce sobre os raios UVB. A partir de FPS 15, a

pele já estará bem protegida. Só em casosde procedimentos médicos ou estéticos(peelings e clareamento) é que são necessá-rios fatores maiores de proteção.

Os melhores filtros trazem no rótulo o FPSexplícito e o porcentual de proteção UVA. Emsua composição constam vitamina A (esti-mula a renovação celular), vitamina E (açãoantioxidante), vitamina C (hidratante, estimu-lante e ação ARL), extrato de Camomila oude Althéia (calmante), extrato de Ginseng(cicatrizante e tonificante) e de Cavalinha (es-timulante de fibroblasto e ação ARL). Outrodiferencial: PCA-Na ou silício orgânico(hidratante).

A Loja Mais Estética tem uma diversidadede protetores e veículos (loção, gel/creme,pó compacto, stick), de cores (transparentee com tonalizantes) e resistência à água. Useesta versatilidade para se proteger do enve-lhecimento precoce da pele! Tel. 11-4522-3838. Com serviço de entrega.

Filtro solar,uma questão de saúde!

Gordura localizada, celulite, flacidez. Paraacabar com esses e outros problemas,

com rapidez e sem dor, chegou ao Brasil umnovo aparelho de radiofreqüência, muito usa-do em Israel e na Europa: o Spectra. Em Jun-diaí, o tratamento já está sendo aplicado pelaesteticista Ana Lúcia da Silva Santos (11-4522-3459 e 8339-5728), pós-graduanda emEstética pela UNIMES.

O aparelho, indicado para tratamentosfaciais e corporais, ajuda no combate à celu-lite, flacidez, acne em fase cicatricial, linfoe-dema, pós-operatório, fibroses recentes e tar-dias, quelóides e cicatrizes hipertróficas e en-velhecimento cutâneo. Ana Lúcia, que em a-gosto participou do 16o Congresso CientíficoInternacional de Estética, no Anhembi (SP),quando se capacitou para utilizar o Spectra,explica que o método é rápido, pois age pro-fundamente nos tecidos sem danificá-los e oestímulo do calor é de dentro para fora.

O que difere nos tratamentos faciais e cor-porais é a programação, pois o aparelho émicrocontrolado, e a temperatura é progra-mada de acordo com cada caso. SegundoAna Lúcia, o aparelho pode utilizado de duas

Spectra: novoaparelho na luta

contra imperfeiçõesfaciais e corporais.

Ana Lúcia: métodoindolor e eficaz.

Escovas: um tratamento para cada cabelo.Quem não gosta

de estar semprebem penteada, comos cabelos bonitos esaudáveis, bem tra-tados, sem frizz?Para quem tem ca-belos crespos, ca-cheados ou ondula-dos e querem alisá-los ou ‘domá-los’ emesmo para quemtem cabelos mais li-sos, as escovas co-mo a progressiva oudefinitiva e outrostratamentos ‘caíramdo céu’. Joe Vieira eElmer Lorençon, ca-beleireiros do salãoCelidônio’s da Av. Nove de Julho (11-4522-7995), têm ótimos resultados com três es-covas – cada uma para um tipo de cabelo.

Para cabelos crespos, com ondulaçõesmais intensas e mais resistentes aosalisamentos, Joe e Elmer usam Force Relax,última tecnologia em cosmeticidade comguanidina. Lançamento recente da L’Oréal, “é

uma lipotexturização capilar que permite umresultado mais definitivo. Ele alisa mesmo”,garantem. O tratamento promove uma nutri-ção profunda, resgata a maciez da fibra capi-lar e ativa o brilho. Mas eles avisam: por serà base de guanidina, o tratamento não é com-patível com amônia – ou seja, não é indica-do para cabelos com reflexos.

Para cabelos não muito cacheados ou cres-pos, os cabeleireiros utilizam o X-TensoThermoliss, também da L’Oréal, um tratamen-to e alisamento à base de amônia, que podeser aplicado em cabelos coloridos ou commechas. “Para soltar um pouco e ondulação,é o mais indicado”, diz Joe.

Para quem quer um tratamento não defini-tivo e que não altere a estrutura do fio, a pre-ferência é pela Progressiva à base de uréia,que cria uma película de queratina ao redor

do fio que o deixa muito bem tratado. “Entretodos os que já usamos, este é o tratamen-to que deu melhor resultado”, garante Elmer.“Ele tem maior durabilidade e trata o fio. Ocabelo fica mais liso, mas não é definitivo –dura de 2 a 3 meses após a primeira aplica-ção”, explica Elmer.

TESTEAntes de aplicar o Force Relax e X-Tenso,

eles fazem a avaliação do cabelo quanto aporosidade e textura, densidade, resistên-cia, áreas sensibilizadas e comprometidas.E verificam também qual a força do trata-mento devem usar e o tempo de pausa doproduto no cabelo. “Nós aliamos o desejoda cliente às condições do cabelo”. E cadatipo de cabelo tem uma so-lução, pois para cada umhá uma variedade de tra-

tamentos.Um diferencial no traba-

lho de Joe e Elmer é que, hátrês anos, eles trabalhamjuntos – juntos mesmo, aquatro mãos. “Este trabalhoexige mais técnica e muitocapricho. Em cada mecha éfeita a chapinha, o que émuito cansativo. Trabalhan-do juntos, o resultado ficamuito melhor e tambémmais rápido para a cliente”.

Se você tiver dúvidas a

respeito de escovas ou outro procedimentocapilar, pode visitar o blog de Joe –www.belezaespirirual.blogspot.com. Além deter muitas informações, o cabeleireiro tam-bém responde às dúvidas dos internautas.

Antes e depois: Force Relax alisa mesmo os cabelos.

Joe e Elmer: trabalho a quatro mãos.

Em cada mechinha éfeita a chapinha

Muito se tem fa-lado sobre a

utilização do formolem alisamentos,mas ainda há cabe-leireiros que desco-nhecem o mal po-tencial que estasubstância podecausar a si e a seusclientes. Algunsprofissionais sãopressionados porseus clientes nabusca do alisamen-to rápido, mas felizmente há um grande nú-mero de profissionais conscientes dos ma-les decorrentes do uso do formol e que porisso abominam o uso desta substância, dan-do prioridade à saúde.

Segundo a gerente-geral de Cosméticos daAnvisa, Josineire Sallum, o formol, nas con-centrações permitidas pela Agência, de 0,2%,não tem função de alisante. Os riscos de seuuso são muitos e, entre eles, a Anvisa citadesde irritações de pele, queimaduras, rea-ções alérgicas, queda capilar e edema pul-monar até o câncer. O formol é consideradocancerígeno pela OMS-Organização Mundi-al de Saúde (OMS).

A boa notícia é a existência de substânci-as com qualidade, aprovadas e registradaspela Anvisa, que, após diagnóstico realizadopor profissionais, podem ser usados em

alisamentos capila-res. Entre outrassubstâncias, são ci-tados o Tioglicolatode Amônia, os Hi-dróxidos (sódio, po-tássio, cálcio e lítio)e o Carbonato deGuanidina.

Verificando omercado de cosmé-ticos, encontrare-mos empresas in-ternacionais e naci-onais que oferecem

produtos de alta qualidade e que contêm osprincípios ativos citados acima.

A partir de outubro, a DBC – Cosméticos,Acessórios, Descartáveis e Móveis estarácolocando à disposição dos nossos clientesa linha profissional Salon Finish, de qualida-de internacional, e que, além dos itens detratamento e reconstrução, possui tambémuma linha completa de produtos relaxantese alisantes que contêm Hidróxidos, Tioglico-lato e Guanidina em sua formulação.

Em 13 de outubro, a DBC realizará em seucentro técnico, em Vinhedo, o 1o Encontro daSalon Finish, para o qual convida os profissio-nais de toda a região interessados na linha.

O número de vagas é limitado e, para mai-ores informações e inscrições, ligue para 19-3876-4498 (Raquel). DBC, 14 anos de res-peito ao profissional.

Alisamento, sim; formol, não! - Estética

- Não é só a celulite queaterroriza as mulheres. Asestrias também. Por isso aBioAge desenvolveu Bio-Dermaroma Prevent, indicadopara prevenir a formação deestrias e como regenerador dapele com estrias jovens. É com-posto por elastina, Aloe vera,colágeno, pantenol, óleo deamêndoas, óleo de semente deuvas, óleos essenciais de ale-crim e de lavanda. Você encon-

tra na DBC (19-3876-4498).- Da Adcos Cosmética de Tratamento che-

ga o Mellan-Off Clareador, produto de últimageração para cuidar das manchas escuras(melasmas) que aparecem na pele quando ocor-re um desequilíbrio em determinadas etapas daformação do pigmento (melanina). Seu princi-pal diferencial é que o sistema não contém emsua fórmula o ingrediente hidroquinona, subs-tância usada até há pouco tempo no tratamen-to das melasmas, que possui ação citotóxica(com efeito danoso à célula) e foi proibida pelaAnvisa para uso cosmético. A utilização doMellan-off deve ser feita em duas fases: pri-meiro com a esteticista e depois com o usocontínuo do produto pelo paciente. Você encon-tra na loja Mais Estética (11-4521-3838).- Com uma linha inovadora de produtos cos-

méticos à base de café certificado obtido deforma sustentável e rastreada, a Kapeh apre-sentou novos produtos na Cosmética: hidra-tante iluminador, linha capilar com shampoomasculino triativo para cabelo, barba e corpo;

shampoo e condiciona-dor para cabelos nor-mais, mistos ou oleosos,e para cabelos secos,danificados ou tingidos,além de diversas opçõesem kits para presentear– tudo à base de extratode café. A linha tambémtem loção hidratante corporal, óleo de banho,sabonete líquido, creme hidratante para mãose pés e sabonetes em barra em três versões(café verde, café maduro e café torrado). Tel.35-3265-1453, contato@kapeh.com.br.- A Dermage se inspirou na natureza para criar

Deli Fresh, linha que proporciona bem-estar aomesmo tempo em que cuida da pele, com produ-tos que têm a mesma qualidade dos dermocos-méticos da marca. Em três versões: WaterFresh – Relax (foto), à base de extrato de algo-dão e vitamina E, e Green Fresh – Renew, àbase de Green Tea e Vitamina E, com Hidratantepara o Corpo, Shower Gel e Sabonete em Bar-ra; e Field Fresh, desenvolvida com Vitamina Ee D-Pantenol, com Aromatizador de ambiente,Sabonete Líquido para mãos e Máscara Rela-xante para os olhos. SAC: 0800-24-1064.

Presenteie sua filha com umpacote de beleza e bem-estar!

A idéia é damassotera-

peuta VanessaBarros (11-3 4 4 6 - 5 0 4 4 ,9901-9469), quebolou um pre-sente especialpara o Dia dasCrianças: um pa-cote com mas-sagem infantil,limpeza de pelee maquiagem,com produtosh ipoa le rgên i -cos, adequadospara a pele sen-sível das crian-ças. A sessãotem duração de1h30, com direito a bexigas e músicas paracriar um clima de festa, e o preço é igual-mente especial, R$ 39,90.

Vários estudos e pesquisas já comprova-ram que a massagem traz benefícios paracrianças de todas as idades. Ela promove umestado de maior tranqüilidade, alegria e bem-estar. Isto porque o toque traz alívio, confor-to e libera a tensão pela descontração dosnervos e músculos, estimulando também océrebro a produzir endorfinas.

“A massagem infantil auxilia as criançasno aumento da oxigenação dos tecidos, fa-vorece a respiração, ajudando o organismoa expelir as toxinas, e também ‘funciona’como um ‘calmante’. Ela ainda previne a pri-são de ventre, insônia e cansaço pela agita-ção do dia e do crescimento, além de tam-

bém auxiliar em questões psicológicas”, ex-plica Vanessa.

Segundo ela, a massagem atua diretamen-te também no desenvolvimento físico – alémdo psicológic –, auxiliando as crianças no fa-zer os deveres escolares, nos esportes e norelacionamento com as crianças ao seu re-dor (socialização).

“O toque da massagem conforta, libera astensões e estimula o cérebro a produzir maisendorfinas, o supressor natural das dores nocorpo. Essa massagem é como um carinhode mãe, fazendo a criança se sentir melhor,sem agitação, ansiedade ou stress”.

Vanessa avisa que a sessão já pode seragendada: a promoção do Dia das Criançasjá começou e se encerra só em 31 de outu-bro! Sua filha merece um carinho especial!

- O mais completo esinérgico blend dermocos-mético de óleos essenciais:assim a BioAge define seunovíssimo Bouquet Bio-Dermaroma, composto porMangerona, Lavanda MontBlanc, Cipreste, Gerânio,Rosmarinho, Eucalipto eSálvia. Dentre os efeitos queestes puríssimos extratospossuem, estão os antissép-ticos, calmantes, reequili-

brante, protetor da pele, relaxante e sedativo.Os óleos essenciais são tão puros e concentra-dos que não podem ser aplicados pura e dire-tamente sobre a pele – devem estar sempreacompanhados de óleos vegetais da mais altaqualidade. Os óleos vegetais que compõem oBouquet são os de girassol, de algodão e amên-doas doces. Suas principais funções, além decarreadores, são de hidratação, antioxidação,umectação, pois são ricos em vitaminas. OBouquet de Óleos Essenciais tem como indica-ções: preventivo e redutor de cefaléias, massa-gem de pernas com dificuldade de retorno veno-so, tranqüilizante e antistress natural, massagenssobre pontos específicos visando ao relaxamen-to muscular, TPM, dermatites inespecíficas. Vocêencontra na DBC (19-3876-4498).

- A Unile-ver lançou,em edição li-mitada, ossabonetesVinólia Co-leção deArte. Inspi-

rados em famosasobras de artistas como Van

Gogh e Renoir, ela traz extratos de flores, óleode girassol e óleo de cravo em duas versões.SAC: 0800-707-7512.- Para che-

gar ao verãocom tudo no lu-gar, a Vive Cos-métique desen-volveu o FitGel,gel auxiliar na re-dução de celulitee gordura localizada. O produto é elaborado comfórmula rica em ativos como mentol, cânfora ecafeína, que auxiliam na redução de celulite egordura localizada e, no momento da aplicação,provoca uma sensação de resfriamento e, pos-teriormente, de aquecimento da região. SAC:11-3743-3774.- Para mudar o aspecto

da sua pele deixando-a bo-nita e hidratada, a Weezesugere o Gel-Creme Hidra-tante com Extrato de Orquí-dea (hidrata e amacia a pelee tem substâncias antioxi-dantes e antissépticas),Óleo de Monoi do Taiti (a-ções antioxidante, hidratan-te, amaciante, firmadora dapele e protege de agressõescausadas pelas ações dosol, vento e sal do mar) eManteiga de Illipê (ajuda a restaurar a elastici-dade natural da pele). SAC: 17-3808-9900.- Manter a pele sempre hidratada, bonita e

iluminada. Este é o objetivo do Gel IluminadorPerfumado Morango com Champagne, da Ver-de Vivo. Ele perfuma e hidrata delicadamente apele, deixando-a suavemente luminosa. SAC:41-3029-0022.

Vanessa: promoção especial para comemorar o Dia da Criança.

- Estética

Com um conceito inovador e ofe-recendo serviços completos de

cabelo, maquiagem, estética, unhase depilação, os cabeleireiros Rose eEmerson Viana inauguraram oMaking Off Hair Collection, um es-paço de beleza que, além de se pre-ocupar com a aparência dos seusclientes, também oferece saúde,graças à massagem relaxante queé feita em todos os que procuramos serviços do salão, que funciona,inclusive às segundas-feiras.

Emerson e Rose têm uma baga-gem profissional muito grande: atu-aram 11 anos no Soho, em São Pau-lo, e cinco no Jacques Janine, emJundiaí; participaram – e ganharam– de muitos campeonatos de corte, colora-ção e penteado; fizeram inúmeros cursos in-

Making Off, o novo espaçodedicado à beleza.

ternacionais comLlongueras, JacquesDessange, Tony &Guy e Vidal Sassoon,e não pararam por aí.“É preciso estar sem-pre se atualizando,buscando as novastendências de cadaestação e os lança-mentos de beleza eestética”, dizem.

Com toda essa ba-

gagem, sonharam, ama-dureceram o projeto econcretizaram o sonho. OMaking Off possui uma fi-losofia diferenciada deoutros espaços. Rose eEmerson explicam: “Ofe-recemos aos nossos cli-entes um ambiente tran-qüilo, aconchegante e fa-miliar, e adaptamos téc-nicas para cada um deles, que aqui vêm não

só para cuidar dos ca-belos, mas tambémpara ter um momen-to de descontração erelaxamento dedica-do somente a eles”. Eos dois estão sempreprontos para tirar dú-vidas sobre beleza, fa-lar sobre os tratamen-tos exclusivos e so-bre os produtos queusam.

A equipe do salão é

formada por profissionais especializados emsuas áreas de atuação, e todos passaram portreinamento específico.

O Making Off Hair Collection funciona àRua São Lázaro, 570, Jd. Morumbi, e funcio-na de segunda a sexta-feira, das 9h às 20h,e aos sábados (com serviço de manobrista),das 8h30 às 18h30. Os telefones: 11-4497-0196, 4497-0261 e 4497-0186.

Rose e Emerson, semprese atualizando.

Todos os clientesdo salão recebemmassagemrelaxante.

O salão: espaço amplo, ambiente acolhedor.

Um dos maiores tor-mentos femininos é

representado por umconjunto de problemaschamado Síndrome daDesarmonia Corporal,que reúne as grandespreocupações das mu-lheres: celulite, gorduralocalizada, gordura cor-poral total e flacidez.Para combater todos esses problemas, aValmari desenvolveu o protocolo EsculturaRedutora com as Mãos – Cintura Fina, quetem resultados imediatos e extraordinários.

Antes, vamos entender o processo dasíndrome. A celulite se manifesta pela ondu-lação da superfície da pele, revelando umtecido subcutâneo inundado pela linfa; nasmodificações que ocorrem com a gordura,as células adiposas aumentam até 100 ve-zes o volume celular; o enrijecimento das fi-bras conjuntivas reduz a flexibilidade e apa-rece a flacidez.

O corpo reflete o estilo de vida que cadaum leva e a harmonia corporal é o resulta-do da associação de vários fatores, princi-palmente a estimulação pelo exercício,uma dieta equilibrada e tratamentos esté-ticos habituais.

O embelezamento corporal é uma buscaque transcende à simples vaidade: de fato,está relacionado à capacidade humana dedesempenhar bem as suas funções sociais.Esta necessidade assumiu outra caracterís-tica típica dos tempos atuais: a pressa emobter resultados. Muitas vezes, é precisomelhorar o aspecto corporal em pouco tem-po para causar boa impressão aos outros,em uma reunião de negócios, evento socialou mesmo para aumentar nosso astral.

A Valmari desenvolve formulações comativos linfo-drenantes para combater o efei-to congestivo da celulite, com enzimas e

xantinas que estimulamos reguladores biológi-cos responsáveis pelaredução da gordura esubstâncias que contri-buem eficazmente paraa reativação da tonici-dade da pele.

EFEITOIMEDIATO

O resultado do protocolo Cintura Fina é tudoo que toda mulher (e muitos homens tam-bém) querem: efeito imediato na reduçãocorporal. Ele foi criado para clientes em regi-me de emagrecimento ou para se prepararpara as viagens de férias, mas todas as mu-lheres podem se beneficiar.

Usando produtos formulados com ativosespecíficos, este tratamento trabalha a eli-minação de líquido, melhorando o aspectoda celulite e contribuindo na redução da gor-dura localizada e da flacidez. Quem não quer?

Eliana Molina Jundiaí (11-3446-2210,9616-6662) é esteticista corporal efacial e técnica Valmari e atende na

Valmari Jundiaí.

Omundo da estética não párade crescer e evoluir. Cres-

cendo e evoluindo no mesmocompasso, a Escola de Formaçãoe Centro Técnico de EstéticaMirna Rosa (R. Rangel Pestana,141) inicia uma nova turma parao curso de Estética Corporal, em6 de outubro, ministrado pela pro-fessora Norma Rosa (11-4521-5849, 8175-7743).

Neste curso, de formação bá-sica, a futura esteticista corpo-ral aprenderá Massoterapia,Massagem Modeladora, trata-mentos estéticos (Vinhoterapia,Argila, Gesso e vários outros) ea utilizar aparelhos de estética (mesoterapiae endermo).

O curso de Estética Facial, sob responsa-bilidade da professora Sandra R.S. Vieira (11-4521-5848, 8135-9912), abrange Acnes,Hipercromias (manchas), Revitalização(liftings), Limpeza básica, Hidratação e Mas-soterapia, na parte manual, e alta freqüên-cia, desencruste, ionização, eletrolifting semagulha, vapor de ozônio e microcorrente, naparte de eletroterapia. Os cursos são realiza-dos durante o ano inteiro – assim que umtermina, outro se inicia.

Nos dois cursos, há um diferencial impor-tantíssimo, que é a prática. Como há grandeprocura de pessoas para servirem de ‘clien-

tes’, todos os alunos têm ‘modelos’ para fa-zer o treinamento prático.

A escola ainda oferece a recém-formadose profissionais a oportunidade de se aperfei-çoarem em cursos de especialização, work-shops e palestras sobre novas técnicas e pro-tocolos de estética facial e corporal. Para tan-to, a escola e os professores se mantêm atua-lizadíssimos. Sandra, por exemplo, participoudo 16o Congresso Científico Internacional deEstética, promovido pela Federação Interna-cional de Estética no mês passado. Há aindaparcerias com empresas para apresentaçãode novos protocolos e produtos.

Em formação de turma está o curso deDrenagem Linfática Pré e Pós-Cirúrgica, des-tinado a profissionais da área de saúde eministrado pela fisioterapeuta NatáliaChiquetto às 2as e 4as-feiras à noite (informa-ções com Norma).

ATENDIMENTONorma e Sandra fazem ainda atendimen-

to profissional com tratamentos estéticoscorporais e faciais, com hora marcada. Es-pecialista em Estética Facial, Sandra faz lim-peza de pele, tratamento para acne, paramanchas, rejuvenescimento (liftings), pee-lings, entre outros. Norma atende em Esté-tica Corporal, com massoterapia (massa-gem modeladora), massagem antistress,depilação, maquiagem.

Prepare-se para o Verão, com umtratamento de efeito imediato!

Eliana Molina

Entre no mundo da beleza!

Sandra e Norma

Opoder das cores já é conhecido pela Me-dicina Chinesa há muito tempo. O ‘Nei

Ching’ (Tratado de Medicina Interna) já citaa utilização da cor no diagnóstico e tratamen-tos há mais de 3 mil anos.

Segundo o geógrafo chinês Yi Fu Tuan, “trêscores simbolizam os princípi-os universais: o preto, o bran-co e o vermelho. O preto e obranco são os opostos com-plementares, yin e yang, es-curidão e claridade, morte evida, dia e noite etc. Foramassociados atos fisiológicosde significados universais: obranco representa o sêmen,o leite; o preto, as excreçõese a terra fértil; o vermelhotem o seu significado primor-dial ligado a experiências or-gânicas, corporais, tais comoo sangue, a caça e a obten-ção de alimento”. Cada umdos 5 elementos da Medicina Chinesa estárelacionado a uma cor.

Os avanços científicos também respondempela criação da Colorpuntura, técnica desen-volvida recentemente e que também dispen-sa as agulhas. No lugar delas, os especialis-

tas usam uma espécie de caneta a pilha ouum pequeno aparelho de fibra óptica, amboscapazes de emitir raios coloridos. “A luz édirecionada exatamente ao ponto que preci-sa ser trabalhado”.

A técnica usa os efeitos provocados porcinco cores, cada uma delasrepresentando um elemento:vermelho (fogo), amarelo(terra), índigo (metal), azul(água) e verde (madeira). “Acor utilizada está relaciona-da com a cor do elementoque rege o meridiano. Então,seguindo essas especifica-ções, selecionamos um tompara tonificar ou sedar ummeridiano”.

Artrite, artrose, TPM (ten-são pré-menstrual), tendinite,enxaqueca, intestino preso eansiedade, problemas emoci-onais, asma, bronquite, cãim-

bras, ciática, cistite, gastrite, problema napele, insônia e outros estão entre os proble-mas melhor combatidos pela Colorpuntura.

A Colorpuntura pode ser realizada com apli-cações pelo corpo todo ou nos pontos daacupuntura auricular. Este tratamento semostra muito eficaz principalmente para o tra-tamento de idosos, crianças e pessoas quenão suportam o tratamento com agulhas.

Fátima Borges Silva é fisioterapeuta(11-3446-4341, 9966-2775)

COLORPUNTURA

Acupuntura semagulhas e com

utilização das coresFátima Borges Silva

Colorpuntura, sem agulhas.

Amilenar filosofia do Yoga é extremamen-te atual em todas as suas linhas. A cada

ano novas pesquisas comprovam seus efei-tos na manutenção, recuperação e preser-vação da saúde física e mental.

Em entrevista à revista ‘Época’, o pes-quisador César Devesa, do Instituto doCoração (InCor) em São Paulo, diz indi-car a prática em todos os casos. E mais:“... não se trata apenas de repetir umasérie de exercícios. É um tratamentoholístico, que implica mudar de vida.Quando encontramos alguém com umproblema cardíaco, não consideramosque seja apenas um defeito docoração. É um proble-ma sistêmico, que semanifesta no coração”.

Testes clínicos emtratamentos de doençascomo artrite, fibromialgia, hi-pertensão, cólicas intestinais,gastrite nervosa, bronquite,asma, controle do stress, depres-são, pânico, irritabilidade e insônia compro-vam que a ciência moderna já aderiu à sabe-doria da ciência indiana.

A prática das posturas psicofísicas e dastécnicas de respiração, pelo processo decontração e massagem nas glândulas, equi-libra as secreções hormonais. A disfunçãonas glândulas endócrinas causa profundodesequilíbrio no corpo, no comportamento ena personalidade. Também beneficia a colu-na vertebral, melhora sua flexibilidade, forçae postura, prezando assim pela saúde do sis-tema nervoso. Os mantras, meditação e re-laxamento nas aulas são grandes aliados nocuidado do corpo mente.

Essa ciência leva em conta, para umavida mais saudável e plena, desde as con-dutas éticas sociais e pessoais, o aperfei-çoamento do corpo-mente, equilíbrio

energético, dieta saudável e re-pouso, até a expansão da cons-ciência em estado de plenitu-de, bem-aventurança, alegria eserenidade. Estudos e exem-plos como o do professor

Hermógenes, ícone do Yogano Brasil que foi curado deuma tuberculose após ade-rir às práticas, provam a efi-cácia dessa ciência.

O Yoga vem para nutriraqueles que almejam a liber-dade, a autodescoberta, feli-cidade e a capacidade de vi-ver no agora. A antiga filoso-fia do Yoga nunca falhou nosentido de educar, disciplinar

e melhorar a vida do ser huma-no. Namaskar!

Jovana Bigoti é professora de Yoga,Terapia em Danças e Práticas de

Integração Psicofísica. Formação emBiopsicologia e Dança Clássica.

Jornalista e estudiosa da filosofia doYoga. Aulas no Corpo & Coluna Centro

Especializado (11-4521-2437) e tambémparticulares e em grupo.

A eficácia do Yogano uso medicinal

Jovana Bigoti

Numerologia Cabalística noTerritório das Artes

Gilda Flushoh

Todo o universoé regido por nú-

meros; como já di-zia o grande sábioPitágoras há maisde 2.400 anos,tudo é número e“os números go-vernam a vida dosseres humanos”.

Sou uma profis-sional, estudiosa nomundo do autoco-nhecimento duran-te muitos anos. Efoi por meio destas buscas que conheci umaexcelente escola, a Academia Brasileira deNumerologia Cabalística do Brasil. Essa des-coberta foi para mim um presente – conheceruma das artes mais antigas e de comprovadaeficiência em todos os sentidos para o bem-estar do homem, que é a Numerologia Caba-lística. É a ciência que permite ao homem en-contrar a paz e a harmonia, é o ‘conheça-te ati mesmo’, e ainda indica qual é o melhor ca-minho para atingirmos nossos objetivos.

A Numerologia Cabalística permite mos-trar, por meio do nosso nome, assinatura edata de nascimento, o momento pelo qualestamos passando agora e até mesmo sa-ber o que vamos passar futuramente, sejabom ou ruim. E o mais fantástico é que essaciência permite eliminar as vibrações ruins etransformá-las em vibrações mais equilibra-das por meio da nossa assinatura. É com-provado também que, empresarialmente, osnúmeros vibram quando não são usados cor-retamente nas empresas e com isso podeocorrer o insucesso. Com a Numerologia

Cabalística, é pos-sível transformarem sucesso onome da empresa,produto, serviços esócios.

Esta foi a minhaexperiência com-provada em 2005:em três meses,toda minha vidamudou com a mo-dificação da minhaassinatura. Hoje,atinjo todos os

meus objetivos e posso dizer, com absolutacerteza, que sou próspera.

Neste período, com esse rico conhecimen-to adquirido, estou encerrando o curso de Nu-merologia da terceira turma e quero convidá-los para participar da próxima turma do cur-so, com início em novembro. O curso é mi-nistrado no Território das Artes, um espaçomaravilhoso onde você poderá estudar comtranqüilidade, com toda estrutura e confor-to, e é de fácil acesso (R. Bento Pires, 105,Vila Arens, tels. 11-4526-3936 e 4815-4710).

Entre todos os meus conhecimentos das ci-ências ocultas, tive a oportunidade de conhe-cer os estudos e técnicas do Feng-shui (téc-nica chinesa da arte de harmonização de am-bientes) com um dos maiores mestres destaarte e da história chinesa do verdadeiro Feng-shui, o Mestre I Ming, e Sergio Carillo, outrogrande profissional da arte. Com eles aprendia importância do conhecimento dos elemen-tos da natureza e das cores e como aplicá-los no ambiente, transformando-o em um lo-cal equilibrado com uma energia Zen.

- Um no-vo medica-mento foil a n ç a d opara com-bater a tos-se: o xaro-pe Respi-r a t u s ® ,produzido

com extrato seco da planta HederaHelix, é eficaz no alívio da tosse, dafalta de ar e das dores no tórax,apresentando segurança e tolera-bilidade. O medicamento não temcontra-indicação, não contém álco-ol e corantes, e não provoca intera-ções medicamentosas.- A Wyeth Indústria Farmacêuti-

ca e a Progenics Pharmaceuticalsanunciaram a aprovação de Relistor(brometo de metilnaltrexona) peloFood and Drug Administration, dosEUA. O medicamento, apresentadona forma de injeções subcutâneas,é indicado para o tratamento daconstipação induzida por opióides(como a morfina) em pacientes comdoenças avançadas e cuja respos-ta à terapia com laxantes não tenhasido suficiente. www.wyeth.com.br- Os Laboratórios Baldacci aca-

bam de lançar no Brasil o Metado-xil, medicamento para combater o

alcoolismo. Composto por íons depidolato de piridoxina, o remédio éindicado para o tratamento de alte-rações hepáticas decorrentes da in-toxicação alcoólica crônica, comofígado gorduroso e hepatite alcoó-lica, além de ser o único do merca-do indicado para completar proto-colos terapêuticos de desmame(tempo em que o dependente di-minui a ingestão de álcool) e tam-bém para a intoxicação aguda.- A Hypermarcas está amplian-

do sua linha de analgésicos, comtrês novas opções de medicamen-tos: Din (Paracetamol), Mirador (Di-pirona Sódica) e Atroveran Plus (Pa-racetamol e Butilbrometo de Esco-

polamina). O Din e o Mi-rador podem ser encon-trados nas versões go-

tas ecom-p r i -m i -d o s ,c o mindi-c a -

ção para tratar diferentes dores ediminuir a febre. O Atroveran Plusé indicado para o alívio rápido eprolongado das cólicas e descon-forto abdominal.

- Farmacinha

www.jornalmexa-se.com.br

Ricas em vitaminas, fibras, sais minerais,e ácidos graxos, as folhas de oliveira são

fonte natural de saúde. Estudos mostram queseus princípios antioxidantes trabalham namodulação dos radicais livres, fortalecem osistema imunológico, aumentam a energia docérebro, previnem gripes, artrites, alteraçõesde humor, fadiga crônica e stress.

Segundo Juliana Petrin (11-9743-6414),revendedora de produtos à base de folhas deoliveira, elas são ricas em ácidos graxos(ômega 3,6 e 9); vitaminas A, C, E, B1, B2,B3 e B6; minerais como cobre, potássio,magnésio, manganês, sódio, fósforo, zinco eselênio. “Em termos de comparação, 110gramas de oliveira têm mais potássio do queuma banana ou um abacate, e mais vitaminaE do que uma cenoura”, diz. “O chá das fo-lhas da oliveira supera o chá verde em mui-tos aspectos ligados à manutenção da saú-de, pois é mais rico em magnésio, manganês,fósforo e cobre”.

Além do chá, as folhas de oliveira estãopresentes em diversos produtos, que propor-cionam saúde física e mental, mas que, se-gundo Juliana, não substituem os medica-mentos. Confira:- Olive Hair – indicado para queda de ca-

belos, age regenerando as células que estãooxidadas no couro cabeludo, promovendo ocrescimento de fios mais grossos ou dimi-nuindo a seborréia e a caspa.- Cápsulas de Folhas e Ramos de Oliva

(complemento alimentar) – melhora o siste-ma imunológico como um todo e auxilia nos

Muita saúde, com asfolhas de oliveira.

tratamentos comple-mentares de doençasprovenientes de vírus, bacté-rias, fungos, vermes e outros parasitas.- Tintura – os componentes da tintura atu-

am contra os microorganismos específicosque causam herpes genital e labial, fibromi-algia, doenças de pele, candidíase, artrite,problemas cardíacos, frieiras, pressão alta,câncer, stress, fadiga crônica etc.- Pomada e Gel Prata Coloidal – usada

em dermatites, coceiras, psoríase, acne, co-breiros, terçol, furúnculos, hemorróidas, her-pes labial, edemas, cortes, massagens emgeral, pele e mãos secas, queimadura solarde 1o grau, contusões etc.- Spray para Pele – para cortes, arra-

nhões, feridas, coceiras, dermatites, psoría-se, acne, fungos de unha, cobreiro, contu-sões etc.- Spray para Garganta – para inflama-

ções, herpes labial, inflamação nas gengivas,pequenos ferimentos bucais, problemasdentários etc.- Olive Tooth – creme dental bactericida

indicado para inflamações da gengiva e paraa saúde bucal.- Esmalte Folhas de Oliva – para mico-

ses, inflamação na cutícula e fortalecimentodas unhas.- Protetor Labial – indicado para resseca-

mento, rachaduras e hidratação dos lábios.- Balas Folhas de Oliva – indicada para

resfriado, tosse, gripe, inflamações em geraletc.

AMassagem Ayurvédica é um excelenteauxiliar para a estimulação dos três sis-

temas importantes do corpo humano: o vas-cular sangüíneo, o nervoso e o linfático. En-tre os três, o linfático é o mais beneficiadopela massagem.

Além da circulação sangüínea, existe acirculação linfática, que ocorre através deuma rede de vasos delgados encontrada portodo o corpo, que drena o líquido (linfa) en-tre os tecidos e a corrente sangüínea. Osvasos linfáticos contêm pequenas válvulas,semelhantes às das veias, que impedem orefluxo da linfa.

Estruturas arredondadas em forma de fei-jão, denominadas nódulos linfáticos, estãosituadas em intervalos freqüentes ao longodos vasos linfáticos. A maior parte dos nó-dulos linfáticos ocorre na virilha, nas axilas,no pescoço (junto à artéria aorta e veia cavainferior), no tórax e abdômen. A maioria dosvasos linfáticos eventualmente converge paraformar o ducto torácico. O maior vaso linfáti-co corre junto à aorta descendente. Este seconecta com um dos ramos principais da veiaque leva o sangue ao coração. Trata-se deum sistema complementar do sistemavascular sangüíneo, correndo junto a este eque por osmose se mistura com o sangue eo distribui por todo o corpo.

Por outro lado, todos nossos músculossão completamente envolvidos pelo siste-ma linfático.

O sistema linfático facilita a circulação san-güínea drenando o excesso de líquido do san-gue, o que diminui o trabalho do coração.

O sistema linfático também proporcionauma defesa corporal devido a seu conteúdode linfócitos, fagócitos e tecidos produtoresde anticorpos. Trata-se de um sistema deuma só direção, sem uma estrutura rica eque não forma um circuito fechado. Os gân-glios linfáticos não têm válvulas nem se dis-tribuem pelo corpo de maneira uniforme, po-

rém o massa-gista precisasaber que taisgânglios (pro-dutores delinfa) estão si-tuados debai-xo de cada ar-ticulação eque podemser estimulados mediante a fricção e a apli-cação de movimento circular. Os gânglios lin-fáticos se estimulam com massagem local ecalor que pode ser obtido através da fricção.

O sistema linfático ocorre de forma ascen-dente, e a Massagem Ayurvédica, por suavez, é totalmente ascendente: ao massa-gearmos de forma Ayurvédica, estimulamosa circulação linfática e geramos calor atra-vés da fricção e, com a aplicação de óleos, amassagem limpa e reativa o corpo, eliminan-do a concentração de toxinas e a debilitaçãoorgânica.

A Massagem Ayurvédica é excelente paraas pessoas adultas cujos corpos não sãomais capazes de repor espontaneamente osfluídos vitais que se perdem durante o exer-cício intenso, que não podem resistir ao es-forço de seus tendões e músculos envelhe-cidos pela idade.

O aumento da circulação linfática diminuia pressão sangüínea. Este é um dos motivospelos quais se indica a massagem para ospacientes com hipertensão arterial. Tambémalivia as dores e as tensões, favorecendo umaforma de respirar mais natural e profunda. Amassagem regular relaxa o sistema e facilitaa digestão, mantendo o adequado equilíbrioe a boa circulação dos gases.

Benê Camargo é educador físico profissional da Saúde e atende no EspaçoSer e Vida (11-9850-7625 e 4521-7396) e

na Neusa Cabeleireira 11-4522-2254

O sistema linfático e aMassagem Ayurvédica

Benê Camargo

34 ; ROTEIRO ; MEXA-SE

ACADEMIAS

- Academia Acqua Center. R.Augusto da Silva Palhares, 95 e125. Vl. Arens. Tel. 11-4526-2015.

Piscinas cobertas e aquecidas. Na-tação, hidroginástica, hidroterapia, cond.

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Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tratada com ozônio, idealpara pessoas alérgicas. Natação para bebês, crianças eadultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a ida-de. Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu,auriculoterapia, estética facial. Estacionamento próprio.- Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel.

11-4587-7295. Ginástica, Musculação, Axé, Dança doVentre, Dança de Salão. Professores formados em Edu-cação Física. 1a mensalidade grátis.- Acqua Center Hidroterapia. R. Moisés Abaid, 178,

Vl. Arens. Tel. 11-4526-2526. Reabilitação aquática e desolo. Grupos e individual. RPG, Pilates no solo e com bola.Massagem terapêutica.- AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-4586-6781.

Aikidô, judô e karatê.- Clube do Exercício. Unidade I - R. Giustiniano Borin,

3.017. Tel. 11-4584-2024. Cond. físico, musculação, boxe,yoga, dança de salão. Unidade II - R. Maria Lorencini Fon-seca, 307, Caxambu. Tel. 9957-2786, 4584-2024. Pilates,personal trainning, fisioterapia e estética.- DAC - Dança & Aperfeiçoamento Corporal. R. do

Retiro, 1.483. Tels.: 11-3395-5766, 7481-9050. BabyClass, Ballet Clássico, Técnicas de Ponta, Pas de Deux,Repertório, Dança Contemporânea, Alongamento, Dançade Salão, Jazz.- Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45,

Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Musculação, condicionamen-to físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculo-

botulínica, laser (pêlos e rejuvenescimento facial), RPGSistema Australiano, Shiatsu.- David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Retiro, 369.

Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, manicure, pedicure, de-pilação. Estética corporal. Dia da Noiva.- Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212,

Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210. Tratamentos para celuli-te, gordura, flacidez. Depilação.- Espaço Mulher. R. Pascoal Guzzo, 230, Jd. Mes-

sina. Tel.: 11-4607-3218. Estética facial e corporal, mas-sagem. Cabeleireiro feminino, masculino e infantil, depi-lação, manicure e pedicure, Dia da Noiva.- Ivan Alves Cabeleireiro. Av. Antonio Frederico Oza-

nam, 4.220, Ponte São João. Tels. 11-4816-3820 e 7389-6546. Estética corporal (gordura localizada, celulite e fla-cidez) e facial (limpeza de pele, hidratação etc.). Manicu-re e pedicure. Depilação. Cabeleireiro unissex e infantil.- Make Up Salon. R. Rangel Pestana, 740, Centro.

Tels.: 11-4586-6776, 3446-2420. Cabelo (cortes, quími-ca em geral, penteados, Relaxamento Térmico), Maquia-gem, Depilação, Dia da Noiva, Estética, Manicure ePedicure. Podologia.- Making Off Hair Collection. R. São Lázaro, 570 –

Jd. Morumbi. Tels.: 11-4497-0196, 4497-0261, 4497-0186. Cabelo (cortes, tinturas, escova progressiva e defi-nitiva, penteados, cauterização). Estética corporal (mas-sagem modeladora, drenagem linfática, Terapia das Pe-dras Quentes) e Facial (limpeza de pele, hidratação, reju-venescimento). Manicure e pedicure. Depilação.- Musy Marie. Av. Jundiaí, 1.297, Jd. Ana Maria. Tel.

11-4522-4586. Tratamentos corporais e faciais. Cabeleirei-ro, manicure, pedicure, depilação, maquiagem definitiva.- Noble Santé Estética. Av. Dr. Olavo Guimarães, 279,

V. Arens. Tels.: 11-4587-7418, 8160-6007. Estética cor-poral natural, com utilização da terapia das toalhas quen-tes (Método Kiberon).- Nova Estética. R. Afonso Pena, 146, Jd. Danúbio. Tels.

11-4522-6761, 9712-3600. Rejuvenescimento, Manchas,Limpeza de Pele, Peeling, Drenagem Linfática Mecânica eManual. Cortes, Penteados, Químicas em geral, Relaxa-mento, Escova Progressiva Inteligente. Shiatsu, Reflexolo-gia. Atendimento c/ hora marcada, das 8h30 às 22h.- Núcleo de Estética Meire & Cia. Rua Marechal

Deodoro da Fonseca, 322. Tel. 11-4522-5200. Cabeleirei-ro e Estética. Tratamentos corporais e faciais. Manicure,pedicure e depilação.- Patrícia Corradini Estética Ortomolecular. R. Sil-

va Jardim, 347. Tels. 11-9374-6377, 3379-2529. Massa-gem modeladora, drenagem linfática, tratamentos paracelulite, gordura e flacidez. Peeling das cores.- Rouge Belle. R. Carlos Salles Block, 189,

Anhangabaú. Tel. 11-4586-3924. Capilar: cortes, pentea-

terapia, centro de estética e orientação nutricional.- Studio de Dança Cíntia Ladeira – Grupo Tap and

Dreams. R. Bom Jesus de Pirapora, 1.842. Tel. 11-4587-6717. Ballet clássico, sapateado, dança do ventre, alon-gamento, reeducação postural, jazz, dança de salão.- Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens.

Tels. 11-4526-3936. R. Rosário, 203, cj. 91. Tel. 4587-9390. Ginástica chinesa, Liam Gong, Lien Ch’i, Hatha Yoga,ginástica de alongamento e localizada, Dança do Ventre,Dança Cigana, Dança de Salão.- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels.

11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems,jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica,hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticaspara diabéticos.- Villa’s Gym. R. Osvaldo Cruz, 231, Ponte São João.

Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico,ginástica localizada, correção postural, personal trainer.2a a 5a-feira, 6h30 às 22h; sexta, 6h30 às 21h; sábado, 9hàs 15h; domingo, 9h às 12h.- Wellness. R. 15 de Novembro, 1.749. Tels. 11-3395-

7499 e 4522-7176. Jazz, yoga, axé, street dance, dançade salão, dança do ventre, flamenco, escalada esportiva.

CLÍNICAS DE ESTÉTICA

- Ana Lúcia da Silva Santos. R. DiógenesDuarte Paes, 60. Tels. 11-4522-3459, 8431-1815. Corporal: pré e pós-cirúrgicos, drena-gem linfática, hidratação. Facial: limpeza depele, clareamento, lifting, hidratação.

- Angela Giacomelli Stel Estética Ortomolecular eConvencional. Tels. 11-3446-4651 e 7187-6553. Estéti-ca facial (limpeza de pele, hidratação, peelings) e corpo-ral (celulite, flacidez, gordura localizada, hidratação).- Celidônios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso

superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tel.4522-7995. Paulista Pólo Shop. Tel. 4586-0027. Ma-quiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Lim-peza de pele, hidratação, depilação. Massagem antistress,drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiro.- Centro de Estética Rose Segalla. R. André Zanco-

pé, 65. Tel. 11-4586-6451. Estética facial (acne, lifting,microcorrentes, limpeza) e corporal (massagens, estrias,celulite, depilação). Quiropraxia, Reiki e Tarô.- Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula, 101, Cen-

tro. Tels. 11-4586-7003, 4521-7648. Tratamentos médi-cos e estéticos.- Dalila Favareto Estética Especializada. R. Carlos

Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú. Tel: 11-4586-1263. Tratamentos de gordura localizada, celulite, flacidezdérmica, rejuvenescimento facial, preenchimento, toxina

dos, hidratação e nutrição, cauterização, escovas progres-siva e definitiva, química. Maquiagem. Manicure ePedicure. Hidratação de pés e mãos. Depilação. EstéticaCorporal e Facial. Dia da Noiva.- Salão da Tereza. R. Giácomo Ítria, 40, Anhangabaú.

Tel. 11-4521-4460. Limpeza de pele, Depilação com pro-dutos naturais, com cera quente e cera fria, Manicure ePedicure, Cortes e Química em geral, Permanente, Esco-vas Progressiva e Gradativa. Tratamentos capilares.- Tony Coiffure. Rua Zacarias de Góes, 161. Tel. 11-

4586-1575. Cortes, tintura, reflexo, penteado, maquiagem,Dia da Noiva, depilação, massoterapia, estética facial.- Vanessa Barros. R. Bom Jesus de Pirapora, 180. Tel.

11-9901-9469. Drenagem linfática, shiatsu, massagensantistress, relaxante e modeladora, hidratação corporal.

CLÍNICAS DE MEDICINA ESTÉTICA

- Instituto de Dermatologia, Estéticae Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant,351. Tels. 11-4521-2931, 4522-1570. Corpo-ral: intradermoterapia, estimulação russacomputadorizada, depilação a laser. Facial:

envelhecimento cutâneo, flacidez, manchas, acne ativa,botox, restilane, peeling de cristal, Manthus, Sculptra,Accent, UltraContour.- Clínica Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd.

Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo,botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipo-clasia, peeling de cristal, bronzeamento artifical, depila-ção definitiva.- La Vanité Medicina Estética. R. Prudente de

Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746 e 3446-0564.Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxi-na botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática, etc.) ecorporais (celulite, gordura localizada, fortalecimentomuscular, redução de medidas, massagem modeladora,etc.). Acupuntura sistêmica e auricular. Manicure.

Já não é maisnovidade que

o sedentarismo éo principal inimigoda saúde. Ele atin-ge cerca de 70%da população bra-sileira e mata maisque a obesidade,hipertensão, taba-gismo, diabetes ecolesterol alto. Vi-vemos em umasociedade carentede movimento eimaginamos sernormal passar, emmédia, 12 horasdo dia sentados. Porém, a maioria das pes-soas não sabe que a inatividade física é tam-bém prejudicial para o bolso. Ao deixarmosde exercitar nosso corpo, corremos o riscode sofrer problemas cardiovasculares, me-tabólicos, hormonais, psíquicos e posturais,sendo estes os fatores que mais interferemno desempenho do ser humano nas ativida-des cotidianas. Além disso, os gastos nacuras de doenças causadas pela falta de ati-vidade física são enormes, causando prejuí-zo àqueles que, por não se exercitarem, aca-bam gastando seu dinheiro e seu tempo livreem tratamentos caros e longos.

Uma vida saudável contribui para a redu-

Plena forma =emagrecimento monitorado

Rosmeire Paixão Fett de Oliveira

ção de estadosdepressivos, pararegulação de dis-túrbios do sono,para melhora dacirculação san-güínea, da con-centração e damemorização etambém em nossavida profissional epessoal.

A SociedadeBrasileira de Qua-lidade de Vida(ABQV) diz que70% dos executi-vos brasileiros são

sedentários. Basta olhar o movimento nosaeroportos de São Paulo: a sala de esperacheia de executivos com telefones celulares,preocupados, ansiosos, geralmente comen-do mais do que precisam e a combinaçãoSedentarismo x Má Alimentação somada aostress diário de vida contribui para o grandeaumento dos índices de obesidade no mun-do inteiro.

A Plena Forma - Espaço Personalizado ofe-rece a vantagem do acompanhamento indi-vidualizado com qualidade e profissionalismo,além de horários flexíveis e o acompanha-mento nutricional de acordo com o objetivode cada cliente. Sem dúvida, quem gosta deconforto e tranqüilidade para malhar se iden-tificará com esse diferencial. Agende sua vi-sita e faça uma avaliação gratuita. Atendi-mento com hora marcada pelos telefones: 11-3446-0656 ou 8558-7484. Seja mais um vipda saúde e bem-estar! Conheça nosso pro-grama de emagrecimento monitorado!

Rosmeire Paixão Fett de Oliveira éPersonal Trainer, Especialista pela

UNICAMP CREF 11382-G/SP.

Baseado nos princí-pios do treinamen-

to funcional, o TRX é umequipamento que desa-fia a lei da gravidade,pois, com ele, é possí-vel trabalhar com o cor-po, parcial ou totalmen-te suspenso na execu-ção dos movimentos.Seu uso proporcionaganhos de força, equilí-brio e flexibilidade emum mesmo treino, alémde ser divertido, rápidoe eficiente.

Segundo o personaltrainer Antonio CarlosCortina, o Tunico, coma chegada deste equipamento não existe li-mite para treinar – basta ter um local seguropara ancorar o aparelho e sua academia por-tátil está à disposição. Um dos pioneiros nes-te tipo de treinamento na cidade, Tunico elo-gia o novo aparelho pela praticidade e resul-tados que seus clientes vêm apresentandono decorrer de algumas sessões de treina-mento. “O treinamento indicado para a ob-tenção de um resultado satisfatório é de trêsa quatro vezes por semana, com sessões deaproximadamente 50 minutos.

O TRX não é indicado para crianças, poisseu princípio é o mesmo do treinamento re-sistido da musculação, e inibirá o crescimen-to delas. O ideal, diz Tunico, é que o treina-

Treinamento em Suspensão?O que é isso?

mento seja feito sob a supervisão de um pro-fissional. Quem quiser saber mais sobre otreinamento em suspensão, pode entrar emcontato com Tunico pelo telefone 11-8512-0003 ou pelo e-mail tunico@freeefast.com

Na praia ou na piscina, como na passarela.Acontagem regressiva para o Verão co-

meçou e a Mar À Tona já está pron-tíssima para fazer da nova temporada um su-cesso. Com exclusividade, a loja está com acoleção completa da Cia. Marítima, que fazuma releitura mais glamourosa e mais chi-que do psicodelismo dos anos 60 e 70, apos-tando também no tye dye, com efeitos incrí-veis de manchados e degradês em veludoliso com lycra (velour) sobre estampado. Atanga Saint-Tropez, mais baixo na frente ecom parte de trás maior, é destaque, comotambém o top faixa torcida, que ganhou re-vestimento de bojo e argola no meio. E ascores? Lavanda e coral sozinhas ou mistura-

das com outros tons densos como café, rato,verde musgo, e tons pastéis e os flúors, como

amarelo néon e rosa néon. Para brilhar! A co-leção se completa com batas, túnicas, ves-tidos, saias, shorts e camisetas, para com-por os visuais mais incríveis.

Uma supernovidade é a coleção Mini Cia.Marítima, para o público infantil de 6 a 12anos, com o mesmo ar e inspiração das pe-ças da coleção adulta – as meninas vão sesentir o máximo!

Outra novidade são as sungas maravilho-sas da Blue Man, as mais cobiçadas pelo pú-blico masculino, superdiferentes, estampa-das e lisas.

Não faltam também os maiôs parahidroginástica e roupas para atividade física

– da Live!,Loira e Mo-rena, CCM eDoox (esta,com linhasfeminina emasculina).E, na modapraia, op-ções paratodos, comlinhas infan-til, feminina,clássica (até 54) e masculina. A Mar À Tonafica na Rua do Retiro, 478, tel. 11-4586-7093.

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