exercício e sistema imuneiii

Guilherme Borges Pereira

Exercício Físico e

Resposta Imune

http://lattes.cnpq.br/0159911069166581 Currículo, clique

Prof. Felipe Fedrizzi Donatto

Conteúdo Programático Exercício Físico e Resposta Imune

Guilherme Borges Pereira

•  Introdução e Conceitos Básicos •  Órgãos Linfóides •  Imunidade Inata e Adquirida •  Citocinas •  Sistema Imune e Exercício

•  Cardiopatas •  Respostas Agudas •  Respostas Crônicas

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SISTEMA IMUNE E EXERCÍCIO EM

CADIOPATAS

Beta-bloqueadores, exercício, e sistema imune em homens com doença arterial

coronariana

  A t e n u a ç ã o d o s r e c e p t o r e s β -adrenérgicos em linfócitos de humanos;

  Contrariamente, o exercício aumentaria a sensibilidade destes receptores em linfócitos.

Maki et al., 1990; Sagiv, Bem-Sira e Goldhammer, 2002

  Após 3 meses de medicação – atenolol 25-100 mg/d;

  3-4 x semana, por 12 semanas - caminhada/corrida 45 minutos, Fcmédia de 124 ± 10bpm, 65% da FCT.

Maki et al., 1990; Sagiv, Bem-Sira e Goldhammer, 2002

  Melhora significativa dos parâmetros imunes em pacientes sob tratamento c/ atenolol após 12 semanas de TA;

  Continuação com a medicação, após 3 meses, não deprimiu a resposta imune.

Maki et al., 1990; Sagiv, Bem-Sira e Goldhammer, 2002

Pagina 7, Fig. 1 Hemodynamic effects of

chronic exercise training

Leitura complementar

  Proteína C reativa – ≥ 3 mg/dl – alto risco de mortalidade na IC grave;

  Marcador de processo inflamatório

  Ácido úrico – > 9,5 mg/dl – alto risco de mortal idade (at ivação de citocinas pró-inflamatórias, disfunção endotelial e estresse oxidativo)

  Atividade do RS em cardiomiócitos Sato et al., 1999; Anker et al., 2003

Candia, Villacorta Júnior e Mesquita, 2007

Candia, Villacorta Júnior e Mesquita, 2007

Candia, Villacorta Júnior e Mesquita, 2007

30 min cor r ida em esteira a 85% VO2max – 3 dias consecutivos em corredores treinados

Caminhada de 30 minutos em esteira c/ e s/ aparato nas mãos a 60-65% do VO2max.

Caminhada de 30 min c/ ou s/ aparato provocou alterações imunes transitórias;

Comparado a situação de repouso;

Principais aumentos ocorreram na proliferação de linfócitos induzidos por PHA, IL-6, células NK e leucócitos totais.

Após 12 meses de um programa de t r e i n a m e n t o ( T F + a e r ó b i o ) , a s concentrações de IgA salivar aumentam

Exercício melhora a função imune da mucosa

1 semana de adaptação aos exercícios;

Leg press, extensão e flexão dos joelhos, chest press, Fly, puxador costas, desenvolvimento, rosca sentada e adução e abdução do quadril;

3 d i a s n ã o c o n s e c u t i v o s , d i a 1 : determinação 8RM; dia 2: 3 x 50% das 8RM; dia 3: reavaliação 8 RM

1RM estimada das 8RM e foi utilizada para determinação das cargas de treinamento;

TF 3 x semana, 3 séries, 1ª semana: 2 x 8 reps a 70% de 1RM e na 3ª série execução até a fadiga;

1 minuto de intervalo entre as séries e 2-10ª semana a carga foi de 80% de 1RM

TF crônico não deprimiu a atividade das células NK

Aumentou a atividade das células NK em repouso e após uma sessão aguda;

Treinamento de força a 80% de 1RM

Efeitos do treinamento de força sobre a resistina, leptina, citocinas e força muscular

em mulheres idosas pós-menopausadas

Séries x repetições (16 semanas)

(microciclos 4 semanas cada)

Intervalo de descanso entre

as séries e os exercícios

Micro 1 - 3 x 12-14 RM 1 minuto

Micro 2 - 3 x 10-12 RM 1 minuto e 20 segundos

Micro 3 - 3 x 8-10 RM 1 minuto e 40 segundos

Micro 4 - 3 x 6-8 RM 2 minutos

FIGURA 1. Programa de treinamento de força – Periodização linear, adaptado de Prestes et al. (2009)

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