emoções básicas

Objetivo

Entender a necessidade de educar o pensamento para não se deixar envolver

pelas armadilhas da emoção

“Não te deixes vencer pelo mal, mas vence o mal com o bem.” – Paulo (Romanos,

12:21)

“Quem compreenda quais são as melhores maneiras de pensar e porque são melhores, mudará se quiser, as suas próprias maneiras até que se tornem mais eficientes, isto é, até que executem melhor o trabalho que é mais capaz o pensamento do que qualquer outra operação mental” Dewey – Como pensamos cap. I

Descontração...

• Você tem medo de ...

• Você fica irritado com...

Em sua vida...

Espiritual

Mental

Físico

Familiar

Social

Pessoal

Profissional

Emoções básicas

• Medo

• Ira

• Tristeza

• Alegria

• Afeto

Imagem: Diana Arellano Távara]

Perfil das emoções

• Primárias• alegria + aceitação = amizade• medo + surpresa = susto• Secundárias• alegria + medo = culpa• tristeza + raiva = mau humor• Terciárias• alegria + surpresa = deleite• expectativa + medo = ansiedade

Medo...

• Reação natural do organismo diante de uma ameaça real ou imaginária.

• Instinto de conservação• O funcionamento do comportamento de defesa

é independente da consciência, é parte daquilo que chamamos de inconsciente emocional, e as interações entre o sistema de defesa e a consciência representa os fundamentos da sensação do medo.

• Além disso a função do sistema de defesa para a vida é a sobrevivência diante do perigo.

Alguns tipos de medo

• Carência – O indivíduo se localiza abaixo de suas reais possibilidades

• Estímulos – Crendices da cultura popular

• Imaginário – Fruto da imaginação das pessoas

Por que se estudar o medo?

• Porque o sistema de defesa do cérebro e sua emoção subjetiva associada, o medo, constituem pontos de partida atraentes para o estudo do cérebro emocional.

O Medo é Difuso

• Indícios do medo são encontrados por trás de várias formas de emoção que aparentemente, poderiam afigurar-se a antítese da apreensão.

• Afirma-se que o medo é o maior inimigo do homem. O medo está por trás do fracasso, da doença e das relações humanas desagradáveis. Milhões de pessoas têm medo do passado, do futuro, da velhice, da loucura e da morte. O medo é um pensamento em sua mente e você tem medo dos seus próprios pensamentos.

O Medo tem um Papel Importante na Psicopatologia

• Embora o medo faça parte da vida e todos nós, o pavor exagerado ou inadequado é o causador de uma série de problemas psiquiátricos comuns

O Medo tem Expressões Semelhantes em Seres Humanos e em Outros Animais

• O comportamento humano de defesa parece remontar ao distante passado evolutivo.

• Por conseguinte, estudando as reações de medo em animais, podemos clarificar os mecanismos de medo nos homens inclusive o medo patológico.

• Esta constatação sugere, mais provavelmente que os padrões de reação ao medo são programados geneticamente no cérebro humano. As reações defensivas devem ser consideradas soluções dinâmicas, em constante mutação, para o problema da sobrevivência. Não são estruturas estáticas, criadas nos ancestrais das espécies e mantidas sem modificações.

• Existem as estratégias de reação universal diante do perigo: fuga, imobilidade, agressão e submissão.

Para descontrair!

Na Bíblia encontramos a expressão “Não tenha medo” ou “não temas”, entretanto o medo é algo que atinge toda a humanidade trazendo sérios problemas e levando muitas pessoas a viverem presas, com depressão e pânico.

Todo medo possui uma origem e também pode ser curado

• Descobrir seus esconderijos

• Selecionar as armas para vencer o medo

• Analisar a fundo os motivos pelos quais se tornou sensível a ação deletéria do medo.

Medo x coragem

Algumas pessoas pedem coragem,  para enfrentar o medo, outras pedem para estar libertas definitivamente do medo. Mas não basta apenas ter coragem para enfrentar o medo, é necessário que esta coragem brote de uma fé sólida, que confia em Deus, para que o medo seja vencido e a libertação aconteça de fato.

Simão Pedro, por medo dos poderosos do seu tempo, negou o Amigo que o amava e a Quem amava.Judas, por medo que Ele não levasse a cabo os compromissos assumidos, vendeu o Benfeitor.Os beneficiários das mãos misericordiosas de Jesus, por medo se omitiram, quando Ele foi levado ao sublime holocausto.Pilatos, por medo, indeciso e pusilânime, lavou as mãos quanto à vida do Justo.E Anás, Caifás, a turbamulta, com medo do Homem Livre, resolveram crucificá-lO, através do hediondo e covarde conciliábulo da própria miséria moral, que os caracterizava.Ele porém, não teve medo.

Pensa e busca-O, libertando-te do medo e seguindo-O, em consciência tranqüila, mediante cujo comportamento te sentirás pleno, em harmonia.* * *Franco, Divaldo Pereira. Da obra: Momentos de Felicidade.Ditado pelo Espírito Joanna de Angelis.

Quanto mais puro o coração, mais coragem existirá nele.

• As emoções negativas são frutos dos paradigmas inferiores que ainda gravitam no psiquismo humano.

• Somente a educação dos sentimentos oferecerá estruturas sólidas para a alma, capaz de oferecer a suprema segurança espiritual e a fé robustecida pelo amor ao semelhante.

A Ira

• Orgulho

• Desejos não atendidos

• Medo

Gigante negativo da alma, fruto, ainda, da nossa ancestralidade animal, dos resquícios emocionais inferiores que perduram em nosso psiquismo e que estão a exigir uma correção adequada.

Pontos básicos

• Interiorização – armazena um conteúdo energético deletério

• Níveis –forma leve,protesto interior,rebelião pessoal;raiva ou fúria

• Camuflagens – sede de justiça;ironia;melindres

• Não se pode sentir ira sem antes haver sentido o medo

• Cada pessoa canaliza e deságua suas energias psíquicas pelos condutos em que mais ele se afiniza.

Para não esquecer!

• Transformar a raiva em compaixão;

• Transformar o mundo com a nossa vida;

• Ser a transformação que nós queremos ver no mundo. Dalai Lama

Meta = Saga da auto conquistacompromisso de todas as criaturas

Impulsos Sentimentos

Atavismos Atividades lúcidas

Hábitos estratificados Realizações edificantes

Heranças dominadoras Aquisições plenas

Instintos arraigados Emoções harmônicas

Tendências inferiores Aspirações elevadas

Criando nossos próprios desafios...

A melhor forma de desenvolver nossas próprias capacidades.

Física

• Adotar novos hábitos saudáveis para melhorar a energia.

Intelectual

• Desafio por novas idéias e revisar as antigas.

Profissional

• Manter-se atualizado

• Obter altos padrões de desempenho

• Lidar com as dificuldades

• Saber a hora certa de agir e como agir

Emocional

• Superar certos comportamentos

• Aprender a lidar com desapontamentos e frustrações.

Culturalmente

• Sintonia e respeito com as diferenças

• Viver em comunidade

Socialmente

• Aprender a enxergar além dos rótulos.

• Saber confiar e quando dizer não

Tarsila Amaral

Espiritualmente

• Viver de acordo com seus valores

• Renovar sua fé

• Perdoar-se e perdoar

• Se semearmos um pensamento, hoje, colheremos uma ação amanhã.

• Se semearmos uma ação hoje, colheremos um hábito amanhã. • Se semearmos um hábito hoje, colheremos um bom caráter

amanhã. • Se semearmos um bom caráter hoje, colheremos um destino

amanhã. • Você não perde muito se um dedo for tão danificado que precise

ser cortado. • O corpo pode ainda funcionar e ser um instrumento adequado. • Mesmo se você perder um membro, você pode funcionar e se

beneficiar com a ajuda de suas outras faculdades. • Mas se você perder o seu caráter, então tudo estará perdido. A

crise de caráter que está na raiz de todos os problemas, em toda parte, surgiu como uma conseqüência da negligência desse aspecto da educação.

• A sabedoria prospera quando o homem tem medo do vício e do erro e está ligado ao Divino.• Sathya Sai Baba