como mudar hábitos e conseguir mais disciplina · comece a se disciplinar e mude os seus hábitos...

Você sabia que os seus hábitos são os principais responsáveis pelos sucessos e fracassos da sua vida? E que são os hábitos, que favorecem ou prejudicam

tudo o que fazemos? Nesse caso, precisamos aprender como mudar hábitos

para garantir o Sucesso.

A única forma de estabelecer bons hábitos, e de fato conseguir mais evolução na vida,

se chama DISCIPLINA.

Só que algumas vezes a preguiça nos vence: deixamos para depois o que precisa ser feito hoje,

procrastinamos. Por isso, a mudança de um hábito só acontece

quando você estabelece Disciplina. A mudança de hábito não pode depender unicamente

da sua vontade.Exemplo: Se você for sedentário, só vai conseguir manter uma rotina de exercícios para ter uma vida mais saudável se tiver

disciplina. Talvez a vontade mesmo nunca apareça. Só que você não pode ficar esperando ela chegar.

O que é, e como ter disciplina?

Quando pensamos em “disciplina”, provavelmente a primeira imagem que vem à mente é a do capitão e do soldado: o primeiro manda, o segundo obedece. Essa imagem remete à submissão e às normas ditadas por um superior – que é exatamente o que acontece com militares, por exemplo.

Ou seja, ter disciplina significa mandar e obedecer

Só que no para mudar hábitos em busca de uma vida melhor ou do sucesso profissional, essa disciplina passa por uma transformação.

Pois, na sua vida quem manda e quem obedece é a mesma pessoa: você.

O que é, e como ter disciplina?

Ter disciplina significa, decidir o que deve ser feito e

realmente fazer.

Essa atitude precisa ser mais forte do que as possíveis desculpas ou reclamações que podemos criar para deixar de agir.

Por isso, a disciplina não pode estar ligada à vontade, mas à decisão e à importância que isso tem na sua vida.

Como mudar hábitos por meio da disciplina

A questão aqui é entender, que não podemos ser dominados pela nossa vontade – que é movida por fatores emocionais.

Dificilmente, antes de estabelecer realmente uma rotina de treinos (e mesmo depois que isso se tornar um hábito), você terá vontade de ir à academia todas as manhãs. Mas, se você tomar a decisão de sair do sedentarismo e for disciplinado, você pode superar a falta de vontade.

Quem toma uma decisão consistente e define um pensamento importante para a sua vida, pode gerar um sentimento de motivação que é propulsor da realização.

Isso não quer dizer que esse sentimento vá se manter todos os dias que você tiver que ir treinar.

No entanto, com certeza a sua atitude no final vai gerar um sentimento positivo.

Sabe aquele dia que você lutou muito contra si para se forçar a fazer algo custoso para você, conseguiu ser disciplinado e quando estava lá pensou: “Que bom que eu vim”? Pois é…

Como mudar hábitos por meio da disciplina

Como mudar hábitos por meio da disciplina

A Decisão é racional, e é ela que permite perceber o que não está bom e o que precisa ser mudado.

A Decisão deve ser o motor da nossa Disciplina – não a vontade.

Uma pessoa disciplinada é aquela que consegue colocar o pensamento ou a atitude sempre antes do sentimento.

É claro que esse “esquema” não vale para tudo na vida.

Mas, para uma mudança de hábitos é necessário e fundamental.

Cuidado - A pessoa que coloca o sentimento na frente e fica esperando a vontade chegar, não saberá como mudar hábitos que precisam ser mudados. Alguém que espera a vontade normalmente não consegue realizar muito na vida.

Como mudar hábitos por meio da disciplina

Importante:

Então, antes de estabelecer realmente uma rotina de trabalho (e mesmo depois que isso se tornar um hábito), ainda aparecerá a vontade de procrastinar, deixar pra amanhã tarefas consideradas mais difícil.

Não seguindo o seu planejamento semanal que você mesmo definiu.

Mas, se você tomar a decisão e a responsabilidade do Sucesso no seu negócio MK, e for disciplinado, você pode superar a falta de vontade.

Portanto : A ação deve vir antes da emoção

Se você quer mudar seus hábitos, precisa ter em mente que a disciplina exige que a ação venha antes da emoção.

Pessoas disciplinadas são aquelas que conseguem definir com clareza o que deve ser feito e não abrem mão daquilo que foi decidido. Elas sabem que o resultado sempre será compensador.

A ação deve vir antes da emoção

Ser disciplinado significa obedecer as ordens que você dá a si mesmo. E não esqueça que você precisa dar as ordens certas! Tome decisões que sejam coerentes com o que você quer para si, com o que quer conquistar.

Em última análise, liberdade é a arte de disciplinarmos a nós mesmos.

Comece a se disciplinar e mude os seus hábitos agora!

Você tem a sua vida nas suas mãos!

Faça a Diferença!!Seja a mudança que você quer ver no mundo!!