aumentar a eficiência do trabalho humano reduzir fadigas, desconfortos físicos etc evitar doenças...

Aumentar a eficiência do trabalho humano Reduzir fadigas, desconfortos físicos etc Evitar doenças ocupacionais Melhorar a relação custo / benefícios

Vem das palavras gregas “Vem das palavras gregas “ergosergos” = trabalho e ” = trabalho e ““nomosnomos” = estudo de, ou leis naturais de.” = estudo de, ou leis naturais de.

Objetivos

Os três fatores básicos

NR 17: ERGONOMIA

Esta Norma Regulamentadora visa a estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente.

Absenteísmo Alta rotatividade Licenças médicas Afastamentos Doenças Acidentes

Gastos com assistência médica Diminuição da produtividade Diminuição dos lucros

ERGONOMIA DE CONCEPÇÃO

ERGONOMIA DE CORREÇÃO

ERGONOMIA DE CONSCIENTIZAÇÃO

A culpa é da CADEIRA !!!!

Cadeira Mesa Pés Teclado / Monitor Apoio de punho mouse Reflexo / Iluminação Organização do

trabalho Pausa / exercícios

Estofado Bordo anterior Altura Apoio do encosto Espaço p/ lombar Braços Recurso giratório Rodízio

Altura Dimensões Cor do tampo Bordo do tampo Espaço para as pernas Documentos e

equipamentos Deslizamento /

Distribuição

PosicionamentoLimpezaApoio

Posicionamento

AlturaDistância

REGULAGEM DE ALTURA

MOVIMENTO

Na tela do monitorAo redor da superfície de

trabalhoEquilíbrio entre as fontes de luz

Manter o topo da tela ao nível dos olhos edistante cerca de um comprimento de braço

Manter a cabeça e pescoço em posição reta,ombros relaxados;

Manter a região lombar (as costas) apoiada noencosto da cadeira ou em um suporte para as

costas;

Manter o antebraço, punhos e mãos em linhareta (posição neutra do punho) em relação ao

teclado;

Manter o cotovelo junto ao corpo;

Manter um espaço entre a dobra do joelho e aextremidade final da cadeira;Manter ângulo igual ou superior a 90o para as

dobras dos joelhos e do quadril;

Manter os pés apoiados no chão ou quandorecomendado, usar descanso para os pés.

45 cm ~ 70 cm

Considerando-se que o Considerando-se que o segredo está na segredo está na

Postura Neutra, segue Postura Neutra, segue abaixo exemplos do abaixo exemplos do que se deve ou não que se deve ou não

fazerfazer

Certo !

Errado

!Torcer o pescoço

Monitor muito baixo

Monitor muito alto

Antebraço, punhos e mãos em uma linha reta (posição

neutra do punho)

Certo

!

Certo !

Região lombar apoiada no encosto da

cadeira ou em um suporte

para as costas

Cert

o !Errad

o !

Certo

!Errado

!

Certo

!Errado

!

Desalinhamento corporal = maior esforço

DorIncapacidade FuncionalAnormalidade

Inadequação e má utilização de equipamentos e mobiliárioImobilização posturalEsforços a serem realizadosRepetições dos ciclos Temperaturas baixasVibraçõesFatores psicosociaisDupla jornada de trabalhoRepouso insuficiente

Individual (não é determinada)DinâmicaArticulações soltasTônus adequadoSem gasto de energia

desnecessárioConfortável

mobilização

alongamento

relaxamento

dinâmica de grupo

Diminuir o stress e a fadiga Reduzir as tensões musculares Ativar a circulação Melhorar a postura Desenvolver a consciência

corporal Integrar o grupo de trabalho Fazer você se sentir melhor !!!!

“Não existe uma só postura melhor para todos os indivíduos. Cada pessoa deve pegar o corpo que possui e tirar o melhor possível dele. Para cada pessoa, a melhor postura é

aquela em que os segmentos corporais estão mais equilibrados na posição de

menor esforço e máxima sustentação. Esta é uma questão individual.”

(Metheny)