5 mi toschi kung

7/31/2019 5 Mi Toschi Kung

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Textos essenciais para acompreenso da energia vital

5 Mitos urbanos sobre o Chi Kung


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Pode ser livremente partilhado, divulgado, impresso e copiado.

Quando utilizado deve ser referida a fonte.

: IntroduoOs Cinco artigos Mitos Urbanos sobre o Chi Kung destinam-se a dismistificar alguns conceitos que so criados volta da prticadesta arte.

Estes artigos foram publicados originalmente no blog aArte de Criar Possibilidades no ano de 2009.

Nesta verso foram revistos e formatados de forma a poderem ser lidos mais facilmente sem necessidade de serem impressos.

Espero que encontrem utilidade e inspirao nestes textos que so aqui disponibilizados

Boas prticas a todos.

Loureno de Azevedo

(c) 2011 - Zhan Zhuang Chi Kung - A Arte do Cultivo da Quietude
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: Mito Urbanos sobre o Chi Kung I

O Chi Kung para pessoas idosas e doentes.

Desde que o Chi Kung chegou ao ocidente de forma mais

consistente por meados dos anos 80 que tem sido absorvido e

praticado por cada vez mais pessoas.

Pouco a pouco medida que o Chi Kung divulgado por meio de

filmes, livros ou conceitos tericos de quem viu ou ouviu masnunca experimentou, foram surgindo tal como se de um ser

fantstico se tratasse algumas consideraes quase mticas sobre

esta arte.

Pareceu-me bem nos prximos posts falar destes mitos

urbanos e dentro do possvel clarifica-los.

Mito 1: O Chi Kung para pessoas idosas e doentes.

Este mito surgiu quando comearam a chegar at ns as

primeiras imagens de chineses a fazer Chi Kung ou Tai Chi

Chuan. Todos de 70 anos para cima fluam flexveis em

movimentos que pareciam algumas vezes filmados num

ambiente com ausencia de gravidade. A partir dai o senso

comum pensou ah! isto muito bom para pessoas de idade

snior. Na maior parte das vezes, as experincias de colocar um

grupo de pessoas recentemente aposentadas e que passaram a

maior parte da sua vida sentados numa secretria para depois as

colocar a praticar movimentos que o corpo e a cabea nunca

ouviram falar, revelou-se no mnimo bastante desafiante para

ambas as partes.

A questo principal muito simples, os protagonistas destes

vdeos na sua maior parte comearam a praticar Artes Marciais

na China muitas vezes antes de saberem andar ou falar

correctamente. Aquilo que vemos nesses vdeos so praticantesque em mdia tm mais de 60 anos de prtica de artes Marciais/

Energticas.

O que observamos o fim da linha a soma evolutiva de vrias

dcadas de prtica.

No quero dizer que o Chi Kung no deva ser praticado ou no

obtenha resultados em pessoas de idade snior. efectivamente

uma arte que produz a longo prazo efeitos visveis em quem opratica de forma dedicada.

Tambm a nvel de recuperao da doena recordo o hospital

chamado o Hospital dos Condenados morte em Pequim, onde

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quem escolhia ser tratado neste hospital fazia apenas Chi Kung

para tratamento de doenas oncolgicas. A taxa de sucesso

rondava os 30% apenas com uma prtica intensiva de Chi Kung.

Mas no s para pessoas idosas e doentes. Faz lembrar

o pressuposto que dado tambm por exemplo Macrobiticade que s para ser utilizada quando se est doente. A nossa

imaginao viaja facilmente para restaurantes sombrios em que

pessoas de cor alaranjada mastigam arroz integral pelo menos

200 vezes cada garfada. Outro mito urbano criado pela nossa

cabea ocidental que observa sempre primeiro antes de

experimentar.

As artes orientais como o Chi Kung destinam-se a potenciar a

nossa energia vital. Qualquer idade pode colher benefcios desta

prtica quando o praticante orientado correctamente. Nas

pessoas mais idosas poder ajuda-las a no perder o contacto

com a sua juventude, nas mais jovens ajuda-as a regular e

a direccionar a sua fora. Nas saudveis fortalece o seu estado

actual e nos que esto em estado mais debilitado ajuda-os de

forma segura e passo a passo a recuperar a sua vitalidade.

Na China existe uma expresso que diz que existem 30.000estilos de Chi Kung Taosta e 80.000 estilos de Chi Kung

Budista.

Verdade ou no esta expresso quer dizer que em todos este

mtodos de Chi Kung h de certeza um mtodo adequado a cada

praticante.

Para quem quiser saber mais sobre o percurso do Chi Kung desde

a revoluo dos anos 50 na China at aos dias de hoje sugiro olivro Qigong Fever.

Uma tese que traa de forma para mim contagiante a histria do

Chi Kung. dos livros mais importantes destes ltimos tempos

pois ajuda a perceber de onde vem tudo o que hoje estamos a

estudar/praticar.

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: Mito Urbanos sobre o Chi Kung II

O Chi Kung pode-se aprender por livros evdeos.

The Tao that can be told is not the eternal Tao.

The name that can be named is not the eternal name.

Tao Te Ching Cap. 1.

Desde que tivemos a capacidade de nos tornar cabeas

cartesianas muita coisa mudou no corpo. No que tivesse sido

bom ou mau mas fez de ns ocidentais decerto pessoas diferentes

dos orientais.

Mais uma vez como em muitas outras coisas que viajam at ns

do oriente a primeira reaco levantar questes. Pergunta-se se

pode ser provado cientificamente, se h mais pessoas a fazer e

se so muitas, e claro, se existe um livro ou website por onde sepossa estudar s para ter uma ideia.

Mais uma vez no est errado o que se pensa, mas a abordagem

a menos correcta e a mais longa para quem quer aprender Chi

Kung.

Consideremos duas pessoas uma tm 30 anos e outra tem 6.

Ambas nunca andaram de bicicleta.

A de 30 anos antes de comeara a aprender a andar de bicicleta

vai primeiro internet ver qual o melhor tipo de bicicleta para

ele, e at se consegue ver uns vdeos e tudo no youtube. Depois

tem que jogar com os preos porque era bom ter aquela bicicleta

que carissima e que ia impressionar muita gente, mas l ter de

ser aquela que de uma marca menos conhecida mas que pelo

menos de marca, porque sim eu no ando numa bicicleta

qualquer. Depois a cor que vai ter de combinar com o fato que

tambm tem de ser aerodinmico pois um vulgar fato de treino

ningum usa e ia parecer mal. Capacete ( importante) e uma

srie de acessrios, conta quilmetros, conta calorias, uma bolsa

para o leitor de MP3, sitio para a garrafa de gua para no correr

o risco de desidratao. Sim, seguro para a bicicleta e para o

ocupante da bicicleta, cadeado e tambm um suporte no carro

para levar a bicicleta para o campo. Ah! uma roda sobresselente

duas claro, porque mais seguro, e uma caixa de ferramentas

porque pode sempre acontecer alguma coisa. eu podia

continuar mas acho que j chega.



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Eu no sei quanto tempo demorar a fazer isto tudo mas se

compararmos com uma criana de 6 anos bastante mais longo.

A criana de 6 anos pede a bicicleta ao primo, ao vizinho ou

ento a outra criana que conhece no parque num domingo

tarde. Muito provavelmente, no domingo noite j sabe andar eest a pedir a bicicleta aos pais pelo Natal ou pela festividade

mais prxima.

Ambos so dois caminhos - um pela cabea e outro pelo corpo.

Acho que unnime qual o mais rpido. No que tudo na nossa

vida moderna tenha de ser assim, mas o Chi Kung .

Os livros e os DVDs tm a sua importncia no processo

depois de j se praticar.

Nunca se pense que se pode aprender assim. Pode at dar para

comear, mas na maior parte das vezes as pessoas praticam de

forma errada e podem magoar-se no processo.

No Chi Kung o corpo a porta de entrada - no a cabea. Sem

discusses.

Existem trs fases importantes no treino do Chi Kung.

1.Vazio

2. Cheio

3. Vazio

1. Estar receptivo e vazio de conceitos quando se procura

um professor e quando se vai experimentar uma aula. [fase em

que at se queria comprar os livros todos mas no sabemos quais

- e ainda bem]

2. Ter a capacidade de consultar e absorver informao

que pode ajudar a compreenso do treino numa perspectiva

diferente mas nunca a mais importante. [fase em que se

compram muitos livros, se lem muitos artigos, se consulta

muito a internet e se perde tempo precioso de treino com isto]

3. Saber largar este conhecimento [fase em que se d os

livros biblioteca municipal]

Wang Xiang Zhai - um dos mestres que dedicou a sua vida

prtica e ao estudo do Zhan Zhuang Chi Kung, afirmava numa

fase mais tardia da sua vida - Esqueam os cinco elementos e o

Yin e o Yang porque estes conceitos colocam-se entre vocs e o

conhecimento da essncia desta arte

Para quem nunca fez Chi Kung fica o conselho: Nunca se dirijam

a um professor e peam para assistir a uma aula s para ficar a

ver. Podero receber a resposta: ver o qu?

Bibliografia: Tao Te Ching Traduo Gia-Fu Feng and Jane

English

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: Mito Urbanos sobre o Chi Kung III

O Chi Kung feito de truques e segredos

Lembro-me de uma das primeiras aula de Chi Kung que tive e da

professora a falar de coisas extraordinrias. De praticantes que

tinham o dom da invisiblidade, passavam atravs de paredes e

curavam distncia.

Depois passamos prtica. Fizemos uma prtica chamada a

Postura da rvore ou Zhan Zhuang Chi Kung - Consiste emmanter uma postura de p durante minutos e s vezes dezenas de

minutos, e doa-me a o corpo todo, a irritao veio logo a seguir e

pouco depois aquele era o ltimo sitio onde queria estar.

E perguntava-me a mim mesmo: ento? e quando que ela

ensina a passar pelas paredes.

Acho que este um mito bastante enraizado nas nossas mentes

ocidentais. Pensamos sempre no caminho mais simples e que

esse caminho tem a ver com algo exterior a ns.

Na China desde h muitos anos que se assiste a espectculos em

que os executantes fazem coisas fantsticas. Temos tido essa

experincia com as demonstraes dos monges de Shaolin. Mas

no passado havia mesmo artistas marciais que se concentravam

em criar iluses que para o observador dava a sensao que essa

pessoa tinha poderes mgicos. Essas pessoas voavam, moviam

objectos distncia ou levantavam pesos para alm da

capacidade humana. Mas eram nmeros de ilusionismo. Temos

mgicos como o David Coperfield que j vo sobe o Grande

Canyon, fez desaparecer um avio, a Esttua da liberdade e

atravessou a Muralha da China. E isso sim so truques so

nmeros de ilusionismo.

Curiosamente acreditamos porque sabemos que falso.

Mas no Chi Kung diferente.

Algumas das vezes que tive a possibilidade de testemunhar

algumas demonstraes de mestres de Chi Kung h uma ideia

que fica e que separa as guas entre um nmero de circo e o uso

do Chi de uma forma avanada. Essa ideia est ali muito

trabalho e dedicao arte.

Este tipo de feitos sempre controversos so muito difceis de

avaliar no You Tube ou em outros locais se no estamos l. Sealguns parecem reais, outros nem por isso.

Outra questo que se pe tambm o que que queremos do Chi

Kung? aprender a fazer nmeros para espantar as visitas ou

aprender a regular a nossa energia.



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Uma vez Buda chegou margem de um rio e encontrou um

ancio que lhe disse: Passei toda a minha vida a treinar e agora

consigo andar sobre as guas. Ao que Buda respondeu. Ah sim!

olha eu prefiro atravessar o rio de barco.

s vezes dou o exemplo sobre a melhoria de equilbrio nostransportes pblicos de quem pratica Chi Kung. Esta uma

capacidade que se adquire e surge com a prtica no que seja

treinada o ou motivo principal pelo qual ensino. Quando se

percebe esta diferena percebe-se que no h truques. E isso tem

a ver com o cultivo e desenvolvimento natural do Chi.

O cultivo do Chi Humano leva tempo. necessria pacincia,

escuta e compromisso no nosso desenvolvimento.

E embora isso parea fcil de mais s ter de treinar todos os dias

assim que se consegue cultivar o Chi.

Sem atalhos.

Um dos meus professores um dia contou uma histria de um

mestre na China que usou as suas capacidades para adivinhar os

nmeros da lotaria chinesa. Ganhou a lotaria mas perdeu os

poderes. Como ltimo recurso deu todo o dinheiro a uma

associao Budista. Mas os poderes nunca mais voltaram.

s vezes mesmo melhor usar o barco se queremos atravessar

o rio.



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: Mito Urbanos sobre o Chi Kung IV

Quem faz Chi Kung nunca adoece

Para muitos praticantes de artes marciais ou de disciplinas de

cultivo espiritual a sade de quem o pratica apenas um efeito

secundrio.

No Chi Kung o desejo de ser saudvel pode ser a porta de entrada

para quem decide praticar esta arte.

Mas

No ser limitado demais pensar no Chi Kung como algo s para

nos manter saudveis?

Embora no seja errado pensar assim ser como comprar um

carro desportivo para andar nas aldeias de trs-os-montes ou

ento para mostrar aos vizinhos.

Muita gente iniciou o Chi Kung para recuperar a sua sade mas

como diria George Ohshawa no se libertem de umas correntes

para arranjar outras.

Traduzindo: No se libertem da doena para ficarem

dependentes do mtodo que vos d sade.

Talvez seja mesmo bom nesta fase perguntar porque fazem Chi

Kung?

.

Outra pergunta at que ponto estamos preparados para a

impermanncia?

De que amanh posso estar doente ou mesmo que um dia com

alguma certeza vou morrer? pode ser tambm amanh.

Um amigo meu que professor de Yoga que dizia:O Yoga emparte uma preparao para a morte. Mas se eu digo isto aos

meus alunos muitos deles deixam de aparecer nas aulas

Pois ....

Buda morreu de intoxicao alimentar e como a histria de Buda

existem histrias de outros mestres que morreram de formas

decepcionantemente naturais e comuns.

Uma prtica consistente de Chi Kung no se destina a criar sade

mas a criar formas de saber lidar quer com estados saudveis

quer com estados de doena. Quer com estados de alegria quer



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com estados de tristeza, com estados de perca ou estados de

acumulao. etc. etc. etc.

As coisas que consideramos boas ou ms algumas so apenas

efeitos secundrios da prtica no objectivos da prtica.

Pensar nas disciplinas orientais como apenas uma face da moeda

um caminho que leva desiluso a muito curto prazo s vezes

em apenas uma aula.

Para mim flexibilidade uma das palavras que pode definir o

estado que estas artes criam.

Para estar e aceitar.

Assim j se pode falar num estado que nem sade nem

doena, s quando no somos flexveis que desenvolvemos um

estado de averso ou apego em relao a algo.

Odeio estar doente!

Quem me dera que fosse Vero todo ano.

Tudo muda.

No entanto comum em quem pratica Chi Kung com

consistncia:

Adoecer menos.

Ter uma atitude diferente em relao aos estados

de doena.

Ter um tempo de recuperao menor em relao a

quem no pratica. Verificar um aumento na qualidade de vida em

relao a desequilbrios crnicos.

Experimentar uma maior resistncia e vitalidade

quando em estados de crise.

Mas mais uma vez isto para mim so efeitos secundrios de uma

prtica correcta.

Quando dado o passo no sentido da compreenso da nossa

energia vital pelo Chi Kung percebemos que no somos

mquinas que basta pressionar um boto e as coisas acontecem.

Os exerccios no so frmulas de longevidade e de sade eterna

mas formas de nos ajudar a estar no presente e a lidar da melhor

maneira com ele, de acordo com as nossas verdadeiras

potencialidades.



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: Mito Urbanos sobre o Chi Kung V

As sensaes do Chi Kung so supostas sersensaes Zen

No sei se quem criou esta idia das sensaes Zen alguma vez

praticou Zen ou outro tipo de meditao.

Imaginem a seguinte situao: Vo fazer psicoterapia e

comeam por descrever a pedido do terapeuta a vossa semana.

Imaginem agora que o terapeuta concordava sempre com as

vossas decises, nunca vos confrontava.

E s vezes at dizia voc mesmo bom, muito bem,

fantstico.

Agora imaginem que passavam 5 anos com este terapeuta.

Qual seria a vossa evoluo no final?

Ser que realmente com este tipo de terapeuta tinham chegado

mais perto da vossa essncia?

De volta ao Chi Kung.

Existe um outro mito a desmontar muito rapidamente.

O Chi Kung no um exerccio fsico de Ginsio ou SPA.

E o que eu quero dizer com isto?

O Chi Kung para ser praticado em parques, em salas

minimalistas ou em casa, sem espelhos para nos vermos, sem o

rudo do step da sala ao lado, sem bolas de insuflveis, sem

calado especial, sem roupa especial, sem msica new age, sem

imagens e sem incensos e vlinhas.

e o que fica ento?

ns mesmos.

Porque essa a matria prima do Chi Kung ns mesmos.

Quantas vezes todas as sensaes Zen que so propostas tm

como alicerces tudo aquilo que o Zhan Zhuang Chi Kung e o Zen

no so?

Pensem nisso.

Imaginem que tm sempre a msica alta em casa que vos impede

de ouvir outros rudos.

Um dia falta a luz.



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Existe uma srie de rudos que surgem e que antes no eram

ouvidos por causa da msica, e o mais importante o silncio.

Conseguem suportar ento o som do silncio?

Depois de tanto tempo com a msica alta?

No Zhan Zhuang Chi Kung ou outras formas de Chi Kung somos

confrontados com este silncio.

Um dos objectivos do treino mesmo este contacto.

Como?

Posturas so mantidas s vezes durante 20 minutos num estado

de quietude. O praticante observa o corpo e a mente e aprendecom essas situaes que surgem, sejam elas agradveis ou menos

agradveis.

Yin e Yang no convidamos, s as sensaes que conhecemos

como agradveis mas se outras sensaes que so menos

conhecidas surgem, tambm as recebemos e lidamos com elas

ns mesmos.

Sejamos realistas: Acham mesmo que anos e anos de tenso que

um corpo adulto foi sujeito so libertos com experincias Zen?

Ou estamos apenas a tocar a ponta do iceberg? - muito ao de

leve.

Qualquer professor de Chi Kung consegue proporcionar uma

experiencia Zen aos alunos isso o mais fcil e s vezes

importante esporadicamente que surja nas aulas os chamados

momentos ldicos, mas a longo prazo tenho srias dvidas que

se no houver o confronto do aluno com a sua prpria energia se

este tipo de Chi Kung ser eficaz e o aluno no estar a perder

tempo.

E o professor tambm

O Chi Kung ir para alm de. para lidar com as zonas cinzentas

ou escuras do corpo e mente os chamados pontos cegos, e que

de outra forma s com as experincias Zen nunca so tocadas,

dando a falsa noo que est tudo bem.

Tradicionalmente isso no passa por perder a conscincia de ns

mesmos, adormecer-mos durante as meditaes ou nas

massagens de leos no SPA Tudo isto cumpre uma funo at

certo ponto benfica, mas no a de nos acordar, de despertar

para um contacto mais profundo connosco mesmos.

Um dia um aluno aproximou-se do mestre Zen e disse:

- Roshi, hoje tive uma experincia maravilhosa durante a

meditao, sinto-me inspirado e mais perto da iluminao.

Ao que o mestre respondeu:

- No te preocupes, medita mais que isso desaparece.(c) 2011 - Zhan Zhuang Chi Kung - A Arte do Cultivo da Quietude


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Concluso:

Os mitos foram escritos para que se possa perceber a raiz destes

mitos. E essa raiz est na facilidade que h em criar conceitosmesmo quando estes ainda no foram vividos.

Vivemos com a cabea em vez de incluir tambm o corpo nest eexperincia.

Mas no acontece s como Chi Kung as pessoas falam de futebolquando muitas nunca passaram pela experincia de jogar um

jogo a srio de 90 minutos. Isto s possvel na Europa. NaChina tradicional fala-se e escreve-se daquilo que j se viveu, impensvel que algum fale daquilo que nunca vivenciou.

O Chi Kung e outras artes orientais com alguma componentefsica so impossveis de experienciar sem ser pela tomada deconscincia do corpo. Falei nos livros que so a pior entrada para

estas disciplinas por exemplo.

No h atalhos, no h outra maneira mais rpida de saber oque o Chi Kung seno pratica-lo.

No h o posso ver a aula para depois decidir?

E mesmo que s faam uma aula, mesmo que j tenham lidomuitos livros, tenham visto no youtube pessoas a voar, a partirobjectos com a inteno e outras coisas extraordinrias, s existeuma coisas que pode clarificar todas as dvidas e expectativas.

A prtica.



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: Sobre o mim

Chamo-me Loureno de Azevedo e dedico-me ao desenvolvimento do Potencial Humano.

Utilizo o Chi Kung e a Acupuntura como orientador principal dessa viagem.

O que escrevo fruto do meu treino na Arte do Cultivo da Quietude que estudo desde 2004 como Mestre Lam Kam Chuen e com Peter Den Dekker.

Mais Sobre mim

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