40ª edição, junho de 2012

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Jornalista Responsável mel SimõesColunistaAcácio tolentinoColunista “Eu no mundo“Rafael AjuzColunista “Você na Moda”equipe finíssimoColunista “Viver com Estilo”Sandra tumeleroColunista “É o Bicho”Ricardo AntônioColunista “Correndo +”Renato AndréColaborou nesta edição: Karen moreno, elcio Vieira e Ronia AlvesFotografiaequipe PoSiAtiVidAdeProjeto Gráfico e DiagramaçãoAzê marketingImpressãoAthalaia Gráfica e EditoraContato Comercial(61) 9261-2778revistaposiatividade@yahoo.com.brwww.posiatividade.com.brA Revista PoSiAtiVidAde não se responsabiliza pelos anúncios veiculados, como também não se responsabiliza pelas matérias publicadas, que são de responsabilidade de seus autores.

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Eu no mundo ..........................

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Breve nos Cinemas..........................

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É o Bicho..........................

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Acontece..........................

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Fábio Jr.

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o RIO, mais ou menos 20?

Por Rafael Ajuz

Passados 20 anos da eco 92, voltaremos a refletir sobre as ques-tões ambientais, ago-

ra em junho, na Rio +20. A pri-meira reunião realizada na cidade do Rio de Janeiro, com a presen-ça dos principais líderes mun-diais, significou um marco im-portante no desenvolvimento de temas como educação ambien-tal, desenvolvimento sustentável e conservação da biodiversidade.

o mundo demonstrava sua preocupação com as questões ambientais e com os rumos do nosso planeta já naquela época, fruto do amadurecimento das discus-sões da conferência de estocolmo, em 1972, considerada a primeira ação organizada mundialmente para repensar a nossa relação com o planeta. o diferencial da eco 92 em relação a estocolmo foram os documentos formulados neste último evento, os quais co-locaram as questões ambientais na pauta política dos países signatários, apresentando definições e ações que deveriam ser imple-mentadas para garantir o desenvolvimento sustentável e a conservação da biodiversida-de. dentre os principais documentos formu-lados na eco 92 vale destacar a carta da ter-ra, a Agenda 21 e as convenções sobre Biodiversidade, Desertificação e Mudanças climáticas.

desde então a grande maioria dos paí-ses signatários procurou avançar em medi-das que conciliassem o desenvolvimento com a proteção dos recursos ambientais

para garantir o futuro saudável das próxi-mas gerações. ironicamente, o brasil, até então visto como modelo para o mundo nas questões ambientais, parece ter esco-lhido um outro caminho ao longo destes 20 anos que se passaram.

Até o fim da década de 90 ainda houve algum avanço no que diz respeito às ações políticas brasileiras, com a edição da lei de crimes Ambientais (lei n° 9605 de 1998), do Sistema nacional de unidades de conserva-ção - Snuc (lei n° 9985 de 2000) e da Políti-ca nacional de Recursos hídricos ( lei n° 9433 de 1997). essas leis vieram em conso-nância com o pensamento da época, desde a edição da Política nacional de meio Ambien-te (lei 6938 de 1981) e até mesmo ao pensa-mento da década de 60 quando foi editado o código florestal, recentemente assassinado (lei n° 4771 de 1965).

em contrapartida, desde meados de 2000 temos observado uma série de retro-cessos que nos colocam de volta à concep-ção da década de 70, onde o discurso de-

Rafael Ajuz é biólogo, mestre em Biologia Animal pela UnB. Atua no Licenciamen-

to Ambiental de empreendimentos de infraestrutura de energia, com a análise do

componente biótico.

Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br

senvolvimentista era o lema para avançarmos sobre tudo e contra todos. com o discurso de que o país precisa “crescer” e que os críticos são os países desenvolvidos que já destruíram suas florestas, o Brasil retomou a construção de obras faraônicas e de impactos irreversíveis na Amazônia, estimulou a ocupação desorde-nada e pouco fez para evitar os desmatamen-tos irregulares, sempre pensando no grande lucro do agronegócio, das empreiteiras e do setor elétrico.

contrariando a própria lei de crimes Am-bientais, por meio de uma portaria do ibama (N° 17 de 2010), o fiscal só pode embargar um empreendimento danoso ao meio ambiente caso o dirigente do órgão autorize. no mesmo sentido de dificultar a execução desta Lei, uma nova portaria do ibama (n° 1362 de 2011) re-tirou a competência de fiscalização dos que trabalham no licenciamento Ambiental fede-ral. Já em relação ao Snuc, onde era expresso o valor para compensação ambiental no valor de no mínimo 0,5% do valor de referência dos empreendimentos, um decreto (n° 6.848 de 2009) alterou essa lógica para que agora seja no máximo 0,5%. finalmente, em relação aos Recursos hídricos, assistimos recentemente à redução das áreas de Preservação Permanen-

te, com a alteração do código florestal, as quais garantiriam a preservação dos mananciais e a qualidade de nossas águas. Vejam bem, na década de 60 já havia essa preocupação no código flo-restal e apesar de toda comunidade científica alertar para os danos desta medida, o governo reduziu essas áreas. Apesar disto, alguns setores da mídia, retrataram o governo como protetor do meio ambiente, ao vetar parcialmente alguns artigos esdrúxulos do “novo” código florestal.

Se o ritmo do novo governo se mantiver, com a criação de 0 (zero) m2 de novas áreas de unidades de conser-vação, e ao contrário desafetar as áreas já criadas para permitir a exploração enérgica e mineral (medida Provisória 558/2012), assumiremos a “vanguarda” de nadar contra a maré, enquanto o mundo busca alternativas ambiental-mente mais sustentáveis, avançaremos sobre nossos recursos em busca do de-senvolvimento a qualquer preço.

Será que esses 20 anos desde a Eco 92 realmente foram para somar?

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foi no final dos anos 70 que o as-tuto Kenneth h. cooper promo-veu uma revolução no paradig-ma do exercício. historicamente

os exercícios ginásticos mantinham-se restri-tos aos programas educacionais e de prepa-ração física desportiva e militar e, pouco se discutia sobre os benefícios do exercícios físi-cos para a saúde da população. foi então que o dr. cooper decidiu criar o instituto cooper e desenvolver pesquisas científicas acerca do binômio exercício-saúde.

“É mais barato e eficiente manter a boa saúde do que recuperá-la depois de perdida.”

o dr. cooper pregava, inclusive, que o esti-

lo de vida promove uma maior longevidade. Segundo clau-dio coutinho (1978), cooper atuou como um apóstolo da aptidão física, da valorização do ser humano e do equilíbrio orgânico.

o “método” cooper descreve a necessidade de se praticar os mais diversos tipos de exercício, que englobem força, flexibilidade e agilidade. Entretanto, dá ênfase aos exercícios cardiovasculares aeróbios, ou seja, exercícios cíclicos com intensidades de leve a moderado.

Segundo o estudioso, os exercícios aeróbios são ca-pazes de melhorar não somente a aptidão muscular, más também, a funcionalidade dos pulmões, coração e vasos sanguíneos. com esses treinamentos amplia-se a o con-sumo de oxigênio, que é vital para nossa sobrevida! A jus-tificativa da oferta contínua de oxigênio para o corpo agigante-se em função de que o oxigênio não é estocável em nosso organismo, tal como outras fontes energéticas oriundas da ingestão alimentar.

nesta direção, destacam-se a caminhada e a corrida como exercícios que devem ser praticados em intensidades aeróbias de forma contínua. entretanto, o ciclismo e o remo também podem ser utilizados nestas mesmas condições.

“É simples! Se não consegue encontrar tempo para uma atividade física, então encontre tempo para ficar doente.”

testes de capacidade aeróbia, como o clássico teste de cooper de 12 minutos, são necessários para relacionar o condicionamento físico com a saúde e as intensidades de exercício. Procure orientação profissional para fazê-los!

Após esse recordatório histórico, o que achas de sair para fazer um cooPeR?

COOPER e seu método mirabolante

Renato André Silva é graduado, mestre e doutorando em Educação Física (CREF

1114G/DF). Atua como fisiologista do exercício e coordenador de exames de

desempenho humano do Centro de Excelência em Medicina do Exercício (CEMEx/

Golden Spa) .

Contatos: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br

Por Renato André

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O Personal Trainer Acácio Tolentino é especialista em programas de exercícios físicos para idosos. Pós graduado em reabilitação cardíaca e grupos especiais (obesidade, hipertensão, osteoporose e diabetes). Membro da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde. Palestrante sobre qualidade de vida, emagrecimento e exercícios físi-cos para idosos. Coach Profissional pela Academia Brasileira de Coaching. Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br

combater o sedentarismo, princi-palmente a partir dos 60 anos, vêm sendo o grande desafio da saúde pública no brasil para au-

mentar a qualidade de vida ao envelhecer. com o passar dos anos muitas limitações físi-cas vão surgindo como diminuição das capa-cidades funcionais do dia a dia e redução da mobilidade para andar e pegar objetos. toda-via, a questão do ganho de peso com a idade vem ganhando muita importância, pois tal questão está sendo um dos responsáveis pela fragilidade e alta mortalidade de idosos. o peso extra não é resultado apenas do proces-so de envelhecimento, mas é principalmente fruto de mudanças de hábitos como exercitar--se menos e comer a mesma quantidade mes-mo quando o ritmo do metabolismo diminui. Portanto, os motivos, além de fisiológicos, são também comportamentais. A faixa de risco de pico do ganho de peso está entre 50 e 60 anos de idade, exigindo assim uma atenção redo-brada na alimentação e atividade física.

uma das grandes mudanças ao envelhe-

ENVELHECIMENTO E OBESIDADE: entenda porque vencer o sedentarismo é importante para não se tornar um idoso obeso.

Por Acácio Tolentino

ca intensidade devido ao impacto nas articulações, além do desconforto que a obesidade gera. entretan-to, a musculação, por diversas vantagens, de uns anos para cá vem assumindo maior preferência entre os que se encontram com excesso de peso. dentre os vários pontos favoráveis à musculação para idosos obesos, destacam-se os seguintes fatos: além do aumento da massa muscular representar uma proteção às articula-ções, o gasto calórico do metabolismo basal passa a ser maior, ou seja, o corpo passa a consumir mais calo-rias estando parado justamente por ter mais músculos aumentando o gasto calórico, favorecendo o emagre-cimento. um estudo realizado na university of colora-do, nos euA, pesquisou a taxa de metabolismo basal e o ganho de peso com o passar dos anos, e a boa notí-cia é que os pesquisadores descobriram que o declínio no metabolismo basal não é observado em pessoas que se exercitam regularmente!

Portanto, praticar exercícios físicos, principalmente aqueles que exigem força, como a musculação, man-tém o metabolismo funcionando por um tempo pro-longado, além de serem importantes em áreas como equilíbrio, flexibilidade e estabilidade. E para quem

cer é a diminuição do metabolismo basal (valor de referência do quanto o corpo gasta de calorias para se manter funcionando) onde sua redução se estabiliza entre 60 e 70 anos, ficando cada vez mais difícil não acu-mular gordura. no caso das mulheres essa redução do ritmo metabólico fica bem evi-dente e ganha potência com a chegada da menopausa, quando as alterações hormo-nais podem fazer com que a gordura se acu-mule mais facilmente. driblar o ganho de peso, no entanto, é possível mesmo em ida-des avançadas.

durante anos pensou-se, e ainda hoje não é incomum, que o exercício mais indicado a quem está carregando peso extra, seja o aeró-bio justificando o maior gasto calórico e prati-cidade. Problemas articulares, como artrite, são comuns em idosos limitando a prática de exercícios aeróbios e consequentemente res-tringindo o gasto calórico. isso sem contar o excesso de peso que limitam os movimentos. essas condições podem ser um impeditivo para a prática de exercícios mesmo com pou-

acredita que precisa suar horas em uma academia veja só essa pesquisa: Pesquisadores da universidade da ca-rolina do norte, nos estados unidos, descobriram que apenas 30 minutos de exercícios por dia podem evitar o aumento de peso. durante 15 anos, eles acompanharam a rotina de cinco mil pessoas entre 18 e 30 anos e o gru-po que se exercitava diariamente dei-xou de ganhar 450 gramas por mês. ou seja, será que é tão difícil assim conseguir 30 minutos do seu dia para cuidar da saúde???

“Você não deixa de ser saudável porque envelhece. Você envelhece porque deixa de ser saudável.” Adap-tado christopher mcdougall (livro nascido para correr).

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Por Karen Moreno

Karen Moreno é nutricionista formada pela Universidade de Brasília, Especialista

em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho e Sócia-proprietária de

Clínica 449 – Nutrição esportiva - desde 2001.

Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br

Óleo de coco realmente emagrece?

o óleo de coco está na mira daqueles que querem ema-grecer rapidamen-

te. no entanto, será que ele traz re-almente todos os benefícios aclamados atualmente? esta é uma questão que divide opiniões, pois assim como vários outros alimentos ou suplementos que foram utiliza-dos no intuito de emagrecer, o óleo de coco pode cair no esquecimento caso não surjam pesquisas que comprovem sua eficácia.

Alguns estudos têm demons-trado que o óleo de coco, por con-ter fitosteróis (substâncias que auxi-liam na redução do ldl – colesterol ruim) e tcm (triglicerídeos de ca-deia média – gordura de rápida me-tabolização, que teoricamente não seria estocada no corpo como gor-dura), ajudaria na redução de cir-cunferência abdominal, redução do ldl e aumento do hdl (colesterol bom). no entanto, nos mesmos es-tudos os pesquisadores observa-ram que o consumo regular de óleo

de coco induziria a uma resistência à in-sulina. Além disso, o óleo de coco é gordura saturada, que favo-rece o aumento do ldl e a diminuição do hdl!!! Por conta de resultados tão contro-versos, ainda é difícil afirmar que o óleo de coco realmente au-xilia no alcance da boa forma.

E quando se afirma que o óleo de coco é processado mais rapidamente, isso não necessaria-mente é uma vantagem. Pois gerar energia mais rápido não significa perdê-la na forma de calor. Na verdade, se o óleo for consumido em excesso (quando o organismo não demanda tanta energia) ele será armazenado como gordura no corpo assim como o excesso de qualquer outro nutriente calórico (carboidrato, proteína ou as outras gorduras “comuns”).

Portanto, o que há de certeza quando o assunto é óleo de coco é a incerteza quanto aos seus benefícios ou malefí-cios. São necessários mais estudos antes de recomendá-lo como um aliado da saúde e do emagrecimento, principal-mente avaliando dose adequada, tempo de suplementação e avaliação dos riscos coronarianos a longo prazo. e lembre-se que, antes de qualquer suplemento, a SuA AlimentAÇÃo fAz A difeRenÇA, pois são hábitos adequados e contínuos que promovem um emagrecimento duradouro.

Sem dúvida alguma o ronco é o distúrbio do sono que mais incomoda. na grande maioria dos casos, a solu-

ção pode estar no dentista. diante deste cenário, listamos alguns mitos, que ge-ralmente permeiam a vida do paciente roncador e sua família.

. O que é apnéia do sono? Apnéia significa “sem ar” ou “parada da respira-ção”. é um problema respiratório, que acontece enquanto dormimos, caracte-rizada por interrupções breves e repeti-das da respiração (com duração de pelo menos de 10 segundos em uma fre-qüência maior que 05 episódios por hora de sono).

. Quem ronca pode ter apnéia também? Sim. A pessoa que ronca tem grandes chances de apresentar apnéia, são duas condições que são associadas, progressivas e degenerativas. quem ronca e não trata, provavelmente vai evoluir para apnéia.

. Ronco não tem solução? mito. o

Desmistificando o RONCO

ronco é um distúrbio do sono de natureza crônica, assim como a apnéia e podem ser tratados com um aparelho intra-oral, como o PLG, que é indicado para esses tratamentos com eficácia comprovada e bastante conforto.

. Aparelhos intra-orais não tem eficácia no tratamento do ronco e apnéia do sono? mito. os aparelhos intra-orais tem--se tornado grandes aliados no tratamento do ronco e apnéia do sono. eles tem-se destacado também por proporcionar faci-lidade no uso diário, inclusive em viagens em grupo, sendo pe-queno, de fácil manuseio e adaptação. lembre-se sempre de procurar um profissional habilitado para realizar seu tratamento.

. O Dentista do Sono está habilitado para diagnosticar e tratar ronco e apnéia do sono? Verdade. o dentista do Sono, com uma formação sólida, e conhecimentos substanciais na área do sono, é habilitado para, em conjunto com o médico do sono, parti-cipar do diagnóstico e tratamento do ronco e apnéia do sono.

tratar do ronco e da apnéia do sono lhe trará mais saúde, qualidade de vida, bem estar, além de melhorar seu relaciona-mento com as pessoas que você ama. Vença o preconceito! Ron-co tem tratamento!

Para saber mais acesse: http://drafernandadentistadosono.blogspot.com

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Odontologia/Psicologia

Dra. Fernanda Vieira

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W W W . F I N I S S I M O . C O M . B R

Por Alê dos Santos

BASES PrOtEGEm E nutrEm. COnhEçA AlGumAS nO mErCADO!

uma mulher que trabalha o dia todo, geralmente faz a maquiagem pela manhã e apenas dá uma retocada

durante o dia. depois de perceber este comportamento, a indústria cosmética passou a se preocupar mais não só em esconder as imperfeições dos rostos fe-mininos, mas também em tratar a pele.

hoje é muito mais fácil ter um pro-duto que consegue prevenir rugas, pro-teger do sol, hidratar e ainda estimular a pelo do rosto. e se você não pensa ape-nas em produtos estéticos, a dica é pro-curar marcas que já são conhecidas no mercado pelo tratamento de pele e tam-bém pela maquiagem.

outra preocupação que vem toman-do conta dos fabricantes de bases é que a nova moda são as peles mais naturais. A tendência veio com tudo na última

edição da São Paulo Fashion Week e apareceu nos desfi-les de Alexandre Herchcovitch, Juliana Jabour, Tufi Duek, huis clos, Patachou, entre outros. Abaixo, veja alguns produtos, que vale a pena investir e conhecer.

Beleza dos Desfiles de Juliana Jabour e Tufi DuekFoto

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01- Base Teint Radiance, Yves Saint Laurent. A marca promete hidratação prolongada.02- Base Renew, transformadora intensiva FPS 15, atenua linhas finas, rugas e poros.03- Natura UMA Base Fluida Efeito Natural FPS 15. Preveni envelhecimento precoce e danos as estruturas da pele. 04- Teint Miracle FPS 15, Lancôme. Hidrata por até 18 horas.05- Forever FPS 25, Dior. Faz um trabalho conjunto, regulando a pele entre regiões oleosas e secas do rosto. 06- Repairwear Laser Focus All Smooth Makeup SPF 15, Clinique. Minimiza linhas e rugas. 07- Base Cremosa Anti-idade FPS 25, Payot. Promete mais hidratação e redução das rugas de expressão.

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BANHO E TOSA VIGIADOS

o chocolate adoça mui-tos romances e, quen-te na xícara, é apre-ciando nas cafeterias,

nas frias noites de inverno. em mi-nha opinião, junho é o mês ideal para reverenciá-lo.

eliane Valladão faz isso como ninguém e sua história profissional, com o cacau, prova por A+b que a guloseima é uma das jóias gastro-nômicas da modernidade – desco-berta há mais de 3 mil anos pelos povos maias, astecas e toltecas.

há 4 anos, a hoje chocolatière profissionalizou a caseira produção de ovos de Páscoa com o pâtissier e chocolateiro suíço carlo möckli, autor de uma exclusiva seleção de chocolates com o selo da rainha da inglaterra.

A arte de eliane é encontrada em sua loja cacahuá, na comer-cial da 207 Sul. o primeiro andar é dedicado aos bombons, trufas, caixas decoradas, barras dese-nhas e frutas desidratadas ba-nhadas. lá, é possível montar um

PuRO DELEITEsabor gourmet

Ronia Christina Freire Alves é jornalista com especialização na área gastronômica (Cátedra Ferran Adrià de Cultura Gastronómica y Ciencias de la Alimentación). Sócia do site Brasília no Prato há 8 meses, Ronia possui vasta experiência no ramo.

Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br

Por Ronia Christina Freire

presente clássico com chocolate combinando nozes, avelãs, pista-ches, castanha-do-brasil ou mara-cujá. o exotismo fica por conta das criações com manjericão, flor de sal, gorgonzola e pimenta-da--jamaica, uma explosão gustativa que reúne cravo, canela e noz--moscada.

na varanda da loja funciona a cafeteria da marca, o chocolate é a atração (claro!) . Preparado quente com os mais variados in-gredientes dá para espantar o frio. o menu apresenta também uma comedida variedade de qui-ches com minissalada, croissants recheados e tortas doces.

Cacahuá207 Sul Bloco A Loja 37 – Asa Sul(61) 3443-0430

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em comemoração ao dia das mães, o consagrado cantor de músicas românticas, fábio Jr., esteve em brasília com seu mais

novo trabalho denominado Íntimo. o show, que aconteceu no dia 31 de maio, reuniu centenas de fãs no Auditório mas-ter do centro de convenções ulisses Gui-marães. Acompanhado por uma equipe composta de 25 pessoas, sendo sete mú-sicos, fábio já passou por mais de 60 ci-dades do país. A turnê, que estreou em fevereiro do ano passado, será encerrada com um show que acontecerá no Rio de Janeiro.

mantendo a fama de galã, o ator, can-tor e compositor fábio Jr., como sempre, se apresentou com um terno muito ele-gante, e claro, com o tradicional gesto de passar a mão nos cabelos. o repertório do show contou com os sucessos, O que é que há, Senta aqui, Felicidade, Sem limites para sonhar , Quando gira o mundo, entre outras canções de grandes músicos brasi-leiros, como Epitáfio (titãs), Não vou ficar

(Roberto carlos), Você é linda (caetano Veloso), Paciência (lenine e dudu fal-cão) e Esquinas (djavan).

com um público basicamente femi-nino, composto por mulheres de todas as idades, fábio não poupou charme, nem beijos. Prova disso é que algumas fãs não se conteram e conseguiram subir no palco para abraçar o ídolo que, além de retribuir o abraço, sur-preendeu com um beijo! Parecia que o fábio Jr. era o Jorge tadeu e que o Jor-ge tadeu era o fábio Jr. (Jorge tadeu foi um personagem misterioso e sedu-tor que fábio interpretou, na novela

FÁBIO Jr. Em BrASÍlIA

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da Globo, “Pedra sobre Pedra”). Po-rém, já pensando na probabilidade de isso acontecer a produção do evento reforçou a segurança, evitando assim, um alvoroço maior!

embalado pelo romantismo e se-dução do cantor, o público suspirou e cantou o tempo inteiro! Algumas fãs chegaram a levar cartazes variados, porém a maioria era pedindo para ti-rar uma foto com o cantor. fábio viu sorrisos deslumbrados e ouviu gritos da platéia do tipo “Lindo! Gostoso! Eu te amo!!!” do começo ao fim de sua

apresentação, que foi encerrada ao som de Caça e Caçador , e “Deus te abençoe” com o famoso “obrigadú!”, sem direito a bis.

Algumas fãs conseguiram ir até o camarim para tirar fotos e estar lado ao lado com o ídolo, outras o espera-ram do lado de fora do local do even-to, e dentre elas destacou-se tatiana moreira, de 29 anos, que ganhou um beijo do cantor! ela nos contou que ao contrário do que normalmente acontece, não foi sua mãe que a levou para o show do cantor, ela é que, des-de pequena, sempre gostou do fábio e certa vez, pediu para sua mãe levá--la ao show do músico, pois ainda era muito pequena para ir sozinha. de uma forma ou de outra, o fato é que, com certeza, essa foi uma noite ines-quecível para algumas fãs do artista, e tatiana moreira é prova disso!

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por Sandra Tumelero

A Psicologia Ambiental é uma área da Psicologia iniciada por volta dos anos 60 que estuda a relação de reciprocidade entre o compor-

tamento humano e o ambiente físico, empe-nhando-se na produção de conhecimentos aplicáveis à melhoria das condições de vida das pessoas.

A Psicologia do design de interiores é um rao recente da Psicologia Ambiental, que estu-da como os seres humanos reagem emocional e cognitivamente à forma com que os espaços interiores são organizados. Visa-se alavancar o bem estar e a qualidade de vida a partir da or-

Sandra Tumelero é designer de interiores e engenheira eletricista gradu-ada pela Napier University, em Edinburgh UK, tendo realizado mostras como Morar Mais e Casa Cor, atua no mercado de design de interiores em Brasília.Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br

A PSICOLOGIA DO DESIGN DE INTERIORES

ganização dos ambientes residenciais e co-merciais, individuais e coletivos, conside-rando-se não apenas o aspecto funcional provido pela ergonomia, mas também o desenvolvimento de espaços que propor-cionem emoções positivas. A Psicologia do design de interiores é baseada na crença de que é possível identificar, desenvolver e promover os mecanismos necessários para vivermos de maneira significativamente satisfatória, usando conhecimentos propi-ciados pela Psicologia Positiva.

A Psicologia Positiva não se refere apenas a um pensamento positivo, como abordado em temas de auto-ajuda, possui um conceito muito mais abrangente sobre a investigação das condições que favore-cem a felicidade, de que escolhas devemos fazer para termos uma vida plena.

o estudo destas áreas empenha-se em descobrir o que nos torna mais felizes, o que promove a felicidade na interação do homem com o seu ambiente. Ao decorar seu ambiente, o ser humano busca mostrar quem é, busca expor elementos que o iden-tifique e outros que o idealize. Sua residên-cia é, portanto, um refúgio psicológico, e não apenas físico. Outros estudos identificam que a possibilidade que os moradores têm de fazer mudanças na disposição dos móveis de sua moradia cria uma sensação de bem--estar. Pesquisas mostram que os proprietá-rios costumam ser mais satisfeitos com suas casas do que os inquilinos, pois a autonomia decisória sobre a organização dos ambientes

cria um elo emocional importante com o imóvel. outros estudam comprovam que mudanças em algumas caracterís-ticas da casa melhoram a percepção subjetiva dos moradores e dão lugar a sentimentos positivos. A necessidade de privacidade é um aspecto recor-

rente nos estudos sobre os efeitos do espaço sobre o ser humano. A falta de privacidade, por exemplo, con-tribui para o estresse. esta falta de privacidade pode ser provocada pelo posicionamento inadequado das aberturas ( janelas e portas) ou ausência de cortinas e persianas. estudos sugerem que as áreas de transição entre o espaço público (coletivo) e a casa (o espaço individual) devam ser bem planejadas, para que haja a sensação de tranquilidade e segurança.

nesta abordagem mais recente, o foco do am-biente passa a ser o indivíduo e não apenas o as-pecto funcional e estético do design de interiores. todos estes aspectos, entretanto, não são exclu-dentes tampouco independentes. A funcionalidade essencial pode ser a psicológica. Respeitar as carac-terísticas e anseios do morador é fundamental.

A aplicação prática da universalidade dos conhe-cimentos e a integração deles promove sem dúvida maior qualidade de vida. quanto maior nosso acer-vo mental, mais recursos dispomos para projetar ambientes que proporcionem bem-estar, chegando ao maior resultado desejado, nossa felicidade.

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Por Elcio Vieira

passaporte

O ChArmE E A hIStÓrIA DO CARIBE

Elcio Vieira é formado em Pedagogia e Turismo, Pós Graduado em Psicopedagogia Clínica e Institucional, atua no mercado de turismo em Brasília há 26 anos, tendo vi-sitado mais de 15 paises. Morou 3 anos na itália e na França e atualmente trabalha

na Sanchat Tour operadora.

Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br

tos desde a sua fundação, em 1933.construído ao longo de 200 anos, o muro

cumpriu a sua função de preservar o local, em 1984, a unesco declarou o local Patrimônio histórico cultural da humanidade.

caminhar pela cidade amuralhada, como é conhecida a parte histórica da cartagena, é um programa que seduz e surpreende os tu-ristas. em cada rua, há um misto de história e contemporaneidade. lojas, bares e restauran-tes ocupam, com o máximo de charme, as construções coloniais, oferecendo total acon-chego. e não é raro a cidade estar tomada por eventos culturais – festivais de jazz, de música clássica, de bolero, de cinema, de literatura, de gastronomia, entre outros, reúnem personali-dades internacionais nas ruas do centro histó-rico em todas as estações do ano.

em junho, tradicionalmente, há o festival de verão, com atividades diversas.

uma boa notícia para brasília, é o início em junho do voo direto a bogotá, operado pela lacsa/taca, com conexão direta a cartagena. não deixe de conhecer o charme e a história de cartagena das índias.

um muro, e a razão está também na história: como principal porto do cari-be colombiano, cartagena foi muito atacada por piratas, corsários e exérci-em cartagena das índias, além

do azul do mar, o centro his-tórico encanta com seus ho-téis-butique.

Para quem procura um caribe com algo mais, cartagena das índias, na co-lômbia, tem se revelado uma excelente opção. lá, além das praias maravilhosas, de águas calmas e areia fina e do verde das reservas ecológicas, há um centro histórico que se torna cada vez mais efervescente.

Suas ruas estreitas ,com casarios co-loridos, muitos monumentos, praças, fortes e museus, num belo conjunto ar-quitetônico herdado da colonização es-panhola. esse centro é todo cercado por

DICA:

o que fazer: passeios de charrete e de chiva, um ônibus em que músicos tocam rumbas per-correndo a cidade até che-gar a um verdadeiro baile sobre o muro; massagens do le Petit Spa com calda de chocolate, iogurte, especia-rias, extrato de frutas – mais parecem experiências culiná-rias para despertar o apetite.

o que trazer: esmeraldas: cartagena é co-nhecida pelas esmeraldas e há inúmeras lojas que ven-dem jóias com a pedra.

o que provar:frutas: as barracas de rua oferecem uma grande varie-dade de frutas tropicais e elas são também utilizadas na alta gastronomia, em mis-turas com frutos do mar e temperos excêntricos.

cartagena é totalmente surpreendente!

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PARA SEMPRESinopse: O filme acompanha Kim e Krickitt Carpenter, um casal que so-freu um grave acidente de carro logo após o casamento, e Kim ficou em coma por algum tempo. quanto desperta, ela não se lembrar de nada ocorrido em sua vida nos últimos meses. os dois terão de reconstruir todo o amor após o acidente.Gênero: drama Direção: michael SucsyElenco: Rachel mcAdams, channing tatum, Sam neill, Jessica lange, Scott SpeedmanDistribuidora: columbia tristar

Confira aqui alguns filmes que estrearão em Breve nos cinemas

A ERA DO GELO 4Sinopse: A louca perseguição de Scrat sempre à caça de sua noz inquieta, persegui-ção à qual ele tem se dedicado desde os primórdios dos tempos, tem consequências que mudam o mundo e causam um cataclismo continental que leva manny, diego e Sid a viverem a maior aventura de todos os tempos. nessa maré de mudanças, Sid acaba reencontrando sua Avó turrona, e o bando ainda tem de lidar com uma horda de piratas decididos a impedi-los de voltar para casa.Gênero: infantil Direção: carlos SaldanhaDistribuidora: fox filmes

SOMBRAS DA NOITESinopse: barnabas é rico, poderoso e um playboy inveterado, até que ele comete o erro grave de quebrar o coração de Angelique, uma bruxa, em todos os sentidos da palavra, Angelique condena-o a um destino pior que a morte, transformando-o em um vampiro e enterrando-o vivo. dois séculos mais tarde, barnabas é libertado de seu túmulo, e surge nos dias modernos.Gênero: comédiaDireção: tim burtonElenco: Johnny depp, michelle Pfeiffer, helena bonham carter, eva Green, Jackie earle haley, Jonny lee miller, chloë moretzDistribuidora: warner bros

O ESPETACULAR HOMEM ARANHASinopse: : ´o espetacular homem-Aranha´ serve como reboot. Peter Parker volta com uma história totalmente nova, sem levar em conta os três primeiros filmes da franquia. Neste, Parker é um estudante do ensino médio que terá de lidar com superpoderes.Gênero: AventuraDireção: marc webbElenco: Andrew Garfield, Emma Stone, Martin Sheen, Rhys Ifans, Sally Field, denis leary, chris zylkaDistribuidora: columbia tristar

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BANHO E TOSA VIGIADOS A OBSErVAçÃO DO COmPOrtAmEntO ANIMAL COMO FORMA DE IDENTIFICAR A PrESEnçA DE DOr

Por Ricardo Antônio Silva

Ricardo Antonio Silva é Médico Veterinário CRMV/GO Nº 5283, Especialista e

Mestrando em Ciência Animal. Atua como Fiscal Estadual Agropecuário da

Agência Goiana de Defesa Agropecuária – AGRODEFESA.

Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br

o estudo da fisiologia da dor tem como uma de suas medidas a análise do com-portamento animal. o co-

nhecimento dos hábitos normais de cada espécie permite-nos traçar um comparati-vo com alguma manifestação indesejada a ponto de identificar e até quantificar a dor com ligeira segurança. o que poucas pes-soas sabem é que por mais subjetivo que pareça, o reconhecimento de um compor-tamento doloroso não é assim tão difícil e qualquer um que cuide de animais, pode ajudar o profissional veterinário no mo-mento da consulta.

A presença de dor é semelhante ao que ocorre nas pessoas e está associada a um dano tecidual real ou potencial. A dor pode ser física ou emocional; aguda – de início recente e duração limitada; mode-

rada – aquela manifestada por sinais in-tensos; ou ainda crônica – a que persiste por longos períodos.

A chave para a sua identificação, mesmo levando em conta

que existem evidências si-lenciosas de dor, está na observação e descrição de

comportamentos atípicos, como:• Nos casos de dor aguda: vocalização,

rolamentos, quietude ou agressividade in-justificável;

• Nos casos de dor moderada: altera-ções na postura, locomoção, alimentação, padrões de sono e autolimpeza; e

• Em casos de dor crônica: comporta-mentos extremos e recusa de alimentos.

Sintomas clássicos que variam de acordo com a espécie animal, o sexo, o condicionamento físico, o tipo e extensão da lesão, além de fatores ambientais, mas que caracterizam o desconforto de manei-ra bem clara.

Se a dor ‘’é uma emoção que mora no cérebro’’ cabe a nós seres pensantes e pro-tetores dos animais não a negligenciar. Portanto, cuidado com aquele olhar triste do animal para sua própria patinha, ele pode estar querendo dizer alguma coisa.

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GOnzAGÃO 100 AnOS

como parte das comemorações do centenário de luiz Gonzaga, será apresentada série musical “Gonzagão, 100 anos”. considerado o “Rei do baião”, um estilo musical, ele foi um ícone da cultura nordestina ao retratar o cotidiano do sertão e outros temas relevantes como a seca. com direção musical de daniel Gonzaga, serão apresentados quatro espetáculos inéditos com o vasto repertório do compositor, cantor e instrumentista.

GONzAGãO 100 ANOS

PROGRAMAçãO:• 24/6: Abertura em apresentação única com Moraes moreira, carlos malta e Pife muderno nos Jardins (área externa do ccbb) - horário: 20h (entrada franca)• 29, 30/6 e 01/07 - Chico Cesar, Quinteto da Paraíba e marcelo caldi• 06, 07 e 08/07 - Otto, Casuarina e Bebe KramerI• 13, 14 e 15/07 - Daniel Gonzaga e As ChicasHORA: Sexta e sábado, às 21h. domingo, às 20hLOCAL: teatro do ccbb - SceS, tr. 2, conjunto 22 VALORES: R$ 6,00 (inteira) - R$ 3,00 (meia)INFORMAçÕES: (61) 3108-7600.

acontece shows

A POSIATIVIDADE limita-se apenas à divulgação das informações fornecidas pelas empresas promotoras de eventos aos meios de comunicação.

BrASÍlIA InDOOr

está chegando o brasília indoor 2012! dias 13 e 14 de julho com ivete Sangalo, Asa de águia, tomate e banda eva em um evento 100% trio no estacionamento do mané Garrincha.

BRASÍLIA INDOOR

DATA: 13 e 14 de Julho.HORA: 17h.LOCAL: estacionamento do mané Garrincha.PONTOS DE VENDAS: fnAc (Park Shopping); free corner (brasília Shopping);cool cat (taguatinga Shopping).