27/08/2011 - saude jornal semanário

REPRODUÇÃO

Sábado, 27 de agosto de 2011&aúde BelezaS

Páginas 4 e 5

O período gestacional é um dos momentos mais

intensos da vida da mulher, seja ela jovem ou mais

experiente. Nesta fase da vida, emoções se misturam e diversas dúvidas aparecem,

principalmente se a gravidez for do primeiro

filho

EspecialidadeCRM - XXXX

Edição: Maikeli Alves [email protected]ção: Noeli [email protected] Gráfico: Maiara Alvarez

Caderno

Este caderno faz parte da ediçãode sábado, 27 de agosto de 2011,do Jornal Semanário

SEDEWolsir A. Antonini, 451 - Bairro FenavinhoBento Gonçalves, RS54. 3455.4500

Direção: Henrique Alfredo [email protected]

&aúde BelezaS

Sábado, 27 de agosto de 20112 &aúde BelezaS

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Odontologia para tratamento do ronco e apneia do sono

O ronco é um problema sério, que possui comprometimentos sociais e fisiológicos, podendo ter consequências graves. Ou seja, roncar é uma patologia e deve ser encarado como tal, não sendo normal em nenhum momento da vida, nem para crianças, nem para pessoas adultas ou idosas.

As pessoas que roncam têm sua qualidade de vida afetada e estão predispostas a apresentarem can-saço físico, mesmo quando dor-mem a noite inteira. Isso porque o corpo não descansa totalmente.

O ruído do ronco é causado pela vibração dos tecidos da gar-ganta em razão da turbulência do ar à medida que as vias aé-reas se estreitam. A obesidade, formato do rosto, a respiração bucal e o uso de cigarro e álcool agravam o ronco.

Entre as consequências que o ronco pode causar estão falta de atenção, perda de memória, di-minuição da libido, aumento de

peso, e também são mais propen-sas a sofrer acidentes de trânsito e de trabalho pela falta de con-centração, bem como Acidentes Vasculares Cerebrais (AVC), de-pressão, hipertensão e arritmias noturnas.

Já a apneia obstrutiva do sono acontece quando o estreitamen-to da garganta é tão intenso que ocorre a obstrução da passagem de ar e da respiração por alguns segundos, diversas vezes durante o sono. A apneia também pode ser de origem neurológica. Desta forma, torna-se imprescindível para o correto diagnóstico e o tra-tamento da apneia.

A realização do exame polisso-nográfico determina a sua origem e gravidade. O tratamento do ronco e apneia varia conforme o caso, origem e intensidade e mui-

Ângela RigoCirurgiã DentistaCRO - 18866Fone: 3702-2111

tas vezes requer um acompanha-mento multiprofissional.

Uma boa opção de tratamento para o ronco e as apneias obstru-tivas leves e moderadas é o uso de aparelhos orais, que aumentam a passagem de ar na garganta, di-minuindo ou eliminando o ruído e evitando que haja obstrução da passagem de ar. Este dispositivo, que é utilizado durante o sono, é semelhante aos aparelhos or-todônticos removíveis, com a diferença que ele não causa alte-rações definitivas.

O aparelho para o tratamen-to do ronco e apneia do sono é feito pelo dentista. Ele é per-sonalizado para cada paciente, confortável, com custo relati-vamente baixo e apresenta ex-celentes resultados já compro-vados pela literatura médica e odontológica.


Sábado, 27 de agosto de 2011 3&aúde BelezaS

Conheça alguns cuidados que as mães devem ter com a higiene bucal dos bebês.

Você sabia...

...que deve limpar a boca do bebê mesmo antes de os dentinhos nascerem? Podem ser utilizadas fralda ou gaze umedecida com água filtra-da para remover os restinhos de leite depositados na gen-giva, língua e bochecha do bebê, pelo menos uma vez ao dia. Apesar de não haver comprovações científicas do benefício dessa prática, é inegável que uma criança acostumada com a manipula-ção da cavidade bucal desde o nascimento colabora mais para uma boa higiene quando os dentes nascem.

...que o creme dental, se engolido por um bebê ou criança pode causar man-chas nos dentes permanentes em formação? As manchas são chamadas de Fluorose e originam-se pela ingestão do flúor presente no creme dental, podendo ser brancas e, até mesmo, marrons nos casos mais graves.

...que mamar à noite é uma das principais causas de cá-ries em bebês? Evite colocar açúcar e achocolatado no lei-te. Esse hábito faz mal para a criança porque durante a

Curiosidades sobre a higiene dental dos bebês

noite a quantidade de saliva é diminuída significativamente, deixando os dentes desprote-gidos contra a cárie.

...que soprar alimentos, compartilhar colheres e co-pos com as crianças devem ser evitados? Isso porque a bactéria causadora da cárie pode ser transmitida de mãe para filho através do contato direto.

...que mesmo que tempo-rários os dentes de leite de-vem ser tratados? Embora venham a cair, os dentes de leite servem de guia para o nascimento dos dentes per-manentes; mantêm espaço na arcada para os futuros dentes e proporcionam mastigação e deglutição adequada.

...que os antibióticos não

são os verdadeiros causado-res da cárie dentária? Os an-tibióticos muitas vezes são receitados na forma de xa-ropes adocicados. E como sabemos, o açúcar é um dos principais responsáveis pela cárie. Se durante a adminis-tração do remédio a higiene dental foi eficiente, a criança não desenvolverá cáries.

...que o seu filho pode nunca ter cárie dentária? O acompanhamento por um profissional de confiança proporciona uma ótima saú-de bucal e evita problemas futuros.

Fonte: Andressa Kist Cirurgiã-Dentista

CRO-RS 19732 Folha do Mate

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Mudanças do corpo

Gravidez na adolescência

A gravidez na adolescência atinge principalmente classes sociais mais carentes e de menor escolaridade, mas não é exclusiva a essas, sendo na maioria das vezes não planejada. Meninas muito novas que engravidam, ainda são verdadeiras

crianças. O corpo está em formação, podendo até prejudicar muito a vida dessas adolescentes e com a possibilidade de riscos na hora do parto. A idade perfeita para ter filhos é depois do 18 anos até os 30 anos.

Uma gravidez em um período muito próximo ao da primeira menstruação pode ter vários riscos devido à imaturidade da vascularização uterina, causando partos prematuros ou uma placenta insuficiente, pré-eclampsia ou eclampsia, anemia, infecção urinária ou vaginal, entre outras complicações.

Além disso, esta faixa etária coincide com a menor aceitação da gestação. Isto pode dificultar todo andamento da gravidez e até tornar o nascimento mais difícil, já que não aceitando a gravidez, o trabalho de parto tende a ser mais complicado, com maiores chances de evoluir para uma cesareana.

O primeiro trimestre é instável, o corpo lúteo (estrutura res-ponsável pela produção da progesterona), mantém a gestação até em torno da oitava semana, impedindo a menstruação, e se este não se desenvolver normalmente, pode ocorrer aborto espontâ-neo. Neste período, a gestante precisa ingerir alimentos saudáveis e naturais, além de vitaminas prescritas pelo médico. As atividades físicas devem ser limitadas às caminhadas e natação, evitando ativida-des de impacto. A gestante também pode sentir algumas sensações desconfortáveis como náuseas, vômitos, enjoos, mal estar, irritação, sonolência e cólicas.

O segundo trimestre é mais estável. O organismo se altera vi-sivelmente, as mamas se preparam para a produção de leite, a bar-

riga começa a aparecer. Neste período, pode surgir acne pelo aumento da oleosidade na pele, varizes, câimbras por causa da pressão provocada pelo útero, mic-túria provocada pela pressão da be-xiga. Podendo, ainda, haver as doenças de maior risco, como o descolamento da placenta e placenta prévia. Também podem aparecer sinais de hipertensão materna e cres-cimento fetal em ritmo menor.

No terceiro trimestre deve-se elevar o número de consultas. Nesta fase há maiores chances de complicações. É possível detectar a pré-eclâmp-sia, síndrome que eleva a pressão e retém líqui-dos. Seu diagnóstico é feito pelas proteínas na urina. Neste período a barriga atinge um tama-nho desconfortável para a gestante, podendo dificultar na locomoção, gerar insônia, falta de ar e hemorroidas. O útero também passa a se contrair na intenção de preparar para o parto. Devido o aumento do volume uterino, há maior risco de trabalho de parto prematuro. O desco-lamento prematuro de placenta pode ocorrer com maior frequência nessa fase, principalmen-te nas pacientes fumantes.

É recomendável que a gestante em toda a gra-videz controle sua alimentação e faça atividade física. Apesar de aumentar a fome e a ingestão de alimentos, a gestante deve controlar e dar pre-ferência para os naturais, evitando sal, gorduras, frituras, massas e refrigerantes. Em geral, o au-mento de calorias diárias não deve ultrapassar as de um sanduíche por dia.

A gravidez deve ser contada por semanas e não por meses?

A contagem inicia no dia que iniciou a última menstruação antes

do diagnóstico da gravidez e não no dia em que a mulher engravidou. Uma gravidez pode variar de 37

semanas completas há 42 semanas incompletas.

Você sabia ?


Gestação após os 35 anosFOTOS DIVULGAÇÃO

Dúvidas comuns

Apesar de cada vez mais frequente, a gravidez na idade avançada ainda é objeto de preocupação entre os médicos obstetras devido à maior presença de riscos e complicações materno-fetais.

Recente pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) mostra uma incidência de diabetes gestacional em 19,2% das pacientes, doença hipertensiva específica da gestação em 14,6%, abortamento espontâneo em torno de 15 a 20% e óbito fetal em 1,4% dos casos. O mesmo estudo concluiu que a assistência pré-natal é necessária nos casos de gravidez tardia, pois possibilita a detecção das complicações maternas e a realização precoce de tratamentos.

Em se tratando de fatores de risco, mulheres com pré-eclâmpsia apresentam maiores ricos para os fetos, destacando principalmente os de bebês com baixo peso. A obesidade, nesta faixa etária, contribui, junto com a idade, para um aumento de risco de diabetes gestacional

Quais são os principais sinais de uma gravidez?

Os principais sinais que aparecem são: ausência de menstruação, aumento de ape-

tite, fadiga, sonolência, dores de cabeça e nas costas, escurecimento dos mamilos, dor e in-

chaço nos seios.Quais as mudanças mais significativas que

ocorrem nessa fase?Ganho gradual de peso, instabilidade hormonal

semelhante à TPM (irritabilidade, sensibilidade, angústia, ansiedade), inchaço, sangramentos (que devem ser acompanhados e notificados), cáries, prisão de ventre e presença de corrimento vaginal.

Como proceder em caso de sangramento?Cerca de 10 a 20% das mulheres apresentam

sangramento durante a gravidez, nesses casos é fundamental avisar o seu médico. Não há evidên-

cias científicas de que o repouso possa evitar que um aborto ocorra, mas a maioria dos médicos orien-

ta repouso na tentativa de evitar complicações e dar maior tranquilidade à paciente. Quais são os principais sintomas que ocorrem ao

longo da gravidez?São inúmeros os sintomas, mas é importante frisar

que muitos são normais. Porém, seu médico sempre deve ser avisado, já que alguns destes sinais, apesar de “normais

para a gravidez”, podem ser indícios iniciais de alguma doença mais grave da gestação.

e pré-eclâmpsia. Bebês nascidos de mães que tiveram estas complicações durante a gravidez têm maior risco de nascerem prematuros, de terem que ser internados na UTI neonatal, de terem dificuldades respiratórias, ter muito peso ou baixo peso no nascimento, bem como hipoglicemia, podendo, por este último motivo, gerar convulsões neonatais.



HEPATITE A

Encerrando a série sobre hepatites, iremos comentar um pouco sobre a hepatite causada pelo vírus A, também conhecida como he-patite A ou hepatite benigna, pois em geral não deixa rastro de dano no fígado após sua evolução.

É uma inflamação do fígado (hepatite) cau-sada por um vírus chamado Vírus da Hepatite A (HAV). Pelo seu modo de transmissão, esse tipo de hepatite é típico de áreas menos de-senvolvidas, com más condições de higiene e falta de saneamento básico. Nesses locais, in-cluindo a maior parte do Brasil, predomina em crianças pequenas (2 a 6 anos), porém, indiví-duos que não tiveram a doença quando crian-ças, podem adquiri-la em qualquer idade. É transmitida por via oral-fecal, de uma pessoa infectada para outra saudável, ou através de alimentos (especialmente os frutos do mar, recheios cremosos de doces e alguns vege-tais) ou da água contaminada.

Esse vírus pode sobreviver por até quatro horas na pele das mãos e dos dedos. Ele é também extremamente resistente à degra-dação provocada por mudanças ambientais, o que facilita sua disseminação, e chega a resistir durante anos a temperaturas de até 20ºC negativos. Uma vez infectada, a pessoa desenvolve imunidade contra VHA por toda a vida.

Pode ocorrer também entre pessoas que utilizam piscinas com água mal tratada e com-partilham toalhas e lençóis imperceptivelmen-te contaminados por fezes, por exemplo. Não raro ocorrem surtos em acampamentos ou em grupos que realizam caminhadas e trilhas, e que utilizam água de rio, lagos ou poços para consu-mo. Essas águas não tratadas podem estar apa-rentemente limpas, porém contaminadas.

Os sintomas iniciais são variáveis, poden-do ocorrer mal estar generalizado, dores no corpo, dor na parte direita superior do ab-dome, dor de cabeça, cansaço fácil, falta de apetite e febre. Após, surgem, tipicamente, a coloração amarelada da mucosa e da pele, a icterícia. A urina fica escura, amarronzada, semelhante a chá forte ou coca-cola, e, as vezes, referida como avermelhada. As fezes claras podem ficar tão claras quanto massa de vidraceiro. Uma coceira pelo corpo (prurido) sucedida por marcas de coçadura e não ante-cedidas por lesões de pele ocorre em alguns casos. A evolução geralmente é benigna, com alívio dos sintomas em duas a três semanas.

A resolução total e cura ocorrem em torno de dois meses. Durante a recuperação pode haver uma ou duas recaídas dos sintomas e das alterações dos exames, o que não pre-judica a recuperação total do paciente. Ex-cepcionalmente, em menos de 1% dos casos, acontece a evolução para forma fulminante, na qual há rápida perda da função do fígado, colocando o paciente em grande risco de morte. Não existe forma crônica de Hepatite

Eduardo [email protected]

Pneumologista e Geriatra

A, ou seja, exceto os poucos casos fatais as-sociados à forma fulminante, o paciente fica curado, sem sequelas e imunizado contra futu-ras exposições ao vírus. Cabe mencionar que muitas pessoas não apresentam sintomas e só descobrem que tiveram a doença por exames de sangue casuais.

Não existe tratamento específico contra a hepatite A, nem embasamento terapêutico para recomendar repouso absoluto. Na vigên-cia dos sintomas, porém, o próprio paciente se impõe repouso relativo. Pessoas que vivem no mesmo domicílio que o paciente infectado ou que estão em más condições de saúde podem receber imunoglobulina para protegê-las con-tra a infecção. É absolutamente fundamental que o consumo de álcool seja abolido até pelo menos três meses depois que as enzimas hepá-ticas voltaram ao normal.

PREVENÇÃO E CUIDADOS

Há duas vacinas contra a hepatite A. Uma deve ser aplicada em duas doses com inter-valo de seis meses; a outra, em três doses dis-tribuídas também nesses seis meses. A vacina contra a hepatite A não faz parte do Programa Oficial de Vacinação oferecido pelo Ministé-rio da Saúde, mas deve ser administrada a par-tir do primeiro ano de vida, porque sua eficá-cia é menor abaixo dessa faixa etária. Pessoas que pertencem ao grupo de risco ou que resi-dem na mesma casa que o paciente infectado também devem ser vacinadas.

Não coma frutos do mar crus ou mal cozi-dos. Moluscos, especialmente, filtram grande volume de água e retêm os vírus, se ela estiver contaminada.

Saiba que ostras que se comem cruas e ma-riscos são transmissores importantes do vírus da hepatite A.

Evite o consumo de alimentos e bebidas dos quais não conheça a procedência nem saiba como foram preparados.

Procure beber só água clorada ou fervida, especialmente nas regiões em que o saneamen-to básico possa ser inadequado ou inexistente.

Lave as mãos cuidadosamente antes das re-feições e depois de usar o banheiro. A lavagem criteriosa das mãos é suficiente para impedir o contágio de pessoa para pessoa.

Não ingira bebidas alcoólicas durante a fase aguda da doença e nos três meses seguintes à volta das enzimas hepáticas aos níveis normais.

Verifique se os instrumentos usados para fazer as unhas foram devidamente esterilizados, ou leve consigo os que vai usar no salão de beleza.

Tenha bons hábitos de higiene e saúde, culti-ve a limpeza em sua casa e trabalho, cuide as origens dos alimentos e bebidas, e se for via-jar a locais desconhecidos ou sabidamente de risco, utilize apenas água e líquidos filtrados ou de procedência reconhecidamente segura (informe-se antes!).

Essa bebida escura e rica em cafeína contém tanino (pre-sente também nos chás verde e branco). O princípio ativo antioxidante, adstringente e antisséptico é um aliado da saúde (pois aumenta a nossa resistência a doenças) e tem várias utilidades domésticas. Veja outras maneiras de usar o chá preto no dia a dia:

1. Limpeza de móveis e assoalhos

de madeira

Chá preto funciona muito bem como produto de limpe-za. Ferva uma xícara (chá) da erva em 1/4 de litro de água, deixe esfriar e aplique na su-perfície com um pano macio apenas umedecido com a be-bida.

2. Espelhos e vidros tinindo

Prepare um chá bem for-te, deixe esfriar e aplique o líquido na limpeza de vidros e espelhos. Finalize com um pano seco e que não solte fiapos. Mas não jogue fora os saquinhos usados: eles são ótimos para limpar o retrovi-sor e o espelho do carro - só não esqueça de passar pano seco logo depois.


Conheça cinco maneiras de usar chá preto em casa

3. Panela de ferro livre de ferrugem

Lave e seque o utensílio após utilizá-lo e passe um saquinho de chá já usado e úmido na superfície. Nova-mente o crédito é do tani-no, que preserva a panela da oxidação ao longo do tempo. Se estiver muito suja, des-peje água quente, jogue dois saquinhos de chá e deixe de molho durante a noite - a su-jeira sairá facilmente.

4. Carne que derrete na boca

Aqueça 1/2 litro de água e desligue o fogo antes de fer-ver. Acrescente 4 colheres (sopa) de chá preto a granel, tampe e deixe em infusão por cerca de cinco minutos. Coe e adicione 1/2 xícara (chá) de açúcar demerara no líqui-do. Tempere 1,5 kg de carne a gosto, acomode numa as-

sadeira, junte o chá adoçado e asse por aproximadamente 90 minutos em temperatura baixa (165°C). Depois diga se já provou uma carne tão tenra como essa que você acabou de preparar!

5. Com ar de

madeira antiga

Qualquer caixinha ou móvel de madeira já lixado ou que ainda não tenha recebido pin-tura pode ganhar jeito de peça envelhecida com o poder de tin-gimento do chá preto. Ferva três saquinhos da erva em duas xícaras (chá) de água por cinco minutos. Espere esfriar e vá embebendo a peça, com a ajuda de uma espon-ja, até ficar com a tonalidade que você deseja - quanto mais tempo de exposição ao chá, mais escura fica a madeira. Depois retire o ex-cesso e espere secar.

Fonte: Mariana Viktor – Site Máxima



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A pele seca (Xerodermia) é uma pele com aparência opaca, áspera, escamosa, com repu-xamento da pele, podendo haver rachaduras e coceira.

A pele é menos flexível que o normal. Fatores ambientais como baixa umidade relativa do ar, baixas temperaturas, ar condicionado e ventos po-dem agravar a desidratação da pele.

O tratamento da pele seca consiste em restaurar a água na epiderme com uso de substâncias hidratantes, como colágeno, ácido hialurônico, uréia, hidroviton, ceramidas, manteiga e óleos vegetais, lac-tato de amônio, etc, com ação hidratante e umectante.

Como evitar as consequências da

pele seca:

-Tomar banhos mornos e rápi-dos;

-Utilizar sabonetes neutros;-Alimentar-se adequadamente e inge-

Hidratação da pelerir bastante água.

Pela manhã

-Aplique loções ou creme hi-dratantes em todo corpo;

-Na face, usar creme com protetor solar. Repetir a aplicação de 3 em 3 horas;

-Para pessoas que trabalham dia-riamente com água, aplicar creme para as mãos e os pés vá-

rias vezes ao dia.

À noite

-Após o banho: use tônico na face e abuse de creme hi-dratante e emoliente;

-Usar creme específico para área dos olhos;

-No corpo, repetir a hidra-tação feita pela manhã.

A pele seca pode estar asso-ciada também a outra doen-ças ou uso de alguns medica-mentos. Por isso, procure seu médico de confiança, para escolha de sua formulação segura e eficaz com bases adequadas.

Fonte: Farmacêutica Doracy S. Moreira Sant’Ana - CRF-MT 483

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