14/05/2016 - saúde - edição 3.232

Divulgação

Bento GonçalvesSábado | 14 de maio de 2016

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Trate a dor com fisioterapia

Descubra os inúmeros benefícios do Pilates para o corpo e para a mente

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A insônia é uma doença multifatorial que pode estar encobrindo depressão,

ansiedade, apnéia do sono, síndrome das pernas inquietas, entre outros.

Se você dorme mal, tendo seu sono intercortado diversas vezes, faça um

diagnóstico. Converse com seu médico.

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Sábado, 14 de maio de 20162

Vejamos algumas outras dicas bem práticas:

Acidentes são a causa mais comum de morte em crianças até a idade dos 14 anos. Algu-mas estatísticas do Brasil mos-tram nesta faixa etária uma in-cidência de 8 mil óbitos ao ano e algo em torno de 50 mil sobrevi-ventes com incapacidade física para o resto de suas vidas.

Acidentes domésticos na infância

Porque devemos congelar o limão?

Vejamos algumas situações que podem se tornar extrema-mente perigosas:

Sempre há um risco de asfi-xia quando as crianças brincam com cordões, sacos plásticos, fios, cobertores ou lençóis.

Deve-se colocar protetores nas tomadas e esconder toda

e qualquer fiação elétrica pelo seu grande risco de choques elé-tricos. Em caso de um acidente deve-se sempre desligar a cha-ve geral da luz e levar a criança ao médico.

O risco de afogamento sem-pre deve ser considerado para quem tem piscina ou açudes perto de casa. Jamais deixar crianças pequenas sozinhas perto de piscinas, açudes ou rios. Crianças pequenas ten-dem colocar brinquedos ou ou-tros objetos na boca. Uma boa alternativa consiste em dar so-mente brinquedos de tamanho um pouco maior. Além disto, deve-se evitar colocar botões nas roupas destas crianças.

Eletrodomésticos e objetos cortantes devem sempre ficar fora do alcance das crianças.

Jamais dexá-las sozinhas na cozinha ou próximo ao forno. Os cabos de panelas sempre devem ser posicionados para den-tro do fogão, pelo risco de provocarem queimaduras.

Deve-se manter sacos plásticos longe das crianças, pois po-dem colocá-las sobre a cabeça, provocando sufocação.

Preparar ou comer com uma criança no colo pode trazer ris-co de sérias queimaduras na mesma.

Locais úmidos e escuros podem se tornar esconderijo de co-bras e aranhas.

Lajes soltas ou mal colocadas podem provocar quedas tanto de adultos como de crianças.

No banheiro facilmente podem acontecer acidentes. Local em que as crianças, também nunca devem ficar sozinhas.

Como se pode ver, também aqui a prevenção será sempre mais fácil. A maioria destes acidentes costuma acontecer dentro do ambiente familiar, por isto, é fácil adotar medidas preventi-vas que podem reduzir em muito a extensão destas tragédias.Texto: Ivan Seibel

Fonte: Folha do Mate

Fonte: sossolteiros.bol.uol.com.br

Sabe aquela frutinha usada para temperar e que vai muito bem em uma caipirinha?

Então, estamos consumindo do jeito errado. Muitas vezes usamos alguns alimentos sem conhecer todos os benefícios à nossa saúde, desperdiçando partes muito mais saudáveis do que pensávamos. É o caso da

casca do limão.Normalmente, utilizamos a

polpa da fruta e jogamos o resto fora. O que você provavelmen-te não sabia é que justamente a casca tem de 5 a 10 vezes mais vi-taminas C do que o próprio suco, além de ser rica em potássio.

Segundo alguns estudos, o limão é um doa mais poderosos

antioxidantes e antimicrobia-nos da natureza. Um jeito sim-ples de aproveitar toda fruta é congelando-a antes de consu-mir, dessa maneira fica bem mais fácil aproveitar a casca em receitas variadas.

Depois de lavar bem a fruta, coloque-o no congelador (em um saco vedado) e só retire quando estiver bem congelada. Depois utilize um ralador, sem descas-car. Uma ótima técnica, para quem não é muito chegado na ideia de frutas no freezer, é congelar apenas a casca rala-da. É um pouquinho mais chato ralar in natura, rende menos, mas funciona. O suco da fruta também pode (e deve) ser con-gelado. Coloque as raspas onde você preferir: na salada, sopa, molho, suco, sorvetes, bebidas...Com o que sobrar da polpa você faz o que der na telha, de caipi-rinha a um potente acelerador de metabolismo.

Com essa técnica é possível udufruir todos os incríveis nu-trientes oferecidos pelo limão e ainda dar um toque especial de sabor em seus pratos. Vale ressaltar que a fruta pode ficar cerca de 1 ano congelada, e sua validade em temperatura am-biente é de 2 semanas.

Reprodução / pexels.com

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Beleza humanizada reconhece a subjetividade individual do paciente, conceitua beleza sob foco de dentro para fora e busca beleza, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

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Melhorar a autoestima e a auto confiança fortalece as sensações de conforto, segurança e bem estar, alimentos fundamentais para melhorar seu estado de saúde e vitalidade. Busque isto de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

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Limão - É altamente alcalinizando, desintoxicante e mine-ralizador. Ajuda a limpar nosso corpo, expulsando literalmen-te mucos e outras toxinas indesejáveis. Além disso, ajuda o nosso corpo a absorver melhor o ferro dos alimentos.

Semente de chia e de linhaça - São maravilhosas para ajudar nosso corpo a desintoxicar e limpar bem todo o trato di-gestivo. Quando colocamos as sementes na água por algumas horas, elas formam um gel e se tornam bioativas.

Frutas e verduras verde escuras - Eles fornecem fibras e muita água - o que hidrata nossa pele e nos “dão” mais cor, pois ajudam com suas vitaminas na pigmentação quando pe-gamos sol. É importante consumir as frutas bem maduras e as verduras bem frescas, assim elas vão estar realmente bio-disponíveis para nosso corpo absorver todos seus nutrientes. Coma-as pura, de forma integral, o máximo que você puder. Dessa forma, você consumirá as fibras das frutas que tornam sua entrada no sangue mais suave, evitando picos glicêmicos.

Beleza de dentro para fora

Franciele SassiPsicóloga Especialista

em Teoria, Pesquisa e Intervenção

em Luto e PerdasCRP 07/24082

Telefone 9934.1643


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Entardecer da vida: luto pelo envelhecimento

Fonte: personare.com.br

Marciano Petrykovski

A experiência de enlutar-se segue caminhos para além do fenômeno da morte. Refere-se a todas as perdas que perpas-sam pela existência humana – perdas, estas, de cunho sim-bólico, que representam etapas características do ciclo vital. A velhice, neste contexto, pode ser encarada como uma das perdas pelas quais o ser humano se de-para ao longo do seu desenvol-vimento e que, inevitavelmen-te, o coloca frente a diferentes “abandonos”, sendo a perda do próprio corpo, com sua joviali-dade e potencialidades; o prová-vel fim das relações de trabalho; partes de relacionamentos so-cial e familiar. Além disso, há a morte concreta e real de amigos e companheiros. Logo, torna--se possível fazer associações entre a morte propriamente e o processo de envelhecimento hu-mano, por meio de reflexões que proponham discussões acerca do luto vivido nesta modalida-de, uma vez que o envelheci-mento acaba sendo o precursor de sucessivas perdas de ordem real e simbólica. É possível, também, a constatação de que o enfrentamento de uma perda pode acelerar e potencializar a vivência de outras perdas que podem ocorrer concomitante-mente.

O entardecer da vida pode ser entendido como luto, pois se refere a um processo. Em-bora seja uma etapa, a velhice, assim como a morte, costuma ser evitada, de modo a parecer sempre muito distante da rea-lidade da sociedade atual, que preza pela potencialidade e ju-ventude eternas. Na verdade, o

ser humano se conscientiza da própria velhice através do olhar que o outro lhe devolve ou de alguma situação presente no cotidiano. Dá-se conta de suas limitações a partir daquilo que não mais consegue executar como antes. Aqui, vale salientar uma diferença importante en-tre o luto por morte e o luto pelo envelhecimento: ao passo que o processo de luto por morte acon-tece de dentro para fora, a ve-lhice acontece num movimento inverso, ou seja, muitas vezes, acaba sendo reconhecida pelo externo, por intermédio daque-les que acabam servindo como um espelho. Isto pode constituir uma hipótese pela qual se pode justificar a difícil aceitação das novas condições que vão sendo impostas durante esta trajetó-ria para alguns idosos.

Além disso, a velhice pode ser entendida como uma fase do desenvolvimento humano em que a ideação da própria morte costuma se aproximar do indivíduo que envelhece. A noção de finitude parece co-meçar a ganhar maior nitidez neste período. Uma vez que os idosos vivenciam as perdas re-lacionadas ao processo de en-velhecimento e as mudanças

igualmente experimentadas no corpo com o avançar da idade, o processo de luto faz-se natu-ralmente presente. Embora al-gumas complexidades passem a fazer parte do ciclo do desenvol-vimento, a idade avançada não constitui uma limitação para o desejo humano. Daí que está a parte mais importante da re-vitalização para se viver bem: enquanto houver vida, tam-bém deve haver investimento em diferentes espectros, desde o contexto familiar, social, cog-nitivo, emocional e espiritual. O que se percebe é que a mor-te do idoso parece ser a mais facilmente aceita e tolerada na sociedade. Logo, pode-se pensar que a morte está intensamente presente nas transformações que o envelhecimento impõe ao homem, sobretudo de forma cultural. Salienta-se a necessi-dade de uma abordagem sobre o envelhecimento que instigue a compreensão e discussão do processo de luto vivenciado nas sucessivas experiências de per-das na velhice, mas no manti-mento do desejo de viver e fazer acontecer. Tratar da velhice sem descaso é possibilitar, so-bretudo, a promoção da quali-dade de vida.






Dr. Cezar de Moura

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Você faz o suco de laranja e joga a casca fora? Não faça mais isso. A casca de laranja é rica em propriedades medicinais. Por isso você não deve desper-diçar todo esse potencial dela. Com ela, por exemplo, você pode fazer um chá poderosíssi-mo, especialmente para quem tem enxaqueca e/ou colesterol alto.

E o chá pode ser enriquecido com cravo-da-índia, que é anti--inflamatório e antioxidante (previne o envelhecimento das células). Além de tratar enxa-queca e diminuir colesterol, o chá de casca de laranja com cravo-da-índia tem vários ou-tros benefícios.

Por exemplo, ele trata:

Os benefícios da casca de laranja

Chá de erva-doce para má digestão

- artrite- gota- excesso de ácido úrico- problemas de intestino preso- hipertensão- Febre- fraqueza- cálculos renais- úlceras, obesidadeAlém de tudo isso, ele é digesti-vo e anti-inflamatório.

O chá é muito fácil de fazer

Pegue uma laranja, de pre-ferência orgânica, e lave mui-to bem a casca. Descasque-a e ponha a casca para secar num ambiente livre de umidade por 24-48 horas.

Quando a casca estiver seca, ferva essa casca com 10 cravos--da-índia em um litro de água por cinco minutos e tome du-rante o dia.

Com a casca de laranja, você pode fazer também um incrível desinfetante ecológico. Além de limpar e desinfetar, ele deixa a casa com um cheirinho mui-to gostoso! E, por isso, também pode ser usado como spray pu-rificador de ar. E ainda é muito eficiente na limpeza de man-chas no piso, inclusive de ferru-gem. E não sabe as sujeirinhas do nosso animal de estimação? É perfeita a limpeza com este desinfetante. A casca de laranja tem forte atividade bactericida e fungicida. E como é produzido este desinfetante? É muitíssi-

mo fácil. Veja:Encha um pote de vidro com

casca de laranja. Acrescente vi-nagre até cobrir toda a casca. Feche o vidro em lugar escu-ro por três semanas. Passado esse tempo, coe e transfira para outra embalagem (uma mais apropriada para produto de limpeza). Depois é só usar o de-sinfetante. E todos vão gostar. Principalmente o meio ambien-te! A casca de laranja tem mui-tas outras utilidades. Conheça mais três:

Peeling corporal

Se você quiser que sua pele fique firme e macia, tudo o que precisa fazer é colocar casca de laranja em uma gaze e usá-la

como uma esponja durante o banho. Este é o peeling corporal mais simples que existe.

Inseticida

Coloque casca de laranja nos lugares onde há insetos. Eles não gostam do cheiro da casca de laranja.

Elimina chulé

Coloque casca de laranja dentro do sapato. A casca vai absorver completamente o mau cheiro. Estas são dicas de trata-mentos caseiros. Não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

Fonte: curapelanatureza.com.br

Fonte: belezaesaude.com

A casca de laranja é utilizada como peeling corporal, inseticida, entre muitas outras utilidades






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Dra. Zênia D'Arrigo

Doenças de pele | Cabelo | Unhas | Alergia Nutrologia | Prática Ortomolecular | Estética

Quem não exagera de vez em quando na alimentação? A erva-doce ou funcho é uma erva comum usada em várias culi-nárias ao redor do mundo. É uma excelente fonte de muitos nutrientes como: fibras, vita-mina A, vitamina C e minerais como: cálcio, ferro, magnésio, potássio, zinco e fósforo. Con-tém ácido cafeico que combate os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. Os flavonoides também

estão nesta erva e são impor-tantes porque aumentam o ní-vel de glutationa, nossa princi-pal defesa antioxidante, sendo também um supressor eficaz da inflamação crônica.

Também é indicado para: en-xaquecas de origem digestiva, cólicas menstruais e infantis, asma, náuseas e vômitos du-rante a gravidez, acidez esto-macal, bronquite, cólica intes-tinal, gases, palpitação e tosse crônica. Diminui a densidade e

aumenta a fluência do muco dos pulmões; também aumenta a produção de leite materno.

Contêm óleos essenciais que ajudam na formação de enzi-mas digestivas. Estas enzimas ajudam na desintegração apro-priada dos alimentos dentro do corpo. Ele contém anetol, que ajuda na absorção dos nutrien-tes e também diminui a infla-mação no estômago e intestinos.

Reprodução


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Como o treino da academia pode mudar a sua pele

Produtos de bebê que fazem bem

Fonte: mdemulher.com.br

Fonte: vilamulher.com.br

Independente do quão sensí-vel sua pele seja, alguns cuida-dos devem ser tomados se você pratica atividade. Separamos algumas dicas de como manter sua pele linda mesmo malhan-do regularmente:

- Pele pós-treino saudável começa antes de sair da estei-ra. O suor pode ser uma ótima maneira de desintoxicar a pele, mas tocar nas mesmas máqui-nas e equipamentos dia após dia, como faz uma malhadora de carteirinha, é um ótimo jeito das bactérias entrarem na sua pele. Faça o seu melhor para não tocar no seu rosto durante o treino!

- O maior erro é ser muito agressiva com a sua pele. Resis-ta ao impulso de esfregá-la nas mãos, toalha ou papel, mesmo que a aula de spinning tenha te deixado encharcada! Muita es-foliação pode desidratar a pele, levar a eczema ou agravar acne. Em vez disso, limpe sua pele suavemente.

- Por mais que possa parecer, o suor não é exatamente a umi-dade que sua pele precisa. De-pois de lavar o rosto, você ainda precisa abusar do hidratante para repor a água perdida du-rante o treino!

- Se você acabou de terminar uma atividade que aumenta o ritmo cardíaco e te faz suar bastante, não esqueça a sua

garrafa de água assim que você acabar. Como seu corpo perde muito mais umidade em am-bientes aquecidos, você vai pre-cisar para manter pós-treino hidratante para sua pele para se recuperar.

-Vai voltar correndo para casa? Arrasou! Mas não se es-queça de aplicar protetor solar antes de chegar na calçada e

não apenas no rosto!- Não se esqueça do corpo.

Demorar muito para limpar as partes do corpo pode levar à obstrução dos poros, por isso, se for viável, carregue um sabo-nete esfoliante poderoso na sua mala de academia (ou tome ba-nho assim que chegar em casa!).

Eles são hipoalergênicos, neutros e ainda passam por uma fiscalização redobrada pelo Ministério da Saúde. Tudo para não irritar a pele dos pequenos.

Veja 4 produtos formulados para bebês que funcionam mui-to bem na pele dos adultos!

Creme contra assaduras

São ótimos para acabar com aquela vermelhidão do corpo e do rosto. Outra dica: use como lipbalm. A maioria dos cremes contra assaduras acaba com as rachaduras dos lábios. A dica é passá-los antes de dormir.

Óleos

Os óleos feitos para bebês levam aloe vera, manteiga de

cacau e lavanda na composição. Essas substâncias são altamen-te hidratantes. Eles também são ótimos na retirada do make. E mais um ponto para os óleos: acalmam a pele após a depilação.

Lenços umedecidos

Há diversas utilidades para os lenços umedecidos, mas eles são práticos e eficientes na re-

moção da maquiagem.

Xampus

A maioria dos xampus são neutros, por isso são ótima pe-dida para lavar o rosto; retiram as impurezas e não ressecam a pele, ideais para quem tem a pele sensível.

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Reprodução


Fisioterapia no tratamento da dorEspecial

A fisioterapia é uma impor-tante arma para o bem-estar. É capaz de oferecer vários trata-mentos físicos essenciais para a recuperação, prevenção e cura de pacientes, nas mais diversas situações. Hoje, a procura esten-de-se também aos procedimen-tos estéticos, área que está cada vez mais em alta no mercado.

Hoje em dia a fisioterapia abrange várias áreas: estética, ortopédica, neurológica, urogine-cológica, preventiva entre outras.

Dor/Tratamento

Ao sentir dor muitas pessoas logo se automedicam e acabam não procurando ajuda de um profissional que examine a cau-sa da dor e não apenas as suas conseqüências. Muitas vezes o resultado desta “despreocupa-ção” acarreta maiores transtor-nos à saúde da pessoa no futu-ro. Uma das maneiras de tratar e evitar o aumento da dor é procurar profissionais especiali-zados para o diagnóstico, reabi-litação e tratamento voltados ao

Fontes: jornaldasavassi.com.brmadameexcentrica.blogspot.com.br

problema de cada paciente.Assim que chegar a clínica

o paciente será avaliado e o fi-sioterapeuta indicará o proce-dimento adequado para tratar, o problema. Somente por meio de uma avaliação precisa que é permitido começar o tratamen-to indicado a cada patologia que esteja relacionada à dor.

Hidroterapia e Pilates

Para os pacientes que se queixam de dores na coluna, por exemplo, uma das orientações são as aulas de hidroterapia em piscina aquecida. Hidroterapia é um método dentro da fisio-terapia indicado para pessoas com dores ou como prevenção, que precisam realizar exercícios sem impacto nas articulações proporcionando fortalecimento na musculatura. O Pilates tam-

bém é uma sugestão como for-ma de prevenção e reabilitação. Pilates é um método de condi-cionamento físico e mental que combina força, flexibilidade, resistência, alinhamento, pre-cisão sem impacto nas articu-lações e fluidez de movimentos.

RPG

Um outro método de combate à dor é a Reeducação Postural Global; mais conhecida como RPG. A principal característica do RPG é cuidar do paciente de forma global, diferentemente da fisioterapia tradicional, que tem a atenção voltada à queixa ime-diata do paciente, como uma dor aguda. Uma das vantagens do RPG, é que o método não trata somente a dor onde o paciente sente, mas sim o corpo de ma-neira geral, não tendo restrição

de idade, podendo ser feito com crianças a idosos.

Além dos tratamentos citados anteriormente existem o trata-mento convencional como fisio-terapia traumato-ortopédica que atua na prevenção e reabilitação das doenças dos ossos, músculos, articulações e ligamentos. Este método trabalha nos pacientes a reabilitação de pós-fraturas, entorses, luxações, traumas, contusões musculares, ampu-tações, distúrbios mecânicos da coluna vertebral e pós-cirurgias. O objetivo do tratamento é utili-zação de recursos que tragam ao paciente a eliminação do proces-so inflamatório; fortalecimento muscular; recuperação dos mo-vimentos; equilíbrio e também a reeducação da postura.

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Pilates pra que te quero!Técnica que trabalha mente e corpo, tem como princípios básicos: concentração, precisão e respiração

Esses aspectos são respon-sáveis pela harmonização do organismo durante a prática do Pilates. Força, tonificação e alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, elegante e saudável.

Esta técnica promove a ree-ducação de movimentos atra-vés de exercícios totalmente alicerçados na anatomia hu-mana e que visam favorecer a boa estética e o bem-estar ge-ral do praticante. No Pilates, os movimentos são realizados sem pressa e com muito con-trole para afastar o estresse e a fadiga. O grande repertó-

Fontes: mdemulher.abril.com.brinstpilates.com.br

revistapilates.com.brbolsademulher.com

• Alonga, tonifica e define a musculatura sem exagero;• Melhora a postura;• Tonifica a musculatura profunda do abdômen;• Trabalha a percepção do corpo e da mente;• Prevene e recupera lesões;• Reduz o “stress” e alivia tensões;• Deixa sua coluna mais forte e flexível;• Melhora a área de movimento das articulações;• Melhora a circulação sanguínea;• Aumenta a coordenação e o equilíbrio;• Corrige sobrecargas e alinha os músculos;• Melhora a mobilidade e a agilidade;• Complementa o seu treino esportivo;• Melhora o visual de seu corpo e a sua auto-estima.

Benefícios

rio de exercícios com poucas repetições e baixo impacto, proporcionam menos desgas-te das articulações e dos mús-culos, além de afastar a mo-notonia das aulas. A técnica é aplicável aos mais diferencia-dos públicos com resultados, inclusive, emocionais, uma vez que o aluno tem sua auto--estima elevada ao perceber melhoras em sua saúde física e mental.

Há duas modalidades de pi-lates. A que usa aparelhos, to-dos feitos com molas, é o cha-mado studio pilates. É uma sala repleta de equipamen-tos, onde cada aluno faz um exercício. O outro tipo é o mat pilates, o chamado pilates de solo, que é feito sem apare-lhos mas que pode contar com o auxílio de alguns elementos, como bolas e elásticos. Tanto em um quanto em outro, di-versidade de movimentos é que não vai faltar.

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Recentemente, uma pesqui-sa realizada nos Estados Uni-dos mostrou que as pessoas gastam 10 vezes mais tempo na escolha de um automóvel novo do que na busca de informações sobre profissionais para algum tipo de tratamento na área da saúde.

Embora não exista no Brasil nenhum estudo semelhante, esse dado serve de alerta para você se perguntar se está dan-do a atenção necessária para a escolha de quem cuidará da sua saúde.

Sem dúvida alguma, para cada paciente existe um médi-co ideal e nenhum médico será ideal para todos os pacientes. Assim, o profissional escolhido e elogiado por um conhecido seu poderá não ser do seu agra-do. Isso ocorre porque existem formas diferentes de conversar sobre o mesmo problema, mais ou menos adequadas para cada pessoa.

É inegável, porém, que essa empatia não é tudo. Sua saúde poderá estar em risco se você confiar em alguém simplesmen-te porque esse profissional fala o que você quer ouvir, ou tem um discurso bonito. Você deve investigar a fundo qual a capa-

Como escolher o médico que será responsável pelo meu tratamento

Truques caseiros para acabar com as espinhas: eles funcionam mesmo?

citação de quem irá lhe tratar assim como o tratamento que lhe foi proposto.

Saber se um médico tem for-mação na área que você procura poderia ser bastante difícil no passado. Todo o médico espe-cialista tem um registro de sua área de especialização no Con-selho Regional de Medicina do estado em que atua, o Registro

de Qualificação de Especialista, ou RQE. Atualmente, os Con-selhos Regionais de Medicina disponibilizam na internet as informações sobre a área de es-pecialização de todos os médi-cos. Assim como as Sociedades ou Associações Brasileiras de cada especialidade médica tam-bém disponibilizam em suas páginas na internet quem são seus médicos habilitados. Para

verificar esses dados, basta querer.

Quanto aos tratamentos, in-forme-se com alguém que já te-nha se submetido a tratamento semelhante e pesquise na inter-net - nessa procura vale o alerta sobre a qualidade dessas infor-mações, novamente as páginas das instituições médicas nacio-nais de cada especialidade são fontes de reconhecida idoneida-de. Confira se as informações recebidas do profissional que você escolheu ou que ele dispo-nibiliza em sua página pessoal na internet são compatíveis com aquelas apresentadas na página da entidade nacional de cada especialidade médica. Tome cuidado com soluções má-gicas ou milagrosas.

Confiar no profissional e sen-tir-se confortável com a manei-ra como esse médico lhe atende e lhe orienta são fundamentais no processo de escolha de quem irá lhe tratar. Mas certificar-se de que esse profissional escolhi-do é adequadamente habilitado é questão de sua própria segu-rança.

Confiar no profissional e sentir-se confortável com

a maneira como esse médico lhe atende e lhe orienta são fundamentais

Quem sofre com problema de acne e sempre busca dife-rentes alternativas para com-bater a situação certamente já se deparou com diversas indi-cações de amigos e familiares sobre tratamentos caseiros “milagrosos” que prometem acabar de vez com as espi-nhas. Mas será que eles real-mente funcionam?

Uma recente reportagem do jornal “Daily Mail” realizou uma reunião de mitos comuns sobre cuidados com a pele e des-vendou o que é verdade e o que pode ser perigoso ao tentar tra-tar das espinhas sem a consulta com um dermatologista. Confi-ra as explicações abaixo:

Pasta de dente

O hábito de usar creme den-tal talvez seja um dos mais an-tigos, mas apesar do alerta de

dermatologistas, muita gente ainda aposta na medida. O pro-duto, porém, não trata a acne e ainda pode provocar irritações e manchas na pele.

Gelo

Apesar de temporariamente provocar um efeito de alívio, como em inchaços e machuca-dos, aplicar cubos de gelo na pele não produz qualquer efeito sobre a acne e ainda pode cau-sar queimaduras em peles mais sensíveis.

Alho

Esfregar um dente de alho ou uma pasta do alimento sobre as espinhas, além de provocar mau cheiro, ainda é ineficaz, já que nenhum estudo comprovou qualquer relação entre o alho e a melhora na acne.

Clara de ovo

Algumas pessoas acreditam e até já experimentaram uma aplicação sobre as espinhas da parte branca do ovo. O alimen-to, no entanto, pode garantir até efeito contrário, já que fe-cha os poros, contribuindo para o aparecimento da acne.

Limão

Apesar de ainda ser usada por algumas pessoas como cla-reador de pele e em receitas para reduzir as espinhas, a fru-ta é um dos produtos caseiros mais perigosos para a saúde. Além de não ajudar em nada no combate à acne, ainda pode causar sérias queimaduras quando exposto ao sol.

Fonte: bolsademulher.com.brFone: (54) 3455-4121 - www.tacchimed.com.br

Com a proximidade do Inverno, aumentam os casos de doenças respira-tórias, como resfriados e síndromes gripais, ambas de sintomas seme-lhantes.

Resfriado - Os sintomas são febre baixa (quando ocorre), tosse leve, do-res musculares, congestão nasal e dor de garganta. É raro os pacientes com resfriado sentirem dificuldade de respirar.Gripe - Indivíduo apresenta febre de início súbito, acompanhada de tos-se ou dor de garganta e, pelo menos, um dos seguintes sintomas: dor de cabeça, dores musculares ou em articulações.Em crianças com menos de 2 anos de idade, considera-se, também, como caso de síndrome gripal: febre de início súbito e sintomas respiratórios (tosse, secreção e obstrução nasal), na ausência de outro diagnóstico es-pecífico.Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) - Acomete indivíduos com síndrome gripal (conforme definição acima) e que apresente dispneia (dificuldade para respirar) ou sinais de desconforto respiratório ou au-mento da frequência respiratória. A transmissão em adultos ocorre, prin-cipalmente, 24 horas antes do início dos sintomas até três dias após o fi-nal da febre; nas crianças pode durar em média até 10 dias. Pode ainda ocorrer calafrios, mal-estar, dor de cabeça, dores pelo corpo, dor de gar-ganta e tosse seca.Orientações para pessoas com sintomas de gripe:Pessoas com síndrome gripal devem ser afastadas temporariamente de suas atividades de rotina por sete dias, a partir do início dos sintomas e ficar atentas a todas as manifestações clínicas de agravamento. Se per-sistirem ou se agravarem algumas das queixas em até dois dias depois da primeira consulta, o paciente deve retornar imediatamente ao servi-ço de saúde.Medidas preventivas:Higienizar as mãos com água e sabão ou com álcool gel, principalmente depois de tossir ou espirrar; depois de usar o banheiro, antes de comer, antes e depois de tocar os olhos, a boca e o nariz;Evitar proteger a tosse e o espirro com as mãos, utilizando lenço de papel ou a dobra do braço;Manter hábitos saudáveis, com alimentação balanceada e atividade física.Informações Adicionais:- Sempre que possível, evite visitar pessoas internadas em hospitais;- O tratamento com antiviral (Oseltamivir) será indicado a critério médico;- Pacientes atendidos no hospital poderão retirar a medicação no local; Pacientes atendidos em Unidades Básicas de Saúde e em consultórios médicos deverão dirigir-se à farmácia da Secretaria Municipal da Saú-de, (situada junto a UPA – bairro Botafogo), no horário das 7h30min às 19h55min, entre segunda e sexta-feira, e das 14h às 17h55min, aos sába-dos, domingos e feriados.

Fonte: Ministério da Saúde, Secretaria de Vigilância em Saúde, Departa-mento de Vigilância das Doenças Transmissíveis.

O que é gripe? O que é resfriado? Atenção para

estas doenças

14/05/2016 - saúde - edição 3.232

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