CODEPENDÊNCIACODEPENDÊNCIA

O QUE É.......O QUE É.......

COMO TRATARCOMO TRATAR

Psicóloga:Psicóloga:Rozinez Aparecida LourençoRozinez Aparecida Lourenço

CODEPENDÊNCIACODEPENDÊNCIAIntroduçãoIntrodução

Muito provavelmente o comportamento Muito provavelmente o comportamento CodependenteCodependente exista desde o inicio dos relacionamentos humanos, que exista desde o inicio dos relacionamentos humanos, que desde o início da humanidade as pessoas já tinham seus desde o início da humanidade as pessoas já tinham seus problemas e preocupavam-se com os problemas alheios.problemas e preocupavam-se com os problemas alheios.

No que se refere à No que se refere à dependênciadependência, na década de 40, após o , na década de 40, após o nascimento do A. A., em 1935, esposas de alcoólatras, nascimento do A. A., em 1935, esposas de alcoólatras, formaram grupos de auto-ajuda e apoio, para lidarem com formaram grupos de auto-ajuda e apoio, para lidarem com os efeitos provocados em suas vidas, pelo alcoolismo do os efeitos provocados em suas vidas, pelo alcoolismo do marido. (Nesta época as mulheres de alcoólatras eram marido. (Nesta época as mulheres de alcoólatras eram chamadas de co-alcoólicas ou para-alcoólicas). Para isso chamadas de co-alcoólicas ou para-alcoólicas). Para isso usaram o programa usaram o programa Doze passos do A. A.Doze passos do A. A., revisaram as , revisaram as Doze tradições Doze tradições e deram ao grupo o nome de e deram ao grupo o nome de Al-Anon.Al-Anon.

No final da década de 70, em Minessota – EEUU, estado No final da década de 70, em Minessota – EEUU, estado considerado o coração dos Programas de Tratamento Da considerado o coração dos Programas de Tratamento Da Dependência Química e dos Doze Passos, surge Dependência Química e dos Doze Passos, surge simultaneamente, em diversos Centros de Tratamento, a simultaneamente, em diversos Centros de Tratamento, a palavra palavra CodependênciaCodependência ou ou Co-dependênciaCo-dependência, um , um problema progressivoproblema progressivo, capaz de tornar doente as , capaz de tornar doente as pessoas, que em conseqüência de uma relação pessoas, que em conseqüência de uma relação comprometida com um alcoólatra, não conseguiram comprometida com um alcoólatra, não conseguiram administrar suas vidas. Muitas são as definições de administrar suas vidas. Muitas são as definições de CodependênciaCodependência, como também as experiências e , como também as experiências e situações que representam são amplas e variadas.situações que representam são amplas e variadas.

CODEPENDÊNCIACODEPENDÊNCIADefiniçõesDefinições

1987 – Johnson Institute of Minneapolis – 1987 – Johnson Institute of Minneapolis – Codependência:Codependência: “Um conjunto de comportamentos compulsivos e “Um conjunto de comportamentos compulsivos e inadaptáveis adquiridos por membros de uma família que inadaptáveis adquiridos por membros de uma família que passa por estresse e grandes dores emocionais como forma passa por estresse e grandes dores emocionais como forma de sobrevivência (...) Comportamentos (...) passados de de sobrevivência (...) Comportamentos (...) passados de geração a geração, esteja o alcoolismo presente ou não”. geração a geração, esteja o alcoolismo presente ou não”.

Earnie Larsen – pioneiro em recuperação em Minnessota Earnie Larsen – pioneiro em recuperação em Minnessota define define CodependênciaCodependência de “aqueles comportamentos de “aqueles comportamentos derrotistas adquiridos, ou defeitos de caráter que resultam derrotistas adquiridos, ou defeitos de caráter que resultam na capacidade reduzida de iniciar ou participar de na capacidade reduzida de iniciar ou participar de relacionamentos amorosos”.relacionamentos amorosos”.

Robert Subby John Friel – artigo do livro Co-Dependency an Robert Subby John Friel – artigo do livro Co-Dependency an Emerging Issue: “Originalmente, o termo foi usado para Emerging Issue: “Originalmente, o termo foi usado para descrever pessoas cujas vidas foram afetadas pelo descrever pessoas cujas vidas foram afetadas pelo envolvimento com dependente químico. O codependente, envolvimento com dependente químico. O codependente, filho, cônjuge ou amante de um dependente químico, era filho, cônjuge ou amante de um dependente químico, era visto como alguém que desenvolveria um padrão doente de visto como alguém que desenvolveria um padrão doente de lidar com a vida, numa reação ao uso do álcool ou drogas lidar com a vida, numa reação ao uso do álcool ou drogas praticado por outra pessoa”.praticado por outra pessoa”.

SituaçõesSituações

Com o passar do tempo observou-se o sinal da Com o passar do tempo observou-se o sinal da CodependênciaCodependência presente em outras situações, que a presente em outras situações, que a dependência química não era o único problema familiar dependência química não era o único problema familiar capaz de criar um capaz de criar um codependentecodependente. Portanto,. Portanto, o termo o termo CodependenteCodependente alargou-se sendo usado não só para alargou-se sendo usado não só para familiares de dependentes químicos, mas também para familiares de dependentes químicos, mas também para pessoas que se relacionavam com:pessoas que se relacionavam com:

Compulsivos por dinheiro, compras, comida, sexo, jogo, Compulsivos por dinheiro, compras, comida, sexo, jogo, amor, etc...amor, etc...

Portadores de distúrbios na alimentação (bulimia e anorexia)Portadores de distúrbios na alimentação (bulimia e anorexia) Crianças com problemas de comportamentoCrianças com problemas de comportamento Indivíduos com ataques de raivaIndivíduos com ataques de raiva Adolescentes rebeldesAdolescentes rebeldes DelinqüentesDelinqüentes Indivíduos perturbados emocionalmenteIndivíduos perturbados emocionalmente Doentes crônicosDoentes crônicos Pai – Mãe ou ambos, agressivos, autoritáriosPai – Mãe ou ambos, agressivos, autoritários Relacionamentos afetivos tumultuados, problemáticosRelacionamentos afetivos tumultuados, problemáticos Um modo de vida com leis muito rígidasUm modo de vida com leis muito rígidas Outras relações disfuncionais... qualquer obsessão Outras relações disfuncionais... qualquer obsessão

compulsiva, um comportamento ou coisa levado ao extremo.compulsiva, um comportamento ou coisa levado ao extremo.

Dependentes Químicos, quando em processo de recuperação, Dependentes Químicos, quando em processo de recuperação, podem perceber-se podem perceber-se codependentescodependentes, os sinais da , os sinais da

codependência talvez já estivessem presentes em suas codependência talvez já estivessem presentes em suas

vidas, antes de se tornarem vidas, antes de se tornarem dependentesdependentes..

Codependência:Codependência:Os cinco sintomas nucleares – Dificuldades em:Os cinco sintomas nucleares – Dificuldades em:

1 – Vivenciar Níveis Adequados De Auto-Estima:1 – Vivenciar Níveis Adequados De Auto-Estima:

a)a) auto-estima baixa (pensam que valem menos, que os auto-estima baixa (pensam que valem menos, que os outros são superiores);outros são superiores);

b)b) arrogância ou mania de grandeza (num outro extremo arrogância ou mania de grandeza (num outro extremo pensam que são superiores às outras pessoas).pensam que são superiores às outras pessoas).

2 – Vivenciar Limites Funcionais:2 – Vivenciar Limites Funcionais:

Limites São “Cercas Invisíveis” E Simbólicas Que Tem Três Limites São “Cercas Invisíveis” E Simbólicas Que Tem Três Objetivos:Objetivos:

a)a) evitar que as pessoas invadam nossos espaços e abusem evitar que as pessoas invadam nossos espaços e abusem de nós;de nós;

b)b) evitar que entremos no ambiente dos outros e abusemos evitar que entremos no ambiente dos outros e abusemos deles;deles;

c)c) oferecer a cada um de nós uma maneira de personificar oferecer a cada um de nós uma maneira de personificar nosso senso de “quem somos”.nosso senso de “quem somos”.

3 – Admitir A Realidade Pessoal:3 – Admitir A Realidade Pessoal:

A realidade “pessoal” tem quatro componentes:A realidade “pessoal” tem quatro componentes:

a)a) corpocorpo – aparência e funcionamento do corpo – aparência e funcionamento do corpob)b) pensamentopensamento – significado que se atribui às informações – significado que se atribui às informações

recebidasrecebidasc)c) sentimentosentimento – emoções – emoçõesd)d) comportamento comportamento – o que se faz e o que não se faz– o que se faz e o que não se faz

4 – Reconhecer E Satisfazer Necessidades E Desejos:4 – Reconhecer E Satisfazer Necessidades E Desejos:Tornam-se:Tornam-se:

a)a) excessivamente dependentes – conhecem seus desejos e excessivamente dependentes – conhecem seus desejos e necessidades, porém esperam que outras pessoas tomem necessidades, porém esperam que outras pessoas tomem conta dele;conta dele;

b)b) anti-dependentes – incapazes de aceitar ajuda ou anti-dependentes – incapazes de aceitar ajuda ou orientação de qualquer pessoa;orientação de qualquer pessoa;

c)c) não têm desejos nem necessidades – embora os tenham, não têm desejos nem necessidades – embora os tenham, não têm consciência deles;não têm consciência deles;

d)d) confundem desejos com necessidades.confundem desejos com necessidades.

5 – Experimentar e Expressar Moderadamente a 5 – Experimentar e Expressar Moderadamente a Realidade:Realidade:

a)não sabem agir com moderação, simplesmente porque a)não sabem agir com moderação, simplesmente porque não compreendem o que é moderação – ou estão não compreendem o que é moderação – ou estão totalmente envolvidos ou totalmente desligados.totalmente envolvidos ou totalmente desligados.

– Completamente felizes ou absolutamente infelizesCompletamente felizes ou absolutamente infelizes– Acreditam que somente o excesso basta.Acreditam que somente o excesso basta.

b)a essência da Codependência resulta na dificuldade que b)a essência da Codependência resulta na dificuldade que o codependente tem em saber quais são seus o codependente tem em saber quais são seus sentimentos, e como compartilhá-los.sentimentos, e como compartilhá-los.

CODEPENDÊNCIA X PESSOASCODEPENDÊNCIA X PESSOAS

A Codependência é complexa, assim como as pessoas o A Codependência é complexa, assim como as pessoas o são, cada caso é um caso cada indivíduo é único, por isso são, cada caso é um caso cada indivíduo é único, por isso não se deve negar a não se deve negar a história de vida e a personalidadehistória de vida e a personalidade da pessoa codependente. Não adianta procurar de quem é da pessoa codependente. Não adianta procurar de quem é a culpa, o importante é admitir tratar-se de um problema a culpa, o importante é admitir tratar-se de um problema que que PODE PODE e e DEVEDEVE ser tratado. ser tratado.

Cabe ressaltar que a codependência Cabe ressaltar que a codependência pode pode não ser tão não ser tão intensa, não envolvendo, necessariamente, experiências intensa, não envolvendo, necessariamente, experiências com pessoas tão comprometidas.com pessoas tão comprometidas.

Codependência: Doença ou Não?Codependência: Doença ou Não?

A Codependência não é encarada, pela, A Codependência não é encarada, pela, comunidade comunidade científicacientífica, como uma legitima doença da personalidade, , como uma legitima doença da personalidade, mas sabe-se que pode agir como tal. Um problema mas sabe-se que pode agir como tal. Um problema progressivo capaz de progressivo capaz de TORNAR DOENTETORNAR DOENTE as pessoas, e com as pessoas, e com isso isso MANTER DOENTESMANTER DOENTES aquelas com as quais convive. aquelas com as quais convive.

CodependenteCodependente

DefiniçõesDefinições

– Melody BeattieMelody Beattie – “O – “O codependentecodependente é aquele que é aquele que deixa se influenciar pelo comportamento de outra deixa se influenciar pelo comportamento de outra pessoa e que vive obcecado em controlar o pessoa e que vive obcecado em controlar o comportamento desse outro”.comportamento desse outro”.

– AnônimoAnônimo – “O – “O codependentecodependente é aquele que carrega é aquele que carrega sua própria nuvem de chuva”.sua própria nuvem de chuva”.

O O codependentecodependente é benevolente, também realiza é benevolente, também realiza boas ações, freqüentemente é sensível, preocupado e boas ações, freqüentemente é sensível, preocupado e atento aos problemas do mundo, e das pessoas que o atento aos problemas do mundo, e das pessoas que o rodeiam.rodeiam.

Compulsivamente quer ajudar à todos, no que se Compulsivamente quer ajudar à todos, no que se refere as pessoas que lhe são próximas, torna-se obcecado refere as pessoas que lhe são próximas, torna-se obcecado em controlá-las, em mudá-las, deixando que sua, vida seus em controlá-las, em mudá-las, deixando que sua, vida seus relacionamentos, sua felicidade, sua auto-estima, sejam relacionamentos, sua felicidade, sua auto-estima, sejam afetados pelo comportamento do afetados pelo comportamento do outrooutro..

Ser vulnerável e deixar-se influenciar pelo Ser vulnerável e deixar-se influenciar pelo comportamento do outro, não significa ser mau ou ter um comportamento do outro, não significa ser mau ou ter um DEFEITO DE CARÁTERDEFEITO DE CARÁTER, com certeza esse comportamento , com certeza esse comportamento CODEPENDENTECODEPENDENTE foi aprendido, assimilado ao longo da foi aprendido, assimilado ao longo da vida, na infância ou mais tarde.vida, na infância ou mais tarde.

Alguns Traços Entre Outros Que Podem Observados Alguns Traços Entre Outros Que Podem Observados no Codependenteno Codependente

Controlador, preocupa-se em descobrir uma forma para controlar o Controlador, preocupa-se em descobrir uma forma para controlar o outro.outro.

ManipuladorManipulador HostilHostil IndiretoIndireto Ausência total de limitesAusência total de limites Limites mal demarcadosLimites mal demarcados Alternância entre ausência total de limites e barreirasAlternância entre ausência total de limites e barreiras Quase sempre diz não saber quem realmente é, quase sempre por não Quase sempre diz não saber quem realmente é, quase sempre por não

ter a consciência da realidade pessoalter a consciência da realidade pessoal ConfusoConfuso Dificulta o estabelecimento da comunicaçãoDificulta o estabelecimento da comunicação Quase sempre desagradávelQuase sempre desagradável Odioso algumas vezesOdioso algumas vezes Produz culpa, sente culpa, culpa o outroProduz culpa, sente culpa, culpa o outro Quer sempre saber o porquêQuer sempre saber o porquê Cria obstáculos à compulsão do outroCria obstáculos à compulsão do outro Compulsivo para ajudar o outroCompulsivo para ajudar o outro

O tempo todo se dá ao outroO tempo todo se dá ao outro Sempre por perto e sempre pronto para protegerSempre por perto e sempre pronto para proteger Especialista em cuidar e controlar tudo e todosEspecialista em cuidar e controlar tudo e todos Carrega o fardo do outroCarrega o fardo do outro Incapaz de assumir o controle da própria vida e vivê-laIncapaz de assumir o controle da própria vida e vivê-la Não sabe o que fazer para solucionar os próprios problemasNão sabe o que fazer para solucionar os próprios problemas Deixa de sentir emoções positivasDeixa de sentir emoções positivas Para de pensar em si, só pensa no outroPara de pensar em si, só pensa no outro Incapaz de dizer nãoIncapaz de dizer não SofreSofre ReclamaReclama AgrideAgride Sente raiva, medo, amargura, depressão, desespero, impotênciaSente raiva, medo, amargura, depressão, desespero, impotência Reacionário, geralmente REAGE excessivamente, ou aquém do Reacionário, geralmente REAGE excessivamente, ou aquém do

necessárionecessário Inseguro para AGIRInseguro para AGIR Sente-se VITIMIZADOSente-se VITIMIZADO

CODEPENDÊNCIACODEPENDÊNCIARECUPERAÇÃORECUPERAÇÃO

Processo de reconstrução, às vezes penoso, que poderá se Processo de reconstrução, às vezes penoso, que poderá se desenvolver ao longo do tempo, momento de desenvolver ao longo do tempo, momento de reorganização dos sintomas, problemas, mecanismo de reorganização dos sintomas, problemas, mecanismo de ação e reação, momento de mudança de ação e reação, momento de mudança de Estilo De VidaEstilo De Vida, , de adquirir conhecimentos novos, e isso só poderá ocorrer de adquirir conhecimentos novos, e isso só poderá ocorrer através da através da ConscientizaçãoConscientização e da e da AceitaçãoAceitação, deixando de , deixando de ser ser VítimaVítima, não só , não só ReagindoReagindo, mas , mas AgindoAgindo, aprendendo a , aprendendo a Amar A Si MesmoAmar A Si Mesmo, para melhor , para melhor Amar O OutroAmar O Outro, não , não tolerando apenas a tolerando apenas a VidaVida mas mas Vivendo-aVivendo-a..

Caminhos Para a RecuperaçãoCaminhos Para a Recuperação

1.1. Aceitação Da Codependência.Aceitação Da Codependência.

Para iniciar sua recuperação é preciso que o Para iniciar sua recuperação é preciso que o codependente perceba e reconheça os codependente perceba e reconheça os sintomas, da codependência em sua vida, que sintomas, da codependência em sua vida, que aceite que não é onipotente, que não pode aceite que não é onipotente, que não pode controlar muitas das situações de sua vida, que controlar muitas das situações de sua vida, que não é tão forte quanto gostaria, ou quanto os não é tão forte quanto gostaria, ou quanto os outros gostariam que fosse, que aceite a outros gostariam que fosse, que aceite a realidade tal qual ela se apresenta, que aceite realidade tal qual ela se apresenta, que aceite seus seus LIMITESLIMITES..

2.2. Recuperação Começa Com Dor.Recuperação Começa Com Dor.

A aceitação da realidade da codependência desperta A aceitação da realidade da codependência desperta sentimentos doloridos, desperta dor, sendo que a dor do sentimentos doloridos, desperta dor, sendo que a dor do processo de recuperação é a dor da restauração de processo de recuperação é a dor da restauração de relacionamentos afetivos importantes para o relacionamentos afetivos importantes para o codependente, enquanto a dor vivida com a codependente, enquanto a dor vivida com a codependência, é a dor da morte desses sentimentos.codependência, é a dor da morte desses sentimentos.

3.3. Batalha Interior – Percepção De Um Conflito Batalha Interior – Percepção De Um Conflito Emocional Interno.Emocional Interno.

O codependente sente-se culpado por odiar a pessoa a O codependente sente-se culpado por odiar a pessoa a quem ama, trava consigo uma batalha interior, mas quem ama, trava consigo uma batalha interior, mas quando passa a aceitar ser normal odiar aquele a quem quando passa a aceitar ser normal odiar aquele a quem dedicou tempo, esforço emocional, e de quem recebe dedicou tempo, esforço emocional, e de quem recebe hostilidade, indiferença, desprezo, quando aceita que hostilidade, indiferença, desprezo, quando aceita que amor e ódio estão ligados, é sinal que está no caminho da amor e ódio estão ligados, é sinal que está no caminho da recuperação.recuperação.

4.4. Mudança De Atitudes Durante A Caminhada Para Mudança De Atitudes Durante A Caminhada Para A Recuperação.A Recuperação.

O codependente tem dificuldades para mudar, resiste às O codependente tem dificuldades para mudar, resiste às mudanças, prefere o ruim conhecido, ao bom mudanças, prefere o ruim conhecido, ao bom desconhecido. É preciso que perceba que pode exercer desconhecido. É preciso que perceba que pode exercer sua vontade para mudar as coisas, pois por muito tempo sua vontade para mudar as coisas, pois por muito tempo sua vontade ficou presa ao outro, aos problemas do sua vontade ficou presa ao outro, aos problemas do outro.outro.

Sugestão de atitude:Sugestão de atitude:

– Amar a si mesmoAmar a si mesmo– Permitir-se pensar e tomar decisõesPermitir-se pensar e tomar decisões– Viver sua própria vidaViver sua própria vida– Alegrar-seAlegrar-se– Desenvolver confiança em si mesmoDesenvolver confiança em si mesmo– Estabelecer limites clarosEstabelecer limites claros– Definir claramente seus alvosDefinir claramente seus alvos– Desenvolver a assertibilidadeDesenvolver a assertibilidade

5.5. Revisão Dos Relacionamentos.Revisão Dos Relacionamentos.

Para mudar sua qualidade de vida, o codependente Para mudar sua qualidade de vida, o codependente precisará rever suas relações interpessoais, tornar-se precisará rever suas relações interpessoais, tornar-se mais aberto e comunicativo, valorizar o contato com mais aberto e comunicativo, valorizar o contato com aqueles que participam de seu processo de recuperação, aqueles que participam de seu processo de recuperação, ser sensível com o outro.ser sensível com o outro.

TRATAMENTOTRATAMENTO

Durante o Durante o Processo Processo dede Recuperação Recuperação acontecem acontecem gratificaçõesgratificações e e decepçõesdecepções em em diferentes estágios, sem um tempo diferentes estágios, sem um tempo estabelecido para cada estágio, com períodos estabelecido para cada estágio, com períodos alternados de avanço e recuo.alternados de avanço e recuo.

Para recuperar-se o codependente precisará Para recuperar-se o codependente precisará fazer sua parte, tendo fazer sua parte, tendo coragem de sentircoragem de sentir o o que precisa sentir, fazendo o que precisa ser que precisa sentir, fazendo o que precisa ser feito:feito:

Amar a Si Próprio.Amar a Si Próprio. Deixar de Deixar de TolerarTolerar a Vida: a Vida: Vivê-la.Vivê-la. Deixar de Deixar de Controlar Controlar o Outro: o Outro: Desligar-se.Desligar-se. Deixar de Deixar de PermitirPermitir ser Magoado: ser Magoado: Estabelecer Limites.Estabelecer Limites. Deixar de Deixar de ReagirReagir: Aprender a : Aprender a Relaxar.Relaxar. Deixar a Deixar a PreocupaçãoPreocupação e a e a NegaçãoNegação: : ResolverResolver

construtivamente os construtivamente os Problemas.Problemas. Deixar de Deixar de Punir-sePunir-se a si mesmo pelos problemas e a si mesmo pelos problemas e

insanidade do outro.insanidade do outro. Deixar de tomar conta, Deixar de tomar conta, compulsivamentecompulsivamente dos outros, dos outros,

para para cuidar de si mesmo. cuidar de si mesmo. Deixar de Deixar de exigir perfeiçãoexigir perfeição de si mesmo e dos outros. de si mesmo e dos outros. Aprender a Aprender a sentirsentir e a e a exprimirexprimir emoções. emoções. Aprender a valorizar o que Aprender a valorizar o que desejadeseja e necessita. e necessita. Aprender a se Aprender a se divertirdivertir, sentir , sentir prazerprazer em viver, em ser em viver, em ser

bombom para si mesmo. para si mesmo. Observar o que está Observar o que está certocerto, deixando de se concentrar no , deixando de se concentrar no

que está, ou acha, que está que está, ou acha, que está erradoerrado.. Deixar de ser Deixar de ser VítimaVítima, de se envolver em , de se envolver em loucurasloucuras.. Desenvolver sua Desenvolver sua espiritualidadeespiritualidade..

Processo de Recuperação do Codependente:Processo de Recuperação do Codependente:O que muda?O que muda?

Os problemas se repetem, novos problemas surgem, até Os problemas se repetem, novos problemas surgem, até que algo diferente aconteceque algo diferente acontece

Passa a enfrentar os sintomas da Passa a enfrentar os sintomas da Codependência...Codependência... Deixa de dizer para si e para os outros: está tudo bem: isso Deixa de dizer para si e para os outros: está tudo bem: isso

passa; amanhã será melhor; ele voltou e isto é o que passa; amanhã será melhor; ele voltou e isto é o que importa; ele vai mudar...importa; ele vai mudar...

Muda a maneira de Muda a maneira de ReagirReagir, percebe-se exausto, entrega-, percebe-se exausto, entrega-se, reidentifica-se consigo mesmo, aceita a impotência se, reidentifica-se consigo mesmo, aceita a impotência frente aos problemas do outro, frente a si mesmo, à sua frente aos problemas do outro, frente a si mesmo, à sua história...história...

Começa a Agir...Começa a Agir...

Muda seu Estilo De Vida...Muda seu Estilo De Vida... Permite-se até errar de vez em quando, mas cobra-se Permite-se até errar de vez em quando, mas cobra-se

acertar sempre que possível...acertar sempre que possível... Permite-se ser Permite-se ser feliz...feliz... Viver... Viver... Não Não recairrecair... Precisa e Deve Ser Sua Proposta.... Precisa e Deve Ser Sua Proposta. Independente da abordagem terapêutica, utilizada para Independente da abordagem terapêutica, utilizada para

tratamento da Codependência, Grupos de Auto-Ajuda, tratamento da Codependência, Grupos de Auto-Ajuda, Psicoterapia De Grupo, Familiar ou Individual, ou qualquer Psicoterapia De Grupo, Familiar ou Individual, ou qualquer outro recurso, se faz importante ressaltar que a outro recurso, se faz importante ressaltar que a RecuperaçãoRecuperação não está no não está no OutroOutro, está no próprio , está no próprio CodependenteCodependente..

““Recuperação é quando a Recuperação é quando a diversão se torna diversão;diversão se torna diversão;

O Amor se transforma em amor;O Amor se transforma em amor; E a vida merece ser vivida” E a vida merece ser vivida”..

(Melody Beattie)(Melody Beattie)