yoga é luz - programação

YOGA É LUZ Evento que sensibiliza e esclarece os benefícios físicos, mentais e a real essência proporcionados desta prática, capaz de alcançar a paz interior em meio ao stress do mundo moderno. Além disso, pretende informar e difundir os aspectos filosóficos, artísticos do yoga e da cultura indiana.

Sesc CampinasRua Dom José I, 270/333. Bonfi m.Tel.: (19) 3737-1500

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DIA 1º/9Oficina de MassalasCom Andrea Joaquim. A Massala é a mistura de duas ou mais ervas, especiarias e aromatizantes especiais altamente utilizadas na culinária indiana. Criar sabores e aromas novos é uma pratica divertida e saudável. Tema: As especiarias e a digestão. Prática: Massala para Feijão e Grãos.

Ë Dia 1º, terça, das 9h às 11h.Área de Convivência. Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

Oficina de Mandalas Com Cristine Torchia. A produção será feita com costuras e bordados, distribuindo elementos figurativos e/ou abstratos de maneiras circulares, dando características e formas às mandalas.

Ë Dia 1º, terça, das 16h às 18h. Sala de Atividades 4. Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

Workshop de Sahaja YogaCom Maurício Costa. O objetivo é transmitir os conceitos básicos da Sahaja Yoga, bem como as práticas de meditação. Temas: Introdução à Sahaja Yoga. Exercício da Realização do Si (despertar da Kundalini). Como meditar em casa.

Ë Dia 1º, terça, das 19h às 20h30.Sala Corpo e Arte. Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

Palestra Ação útil sob a luz do YogaCom Rosângela Maria Bassoli e Prunella Maria Boiati Moraes. Discussão sobre a luz do Vedanta. Ramana Maharish, um dos grandes nomes da prática, destaca que “a ação por si só é inútil, ação não vai levar você a descobrir você mesmo, mas ela pode ser um meio para preparar sua mente, para descobrir uma objetividade, um comando sobre a mente, então a ação é uma enorme ajuda”. A partir desse olhar, serão abordados os preceitos éticos do yoga.

Ë Dia 1º, terça, das 19h às 20h30. Sala de Atividades 2. Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

Culinária AyurvedaCom Andrea Joaquim. Para o Ayurveda, filosofia de saúde milenar nascida na Índia, alimentar se não esta somente relacionada com escolha e preparo da comida. O ayurveda entende que todo processo de nutrição ocorre a partir da absorção de informações, experiências e alimentos e que cada individuo, dependendo da sua natureza individual irá processar tudo que foi absorvido de maneira diferente. Módulo 1: Ayurveda e os Doshas - Reconheça sua natureza.

DIA 2/9Massagem AyurvédicaCom Andrea Joaquim. A automassagem é uma pratica que traz atenção e concentração, cuida do corpo melhorando tensões, favorecendo a desintoxicação e rejuvenescimento. O uso de óleos durante a automassagem agrega benefícios como absorção de nutrientes, hidratação efetiva e cuidado a pele.

Ë Dia 2, quarta, das 9h às 11h. Sala de Atividades 4. Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas.Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

Oficina de MassalasCom Andrea Joaquim. A Massala é a mistura de duas ou mais ervas, especiarias e aromatizantes especiais altamente utilizadas na culinária indiana. Criar sabores e aromas novos é uma pratica divertida e saudável. Tema: As especiarias e a digestão. Prática: Massala para Feijão e Grãos.

Ë Dia 2, quarta, das 16h às 18h.Área da Convivência. Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

De 1º a 6 de setembro de 2015

DIA 6/9Caminhada Meditativa, Aula de Yoga e Dança MeditativaCom Instrutores do Sesc Campinas.

Ë Dia 6, domingo das 8h às 11h.Pedreira do Chapadão. Grátis. Livre.

Apresentação Dança IndianaCom Andrea Prior. FALTA TEXTO DO PROJETO Aguardando o envio do texto pela contratada

Ë Dia 6, domingo, das 15h30 às 16h30.Área de Convivência. Grátis. Livre.

SEMANA DE INTEGRAÇÃOAulas abertas gratuitas para o público em geral nos espaços listados ao lado.As aulas devem ser agendadas pelos endereços, telefones ou e-mails indicados.

Ë Datas: de 1º a 6 de setembro.

Instituto de Yogaterapia (Campinas)Rua Américo do Moura, 91, TaquaralTelefone: (19) 3254 7033 Site: www.institutodeyogaterapia.com.brE-mail: [email protected]

Instituto de Yogaterapia (Limeira)Rua Dr. Trajano, 292, CentroTelefone: (19) 3442 2223Site: www.institutodeyogaterapia.com.brE-mail: [email protected]

Gayatri Yoga Estúdio (Indaiatuba)Rua Paul Harris, 607, sala 01 A, Cidade Nova (esquina com avenida Kennedy)Telefone: (19) 3016 3242E-mail: [email protected]ção livre em todas as atividadesTodas as atividades são gratuitasTrazer seu Mat (Tapete de Yoga)

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Workshop de Sahaja YogaCom Maurício Costa. O objetivo é transmitir os conceitos básicos da Sahaja Yoga, bem como as práticas de meditação. Temas: Os Canais de Energia. Técnicas de Limpeza dos Canais de Energia. Meditação.

Ë Dia 2, quarta, das 19h às 20h30.Sala Corpo e Arte. Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas.Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

Oficina de MandalasCom Cristine Torchia. A produção será feita com costuras e bordados, distribuindo elementos figurativos e/ou abstratos de maneiras circulares dando características e formas às mandalas.

Ë Dia 2, quarta, das 19h às 21h.Sala de Atividades 1 Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas.Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

Culinária AyurvédicaCom Andrea Joaquim. Para o Ayurveda, filosofia de saúde milenar nascida na Índia, alimentar se não esta somente relacionada com escolha e preparo da comida. O ayurveda entende que todo processo de nutrição ocorre a partir da absorção de informações, experiências e alimentos e que cada individuo, dependendo da sua natureza individual irá processar tudo que foi absorvido de maneira diferente. Módulo 2: Nutrição Ayurvédica: os seis sabores.

Ë Dia 2, quarta, das 20h às 21h30.Sala de Atividades 4. Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

DIA 3/9Oficina de Mandalas Com Cristine Torchia. A produção será feita com costuras e bordados, distribuindo elementos figurativos e/ou abstratos de maneiras circulares dando características e formas às mandalas.

Ë Dia 3, quinta, das 9h às 11h. Sala de Atividades 4 Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas.Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

Massagem AyurvédicaCom Andrea Joaquim. A automassagem é uma pratica que traz atenção e concentração, cuida do corpo melhorando tensões, favorecendo a desintoxicação e rejuvenescimento. O uso de óleos durante a automassagem agrega benefícios como absorção de nutrientes, hidratação efetiva e cuidado a pele.

Ë Dia 3, quinta, das 16h às 18h. Sala Corpo e Arte Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

DIA 4/9Dança MeditativaCom Evandro Bertochi. Na Dança Meditativa ocorre uma reflexão, entrega e integração do indivíduo consigo, com o outro e com o Universo.

Ë Dia 4, sexta, das 9h às 10h.Sala Corpo e Arte. Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadasSomente para alunos matriculados no curso de Yoga.

Dança Indiana – Aula AbertaCom Andrea Prior.

Ë Dia 4, sexta, das 17h às 18h30. Sala Corpo e Arte. Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

Workshop de Sahaja YogaCom Maurício Costa. O objetivo é transmitir os conceitos básicos da Sahaja Yoga, bem como as práticas de meditação. Temas: A Kundalini nas diversas Escrituras Sagradas. Meditação.

Culinária AyurvédicaCom Andrea Joaquim. Para o Ayurveda, filosofia de saúde milenar nascida na Índia, alimentar se não esta somente relacionada com escolha e preparo da comida. O ayurveda entende que todo processo de nutrição ocorre a partir da absorção de informações, experiências e alimentos e que cada individuo, dependendo da sua natureza individual irá processar tudo que foi absorvido de maneira diferente. Módulo 4: Dhal de lentilhas. Arroz com Especiarias. Chutney de Manga. Fruta Cozida. Chapati e Chás.

Ë Dia 4, sexta, das 20h às 21h30.Sala de Atividades 4. Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

DIA 5/9PROGRAMAÇÃO EM PARCERIA COM O INSTITUTO YOGA TERAPIATraga seu Mat (tapete de Yoga)

Abertura Dia reservado para a prática do Yoga com aulas abertas, palestras e meditação. Para praticantes e interessados no tema. Yoga é para todos, na barriga da mamãe, para crianças e adolescentes, na vida adulta e também

Aula Aberta – Hatha Yoga Com Márcio Assumpção. Hatha significa a união da polaridade solar (Ha) com a lunar (Tha). É a parte prática do Yoga que visa a integrar os hemisférios cerebrais e promover saúde e bem-estar psicofísico.

Ë Dia 5, sábado, das 11h15 às 12h.Ginásio. Grátis. A partir de 15 anos.

MeditaçãoCom Lucas Endrigo, Dail Assumpção e Daiana Vasques. Nessa vivência serão abordadas algumas práticas de meditação segundo o Yoga, trazendo esclarecimentos para o praticante iniciante.

Ë Dia 5, sábado, das 12h às 12h30.Ginásio. Grátis. A partir de 15 anos.

Music of JoyO Music of Joy é uma iniciativa da Sahaja Yoga do Brasil para promover a cultura indiana e disseminar a meditação e a paz de espírito entre as pessoas. Na Índia, a música é considerada como prece ou oração e também uma das mais antigas formas de expressão humana. Toda a cultura indiana está fortemente arraigada na crença do espírito e da busca pelo crescimento.

Ë Dia 5, sábado, das 12h30 às 13h30 e das 17h45 às 18h30.Área de Convivência. Grátis. Livre.

Dança CircularCom Cláudia Gonçalez. A dança circular é uma prática que vai muito além do corpo, proporcionando integração dos aspectos físicos, emocionais e mentais, além de promover a interação em grupo.

Ë Dia 5, sábado, das 14h às 14h30. Ginásio. Grátis. A partir de 15 anos.

Nyamas e MudrasCom Tatiane Mosca. Os mudras são gestos realizados com as mãos e com o corpo, proporcionando uma canalização de energia vital para a saúde física e mental, além de aumentar a concentração. Nessa prática serão abordados os mudras associados com as disciplinas do Yoga, os nyamas.

Ë Dia 5, sábado, das 14h30 às 15h. Ginásio. Grátis. A partir de 15 anos.

BandhasCom Mariana Lotumolo e Cintia Caveden. Os bandhas são técnicas do Yoga que trabalham com contrações em partes específicas do corpo, promovendo equilíbrio hormonal, tonificação muscular e aumento de vitalidade energética.

Workshop de Sahaja YogaCom Maurício Costa. O objetivo é transmitir os conceitos básicos da Sahaja Yoga, bem como as práticas de meditação. Temas: Os principais Chackras. O Bhandan e a limpeza sutil.

Ë Dia 3, quinta, das 19h às 20h30.Sala Corpo e Arte. Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

Culinária AyurvédicaCom Andrea Joaquim. Para o Ayurveda, filosofia de saúde milenar nascida na Índia, alimentar se não esta somente relacionada com escolha e preparo da comida. O ayurveda entende que todo processo de nutrição ocorre a partir da absorção de informações, experiências e alimentos e que cada individuo, dependendo da sua natureza individual irá processar tudo que foi absorvido de maneira diferente. Módulo 3: Reconhecimento das Especiarias.

Ë Dia 3, quinta, das 20h às 21h30. Sala de Atividades 4. Grátis. A partir de 15 anos. Vagas limitadas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência na Ilha de Atendimento.

terceira idade. Yoga é para você. Venha experimentar! Ë Dia 5, sábado, às 9h30.

Ginásio. Grátis. A partir de 15 anos.

Aula – Os Cinco Ritos Tibetanos Com Leonira Silva. Os ritos tibetanos são sequências de movimentos que promovem um aumento da vitalidade e da energia do corpo psicofísico, promovendo saúde e rejuvenescimento.

Ë Dia 5, sábado, das 9h45 às 10h15.Ginásio. Grátis. A partir de 15 anos.

Palestra – Vida MeditativaCom Rosângela Bassoli. Sentar-se para meditar é um processo que exige muita disciplina e preparação, porém, segundo a tradição do Yoga, mais importante que as técnicas meditativas é o desenvolvimento de uma mente meditativa, por meio de um estilo de vida que será abordado nessa palestra.

Ashtanga Vinyasa YogaCom Ângela Dias Lopes. Desenvolvida pelo indiano Patabhi Jois, esse estilo de aula é intenso e dinâmico, realizado com um grande fluxo de posturas e respiração específica, promove eliminação de toxinas e bem-estar.

Ë Dia 5, sábado, das 15h30 às 16h30. Ginásio. Grátis. A partir de 15 anos.

Vivência de relaxamentoCom Ana Lúcia Simões e Cristiane Reiko e Prunella Moraes. Relaxamento conduzido que promove uma intensa suavidade no corpo e na mente.

Satsanga com japa – Márcio Assumpção e Diogo CamargoEntoação de Mantras.

Ë Dia 5, sábado, às 17h. Ginásio. Grátis. A partir de 15 anos.

oFoto: Andrea Joaquim

Foto: André Rosso

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