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UNIVERSIDADE TUIUTI DO PARANÁ
Rogério Silva
LESÕES NO FUTEBOL SOCIETY
Curitiba
2006
Rogério Silva
LESÕES NO FUTEBOL SOCIETY
Trabalho de Conclusão do Curso deEducação Física, Aprofundamento emTreinamento Desportivo, da Faculdade deCiências Biológicas e da Saúde, daUniversidade Tuiuti do Paraná.
Orientador: Professor Doutor Amo Krug
Curitiba
2006
TERMO DE APROVAÇÃO
Rogério Silva
LESÕES NO FUTEBOL SOCIETY
Este Trabalho de Conclusão de Curso foi julgado e aprovado para a obtenção
do título de Licenciado em Educação Física da Universidade Tuiuti do Parana,
Aprofundamento em Treinamento Oespotivo.
Curitiba, 05 de Dezembro de 2006.
COMlssAo EXAMINADORA
r1 Prof. Doutor Arno Krug - Orientador
SUMÁRIO
INTRODUÇÃO.
1.1 JUSTIFICATIVA DO TEMA
1.2 PROBLEMA .
1.3 OBJETIVOS .
2.6 IMPORTÂNCIA DO AQUECIMENTO .
080810
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10
10
11
11
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12
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16
18
18
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23
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25
1.3.1 Objetivo Geral .
1.3.2 Objetivos Especificos
2 REVISÃO DE LITERATURA.
2.1 FUTEBOL NO BRASIL .
2.1.1 Futsal
2. 1.1.1 Futsal no Brasil ..
2.1.2 Futebol Society.
2.2 LESÕES ESPORTIVAS.
2.3 LESÕES NO FUTBOL .
2.4 LESÕES FREQUENTES NO ESPORTE
2.4.1 Entorse
2.4.1.1 Sinais e sintomas ...
2.4.1.2 O que deve-se fazer
2.4.2 Lesões Musculares (Distensão I Estiramento) .
2.4.2.1 Prevenção de lesões musculares
2.4.2.2 Tratamento
2.4.3 Luxação
2.4.4 Contusão.
2.4.5 Fratura.
2.4.5.1 O que deve-se fazer .
2.5 IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO
2.6.1 Aquecimento Geral.
2.6.2 Aquecimento Especifico.
3 METODOLOGIA ..
3.1 TIPO DE PESQUISA ..
3.2 POPULAçÃO E AMOSTRA
3.2.1 População
3.2.2 Amostra .
3.3 INSTRUMENTOS ..
3.4 COLETA DE DADOS.
3.5 ANÁLISE DOS DADOS.
4 APRESENTAÇÃO E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS
5 CONCLUSÕES .
APÊNDICES .
2627
2929292930
30
30
30
31
39
44
LISTA DE QUADROS
Quadro 1 - Perfil dos praticantes de futebol society .
Quadro 2 - Dados sobre a freqüência semanal e duração diária da
prática de futebol amador; e a prática de atividade física além do
futebol society . 32
31
Quadro 3 - Dados sobre a incidência, tipo e número de lesões no
futebol society . 34
Quadro 4 - Dados sobre ao tipo e local das lesões e parada no
futebol 36
Quadro 5 - Dados sobre alongamento dos praticantes de futebol
society. 37
LISTA DE GRÁFICOS
Gráfico 1 - Freqüência semanal da prática de futebol society . 32
Gráfico 2 - Duração média por dia de prática do futebol society . 32
Gráfico 3 - Prática de atividade fisica além do futebol society 32
Gráfico 4 - Incidência de lesões com a prática de futebol society... 35
Gráfico 5 - Número de lesões com a prática do futebol society . 35
Gráfico 6 - Tipo de lesões com a prática do futebol society . 35
RESUMO
FUTEBOL AMADOR E AS LESÕES MAIS FREQÜENTES
Aluno: Rogério SilvaOrientador: Professor Doutor Arno Krug
Curso: Educação FisicaInstituição: Universidade Tuiuti do Paraná
Este trabalho objetivou identificar as lesões nos praticantes de futebolamador em grama sintética. Para isso, valeu-se de uma pesquisa descritiva,utilizando um questionário com 10 questões, elaborado para o estudo. Aamostra foi de 28 praticantes de futebol society em dois clubes de Curitiba. Osdados foram analisados e os resultados mostraram que os individuos têm umperfil necessitando de mais atividade para a pratica amadora do futebol,levando-se em consideração a média de peso quando comparada com amédia de estatura e faixa etária. Conclui-se também a freqüência e duraçãoda prática são suficientes para uma manutenção de condição fisica, mesmosendo aconselhado que pratiquem outros tipos de atividade fisica, visto que amaioria somente pratica o futebol. Referente às lesões, conclui-se que oevidenciado está de acordo com o tradicionalmente é visto no futebol society,sendo que a principal lesão evidenciada foi a torção. Pode-se também dizerque o segmento do corpo mais lesionado, neste caso o joelho, está tambémdentro de uma normalidade, pois se têm resultados que mesmo no futebolprofissional o joelho é o mais afetado. E por fim, pode-se dizer que a práticado alongamento pode vir a contribuir para a minimização das lesões, visto queno clube B, onde o alongamento é mais praticado, houveram menos lesões ecom graus de intensidade mais leves.
Palavras chave: Lesões, segmentos corporais, futebol society.
INTRODUÇÃO
LESÕES NO FUTEBOL SOCIETY
1.1 JUSTIFICATIVA DO TEMA
As lesões podem ser consideradas como o principal fator de afastamento
de atletas de sua modalidade esportiva. Esse afastamento é prejudicial, pois
infiuencia diretamente no seu desempenho físico e técnico, além dos possíveis
prejuízos psicológicos, já que a recuperação pode ser demorada, exigindo dele
muita paciência e cautela para voltar à atividade.
Cada esporte tem suas características próprias de espaço, tempo,
dinâmica e exigências fisicas, o que pode caracterizar o tipo de lesão mais
freqüente em cada um deles. Por exemplo: a natação, que é um esporte onde
não há nenhum tipo de contado físico com o adversário terá, certamente,
diferentes lesões do que o boxe, onde o contato físico é predominante.
Modalidades esportivas coletivas (basquetebol, futebol, futsal e handebol)
têm suas lesões especificas, considerando-se que os atletas mantém um contato
físico constante. Incluindo-se a elas o voleibol, podem-se também considerar as
lesões decorrentes dos constantes deslocamentos, saltos e movimentos
bruscos.
O futebol é o desporto mais praticado e o mais popular, envolvendo muitos
atletas, aumentando a procura do departamento médico devido quantidade de
lesões. Experiência com atletas de futebol vem mostrando número de lesões
incrivei em atacantes, visto que o jogo de futebol é coletivo, o contato fisico é
freqüente aumentando o risco de lesões.
A estrutura do rendimento no futebol tem caracteristicas bastante
especificas: o espaço de jogo é muito grande, exigindo uma grande capacidade
fisica, principalmente em corridas; o fato de se jogar com os pés, exige uma
elevada capacidade técnica e tatica; os jogadores usam 4 variações de corrida:
corrida lenta, velocidade sub-máxima, velocidade máxima e corrida para trás; e o
elevado nivel de estabilidade psiquica dos jogadores em função do baixo número
de êxitos quantitativos (gols) conseguidos durante um jogo (FERNANDES,
1994).
Por outro lado, mais da metade das atividades do jogador em uma partida
são executadas sem a bola, cerca de 57,6% (cinqüenta e sete por cento e seis
décimos), enquanto que as restantes 42,4% (quarenta e dois por cento e quatro
décimos) são executadas com a posse da bola. Sendo que, na maioria dos
casos, as lesões traumato-ortopédicas ocorrem durante a posse de bola, quando
ocorre a marcação do adversário (FERNANDES, 1994).
O futebol requer muitas qualidades fisicas que parecem ser independentes
da posição do futebolista. Capacidade de aceleração rapida, alta velocidade de
corrida, boa habilidade para saltar, força explosiva dos músculos de membros
inferiores, resistência de velocidade são exigências constantes para os atletas
(SILVA,2001).
Atletas de final de semana ou amadores são as maiores vitimas de lesões,
tudo por falha ou falta de preparo antes de qualquer atividade. O aquecimento e
o alongamento são formas de minimizar as lesões advindas da pratica esportiva.
10
1.2 PROBLEMA
Qual é o perfil e as principais lesões de praticantes de futebol de grama
sintética do sexo masculino em dois clubes da cidade de Curitiba.
1.3 OBJETIVOS
1.3.1 Objetivo Geral
O objetivo deste trabalho é verificar as lesões nos praticantes de futebol
society em grama sintética.
1.3.2 Objetivos Especificas
Traçar o perfil dos praticantes de futebol society em grama sintética na
cidade de Curitiba;
Levantar dados sobre a prática do futebol society, segundo os
esportistas;
Analisar as lesões mais freqüentes em praticantes de futebol society;
Analisar as incidências das lesões em função do segmento corporal;
Relacionar se houve ocorrência de lesão em função da execução ou na
execução do alongamento;
Analisar o tempo de recuperação das lesões ocasionadas devido a
pratica do futebol society;
Comparar os dados de dois clubes da cidade de Curitiba.
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2 REVISÃO DE LITERATURA
2.1 O FUTEBOL NO BRASIL
Há registros do futebol no pais desde cerca de 1870, introduzido através
de marinheiros ingleses e ou holandeses. Ainda há registros de que padres
jesuitas haviam trazido o jogo da Europa, ou de ingleses radicados no Brasil, que
organizavam jogos aqui ou acolá, ou ainda de marinheiros de diversas
nacionalidades que teriam organizado partidas em horários de folga. Mas é a
partir do trabalho de Charles Miller que o futebol começa a ser, de fato, difundido
(LEAL, 2000).
Nascido em 1874, no Brás, zona leste de São Paulo, e filho de pai inglês e
mãe brasileira, Miller estuda na Inglaterra entre 1884 e 1894. Volta de lá com as
regras, duas bolas de couro apelidada de PELUDA e uniformes para organizar
os primeiros jogos na várzea do Carmo (Brás), entre ingleses e brasileiros da
Companhia de Gás, do London Bank e da São Paulo Railway. O jogo logo é
difundido para os sócios do São Paulo Athletic Club e da Associação Atlética
Mackenzie College (LEAL, 2000).
O Sport Club Rio Grande (Rio Grande, RS) é considerado oficialmente
pela Confederação Brasileira de Futebol (CBF), o clube mais antigo fundado
especialmente para o futebol, em 24/06/1900, 48 dias antes da fundação da
Associação Atlética Ponte Preta (Campinas, SP),em 11/08/1900.0 Fluminense
Futebol Clube, mais antigo do Rio, surge em 1902.
Em 1901 é fundada a primeira entidade, a Liga Paulista de Futebol,
formada pelo São Paulo Atlhetic, o Mackenzie, o Sport Clube Internacional e o
Sport Club Germania.
12
Em 1902 é disputado o primeiro campeonato oficial, o primeiro
campeonato carioca é de 1906. De 1923 a 1963, seleções estaduais se
enfrentam em campeonatos brasileiros, sendo que o Rio (então Distrito federal)
vence 13 vezes, São Paulo vence 9 vezes, Bahia uma vez e Minas Gerais uma
vez (LEAL, 2000).
2.1.1 Futsal
o futsal é uma modalidade classificada de Esporte Coletivo ou Jogo
Desportivo Coletivo por possuir as seis invariantes atribuidas a esta categoria e
enunciadas por Lucena (1994): uma bola ou implemento similar, um espaço de
jogo, adversarios, parceiros, um alvo a atacar e outro para defender e regras
especificas.
2. 1. 1. 1 O Futsal no Brasil
o Brasil é o pais do futsal tanto quanto do futebol, principalmente em
relação à prática deste esporte. A identificação do povo brasileiro com o futebol,
as muitas quadras públicas ou particulares existentes, a grande utilização do
futsal nas aulas de educação fisica e o número reduzido de jogadores
necessários a prática desta modalidade são alguns dos fatores que contribuem
para sua importância em nosso pais.
Segundo a Confederação Brasileira de Futebol de Salão (2004), o Brasil é
potência mundial no futsal, mais até que no futebol. Os títulos demonstram isso.
São cinco titulos mundiais nos sete disputados (vice nos outros dois) e doze
titulos sul·americanos em doze disputados, fora os outros vários titulos
conquistados pela seleção principal e pelas demais categorias.
13
A origem do futsal, ao contrário do que muitos pensam, pode não ter
ocorrido nessas terras. Alguns acreditam que o futebol de salão surgiu no
Uruguai, sendo redigidas as primeiras regras em 1933, pelo Prol. Juan Carlos
Ceriani e fundamentadas no futebol (essência), basquetebol (tempo de jogo),
handebol (validade do gol) e pólo aquático (ação do goleiro). E só a partir de um
curso na ACM (Associação Cristã de Moços) de Montevidéu, que contou com a
presença de representantes das ACMs de toda a América Latina, entre eles
alguns brasileiros (João Lotufo, Asdrúbal Monteiro, José Rothier) é que cópias
das regras foram distribuídas e, posteriormente, trazidas e divulgadas no Brasil
(SANTANA,2001).
Outra corrente, liderada por Luiz Gonzaga Fernandes, defende que o
futebol de salão surgiu no Brasil, no final de 1930, na ACM (SP) onde era
praticado por jovens - considerados os precursores do esporte - a título de
recreação. Esta corrente acredita que se jogava futebol em quadra também no
Uruguai, mas que não passava de "pelada" e que a primeira regulamentação da
modalidade ocorreu no Brasil (SANTANA, 2001).
2.1.2 Futebol Society
Segundo a Confederação Brasileira de Futebol Sete Society (2006), a
história do Futebol Society vem de 1950, quando no Rio de Janeiro, praticava-se
o futebol de amigos nos quintais dos casarões da Tijuca, iniciando-se com o
primeiro campo na rua Uruguai,574 - Tijuca, de propriedade de José Coelho, o
Juca. Na época, Juca acabou servindo de motivação para outras familias que
viviam em seus casarões como o da Rua São Paulo, no Bairro Sampaio e na
casa das pedras no alto da Boa Vista, também criarem seus campos para a
prática deste esporte.
14
As regras eram adaptadas do futebol, mas sem impedimento, com
cobranças de faltas diretas de seu próprio campo como acontece ainda hoje.
Havia somente uma área e suas medidas eram de 25x50 mts, dentro dos
padrões da época.
O termo CAFÉ SOCIETY era uma expressão muito usada, e o
comentarista Ruy Porto fez elogios quando soube de uma partida com altas
personalidades da sociedade carioca, quando se referiu ao evento como um
clássico "Futebol Society" . O comentário chamou a atenção de todos, e desde
então o nosso esporte passou a ser chamado de Futebol Society.
O Country Clube da Tijuca (RJ) ocupa hoje o endereço do 1° campo, lá se
realizaram diversas disputas e muitos clubes importantes do Rio de Janeiro
participaram.Os cariocas criaram então, uma entidade estadual com a finalidade
de dirigir este esporte em 1981, ainda com as mesmas caracteristicas, inclusive
com o mesmo tipo de bola (CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE FUTEBOL
SETE SOCIETY, 2006).
Um outro estado, o Rio Grande do Sul, iniciou o movimento do chamado
Futebol Sete, nome dado pelos gaúchos ao Futebol Society. Pois existiam
dúvidas quanto a sua real origem, alguns diziam que ele se chamava Futebol
Suiço e que nascera na cidade de Santana do livramento, divisa com o Uruguai,
em 1965, indo para Santa Maria e depois para Porto Alegre. As primeiras
disputas tiveram a participação de equipes do Uruguai, da cidade de Riviera. O
movimento foi crescendo e em 1968 vários desportistas fundaram a Liga
Santanense de Futebol Sete, em 1970 na cidade de Santa Maria no Rio Grande
do Sul.
Este esporte implantou-se em 1980 com suas regras ainda não
padronizadas, e foi praticado no SESI e na Brigada Militar. Atravessou as
fronteiras e chegou aos estados vizinhos de Santa Catarina e Paraná
(CONFEDERAÇÃOBRASILEIRADE FUTEBOLSETE SOCIETY, 2006).
15
Os esportistas porto alegrenses reuniram-se em 1986 e iniciaram o
processo para criar a Federação Gaúcha que se deu em 1987, homologada pelo
então CND em 21-07-87 - Resolução 15/87 do CND - Publicação 0.0.
21/12/87.Tornando-se assim, a primeira Federação deste esporte no Brasil, já
com suas regras próprias embora muito semelhante às do Futebol, calcada
sempre nos princípios dos primeiros jogos realizados em seu estado, não tendo
uma personalidade nacional por falta de maior divulgação (CONFEDERAÇÃO
BRASILEIRA DE FUTEBOL SETE SOCIETY, 2006).
O movimento do Futebol Society em São Paulo, capital, deu-se por volta
de 1985, com o fim dos campos de várzea devido a grande expansão
demográfica. Então foram criados os de grama natural em mansões do Morumbi,
onde executivos encontravam-se para bater sua bola e terminar com o famoso
churrasco.
Os primeiros campos, com o objetivo de locação para a prática extra-oficial
do público em geral, foram construidos de areia e surgiram no bairro do Itaim por
volta de 1988. Nada era organizado e as regras utilizadas eram também as
mesmas do futebol sem impedimento, assim como a bola utilizada era a do
futebol. Eles variavam de tamanho de acordo com o espaço disponivel. Os
participantes tinham em sua maioria a idade de 40 anos (CONFEDERAÇÃO
BRASILEIRA DE FUTEBOL SETE SOCIETY, 2006).
A Associação de Futebol Social do Estado de São Paulo foi fundada em
1988 , propulsora da Federação Paulista que foi criada em 1989. Nesta época, o
desportista Milton Maltani, iniciou o trabalho de padronização das regras oficiais
da modalidade, organizando e criando regras próprias, que hoje, são editadas
em 3 (três) idiomas - Inglês, Espanhol e Português. Inclusive também,
projetando um novo tipo de bola oficial, para uma melhor adaptação da prática
deste esporte, e que teve imediatamente aceitação nacional, unindo com isto o
Brasil de Norte a Sul.
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A chegada da grama sintética foi um sucesso total, pois em pouco mais de
2 anos alcançamos mais de mil campos no Brasil. Sendo o primeiro instalado em
São Paulo no Jardim Aeroporto, com grama importada da Holanda. Que se
chamava Krake Sorriso Escola de Futebol (FEDERAÇÃO PAULISTA DEFUTEBOL SOCIETY, 2006).
2.2 LESÕES ESPORTIVAS
Andreoli, Wajchenberg e Perroni (2003), definem lesão como sendo um
dano causado por traumatismo físico sofrido pelos tecidos do corpo.
Segundo Carazatto (1993), as lesões esportivas são acidentes que são
conseqüências das atividades esportivas. Essas lesões devem ser consideradas
como eventos prejudiciais por diferentes motivos:
Supõe uma disfunção do organismo que produz dor, restringe as
possibilidades de funcionamento e pode aumentar o risco de
disfunções maiores;
2. Levam a interrupção ou limitação da atividade esportiva durante algum
tempo ou até permanente;
3. Levam a interrupção ou limitação das atividades não esportivas como,
por exemplo: atividades escolares para quem não é profissional ou
outras atividades que, devido á lesão, não poderão realizá-Ias de
nenhuma forma, ou da mesma maneira que antes;
4. Implicam, em geral, em mudanças na vida pessoal e familiar como
conseqüência das restrições que a lesão impõe sobre a pessoa e as
novas necessidades que derivam da própria lesão;
5. A reabilitação requer tempo, esforço, dedicação e, em algumas
ocasiões, resistência a dor e também a frustração;
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6. Podem ser acompanhadas de experiências psicológicas que afetam o
bem-estar da pessoa lesionada e de todos que estão a sua volta.
Segundo Gantus e Assumpção (2002), a prática esportiva eleva o risco da
ocorrência de lesões. Os atletas estão sujeitos a sofrerem lesões, seja em fase
de treinamento ou em competição. Essas lesões estão diretamente relacionadas
a fatores predisponentes intrínsecos e extrínsecos, e à ausência de um
programa preventivo.
Carazatlo (1993) afirma que a busca pela evidência e pelo sucesso expõe
os atletas a uma condição de serem submetidos a um esforço fisico e
psicológico muito próximo dos limites fisiológicos, fazendo com que o numero de
lesões seja muito alto.
A incidência e a severidade das lesões estão diretamente relacionadas aos
seguintes fatores: pessoais - modalidades esportivas praticadas e ambientais -
caracteristicos de cada uma delas (COHEN e ABDALLA JR., 2003).
De acordo com Lopes, Katlan e Costa (1993), as lesões esportivas são
classificadas quanto a:
1. Prática esportiva: ti picas (freqüentes na pratica esportiva) e atipicas
(acidentais);
2. Fase de ocorrência: de treinamento e de competição.
Segundo Cohen e Abdalla Junior (2003), as lesões podem afetar qualquer
parte do corpo, observando-se uma vulnerabilidade especifica segundo o tipo de
movimento corporal exigido para a atividade esportiva que é praticada. Segundo
esse autor as lesões podem ser classificadas em três niveis diferentes:
1. Lesões leves: requerem atenção ou tratamento, mas sem interromper a
atividade do esportista;
2. Lesões moderadas: requerem tratamento e limitam a participação do
esportista em sua atividade;
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3. Lesões graves: implicam em uma interrupção prolongada da atividade,
com hospitalizações freqüentes e intervenções cirúrgicas;
2.3 LESÕES NO FUTEBOL
Cohen, Abdalla Junior, Ejnisman e Amaro (1997) afirmam que uma das
lesões mais importantes descritas na literatura do futebol é a do ligamento
cruzado anterior do joelho (LCA).
Estes autores ainda constataram que no futebol 72% das lesões ocorrem
nos membros inferiores principalmente nos tornozelos e joelhos. Este estudo
também concluiu que 59% das lesões ocorreram por traumas indiretos.
Cláudia Leite e Florêncio Neto (2003), fizeram um estudo sobre a
incidência de lesões traumato-ortopédicas no futebol de campo feminino e sua
relação com alterações posturais. O estudo teve uma amostra de trinta e oito
atletas entre 14 e 18 anos por um período de seis meses. Foi observado que a
entorse de tornozelo foi o trauma mais freqüente e que todas as atletas
lesionadas apresentavam algum tipo de alteração posturaI como: geno-varo ou
valgo, anomalias do pé e assimetria de membros inferiores. Os autores
chegaram a conclusão de que um trabalho de Reeducação Postural Global
(RPG) se faz necessario para melhorar o rendimento das atletas desta
modalidade esportiva.
2.4 LESÕES FREQÜENTES NO ESPORTE
Conforme Carazatto (1993), na prática esportiva os atletas competitivos e
os amadores podem provocar diversas lesões, nas articulações, nos tendões,
músculos e até fraturas ósseas. Muitos nomes dados a essas lesões são
confusos e usados de formas diferentes por médicos, pacientes e esportistas.
19
Quanto maior a faixa etária, maior a incidência de lesões na prática esportiva
feita sem aquecimento e preparo físico, e, portanto, torna-se mais difícil a
recuperação. Alguns tipos de lesões:
1) O Entorse, por exemplo, é um movimento anormal de uma
articulação, que vai além da amplidão que os ligamentos podem
realizar. O entorse pode provocar lesões ligamentares, como entorses
de tornozelo e joelho que acontecem quando o pé fica fixo no chão, e
a alavanca se faz com o joelho ou tornozelo. O entorse ocorre sem
que ocorra luxação (ou seja, sem que os ossos da articulação saiam
do lugar), que é mais grave que o entorse. É também chamado de
mau jeito, estiramento ou distensão de ligamento.
2) Distensão ou estiramento também pode ser de músculos e se dá
quando as fibras musculares ou os tendões alongam-se além do seu
normal.
3) Luxação é o deslocamento traumático agudo ou deslocamento
permanente das superfícies que compõem uma articulação e que,
assim, perdem suas relações anatômicas normais. Pode originar-se
de traumatismo, malformação (luxação congênita) ou de lesões
outras, como artrites que incidam sobre articulação (luxação
patológica ou espontânea). Em ortopedia, luxação é um caso de
gravidade.
4) Contusão - Quando existe um trauma em qualquer parte do corpo
provocado, por exemplo, por uma pancada, um chute ou uma bolada;
e o hematoma quando proveniente de um trauma, resulta em tumor
(aumento de volume) formado por sangue extravasado.
5) Fratura - É a perda de continuidade de um tecido ósseo. Pode ser
com ou sem desvio. No esporte, os atletas costumam ter fraturas por
estresse, ou seja, decorrentes do excesso de atividade, sendo
extremamente doloroso (também chamado de over use ou excesso
20
de uso). É freqüente em maratonistas e corredores que vão além de
seus limites, ou com ginástica olimpica, além de atividades em que se
treina muito. As fraturas da tibia são as mais freqüentes.
2.4.1 Entorse
Entorse é uma lesão nos tecidos moles (cápsula articular elou ligamentos)
de uma articulação. Manifesta-se por uma dor na articulação, gradual ou
imediata, um inchamento na articulação lesada e pela incapacidade do lesado
para mexer a articulação (GRISOGONO, 1994).
2.4. 1. 1 Sinais e Sintomas
A dor na articulação é gradual ou imediata.
A articulação lesada incha.
Verifica-se imediata ou gradualmente uma incapacidade para mexer a
articulação.
2.4. 1.2 O que deve-se fazer
Evitar movimentar a articulação lesionada.
Aplicar gelo ou deixar correr água fria sobre a articulação.
Consultar o médico posteriormente.
21
2.4.2 Lesões Musculares (Distensão I Estiramento)
o músculo esquelético é dividido em dois tipos de fibras. dependendo de
sua atividade metabólica e sua função mecânica. As fibras tipo 1, conhecidas
como vermelhas, lentas, têm baixa velocidade de contração e grande força de
contração. Elas funcionam aerobicamente e são resistentes à fadiga. As fibras
tipo 2, conhecidas como fibras rápidas ou brancas, são subdivididas em dois
tipos, de acordo com seu nivel de atividade metabólica. Ambos os tipos são
fibras de contração rápida e têm elevadas força e velocidade de contração.
Acredita-se que a proporção de fibras tipo 1 e 2 nos individuos sejam definidas
geneticamente, com pouca capacidade de interconversão de um tipo a outro. Já
a interconversão entre os tipos 2, A e B, é muito mais comum, dependendo do
tipo de treinamento atlético (ROHEN, YOKOCHI e DRECOLL, 1998).
No momento em que se produz a ruptura, o lesionado sente uma dor
intensa que abranda com o repouso e volta a aparecer quando se contrai
novamente o músculo lesionado. Pouco tempo depois aparece um inchaço
devido ao hematoma produzido, acompanhado de derrame sanguineo
(equimose). Tudo isso acarreta uma impotência, em maior ou menor grau, do
músculo afetado.
2.4.2. 1 Prevenção de lesões musculares
Segundo Gould (1996), as lesões musculares podem ser evitadas através
de um bom condicionamento fisico. aeróbico, trabalhando a força muscular
adequadamente e mantendo um bom alongamento da musculatura esquelética.
Assim como para Grisogono (1994), que diz de deve-se começar, sempre,
qualquer sessão ou competição com um aquecimento (geral e especifico)
adequado, e ainda prestar atenção no aparecimento da fadiga muscular e então
diminuir a intensidade ou terminar os exercícios.
22
2.4.2.2 Tratamento
A imobilização do músculo após a lesão, como em qualquer outro tecido,
pode levar a atrofia e, portanto deve ser evitada. A perda de massa muscular
ocorre rapidamente e depois tende a estabilizar e a perda de força ocorre
simultaneamente. A resistência à fadiga diminui rapidamente. Já a mobilização
precoce aumenta a resistência das fibras à tensão, melhora a orientação das
fibras e mantém uma adequada vascularização do músculo, evitando a atrofia
muscular. Deve-se instituir de imediato a aplicação de gelo local, repouso relativo
e medicações anti-inftamatórias. Após dois a três dias inicia-se então o
tratamento fisioterápico, com ênfase na mobilidade e fortalecimento muscular e
melhoria da resistência.
A seguir trabalha-se a propriocepção e o condicionamento geral do atleta,
inclusive aeróbico e o retorno gradativo às atividades, com liberação completa ao
esporte quando o atleta se encontrar nas mesmas condições pré-lesão e sentir
segurança para retornar. Para o retorno do atleta à atividade, este deve possuir
uma amplitude de movimento articular normal, estar completamente sem dor,
edema ou derrame, com uma força muscular de no máximo 20% da normal e
condicionamento cardio-respiratório normal (GOULD, 1996).
2.4.3 Luxação
Uma luxação é o deslocamento repentino e duradouro, parcial ou completo
de um ou mais ossos de uma articulação. Sucede quando uma força atua
diretamente ou indiretamente numa articulação, empurrando o osso para uma
posição anormal (GRISOGONO, 1994).
23
2.4.4 Contusão
Contusão é uma lesão traumática aguda, sem corte, decorrente de trauma
direto aos tecidos moles e que provoca dor e edema. A contusão vai de leve até
uma grande infiltração de sangue nos tecidos circundantes, levando a equimose
e, em casos graves, a síndrome compartimental (GRISOGONO, 1994).
2.4.5 Fratura
Uma fratura é caracterizada por uma dor intensa no local, inchaço, falta de
força, perda total ou parcial dos movimentos, e encurtamento ou deformação do
membro lesionado. Em caso de fratura ou suspeita de fratura, o osso deve ser
imobilizado. Qualquer movimento provoca dores intensas e deve ser evitado
(GRISOGONO, 1994).
2.4.5.1 O que deve-se fazer
Expor a zona da lesão (desapertar ou se necessário cortar a roupa);
Verificar se existem ferimentos;
Tentar imobilizar as articulações que se encontram antes e depois da
fratura usando talas apropriadas, ou na sua falta, improvisadas;
Em caso de fratura exposta, cobrir o ferimento com gaze ou pano limpo.
24
2.5 IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO
Segundo Barbanti (1996), os exercícios de alongamento muscular devem
ser obrigatórios antes de cada sessão se atividade fisica. Previnem lesões
musculares e tendinoses, evitam dores musculares e aumentam a amplitude dos
movimentos articulares. Em alguns casos, principalmente quando se esta em
programa de reabilitação de lesões ou em sessões de exercícios muito
estafantes, os alongamentos também devem ser feitos ao final da atividade.
A qualidade e a quantidade desses beneficios são posteriormente
determinados por dois fatores, o primeiro corresponde às metas ou objetivos do
individuo, cujo contexto pode ser biológico, psicológico, sociológico ou filosófico,
o segundo, sãos os meios, os métodos e as técnicas para atingir os objetivos de
uma pessoa.
Desenvolvendo e seguindo um programa de flexibilidade e alongamento,
tem-se muitas vantagens fisicas e mentais, das quais as não menos importantes
são a satisfação e o prazer. Alongar-se e sentir-se bem, resulta muitas vezes
em uma sensação de torpor e entusiasmo. Além disso, é uma forma simples de
relaxar e o prazer de fazer algo bom para si mesmo.
Um dos beneficios mais importante de um programa de flexibilidade é a
possivel promoção do relaxamento. A partir de uma perspectiva puramente
fisiológica, o relaxamento é a suspensão da tensão muscular. Indesejavelmente,
altos niveis de tensão muscular no organismo humano resultam em varios
efeitos colaterais negativos (BARBANTI, 1996).
A tensão muscular excessiva tende a diminuir a percepção sensorial do
mundo e aumentar a pressão sangüínea (Larson e Michelman) apud Dantas
(1999). Além disso, os músculos tencionados tendem a cortar sua própria
circulação, suporte sangüineo reduzido resulta em uma falta de oxigênio e de
nutrientes essenciais e origina produtos de residuos tóxicos que se acumulam
nas células, esse processo predispõe uma pessoa à fadiga e até a dores.
25
Quando um músculo permanece parcialmente contraído, desenvolve-se um
estado anormal de encurtamento prolongado, chamada contratura. A contratura
e a tensão muscular crônica não só encurtam o músculo, mas também o tornam
menos flexível, menos forte e incapaz de absorver o choque e o estresse de
vários tipos de movimento, mais apropriado para tal distúrbio seria facilitar o
relaxamento muscular e seguir imediatamente com algum tipo de alongamento é
a posição de ADAMS apud (DANTAS, 1999).
Um programa de alongamento e flexibilidade oferece uma oportunidade
ideal para buscar o auto domínio. O alongamento pode dar a uma pessoa, algo
para lutar contra e a favor, assim como a maratona faz para um corredor. Pode
também fornecer intervalos silenciosos para pensar, meditar ou auto-analisar-se
sendo que ele pode ser feito em qualquer lugar, a qualquer hora. O alongamento
e flexibilidade podem ensinar lições sobre os próprios limites e fornecer
oportunidades para que se possa testar-se fisiologicamente.
O uso dos exercicios de alongamento para aumentar a flexibilidade é,
geralmente, baseado na idéia de que ele pode diminuir a incidência, a
intensidade ou a duração da lesão musculotendinosa e articular (DANTAS
(1999).
2.6 A IMPORTÂNCIA DO AQUECIMENTO
Antes das atividades físicas, o aquecimento é de fundamental importância.
Ele aumenta a temperatura corporal o que aumenta a força de contração
muscular. Da mesma forma ele otimiza a coordenação neuro-muscular, além de
prevenir a ocorrência de lesões musculares e promover uma predisposição
psíquica à performance. Para se ter idéia, em cada grau de temperatura corporal
aumentando, o metabolismo celular aumenta em 13% e isso resulta em mais
rapida liberação do oxigênio do sangue para os músculos (BARBANTI, 1996).
26
o principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o
esporte, seja no treinamento, na competição ou no lazer. Ele visa obter o
estado ideal psiquico e fisico, a preparação cinética e coordenativa e prevenir
lesões.
Existem dois tipos de aquecimento: o geral e o específico. O aquecimento
geral deve possibilitar um funcionamento ativo do organismo como um todo,
para isso devemos utilizar exercícios que necessitam a utilização de grandes
grupos musculares, correr é um bom exemplo. Já o aquecimento especifico
utiliza exercicios específicos para uma determinada modalidade, aqui devem ser
utilizados exercicios que utilizem a musculatura exigida no esporte que será
feito em breve. Nota-se que o aquecimento especifico deve ser feito após o
aquecimento geral. Utilizando o tênis como exemplo pOdemos utilizar corridas
leves, pular corda ou pedalar como aquecimento geral e rotações articulares
(ombro, cotovelo e punho) e bate-bola (que deve começar em baixa intensidade
e ir aumenta progressivamente)como aquecimento específico.
2.6.1 Aquecimento Geral
Os principais objetivos fisiológicos do aquecimento geral são: obter um
aumento da temperatura corporal. da temperatura da musculatura e preparação
do sistema cardio vascular e pulmonar para a atividade e o desempenho. Deve-
se elevar a temperatura corporal, pois ao atingir a temperatura ideal, as reações
fisiológicas importantes para o desempenho motor ocorrem nas proporções
adequadas para aquela determinada atividade (BARBANTI, 1996).
A velocidade do metabolismo aumenta em função da temperatura,
aumentando 13 % para cada grau de temperatura. O aumento da irrigação
tecidual garante um melhor suprimento de oxigênio e substratos ao tecido. Há
ainda um aumento da atividade enzimática aeróbia e anaeróbia. Isto é, o
27
metabolismo esta aumentado, tornando as reações químicas mais rapidas e
mais eficientes. O metabolismo durante uma atividade física pode subir de 20
vezes durante uma corrida de longa duração (maratona) e até 200 vezes
durante uma corrida de velocidade (100 metros rasos).
O aumento da excitabilidade do Sistema Nervoso Central resulta em
maior velocidade de reação e contração: um aumento da temperatura em dois
graus corresponde a um aumento de 20% da velocidade de contração.
No lado preventivo o aumento da temperatura resulta em uma redução da
resistência elastica e da resistência do atrito, a musculatura, os ligamentos e os
tendões tornam-se mais elásticos tornando-os menos suscetíveis a lesões ou
rupturas. Ha também modificações importantes nas articulações, devido a uma
série de mecanismos, as articulações aumentam a produção de liquido sinovial
(o liquido que fica dentro das articulações), tornando-as mais resistentes á
pressão e a força (BARBANTI, 1996).
Além disso, o aquecimento geral provoca uma ativação nas estruturas do
SNC e conseqüentemente uma melhora do estado de alerta e da atenção. Este
estado de vigilância favorece o aprendizado técnico, a capacidade de
coordenação e a precisão de movimentos.
2.6.2 Aquecimento Especifico
O aquecimento especifico deve ser realizado após o aquecimento geral.
Este tipo de aquecimento é fundamental nas modalidades esportivas
coordenativas. Este tipo consiste em exercicios que se assemelham
tecnicamente aos que serão executados na atividade posterior. O aquecimento
especifico deve conter exercicios de alongamento e relaxamento que funcionam
como profilaxia de lesões, além de garantir um bom alongamento da
musculatura que sera trabalhada (BARBANTI, 1996).
28
Com exercicios direcionados aos principais grupos músculos da atividade,
h8 um redirecionamento sanguineo para estas regiões, tornando estas regiões
mais irrigada e suprida de oxigênio. Isto porque o aumento da temperatura
corporal não é proporcional ao aumento da temperatura muscular. Existe uma
diferença na velocidade de aumento destas temperaturas.
O programa ideal de aquecimento especifico compreende em um
aumento crescente da carga de exercícios e aproximação dos objetivos visando
através de ativação-aplicação prévia de carga-retirada da carga.
Segundo Barbanti (1996), os fatores que influenciam no aquecimento são:
· Idade: Variação do tempo e da intensidade de acordo com a idade.
Quando mais velha é a pessoa, mais cuidadoso e gradual o aquecimento deve
ser, portanto mais longo.
· Estado de treinamento: Quanto mais treinada é a pessoa, mais intenso
deve ser seu aquecimento. Devendo ser ajustado para cada pessoa e para cada
modalidade. Nunca fazer atividades ou exercícios os quais não se está
acostumado.
· Periodo do dia: Pela manha o aquecimento deve ser mais gradual e
mais longo, durante á tarde o aquecimento pode ser mais curto. Já a noite deve
ter caracteristicas similares ao da manhã.
· Modalidade esportiva: Deve ser realizado de acordo com a modalidade
praticada, aquecimento especifico para determinada região. Neste ponto ainda
devemos prestar atenção nas caracteristicas individuais e do esporte.
· Temperatura ambiente: Em tempos quentes o aquecimento deve ser
reduzido, em dias frios ou chuvosos o tempo do aquecimento deve ser
alongado.
· Momento do Aquecimento: O intervalo ideal entre o final do
aquecimento e o inicio da atividade é de 5 a 10 minutos. O efeito do
aquecimento perdura de 20 a 30 minutos. Após 45 minutos a temperatura
corporal já retomou sua temperatura de repouso.
29
3 METODOLOGIA
3.1 TIPO DE PESQUISA
Este trabalho utilizou a pesquisa descritiva, que segundo lhamas e Nelson
(2002), observa e analisa os fatos já ocorridos e registros sendo estes de
fundamental importância para a segurança de novos projetos, este tipo de
pesquisa é a mais freqüente por ser de estrutura simplificada. Sua finalidade é
enumerar ou descrever as caracteristicas dos fenômenos (coisa, objetos,
conhecimentos ou eventos) com base em dados protocolares e ideográficos. A
análise descritiva utiliza um espectro de estilos individualizados e pequena
parcela de técnicas e métodos. As diferentes peças de informação (dados
protocolares e ideológicos) podem ser feitas dedutiva e indutivamente e
geralmente assumem forma verbal, ou estatistica ou ainda combinam ambas as
formas.
3.2 POPULAçÃO E AMOSTRA
3.2.1 População
A população para o estudo constou de individuas, do sexo masculino,
adultos e praticantes de futebol society em dois clubes da cidade de Curitiba,
que sofreram lesões neste esporte.
30
3.2.2 Amostra
A amostra do estudo foi constituída de 28 indivíduos do sexo masculino,
adultos e praticantes de futebol society em dois clubes da cidade de Curitiba,
que sofreram lesões neste esporte. Os indivíduos foram escolhidos de forma
intencional por se tratar de um estudo com praticantes que já sofreram lesões.
3.3 INSTRUMENTO
Para obtenção dos dados, foi utilizado um questionário composto de
questões abertas e fechadas, formulado especialmente para o estudo e validado
por 3 especialistas antes de sua aplicação.
3.4 COLETA DE DADOS
A coleta dos dados foi efetuada por meio de questionário e as respostas
anotadas em questionários individuais pelos esportistas, as coletas foram feitas
após a prática do esporte, no mês de outubro de 2006. Para isto, primeiramente
foi solicitada a autorização do responsável do clube, explicada a intenção do
estudo para os indivíduos e feitas as perguntas.
3.5 ANALISE DE DADOS
Os dados foram analisados de forma descritiva pelo conteúdo dos termos,
organizados e apresentados em quadros e gráfico, seguidos de suas discussões
descritivas.
31
4. APRESENTAÇÃO E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS
Quadro 1 - Perfil dos praticantes de futebol society em números absolutos.
CLUBE A CLUBE B
Jogador Idade Altura Peso Jogador Idade Altura Peso
1 31 1.75 75 1 50 1.60 70
2 48 1.71 84 2 47 1,70 72
3 42 1,67 78 3 43 1,78 115
4 41 1,68 75 4 48 1,68 64
5 37 1,70 85 5 51 1,69 79
6 30 1,79 70 6 39 1,61 69
7 41 1,80 74 7 35 1,82 82
8 41 1,81 88 8 65 1,66 72
9 51 1,75 85 9 32 1,79 78
10 40 1,74 87 10 46 1,74 8211 40 1,68 60 11 40 1,77 7312 21 1,86 76 12 24 1,80 6413 48 1,80 79 13 23 1,80 8914 42 1,90 100 14 36 1,75 95
Média 39 1,76 79,7 Média 41 1,72 78,8
Observa-se no quadro 1, que as idades variaram entre 21 e 51 anos para
o clube A, considerando ser um grupo adulto, no clube B as idades variaram
entre 23 e 65 anos, tendo portanto um velho jovem; as alturas variaram entre
1,67 e 1,90 metros no clube A e no clube B variaram entre 1,60 e 1,82 metros, os
pesos variaram entre 60 e 100 Kg no clube A e no clube B variaram entre 64 e
115 Kg. Observa-se também que para o clube A, a média de idade é de 39 anos,
32
a altura média é de 1,76 m e o peso médio é 79,7 kg; já para o clube B, a média
de idade é de 41 anos, a altura média é de 1,72 m e a média de peso do grupo é
de 78,8 Kg.
Quadro 2 - Dados sobre a freqüência semanal e duração diária da prática
de futebol society; e a prática de atividade física além do futebol society.
CLUBEA CLUBE B
Joga- Freqüên- Ativ. Física Joga- Freqüên- Ativ. FísicaDuração
eiaDuração
fora Futeboldor eia fora Futebol dor
1 2x 1 h Não 1 1 x 1 h Sim
2 3x 1 h Não 2 2x 1 h Não
3 1 x 1 h Sim 3 2x 1 h Sim
4 1 x 1 h Não 4 2x 1 h Sim
5 2x 1 h Não 5 1 x 1 h Não
6 +5x 1 h Sim 6 2x 1 h Sim
7 1 x 1 h Não 7 2x 2h Sim
8 1 x 1 h Não 8 1 x 1 h Sim
9 2x 1 h Sim 9 2x 1 h Sim
10 2x 1 h Sim 10 2x 1 h Não
11 1 x 1 h Não 11 2x 1 h Não
12 3x 2h Sim 12 1 x 1 h Não
13 1 x 1 h Não 13 1 x 1 h Sim
14 2x 1 h Não 14 1 x 1 h Não
Média 2x 1 h Não Média 1,5 x 1 h Sim
Observa-se no quadro 2, que para o clube A, a média da freqüência de
prática do futebol é de 2 vezes por semana, além de possuir um indivíduo que
pratica o esporte mais de 5 vezes na semana, a duração média foi de 1 hora, e a
maioria não pratica outro tipo de atividade física; já para o clube B, a média da
33
freqüência de prática do futebol é de 1.5 vezes por semana. com duração média
de 1 hora. e a maioria pratica atividade fisica além do futebol society.
" 2x 3x .5x
Gráfico 1 - Freqüência semanal da prática de futebol society.
,. 2.
Gráfico 2 - Duração média por dia de prática do futebol society.
Sim Não
Gráfico 3 - Prática de atividade fisica além do futebol society.
34
Para analisar melhor as médias do quadro 2, observa-se no gráfico 1, que
a freqüência semanal mais evidenciada no clube A foi 1 vez por semana,
seguida de 2 vezes por semana; e no clube B a freqüência mais evidenciada foi
2 vezes por semana, seguida de 1 vez por semana. No gráfico 2, observa-se que
tanto para o clube A como o clube B a duração média por dia de prática mais
evidenciada foi 1 hora. No gráfico 3, observa-se que no clube A, a maioria não
pratica outro tipo de atividade física além do futebol society; já no clube B, a
situação é contrária, ou seja, a maioria pratica algum tipo de atividade física além
do futebol.
Quadro 3 - Dados sobre a incidência, tipo e número de lesões no futebol
society.
CLUBE A CLUBE B
Lesão no N°de Tipo de Lesão no N°de Tipo deJogador Jogador
futebol vezes lesão futebol vezes lesão
1 Sim 2x Leve 1 Não Ox -2 Sim 2x Moderada 2 Sim 2x Leve
3 Sim 2x Moderada 3 Não Ox -4 Sim +3x Moderada 4 Sim +3x Moderada
5 Sim +3x Moderada 5 Sim 2x Moderada
6 Sim +3x Moderada 6 Sim 2x Moderada
7 Sim 1x Grave 7 Sim +3x Moderada
8 Sim 1 x Leve 8 Sim +3x Moderada
9 Sim +3x Moderada 9 Não Ox -10 Sim 2x Moderada 10 Sim 2x Grave
11 Sim 2x Leve 11 Sim 2x Moderada
12 Sim +3x Moderada 12 Sim +3x Leve
13 Sim +3x Moderada 13 Sim 2x Moderada
14 Sim +3x Moderada 14 Sim 2x Moderada
Média Sim 2,3x Moderada Média Sim 1,8x Moderada
35
Sim ""oGráfico 4 - Incidência de lesões com a prática de futebol society.
Gráfico 5 - Número de lesões com a prática do futebol society.
o Clube A
• Clube B
Nenhum L."" Moderada <>-ave
Gráfico 6 - Tipo de lesões com a prática do futebol society.
Observa-se no quadro 3, que para o clube A, todos os individuos
analisados já liveram algum tipo de lesão com a pratica do futebol, com uma
média de 2,3 lesões por praticante e em um grau considerado moderado; já para
36
o clube B, apenas 3 individuas não tiveram algum tipo de lesão, a média do
grupo foi de 1,8 lesões por praticante, e em um grau considerado moderado.
Para analisar melhor estas médias, observa-se no gráfico 4, que a
totalidade dos individuas analisados do clube A já tiveram lesões no futebol e no
clube B foi evidenciado 78,5 % dos praticantes com lesão no futebol. No gráfico
5, observa-se que a maioria dos individuas do clube A já tiveram pelo menos 3
lesões no esporte, e no clube B a maioria já teve pelo menos 2 lesões no
esporte. No gráfico 6, observa-se que tanto para o clube A como o clube B as
lesões foram do tipo moderada, ou seja, aquelas que requerem tratamento e
limitam a participação do esportista em sua atividade.
Quadro 4 - Dados sobre ao tipo e local das lesões e tempo de recuperação.
CLUBE A CLUBE B
Jogador Lesão Local Parada Jogador Lesão Local Parada
1 Torção Joelho 00 1
2 Estiram. Joelho 1-2 sem 2 Torção Tornozelo 1-2 sem
3 Fratura Pé 3-4 sem 3 -- - -4 Inflam. Joelho 3-4 sem 4 Estiram. Coxa 3-4 sem
5 Fratura Dedos 3-4 sem 5 Torção Tornozelo 1-2 sem
6 Estiram. Coxa 3-4 sem 6 Torção Joelho 1-2mes
7 Ruptura Joelho + 4 mes 7 Contratura Coxa 1-2mes
8 Torção Tornozelo 00 8 Rompim. Joelho 3-4 mes
9 Fratura Tornozelo + 4 mes 9 ---10 Ruptura Joelho +4mes 10 Rompim. Joelho 3-4 mes
11 Luxação Dedos 00 11 Contratura Coxa 1-2 mes
12 Inflam. Joelho 3-4 mes 12 Torção Tornozelo 00
13 Torção Tornozelo 1-2mes 13 Torção Tornozelo 00
14 Torção Joelho 1-2 mes 14 Torção Tornozelo 00
Média Torção Joelho 3-4 sem Média Torção Tomozelo 1-2mes
37
Observa-se no quadro 4, que para o clube A, foram evidenciados diversos
tipos de lesões, entre eles, torção de joelho e tornozelo, estiramento no joelho e
na coxa, fratura no pé, nos dedos da mão e no tornozelo, estiramento na coxa,
ruptura no joelho e luxação nos dedos da rnão; já para o clube B, foram
evidenciadas as lesões de torção de joelho e tornozelo, estiramento no joelho,
rompimento de ligamento do joelho e contratura na coxa.
De forma geral, observa-se que tanto para o clube A como o clube B a
lesão mais evidenciada foi a torção e o segmento do corpo mais afetado foi o
joelho.
Quadro 5 - Dados sobre alongamento dos praticantes de futebol society.
CLUBE A CLUBE B
Jogador Alongamento No dia da lesão
As vezes Sim
Sim Sim
As vezes Não
As vezes Sim
Sim Sim
Não Não
Não Não
Não Não
As vezes Sim
Não Não
Não Não
Sim Sim
Não Não
Não Não
Jogador
4
10
11
12
13
14
Alongamento No dia da lesão
Sim
As vezes Sim
Sim
Sim Sim
Não Não
Sim Sim
Sim Sim
As vezes Sim
Sim
Sim Sim
Sim Não
Sim Sim
Não Não
Não Não
10
11
12
13
14
38
Observa-se no quadro 5, que no clube A os resultados mostraram que a
maioria não efetua alongamento antes da prática do futebol, assim como a
maioria disse que no dia em que sofreu lesão no esporte não havia efetuado
alongamento; já para o clube 8, foi evidenciada uma situação contrária, ou seja,
a maioria diz efetuar alongamento antes da prática do futebol e tão afirma ter
efetuado alongamento no dia em que sofreu lesão no esporte.
39
5. CONCLUSÃO
Com o objetivo de identificar as lesões nos praticantes de futebol society
em grama sintética; de forma a levantar o perfil dos praticantes de futebol
amador e os dados sobre a prática deste esporte; verificar as lesões mais
freqüentes e em qual segmento corporal; relacionar a ocorrência da lesão com
alongamento e analisar o tempo de recuperação das lesões, levando·se em
conta que os esportistas praticam o futebol amador apenas como lazer. Partindo
destes pressupostos, obteve-se como resultados:
No clube A, a média de idade é de 39 anos, a altura média é de 1,76 m e o
peso médio é 79,7 kg; no clube B a média de idade é de 41 anos, a altura média
é de 1,72 m e a média de peso do grupo é de 78,8 Kg.
O grupo A pratica o futebol em média 2 vezes por semana, com duração
média de 1 hora; a maioria dos entrevistados não pratica outro tipo de atividade
fisica; já para o clube B, o futebol é praticado em média 1,5 vezes por semana,
com duração média de 1 hora, e a maioria pratica atividade fisica além do
futebol.
Para o clube A, todos os individuos analisados já tiveram algum tipo de
lesão no futebol, com uma média de 2,3 lesões por praticante e em um grau
considerado moderado; no clube B, apenas 3 individuos não tiveram algum tipo
de lesão, a média do grupo foi de 1,8 lesões por praticante, e em um grau
considerado moderado.
De forma geral, observa-se que tanto para o clube A como o clube B a
lesão mais evidenciada foi a torção e o segmento do corpo mais afetado foi o
joelho.
40
No clube A, a maioria não efetua alongamento antes da prática do futebol,
assim como não efetuou no dia em que sofreu lesão no esporte; já para o clube
B, a maioria diz efetuar alongamento antes da prática do futebol e também
afirma ter efetuado alongamento no dia em que sofreu lesão.
Contudo, pode-se concluir que nos dois clubes analisados, os individuos
têm um perfil suficientemente adequado para pratica amadora do futebol,
levando-se em consideração a média de peso quando comparada com a média
de estatura e faixa etária. Referente às lesões, conclui-se que o evidenciado está
de acordo com o tradicionalmente é visto no futebol society, sendo que a
principal lesão evidenciada foi a torção. Pode-se também dizer que o segmento
do corpo mais lesionado, neste caso o joelho, está também dentro de uma
normalidade, pois se têm resultados que mesmo no futebol profissional o joelho
é o mais afetado. Conclui-se também a possibilidade da prática do alongamento
ter efeito preventivo ás lesões no esporte, tal que no clube A, onde se pratica
menos alongamento, houve maior número de lesões, com mais gravidade e com
maior tempo de parada no esporte para recuperação.
E por fim, pode-se dizer que a prática do alongamento pode vir a contribuir
para a minimização das lesões, visto que no clube B, onde o alongamento é
mais praticado, houveram menos lesões e com graus de intensidade mais leves,
então sugere-se que sejam feitos exercícios de alongamento e aquecimento
antes da prática esportiva, como forma preventiva a fim de evitar lesões.
41
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42
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THOMAS, J. & NELSON, J. Métodos de Pesquisa em Atividade Física.
Porto Alegre: Artmed, 2002.
44
APÊNDICES
45
APÊNDICE 2 - VALIDAÇÃO NO INSTRUMENTO
Caro Especialista,
Rogério Silva, acadêmico da Universidade Tuiuti do Paraná do curso deEducação Fisica, pretende efetuar um estudo denominado "Futebol Amador e asLesões mais Freqüentes", solicita a sua valiosa colaboração no sentido deanalisar e opinar sobre o instrumento de análise.
A sua cooperação principal prende-se ao fato de opinar favoravelmente oudesfavoravelmente ao posicionamento listados e I ou sugerir outras alternativas.
Agradecendo antecipadamente a vossa atenção, interesse, tempo evaliosa colaboração. Encarecemos o retorno do documento com vossas críticase sugestões com maior brevidade possivel.
Cordialmente, Rogério Silva
Nome: ...Formação (Curso, Área):
((
) Licenciado) Mestre
) Especialista) Doutor
Tempo de serviço:Unidade onde atua:Opinião:
Curitiba, de _ de _
Assinatura
46
APÊNDICE 2 - QUESTIONÁRIO
FUTEBOL AMADOR E AS LESÕES MAIS FREQÜENTES
Caro esportista, este questionário tem como objetivo verificar as principais
lesões nos praticantes de esporte, bem como suas incidências em função do
segmento corporal. Solicito sua preciosa atenção no preenchimento deste,
enfatizando que os dados serão subsidio para trabalho de conclusão de curso.
Atenciosamente, Rogério Silva
Nome: _
Idade: _
Altura: _ Peso: _
1. Com que freqüência pratica futebol amador?
) 1 vez por semana
) 3 vezes por semana
) 5 vezes por semana
) 2 vezes por semana
) 4 vezes por semana
)Mais de 5 vezes por semana
2. Qual a duração media por dia da pratica de futebol amador?
) 1 hora ( ) 2 horas () Mais de duas horas
3. Pratica algum tipo de atividade fisica fora o futebol amador?
)Sim ( ) Não
4. Já teve alguma lesão no futebol amador?
) Sim ( )Não
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5. Quantas vezes teve lesão no futebol amador?
) 1 vez
) 3 vezes
) 2 vezes
) Mais de 3 vezes
6. Que tipo de lesão ocorreu?
) Leve - requer atenção ou tratamento, mas sem interromper atividade do
esportista.
( ) Moderada - requer tratamento e limitam a participação do esportista em sua
atividade.
( ) Grave - implica em uma interrupção prolongada da atividade, com
hospitalizações e ou intervenções cirúrgicas.
7. Qual foi a lesão e em qual segmento do corpo?
8. Por quanto tempo teve que abandonar a pratica do futebol amador?
) Não tive que abandonar ) De 1 a 2 semanas
) De 3 a 4 semanas ) De 1 a 2 meses
) De 3 a 4 meses ) Mais de 4 meses
9. Você efetua alongamento antes da pratica do futebol?
( ) Sim ( ) Não
10. No dia que se lesionou você efetuou alongamento antes da pratica do
futebol?
( )Sim ( ) Não ( ) As vezes