TRABALHADOR NA OPERAO EMANUTENO DETRATORES AGRCOLAS

Introduo......................................................................................... 06

Trabalhador na operao e manuteno de tratores agrcolas................08

Manuteno de tratores agrcolas......................................................... 09

1. Ao operar o trator............................................................................. 11

2. Ao realizar manuteno nos tratores agrcolas................................... 12

Outras dicas para facilitar o trabalho e preservar sua sade.................. 14

Exerccios de alongamento.................................................................... 16

SUMRIOBibliografia............................................................................................... 217

INTRODUO

A operao de tratores agrcolas uma atividade que envolve basica- mente dois fatores: o homem (operador) e a mquina (trator). Estes dois interagem entre si formando o sistema homem-mquina. fundamental, como precauo nessa atividade, que o operador ES- teja familiarizado com todos os comandos e controles da mquina e que, antes de trabalhar com implementos, realize a leitura do manual de instru- o, fornecido pelo fabricante, j que certos instrumentos requerem tcni- cas especiais de operao. Para a segurana do operador importante que ele tenha ateno em pontos fundamentais: Se o trator estiver equipado com arco de segurana ou Estrutura de Prote- o Contra Capotamento (EPCC) use o cinto de segurana. Nunca use o cinto de segurana se o trator no possuir arco de segurana ou EPCC. Acesse a cabine (plataforma) de operao pelo lado esquerdo do trator e no segure no volante. Ao transportar outras pessoas no trator, utilize carretas ou plataformas para transportes. Desa sempre de costas, colocando as mos nos apoios e os ps nos degraus.

Alm desses cuidados, a operao de tratores envolve uma srie de fatores que acarretaro em sobrecarga fsica ao operador (posturas incor- retos movimentos repetitivos, esforo excessivo, etc.), expondo-o Possi- bilidade de problemas posturais e dor em virtude de esforos e movessem- tos repetitivos.

TRABALHADOR NA OPERAO E MANUTENODE TRATORES AGRCOLASA postura correta durante a operao e manuteno de tratores dimi- nui as possibilidades de dores, principalmente na coluna, ombros, pescoo e pernas.

MANUTENO DE TRATORES AGRCOLAS

Entende-se por manuteno o conjunto de procedimentos realizados com o propsito de prolongar a vida til do trator, mant-lo disponvel para o trabalho, em perfeitas condies de funcionamento e, consequentemen- te, reduzir o custo operacional.O conhecimento dos componentes e sistemas do trator e sua manuteno permitiro ao operador executar as diversas tarefas e operaes agrcolas, tornando-o apto a exercer sua funo de forma correta e segura.O trator agrcola uma mquina bastante complexa, constituda por um motor de combusto interna, vrios tipos de sistemas de transmisses e rodados, utilizados para realizar tarefas em diferentes locais e condies de trabalho. Por isso, importante adotar procedimentos adequados de manuteno antes e depois das operaes, de modo a evitar falhas no fun- cionamento, o que poderia causar quebras e prejuzos.Para o trabalhador que se responsabiliza pela manuteno do trator, importante observar alguns cuidados gerais a fim de diminuir riscos de aci- dentes e adequar a postura para evitar dores, principalmente nas costas, ombros, punhos e pescoo.

CUIDADO!

No faa manuteno da mquina com o motor em funcionamento. No se esquea de utilizar os Equipamentos de Proteo Individual (EPIs) es- pecficos para cada atividade a ser realizada. No utilize elevadores hidrulicos para trabalhar embaixo do trator. Use cal- os reforados para suportar o peso da mquina. Nunca faa reparos nas mangueiras ou conexes do sistema hidrulico com o motor do trator aquecido. Espere o motor esfriar para remover a tampa do radiador. Nunca abastea a mquina com combustvel sob condies perigosas, como fumar e utilizar celular. Nunca faa uma atividade com equipamentos danificados ou sem segurana.

FI- Os esforos excessivQFIQUE LIGADO NAS DICAS ABAIXO! LEMBRE-SE:

- Os esforos excessi os e repetitivos durante a operao e manuteno de tratores agrcolas levaro a desconforto e dor nos msculos e juntas dos braos e punhos. As posturas incorretas, com o tempo, ocasionaro problemas na coluna, como inamaes e leses que podero diminuir a produtividade e prejudicar sua sade.

- Fazendo de maneira correta, voc poder aumentar a produtividade, me lhorar a qualidade do produto e, ainda, preservar sua sade 1. Ao operar o trator

Errado

Errado

Certo

Certo

Ao sentar na cabine, evite ficar inclinado para frente ou para trs. Ajuste o banco de forma a no ficar longe dos comandos. O ideal que a posio do assento (altura e distncia) permita que o p apoie sobre o as- soalho do trator e que a perna movimente-se livremente, havendo menor sobrecarga nos movimentos de acelerao e frenagem. Acomode-se por completo no assento. Mantenha a coluna reta enquanto estiver sentado. Mantenha o joelho levemente dobrado, nunca totalmente estic

Alavancas e os demais comandos devem estar ao alcance; evite manter os braos esticados por muito tempo. Mantenha a cabea reta, olhando para frente. Cuidado com os obstculos no caminho.

ESTEJA SEMPRE ATENTO!

2. Ao realizar manuteno nos tratores agrcolas

Errado Certo

Ao abaixar para pegar alguma pea ou ferramenta, dobre os joelhos e man- tenha a coluna reta. Levante devagar, no dobrando a coluna. O movimento deve ser somente nas juntas do quadril e joelho.

Examine sempre o peso da pea antes de pegar e mantenha por perto equi- pamentos que podero auxiliar no transporte dela. Assim voc no carregar muito peso e diminuir a sobrecarga na coluna, braos e ombros.

DIMINUA AO MXIMO O ESFORO EXERCIDO UTILIZANDO ALAVANCASOU OUTROS EQUIPAMENTOS QUE FACILITEM O TRABALHO REALIZADO:

Errado Certo

Diminua ao mximo o esforo exercido utilizando alavancas ou outros ar- tifcios que facilitem o trabalho realizado.

Cuidado com a sobrecarga na coluna quando estiver realizando a manu- teno dos tratores.

Mantenha sempre a coluna reta.

Utilizar corretamente os Equipamentos de Proteo Individual (EPI) espe- cficos de cada atividade.

Siga a sequncia de procedimentos desde a colocao dos Equipamentos de Proteo Individual (EPI) at a operao ou manuteno de tratores.

Tente fazer pausas de cinco minutos a cada 50 minutos de trabalho para descansar e fazer os exerccios de alongamento.

Beba bastante gua durante as pausas.

Faa sempre os exerccios de alongamento antes, durante e depois das atividades.

Plataformas operacionais elevadas devero ser propcias para que voc, trabalhador, no fique por muito tempo com os braos elevados.

Havendo necessidade de trabalho manual na rea baixa da mquina, aten- o ao posicionamento e proteo da cabea.

Cuidado com os produtos e equipamentos utilizados, mantendo-os em locais seguros.

Organize e mantenha limpo o ambiente de trabalho e as ferramentas.

Mantenha-se atento e focado no trabalho a ser realizado.

Lembre-se sempre de manter a postura reta durante a atividade.

No carregue peso excessivo de uma s vez.

Ao agachar para pegar algum peso, dobre os joelhos e no incline o corpo dobrando a coluna para a frente.

Depois de observadas algumas dicas de postura durante a jornada de trabalho, veremos alguns exerccios de alongamento que podero ajudar evi- tando encurtamento dos msculos que endurecem as juntas e causam dor. Alongar o corpo relaxa os msculos e permite que as juntas sejam lubrificadas e a postura correta seja mantida mais facilmente, diminuindo assim o esforo durante o trabalho. Por estas razes, use os alongamentos como uma impor- tante ferramenta de proteo que proporciona bem estar e sade ao corpo.

ESSES EXERCCIOS DEVEM SER REALIZADOSANTES, DURANTE (PAUSAS)E DEPOIS DAS ATIVIDADES.

SIGA AS ORIENTAES A SEGUIR SOBREA FORMA CORRETA DE FAZEROS EXERCCIOS DE ALONGAMENTO:

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SIGA AS ORIENTAES A SEGUIR SOBRE A FORMA CORRETA DE FAZER OS EXERCCIOS DE ALONGAMENTO:

No execute todos de uma vez; Siga as indicaes na ilustrao, escolhendo dois exerccios para cada par- te do corpo, ombro, pescoo, braos, mos, coluna, pernas e ps. Escolha oito opes para cada dia, que contenham:- dois exerccios para pescoo;- dois exerccios para braos, punhos e mos;- dois exerccios para tronco;- dois exerccios para pernas e ps. Oriente-se pelas explicaes das legendas e setas; Alguns exerccios so mais fceis e outros nem tanto. Escolha aqueles que voc consegue realizar exatamente como mostra a figura.

EXERCCIOS DE ALONGAMENTO16

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