A Ergonomia, em grego ergon (trabalho) e

nomos (regras), visa melhorar o conforto,

segurança, saúde e a eficiência no trabalho

e em geral das condições de vida, tendo

em conta as capacidades, limitações físicas

e psicológicas da pessoa, podendo

também, através da sua aplicação, ajudar a

prevenir erros e acidentes.

A Ergonomia estuda vários aspetos da

relação da pessoa com as condições de

trabalho, desde a sua postura e

movimentos corporais (sentados, em pé,

estáticos e dinâmicos, em esforço ou não),

aos fatores ambientais (os ruídos,

vibrações, iluminação, clima e agentes

químicos), aos equipamentos, sistemas de

controlo, cargos e tarefas desempenhadas.

Se todos estes fatores forem conjugados adequadamente, proporcionarão ambientes seguros, saudáveis, confortáveis e eficientes, quer nos locais de trabalho, quer nos espaços destinados à nossa vida quotidiana. Uma intervenção Ergonómica pode pois realizar-se tanto na fase de projeto de uma organização, como durante a instalação e equipamento dos Postos de Trabalho, ou, finalmente, na correção de problemas detetados à posteriori. Neste momento é que os responsáveis melhor verificam a necessidade de intervenção quando esta é mais difícil e onerosa.; é também Ergonomia preventiva O que é que se pode entender por Ergonomia preventiva? É o estudo do Posto de Trabalho na fase de projeto, atualizado ao longo do tempo, para que possa manter-se, tanto quanto possível, adequado às necessidades e características das pessoas que ali trabalham, e não o contrário. Prevenção nos Postos de Trabalho com computador A prevenção dos problemas causados pela utilização continuada do computador, pode passar por estimular os trabalhadores a evitarem comportamentos gravosos. E, ao contrário, a adotarem algumas atitudes corretas no local de trabalho conforme se sugere a seguir. Organizar a mesa de trabalho: Dividir em três partes a área de trabalho:

Zona de trabalho principal – a distância do cotovelo até à mão, ou a zona de mais fácil alcance. Usar esta zona para colocar os objetos que se usam com mais frequência. Zona secundária de trabalho – a distância do braço estendido sem esforço. Usar esta zona para colocar elementos que se usem com alguma frequência. Zona de apoio/ arquivo – superior à distância alcançada pelos braços. Usar esta zona para os objetos que menos se utilizem.

Evitar: Sentar-se em posturas estranhas ou forçadas; Manter a mesma postura durante longos períodos de tempo; Levantar objetos frequentemente; Empregar demasiado esforço muscular, inclusive em tarefas relativamente sensíveis; A pressão nas partes delicadas do corpo – por exemplo, repousar sobre a mesa do

escritório; Realizar tarefas repetitivas que requeiram uma posição estranha ou ações forçadas,

sem permitir que o corpo recupere. Promover:

a. Ajustar a altura do encosto da cadeira, de maneira que haja contacto entre esta e a parte mais curva das costas;

b. Se a cadeira dispõe de apoio de braços, ajustar a altura destes de maneira que não seja necessário inclinar-se para usá-los;

c. Se necessário elevar a cadeira para obter uma posição reta dos pulsos e usar um apoio para os pés;

d. Descansar os braços e os pulsos num apoio de braços, quando não se está a escrever; e. Usar apoio de braços enquanto escreve, sem se apoiar nele para descansar; f. Usar alternativamente os diferentes dispositivos, como o rato e o teclado; g. Pressionar suavemente as teclas do teclado e os botões do rato; h. Manter o rato perto do teclado para reduzir o movimento desde o ombro;

i. Se usa com mais frequência o rato que o teclado, desviar um pouco o teclado para mais facilmente manusear o rato na área mais favorável;

j. Colocar o monitor a uma distância de 45 a 80 centímetros dos olhos, evitando reflexos ou contrastes luminosos muito acentuados;

k. Usar um suporte para colocar papéis, livros e impressões; l. Deixar cair relaxadamente os braços para os lados para evitar contrações; m. Fazer pequenas pausas para descanso e relaxamento;

Realizar pequenos exercícios musculares e para os olhos.

João Ribeiro Nº13 8ºB

BOLO DE CHOCOLATE

Ingredientes

25 g chocolate em pó1 2 ch. chá farinha com fermento 2 ch. chá açúcar 5 ovos ch. chá óleo manteiga amolecida q.b. manteiga para untar q.b. farinha para polvilhar q.b. açúcar em pó para polvilhar

1 c. sopa água

Preparação

1. Unte com manteiga uma forma e polvilhe-a com farinha. Peneire a farinha com o chocolate em pó num recipiente à parte.

2. Numa tigela, bata muito bem o açúcar com os ovos inteiros até obter um creme fofo e volumoso; junte-lhe primeiro a mistura de farinha e chocolate, mexendo cuidadosamente, depois o óleo e, por fim, a água fervida, continuando sempre a mexer bem.

3. Deite a massa na forma e leve a cozer, cerca de 50 minutos, em forno a 180 graus. Quando o bolo estiver cozido, retire-o e deixe-o arrefecer.

4. Depois, desenforme o bolo sobre um prato de serviço, polvilhe-o com açúcar em pó e

decore-o a gosto, por exemplo com bombons de chocolate

1 De boa qualidade

Redes Sociais: Portugueses são os europeus que mais as utilizam

Segundo a Eurostat, três quartos dos

portugueses partilham conteúdos nas

redes sociais

Depois de termos noticiado que 95%

dos portugueses que utilizam as redes

sociais, têm uma conta no Facebook,

surge um novo estudo a corroborar

essa realidade.

Segundo dados da Eurostat, os

portugueses são os europeus que mais

utilizam a Internet para aceder às redes

sociais, utilizando-as para a partilha de

conteúdos.

Os dados indicam ainda que, em

Portugal, 61% dos lares já estão

equipados com Internet.

Segundo a empresa de pesquisa,

Portugal é o país da europa onde mais

se utiliza a Internet para aceder às

Redes Sociais e partilharem conteúdos,

como mensagens.

Os dados indicam também que, na

União Europeia, são já mais de três

quartos de lares que têm Internet nas

suas casas este ano. No ano de 2006,

os números apontavam para 49% e em

2009 para 66%.

Entre 2006 e 2012, todos os Estados-

membros registaram crescimentos no

acesso à Internet.

Relativamente aos países da UE com

ligação à Internet, os dados indicam

que há um claro domínio da Holanda,

com 94% de ligações à rede, seguida

pelo Luxemburgo, com 93%.

A Bulgária (51%), Grécia (54%) e

Roménia (54%) então entre os países

com menor percentagem de ligação à

rede. Apesar de ser um valor inferior á

média europeia, representa uma

evolução relativamente aos 35%

registados em 2006 e aos 48%

observados em 2009.

No total, 72% dos lares da UE estão

ligados este ano à rede, contra 30% em

2006 e 57% em 2009.

Em Portugal houve igualmente um

aumento, sendo que em 2006 a

percentagem era de 24% em 2009 era

de 46%

O grupo Eurostat determinou ainda as

atividades que os utilizadores fazem na

Internet, como ler notícias, serviços

bancários, utilização de redes sociais,

informações de viagens, alojamento e

criação de sites e blogues.

Neste segmento, Portugal surge como o

país onde os utilizadores da Internet

mais acedem às redes sociais. A nível

de números, 75% dos internautas

nacionais, utilizaram a Internet para

publicar mensagens nas redes sociais

este ano.

Página 4

Página 5

Site Utilização

Facebook 22,5

Hi5 13,6

My Space 1,1

Outros Sites 2,4

Joao Ribeiro

ÍndiceÁbaco.......................................................................................................................................2

Máquina de Babbage...............................................................................................................2

Primeira Geração (Até 1951)........................................................................................................3

ENIAC.......................................................................................................................................3

Segunda Geração (1952/1964).....................................................................................................4

IBM 1401..................................................................................................................................4

Terceira Geração (1965/1971).....................................................................................................5

IBM 360....................................................................................................................................5

Quarta Geração e Presente… (1972…).........................................................................................6

1º PC da IBM............................................................................................................................6

Pentium IV................................................................................................................................6

[Escreva texto]

Joao Ribeiro

Pré-história

A história dos computadores têm início há aproximadamente 4000 a.C. desde que o

homem descobriu que só com os dedos não dava para calcular, então foi criado o

primeiro instrumento de cálculo.

Ábaco

Era um aparelho simples feito de argila onde se escreviam números e que ajudava

nos cálculos aos quais chamaram de Ábaco. Mais tarde o Ábaco era feito de

madeira com pedras deslizantes e varetas, utilizado pelos mercadores para contar e

calcular. Em termos aritméticos, as barras atuam como colunas que posicionam

casas decimais: cada bola na barra das unidades vale um, na barra das dezenas

vale dez e assim por diante. O ábaco era tão eficiente que logo se propagou por

toda parte, e em alguns países é usado até hoje.

Máquina de Babbage

Mas o desenvolvimento dos computadores como hoje os conhecemos deve-se a um

matemático inglês de nome Charles Babbage que em 1812 revolucionou a forma de

pensar e ver da sociedade dizendo que as operações matemáticas repetitivas se

podiam fazer de forma mais confiável e mais rápida pelas máquinas do que pelo

homem. Ele idealizou uma máquina a vapor capaz de realizar operações aritméticas

mais complexas do que as quatro operações básicas. Esta máquina analítica nunca

foi construída mas as ideias para os avanços da computação mecânica foram

fundamentais.

[Escreva texto]

Joao Ribeiro

Primeira Geração (Até 1951)

ENIAC  Foi o primeiro computador digital eletronico de grande escala.

O ENIAC começou a ser desenvolvido em 1943 durante a ll Guerra mundial para computar

trajetórias táticas que exigissem conhecimento substancial em matemática, mas só se tornou

operacional após o final da guerra.

Sua capacidade de processamento era de 5.000 operações por segundo;

Criado na segunda guerra, tinha como principal finalidade cálculos balisticos;

Possuía 17.468 válvulas, de 160 kW de potência;

Esta máquina não tinha sistema operacional e seu funcionamento era parecido com uma

calculadora simples de hoje. O ENIAC, assim como uma calculadora, tinha de ser operado

manualmente.

A calculadora efetua os cálculos a partir das teclas pressionadas, fazendo interação direta com

o hardware, como no ENIAC, no qual era preciso conectar fios, relês e sequências de chaves

para que se determinasse a tarefa a ser executada. A cada tarefa diferente o processo deveria

ser refeito. A resposta era dada por uma sequencia de lâmpadas.

[Escreva texto]

Joao Ribeiro

Segunda Geração (1952/1964)

IBM 1401

International Business Machines (IBM) é uma empresa dos Estados Unidos voltada para a

área de informatica.

A empresa é uma das poucas da área de Tecnologia da Informação (TI) com uma história

contínua que remonta ao século XIX. A IBM fabrica e vende Hardware e Software, oferece

serviços de infra-estrutura, serviços de hospedagem e serviços de consultoria nas áreas que

vão desde computadores de grande porte até a nanotecnologia. Foi apelidada de "Big Blue" por

adotar o azul como sua cor corporativa oficial, em português "Grande Azul".

Com mais de 398.455 colaboradores em todo o mundo, a IBM é a maior empresa da área de TI

no mundo. A IBM detém mais patentes do que qualquer outra empresa americana baseada em

tecnologia e tem 15 laboratórios de pesquisa no mundo inteiro. A empresa possui cientistas,

engenheiros, consultores e profissionais de vendas em mais de 150 países. Funcionários da

IBM já ganharam cinco prémios nobel, quatro Prêmios Turing (conhecido como o Nobel da

computação), dentre vários outros prêmios.

[Escreva texto]

Joao Ribeiro

Terceira Geração (1965/1971)

IBM 360

O IBM System/360 (S/360) constitui-se numa família de mainframes lançada pela IBM em 7 de

abril de 1964. Foi a primeira família de computadores a fazer uma distinção clara entre

a arquitetura e a implementação, permitindo que a IBM lançasse um conjunto de projectos

compatíveis em várias faixas de preço. Foi comercialmente muito bem-sucedido, permitindo

que os consumidores comprassem um sistema menor sabendo que sempre poderiam migrar

para um modelo mais avançado em caso de necessidade. O projecto é considerado por muitos

como sendo um dos mais bem-sucedidos da história dos computadores, influenciando o

desenho de novas máquinas por anos a fio.

[Escreva texto]

Joao Ribeiro

Quarta Geração e Presente… (1972…)

1º PC da IBM

Pentium IV

O IBM PC (Personal Computer ou "computador pessoal") foi a versão original e progenitor da

plataforma de hardware dos "IMBC. Lançado em 1981, o modelo original recebeu a

denominação IBM 5150.

A expressão "Personal Computer" ("Computador Pessoal") era de uso comum antes de 1981.

Todavia, devido ao sucesso do IBM PC, o que tinha sido um termo genérico passou a significar

especificamente um microcomputador compatível com a especificação da IBM.

O Pentium 4 é a quinta geração de microprocessadores com arquitetura . Ao contrário do Pentiniu ll, o Pentiniu lll, e os vários Celerons, herdou muito pouco do design do Pentium Pro, tendo sido criado do zero desde o inicio. Uma das características da micro arquitectura netbursh era seu pipeline longo, desenhado com a intenção de permitir frequências elevadas. Também foi introduzido a instrução SSE2 com um integrador SIMD mais rápido, e cálculo de pontos flutuantes em 64-bit.

[Escreva texto]

12João Ribeiro Nº13 8ºB

12

Escolas do Agrupamento Domingos CapelaEscolas EB1 Bouça

CalvárioCorredoura

Escolas EB1 com Jardim de Infância MarinhaMonteQuinta da MarinhaLombaQuinta da Seara

Esta escola foi criada pela Portaria nº

907/83 de 1 de Outubro e foi

inicialmente designada como Escola

Preparatória nº 2. Em 17 de Junho de

1989 passou a designar-se Escola

Preparatória Domingos Capela, pela

Portaria nº 452.

Finalmente tornou-se Escola E.B. 2,3

Domingos Capela através da Portaria nº

495/95 de 24 de Maio, passando a

funcionar no novo edifício, situado em

Silvalde, a partir de 19 de Setembro de

1995

13João Ribeiro Nº13 8ºB

13

Cidade ou Localidade

Porto Lisboa Aveiro Faro Bragança

Porto — 313 68 571 253Lisboa 313 — 244 299 506Aveiro 68 244 — 502 321Faro 571 299 502 — 724Bragança 253 506 321 724 —

14João Ribeiro Nº13 8ºB

14

1992-20002001-2009

2010-2012

Nasceu em Grand Prairie, a 22 de julho de 1992.

Nascimento e Infância.

Inicio da carreira

Começou a carreira no cinema