Aprenda a “fabricar” tempo

Para viver mais e melhor

INTRODUÇÃO

Sobre o tempo

A marcação do tempo

CONCEITOS BÁSICOS

O que é o tempo?

Kairos e Chronos

Paradigmas do tempo

Características do tempo

Tempo para aprender

Ferramentas pessoais para

gerir o tempo

Autoconhecimento

Livre arbítrio

Cronobiologia

Dom, talento e vocação

Tempo e doenças da

modernidade

Doença da pressa e personalidade tipo A

Síndrome do pensamento acelerado

Anjos e demônios

Reuniões

Telefone

Interrupções

E-mails

Procrastinação

Anjos e demônios

Leitura

Hora extra

Fofoca do mal

Dizer NÃO

Trânsito

Anjos e demônios

Excesso de papéis e e-mails

Burocracia

Lamentação

Perfeccionismo

Não delegar

Anjos e demônios

“Hora do cafezinho”

Desorganização pessoal

Comunicação ineficiente

Como se tornar mais produtivo

Como nasce um paradigma

O início da caminhada

Acalmar a mente

Um pouco sobre equilíbrio

Tempo é Vida

Como se tornar mais produtivo

Como você se autoclassifica?

De qual síndrome você sofre?

Foco e concentração

P.O.P. – planejar – organizar – priorizar

Nunca confie na sua memória

Como se tornar mais produtivo

Uma “receita matemática”

Algumas dicas importantes