stylish magazine 14 f

122

Upload: stylish-mag

Post on 23-Jul-2016

233 views

Category:

Documents


1 download

DESCRIPTION

Revista Digital Mensal Gratuita. | [email protected] | Instagram: http://instagram.com/stylishmagpt | Facebook: https://facebook.com/stylishmagpt |

TRANSCRIPT

Page 1: Stylish Magazine 14 f
Page 2: Stylish Magazine 14 f

A Stylish Mag, é um novo projecto em formato online e gratuito, direccionado para o público masculino e fem-inino, e que conta com a colaboração de uma equipa

altamente qualificada, com profissionais de diferentes áreas. A ideia é juntar a moda à realidade, de modo a dar a conhecer histórias reais de pessoas reais que se destacaram pelo seu tra-balho e continuam a marcar pontos tanto no panorama nacio-nal quanto no internacional, sendo uma referência para muitos. Numa altura em que somos contagiados pelas redes sociais e pela pressão do tempo, o nosso objectivo é partilhar consigo

temas de interessa e de rápida leitura em qualquer suporte dig-ital, sempre com o mesmo rigor e ética que assumimos. Todos os meses, comprometemo-nos apresentar um trabalho que

vão de encontro às suas expectativas e esperamos melhorar e crescer consigo.

MAGAZINE TEAM

DIRECTOR - CORTEZ STIWELL

DIRECTOR DE MODA - NUNO PEREIRA

SUB-DIRECTORA DE MODA - RAQUEL CORREIA

REDAÇÃO - SUSANA ALMEIDA; VALERIIA; RITA PEREIRA; RAQUEL CORREIA; ELIANA SILVA;

VIVIANA GUILHERME.

DESIGNER GRÁFICO - OLEKSANDR BILKO

FOTOGRAFIA - ALEXANDRA SANTOS; DANI ANTUNES; FERNANDA TORCHETTI; GUGA RIBEIRO;

JEFF PORTO; MÁRCIO FARIAS.

CONTACT

GENERAL INQUIRIES [email protected]

SUBMISSION EDITORIALS AND [email protected]

Page 3: Stylish Magazine 14 f

PPág 6Editorial “Colorful Lips”

Pág 10Editorial “Frank”

Pág 26Here Comes the Sun

Pág 28Editorial “Give me the Colorurs

Pág 42Calças Flared

Pág 48Editorial “Jorney to the Sun”

Pág 56Editorial “Natural Sensuality”

CONTENS

26

10

HERECOMESthe sun

28

Page 4: Stylish Magazine 14 f

CONTENSPág 72Fixa a tua Maquilhagem

Pág 73Franjas

Pág 74Editorial “New Generation”

Pág 84Jani Gabriel

Pág 86Editorial “Resistência”

Pág 99Editorial “Seduction”

Pág 106Editorial “Spring White”

Pág 120Um dia como modelo

73

Seduction99

Page 5: Stylish Magazine 14 f

Jani Gabriel

84

Seduction99 74

Page 6: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

6

Page 7: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

7

ColorfulLIPS

PH: Jeff Porto Model: Clara Chagas - 40 graus models Hair/Make-up: Guto Moraes

Page 8: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

8

Page 9: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

9

Page 10: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

10

Page 11: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

11

Page 12: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

12

Page 13: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

13

Page 14: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

14

Page 15: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

15

Page 16: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

16

Page 17: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

17

Page 18: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

18

Page 19: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

19

Page 20: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

20

Page 21: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

21

Page 22: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

22

Page 23: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

23

Page 24: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

24

Page 25: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

25

Page 26: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

26

HERECOMESthe sunNão sabe ao certo o que comprar nos saldos e precisa de uma ajuda? Siga estes conselhos e descubra quais as tendências que não pode deixar escapar este Verão.

Page 27: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

27

Já ouviu falar em gladiadoras? Esta estação as sandálias de atar à perna são a perdição do sexo feminino (e masculino, aposto). Mas apresse-se, porque são mui-tas as lojas que já esgotaram o stock.

Gladiadoras

Em tamanho mini ou maxi a saia de ganga provou que veio para ficar. Este Verão ponha as pernas ao léu e deixe-se contagiar por esta tendência que vai pôr cabeças a rodar.

Saia de ganga

O calor pede roupas frescas e as blusas e vestidos a la Brigitte Bardot são a grande tendência. Quer manter o seu toque de mistério, mas revelar alguma sensualidade? Deixe os ombros a descoberto e transforme-se numa estrela de cinema.

Decote à barco

Os jumpsuits ou macacões são a aposta ideal neste Verão. São apropriados para diversas ocasiões e existem para todos os gostos: dos mais formais aos casuais, numa só cor ou com padrões. Conjugue-os com saltos altos e seja a alma da festa.

Jumpsuits

Texto elaborado por: Susana Almeidawww.instagram.com/susana.de.almeida

Page 28: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

28

Page 29: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

29

Page 30: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

30

Page 31: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

31

Page 32: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

32

Page 33: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

33

Page 34: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

34

Page 35: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

35

Page 36: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

36

Page 37: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

37

Page 38: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

38

Page 39: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

39

Page 40: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

40

Page 41: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

41

Page 42: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

42

Vindas expressamente dos anos 70, as calças flare voltaram e estão por todo o lado. Se ainda há pouco tempo este modelo de calças era rejeitado pela maioria, hoje é um dos mais desejados. O ciclo da moda fez das suas de novo e inovou estas calças para o mercado, sendo possível utilizá-las desde um estilo hippie chic, bohemian, descontraído ao formal. De cintura subida e com o jogo de proporções, as calças flare dão destaque aos looks e são a peça chave. Mostram a sua incrível versatilidade a serem conjugadas com peças como camisas, túnicas, t-shirts, body’s, blazers cintados ou masculinos, coletes, entre outras, ficando sempre bem. Consoante o seu tecido e cor também transforma o tipo de look e estilo que queremos usar.

CalçasF L A R E D

Texto elaborado por: Raquel Correia

Page 43: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

43

Page 44: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

44

Page 45: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

45

Page 46: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

46

Page 47: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

47

Page 48: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

48

Regata: Cristina DaherColar Franja: AcervoColar de Cordas Marrom: Nangara Bio JoiásCalça Estampada: AcervoBota de Couro: ZPZ Shoes

Page 49: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

49

JOURNEYTO THE

SUN

Ph: Marcio FariasModel: Larissa Canelas - 40 Graus Models

Hair/Make-up: Karina CorrêaStylist: Dayana Molina

Assistant: Rafa Pires

Page 50: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

50

Saia Verde - AcervoCropped Couro: Cristina Daher Sobreposição de Franjas: Ateliê Cotton de FadasBota de Couro: ZPZ Shoes

Page 51: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

51

Saia Verde - AcervoCropped Couro: Cristina Daher

Sobreposição de Franjas: Ateliê Cotton de FadasBota de Couro: ZPZ Shoes

Page 52: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

52

Bata Branca: Ateliê Cotton de FadasJeans: Atelie DaffaAcessórios: Acervo Bota de Couro: ZPZ Shoes

Page 53: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

53

Bata Branca: Ateliê Cotton de FadasJeans: Atelie Daffa

Acessórios: Acervo Bota de Couro: ZPZ Shoes

Page 54: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

54

Vestido Nude: Ateliê Cotton de FadasSobreposição em Crochê: Bossa NovaColar Caracol: AcervoBolsa Hippe 70: AcervoCinto: Riachuelo

Page 55: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

55

Vestido Nude: Ateliê Cotton de FadasSobreposição em Crochê: Bossa Nova

Colar Caracol: AcervoBolsa Hippe 70: Acervo

Cinto: Riachuelo

Page 56: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

56

Page 57: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

57

Page 58: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

58

Combinação: Barbara BellaTrend-coat: AlphorriaCinto como gargantilha: Maria Valentina

Page 59: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

59

Combinação: Barbara BellaTrend-coat: Alphorria

Cinto como gargantilha: Maria Valentina

Page 60: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

60

Abrigo: kNTLingerrie: DKNY para Lougerrie

Page 61: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

61

Abrigo: kNTLingerrie: DKNY para Lougerrie

Page 62: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

62Top Miss Mano

Page 63: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

63Top Miss Mano

Page 64: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

64

Top: Espaço FashionLingerrie: DKNY para LougerrieSaia: Zahvim

Page 65: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

65

Top: Espaço FashionLingerrie: DKNY para Lougerrie

Saia: Zahvim

Page 66: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

66

Top: AfghanTricot: Adriana DegreasVestido: Ton Age

Page 67: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

67

Top: AfghanTricot: Adriana Degreas

Vestido: Ton Age

Page 68: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

68

Vestido: AbrandLingerrie: DKNY para LougerrieSaia: SpolFaixa: KiKorpo

Page 69: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

69

Vestido: AbrandLingerrie: DKNY para Lougerrie

Saia: SpolFaixa: KiKorpo

Page 70: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

70

Vestido: AbrandLingerrie: DKNY para LougerrieSaia: SpolFaixa: KiKorpo

Page 71: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

71

Vestido: AbrandLingerrie: DKNY para Lougerrie

Saia: SpolFaixa: KiKorpo

Page 72: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

72

FIXA A TUA MAQUILHAGEMQueres manter a tua maquilhagem intacta o dia todo?

Com estas dicas e truques vais conseguir manter o aspecto natural e fresco ao longo do dia, como se tivesses acabado de maquilhar.

Uma pele hidratada e saudável é meio caminho para um look perfeito.Utiliza o creme mais adequado à tua pele e aplica-o 10 a 15 minutos antes de começares a maquilhar-te.

Caso tenhas uma pele oleosa, passa um algodão com Água de Rosas e aplica em seguida um Primer de rosto. Isto faz com que o óleo natural da tua pele fique controlado e não “ensope” o que vais colocar em seguida.

Aplica os corretores, antes da base, para tapar pormenores mais carregados ou, após a base, para esconder pormenores não tão pronunciados. Existem corretores de longa duração. Estes são mais resistentes à humidade, calor ou suor. Exper-imenta!

Coloca a tua base, com um pincel preferencialmente, de forma a que fique uniforme e sem resíduos. No caso de não teres colocado os corretores antes da base, aplica nesta etapa, esbatendo bem.

Existem bases de longa duração, muito úteis para os dias de calor ou para os dias em que sabes, à partida, que vais estar a utilizar maquilhagem durante várias horas.Existem Primers de olhos que ajudam as sombras a perman-ecer intactas nas tuas pálpebras e sem perder a cor. São ópti-mos para fixar pigmentos ou sombras muito soltas.

O uso do pó compacto/solto (translúcido ou da cor da pele) é um dos passos mais importantes no momento de “selar” a tua maquilhagem. É ele que previne que a base e os correto-res se acumulem nos vincos de expressão ou desapareçam ao longo do dia. Previne, igualmente, o brilho e o aparecimento do óleo natural da pele. Aplica o pó, sem medo, com um pin-cel largo de cerdas naturais por todo o rosto, principalmente onde colocaste só corretores, e nos vincos de expressão.

Existem no mercado produtos que ajudam a fixar a maquilhagem, nomea-damente sprays aplicados depois de te maquilhares, assim como produtos com a designação de “longa duração” e/ou “resistentes à água”/waterproof. Outra alternativa aos sprays de fixação é a água termal em spray. Podes aplicar de igual forma no final.

Nunca te esqueças de te desmaquilhar!Uma pele limpa e saudável é a tela perfeita para um make up fantástico. Experimenta estas dicas. Nenhuma festa de verão vai arruinar o teu make up.

Texto elaborado por: Viviana Guilhermehttps://www.facebook.com/vivianamakeupartist

Page 73: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

73

Uma das fortes tendências que passa da estação de Primavera/Verão para este Outono-Inverno 2015/2016 são as franjas. Franjas em toda a par-te e em todo o tipo de peças, como calças, saias, casacos, coletes ou em acessórios como malas, grandes e pequenas, sapatos, encharpes, ou na bijutaria.Vindas dos anos 70 e associadas ao estilo hippie e folk, as franjas dão movimento, criando assim uma imagem mais jovem, divertida e vigorosa para estação. Sendo assim uma óptima aposta para complementar os looks e torná-los espe-ciais.Pode-se optar por franjas nas peças superiores, inferiores ou apenas em algum pormenor em acessórios ou calçado. O objectivo é fazer brilhar esta tendência que é protagonista nas ruas.

Uma das coisas a ter sempre em conta é a prudência. Isto é, porque algo que é tendência não quer dizer que se deve abusar dela e nem todas as peças assentam do mesmo modo em toda a gente. Na simplicidade está o bom gosto. Abusar tor-nar-se-ia demasiado ostentoso e poderia resultar numa fantasia de carnaval. Os mais atrevidos poderão optar por peças como casacos, saias, coletes, em que as frajas serão as protagonistas do seu look. Já para os menos atrevidos ou clássicos poderão estar perfeitamente na moda e ser os mais cool simplesmente com uns sapatos, uma mala ou um cinto que dê um toque especial ao seu estilo.

Texto elaborado por: Raquel Correia

FRANJAS

Aqui vão algumas inspirações:

Page 74: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

74

Page 75: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

75

Page 76: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

76

Page 77: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

77

Page 78: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

78

Page 79: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

79

Page 80: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

80

Page 81: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

81

Page 82: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

82

Page 83: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

83

Page 84: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

84

Page 85: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

85

Jani GabrielJani Gabriel não é, certamente, uma cara desconhecida.Com apenas 24 anos, a sua carreira como manequim começou bem cedo quando, aos 14 anos, venceu o concurso Elite Model Look. Depois disso foi até Xangai como representante Lusa, tendo ficado entre as 15 finalistas.Desde aí, a nível profissional, são vários os desafios onde Jani tem elevado o seu nome. Semanas de moda como Paris, Milão ou Nova Iorque já a viram desfilar, é a protagonista de uma das mais recentes campanhas da Coca-Cola a nível mundial e já conta com um Globo de Ouro na Cate-goria de Melhor Modelo Feminina no ano de 2009.No entanto, a manequim prepara-se agora para uma nova aventura fora das passerelles. Jani foi anunciada como a nova Repórter V da próxima edição do The Voice Portugal. Já a nível pessoal, a manequim é bem reservada. Mantém uma relação estável com o actor Rui Porto Nunes, mas como a própria já referiu em entrevistas prévias, quer ser reconhecida pelo seu trabalho e não pelas suas relações. Essa não será, de todo, uma tarefa árdua, uma vez que as cartas dadas na sua profissão já são mais que muitas.Agora é esperar o que o futuro lhe reserva e preparmo-nos para ainda ouvir falar bastante de Jani Gabriel.

Texto elaborado por: Eliana Silvawww.palegirlspot.com

Page 86: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

86

Page 87: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

87

Page 88: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

88

Page 89: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

89

Page 90: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

90

Page 91: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

91

Page 92: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

92

Page 93: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

93

Page 94: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

94

Page 95: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

95

Page 96: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

96

Page 97: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

97

Page 98: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

98

Body: LoungerieParka: Cantão

Page 99: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

99

SeductionModelo: Carol Dias (agência: 40 Graus Models - RJ)

Stylist: Aninha SantiagoBeauty: Carolina Carpegiani

Fotógrafa: Fernanda Torchetti

Page 100: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

100

Body: LoungerieCamisa: Ricardo Almeida

Page 101: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

101

Body: LoungerieCamisa: Ricardo Almeida

Page 102: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

102Acervo

Page 103: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

103Acervo

Page 104: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

104Acervo

Page 105: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

105

Acervo

Page 106: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

106

Page 107: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

107

Page 108: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

108

Page 109: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

109

Page 110: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

110

Page 111: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

111

Page 112: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

112

Page 113: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

113

Page 114: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

114

Page 115: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

115

Page 116: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

116

Page 117: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

117

Page 118: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

118

Page 119: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

119

Page 120: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

120

Nao há dúvidas de que hoje em dia, mais que nos ultimos 20 anos pelo menos, as pessoas preocupam-se com o exterior com uma certa obsessão. Eu acho que a influência vem da televisão e das revistas. Além disso, agora os média apoderaram-se demasi-ado das mentes humanas e os nutricionistas ganharam filas de clientes. Mas! Se quer realmente começar o estilo de vida sau-davel, não pode ser com dietas extremas e exercício em excesso. Vá a procura da ajuda profissional.Na carreira de modelo, uns de uma maneira outros de outra, en-caramos sempre esse problema de “stay fit”. De facto, mesmo as pessoas magras precisam de exercitar o corpo, porque o copo tonificado e definido não aparece se apenas comermos bem. Eu sou uma pessoa ocupada, mas encontro sempre pelo menos meia hora por dia para ir correr ou fazer os meus exercícios em casa. Para estar em forma não é necessário ir ao ginásio, basta ter um tapete de ginástica e dois alteres por perto. Os exercícios mais reconhecidos por todos são os que treinam o abdómen e o rabo. O ideal é combina-los com um pouco de cárdio. Por ex-emplo, sem qualquer maquinha em casa e sem tempo para sair para a rua, podemos saltar durante dois minutos no mesmo sítio, imaginando uma corda a passar por baixo dos pés. O exercício não só ajuda na perda de centimetros, como tam-bém ajuda para aliviar o stress. Isto pode ser uma aula de boxe ou uma aula de yoga. Depende do efeito em cada um de nós. Neste caso, também é aconselhavel não inventar e pedir ajuda ao especialista.

SEGUNDO JORNALISTA BRASILEIRA, ALINE MENDES, PODEMOS CONTAR PELO MENOS 10 BENEFÍCIOS DO YOGA:1. Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde.2. Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo, melhora o sistema car-diovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades. Também beneficia o sistema nervoso e o cérebro.3. Alivia ou elimina gradualmente os problemas físicos originári-os de causas psíquicas (doenças psicossomáticas)4. Possibilita melhorar a condição estética e definição corporal. 5. Podemos trabalhar o corpo sem desenvolver hipertrofia (au-mento de volume de massa muscular).6. Melhoramos a concentração e a memória.7. Melhora e reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade.8. Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo.9. Proporciona alívio de stress10. Proporciona auto-conhecimento e paz interior.

A melhor aliada nesta meta de estar em boa forma é uma boa alimentação. A combinação certa de nutrientes ajuda na ma-nutenção tanto do interior como do exterior. Não tenham medo de gorduras ou açucares, são os elementos importantes para o nosso bem estar. Mas! Eu estou a falar das gorduras de peixe e dos açucares presentes na fruta, por exemplo. Não é nenhum crime comer uma bola de berlim na praia, se na hora da refeição-chave vocês comerem uma dose de carne com um bom prato de salada. Verde, amarelo e vermelho são as cores da nossa saúde, e neste caso o vermelho é mesmo importante. Os legumes e a fruta com essa cor previnem cancro e ajudam na formação de sangue. Durante o verão o desejo pelas coisas frescas aumenta, por isso

podem abusar nos sumos naturais e misturar a fruta com better-aba ou cenoura, ou até pepino. Deixo aqui para voces duas combinações que eu adoro:1. Pêssego+Ananás+Água de côco+Hortelã2. Maçã+CenouraConstroiam a vossa saúde com o que vem da natureza, de baixo da terra, crescido ao sol, e não com a produção das fábricas. O ser humano nasceu e desenvolveu antes da comida de plástico ter aparecido, e isso significa que o nosso organismo funciona na perfeição só com alimentos biológicos e não químicos.

Texto elaborado por: Valeriia

Corpo são, mente sã.

Um dia como MODELO

Page 121: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

121

Equipa PURPLE - Reserva a sua garrafa ou privado com João Miguel Pires - 916941569

PUBUm dia como MODELO

Page 122: Stylish Magazine 14 f

S T Y L I S H M A G A Z I N E P O R T U G A L M E N

122