AComunidade Evangélica deConfissão Luterana do Bra-

sil de Tapera realizou seu tradi-cional almoço dia 4, no salãoparoquial. Confira quem estevepor lá:

1.Deolino e Gerda Salvadori2. Daniel e Daniela Campeol3. Vitor, Claudir e Susi Tramontini4. Claussia, Maria Cecília e Volmir Pedrassani5. Izolina e José de Matos Scheffer6. Rosane e Irene Kern7. Nilsa e Lúcio H. Rambo8. Leandro e Rosana Keitel9. Darci e Iara Ahlert10. Elenice Fiorese e Rogério Hubner

Sábado, 10 de Setembro de 2011

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RS pronto para a ConferênciaNacional da Saúde

(Página 9)

2 Sábado, 10/9/2011

3 Sábado, 10/9/2011

Suély Marasca - Tecnóloga emProdução de Vestuário

Moda

SELBACH | IB IRUBÁ | ESPUMOSO:

Gente InocenteGente InocenteGente InocenteGente InocenteGente Inocente

Cores da Moda Primavera Verão 2012A principal apos ta para a Primavera Verão 2012 é o

branco, isso porque essa cor é capaz de iluminar a vibraçãonatural e, combinada com outras cores, tem lindos e luminososefeitos.

As cores para o Verão 2012 são bem variadas , oscilandoentre tons quentes e f rios, que, assim como o branco, combi-nadas produzem looks diversif icados e diferentes bem a carado verão.

A inspiração para a cartela de cores vem de lugaresexót icos como a África e a Índia, o que promete t razer muitasensualidade as cores.

Os tons de nude que são tendência a algumas estaçõesdesta vez dão lugar aos tons de cinza. O azul aparece comodestaque, junto com o laranja ou coral, prometendo iluminare esquentar a maioria das produções . Tons terrosos e vege-tais também tem vez, como os cáquis, azeitona e cereja. Astonalidades pastéis e sóbrias ressurgem nas coleções deverão, principalmente em cores como o branco, preto, mar-rom, beges e acinzentados, em contraste a pitadas de coresousadas e brilhantes de roxo, verde ou laranja.

A presença do preto, branco e dos neutros desempenha-ram um papel importante nas coleções, sendo cores bás icaspara compor o guarda-roupa da primavera-verão, af inal elassão atemporais e podem ser fac ilmente combinadas.

Apesar da variedade de cores , o grande t runfo da estaçãoficará mesmo por conta das combinações de tons pastéis combrilhos, cores vivas com neutras e cores quentes com frias.Vale abusar da criativ idade e criar looks únicos e cheios decharme.

Agora é ficar ligada porque começam a chegar muitasnovidades para 2012 não só nas cores, mas também nasroupas, acessórios, esmaltes e tudo que provoca o desejo dasmulheres.

` No próximo sábado, 17, o City Pub de Taperaapresenta Roudin i & Os Impostores, trio que tem norepertório clás sicos dos Beatle s, Rolling Stones, TheZutons, Neil Young, The Band e Amy Winehouse.In formações e reservas pelo fone 8407-8419.

` Final de semana movimentado em Ibirubá. Omunicípio recebe hoje e amanhã p ilotos de todo oestado e de S C para a 6ª e tapa da Copa Cidades deMotocross, junto a Hípica. Pres tigie!

` Cons iderada a me lhor fe sta do Norte gaúcho, aGreenroom Heineken está de volta. Grandes atra-ç ões em mais uma produção da Capital 922.Imperdíve l!

` A Associação Esportiva Revelação de Ibirubá inaugu-ra hoje para convidados sua sede temporária na RuaFirmino de Paula, perto do Fórum. O local será destina-do para atividades e encontros dos sócios.

` Parabéns à arquiteta Luciana Rossato, que es teveaniversariando na última quarta-feira, dia 7. Nomesmo dia Marcela Sche ffler , assessora de comunica-ção da Prefeitura de Quinze, e sua conterrânea MaraGoe lzer trocaram de idade . Fe licidades !

` Amanhã, a Igre ja Nossa Senhora de Lourdes deIb irubá promove sua tradicional fes ta, comemorandoos 83 anos da Comunidade Católica (no salão paro-

Pais: Simone e Márcio AdrianoNascimento/idade: 14/8/2008 – 3 anosOnde reside: Várzea – inter ior de Ib irubáPeso: 15 quilosMania : Pedir “por que” para tudoTime: Grêmio

“Eu amo muito o papai e a mamãe”.

MateusRohrNicolodi

quial, com a Banda Es trela do Mar).

` Dia 1º/10 tem baile de chope no EC Quinze deNovembro, com sorteio de uma moto 150cc e umnotebook. Ingressos e stão sendo vendidos a R$ 12.

` Já es tão abertas as inscrições para o tradicionalBaile de Debutantes do Clube Aliança de Tapera(29/10). Mais in formações e reservas de mesas pe lofone 3385-1154.

` É hoje, a partir das 20h30min, o jantar deaniversário de 62 anos do Clube Aliança de Tapera,com escolha da Rainha e show da Banda Star Bee tles,de Buenos Aires. Os convite s e stão esgotados . Ésucesso garantido!

4 Sábado, 10/9/2011

Confira quem este-ve no Restaurantee Pizzaria Tavernano sábado, dia 3:

1 – Gabriela, Marno e DéboraDiehl2 – Aladi e Marlei de Oliveira3 – Fabrícia, Guilherme eFábio Goi4 – Vinícius, Vande, Tales eFernanda Gomes5 – Tadeu e Geneci Silva,Camila Nogueira e HenriqueSilva6 – Marcelo e JustinaGunchoroski7 – Douglas e Maristela Fitarelli8 – Rogério Horbach e SuzanEl icker9 - Simone, Guilherme eEnir Vargas10 – Marco Antônio, Cleusa,Pedro Henrique e Beto Elicker

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5 Sábado, 10/9/2011

Aniversariantes da semana!Aniversariantes da semana!Aniversariantes da semana!Aniversariantes da semana!Aniversariantes da semana!10/9 – Júl io César Junges, Tam ires Alana, Mirna

Scapini , Gilson Simon, Franciele da Silva, OdairJosé Schaefer, José Valm or Azeredo, IedaMeinen, João Vitor Rubin Dalepiane, FrancieleAzeredo, Chaiene Di ttberger, Zi diane Mohr,Rudim ar Scars i, L úci a Camar go Pere ira,Gabriela Krein;

11/9 - Carlota Fleck, Der ci M . Freitas, SandraCornelli , Josel a M ª Geller , Mar ione Meinen,Iri a Ber gme ier dos San to s, João Ca rlo sMetzdorf, Clarita Grascho, João Vi ei ra, Angelada Si lva, Alv iva Orlando Marangon, GeanineCor r êa d a Si l va, Car l it o Ho r st, I ri n euRuppenthal, João Carlos Binsfeld, Il da Gierne,Eli sete Goel zer, João Car los Klein, KelenCris ti na Fr eiberg, Carin Beti na Sand, AnaCadaval Carneiro, Daniela Solange Lagemann,Eri ck Nati el Lauxen Greff, Derc i M. Freitas;

12/9 – Lidiane Guareschi, Vâni a dos Santos,D irson Gabe, Nair Bru ne Knudzen, FernandaLuiza Lindemann, Viníc io Hartmann, Wil sonGüts, Dante F loss, Olga Sand, Elo i Al oís ioLotterman n, Pacíf ico Fior , Claudér io Lui zMal daner, Débora Rubi n, Vera Fl ach, LotárioKaemm erer, Cátia Severo, Renato ErnestoPer eira, Osmi lda Seg er, Rosber to Lamb,Genair Si mões M artins, Rod rigo Tr ombetta,Mi chelle Bussolaro;

13/9 – Iracema Welter, Geraldo Lageman, HelmuthKocourek, Maur íc io Bersh, Il demar HenriqueSand, Adolfo Nussbaumer, Nestor Souza, Will yBohrz, Géssica Gel ler, Eli sangel a de Amaral,Mar lon Ri stow, Leandro Mar x, Graz iele M.Prediger, Evandro Schweig, Artur Egon Seibert,L eon i Budke Sch im id t, Fer na nda Lu izaLindemann;

14/9 – M oaci r Guar eschi, Ro dri go Fe li peRe ckzi eg el , Ge rd a Sa l vad or i , Mi ch el eWollm ei ster , Leontina de Castro Augusto, Sér-gio Roman, Ani ldo Luft, Noel i Gaspari, Elv iMor esco, Vi viane Lauxen, Paul o Nicolodi,Elai ne Dal la Nor a, Cleber Klasener da Si lva,Jo ão G ui l h er m e Rup p en th al , Le od i rRuppenthal , Therezinha Lourdes Dorsdt, Celi toZeni, Fábio Fern ando de Ol iveira , PaulaBo rge s, Júli a Mar tin s, Ri car do Fon tel loFernandes, Mauro Braun, Rodrigo Reckzi egel,Jarbas Campos, Olívi o Camera, Irineu Stol te,Ma uro Braun, Ideni o Schwantes, Patríc iaAparec ida Cardoso da Conceição, Valdir Will e,Mar cos Ademar Mar ti ns, Wil lian SchneiderRodrigues, Doralina Crestani , Franc iele Thai sSchneider;

15/9 – Rafael Schiefelbein, Elton Ivan Schnei der,Na tál i a Vi a nn a, M i ri a m Fr an z, Car i neFormentini, Adem ar Schweig, D ilson AlbertoHuber, Giovani Al ves M artins, Ol ando Tonini,João Pedr o Tavares Gom es da Si lva, JonasLauxen, Lu cil a Binsfeld, Mai con Eckert, LaraMoni que de Souza, Eduardo Grami nho, Darc iAugusto Budke, Alexandre da Sil va, VanderleiRodri gues, Cris ti ano Almeida Rosa, DorvalinoIora, F redolino Wi lle, Talis Cerutt i, Luiz AntonioNogueira, Mari stela Stefanello, Ieda M ariaLorenzoni;

16/9 – Sel vino Backes, Hugo Predi ger, Al girFerst, M art in Be cker, Nestor Müll er, Mar leiLopes, Nair Trein, Dorival Taett i, Rúbia Richter,Abn er Fr anc isco Lau xe n, Vâni a Cri st i naCattani, Ar no Ernél io Henn, Luís Gatt i, Mart inWi lke Becker , Fáti ma de Souza, Daniela deSouza, Angélica Ruppenthal, Iasmin Giacomolli,Tássia Michel e Schwantes, Caroline Maldaner,Rúbia Reichert de Fr eitas, An nita Raquel Ra-mos, Edith Sei bert, Juc ilene Karina Ecker t,Lucas Kaisekamp;Colabore com nosso cadastro

de aniversariantes,mantenha atualizado.

Ligue: 3324-1723.

¤ Maria AlessaBraatz Pasche

completou 6 anosdia 28/8 e recebe os

parabéns dos paisFrancine/Lucas,

irmão LucasGermano e dasvovós Mar lise e

Preta. Parabéns!

¤ Vagner Gabr ielRannow comple touontem 18 anos e

recebe os parabénsdos pais Laur i/Leni,mana Tania, famil ia-

res e amigos.Felicidades!

¤ Dia 1º Isadora

Drum Tramontini

comemorou a

passagem dos seus

11 anos . Os pais

Claudir e Susi ,

mano Vitor

desejam a ela toda

felicidade do

mundo. Parabéns!

Foto Fotolândia

¤ Dia 3 a princesinha Yasmim Fingercompletou 5 anos, já no dia 11 é o garoti-

nho Henry Olavo Finger quem faz 2aninhos . Os pais Valdir /Delamar i os amammuito. “Fi lhos, vocês são a luz que i lumina

nossos dias”. Foto Stúdio Zamboni

¤ Esteve aniversa-r iando ontem (9/9)

Cleci Assunpção,que recebe os

parabéns doesposo João, filhoRicardo, sogrosPaulo e Leonides, ecunhada Angélica.

Fel icidades!

¤ O enca ntado rMiguel Schneider co-memorou seu 1º ani-nho ontem, dia 9. Ele,que res ide emCarazinho, recebe asfelicitações dos paisG il v an a /Ma ur í c i o,avós, padrinhos, tios,primos e demais fami-liares . Parabéns!

¤ Pa bl o Antô nioGomes completou 9anos terça-feira, dia 6,e está comemorandohoje com uma festaem sua residência.Recebe os parabénsdos pais Mônica/JoãoAntônio, dindos, avós,tios e primos.

¤ Dia 3 Vâniade Quadros

Vargas esteveaniversariando.

Homenagenspartem do

esposo Gilson,fi lhos Natiel eGabriel. Para-

béns! Foto Arte

¤ Hoje TamiresAlana Weber comple-

ta 8 anos. Homena-gens carinhosaspartem dos pais

Alcione/Marlise e dosmanos Anderson e

Alisson. Felicidades!Foto Arte

¤ Quem aniversaria

hoje é a garotinha

Raissa Tais Rebelato,

completando 3 anos.

Os pais Elenice/

Marcelo, avós, dindos,

tios e demais familiare s

desejam a ela muitas

fel icidades. Foto Arte

6 Sábado, 10/9/2011

Amanhã Loni Kleincomple ta 90 anos deidade. “Mulher de fibra,coragem e determinada,pela maneira que sem-pre conduziu tua vida,cr iando os f i lhos ,bajulando os netos, ser-vindo de exemplo aosbisnetos . Assim comoum símbolo que és paratoda a tua famíl ia quere-mos transmitir a ti oquanto somos gratos ehonrados por fazer par-te desta data maravilho-sa, que é a comemora-ção dos teus 90 anos deidade. Noventa anos es-tes que, com muita luta,garra e perseverança,lutas te pelos obje tivos eideais que entendeste sero melhor para sua famí-lia, sempre nos mostran-do que viver é aprender,aprender é ens inar eensinar é viver. Por isto,nesta data especial e sig-nificativa queremos dei-xar uma pequena, massincera, homenagem.Temos certeza que ire-mos comemorar muitasoutras juntos, com o teufi lho Elmário, nora Nelci,netos Carla e Francisco,Marla e Carlos, bisnetosAna Paula, Rafael, Kelvene Fernanda. Parabéns,te amamos muito”.

¤ Nos dias 25 e 26/8 o taperense Likmayer da Cruzformou-se pelos Oficiais da Aeronáutica, TurmaXavante, no Centro de Instrução e Adaptação da

Aeronáutica (CIAAR), em Belo Hor izonte/MG. Os paisJosé/Elvira e demais famil iares o parabenizam por mais

esta conquista. Sucesso!

¤ Formou-se em

Agronomia pela

UFPel dia 3 Jorge

Cristiano Stöhlirck.

Os pais Si lvia/Osmar,

irmãos Eduardo e

Luciano e a namora-

da Simone desejam a

ele felicidades e

muito sucesso na

profissão. Parabéns!

¤ O 1º aninho de Lar issa Neumann Saggin,completado dia 2, foi comemorado dia 3 noSalão da Comunidade de São Paulo Pontão. Elarecebe o car inho todo especial dos pais Aline/Mauri. Parabéns! Foto Arte

¤ L iziane Rohr colou grau nocurso Técnico em

Agropecuária, pelo IFRSIbirubá, dia 27. Parabéns e

votos de muito sucesso partemdos pais Luiza/Nelson, irmão

Lucas e do namoradoFernando. Foto Magia

¤ Bodas de OuroAs Bodas de Ouro de Ivo eAnita Güntzel foram comemora-das dia 2 no Salão de PicadaCafé, em Quinze de Novembro.As felicitações partem dos filhosLenir, Sirlei, Leucir e Sirlene.Felicidades ao casal! Foto Magia

7 Sábado, 10/9/2011

A victorense Celita Steffler completou 92anos de idade dia 1º. Na mesma data elarecebeu a visita das funcionárias do CRASdo município. Durante o encontro, Celita,uma das pessoas mais idosas de VictorGraeff, contou que adora fazer crochê eque, para isso, não usa óculos. Além disso,ela cuida das flores, faz caminhada todosos dias, possui um simulador de caminhadana sala e não perde a novela das 17h.

A bela Jaque line Martins Nicolodiestá comemorando hoje 7 anos. E larecebe o carinho todo especial dospais Salete e Jair Nicolodi. Parabéns!

Victorense completa 92 anos

8 Sábado, 10/9/2011

O minis tro da Saúde, Alexandre Padilha, anunciou que a pasta aumentará em quase quatro

vezes o valor investido na área de pesquisa, desenvol-vimento e inovação do setor nos próximos quatro anos.Durante o I Encontro com a Comunidade Científi ca,realizado quinta-feira em Brasília, foi apresentado oplano de investimento, que soma R$ 1,5 bilhão nospróximos quatro anos – R$ 350 milhões por ano. Osrecursos serão aplicados em ações estratégicas, defini-das de acordo o conjunto de temas prioritários contidosno Plano Plurianual 2012-2015, que alinham a pesquisanacional às necessidades de saúde do país.

“No momento em que o Ministério da Saúde temcomo meta a ampliação do acesso com qualidade atodos os bras ileiros, é fundamental o fortalecimento deiniciativas pela pesquisa, desenvolvimento e inovaçãoem saúde”, disse o ministro. Nos últimos quatro anos,o Ministério da Saúde aplicou R$ 400 milhões – oequivalente a 53% de todo o recurso investido no setorno Brasil. Para ele, o país passa a ter capacidade parapensar o futuro, apostando em uma agenda que colocao país em outro patamar no mundo. “Produzir novasalternativas de trat amento é deci sivo para que nossopaís seja rico”, complementou.

CIÊNCIA E TECNOLOGIA

Ministério quadruplica valorpara pesquisa em Saúde

O total de R$ 1,5 bilhão será investido emprojetos científicos e ampliação do parque

tecnológico nos próximos quatro anos

Linhas de pesquisaAté este ano a agenda de pesquisa existente era muito

ampla – havia 838 linhas de pesquisa em todas as áreasdo conhecimento – e não definia prioridades. Agora,foram eleitas como prioritárias 151 (40 já em andamento)sob o guarda-chuva de 16 objetivos. A Agenda dePesquisas Estratégicas para o Sis tema de Saúde (Pess),possui eixos como Complexo Produtivo Nacional, Mode-lo e Instrumentos de Gestão, Atenção Básica e AtençãoEspecializada, Vigilância em saúde, Rede Cegonha, Redede Urgência e Emergência, Saúde Mental Qualificaçãodos profissionais e trabalhadores de saúde, AssistênciaFarmacêutica, Regulação e fiscalização da Saúde eErradicação da extrema pobreza no país.

Para identificar as prioridades de cada região do paíse definir os temas prioritários e o local onde seriamdesenvolvidas as pesquisas, o Minis tério da Saúde rea-lizou um mapeamento das demandas. Atualmente, 56,4%do total de recursos do Mini stério da Saúde estão con-centrados nas dez maiores instituições do país , localiza-das principalmente na região Sudeste. As ins tituiçõescom maior número de propostas de pesquisa e diversida-des de atuação são, nessa ordem: Fiocruz, USP, Ufrj,PUC, Ufmg, Ufba, Ufrgs e UFC.

Nos últimos 8 anos, 4.314 projetos foram fomentadospelo governo federal, o que inclui 580 instituições, 1.753dissertações de mestrado, 931 teses de doutorado e 35pesquisas com pedidos de patente.

VG - A Secretaria Muni-cipal de Saúde e Assistên-cia Social de Victor Graeffpromoveu durante a últimasemana, em função do DiaNacional de Combate aoTabagismo (29/8), ativida-des de conscientização comos estudantes.

Profissionais da saúdepalestraram aos alunos deEducação Infant il a EnsinoMédio sobre os males cau-

Estudantes sãoorientados sobre

o tabagismo

sados pelo hábito de fumare falaram sobre doençascomo câncer de pulmão,doença coronariana, pul-monar obs trut iva crônica ecérebro-vascular. Confor-me a Secretária da Saúde eAssistência Social VivianeBarth Meazza, a equipe dasaúde espera, com este tra-balho, reduzir o número depessoas que inici am o usodo cigarro.

Atividades com alunos da EMEI Felipe Alflen

9 Sábado, 10/9/2011

Pilates - Alongamento - Correção posturalO pilates é um método de alongamento onde util izamos o peso do próprio corpo para a execução do

exercício. O pilates ajuda a fortalecer os músculos, dá flexib il idade, corrige a postura, melhora a respiraçãoe ajuda a prevenir lesões.

Criada pelo alemão Joseph Pilates , essa atividade física parte de alguns princípios , tais como respiração,concentração, controle, central ização e integração de movimento.

Através de seus exercícios fortalece os músculos fracos, alonga os músculos queestão encu rtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos f luentes sãofeitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento posturalé importante em cada exercício, ajudando na me lhora da postura do aluno. Pode serpraticado por qualquer pessoa acima de 12 anos e em todos os níveis de condicio-namento físico.

AGENDE UMHORÁRIO: 9174-0037Marlise Dietze Prediger

Professora de Educação Física(007969-G/RS), pós graduada

em Ciência do Movimento Humanocom ênfase em Terceira Idade

e Aptidão Física

Durante os quatro primeiros dias desetembro mais de 1,5 mil pessoas ,

profissionais de saúde, gestores e usuári-os do Sistema Único de Saúde (SUS) esti-veram em Tramandaí para definir diretrizese prioridades para as políticas de saúdepública. O Conselho Estadual da Saúde(CES), em parceria com a Secretaria Estadu-al da Saúde (SES), promoveu a 6ª Conferên-cia Estadual de Saúde – “Todos usam oSUS! SUS na seguridade social, políticapública, patrimônio do povo brasileiro”.

A Conferência, aberta oficialmente dia1º, contou com a presença do ministro daSaúde, Alexandre Padilha e do secretárioestadual da Saúde, Ciro Simoni . Todos osdi scursos de abertura foram focados navalorização do papel dos profissionais ,gestores e usuários do SUS.

O pres idente do CES, Paulo Humbertoda Silva, relatou sobre o desafio que é aparticipação popular, para que as açõesimplantadas pelos gestores estejam emsintonia com o que objetivam t ambém osusuários e profissionais. Em sua fala,Padilha destacou que, neste ano, o Brasil járealizou mais de quatro mil conferências demunicipais . No Rio Grande do Sul, forammais de 400 realizadas. (P.Marques/SES)

Delegados – Domingo (4) foram homo-logados os 144 delegados que irão repre-sentar o Rio Grande do Sul na 14ª Conferên-cia Nacional de Saúde, que ocorre entre osdi as 30 de Novembro e 4 de dezembro de2011, em Brasília.

Conferência - As discussões se basea-ram em três eixos: Política de saúde naseguridade social, segundo os princípiosda inte gral i da de, unive rsal ida de eequidade; Participação da comunidade econtrole social; e Gestão do SUS (Financi-amento; Pacto pela saú-de e Relação Público xPrivado; Gestão do sis-tema, do trabalho e daeducação em saúde).

RS coloca mais de 1,5 mil pessoas na6ª Conferência Estadual de Saúde

Conferência nacional ocorreno final de novembro

Preparatórias para 14ª Conferência Nacionalde Saúde ocorreram em MG, DF, RS e SP

Em todo o Brasil já foram realizadas 4.124 conferências municipais emais quatro estaduais – Minas Gerais, Distrito Federal, Rio Grande do Sule São Paulo. Nessa fase, que dura até final de outubro, estão sendo eleitosdelegados que vão representar os estados na 14ª Conferência Nacionalde Saúde, que se realiza de 30 de novembro a 4 de dezembro em Brasília.

As conferências são espaços destinados a analisar os avanços eretrocessos do SUS e propor diretrizes para a formulação de políticas desaúde. O evento é vital para o exercício do controle social da rede pública.As decisões sobre as políticas públicas de saúde são consolidadas emuma agenda para sua efetivação. As conferências nacionais sãoconstruídas de maneira descent ralizada, iniciando-se nas conferênciasmunicipais de saúde, seguida das estaduais. Elas ocorrem a cada quatroanos. (MS)

De Selbach participa-ram os delegados

Eveline Medeiros eDionísio Feldkercher

De Quinze de Novembro estiveram emTramandaí a Presidente do ConselhoMunicipal de Saúde, Maidi Schneider , e adelegada eleita Márcia Schultz

O secretário adjundo Elemar Sand destacou a importância docontrole social nas pol íticas de saúde pública no Estado

10 Sábado, 10/9/2011

Grupo de Saúde de Selbach

• Dia 12: Grupo 03 (Módulo, 14h)• Dia 13: Grupo 08 (Módulo, 8h)• Dia 14: Grupo Novo Ânimo (Módulo, 14h)• Dia 15: Linha Floresta 01 (Salão, 14h)• Dia 16: Linha Floresta 02 (Salão, 14h)“Mudar no esti lo de vida do paciente portador de

uma doença crônica é um tema muito deli cado... Émuito difícil convencer o paciente que além da cirur-gi a, do medicamento, do acompanhamento médicoregular, ele precisa mudar também posturas e com-portamentos para manter a doença sob controle. Es teé o caso da osteoporose, onde os hábitos de vidasaudáveis são ext remamente importantes para preve-ni r a doença, mas também são um complemento es-sen ci al ao t ra t amen to médic o”, e xpl i ca oreumatologi sta Sérgio Bontempi Lanzotti, que diri geo Iredo, Ins ti tuto de Reumatologia e Doença sOsteoart iculares, em São Paulo.

Quando fala-se em novos hábitos , a prát ica deexercícios físi cos é muito important e para retardar aprogressão da os teoporose. “A prática leve de exer-cícios não int erfere na saúde óssea, mas o exercíciomoderado - mai s de 3 dias por semana, t otali zandomais de 90 minutos semanai s - reduz o risco deos teoporose e de fraturas em homens e mulheres commais idade. O ideal, em termos de prevenção dadoença, é que os exercícios sej am feitos de formaregular e ao longo da vida”, recomenda Lanzotti .

É preciso lembrar que quando o i doso é diagnos-ticado com os teoporose, ele j á pode ter desenvolvidooutras doenças crônicas relacionadas ao envelheci-mento. “Por isso, antes de iniciar qualquer programade exercí cios , os pacient es mais velhos ou aquel esque apresentam graves condições clí nicas devemconversar com seus médicos”, di z o reumatologis ta.

Os exercícios são fundamentaisno tratamento da osteoporose?

Mexa-se contra a osteoporose...Segundo Sérgio Lanzotti, para a prevenção e o trata-

mento da osteoporose, alguns exercícios específicospodem ser bem melhores que outros :

ä Exercícios com pesos exercem tensão muscular eóssea e, em jovens, podem aumentar a densidade ósseaem até 8% ao ano. Para mulheres na menopausa estesexercícios são muito protetores. Um treinamento demusculação cuidadoso também é muito benéfico para aspessoas de meia-idade e idosos, especialmente mulhe-res.

ä Longas caminhadas rápidas e regulares melho-ram a densidade óssea e a mobilidade. A maioria dosidosos deve evitar exercícios aeróbicos de alto impacto- como a ginástica aeróbica - poi s eles aumentam o riscode fraturas osteoporóticas . Embora os exercíciosaeróbicos de baixo impacto - como a natação e o ciclismo- não aumentem a densidade óssea, eles são excelentespara o condicionamento cardiovascular do idoso e de-vem ser parte de um regime regular de treinamento físico.

ä Exercícios voltados especificamente para fortale-cer as costas podem ajudar a prevenir fraturas no futuroe podem ser benéficos para melhorar a postura, reduzin-do assim a cifose (corcunda), mesmo em pessoas queapresentam condições severas da doença.

ä Exercícios de baixo impacto que melhoram a con-centração, o equilíbrio e a força também são recomenda-dos, especialmente a yoga e o tai chi chuan, que podemajudar a diminuir o risco de quedas. (MW Consultoria deComunicação)

Nosso site: www.jornalvr.com.br

11 Sábado, 10/9/2011

HORÓSCOPOHORÓSCOPOHORÓSCOPOHORÓSCOPOHORÓSCOPO

Reflexão

Efemérides

Religião é a filha da esperança emedo, explicando para ignorância a

natureza do desconhecido.(Ambrose Bierce)

Toda vez que cair, seu sonhoo colocará em pé novamente

Muitos leitores me mandam emails com a seguintepergunta: “Como faço para realizar meus sonhos?”

É sabido que se você tiver um motivo forte parafazer algo poderá realizar qualquer coisa que tenhaem mente . Contudo, é bom assum ir compromissoscom seu sonho, pois passará por uma temporada deprovação, que não será fáci l. É verdade! A vida de umsonhador não é sempre um “mar de rosas”, mas émelhor apanhar na luta pelos sonhos do que nãosofrer por ser inúti l. Seu objetivo é fortalecer-se evencer as provas , tornando-se apto a agir conformeseu sonho. Se ele não estiver forte o suficiente, asquedas se tornarão insuportáveis, os quebra-molasdo caminho se tornarão verdadeiras muralhas e asderrotas se transformarão em pancadas mortais.

Por is so minha dica sempre é : es tabeleça umaimagem do futuro que deseja alcançar forte o bastan-te e toda vez que cair ela o colocará em pé novamen-te. As provações dão val idade ao sonho; se ele forverdadeiro, passará pelas provas; se não for , chegaráao fim . Caso o sonho não o impulsione o suficientepara que você faça mais do que es tá fazendo hoje, ésinal de que ele não é real.

Há algum tempo atrás eu dei uma pales tra nacidade de Teutônia e Renato Klafke , representantecomercial, não estava atingindo seu objetivo. Ao meperguntar os motivos pe los quais seu anseio es tavadifícil de ser alcançado, o retruquei com outra per-gunta:

– Renato, qual é o seu sonho?Ele me respondeu:– Estou trabalhando “duro” para comprar o ter-

reno do lado da casa da minha avó.Voltei a questioná-lo:– Caso eu saia e adquira esse terreno, antes de

você, qual será sua reação?Renato olhou para mim abatido e respondeu:– Eu não poderei fazer nada, não tenho grana para

comprá-lo agora.Respondi:– Então troca seu sonho, pois ele não é verdadei-

ro, não é o que realmente o move. Se o terreno dolado da casa da sua avó fosse tão importante , vocêencontraria um jeito de adquiri-lo antes que eu ofizesse. Parafraseando um dito popular : Nunca digapara o seu sonho que você tem grandes obstáculos;diga para seus obstáculos que você tem um grandesonho.

Renato reconheceu que o terreno não o motivavaverdadeiramente e abortou sua m issão arrancandoaquele jugo sobre suas costas .

E você , qual objetivo gos tar ia de realizar? Percor-ra o caminho do seu verdadeiro sonho e toda vez quecair ele o colocará em pé novamente.

12/9 - Dia de São Guido; Dia Nacionalda Recreação; Dia da Seresta; 13/9 -Dia de São João Cristóstomo; Dia doAgrônomo; 14/9 - Dia de Exaltaçãode Santa Cruz; Dia do Frevo; 15/9 -Dia de Nossa Senhora das Dores; 16/9 - Dia Internacional do Ozônio; 17/9- Dia de São Roberto Belarmino; Diada Compreensão Mundial.

Áries (21/3 a 20/4): Estimula-da a busca de compreensão.Quando se tem uma visão mai-or, espiritual, há mais confiançapara vencer desafios. Sintoni-ze-se com essência otimista.Touro (21/4 a 20/5): Oportuni-dade de compreender uma ver-dade muito importante ao seupróprio respeito. Momento quefavorece transformações e aconsciência.Gêmeos (21/5 a 20/6): Os rela-cionamentos podem estimulá-lo a uma nova compreensão desi. Permita se abrir a novaspossibilidades de relação e deentendimento.Câncer (21/6 a 21/7): Exce-lente momento para trabalhar,expandir horizontes e cuidar dasaúde. Conhecimentos, viagense contatos do trabalho estãofavorecidos.Leão (22/7 a 22/8): Harmoniaentre cabeça e coração. Você seexpressa com mais autenticida-de, liberdade e naturalidade. Ati-vidades criativas e recreativasfavorecidas.Virgem (23/8 a 22/9): A ver-dadeira l ibertação é interior.Compreensão emocional e es-piri tu al do que você vemvivenciando. Hora de integrarrazão e emoção.Libra (23/9 a 22/10): Aprendi-zados, contatos, viagens e am-pliação de horizontes. Permita-se conversas e reflexões quepodem auxiliar no processo deaprimoramento.Escorpião (23/10 a 21/11): Ta-lentos e habil idades tendem aestar valorizados. Favorecidostrabalho e questões materiais.Percepção clara de seus dons ede como expressá-los.Sagitário (22/11 a 21/12): Con-fie em suas intuições, amplian-do perspectivas. Uma impor-tante verdade ao seu própriorespeito pode ser vislumbrada.Fique atento.Capricórnio (22/12 a 20/1): Ainteriorização permite compre-ender as emoções. Busque oautoconhecimento. É o melhorinvestimento que você podefazer.Aquário (21/1 a 19/2): Falecom a alma, o coração, e seráverdadeiramente compreendido.Cultive os vínculos que auxil i-am você na ampliação de hori-zontes.Peixes (20/2 a 20/3): Vislum-bre a carreira profissional sobum aspecto mais abrangente.Permita-se novos vôos. E per-ceba as pessoas que estão comvocê nesta nova jornada.

Tóimmmm!!!Numa reunião com o presidente da Suíça, Lula apresenta os seus ministros:- Este é o ministro da Saúde, este é o ministro da Educação, este é o

ministro da Cultura, este é o ministro da Justiça.. .E assim foi. Chegou a vez do presidente da Suíça:- Este é o ministro da Saúde, este é o ministro da Fazenda, este é o ministro

da Educação, este é o ministro da Marinha...Nessa altura, Lula começa a rir:- Desculpe, sr. presidente, mas para quê o sr. tem um ministro da Marinha

se seu país não tem mar?O presidente da Suíça, então, educadamente, res-

ponde:- Bem, quando você apresentou seus ministros da

Educação, Saúde e da Justiça eu me segurei e não ri...

Piada

12 Sábado, 10/9/201116Sábado, 10 de Setembro de 2011