Apresentação de Projeto

A Casa de Saúde Bento Menni tem implementado vários programas e

projectos em diversos âmbitos. Neste nº do Serrano apresentamos o Clube dos Pensadores. Este projeto insere-se no âmbito da reabilitação sócio-ocupacional, desenvolvido por três utentes com formação em jornalismo, línguas e história.

Na fundamentação referem: Sempre ouvimos dizer que escrever é benéfico e trás benefícios a vários níveis. A escrita é desde o princípio dos tempos uma forma de comunicar com o mundo, uma forma de registar as nossas ideias e pensamentos de uma forma quase intemporal. É uma das formas de transportar o conhecimento através do tempo. A escrita é uma das formas de imortalizar o ser humano, já que embora a vida do indivíduo possa acabar, este pode ser imortalizado através das suas ideias e pensamentos.

Resultado pretendido: elaboração de artigos jornalísticos; coerência e veracidade das notícias; capacidade para tratar qualquer tema desde notícias a bibliografias com qualidade.

Boletim Maio-Agosto – Nº 41 Ano 2015 - Casa de Saúde Bento Menni - Guarda

Bairro da Luz 6300-575 GUARDA * Telef.: 271200840 * Web: www.irmashospitaleiras.pt/csbm/

Sumário

- Apresentação de projeto . Clube dos pensadores

- Peregrinação hospitaleira . Fátima *25 de junho

- Certificação Equass Assurance . Um projeto de continuidade

- Mês de maio . Evocando a Senhora do Rosário

- Fóruns de . Envelhecimento Ativo

- Arraial hospitaleiro

- Grupo psicoeducativo de familiares . Área da psicogeriatria

- VI Olimpíadas hospitaleiras . Em terras alentejanas

- Três Dias de Truz…

- VI Encontro Avós e Netos . Praia fluvial de Valhelhas

- O Calor

- FamiliarMente

- Abertura e partilha de saberes

- Próximos eventos . III Semana Aberta 05-09/10 . II Encontro dos GAR’s 06-07/10 . Assembleia provincial de avaliação 23-28/10 . Dia do voluntariado 05/12 . Encontros de cariz natalício: 16-17 e 20 de dezembro.

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Peregrinação hospitaleira No passado dia 25 de junho realizou-se a XVII peregrinação hospitaleira a Fátima, enquadrada na

celebração do ano da vida consagrada e do ano vocacional hospitaleiro, com o tema: “toda a

gente tem vocação…caminh@comsentido”.

A este centro, Bento Menni da Guarda, coube em sorte o sub-

tema: “vocacionados para a Felicidade”, o expoente máximo de

todas as vocações.

A fantasia criadora, que nos caracteriza, deu corpo a uma dança,

com gestos e transportes de alegria, expressando ao vivo e a

cores (azul e rosa), um momento de intensa e contagiante

felicidade!... Momento esse que foi precedido por um vasto

leque de outras representações que ali convergiram, em diversos grupos, vindos de todos os

“quadrantes” da província portuguesa,

com uma vocação específica: o

seguimento, o serviço, a alegria, a

entrega, o caminho a seguir, o

compromisso, a descoberta, a

gratuidade, o dom, a missão e o

chamamento!...

A animação, por centros, fez parte

integrante e relevante da peregrinação que, no seu programa

conjunto, se prolongou pela tarde desse dia, em clima

carismático cultural no Centro Paulo VI no salão do Bom Pastor.

Na chegada ao Santuário, depois de uma breve e sentida saudação a nossa Senhora, seguida de

algumas compras de circunstância, o povo de Deus, em significativa expressão, dirigiu-se para a

Capela da Morte do Senhor, onde iria celebrar a Eucaristia – o momento mais alto da nossa

peregrinação!

O memorial da ceia do Senhor foi presidido pelo

Padre Luís, capelão da CSBJ de Braga e

concelebrado por outros sacerdotes presentes.

Deste ato de culto por excelência, sublinhamos a

beleza harmónico litúrgica do canto, cujo motivo de

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harmonia se ficou a dever ao talento da Irmã Margarida, maestrina do grupo coral.

“Naquele tempo, disse Jesus aos seus discípulos: ´Nem

todo aquele que Me diz ‘Senhor, Senhor ’entrará no

reino dos Céus´, mas só aquele que faz a vontade de

meu Pai que está nos Céus”.

Esta perícope do Evangelho de S. Mateus, que

escutámos na Eucaristia, constitui uma advertência

séria e profunda de Jesus ao fundamento real das

nossas obras e das nossas intenções mais secretas – sublinhou o Padre Luís, em jeito coloquial, na

homilia da concelebração.

É pela oração interior que só Deus vê, ancorada na Sua Palavra, portadora de um dinamismo

intrínseco, que podemos chegar à vida da fé que realiza maravilhas no intrincado da nossa

história.

Cientes de que a verdadeira devoção Mariana é aquela que nos conduz ao Coração de Cristo,

acolhendo a exortação de Maria: “ fazei o que Ele vos disser ” – ao início da manhã, a caminho do

Santuário, entoamos os louvores matinais, retirados da Solenidade do Sagrado Coração de Jesus,

fundamento inabalável da construção sobre Rocha firme de que nos falou o Evangelho!

Lurdes Diogo

Assistente Espiritual

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Certificação EQUASS Assurance “Um projeto de continuidade”

O tempo urge e sem darmos por isso passaram dois anos após a primeira certificação no sistema

de qualidade EQUASS Assurance. O ano de 2015 iniciou com a certeza que no segundo

quadrimestre seria altura de nos recertificarmos e para tal todo o sistema de gestão da qualidade

teria de estar afinado pela partitura dos 100 indicadores da norma!!!

Foi deitar mãos à obra e colocar em marcha as ações de melhoria decorrentes da monitorização

do sistema de gestão da qualidade atendendo a que só assim poderíamos evidenciar todo o

trabalho realizado e o correto cumprimento dos requisitos EQUASS Assurance.

Foi solicitada uma primeira visita da consultora do Instituto, Dra. Ana Gamelas, nos dias 3 e 4 de

fevereiro. Esta visita foi enriquecedora, foi um primeiro olhar sobre o que estava a ser feito e do

muito que ainda estava por completar.

Com as conclusões desta visita a equipa da qualidade, pôs em marcha um plano realista e de

envolvência dos diferentes serviços para a consecução dos objetivos traçados. Assim, a toda a

velocidade solicitamos a vinda de um auditor externo, Eng. Alexandre Rebelo, nos dias 18 e 19 de

maio, para uma auditoria a todo o sistema de gestão da qualidade com vista a retificarmos alguns

aspetos que pudessem constituir um entrave à recertificação.

Foi com grande expetativa e sentido de responsabilidade que vimos chegar os dias 16 e 17 de

junho, nos quais a Engenheira Ana Rita Pereira, foi a auditora nomeada pela APQ para realizar a

auditoria de certificação. Com algumas ações de melhoria elencadas e com a certeza que este é

um processo contínuo de muito trabalho e dedicação, lá “respiramos” fundo por mais uma

conquista!

A todos os utentes, famílias, parceiros, voluntários e colaboradores (em especial aos que nas

entrevistas deram o seu precioso contributo), OBRIGADA e contamos convosco para este

caminho de servir com qualidade os mais necessitados.

Carla Costa (Psicóloga clínica)

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Evocando a Senhora do Rosário.

Senhora de Fátima e da Cova da Iria,

onde tantos vão rezar, em jeito de romaria,

louvando o Teu nome de Mãe, ó Virgem Santa Maria!..

Como filhos que em Ti confiam unimo-nos, em cada dia do mês,

à prece das mães que rezavam pelos filhos; e, com fé e confiança,

erguiam aos céus uma súplica que nascia do seu coração de mães!

Unimo-nos aos doentes que rezavam sua dor

e pediam a cura nas suas enfermidades e aflições,

confiados que suas preces chegariam a Cristo Senhor,

por Tua intercessão, ó Mãe do terno Amor!

Unimo-nos às crianças que Te entregavam os seus pedidos pequeninos,

nascidos do seu coração de meninos,

confiando-os ao Teu coração de Mãe,

na certeza de serem atendidos!...

Unimo-nos à multidão que a Ti rezou e a Ti cantou,

Mãe de Deus e nossa Mãe!

Unimo-nos às orações que na Cova da Iria,

brotavam dos lábios de quem em Ti confia,

espera e chora na hora da despedida!...

Salvé Rainha, Mãe de Deus e Mãe minha,

escutai hoje e sempre a oração dos Vossos filhos peregrinos,

levai os nossos pedidos ao trono do Vosso Filho Dileto,

como outrora o fizeste em Caná da Galileia.

No início de cada tarde de maio, impreterivelmente,

“um povo numeroso” de matriz hospitaleira,

vinha rezar, pressuroso, à Senhora da azinheira

– com as suas intenções e as da comunidade inteira!...

E, num canto Mariano, de pendor gregoriano,

elevava, por Maria, sua dor e alegria,

Aquela que em seu coração, tinha sempre a primazia!..

Maria de Nazaré inspira-nos na capacidade de acolher e escutar o outro,

mesmo aquele que pensa de modo diferente do nosso;

inspira-nos no silêncio interior que ajuda a refletir

sobre aquilo que se passa no nosso coração;

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inspira-nos no desejo de dizer sim, com generosidade,

aos muitos apelos que vamos recebendo, na capacidade de viver

os momentos de dúvida e de tristeza com uma confiança serena.

Com a inspiração e a protecção de Maria cada um dos nossos dias

será vivido com outra profundidade e outra luz para nós e para os outros. Lurdes Diogo

Assistente espiritual

«Pára-me de Repente o Pensamento»

No passado mês de Junho, a Casa de Saúde Bento

Menni proporcionou aos colaboradores, irmãs e

voluntárias, uma ida ao TMG para ver o filme “Pára-me

de Repente o Pensamento”.

Trata-se de um documentário cinematográfico que

mostra uma visão pouco explorada sobre o mundo da

doença mental, através do olhar do ator Miguel Borges.

O ator submeteu-se durante três semanas à realidade

do Hospital Psiquiátrico Conde Ferreira (Porto) para a

preparação e pesquisa de uma peça de teatro sobre a

loucura. Este acaba por integrar o grupo interno de

teatro terapêutico, constituído por alguns utentes e

onde se ensaia uma peça sobre os 131 anos da

instituição hospitalar.

Vencedor da última edição dos Caminhos do Cinema Português (Grande Prémio, Melhor

Realizador, Prémio Público), «Pára-me de repente o pensamento» é um documentário que

ultrapassa os estigmas em torno da doença mental, permitindo ao público entrar na realidade

daquela instituição e conhecer os utentes: o lado humano, o irracional, o emocional e todos os

outros lados que, afinal, constituem a complexidade humana.

Este filme surpreendeu-nos pela positiva uma vez que se aproximava bastante da realidade com a

qual nos deparamos diariamente, para além de ter sido um excelente momento de descontração

e convívio depois de um dia de trabalho.

Adelaide Alexandre Ajudante de ocupação

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Fóruns de “Envelhecimento Ativo”

A parceria com a EAPN (Rede europeia anti-pobreza) - Guarda, continua a dar frutos e após uma

primeira experiência na realização de um fórum sobre envelhecimento ativo, onde as pessoas

mais velhas foram chamadas a dar sugestões, a partilhar experiências a projetar necessidades e

serviços, resolvemos dar-lhe continuidade com mais duas iniciativas.

A dinamização destes fóruns foi baseada na metodologia “World Café”, onde se proporciona um

ambiente informal de conversa solta acompanhada de um chá ou café e uns bolinhos para

inspirar as respostas às diferentes questões colocadas em cada mesa, onde todos os participantes

vão passando em ciclos de cerca de 20 minutos.

Um destes fóruns realizou-se na Universidade Sénior de Pinhel no dia 29 de abril, com a presença

de um grupo de 20 alunos, onde recolhemos contributos valiosíssimos e encontramos pessoas

felizes que encaram o envelhecimento com naturalidade e otimismo. Foi sem dúvida uma tarde

bem passada recheada de histórias para contar e ideias para ter em consideração na projeção de

atividades/serviços dirigidos para os futuros seniores (todos nós!).

O último fórum realizou-se em parceria com os técnicos do projeto +65 da Câmara Municipal da

Guarda no espaço do Café Concerto do Teatro Municipal da Guarda. Esta iniciativa aconteceu no

dia 26 de junho e teve a adesão de aproximadamente 35 pessoas que frequentam as diferentes

atividades de movimento e exercício físico do projeto da Câmara Municipal da Guarda, que

também é nossa parceira e com a qual temos desenvolvido outras iniciativas.

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Estes fóruns foram pensados para ouvirmos as pessoas mais velhas, dar-lhes voz e identificar as

suas necessidades. Após a conclusão deste ciclo de auto-determinação dos idosos iremos

compilar as conclusões das diferentes mesas e produzir uma pequena apresentação a divulgar

futuramente, junto de pessoas que queiram conhecer bons exemplos de bem envelhecer! Carla Costa (Psicóloga clínica)

Arraial Hospitaleiro No passado dia 14 de junho realizou-se, uma

vez mais, o arraial hospitaleiro. Desta vez,

devido ao estado climático que previa chuva

para esse dia, a festa teve que se realizar no

nosso auditório.

A tarde recreativa iniciou-se com as marchas

dos vários grupos da escola do Bairro da Luz

e, seguidamente, atuou o nosso grupo

folclórico “Ó da Guarda”.

Apesar de não ter havido a tradicional sardinhada e carne assada na brasa, a festa foi animada. O

auditório encheu, reinou a boa disposição e os grupos fizeram as delícias dos presentes.

Estão de parabéns os professores e auxiliares que fizeram um grande trabalho com os ensaios e

guarda roupa, mas o mérito foi mesmo das crianças que fizeram um brilharete durante a sua

atuação.

Arraial sem sardinhada não é arraial,

por isso mesmo e devido também a

outros eventos a sardinhada foi adiada

para o dia vinte seis do referido mês.

O dia estava quente e convidava ao

convívio, utentes, colaboradores, irmãs

e voluntários participaram num

animado almoço, onde não faltaram as

deliciosas sardinhas, febras e

entremeada na brasa. Como não podia

faltar houve também muita música e um animado baile que se prolongou pela tarde.

Adelaide Alexandre

Coordenadora Comissão de Festas

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Grupo Psicoeducativo de familiares Área da Psicogeriatria

A intervenção psicoeducativa é uma modalidade de intervenção em grupo, cujas pessoas

partilham um mesmo problema. Trata-se de uma intervenção de curta duração, geralmente com

6 a 10 sessões de grupo semanais ou quinzenais previamente estruturadas, dinamizadas por um

profissional da área da saúde. Esta intervenção tem como principal objetivo proporcionar um

suporte informativo (fornecer informação útil e instrumental sobre a temática) e um suporte

emocional (criar espaço para expressão e normalização de emoções associadas à problemática e

treino de competências de redução do stress, gestão das emoções e resolução de problemas).

Entre os meses de março e junho de 2015 decorreu na Casa de Saúde Bento Menni um grupo

psicoeducativo para familiares de utentes da área da psicogeriatria.

No total foram dinamizadas 8 sessões pela equipa multidisciplinar, distribuídas da seguinte forma:

1ª Sessão: Principais consequências do envelhecimento – Dr. João Correia

2ª Sessão: Informações gerais sobre demência – Dr. Pissarra Costa

3ª Sessão: Importância dos afetos no cuidado – Dra. Carla Costa

4ª Sessão: Indicadores da qualidade clínica – Ir. Benedita Vaz/Enf. Marco Martins

5ª Sessão: Atividades ocupacionais – Dra. Axelle Gonçalves

6ª Sessão: Benefícios da atividade física – Dr. Carlos Alves

7ª Sessão: Participação e envolvimento / Mecanismos de representação – Dra. Ana Escada

8ª Sessão: A dimensão terapêutica da espiritualidade – Dra. Lurdes Diogo.

Com este programa pretendemos que os participantes tenham um papel ativo no processo

terapêutico do familiar, que poderá passar pela aquisição de conhecimentos básicos sobre as

demências e sobre o envelhecimento normal e patológico; conhecer os principais benefícios da

manutenção de atividades e relações interpessoais; conhecer ou relembrar aspetos legais e

mecanismos de representação e partilhar experiências, sentimentos, preocupações e dúvidas.

As famílias avaliaram o programa de psicoeducação de forma bastante satisfatória e

consideraram muito importante a partilha de experiências e a aquisição de alguns conhecimentos

das diversas áreas técnicas abordadas.

Axelle Gonçalves Psicopedagoga clínica

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VI Olimpíadas Hospitaleiras Foi nos dias 13 e 14 de julho que decorreu mais uma edição das Olimpíadas Hospitaleiras, desta

vez em terras alentejanas terra de calor, na bonita aldeia de Assumar, organizadas pelo Centro de

Recuperação de Menores, gerido pelas Irmãs Hospitaleiras. Assim, depois de um período de seleção e

preparação da equipa constituída por 7 atletas,

dirigimo-nos para o Alentejo alegres e bem

dispostos.

O programa iniciou-se com a sessão de

abertura no estádio Municipal de Arronches,

com a presença da Conselheira provincial Irmã

Paula, o Presidente da Câmara Municipal de

Monforte e o Presidente da Câmara Municipal

de Arronches, que cederam a utilização dos

vários espaços desportivos onde decorreram as

provas.

No estádio municipal de Arronches realizaram-

se as provas de atletismo. Após a realização

destas provas e o almoço no centro de

Assumar, fomos para o pavilhão municipal de

Arronches onde realizamos o campeonato de

basquetebol e de futsal, jogos esses que a

nossa equipa ganhou ou empatou mas nunca

perdeu.

Por fim, para finalizar este dia tão preenchido de atividades e

de forma a

refrescar

um pouco,

dirigimo-

nos para as

piscinas de

Arronches

para

realizar o pólo aquático.

Após a realização das atividades do primeiro

dia, fomos ao nosso hotel, por sinal muito bom

em termos de condições, tomamos todos um duche relaxante e vestimos as roupas destinadas ao

jantar convívio. Neste podemos saborear a culinária alentejana e no final fomos presenteados

com a atuação de um grupo que nos fez dançar alegremente.

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No dia seguinte, com as energias restauradas através de uma boa noite de sono e após um bom

pequeno-almoço, fomos para o pavilhão de Monforte a fim de realizarmos o campeonato de

boccia. Com esta atividade finalizamos o programa desportivo de um dia e meio.

Após o almoço realizou-se a sessão de encerramento com a entrega do prémio e as devidas

despedidas, desejando uma boa viagem de regresso a todas as equipas.

Na semana seguinte toda a equipa se reuniu para auscultar as suas opiniões e registá-las neste

pequeno artigo.

Foi referido pelas atletas que a viagem correu muito bem, conseguimos chegar a horas; fazia muito

calor durante a realização das provas mas que estas se encontravam muito bem organizadas e com

muita água disponível. Porém, verificamos que houve atividades do programa que não foram

realizadas pela impossibilidade de tempo. O primeiro dia foi muito intenso em termos de esforço

físico e sugeriram que na próxima edição fosse colocado um campeonato no segundo dia. A comida

era muito boa, notava-se que era caseira e o hotel tinha muito boas condições.

Gostaríamos que o jantar tivesse sido num restaurante de forma a vivermos um momento diferente

e diferenciado. Sugeriram ainda a realização das olimpíadas numa outra altura do ano de forma a

evitar tanto calor.

Por parte da equipa foi manifestada a vontade de continuar a participar na realização deste tipo

de eventos.

Aguardamos a realização da próxima edição das olimpíadas que serão em Braga, daqui a dois

anos, o que possibilita tempo para uma boa preparação. Carlos Alves

Técnico Educação física

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Três Dias de Truz na Casa da Luz

O mês de junho este ano parecia um festival de danças e piqueniques. Na Casa de Saúde Bento

Menni os acontecimentos sucederam-se.

No dia 20 fomos a Lisboa e a Sintra. A primeira paragem foi Sintra, onde depois de alguns

percalços por não sabermos bem onde era o local, lá encontrámos um belo sítio para comer.

Tinha um lago com patos e peixes. Um cão grande, branco e dourado divertia-se a ir buscar o pau

que os donos atiravam para a água. Depois de bem refrescado, lá foram todos embora.

Nós estendemos as toalhas no chão, visto que não havia mesas ou cadeiras, sentámo-nos em

cima das toalhas e tivemos um bom almoço.

Depois, eu já estava a contar com umas

queijadinhas, mas no sítio da pastelaria, houve

ali uma hesitação, depois não havia local para

estacionar, e o resultado foi que “fomos a Sintra

e não vimos o Papa.”

Dali, seguimos para a Casa da Idanha, onde os

já habituais abraços se sucederam. Depois os

membros do rancho foram-se vestir e preparar

para actuar.

Havia grupos das varias casas, todos muito bem vestidos e muito bem coreografados. Vinham

vestidos com cores vistosas e muito bonitas. Cada grupo apresentou a sua dança de marchas

populares. O nosso grupo foi o último, mas não desmereceu em nada aos outros. No final deram-

nos sardinhas, bifanas, pastéis de bacalhau, sumos, arroz doce, enfim ninguém ficou com fome.

Depois partimos direitos a casa onde chegámos à meia-noite.

No dia 25 fomos a Fátima. Já descansadas da ida a Lisboa, chegámos a Fátima por volta das 11h.

Quase todas foram ver a loja das lembranças e depois encontrámo-nos com as outras casas na

Capela da Boa Morte onde houve uma celebração. A seguir havia a hora de almoço, mas desta

vez tínhamos mesas e cadeiras ao ar livre. O almoço foi igual ao de Sintra, mas não houve

queixas. De seguida, fomos para o auditório onde se ia realizar a festa. Eram 13 casas ali

representadas, o auditório estava à pinha. Os grupos iam desfilando pelo palco. Houve

representações, danças, teatro, enfim, a imaginação das pessoas não conhece limites. O nosso

grupo foi o último, com uma dança Zumba, e teve tantas ou mais palmas como os outros.

No dia 26, como não há dois sem três, houve uma sardinhada no campo ludoterápico da nossa

casa. A sardinhada que inicialmente estava marcada para dia 14 não se realizou devido ao mau

tempo, e foi então adiada para este dia. Também houve sardinhas, bifanas e arroz doce. Algumas

pessoas ainda deram um pé de dança, mas a maior parte ainda estava cansada das viagens

anteriores.

E foi assim que se passaram os três dias de festa. Joana Silva

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VI Encontro Avós e Netos No dia 28 de Julho 10 utentes da instituição Casa de Saúde Bento Menni, acompanhadas por 3

técnicos, tiveram a oportunidade de participar no VI Encontro de Avós e Netos promovido pela

Câmara Municipal da Guarda no âmbito do Programa Guarda +65 e das atividades de educação

ambiental do Programa da Bandeira Azul da praia fluvial de Valhelhas juntamente com o Núcleo

Distrital da Guarda da European Anti Poverty Network (Rede Europeia Anti-Pobreza) – EAPN

Portugal.

O encontro teve lugar na praia fluvial de Valhelhas entre as 10 e as 17 horas e contou

com a participação de diversas instituições adjacentes à cidade da Guarda cujo trabalho

visa a prestação de cuidados à população idosa e a crianças. No sentido de dar

continuidade ao convívio intergeracional caracterizado pela partilha de experiências e

conhecimentos, durante todo o dia foram dinamizadas atividades culturais, jogos

tradicionais e desportivos culminando com um lanche partilhado. Este tipo de atividades

possibilitou aos destinatários do encontro a promoção do convívio entre gerações

rodeado de um ambiente paisagístico natural marcado pela festividade característica

deste dia tão importante para avós e netos. Flávia Silveira

(Psicóloga clínica estagiária profissional)

O CALOR

- A SAÚDE EM PERIGO - COMO PROTEGER-SE

O calor intenso durante este verão tem sido uma constante e a sua exposição constitui

uma agressão para o organismo, podendo conduzir a situações de desidratação ou agravamento

de doenças crónicas, com especial incidência nos problemas de foro cardíaco e respiratório.

Os efeitos negativos das temperaturas elevadas, dependem do nível de exposição

(frequência e duração) e da vulnerabilidade do ser humano (crianças e idosos).

Para evitar efeitos graves na saúde provocados pelo calor, todos devem adotar medidas

preventivas nos períodos de calor intenso, bem como tomar conhecimento dos principais efeitos

do calor na saúde, ver orientações da Direção Geral da Saúde (DGS).

1. Os principais efeitos graves na saúde associados ao calor intenso Golpe de Calor: ocorre quando o sistema de controlo da temperatura do corpo do indivíduo

deixa de trabalhar deixando de produzir suor para proporcionar o arrefecimento do corpo. A

temperatura corporal pode, em 10-15 minutos, atingir os 39ºC.

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Os sintomas incluem febre alta, pele vermelha, quente, seca e sem produção de suor, pulso

rápido e forte, dor de cabeça, náuseas, tonturas, confusão e perda parcial ou total de consciência.

Requer ajuda médica imediata.

Esgotamento devido ao calor: resulta da alteração do metabolismo hidro electrolítico

provocada pela perda excessiva de água e de eletrólitos pela sudação.

Os sintomas incluem sede intensa, grande sudação, palidez, cãibras musculares, cansaço e

fraqueza, dor de cabeça, náuseas e vómitos e desmaio.

Deve-se ir para um local fresco e beber um sumo de fruta natural sem açúcar.

Cãibras por calor: podem resultar da simples exposição a calor intenso, quando se transpira

muito após períodos de exercício físico intenso e de uma hidratação inadequada.

Manifestam-se por espasmos musculares dolorosos do abdómen e das extremidades do corpo

(pernas e braços).

Deve-se repousar num local fresco.

2 - Cuidados a ter nos períodos de calor intenso: medidas de prevenção

u Aumentar a ingestão de água, ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede; u Oferecer água aos mais vulneráveis (crianças, as pessoas idosas e as pessoas doentes) em especial os que não conseguem manifestar a sensação de sede; u Proporcionar refeições leves e mais frequentes; u Evitar a exposição direta ao sol (em especial entre as 11 e as 17 horas); u Sempre que se expuser ao sol, ou andar ao ar livre, use um protetor solar e renove a sua aplicação sempre que estiver exposto ao sol (de 2 em 2 horas) e se estiver molhado ou se transpirou bastante; u Ao andar ao ar livre, use roupas que evitem a exposição direta da pele ao sol (a roupa deve ser larga, leve e fresca, de preferência de algodão); u Use chapéu e óculos que ofereçam proteção contra a radiação; u Sempre que possível, diminuir os esforços físicos e repousar frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados; u No período de maior calor tome um duche de água tépida ou fria, mas evitar mudanças bruscas de temperatura; u Ajustar a quantidade de roupa na cama; u Evitar que o calor entre dentro das habitações, correr as persianas, ou portadas e manter o ar circulante dentro de casa; u Pedir imediatamente ajuda no caso de se sentir mal com o calor; u As pessoas que sofram de doença crónica, ou que estejam a fazer uma dieta com pouco sal, ou com restrição de líquidos, devem aconselhar-se com o seu médico, ou contactar a Linha Saúde 24: 808 24 24 24. Pela sua saúde, proteja-se do calor, seguindo estas recomendações.

Equipa de enfermagem

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No dia 16 de maio decorreu, numa sala da Casa de

Saúde da Idanha, a eleição dos primeiros órgãos sociais

da FamiliarMente - Federação Portuguesa das

Associações das Famílias de Pessoas com Experiência de

Doença Mental e no auditório a apresentação formal

da mesma.

A cerimónia de apresentação foi presidida pelo

Secretário de Estado Adjunto do Ministro da Saúde - Dr.

Fernando Leal da Costa e contou com a participação do

Presidente do Conselho Nacional de Saúde Mental,

Vereador da Câmara Municipal de Sintra, representante

do Instituto das Irmãs Hospitaleiras - Irmã Paula

Carneiro, Assessora do Diretor do Programa Nacional de Saúde Mental, Dra. Marta Ferraz,

membros dos órgãos sociais das diferentes Associações que integram a Federação e outras

pessoas que se associaram e congratularam com a efeméride.

Este dia revestiu-se de grande significado para todos os que se envolveram e empenharam na

criação da FamiliarMente - Federação de âmbito nacional, constituída a 31 de março, por

Associações das Famílias de Pessoas Com Experiência de Doença Mental de várias regiões do

país, sem fins lucrativos, com sede em Lisboa, tem como principal objectivo promover, defender

e pronunciar-se sobre as politicas que visem o apoio e acompanhamento das famílias e pessoas

com experiencia de doença mental.

A constituição da FamiliarMente, resultou das necessidades sentidas por um conjunto de

Associações dos Familiares de Pessoas com Experiência de Doença Mental, como forma

organizada de defenderem os seus direitos, sensibilizar a sociedade para a problemática da saúde

mental e combater o estigma social.

O caminho percorrido foi longo e cheio de obstáculos, mas valeu o esforço, a determinação e

empenho de todas as Associações de Familiares e Amigos dos Centros hospitaleiros fez com que

o sonho se tornasse realidade.

A Presidente Dra. Joaquina Castelão agradeceu o trabalho, o apoio e empenhamento da

Comissão Instaladora e de todas as Associações que integram a Federação, assim como a

colaboração da Direção Geral da Saúde desde o início, salientando o apoio logístico, material e

humano.

Refere: “Hoje é um dia muito importante para a FamiliarMente e para todos os que lutamos por

melhores condições de vida das pessoas com experiência de doença mental e suas famílias, é

motivo de orgulho e satisfação para todos quantos tiveram envolvidos neste projeto “.

A colaboração e a disponibilidade para um trabalho conjunto com o Ministério da Saúde foram

amplamente defendidas pela Dra. Joaquina. Em seu entender, os serviços de saúde devem ter um

“mediador “ a quem possam recorrer em situações de urgência, este é sem dúvida o nosso papel.

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No encerramento da sessão o Dr. Fernando Leal da Costa enalteceu o trabalho realizado pela

Comissão Instaladora, e mostrou a sua total colaboração, tanto pessoal como institucional para

com a FamiliarMente “contem sempre comigo”, só um trabalho em rede, uma inter-ajuda

constante e um o diálogo franco e construtivo podem ultrapassar barreiras e alcançar sucesso na

defesa das pessoas com experiência de doença mental.

Para este responsável da saúde, é obrigação do governo colaborar com estas Associações.

Órgãos sociais eleitos para o quadriénio 2015-2018 da FamiliarMente, a quem desejamos um

profícuo trabalho, em prol desta nobre causa:

Mesa da Assembleia Geral Presidente – Amadeu Augusto Eiras, ASAG - Associação de Familiares da CSBM Secretário – Teresa Reynolds Sousa, ASA - Associação de Familiares da CSI Vogal – Marie-Paule Folgado, GAC

Direção Presidente – Mª Joaquina Castelão, ASA - Associação de Familiares da CSI Vice Presidente – Miguel Durães, RECOVERY Secretário – Ana Rute Mendes, ASAI - Associação de Familiares do CPNSF Tesoureiro – Sofia Couto, GIRA Vogal – Fernanda Lobo, ASAP - Associação de Familiares da CPSJ

Conselho Fiscal Presidente - Manuel Caçador, ASAF - Associação de Familiares da CSBJ Secretário – Sofia Santos, DOMUS MATER Vogal – António Dias Nabais, DAR VOZ - Associação de Familiares da CSRSI.

Ana Isabel Escada

Técnica de S. Social

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Abertura e partilha de saberes

1. Visitas institucionais

2. Estágios

Neste período decorreram diversos estágios na CSBM num total de 26 alunos, de diferentes áreas: - Finalizaram o estágio:

• Dezasseis alunos do curso de enfermagem da Escola Superior de Saúde do IPG (Instituto Politécnico da Guarda;

• Duas alunas de psicologia da UBI (Universidade da Beira Interior), Covilhã; • Duas alunas de Serviço Social do Instituto Politécnico de Castelo Branco; • Dois alunos do curso Técnico Auxiliar de Saúde do” As de Aprender”; • Duas alunas do curso Técnico Auxiliar de Saúde do NERGA.

- Continua o estágio em Mestrado Integrado de Gestão da Escola Superior de Tecnologia e Gestão - IPG . - Início de um Estágio Profissional de Psicologia. 3. Ações de formação desenvolvidas

No 2 º quadrimestre de 2015, realizamos diversas formações por áreas e serviços, num total de 120 horas e VF: 655 horas, abrangendo a grande maioria dos profissionais e voluntários. Assim, 25 horas correspondem a ações de formação interna, VF: 491 h; e 95 horas a ações de formação externa, VF: 164h.

Ana Escada A.S.

Dia Participantes Proveniência Objetivo

25 e 29 de maio

6 alunos do curso de Psicologia

UBI (Universidade da Beira Interior), Covilhã.

Conhecer a Instituição e “mini estágio de observação” (8 horas por grupo)

4 de junho Jovens, Professores, Pais e

Comunidade em geral (cerca de 450 pessoas)

Agrupamento de Escolas da Sé

Viver o dia do Agrupamento Escolar

20 de junho

Crianças, pais e educadores (cerca de 200

pessoas)

Jardim de Infância “Paraíso dos Traquinas”

Festa de encerramento de atividades

20 de junho 10 jovens com a

animadora do grupo

Paróquia N. Senhora dos Navegantes

Parque das Nações - Lisboa

Visitar a Instituição e contato com a problemática da saúde

mental - psicogeriatria

2 de Julho

12 formandos e uma professora do curso Técnica de Apoio à

Família e Comunidade

Instituto de Emprego e Formação

Profissional (IEFP)

Conhecer a Instituição e os projetos de reabilitação

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EVENTOS PROGRAMADOS:

8 III Semana Aberta 05-09/10

8 II Encontro dos Grupos de Auto-representação (GAR’s) 06-07/10 Tema: Empowerment “Abrindo Caminhos com a chave da Hospitalidade”

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta 05/10/2015

Ação de

sensibilização: “Saúde mental da

infância e adolescência"

06/10/2015

II Encontro dos Grupos de

Autorrepre-sentação do

IIHSCJ"

07/10/2015

II Encontro dos Grupos de

Autorrepre-sentação do

IIHSCJ"

08/10/2015

Filme: “A minha casa” Enf especialista

Pedro Renca

09/10/2015

Dia Aberto: Convite a

instituições locais para

visita guiada

8 Magusto 11/novembro; 8 Mês de Dezembro:

• Dia do voluntariado 05/12; • Encontro natalício de colaboradores, voluntários e irmãs 16-17/12; • XX Encontro de familiares 20/12.

Algumas imagens de saídas: Praia fluvial e Exposição de arte

O Prof. Agostinho dialoga com um grupo de utentes sobre quadros da exposição que foram visitar.

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CONTINUAMOS A REFLETIR:

Frase inspiradora: Todos vocacionados - “Vocação felicidade”