roda alimentar
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A história da Roda dos Alimentos
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Era uma vez uma senhora muito redondinha e também muito brincalhona.
E sabem qual era a sua brincadeira preferida? Ela adora brincar com todos os alimentos:
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Com as cenouras… Com as maças…
Com as cebolas…
Com os nabos…
Com a abóbora…
Com os morangos…Com a alface… Com as cerejas… Com a couve-flor…
Com o ananás
Com os pepinosCom o leite…Com o iogurte…
Com o queijoCom os ovos
Com a água
Com o pão…
Com o azeite…
Com a manteiga…Com as leguminosas
Com a carne e o peixe…
E muitos, muitos outros alimentos
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Certo dia, a tal senhora muito redondinha, numa das suas brincadeiras, resolveu convidar os alimentos para fazer um jogo. Os alimentos adoraram a ideia porque gostavam muito de brincar. Então a senhora disse-lhes:
- Estejam com muita atenção para eu vos explicar o jogo. Todos os alimentos devem juntar-se por grupos ou famílias. Os grupos são:
Um, dois, três… PARTIDA
Frutos
LegumesCarne e peixe - proteínas
Leguminosas
Gorduras
Massas e pão – hidratos de carbono
Lacticínios
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FRUTOS
E assim, começaram a formar as diferentes famílias…
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LEGUMES
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PROTEINAS
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LEGUMINOSAS
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GORDURAS
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HIDRATOS DE CARBONO
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LACTICINIOS
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- E eu! – grita a água quase a chorar
Tu, como és um dos alimentos mais importante ficas no meio. Para além disso, todos vocês são constituídos por água.
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Quando todos estavam reunidos em circulo, a Sra. Roda dos
Alimentos explicou-lhes:
- Todos vocês são importantes e todas as pessoas deviam comer um pouco de todos os grupos,
comendo mais do grupos maiores e menos dos mais pequenos.
Se as pessoas obedecessem e esta regra, seriam mais saudáveis.
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Vitória, vitória, acabou-se a história…
História construída por Beatriz Sousa – ano lect ivo 2009/2010
Somos uns meninos saudáveis, comemos de
todos os grupos da Roda dos Alimentos.
Façam como nós!!!