Treinamento para o cérebro

Hoje é comum as pessoas se preocuparem com a saúde e bem estar do corpo, mas agora é cada vez mais comum se ouvir dizer da importância de também se treinar o cérebro. O treinamento além de ajudar a deixar a mente mais aguçada vai ajudar na resolução de problemas de esquecimento.

O cérebro funciona através de estímulos que recebemos dos nossos cinco sentidos (visão, audição, olfato, tato e paladar). Estas informações são transformadas em descargas elétricas transmitidas de neurônio para neurônio (as células do cérebro) através dos dendritos e sinapses (ligações cerebrais entre neurônios) e estes impulsos contêm a informação que precisamos para que o mundo ao nosso redor possa fazer sentido, para sabermos do que ele se compõe, o que está acontecendo e muito mais. Quando este sistema se decompõe o resultado é que ele comece a se perder, ou seja, quando alguma coisa afeta o cérebro começamos a nos desorientar.

O cérebro costuma criar atalhos, geralmente quando repetimos as coisas, e assim após um tempo de repetição acabamos entrando no automático e a mente vai fazendo cada vez menos esforço para executar as tarefas.

Por isso a necessidade de se exercitar o cérebro, para fazermos cada vez mais novas ligações e estimularmos partes especificas, antes pouco utilizadas, oferecendo a possibilidade de utilizá-lo em todo o seu potencial.

Sugestões de atividades para você ter uma mente saudável:

1º - Aprenda algo novo.

2º - Viaje para um destino novo.

3º - Ler coisas diferentes.

4º - Usar a mão não dominante.

5º - Resolva quebra-cabeça de sudoko ou de palavras cruzadas.

6º - Se envolva em um programa de treinamento mental.

O Instituto CEI – Centro de Expansão da Inteligência trabalha para o treinamento do seu cérebro. “Trabalhamos através de exercícios e jogos específicos para estimular seu cérebro, desenvolvendo e expandindo a sua inteligência.

Estimulando o cérebro podemos ter agilidade e clareza no pensamento e raciocínio, trabalhar questões que atrapalham seu dia- a –dia como a impaciência, falta de concentração, atitudes, frustrações, auto-estima e principalmente uma qualidade de vida melhor.

Nosso programa é capaz de funcionar em diferentes níveis e diferentes idades, de forma que as alterações no cérebro ocorram para contribuir para seu melhor funcionamento e também para uma melhor qualidade de vida.

Você vai exercitar e desenvolver as áreas do seu cérebro que estão ficando acomodadas. A idéia é fazer coisas que você nunca fez ou não está acostumado a fez.

“O futuro depende do que fazemos no presente.” Mahatma Gandhi