que tal bhoga bhoga a noite toda_ — morte súbita inc

05032015 Que tal Bhoga Bhoga a noite toda mdash Morte Suacutebita inc

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Que tal Bhoga Bhoga a noite toda

por Magdalene Meretrix

Uma Introduccedilatildeo ao Tantra Oriental e Ocidental

Quando vocecirc ouve a palavra Tantra que imagem surge na sua mente Turbantes e muacutesica tocada em Siacutetaras Sexode fuder a cabeccedila A maioria das pessoas no mundo ocidental jaacute ouviu falar sobre Tantra mas poucas sabem de fatodo que se trata

O mesmo ocorre na Iacutendia Muitas pessoas nas cidades grandes adotaram a visatildeo ocidental de mundo incluindo anossa visatildeo de Tantra enquanto aqueles que vivem nas cidades menores acabam associando Tantra com feiticcedilaria emagia negra A verdade parece estar em algum lugar do caminho

Tantra eacute uma forma de Yoga (veja o glossaacuterio abaixo) shy outra palavra que significa algo diferente no ocidenteMuitos logo imaginam pessoas se torcendo para parecerem rosquinhas mas esses exerciacutecios fiacutesicos que fazem partede um sistema chamado Hatha Yoga eacute apenas uma fraccedilatildeo miacutenima desse antigo e complexo sistema filosoacutefico

Tantra tambeacutem eacute um sistema muito antigo de filosofia espiritual e uma forma de vida A maioria dos estudiososconcordam que o Tantra eacute mais antigo do que a religiatildeo Hindu Palavras sacircnscritas possuem um significado muitoprofundo Precisariacuteamos te um texto inteiro devotado apenas agraves diferentes sutilezas do significado que existe napalavra tantra mas uma traduccedilatildeo simples e direta eacute Uma extensatildeo do Conhecimento

Apesar de sua antiguidade e tradiccedilatildeo o Tantra eacute controverso desde sua origem Professores de Yoga um caminhoespiritual que ensina a separaccedilatildeo do mundo e de Bhoga um caminho espiritual que ensina que os prazeres fiacutesicos

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podem levar uma pessoa agrave iluminaccedilatildeo divina quase sempre bateram de frente uns com os outros Gurus mesmo nosdias de hoje afirmam que Bhoga eacute apenas uma indulgecircncia egoiacutesta e hedonista e que o Tantra eacute muito perigoso

Kaula Tantra

Mas o Kaula Tantra a forma de Tantra com que o ocidente estaacute familiarizada eacute uma forma de unir Yoga e Bhoga shyuma forma de descobrir o divino atraveacutes da apreciaccedilatildeo dos prazeres do mundo fiacutesico O Tantra Tradicional natildeo eacutealgo unificado mas uma coleccedilatildeo de escolas de pensamento e accedilotildees muitas delas bem distintas entre si Considerepor um momento a palavra Cristatildeo e pense entatildeo na diferenccedila que existe entre um local de encontro Quaker e umacatedral Catoacutelica A mesma diferenccedila existe entre algumas formas de Tantra umas incluem encantamentos maacutegicosoutras incluem a cropofagia e a coacutepula com cadaacuteveres existem ainda as que advogam o celibato sexual absolutoKaula eacute a escola do Tantra que usa o ritual Maithuna shy o intercurso sexual sagrado

Para o Tacircntrico Kalua o prazer natildeo eacute um fim em si mas uma forma de atingir e entrar em contato com a divindade shyde alcanccedilar um estado de Samarasa A pessoa que atinge Samarasa enxerga o mundo com igualdade e equiliacutebrio shycomo a frase que com certeza vocecirc jaacute ouviu Todos satildeo Um O antigo adaacutegio adotado hoje em dia pelos neoshypagatildeos como em cima assim em baixo (as above so below) encontra seu lugar no Kalua Tantra onde a uniatildeosexual de um casal representa a uniatildeo do deus Shiva e da deusa Shakti Esta uniatildeo dos deuses por sua vezrepresenta a uniatildeo miacutetica das forccedilas universais de criaccedilatildeo e destruiccedilatildeo

Diferente da maioria das filosofias orientais o Tantra natildeo nega o mundo fiacutesico Enquanto outras rligiotildees ensinamque o plano fiacutesico eacute uma ilusatildeo da qual devemos escapar o Kaula Tantra considera a realidade concreta umacondiccedilatildeo maacutegica que noacutes podemos usar para nos propelir a um estado elevado de consciecircncia

O Tantra ocidental uma combinaccedilatildeo ecleacutetica de crenccedilas do Kaula Tantra com outras crenccedilas new age e neo pagatildesnatildeo eacute necessariamente menos efetivo do que o Tantra oriental Para o praticante que nasceu e foi criado com acultura do Mundo Novo o Tantra ocidental eacute ateacute mais efetivo e acessiacutevel do que o Kaula Tantra tradicional comseus rituais complexos vocabulaacuterio estrangeiro e multiplicidade de formas divinas

Eu cresci com uma forma de Yoga que foi filtrada atraveacutes de ensinamentos ocidentais e com um Tantra que foiocidentalizado Enquanto crianccedila aprendi sobre chakras (centros poderosos de energia no corpo humano) e prana(energia vital) com meu pai As cores que aprendi a associar com chakras entretanto natildeo satildeo as cores tradicionaisindianas e muitos professores de Yoga tradicionais considerariam alguns de meus exerciacutecios de prana natildeoortodoxos Meu contato com o Tantra Yoga foi desde o iniacutecio uma combinaccedilatildeo das tradiccedilotildees ocidentais e orientaisde forma que as teacutecnicas que irei apresentar para vocecirc satildeo uma mistura ecleacutetica de ambos os mundos

Eu usei muitas destas teacutecnicas ao longo dos anos tanto em meus trabalhos sexuais quanto em minha vida pessoalUsando estes ensinamentos e inuacutemeros outros que natildeo caberiam em um artigo introdutoacuterio fui capaz de ajudar amim e a meus clientes a desenvolver uma conexatildeo muito maior entre corpo e espiacuterito Estes exerciacutecios tambeacutem satildeouacuteteis para lidar com uma seacuterie de problemas como ejaculaccedilatildeo precoce ou incapacidade de atingir o orgasmo

Mantendo tudo em cima

O primeiro passo para praticar sexo transcendental eacute deixar o seu corpo em forma Quanto melhor for seucondicionamento fiacutesico melhor o sexo seraacute para vocecirc e para seu parceiro e maior seraacute a chance de alcanccedilar o estadoDivino transcendental atraveacutes do Bhoga Isto natildeo quer dizer que vocecirc deve ter o corpo de uma modelo de postercentral de revista masculina ou de um alterofilista Estar em forma eacute diferente para cada tipo de corpo shy o queimporta natildeo eacute a aparecircncia de seu corpo mas como vocecirc se sente nele Praticar Hatha Yoga iraacute condicionar seu corpocomo qualquer outro exerciacutecio ou atividade fiacutesica faria fortalecendo sua resistecircncia e sua flexibilidade

Um de meus livros favoritos para se aprender Hatha Yoga eacute o Yoga 28 Day Exercise Plan de Richard HittlemanEle parece ter sido escrito para as donas de casa dos anos 1970 e natildeo tem nenhuma bobagem miacutestica Estaacute recheadode fotos claras e descriccedilotildees luacutecidas dos Asanas o contorcionismo da rosquinha que vocecirc provavelmente associacom a Yoga Mas natildeo tem nenhum contorcionismo laacute Hittleman alonga seu conhecimento durante o periacuteodo de 28dias dando tempo para seu corpo se ajustar agrave sua nova rotina e termina o livro com trecircs opccedilotildees de rotina para vocecircir alternando durante o resto de sua vida

A importacircncia da Respiraccedilatildeo



A parte do Hatha Yoga que geralmente fica de fora das aulas de Yoga aqui no ocidente eacute a ciecircncia da respiraccedilatildeoVocecirc se surpreenderaacute com a diferenccedila que a respiraccedilatildeo consciente e completa teraacute em sua vida tanto sexual quantono dia a dia Se vocecirc natildeo acredita que o seu prazer sexual eacute afetado pela sua respiraccedilatildeo tente se masturbar enquantosegura a respiraccedilatildeo ou se hiperventilando e note as diferenccedilas

Uma respiraccedilatildeo completa acontece quanto vocecirc usa a capacidade total de seus pulmotildees A Yoga fala de uma energiavital chamada prana que eacute inalada pelo nariz e entatildeo preenche nosso corpo Esta eacute a energia conhecida tambeacutemcomo CHI ou Ki em outros sistemas Aprender a carregar seu corpo com prana e entatildeo oferecer uma troca de pranacom um parceiro sexual pode aumentar muito o seu prazer na uniatildeo Eu tambeacutem descobri que se concentrar emenviar prana para uma pessoa ferida ou doente quando natildeo existe uma opccedilatildeo meacutedica disponiacutevel no momento tem oefeito de aliviar a dor da mesma forma que um conforto com as matildeos teria

Eu aprendi como respirar corretamente e sobre prana no livro Science os Breath do Yogi Ramacharaka Meu paipossuiacutea alguns livros antigos de Ramacharaka de 1904 (que estatildeo disponiacuteveis novamente hoje em dia graccedilas agraveeditora de Samuel Weiser) e noacutes estudaacutevamos as seacuteries completas juntos A informaccedilatildeo neste livreto eacute maravilhosae muito faacutecil de compreender eu fui capaz de usar as teacutecnicas ali propostas de maneira efetiva quando tinha 12 anospara confortar meu catildeozinho de estimaccedilatildeo quando o levaacutevamos de carro para o veterinaacuterio apoacutes ele sofrer umenfarto

Para realizar uma respiraccedilatildeo completa aspire o ar com seu nariz enquanto relaxa seu abdocircmen para que ele sejacompletamente preenchido por seus pulmotildees Quando vocecirc deixa sua barriga se inflar sentindo o estocircmago sendoempurrado vocecirc estaacute mudando a posiccedilatildeo do seu diafragma e puxa ar para partes do seu pulmatildeo que normalmenteficam intocadas Uma vez que tenha enchido os pulmotildees o maacuteximo que vocecirc acha ser capaz inspire um pouco maispuxando mais o seu diafragma erguendo levemente os ombros e coloque um pouquinho mais de ar para preencheraquele uacuteltimo espacinho vazio Segure o ar por um momento e entatildeo lentamente deixeshyo fluir para fora usando seudiafragma no fim para expulsar as uacuteltimas porccedilotildees de ar

Esta teacutecnica por si soacute faraacute vocecirc se sentir mais alerta com mais energia e mais calma Pratique ela ateacute se tornarinstintiva como uma segunda natureza sua Seu objetivo eacute ser capaz de respirar desta forma enquanto faz sexo edurante seu orgasmo Grande parte das pessoas arfa e hiperventila durante o sexo mas se ao contraacuterio disso elasmantivessem um respiraccedilatildeo completa regular durante o sexo e o orgasmo descobririam que seu prazer seriaaumentado de maneira surpreendente

Se vocecirc deseja usar sua respiraccedilatildeo para trabalhar com seu prana o campo de energia natural que existe ao redor doseu corpo visualize a energia entrando em seu corpo com cada inspiraccedilatildeo Quando expirar imagine as impurezas epensamentos negativos deixando seu corpo como uma nuvem negra ou venenosa Continue respirando ateacute que seucorpo seja preenchido pela luz dourada e entatildeo pratique visualizar essa luz circulando atraveacutes do seu coraccedilatildeo e seespalhando ateacute sair pelas pontas dos dedos quando vocecirc expira Praticar isso com um parceiro pode ser muitodivertido sincronizando a respiraccedilatildeo de forma que cada um se reveze enviando para o outro energia com o mesmoritmo cadenciado

Assim que vocecirc comeccedilar a pegar o jeito da respiraccedilatildeo completa e manipulaccedilatildeo de energia o passo seguinte que vocecircpode dar eacute aprender a reciclar sua energia sexual Esta teacutecnica funciona tanto para homens como para mulheresmas tem a vantagem de ensinar para o homem a ter orgasmos muacuteltiplos Ao passo em que alguns homensespecialmente quando jovens podem ejacular vaacuterias vezes em uma mesma relaccedilatildeo esta teacutecnica de Tantra orientaliraacute ensinar vocecirc a ter vaacuterios orgasmos seguidos sem ejacular A parte do seu ceacuterebro que controla a ereccedilatildeo aejaculaccedilatildeo e o orgasmo podem funcionar separadamente e esforccedilo investido treinando seu corpo a ceacuterebro aatingirem o orgasmo sem ejacular te recompensaraacute com onda apoacutes onda de prazer que iraacute deixaacuteshylo energizado aoinveacutes de cansado e exausto

Separando orgasmo da ejaculaccedilatildeo

Entatildeo como pode uma pessoa comum aprender a separar o orgasmo da ejaculaccedilatildeo Existe uma teacutecnica que pareceser extremamente simples mas que com a praacutetica devida pode aumentar bastante o prazer masculino e feminino Euirei descrever essas tecnicas usando os termos sexuais masculinos mas as mulheres natildeo deveriam ter receio deexperimentaacuteshylas tambeacutem Eu encontrei uma satisfaccedilatildeo sexual e espiritual profunda ao puxar as energias do meuorgasmo atraveacutes de meu coraccedilatildeo enquanto me satisfaccedilo ou durante o sexo

Comece se masturbando Algumas pessoas descobrem que uma forma de conseguir se concentrar melhor em suasprimeiras praacuteticas eacute ejacular uma vez e descansar por um tempo antes de comeccedilar a praticar a seacuterio Assim que sentir

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que estaacute pronto para por a matildeo na massa comece a se masturbar Continue ateacute sentir que estaacute o mais proacuteximo doorgasmo que consegue chegar e ainda manter controle para evitar que aconteccedila Pare quando estiver no limite e seconcentre nas sensaccedilotildees sexuais que atravessam seu corpo ateacute que elas cheguem no topo da sua cabeccedila Assim queestiver pronto comece novamente e repita o processo shy se masturbe ateacute atingir o limite do suportaacutevel antes doorgasmo e entatildeo pare fazendo toda a energia que sentir atravessar seu corpo e sair pelo topo da cabeccedila

Alguns homens conseguem chegar a esse limite sem atingir o orgasmo mais facilmente se pressionarem com osdedos a regiatildeo do periacuteneo shy o espaccedilo entre os testiacuteculos e o acircnus Isso pressiona a proacutestata e ajuda a mandar aenergia de volta para seu corpo ao inveacutes de eliminaacuteshyla com o semem As mulheres podem tentar isso em seusparceiros tambeacutem Eu jaacute consegui fazer um homem que nunca praticou nenhuma destas teacutecnicas atingir o orgasmosem ejacular simplesmente aplicando a quantidade certa de pressatildeo no periacuteneo dele enquanto o chupava

Depois de ter praticado esta teacutecnica por um tempo vocecirc chegaraacute a um ponto onde comeccedila a experienciar ondas deprazer que perduram por um longo tempo e no caso dos homens natildeo satildeo acompanhadas pela ejaculaccedilatildeo Existemmuitas teorias sobre o que a energia sexual e a natildeo liberaccedilatildeo de esperma fazem para o corpo Entretanto o que euconsidero mais importante eacute que esta teacutecnica ensina um homem a ter muitos orgasmos durante a relaccedilatildeo sexual comao pareceirao ao inveacutes de apensa uma breve explosatildeo exaustiva de prazer

Se vocecirc se interessar em aprender mais exerciacutecios que podem ensinar um homem a ter orgasmos muacuteltiplos leiaOrgasmo Muacuteltiplo do Homem de Mantak Chia e Douglas Abrams Arava publicado aqui no Brasil pela editoraFontanar

Aprofundamento no universo tacircntrico

Existem tantos exerciacutecios e visualizaccedilotildees que eu adoraria falar a respeito mas vou deixar vocecirc com um uacuteltimo shy oPuja Puja significa adoraccedilatildeo e eacute isso exatamente que vocecirc faz quando pratica o Puja demonstra adoraccedilatildeo por seuparceiro Puja eacute um ritual onde vocecirc se torna capaz de ver a luz divina atraveacutes de seu parceiro e revela a ele adivindade da mesma forma Puje pode ser realizado tanto externamente usando um parceiro ou masturbaccedilatildeo e podeser realizado internamente como meditaccedilatildeo sem realizar o ato sexual

O Tantra oriental tradicional possui muitos rituais puja maravilhosos mas muitos deles podem parecerconstrangedores ou mesmo infantis para um ocidental Isso varia de pessoa para pessoa se vocecirc se sente confortaacuteveldizendo para seu parceiro que o pecircnis dele brilha com a luz de mil soacuteis entatildeo vocecirc pode se sentir tentada a ir atraacutesdos rituais mais tradicionais Para muitos ocidentais usar um simbolismo um pouco diferente pode apresentarmelhores resultados

Se preferir vocecirc natildeo precisa falar para seu parceiro o que estaacute fazendo O importante quando se estaacute praticando oPuja eacute se lembrar de que vocecirc estaacute adorando que o corpo do seu parceiro eacute um templo sagrado e que vocecirc estaacutetocando o infinito quando o toca Vocecirc pode ateacute mesmo praticar o Puja com um parceiro que natildeo tem nenhumconhecimento sobre sexo tacircntrico Seu parceiro pode nunca perceber que vocecirc estaacute fazendo amor com um Deusaquando estiver com elea mas com certeza notaraacute uma mudanccedila quando vocecirc se aproximar Puja pode ser muitascoisas discreto natildeo eacute uma delas

Apesar disso natildeo haacute nada melhor do que quando um casal decide praticar o Puja juntos Oferecendo prana e amor eBhoga um para o outro adorando o corpo um do outro o casal se torna um Deus amando outro Deus uma uniatildeosagrada e eterna Casais que conseguiram atingir esse aacutepice em sua relaccedilatildeo sexual costumam descrevecircshyla como umaexperiecircncia transcedental Eacute normal ouvir comentaacuterios como eu atingi um ponto de tamanha euforia que me sentisatisfeita fisica sexual mental e emocionalmente por semanas e semanas depois do ato ou o sexo se tornou tatildeointenso que eu natildeo sabia mais dizer onde eu terminava e minha parceira comeccedilava

Entatildeo da proacutexima vez que vocecirc sentir a necessidade de procurar a Religiatildeo Antiga corra atraacutes do seu pecircnis da suavagina corra atraacutes do seu parceiro e corra atraacutes do divino O seu corpo eacute de fato um templo do divino e todo diapode ser um dia sagrado quando vocecirc aprender a Bhoga Bogha a noite inteira

Glossaacuterio de termos tacircntricos

Asana Postura shy Qualquer uma das posiccedilotildees ensinadas na Hatha Yoga

Bhoga Prazer shy para algumas pessoas eacute o prazer hedonista que tem um fim em si mesmo Para o praticante do KaulaTantra eacute o prazer em busca da uniatildeo com o divino



Chakra Roda shy um dos muitos pontos de energia concentrada no corpo (algumas pessoas acreditam que eles satildeocentros gangliares no sistema nervoso) Embora existam inuacutemeros Chakras no corpo o Tantra ocidental se foca emapenas sete deles Ocidentais atribuem as cores do arcoshyiris aos sete Chakras principais mas a Yoga tradicional usaum sistema de cores diferentes Trabalhar com a energia dos Chakras pode ajudar vocecirc a desenvolver a sua energiaKundalini

Guru Professor shy um guia espiritual em uma das tradiccedilotildees da Yoga

Hatha SolshyLua shy Um sistema de Yoga que objetiva abrir o praticante para o divino atraveacutes do aperfeiccediloamento docorpo e de suas funccedilotildees vitais Os componenetes principais do Hatha eacute a respiraccedilatildeo trabalhos com o prana e asanas

Kaula Conhecedor do KalishyKala shy um ramo do Tantra que inclui sexo em alguns de seus rituais Kaula Tantra eacutesimbolizado por uma eclipse que representa a uniatildeo da lua com o sol

Kundalini Forccedila espiritualshy uma energia considerada por alguns como sexual que sobe e desce pela espinhavertebral Kundalini eacute representada por duas serpentes Ida e Pingala que despertam e se erguem em algunsmomentos durante a praacutetica da Yoga Alguns gurus ensinam que eacute perigoso tentar despertar a proacutepria Kundalini semauxiacutelio por isso eacute difiacutecil encontrar informaccedilotildees soacutelidas a respeito desta praacutetica

Maithuna Intercurso sacramental um dos panchamakara os cinco rituais sagrados do Kaula Tantra maithuna(sexo) madya (vinho) mudra (cereal) mamsa (carne) e matsa (peixe) O Kaula Tantra ensina que existem trecircs tiposde pessoa Divina Heroacuteica e Bestial O tipo Bestial natildeo pode realisar o panchamakara porque natildeo satildeo iluminados etem esses rituais como pecados O tipo Divino natildeo precisam mais destes rituais para se conectar com a divindadepois assimilaram o sagrado Os rituais panchamakara satildeo apenas para o tipo Heroacuteico

Prana Energia vital shy a energia de sua forccedila vital que te manteacutem vivoa e saudaacutevel quando eacute plena ou adoecidoaquando natildeo eacute Ela corre por todo o seu corpo como uma corrente eleacutetrica e pode ser compartilhada com outraspessoas

Puja Adoraccedilatildeoshy enquanto esta palavra eacute usada para se referir a qualquer forma de ritual ou festividade deadoraccedilatildeo no Kaula Tantra eacute usada geralmente para designar a adoraccedilatildeo sexual Em algumas circunstacircncias podetambeacutem significar magia

Samarasa Igual interesse shy tambeacutem chamado samadrishti A condiccedilatildeo iluminada onde a pessoa se enxerga comosendo o mundo e o mundo como sendo a si mesma

Shakti Forccedila shy uma das muitas deusas Hindus usadas em praacuteticas tacircntricas

Shiva O Destruidor shy Um dos muitos deuses Hindus Shiva cria e destroacutei mundos danccedilando

Tantra Extender shy uma coleccedilatildeo de sistemas filosoacuteficos encontrados tradicionalmente na Iacutendia e Tibet O Tantratradiconal eacute muito complexo e evoluiacutedo

Yoga Uniatildeo shy uma filosofia usada para unir o praticante com o divino atraveacutes de meditaccedilatildeo asanas e uma vidacorreta

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Kaula Tantra

Mas o Kaula Tantra a forma de Tantra com que o ocidente estaacute familiarizada eacute uma forma de unir Yoga e Bhoga shyuma forma de descobrir o divino atraveacutes da apreciaccedilatildeo dos prazeres do mundo fiacutesico O Tantra Tradicional natildeo eacutealgo unificado mas uma coleccedilatildeo de escolas de pensamento e accedilotildees muitas delas bem distintas entre si Considerepor um momento a palavra Cristatildeo e pense entatildeo na diferenccedila que existe entre um local de encontro Quaker e umacatedral Catoacutelica A mesma diferenccedila existe entre algumas formas de Tantra umas incluem encantamentos maacutegicosoutras incluem a cropofagia e a coacutepula com cadaacuteveres existem ainda as que advogam o celibato sexual absolutoKaula eacute a escola do Tantra que usa o ritual Maithuna shy o intercurso sexual sagrado

Para o Tacircntrico Kalua o prazer natildeo eacute um fim em si mas uma forma de atingir e entrar em contato com a divindade shyde alcanccedilar um estado de Samarasa A pessoa que atinge Samarasa enxerga o mundo com igualdade e equiliacutebrio shycomo a frase que com certeza vocecirc jaacute ouviu Todos satildeo Um O antigo adaacutegio adotado hoje em dia pelos neoshypagatildeos como em cima assim em baixo (as above so below) encontra seu lugar no Kalua Tantra onde a uniatildeosexual de um casal representa a uniatildeo do deus Shiva e da deusa Shakti Esta uniatildeo dos deuses por sua vezrepresenta a uniatildeo miacutetica das forccedilas universais de criaccedilatildeo e destruiccedilatildeo

Diferente da maioria das filosofias orientais o Tantra natildeo nega o mundo fiacutesico Enquanto outras rligiotildees ensinamque o plano fiacutesico eacute uma ilusatildeo da qual devemos escapar o Kaula Tantra considera a realidade concreta umacondiccedilatildeo maacutegica que noacutes podemos usar para nos propelir a um estado elevado de consciecircncia

O Tantra ocidental uma combinaccedilatildeo ecleacutetica de crenccedilas do Kaula Tantra com outras crenccedilas new age e neo pagatildesnatildeo eacute necessariamente menos efetivo do que o Tantra oriental Para o praticante que nasceu e foi criado com acultura do Mundo Novo o Tantra ocidental eacute ateacute mais efetivo e acessiacutevel do que o Kaula Tantra tradicional comseus rituais complexos vocabulaacuterio estrangeiro e multiplicidade de formas divinas

Eu cresci com uma forma de Yoga que foi filtrada atraveacutes de ensinamentos ocidentais e com um Tantra que foiocidentalizado Enquanto crianccedila aprendi sobre chakras (centros poderosos de energia no corpo humano) e prana(energia vital) com meu pai As cores que aprendi a associar com chakras entretanto natildeo satildeo as cores tradicionaisindianas e muitos professores de Yoga tradicionais considerariam alguns de meus exerciacutecios de prana natildeoortodoxos Meu contato com o Tantra Yoga foi desde o iniacutecio uma combinaccedilatildeo das tradiccedilotildees ocidentais e orientaisde forma que as teacutecnicas que irei apresentar para vocecirc satildeo uma mistura ecleacutetica de ambos os mundos

Eu usei muitas destas teacutecnicas ao longo dos anos tanto em meus trabalhos sexuais quanto em minha vida pessoalUsando estes ensinamentos e inuacutemeros outros que natildeo caberiam em um artigo introdutoacuterio fui capaz de ajudar amim e a meus clientes a desenvolver uma conexatildeo muito maior entre corpo e espiacuterito Estes exerciacutecios tambeacutem satildeouacuteteis para lidar com uma seacuterie de problemas como ejaculaccedilatildeo precoce ou incapacidade de atingir o orgasmo

Mantendo tudo em cima

O primeiro passo para praticar sexo transcendental eacute deixar o seu corpo em forma Quanto melhor for seucondicionamento fiacutesico melhor o sexo seraacute para vocecirc e para seu parceiro e maior seraacute a chance de alcanccedilar o estadoDivino transcendental atraveacutes do Bhoga Isto natildeo quer dizer que vocecirc deve ter o corpo de uma modelo de postercentral de revista masculina ou de um alterofilista Estar em forma eacute diferente para cada tipo de corpo shy o queimporta natildeo eacute a aparecircncia de seu corpo mas como vocecirc se sente nele Praticar Hatha Yoga iraacute condicionar seu corpocomo qualquer outro exerciacutecio ou atividade fiacutesica faria fortalecendo sua resistecircncia e sua flexibilidade

Um de meus livros favoritos para se aprender Hatha Yoga eacute o Yoga 28 Day Exercise Plan de Richard HittlemanEle parece ter sido escrito para as donas de casa dos anos 1970 e natildeo tem nenhuma bobagem miacutestica Estaacute recheadode fotos claras e descriccedilotildees luacutecidas dos Asanas o contorcionismo da rosquinha que vocecirc provavelmente associacom a Yoga Mas natildeo tem nenhum contorcionismo laacute Hittleman alonga seu conhecimento durante o periacuteodo de 28dias dando tempo para seu corpo se ajustar agrave sua nova rotina e termina o livro com trecircs opccedilotildees de rotina para vocecircir alternando durante o resto de sua vida

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