Efeitos do clima seco

na sua saúde CFA Liberdade

Efeitos mais comuns do ar seco e poluído na saúde

Ressecamento de mucosas do nariz e da garganta; Nariz entupido ou com sangramento, espirros, tosse, dificuldade para respirar, rinite, crises de asma; Aumento do risco de infecções respiratórias; Piora das doenças respiratórias pré-existentes como asma, bronquite, rinite, enfisema e outras; Ressecamento da pele; Irritação dos olhos por ressecamento, com vermelhidão, ardência , sensação de areia nos olhos,

coceira e aumento das conjuntivites alérgicas.

O que fazer para se proteger Evite fazer exercícios físicos moderados e intensos, principalmente em vias de

grande movimento; Se for idoso ou portador de doenças respiratórias ou do coração, evite exercícios modera-

dos e intensos em qualquer local; A não ser que haja contra-indicação médica, beba maior quantidade de líquidos, especial-

mente se for criança, idoso ou se costuma permanecer em locais com ar condicionado; Evite aglomerações e mantenha arejados os ambientes internos da cãs e do trabalho, evitan-

do cortinas e carpetes que acumulem poeiras; Não tome banhos com água muito quente, pois provoca o ressecamento da pele. Procure u-

tilizar creme hidratante e protetor labial; Limpe a casa com pano úmido; Umidifique o ambiente com umidificadores, toalhas molhadas, recipientes com água, rega

de jardins etc.

Você pode contribuir para a melhoria da qualidade do ar e se prevenir contra doenças, adotando ações como: Fazer plantios de árvores em locais apropriados; Não queimar lixo de qualquer natureza; Incentiva o cuidado com as praças e áreas de lazer; Manter carros bem regulados;

Cuidados com a sua saúde no

clima seco de nossa

capital

O ar de nossa cidade é bastante poluído pelos veículos, in-dustrias e queima de lixo, e das queimadas de beira de es-trada. Durante o inverno, na maioria das vezes a chuva e menos intensa, o que deixa o ar mais seco e com mais po-luição. Devido as diferenças de quantidade de áreas cons-truídas, de áreas verdes e de impermeabilização do solo, tanto a temperatura como a umidade do ar variam muito de um bairro para outro. O ar mais seco e poluído pode a-fetar a saúde de crianças e idosos com muita mais facilida-de.