2.º CICLO DO ENSINO SECUNDÁRIO GERAL

P R O G R A M A D E

EDUCAÇÃO FÍSICA12ª Classe

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

logo RepublicaAngola1.pdf 1 16/08/14 17:26

FORMAÇÃO GERAL

B15

Ficha Técnica

TítuloPrograma de Educação Física - 12ª Classe

EditoraEditora Moderna, S.A.

Pré-impressão, Impressão e AcabamentoGestGráfica, S.A.

Ano / Edição / Tiragem2014 / 2.ª Edição / 2.000 Ex.

E-mail: geral@editoramoderna.com

© 2014 EDITORA MODERNAReservados todos os direitos. É proibida a reprodução desta obra por qualquer meio (fotocópia, offset, fotografia, etc.) sem o consentimento escrito da editora, abrangendo esta proibição o texto, as ilustrações e o arranjo gráfico. A violação destas regras será passível de procedimento judicial, de acordo com o estipulado no código dos direitos de autor.

3

ÍNDICE

Introdução ----------------------------------------------------------------------- 4

Objectivos Gerais da Educação Física no 2º Ciclo do Ensino Secundário --- 5

Objectivos Gerais da Educação Física na 12ª Classe -------------------------- 6

Desenvolvimento dos Conteúdos ---------------------------------------------- 7

Sugestões Metodológicas Gerais ---------------------------------------------- 11

Avaliação ----------------------------------------------------------------------- 12

Distribuição das Semanas por Temas ------------------------------------------ 14

Bibliografia --------------------------------------------------------------------- 15

12ª CLASSE

4

INTRODUÇÃO

A Educação Física é uma das componentes fundamentais do processo educativo global e está integrada no currículo escolar.

A prática da Educação Física como disciplina imprescindível da Educação Geral, proporciona ao Homem um desenvolvimento multifacetado e equilibrado.

A prática de Educação Física no 2º Ciclo do Ensino Secundário contribui para o aperfeiçoamento das qualidades desportivas, psíquicas e éticas do indivíduo, aliado a um desempenho tão perfeito quanto possível, à socialização, à conservação da saúde, ao fortalecimento da vontade, à implementação de hábitos sadios para o estudo, o trabalho e para outros deveres sociais.

De acordo com a política educativa na República de Angola, a Escola do 2º ciclo do Ensino Secundário está vocacionada para preparar os jovens para o ensino superior. Ao terminar o Ensino Básico Geral, através da prática da Educação Física, o aluno adquire toda uma cultura motora e um conjunto de conhecimentos referentes a comportamentos dignos e à generalidade das modalidades desportivas que lhe permitam passar para outro estádio de aprendizagem.

O 2º Ciclo do Ensino Secundário garante, entre outros conhecimentos, o domínio dos fundamentos e de bases teóricas da disciplina de Educação Física para aplicação na vida quotidiana.

As aulas de Educação Física no 2º Ciclo (12ª Classe) desenvolvem-se durante três trimestres do respectivo ano lectivo, em duas aulas semanais de 45 minutos cada, alternadamente.

Como forma de trabalho, apresenta-se a seguinte estrutura formativa da 12ª Classe:

1. Actividades obrigatórias

a) Modalidades individuais: › Atletismo; › Ginástica.

b) Modalidades colectivas: › Andebol; › Futebol.

c) Bases teóricas de Ed. Física.

2. Actividades Alternativas:

› Ténis de campo; › Ténis de mesa.

PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

5

OBJECTIVOS GERAIS DA EDUCAÇÃO FÍSICANO 2º CICLO DO ENSINO SECUNDÁRIO

› Melhorar as capacidades físicas (resistência, velocidade, força, flexibilidade, coordenação);

› Executar exercícios de ginástica, no solo, saltos em aparelhos de acordo com as exigências técnicas estabelecidas;

› Realizar corridas, saltos e lançamentos respeitando os critérios técnicos estabelecidos para o atletismo;

› Realizar jogos executando e interpretando correctamente as acções técnico-tácticas bem como os seus fundamentos;

› Compreender a interligação entre a actividade física e as distintas formas de construção de conhecimentos;

› Dominar os fundamentos teóricos da Educação Física escolar;

› Demonstrar atitudes que revelem princípios de ética, renúncia à violência, espírito de grupo, respeito pelas regras e solidariedade;

› Respeitar a pluralidade da manifestação desportiva para a integração entre pessoas de diferentes grupos sociais;

› Valorizar os hábitos de higiene e de actividade física e os seus efeitos sobre a saúde;

› Melhorar o hábito de manter uma postura correcta.

12ª CLASSE

6

OBJECTIVOS GERAIS DA EDUCAÇÃO FÍSICANA 12ª CLASSE

1. Atletismo › Realizar exercícios dinâmicos durante o maior tempo possível sem diminuir

a qualidade da actividade; › Receber e entregar testemunho com segurança na zona de transmissão; › Executar correctamente o salto em altura estilo “Folsbury Flop”; › Realizar os lançamentos da bola e do dardo de acordo com os critérios

técnicos estabelecidos; › Conhecer os efeitos do exercícios físico sobre os sistemas respiratório e

circulatório.

2. Ginástica › Dominar as habilidades motoras: • Ginástica no solo (rolamentos, pino de braços, roda, rodada, saltos de

mão e exercícios em grupo);• Ginástica de aparelho (cavalo – saltos de eixo e entre mãos, em extensão

e de carpa; minitrampolim – pirueta, joelho ao peito, carpas, engrupada e meia pirueta; trave olímpica – subida, marcha, avião e saída; paralelas – subida, balanço e saída);

› Realizar com eficácia os exercícios combinados; › Conhecer os efeitos do exercícios físico sobre a saúde.

3. Desporto colectivo › Dominar as acções técnico-tácticas, seus fundamentos de execução e de

utilização no contexto do jogo; › Identificar os erros mais comuns na aprendizagem das acções técnico-

tácticas de cada modalidade; › Evidenciar uma atitude de análise que permita compreender o jogo pela

identificação da interdependência das fases do ataque e da defesa, pela inter-relação das acções do jogo e pela natureza do regulamento;

› Conhecer a origem e a evolução do Andebol, Basquetebol e Voleibol; › Reconhecer as regras e saber arbitrar; › Como guarda redes:• Enquadrar-se constantemente com a bola e procurar impedir o golo;• Colaborar com os colegas na defesa.

› Organizar os sistemas tácticos defensivos e ofensivos em diferentes situações de jogo;

› Demonstrar atitudes que revelem o espírito de equipa, de camaradagem e de responsabilidade.

PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

7

DESENVOLVIMENTO DOS CONTEÚDOS

Tema 1 - Atletismo

Subtema 1 - Corrida.

1.1. Corrida de resistência.a) Corrida intercalada (correr - andar - correr). b) Corrida progressiva até 2000 metros.c) Regras .

1.2. Corrida de velocidade.a) Com diferentes tipos de partidas sob vários estímulos.b) Corrida de velocidade até 150 m.c) Regras.

1.3. Corrida de estafeta.a) Corrida de estafeta 4 x 50 m.b) Corrida de estafeta 4 x 100 m.c) Regras.

Subtema 2 - Salto em altura.a) Técnica - “Folsbury Flop”.b) Corrida de balanço.c) Impulsão.d) A passagem da fasquia.e) Recepção no colchão.f) Regras.

Subtema 3 - Lançamentos.

3.1. Lançamento da bola: › Pega da bola; › Corrida de balanço; › Colocação da bola; › Saída da bola.

3.2. Lançamento de dardo: › Pega do dardo; › Corrida de balanço; › Colocação de dardo; › Saída de dardo.

12ª CLASSE

8

Tema 2 - Ginástica

Subtema 1 - Ginástica no solo.

1.1. Rolamento à frente e à retaguarda: › Rolamento mergulhante à frente; › Rolamento com queda à retaguarda.

1.2. Pino de braços com pernas estendidas: › Pino com estendidas e afastadas; › Pino com saída por rolamento; › Pino com giro (Pivot).

1.3. Roda. 1.4. Rodada.1.5. Saltos de mão (flick flack).1.6. Esquema livre com 12 ou mais exercícios.

Subtema 2 - Ginástica de aparelhos.

2.1. Saltos de eixo: › Saltos entre mãos; › Salto em extensão; › Salto de carpa no plinto (sem corrida de balanço).

2.2. Pirueta vertical: › Joelho ao peito; › Carpa de pernas afastadas; › Engrupamento; › Meia pirueta.

2.3. Subida clássica: › Marcha à frente nas pontas dos pés; › Avião; › Saída a partir da posição sentada.

2.4. Subida de báscula: › Balanços em apoio de mão; › Balanços em apoio de antebraços; › Saída lateral.

Tema 3 - Basquetebol

Subtema 1 - Preparação técnica.

1.1. Passe e recepção:

PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

9

› Parado e em movimento; › Passe por cima da cabeça; › Recepção de bolas altas.

1.2. Lançamentos: › Na passada após passe ou drible; › Parado com duas mãos; › Em suspensão.

1.3. Drible: › Em progressão com mudança de direcção, velocidade e ritmo; › De protecção com mudança de direcção, velocidade e ritmo.

1.4. Ressalto: › Ofensivo; › Defensivo.

1.5. Cortinas e bloqueios: › Parado; › Em movimento.

Subtema 2 - Preparação técnica.

2.1. Defesa: › H x H 1/2 campo; › H x H todo o campo.

2.2. Ataque: › Passe e corte, passe e vai buscar à mão; › Contra-ataque; › Sistema 1 : 2 : 2.

Subtema 3 - Regras de jogo e arbitragem.

Tema 4 - Voleibol

Subtema 1 - Preparação técnica.

1.1. Passe por cima ou batimento básico: › Para a frente em suspensão; › Para a retaguarda em suspensão.

1.2. Serviço: › Tipo ténis; › Tipo flutuante; › Tipo balanceiro.

1.3. Remate:

12ª CLASSE

10

› Bola curta; › Bola média.

1.4. Rolamentos. 1.5. Mergulho.

Subtema 2 - Preparação táctica:

› Sistema defensivo 3 : 1 : 2 ou 6 avançados (teóricos e prático); › Sistema táctico ofensivo 4 x 2; › Sistema táctico ofensivo 4 x 2 simples.

Subtema 3 - Preparação teórica

3.1. Regras de jogo e arbitragem

Tema 5 - Bases teóricas de Educação Física

Generalidades: › Historial; › Conceito de Educação Física; › Objectivos de Educação Física.

Aptidão física: › Conceito de aptidão física; › O exercício físico, saúde e bem-estar.

Desenvolvimento motor (6 - 12 anos): › Conceitos de crescimento, maturação, aprendizagem, adaptação e

desenvolvimento; › A combinação e a diversificação das habilidades fundamentais; › Habilidades posturais, de locomoção e de manipulação.

PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

11

SUGESTÕES METODOLÓGICAS GERAIS

As sugestões metodológicas que se apresentam visam continuar a apoiar o processo de ensino e aprendizagem. O professor, ao desenvolver a sua actividade, deve criar um ambiente de trabalho favorável ao processo de ensino e aprendizagem.

O professor demonstra o fair play com o objectivo de criar nos alunos o interesse e o gosto pela prática de Educação Física.

O professor provoca nos alunos uma consciência da actividade através de explicações teóricas, referentes aos efeitos da prática de Educação Física na saúde, no sucesso escolar, na vida social e no rendimento desportivo.

Com o cumprimento dos objectivos propostos neste programa pretende-se contribuir para o desenvolvimento harmonioso do aluno. Contudo, é necessário que o professor utilize uma metodologia de trabalho centrada no aluno, através de actividades que proporcionam e estimulam a prática de Educação Física.

Com o objectivo de motivar o aluno, o professor apresenta a meta a atingir e as actividades a desenvolver pelo aluno.

O professor como membro do grupo incentiva o espírito de iniciativa, de grupo, para o sucesso das actividades propostas.

Relativamente ao atletismo e ginástica, a actividade a desenvolver deverá ser a continuação do trabalho iniciado no ensino primário e no 1º Ciclo do Ensino Secundário, com maior incidência na flexibilidade geral, muscular, destreza e coordenação geral, visando a consolidação de toda uma cultura motora que permita um melhor cumprimento das exigências técnico-desportivas.

O atletismo e a ginástica surgem como um contributo à formação geral do aluno, ao desenvolvimento das qualidades e da aprendizagem motora e como modalidades de apoio ao Andebol, Basquetebol, Voleibol e Futebol.

Os alunos devem consolidar os conhecimentos teóricos e o domínio técnico, tácticos e execução das respectivas modalidades desportivas através de informações técnicas precisas, número considerável de repetições de exercícios, jogos e troca de experiências entre colegas, turmas e instituições.

A abordagem dos temas propostos deve centrar-se no domínio teórico das modalidades, no benefício que a prática da actividade física proporciona ao homem e na educação de valores dos jovens.

12ª CLASSE

12

AVALIAÇÃO

O ensino é um processo cujo objectivo essencial consiste em facilitar mudanças de comportamento, constituindo estas objectivos educacionais.

A avaliação consiste em determinar em que medida cada um dos objectivos foi atingido, comparando os objectivos e resultados.

Para poder organizar um plano de avaliação é necessário: › Saber exactamente o que se vai avaliar; › Determinar de uma forma clara os objectivos que se pretendem atingir

(descrevendo os objectivos comportamentais e tornando-os observáveis, pois é a única maneira de se poder avaliá-los eficazmente);

› Determinar os parâmetros de avaliação, áreas onde se vão observar os comportamentos indicadores;

› Definir os processos de avaliação; › Seleccionar os instrumentos de avaliação; › Estabelecer critérios de avaliação.

1. Avaliar o quê?

› O nível da condição física observado nos alunos no início da realização das actividades;

› As alterações do rendimento físico observadas após um dado número de sessões de actividades físicas;

› A aptidão e o rendimento relativamente aos conhecimentos e habilidades aprendidas;

› A participação revelada durante a realização das actividades teóricas e práticas:• Avaliação do desempenho técnico;• Avaliação comportamental;• Conhecimentos básicos sobre a Educação Física.

2. Parâmetros de avaliação

Porque o indivíduo é uma unidade intelectual, motora e emotiva, ele expressa-se nessa tonalidade. No entanto, para facilitar a observação, podemos equacionar três aspectos/parâmetros que estão directamente relacionados com os seus objectivos:

PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

13

› Nível cognitivo → área do saber (conhecimentos); › Nível psico-motor → área do saber fazer (habilidades); › Nível social → área do saber ser (atitudes).

No aspecto cognitivo observam-se os comportamentos indicadores referentes aos objectivos desta área (aprendizagem no âmbito da informação técnica).

No aspecto psico-motor observam-se os comportamentos indicadores da aprendizagem motora (aquisição e / ou melhoria das habilidades motoras gerais e específicas tendo em consideração o factor da condição física individual).

No aspecto psico-motor observam-se a forma, a qualidade e o nível de participação no trabalho, relação aluno-trabalho, relação aluno-professor, relação aluno-meio e relação aluno-instituição.

3. Avaliar quando?

› No início do ano lectivo e no início de uma actividade didáctica (avaliação diagnóstica);

› Durante o desenvolver da actividade (avaliação formativa); › No fim de uma actividade didáctica, no fim de um semestre e no fim de um

ano lectivo (avaliação sumativa).

4. Avaliação do desempenho técnico

› É importante seleccionar as técnicas fundamentais da actividade a avaliar; › Valorizar a eficácia prática da técnica a avaliar; › O aluno deve ser observador nas duas tentativas; › A avaliação contínua deve ser privilegiada permitindo assim uma avaliação

completa.

5. Avaliação comportamental

Devem ser ainda avaliados os seguintes comportamentos:

› Espírito de equipa; › Participação; › Respeito às regras e às decisões dos árbitros.

12ª CLASSE

14

DISTRIBUIÇÃO DAS SEMANAS POR TEMAS(32 SEMANAS LECTIVAS)

UNIDADE OBRIGATÓRIA10ª Classe 11ª Classe 12ª Classe

SEMANASAulas Aval. Aulas Aval. Aulas Aval.

Teste inicial de aptidão física 1 1 1Atletismo 6 1 5 1 5 1Ginástica 6 1 5 1 5 1Andebol 6 1 5 1Basquetebol 5 1 6 1Voleibol 5 1 6 1Futebol 6 1Unidades alternativas:Ténis de campoTénis de mesa

2

Bases teóricas de Educação Física 4Teste final de aptidão física 1 1 1Total de semanas 32 32 32

PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

15

BIBLIOGRAFIA

ÁVILA, C. - Proposta Curricular para o Ensino de Educação Física - 2º grau, C.E.N.P.S.D.P., São Paulo, 1994.

Avaliar e Classificar, DNEFDE/MED, Luanda, 1986.

Apontamentos de José Domingos Fazenda adquiridos na Universidade de Kiev – Ucrânia Ex. URSS, entre os anos de 1990 a 1994.

Programa e Guia, Níveis II e III, DNEFDE/MED, Luanda, 1994.

Programa de Educação Física para o PUNIV e Ensino Médio, Luanda, DNEFDE/MED, Luanda, 1991.

SOBRAL, F. - Introdução à Educação Física, Livros Horizonte, 1983.