COMO ESTÁ A SAÚDE DA SUA BOCA?Muitas pessoas se esquecem de cuidar da saúde dos dentes por acharem que escová-los três vezes por dia, deixando-os

branquinhos, é suficiente. Mas não basta só ter dentes bonitos.Além de ligar o nosso corpo com o que está fora dele, a boca precisa

ser saudável para ajudar o sistema digestivo a funcionar bem.

PLACA BACTERIANA - É uma camada grudenta e sem cor de bactérias que se forma entre os nossos dentes e a gengiva, criando uma placa. Quando a placa deixa o esmalte do dente duro, então se forma o TÁRTARO.

CÁRIES - É um dos problemas mais comuns do mundo. Acontece quando as bactérias da boca que transformam todos os alimentos, especialmente açúcar e amido, em ácidos, provocam a destruição dos dentes.

GENGIVITE - É uma inflamação da gengiva, causada pela placa bacteriana, que pode deixar as gengivas vermelhas, inchadas ou com sangramento durante a escovação ou uso do fio dental.

PERIODONTITE - Outro estágio da gengivite, acontece quando o problema atinge o osso de apoio e as fibras que seguram os dentes.A gengiva começa a formar uma bolsa embaixo da margem gengival, fazendo a placa bacteriana crescer. No estágio mais avançado da doença, as fibras e o osso dos dentes são destruídos, deixando os dentes moles e afetando a mordida. CÂNCER BUCAL - Ocorre nos lábios, dentro da boca, na parte de trás da garganta, nas amígdalas ou nas glândulas salivares.O fumo e o excesso de bebida alcoólica são os principais fatores de risco. Quando descoberto cedo, o câncer bucal pode ser tratado por meio de cirurgia, radioterapia ou quimioterapia. Por isso é importante descobri-lo o quanto antes.

PRINCIPAIS DOENÇAS NA BOCA SAÚDE BUCAL EM QUALQUER IDADECRIANÇAS A limpeza, no recém-nascido, deve ser realizada com uma gaze ou fralda umedecida em água limpa para remover os restos de leite da língua e gengivas.Logo que começarem a nascer os primeiros molares de leite, aos 18 meses aproximadamente, a higiene poderá ser feita com uma escova dental infantil, utilizando creme dental com flúor, mas a quantidade de creme dental deverá ser do tamanho de um grão de arroz cru. A partir dos 3 anos, a criança já é capaz de cuspir. O creme dental pode ser com flúor em quantidade normal, e supervisione para que não engula.Atenção ao período de troca dos dentes: na dentição permanente, a maioria das cáries começa pelo primeiro molar. Por isso, os pais ou responsáveis devem complementar a escovação dessas áreas dos dentes.

MATERNO-INFANTILO aumento da produção de alguns hormônios pode facilitar inflamações da gengiva, principalmente quando a mulher já tem uma tendência a ter o problema. A inflamação na gengiva estimula a liberação de substâncias que podem induzir o parto, através de microcontrações na parede uterina, podendo levar ao nascimento de um bebê de baixo peso.

APARELHOS ORTODÔNTICOSPara manter a higiene bucal adequada durante o uso de aparelhos, tenha uma escova de dente específica, para alcançar todas as áreas da boca. É preciso usar o fio dental todos os dias para evitar a gengivite, problema muito comum em quem usa aparelho fixo, e até mesmo lesão de cárie. Pode ser utilizado o passa fio, que facilita a passagem pelos dentes. Por fim, o enxaguante bucal é importante para remover qualquer alimento que possa ter ficado alojado nos dentes ou no aparelho dental.

PRÓTESES DENTÁRIASQuem utiliza dentadura deve retirá-la e escová-la todos os dias para remover os alimentos e a placa dental, ajudando a prevenir manchas. Antes de recolocá-la, escove a gengiva, a língua e palato. Faça isso todas as manhãs, com uma escova de cerdas macias, antes de colocar a dentadura. Isso estimula a circulação nos tecidos e ajuda na remoção de placa. É recomendável dormir sem a prótese total, deixando-a sempre em um copo com água e bicarbonato ou produto efervescente para limpeza.

Talvez você não saiba, mas os seus hábitos e estilo de vida impactam diretamente na saúde dos seus dentes.

15 HÁBITOS NÃO SAUDÁVEISQUE PREJUDICAM SUA SAÚDE BUCAL1. Petiscar o dia inteiro, comer continuamente durante o dia: podeaumentar o risco de cárie dentária, além do aumento de peso.

2. Tomar refrigerantes aos golinhos, várias vezes ao dia: aumentama taxa de ataques ácidos nocivos ao esmalte dentário, aumentandoassim o risco de erosão, podendo levar à sensibilidade, descoloração,dentes arredondados, transparência e rachaduras.

3. Consumo de bebidas alcoólicas: deixa a boca mais seca,ambiente ideal para a cárie e o câncer de boca.

4. Hábito de fumar: deixa os dentes amarelados, causainflamações gengivais, mau hálito e o câncer de boca.

5. Tomar café e vinho: podem mudar a cor do esmalte dos dentes,manchando principalmente as restaurações de resinas. Bebidas muitoquentes ou muito geladas também deixam os dentes mais amarelados.

6. Escovar os dentes com muita força: pode causar retraçãogengival, causadora da hipersensibilidade dentária.

7. Ranger os dentes: também conhecido comobruxismo, causa desgaste nos dentes.

8. Não escovar os dentes e não utilizar o fio dentalcorretamente: permite o acúmulo de bactérias que penetramno sulco gengival, causando as inflamações.

9. Usar palitos para limpar os dentes: pode machucar a gengiva e não eliminatodos os resíduos alimentares; nesse caso, deve ser utilizado o fio dental.

10. Parar de passar o fio dental só porque a gengiva sangra: não deveparar, pois este é um sinal de alguma alteração na gengiva que precisaser observada e, caso não melhore, deve procurar o dentista.

11. Chupar dedo: prejudica o desenvolvimento damastigação, fala e respiração da criança.

12. Roer unha: hábito muitas vezes difícil de abandonar. Os dentes podemficar desgastados, as unhas fracas e, se as unhas não estiverem bem limpas,pode haver a contaminação por bactérias, vírus. Ex.: H1N1, gastroenterites.

13. Morder alimentos duros: você pode quebrar ou até perder dentes.

14. Usar os dentes para abrir embalagens: podecausar fraturas e desgaste dentário.

15. Mastigar apenas de um lado: pode causar desgastedentário e problemas na articulação da boca.

DICAPROTEJA A SUA BOCADO MAU HÁLITO• Escove os dentes e a língua,

não esquecendo do fio dental• Tenha uma dieta balanceada• Evite o jejum prolongado• Controle o estresse• Consulte o dentista

regularmente

NA HORA DE ESCOVAROS DENTES

3 Comece pela parte da frente dos dentes, fazendo movimentos circulares da gengiva à ponta dos dentes.

4 Escove a parte externa e interna dos dentes, além da superfície usada para mastigação.

5 Escove a língua para eliminar as bactérias causadoras domau hálito.

6 Se você utiliza enxaguante bucal, faça um bochecho durante 30 segundos e, em seguida, cuspa.

2 Coloqueuma quantidade pequena de creme dental.

1 Antes de iniciar a escovação, passe o fio dental entretodos os dentes.

LEMBRE-SE Troque sua escova dental a cada 3 meses ou quando começar a ficar desgastada.

Fonte: Associação Brasileira de OdontologiaINFO-NEG-6.024 - Cartilha Saúde Bucal | 11/04/2018 | Versão 2

Visite seu dentista regularmente.Cuidando do seu sorriso, você terá dentes saudáveis para a vida toda.