Prévia do Curso a Distância

Preparatório para

Concurso SES/DF

TAUANE PAULA GEHM

Mestre e doutorando

em Psicologia Experimental

Recursos

1. Apostila Teórica

2. Simulados online

3. Vídeo-aulas

4. Plantão de Dúvidas

Recursos

1. Apostila Teórica

2. Simulados online

3. Vídeo-aulas

4. Plantão de Dúvidas

REQUISITOS PARA ACESSAR A

VÍDEO-AULA

Internet banda larga de no mínimo 2mb;

Computador com autofalantes ou fones

de ouvido;

Windows Media Player ou equivalente;

Navegador de versão recente;

Plug-in do Flash atualizado.

SELEÇÃO DAS QUESTÕES

- Prioritariamente, questões da

Banca IADES

- Seleção pautada nos tópicos do edital do

concurso SES-DF.

SELEÇÃO DAS QUESTÕES

- Prioritariamente, questões da

Banca IADES

- Seleção pautada nos tópicos do edital do

concurso SES-DF.

Transtornos do Sono

Transtornos do Sono Dalgalarrondo (2008)

Transtornos do Sono mais frequentes:

1. Insônia 30 a 40%

2. Síndrome das pernas inquietas 5 a 15%

3. Apnéia do sono 9% (homens de meia idade), 4% (mulheres pós menopausa)

4. Enurese noturna 15 a 25% das crianças e 2% dos adultos.

(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.

(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.

(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.

(C) A insônia é sempre crônica.

(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.

(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.

(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.

(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.

(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.

(C) A insônia é sempre crônica.

(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.

(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.

(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.

(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.

(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.

(C) A insônia é sempre crônica.

(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.

(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.

(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.

(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.

(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.

(C) A insônia é sempre crônica.

(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.

(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.

(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.

(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.

(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.

(C) A insônia é sempre crônica.

(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.

(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.

(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.

(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.

(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.

(C) A insônia é sempre crônica.

(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.

(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.

Insônia Dalgalarrondo (2008)

Insônia caracteriza-se por:

a. Insônia Inicial - Dificuldade em adormecer;

b. Sono Entrecortado – Dificuldade em permanecer adormecido

a. Insônia Terminal - Despertar muito precoce, não conseguindo voltar a dormir

Insônia Dalgalarrondo (2008)

Insônia caracteriza-se por:

a. Insônia Inicial - Dificuldade em adormecer;

b. Sono Entrecortado – Dificuldade em permanecer adormecido

a. Insônia Terminal - Despertar muito precoce, não conseguindo voltar a dormir

Quadros

Depressivos

“Quadros de

ansiedade aguda

ou crônica, tensão

ou preocupação

excessiva ou

depressão.” (p.

363)

Insônia Dalgalarrondo (2008)

“Não só importa a redução da quantidade de sono, mas também a qualidade do sono e, sobretudo, a sensação de ter tido um sono reparador.” (p. 363)

Alguns dias até 3 meses: Insônia aguda.

Mais de 3 meses: Insônia crônica

Implicações: prejuízos no funcionamento diário e piora na qualidade de vida.

Insônia – Higiene do Sono Dalgalarrondo (2008)

Variáveis que favorecem a insônia:

1. Consumo de café à tarde ou à noite;

2. Consumo de bebidas alcóolicas à noite;

3. Alimentação abundante à noite;

4. Trabalhos estressantes ou atividades tensas à noite;

5. Televisão no quarto;

6. Falta de rotina na hora de levantar da cama;

7. Trabalho em turnos.

Insônia – Higiene do Sono Dalgalarrondo (2008)

Variáveis que favorecem o sono:

1. Rotina na hora de acordar;

2. Atividades relaxantes à noite;

3. Ambiente escuro, fresco e silencioso no quarto;

4. Atividades físicas regulares e peso adequado;

5. Não forçar o sono e não manter o despertador ao lado da cama.

Apnéia do Sono Dalgalarrondo (2008)

Pausas respiratórias curtas (10 a 50 s) durante o sono. Indivíduo geralmente ronca; Com frequência,

ocorre breve despertar

Prejuízos:

Pessoa dorme no carro, no trabalho, ou em outros lugares indevidos;

Sensação de ansiedade, irritação, cansaço, tristeza.

Morbidade e mortalidade aumentada (arritmias cardíacas, infartos, acidentes).

(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.

(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.

(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.

(C) A insônia é sempre crônica.

(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.

(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.

(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta.

(A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão.

(B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos.

(C) A insônia é sempre crônica.

(D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos.

(E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.

OBRIGADA!

REFERÊNCIA

Dalgalarrondo, Paulo. Psicopatologia e

semiologia dos transtornos mentais.

Porto Alegre : Artmed, 2008.