TURMA: 2º ANO – MANHÃ E TARDE

PROFESSORAS: KARINA, ERIKA, SIMONE E VALÉRIA

PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA: LUIZ CARLOS E ANDREIZA

PROFESSORAS DE ARTE: SILVIA E BIA

ATIVIDADES PARA O PERÍODO DE 08.06.2020 À 12.06.2020

QUERIDOS ALUNOS E FAMÍLIA!

RELEMBRANDO: NÃO É NECESSÁRIO COPIAR TODOS OS TEXTOS NO

CADERNO, FIQUEM ATENTOS ÁS COMANDAS DE CADA ATIVIDADE, ELAS

ORIENTAM QUANDO É SOMENTE PARA FAZER UMA LEITURA OU

OBSERVAÇÃO. CASO O ALUNO NECESSITE DE AUXÍLIO DURANTE AS

LEITURAS, O RESPONSÁVEL PODERÁ AJUDA-LO.

SÓ COPIE E RESPONDA O QUE ESTIVER PEDINDO EM CADA ATIVIDADE!

BOM ESTUDO! ESTAMOS COM SAUDADES!!!

Importante: Antes de realizar as atividades os alunos deverão colocar sempre o

cabeçalho no caderno, conforme o exemplo abaixo:

LÍNGUA PORTUGUESA

OBJETIVO: Desenvolver habilidades de leitura. Compreender a estrutura e a

função do texto instrucional: receita culinária. Interpretar texto. Desenvolver a

consciência fonológica.

PREFEITURA DO MUNICÍPIO DE DIADEMA

SECRETARIA DE EDUCAÇÃO / ESCOLA MUNICIPAL

E.M. PROFª ZILDA GOMES DOS REIS DE ALMEIDA

Rua: Maria Amélia, 100 – Jardim Bela Vista – Diadema – CEP: 09951 – 350

Telefone: 4044 6283

DIADEMA, (DIA), DE (MÊS) DE 2020. DIA DA SEMANA NOME COMPLETO DO ALUNO.

CONTEXTUALIZAÇÃO: Nesta semana faremos o estudo da receita “Salada de

Frutas”, através de leitura e interpretação. Em seguida os alunos devem fazer a

análise de palavras, conforme já realizamos em sala de aula.

ATIVIDADE 1

FAÇA A LEITURA DA RECEITA ABAIXO SE PRECISAR, PEÇA AJUDA A UM

ADULTO.

SALADA DE FRUTAS

INGREDIENTES: 1 MAÇÃ 1 BANANA 1 FATIA DE MELÃO 1 PÊRA 1 MAMÃO PEQUENO 1 PÊSSEGO 2 FATIAS DE ABACAXI 5 MORANGOS 10 UVAS 1 XÍCARA DE SUCO DE LARANJA 1 CAIXA DE LEITE CONDENSADO 1 COLHER (CAFÉ) DE CANELA EM PÓ

MODO DE PREPARO: PIQUE TODOS OS INGREDIENTES. COLOQUE EM UMA VASILHA MÉDIA E ADICIONE O LEITE CONDENSADO, A CANELA EM PÓ E O SUCO DE LARANJA. MEXA POR ALGUNS SEGUNDOS E LEVE À GELADEIRA POR 30 MINUTOS.

BOM APETITE!

Disponível em: https://pt.slideshare.net/25182321/sequencia-receita-culinariaabril2012-37470504 Acesso em 18/05/2020

RESPONDA NO CADERNO, COLOCANDO OS NÚMEROS:

1- QUAL É O NOME DESSA RECEITA?

2- EM QUANTAS PARTES É DIVIDIDA?

3- VOCÊ JÁ CONHECIA ESTA RECEITA?

4- PELA ILUSTRAÇÃO É POSSÍVEL IMAGINAR DO QUE É A RECEITA?

5- SE POSSÍVEL, REALIZE ESTA RECEITA COM O AUXILIO DE UM

RESPONSÁVEL E ESCREVA COMO FOI ESTE MOMENTO.

IMPORTANTE: CRIANÇAS NÃO PODEM MANUSEAR UTENSÍLIOS DA COZINHA, SEM A PRESENÇA DE UM ADULTO, POR SER UM AMBIENTE QUE OFERECE RISCOS!

ATIVIDADE 2

ESCREVA SOMENTE A LISTA DE INGREDIENTES NO CADERNO,

ORGANIZANDO AS PALAVRAS NA ORDEM DO ALFABETO, EM SEGUIDA

FAÇA O QUE SE PEDE:

LISTA DE INGREDIENTES:

FAÇA:

MAÇÃ BANANA MELÃO PÊRA MAMÃO PÊSSEGO ABACAXI MORANGO UVA LARANJA LEITE CONDENSADO CANELA EM PÓ

CONTE O NÚMERO DE LETRAS DE CADA INGREDIENTE E MARQUE NA FRENTE.

CIRCULE DE AZUL OS INGREDIENTES QUE TEM 7 LETRAS.

CIRCULE DE AMARELO OS INGREDIENTES QUE TEM 6 LETRAS.

CIRCULE DE VERMELHO OS INGREDIENTES QUE TEM 4 LETRAS.

SUBLINHE DE VERDE OS INGREDIENTES QUE TERMINAM COM A LETRA A.

SUBLINHE DE LARANJA OS INGREDIENTES QUE TERMINAM COM A LETRA O.

LEMBRETE

SUBLINHAR É PASSAR UMA LINHA EMBAIXO DA PALAVRA. EXEMPLO: BANANA

ATIVIDADE 3

ESCREVA NO CADERNO O NOME DOS INGREDIENTES UTILIZADOS NA

ATIVIDADE ANTERIOR, EM FORMA DE TABELA, CLASSIFICANDO AS

PALAVRAS CONFORME O NÚMERO DE SÍLABAS, COMO NO EXEMPLO:

VAMOS COMEÇAR PELA PALAVRA: ABACAXI VEJAM: A – BA – CA – XI = ESSA PALAVRA TEM 4 SÍLABAS, POIS É A QUANTIDADE DE VEZES QUE ABRIMOS A BOCA PARA PRONUNCIÁ-LA. ENTÃO VAMOS ESCREVER ELA NA COLUNA QUE INDICA 4 SÍLABAS. CONTINUE VOCÊ AGORA COM AS OUTRAS PALAVRAS DA LISTA.

1 SÍLABA 2 SÍLABAS 3 SÍLABAS 4 SÍLABAS

ABACAXI

MATEMÁTICA

OBJETIVO: Completar sequência numérica. Compreender e resolver problemas

do campo aditivo. Ler e interpretar informações em gráfico simples.

CONTEXTUALIZAÇÃO: Nesta semana vamos relembrar a sequência numérica,

agora com números maiores. Continuaremos com os desafios na resolução de

situações problemas e na leitura e análise de gráfico simples.

ATIVIDADE 1

OBSERVE ESTE QUADRO E ESCREVA-O EM SEU CADERNO,

COMPLETANDO COM OS NÚMEROS QUE ESTÃO FALTANDO.

FONTE: EMAI. MATERIAL DO ALUNO, 2º Ano Volume I, pg.59 - Adaptada pelo Professor.

ATIVIDADE 2

COPIE EM SEU CADERNO E RESOLVA:

SITUAÇÃO PROBLEMA

1- EM UMA SALA DE AULA FOI FEITA A CONTAGEM DE ALGUNS

OBJETOS. OBSERVE:

A) O QUE HÁ MAIS: LÁPIS OU CANETAS?

B) QUANTOS A MAIS?

C) O QUE HÁ MAIS: CADERNOS OU CLIPS?

D) QUANTOS A MAIS?

FONTE: EMAI. MATERIAL DO ALUNO,2º Ano Volume I, pg.46 – Atividade adaptada pelo professor.

ATIVIDADE 3

LEIA:

A PROFESSORA MÁRCIA FEZ UM LEVANTAMENTO DAS ATIVIDADES DE

LAZER PREFERIDAS PELOS ALUNOS DE SUA TURMA. CADA CRIANÇA

VOTOU EM UM ÚNICO LAZER. VEJA O RESULTADO MOSTRADO ABAIXO:

RESPONDA EM SEU CADERNO, COLOCANDO OS NÚMEROS:

1- QUANTOS ALUNOS VOTARAM EM CINEMA?

2- QUANTOS VOTOS FORAM DADOS AO LAZER TV?

3- QUAL DAS ATIVIDADES TEVE O MAIOR NÚMERO DE VOTOS?

4- QUANTOS ALUNOS VOTARAM NO TOTAL?

FONTE: EMAI. MATERIAL DO ALUNO, 2º Ano Volume I, pg.95 – Adaptada pelo Professor.

HISTÓRIA

Objetivos: Observar e comparar diferentes formas de trabalho do passado e do

presente.

Contextualização: Na aula anterior, estudamos sobre alguns profissionais do

passado e, nesta semana, iremos, ainda, dar continuidade ao tema, por meio de

um anúncio sobre vaga de emprego.

ATIVIDADE 1

LEIA OS TEXTOS. SE PRECISAR VOCÊ PODE PEDIR AJUDA PARA UM

ADULTO.

NA SEMANA PASSADA, ESTUDAMOS SOBRE PROFISSIONAIS DO

PASSADO.

VOCÊ SE LEMBRA O QUE É CALCETEIRO?

CALCETEIRO É O PROFISSIONAL QUE CALÇA RUAS COM PEDRAS.

AGORA, OBSERVE O ANÚNCIO A SEGUIR SOBRE UMA VAGA DE

EMPREGO:

VAGA PARA CALCETEIRO – PUBLICADA EM 19 DE MAIO DE 2017. LOCAL – TIRADENTES – MINAS GERAIS DESCRIÇÃO – EMPRESA CONTRATADA CALCETEIRO COM EXPERIÊNCIA EM INSTALAÇÃO E ASSENTAMENTO DE PAVIMENTOS EM PEDRA IRREGULAR E PARALELEPÍPEDO. O PROFISSIONAL DEVERÁ SE RESPONSABILIZAR PELOS TRABALHOS DE REMOÇÃO E REASSENTAMENTO DE PAVIMENTO EM PEDRA. BENEFÍCIOS – VALE-TRANSPORTE E VALE-REFEIÇÃO. SALÁRIO – A COMBINAR HORÁRIO – DE SEGUNDA A SEXTA DAS SETE HORAS E TRINTA MINUTOS ÀS DEZESSETE HORAS E TRINTA MINUTOS. Disponível em https://www.sine.com.br/vagas-empregos-em-tiradentes-mg/calceteiro/1922071. Acesso em: 27 jul.2017.

ATIVIDADE 2

RESPONDA NO SEU CADERNO, COLOCANDO OS NÚMEROS:

1. DO QUE TRATA O ANÚNCIO?

2. QUAL É A DATA DO ANÚNCIO?

3. VOCÊ ACHA QUE ESSE TRABALHO EXISTE HOJE EM DIA? POR

QUE?

Fonte: Buriti Mais Interdisciplinar – 2º ano, página 107- Atividades adaptadas pelo professor.

GEOGRAFIA

OBJETIVO: Conhecer e identificar formas de representação (desenhos, mapas

mentais) para representar componentes da paisagem dos lugares de vivência.

CONTEXTUALIZAÇÃO: Na aula passada vimos diferentes formas de

representação do espaço e pontos de vista. Hoje iremos nos ater mais aos pontos

de vista para compreendê-los melhor nas formas de representação dos espaços

em que vivemos.

ATIVIDADE 1

LEIA A EXPLICAÇÃO A SEGUIR E OBSERVE AS IMAGENS. SE PRECISAR

PEÇA A AJUDA DE UM ADULTO:

ENTENDENDO MELHOR OS PONTOS DE VISTA

NAS IMAGENS ABAIXO A MENINA OBSERVA A CARTEIRA ESCOLAR EM

DIFERENTES PONTOS DE VISTA:

Imagem disponível em https://issuu.com/editoraftd/docs/02_-_faca-geografia-ano2-parte1/20. Acesso em 27.05.2020.

ATIVIDADE 2

AGORA VAMOS PARA O SEU CADERNO, COLOQUE OS NÚMEROS E

RESPONDA:

1. ESCOLHA UM OBJETO DA SUA CASA, DESENHE E PINTE:

A. NA VISÃO FRONTAL.

B. NA VISÃO VERTICAL.

C. NA VISÃO OBLÍQUA.

2. AGORA MOSTRE PARA ALGUÉM DE SUA FAMÍLIA SEUS DESENHOS E

VEJA SE ESSA PESSOA CONSEGUE IDENTIFICAR O QUE VOCÊ

DESENHOU E SEU PONTO DE VISTA. REGISTRE NO CADERNO O QUE

ESSA PESSOA ACHOU DE SEUS DESENHOS.

CIÊNCIAS

OBJETIVO: Conhecer as relações e adaptações que os seres vivos desenvolvem

entre si e com o ambiente em que vivem.

CONTEXTUALIZAÇÃO: Na aula passada vimos diversos tipos de ambientes e os

comparamos. Hoje vamos continuar nossos estudos observando como alguns

animais se comportam no ambiente.

VIMOS QUE CADA PONTO DE VISTA TEM UM NOME, VAMOS

ESTUDÁ-LOS MELHOR:

VISÃO FRONTAL: É O NOME DA POSIÇÃO QUANDO OLHAMOS

UM OBJETO DE FRENTE.

VISÃO OBLÍQUA: É O NOME DA POSIÇÃO QUANDO OLHAMOS

UM OBJETO DE CIMA E DE MANEIRA INCLINADA AO MESMO TEMPO.

VISÃO VERTICAL: É O NOME DA POSIÇÃO QUANDO OLHAMOS

UM OBJETO DE CIMA.

ATIVIDADE 1

LEIA O TEXTO A SEGUIR, SE PRECISAR PEÇA A AJUDA DE UM ADULTO:

Fonte: Buriti Mais Interdisciplinar – 2º Ano – Página 54.

ATIVIDADE 2

AGORA LEIA O TEXTO A SEGUIR E RESPONDA AS PERGUNTAS NO SEU

CADERNO, COLOCANDO OS NÚMEROS:

A ARANHA DE JARDIM

PEIXES-PALHAÇOS NAS ANÊMONAS.

Imagem disponível em https://br.pinterest.com/pin/108297566017637381/. Acesso em 28.05.20.

ABELHA COLETANDO NÉCTAR DA FLOR.

Imagem disponível em https://marquinhosribeiro.wordpress.com/2012/10/16/a-abelha-e-o-beija-flor/. Acesso em 28.05.20.

OS SERES VIVOS NO AMBIENTE

OS SERES VIVOS SE RELACIONAM UNS COM OS OUTROS NO

AMBIENTE EM QUE VIVEM.

AS ABELHAS, POR EXEMPLO, BUSCAM O NÉCTAR DAS FLORES

PARA SE ALIMENTAR. OS PEIXES-PALHAÇO UTILIZAM AS ANÊMONAS,

QUE SÃO ANIMAIS VENENOSOS, COMO ABRIGO PARA SE PROTEGER

DE OUTROS ANIMAIS.

Imagem disponível em https://qcanimais.com.br/aranha-de-jardim-habitos-e-dicas-contra-acidentes/. Acesso em 28.05.20.

A ARANHA DE JARDIM VIVE EM

GRAMADOS. ELA COME

PEQUENOS INSETOS, COMO

MOSCAS E BESOUROS, AJUDA

ASSIM O JARDIM NÃO DEIXANDO

QUE MUITOS INSETOS COMAM AS

FOLHAS. ESSA É UMA DAS

POUCAS ESPÉCIES DE ARANHAS

QUE NÃO FAZEM TEIAS.

1. EM QUE AMBIENTE ESSA ARANHA VIVE?

2. QUAL SUA RELAÇÃO COM OS OUTROS SERES VIVOS (FOLHAS E

INSETOS) QUE APARECEM NO TEXTO?

3. OBSERVE ESSA IMAGEM:

Imagem disponível em https://www.pensamentoverde.com.br/meio-ambiente/comportamento-beija-flor-sofre-com-mudancas-climaticas/. Acesso em 28.05.20.

AGORA RESPONDA:

A. QUE AMBIENTE É ESSE?

B. QUAIS SÃO OS SERES VIVOS QUE APARECEM NA IMAGEM?

C. QUAL A RELAÇÃO ENTRE ESSES SERES VIVOS?

Fonte: Livro Buriti Mais Interdisciplinar – 2º Ano, página 54. Atividade adaptada pelo professor.

ARTE

Área do conhecimento: Arte

Turma: 2º ano Semana: 08/06 a 12/06/2020

Objetivos:

Utilizar diferentes recursos de percussão corporal;

Criar uma peça musical com diversas maneiras de dar palmas.

Contextualização: Trabalhamos com artes plásticas e agora vamos estudar um pouco de

música. Não podemos esquecer que em Arte existem várias linguagens (visual, musical, teatro e dança).

1º Passo

VOCÊ CONHECE O “BARBATUQUES”?

Utilizar o corpo como instrumento musical é a proposta essencial do

grupo BARBATUQUES.

Fundado em 1995, por Fernando Barba, o grupo musical paulistano com 13 integrantes, desenvolveu ao longo de sua trajetória uma abordagem única da música corporal através de suas composições, técnicas, exploração de timbres e procedimentos criativos. Sua forma inovadora de fazer música e as inúmeras possibilidades de extrair os sons do corpo tornaram o grupo reconhecido e atuante tanto no meio artístico quanto educacional, e resultaram na criação de espetáculos musicais, álbuns, treinamentos e oficinas, que já foram levados a mais de 20 países ao redor do mundo.

Se você tiver acesso à internet veja uma apresentação deles no link abaixo e deixe um comentário para eles, tenho certeza que eles vão adorar saber que os alunos do Zilda estão visitando o canal deles no “youtube”.

Link: Escravos de Jó - Barbatuques | Tum

https://www.youtube.com/watch?v=I6LGAY6EJxU (último acesso em 1º de junho de 2020)

2º Passo

PESQUISE DIVERSAS MANEIRAS DE BATER PALMA

PALMAS EM CONCHA (COM AS MÃOS CÔNCAVAS, É UMA PALMA QUE

PRODUZ UM SOM MAIS GRAVE).

MÃO UM POUCO MAIS ESTICADA (O SOM NÃO É TÃO GRAVE

COMO NA PALMA ANTERIOR QUE ERA EM CONCHA).

PALMA ESTRELA (MÃOS O DEDOS BEM ESTICADOS, O SOM É

MAIS AGUDOS QUE O SOM PRODUZIDO NAS PALMAS

ANTERIORES).

COSTAS DA MÃO NA PALMA

MÃO ESTICADA 2 DEDOS (PARECE O SOM DE UM PINGO DE

CHUVA, DE TODAS AS PALMAS APRESENTADAS AQUI ESTA

TEM O SOM MAIS AGUDO).

AGORA, PENSE EM OUTRAS MANEIRAS DE BATER PALMAS QUE NÃO ESTÃO APRESENTADAS AQUI

NESTA ATIVIDADE POSTADA NA PLATAFORMA, OBSERVE O SOM, PERCEBA A DIFERENÇA ENTRE UM

E OUTRO, ESTA DIFERENÇA DE SOM, E A QUANTIDADE DE VEZES QUE BATEMOS CADA PALMA, O

INTERVALO ENTRE UMA PALMA E OUTRA, NOS PERMITIRÁ FAZER UMA COMPOSIÇÃO MUSICAL.

3º. PASSO

AGORA VOCÊ VAI COMPOR UMA MÚSICA COLOCANDO TUDO EM PRÁTICA QUE VIMOS NESTA

AULA, EXPERIMENTE VARIAS IDEIAS E MEMORIZE A MÚSICA QUE MAIS GOSTOU.

4º. PASSO

É SÓ UMA SUGESTÃO!

SE VOCÊ NÃO TIVER COMO FAZER OU NÃO QUISER FAZER TUDO BEM, MAS É QUE TEM UMA MÃE

DE ALUNO DO ZILDA, A GISELE SILVESTRE QUE TEM GRAVADO E ENVIADO NO FACEBOOK DA

ESCOLA OS TRABALHO DO FILHO DELA, E NÓS PROFESSORES FICAMOS TÃO CONTENTES, TÃO

EMPOLGADOS EM VER AS CRIANÇAS PRODUZINDO QUE A PROFESSORA GISLAINE PEDIU PARA ELA

SE PODERIA COMPARTILHAR NESTA ATIVIDADE A AÇÃO DELA PARA QUE POSSA SERVIR DE

INSPIRAÇÃO PARA OUTRAS FAMÍLIAS.

GRAVAR A SUA APRESENTAÇÃO MUSICAL COM PALMAS!

⮚ PROCURE GRAVAR COM SEU CELULAR NA HORIZONTAL, APOIADO EM UM LIVRO OU SE

TIVER UM TRIPÉ DE CELULAR.

⮚ NÃO SE ESQUEÇA DE GRAVAR EM UM LUGAR QUE NÃO TENHA MUITO BARULHO

EXTERNO. FECHE A JANELA, SE POSSÍVEL UM LUGAR ISOLADO DE SUA CASA OU QUE NÃO

TENHA BARULHOS.

⮚ SE TIVER UM AJUDANTE MELHOR AINDA.

⮚ SALVE O VIDEO E DEPOIS POSTE NO FACEBOOK DO ZILDA GOMES.

Fonte:

https://www.youtube.com/watch?v=pFaWQhzaBJw (acesso em 1º de junho de 2020) https://www.barbatuques.com.br/quem-somos (acesso em 1º de junho de 2020)

EDUCAÇÃO FÍSICA

ATIVIDADES PARA OS 2º ANOS – Prof. Luiz e Andreiza

SEMANA 08 a 12 de junho

FONTE: https://pt.vecteezy.com/arte-vetorial/368222-criancas-e-pessoas-fazendo-exercicios-diferentes ACESSO: 25/05/2020.

TEMA DA AULA: SEDENTARISMO

RECOMENDAÇÃO AOS RESPONSÁVEIS: É IMPORTANTE QUE UM ADULTO

LEIA AS PROPOSTAS DE ATIVIDADES PARA OS(AS) ALUNOS(AS) QUE NO

MOMENTO NÃO DOMINAM A LEITURA, BEM COMO NAS ATIVIDADES QUE

ENVOLVAM UTILIZAR OU MANIPULAR MATERIAIS E OBJETOS DIVERSOS.

O IDEAL É QUE O ADULTO INCENTIVE A CRIANÇA A CONCLUIR AS

ATIVIDADES E ORIENTEM A CUMPRIR COM O OBJETIVO DE CADA

ATIVIDADE. IMPORTANTE: NA MEDIDA DO POSSÍVEL SE FAÇA PRESENTE

EM ALGUNS MOMENTOS DA ATIVIDADE. TAL ESFORÇO VALE MUITO A

PENA. OBRIGADO!

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: NÃO É NECESSÁRIO COPIAR TODO O TEXTO

NO CADERNO, NEM MESMO IMPRIMIR A ATIVIDADE. ESCREVA APENAS A

DATA QUE FOI REALIZADA A ATIVIDADE; O QUE DEVE SER FEITO E COMO

VOCÊ E SUA FAMÍLIA REALIZARAM CADA ATIVIDADE.

OBJETIVOS: * PROMOVER MOMENTOS SAUDÁVEIS EM FAMÍLIA ATRAVÉS

DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA;

* INCENTIVAR A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA DE

FORMA AUTÔNOMA NO CONTEXTO FAMILIAR;

* APROPIAR-SE DE INFORMAÇÕES BÁSICAS PARA O

RECONHECIMENTO E COMBATE AO SEDENTARISMO.

CONTEXTUALIZAÇÃO: A ATIVIDADE FÍSICA É MUITO IMPORTANTE PARA

NOSSA SAÚDE, COMO VIMOS NAS NOSSAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA,

POIS AO SE EXERCITAR EVITAMOS DIVERSOS PROBLEMAS, ENTRE ELES

O SEDENTARISMO NOSSO TEMA DE ESTUDO DESTA SEMANA.

FONTE: https://www.infoescola.com/saude/sedentarismo/ ACESSO 25/05/2020.

COMO JÁ VIMOS NAS AULAS ANTERIORES, O SEDENTARISMO É A FALTA

DE ATIVIDADES FÍSICAS E ESPORTIVAS, QUE PODE LEVAR A DIVERSOS

PROBLEMAS DE SAÚDE COMO A OBESIDADE E AS DOENÇAS

CARDIOVASCULARES (DO CORAÇÃO). ELE AGE DE MANSINHO, POR ISTO

MUITAS PESSOAS SÓ PERCEBEM QUANDO JÁ ESTÃO DOENTES.

FONTE: https://www.significados.com.br/sedentarismo/ACESSO EM: 18\05\2020.

NOSSO VILÃO O SEDENTARISMO TEM O SEU PONTO FRACO:

BASTA SE MOVIMENTAR, BRINCAR, JOGAR, PRATICAR

ATIVIDADES FÍSICAS DIARIAMENTE, COMO ORIENTA A ORGANIZAÇÃO

MUNDIAL DA SAÚDE.

***OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: ANTES DA PRÁTICA DE QUALQUER

ATIVIDADE FÍSICA É IMPORTANTE ESTAR EM CONDIÇÕES NORMAIS DE

SAÚDE; RESPEITE SEUS LIMITES E NÃO SE ESQUEÇA DAS DICAS DAS

AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA:

- REALIZAR O AQUECIMENTO ANTES DA ATIVIDADE FÍSICA;

- REALIZAR OS EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO;

- INCLUIR A PRÁTICA DO RELAXAMENTO APÓS O EXERCÍCIO;

- SE HIDRATE, BEBA ÁGUA EM DIVERSAS VEZES AO DIA E AOS POUCOS,

NÃO ESPERE SENTIR SEDE;

- UTILIZE ROUPAS CONFORTÁVEIS;

- DÊ PREFERÊNCIA PARA AS ATIVIDADES QUE VOCÊ GOSTA DE REALIZAR;

FONTE:https://www.istockphoto.com/br/vetor/crian%C3%A7as-a-praticar-diferentes-esportes-e-atividades-f%C3%ADsicas-na-

educa%C3%A7%C3%A3o-f%C3%ADsica-gm645723098-117659711 Acesso 26/05/2020

AGORA VOCÊ JÁ ESTÁ CRAQUE NO ASSUNTO, PEGUE UM

CADERNO OU UMA FOLHA SULFITE, LÁPIS, BORRACHA, CANETINHAS E

LÁPIS DE COR E REALIZE A ATIVIDADE ABAIXO.

***ATENÇÃO*** NÃO É PRECISO COPIAR AS QUESTÕES, COLOQUE

SOMENTE A DATA DE QUANDO REALIZOU E AS RESPOSTAS. PEÇA PARA

QUE UM FAMILIAR TE AJUDE CASO TENHA ALGUMA DIFICULDADE.

QUESTÃO 1 – VOCÊ RECEBEU UM SUPER PODER PARA ACABAR COM O

SEDENTARISMO. MAS PARA VOCÊ USÁ-LO PRECISA PENSAR QUAL SERIA

O SEU NOME DE SUPER-HERÓI E COMO SERIA A SUA FANTASIA, JÁ QUE

NINGUÉM PODE SABER QUEM VOCÊ É. USANDO A SUA IMAGINAÇÃO E

CRIATIVIDADE, DESENHE EM UMA FOLHA SULFITE E PINTE BEM BONITO

COMO VOCÊ FICARIA DE SUPER-HERÓI E NÃO SE ESQUEÇA DO SEU

NOME.

QUESTÃO 2 – AGORA QUE VOCÊ JÁ É UM SUPER-HERÓI CONTE PARA A

SUA FAMÍLIA COMO VOCÊ USARIA ESSE PODER PARA ACABAR COM O

SEDENTARISMO.

LEMBRE-SE DE GUARDAR O DESENHO PARA QUANDO VOLTARMOS,

VOCÊ CONTAR PARA TODOS OS COLEGAS COMO FOI SER SUPER-HERÓI

CONTRA O SEDENTARISMO.

*** AGORA QUE VOCÊ JÁ EXERCITOU A SUA MENTE, VAMOS MEXER O

CORPO UM POUQUINHO PORQUE COM A GENTE O GRITO É DE:

FONTE: http://blog.unimed.coop.br/blog/pordentro/entry/xo_sedentarismo Acesso: 26/05/2020

NÃO SE ESQUEÇA DA SEQUÊNCIA DE ALONGAMENTOS,

AQUECIMENTO E VOLTA A CALMA QUE REALIZAMOS ANTES E DEPOIS DE

CADA ATIVIDADE. BEBA ÁGUA VÁRIAS VEZES NO DIA!

FONTE:https://br.pinterest.com/pin/807340670669990710/ FONTE:https://blog.camisetasdecorrida.com.br/2018/07/5-

exercicios-funcionais-para-melhorar.html

FONTE:https://www.ativo.com/corrida-de-rua/treinamento-de-corrida/5-exercicios-de-mobilidade-corrida/

FONTE: https://br.pinterest.com/pin/547750373429535676/

APROVEITE PARA RELEMBRAR EM FAMÍLIA OUTROS EXEMPLOS DE

ATIVIDADES FÍSICAS QUE VOCÊ CONHECE E QUE RESPONDEU NA

ATIVIDADE DA AULA PASSADA.

LEMBRA-SE DO NOSSO COMBINADO DA AULA PASSADA? CADA

PESSOA SUGERE DOIS EXERCÍCIOS POR DIA, COMECEM COM 2 DIAS NA

SEMANA, ATÉ AUMENTAREM PARA 3, 4 E 5 DIAS. PENSANDO NO TEMPO

DE EXERCÍCIO COMECEM AOS POUCOS, COM 5 10 20 30 MINUTOS

– SEMPRE RESPEITANDO OS LIMITES DE CADA PESSOA.

***OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: PROCUREM REALIZAR ESTA

PROPOSTA DE MANEIRA DIVERTIDA E RESPEITANDO LIMITES,

CONDIÇÕES FÍSICAS E DE SAÚDE DE CADA PESSOA, EVITE EXAGEROS

PRINCIPALMENTE PARA NÃO OCORRER LESÕES E ACIDENTES!!! E

LEMBRE-SE: NÃO É UMA COMPETIÇÃO PARA SABER QUEM FAZ MAIS OU

MELHOR CADA MOVIMENTO!!! NOSSO ADVERSÁRIO É O

SEDENTARISMO!!! É MUITO IMPORTANTE SEGUIR TODAS AS

RECOMENDAÇÕES DESTA E DE OUTRAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA.

** CASO QUEIRA COMPARTILHAR AS EXPERIÊNCIAS COM A GENTE, PEÇA

PARA ALGUÉM FAZER UM VÍDEO QUANDO ESTIVER REALIZANDO AS ATIVIDADES E SE POSSÍVEL, POSTE NO FACEBOOK, MARCANDO A ESCOLA. SERÁ BEM LEGAL VER COMO ESTÁ CONSEGUINDO REALIZAR AS ATIVIDADES NESSA QUARENTENA!!

BONS ESTUDOS E MUITA SAÚDE PARA VOCÊS!

FONTE: http://www.rafaelceribelli.com.br/?attachment_id=1293 ACESSO EM: 18\05\2020.

FONTE:https://cnbmg.org.br/artigo-familia-eh-familia-ah-familia-por-isabela-almeida-de-medeiros/ ACESSO 26/05/2020