Carne VermelhaCT 1 Strogonoff de carne.CT 2 Fatias de maminha ao molho de ervas. CT 3 Almondegas ao molho de tomates e parmesão. CT 4 Escalope ao molho mostarda.CT 5 Hamburguinhos grelhados ao molho de queijo. CT 6 Lagarto ao cebolete. CT 7 Filé mignon à parmegiana. Novidade!CT 8 Rocambole de carne recheado c/ ricota temperada, manjericão e tomate. CT 9 Bifes de mignon acebolados. CT 10 Escalope de mignon ao molho de gorgonzola. Novidade! CT 11 Lombo ao molho de maracujá CT 12 Polpetones de carne recheados c/ queijo ao molho de tomates temperados.

Frango FT 1 Filés de frango ao molho branco com milho e parmesão. Novidade! FT 2 Sobrecoxas desossadas e grelhadas ao molho de laranja e ervas. Novidade! FT 3 Filés de frango grelhados cobertos por fl oretes de brócoles, molho branco, mussarela e parmesão.FT 4 Filés de frango a pizzaiollo light (grelhados c/ cubinhos de tomates temperados e queijo minas).FT 5 Bobó de frango (cubos de frango ao creme de mandioca). FT 6 Medalhão de frango com laranja e castanhas. FT 7 Strogonoff de frango. FT 8 Filés de frango recheados de presunto e queijo à milanesa. FT 9 Filés de frango à parmegiana. Novidade!

Peixes PT 1 Salmão grelhado ao molho de maracujá. PT 2 Bobó de camarão. PT 3 Strogonoff de camarão. PT 4 Salmão grelhado ao molho de requeijão e camarões. PT 5 Filé de linguado ao molho de laranja e ervas. Novidade!PT 6 Filé de linguado assado ao molho de tomate caseiro.PT 7 Moqueca de cação.

Pratos ExecutivosPE 1 Filé mignon à parmegiana, purê de mandioquinha e arroz à grega.PE 2 Filé mignon ao molho madeira com champignon, mandioca alho e óleo e arroz com brócolis.PE 3 Filé de frango à milanesa, arroz e feijão.PE 4 Filé de frango à parmegiana, arroz e creme de mandioca com queijo.PE 5 Filé de frango ao creme de milho, arroz e brócolis ao azeite.PE 6 Filé de linguado grelhado,arroz e creme de espinafre.

Favas FT 1 Feijão carioca. FT 2 Feijão preto com calabresa. FT 3 Lentilha

Arroz ART 1 Arroz branco. ART 2 Arroz shop suey (com ovos mexidos, ervilha, cenoura e salsinha). ART 3 Arroz à grega. ART 4 Arroz integral. ART 5 Arroz integral com brócolis.

Acompanhamentos AT 1 Sufl ê de cenoura. AT 2 Legumes sauteé (brócolis, couve-fl or e cenoura). AT 3 Purê de mandioquinha. AT 4 Abobrinhas, beringelas, cebolas e tomates com azeite e ervas. AT 5 Escondidinho de mandioca e frango. AT 6 Escondidinho de abóbora e carne seca. AT 7 Berinjela recheada com carne moída, tomates e queijo. AT 8 Charutinhos de repolho com arroz, carne moída e tomates.AT 9 Charutinhos de repolho com arroz, proteína de soja e tomates temperados.AT 10 Shimeji na manteiga com cebolinha.AT 11 Abobrinha recheada com ricota temperada. Novidade!

Nutrirse KidsK 1 Panqueca de carne, arroz e creme de espinafre.K 2 Bolinhos de carne, arroz c/ ervilha e creme de milho.K 3 Macarrão c/ mini almôndegas ao sugo com parmesão. K 4 Cubos de frango grelhados, purê de batatas e arroz com cenoura.K 5 Filezinho de frango grelhado ao molho de queijo c/ milho, arroz e brócolis. K 6 Hamburguinhos caseiros salpicados com mussarela, arroz e feijão. K 7 Filé de linguado grelhado, arroz e purê nutritivo (batata e cenoura).

Kits Degustação KD 1 Kit Degustação Light - Creme de abóbora com frango e curry. (S 9) - Ovos mexidos c/ queijo branco, tomates frescos e manjericão, arroz integral e feijão. (VG 22) - Maminha ao molho de vinho, arroz integral c/ palmito e vagens sauteé. (CL 17) - Tiras de frango ao molho madeira, purê de mandioquinha e abobrinha grelhada. (FL 9) - Moqueca de cação, arroz integral e cenoura sauteé. (PL 6) - Quiche de brócolis. (LC 1) - Esfi ha de frango. (LC 5) - Quibe assado de carne. (LC 8) - Purê de maçã com passas. (SL 1) - Doce de abóbora com coco. (SL 4) Diet Valor do Kit: R$ 100,00

KD 2 Kit Degustação Tradicional - Creme de mandioquinha com carne e alho poró. (S 10) - Quibe de carne com requeijão. (QB 2) - Torta de peito de perú e queijo branco. (Tp 2) - Sofi atele de tomate seco com queijo. (SF) - Panqueca de carne com mussarela. (PQT 2) - Filé mignon à parmegiana. (CT 7) - Filés de frango ao molho branco com milho e parmesão. (FT 1) - Filé de linguado ao molho de laranja e ervas. (PT 5) - Abobrinha recheada com ricota temperada. (AT 11) - Mousse de chocolate. (ST 4) Valor do Kit: R$ 165,00

KD 3 Kit Degustação Vegetariano - Creme de cenoura. (S 2) - Kafta de soja ao molho de hortelã, purê de batata doce e brócolis. (VG 26) - Hamburguer de grão de bico c/ gengibre, creme de abóbora e couve refogada. (VG 23) - Quiche de alho poró com tomate seco. (Qp 3) - Esfi ha de proteína de soja. (LC 7) - Lasanha de berinjela ao molho de espinafre (s/ massa). (Lp 2) - Abobrinha recheada com ricota temperada. (AT 11) - Shimeji na manteiga com cebolinha. (AT 10) - Sorbet de manga com mel e nozes. (SL 5) - Torta de limão. (ST 3) Valor do Kit: R$ 135,00

Kit Método CasalecchiEste método tem a intenção de eliminar até 80% dos seus sintomas já no 1° mês com o consumo de água e alimentos funcionais. Maiores informações acesse: www.mundodeluz.com.br

SobremesasST 1 Torta holandesa ST 2 Torta alemã ST 3 Torta de limãoST 4 Mousse de chocolate

p/ 2 pessoasR$ 22,00R$ 22,00R$ 21,00R$ 22,00 R$ 21,00R$ 22,00R$ 24,00R$ 21,00R$ 23,00R$ 24,00R$ 21,00R$ 21,00

p/ 2 pessoasR$ 20,00R$ 20,00

R$ 20,00

R$ 20,00

R$ 20,00R$ 20,00R$ 20,00R$ 20,00R$ 20,00

p/ 2 pessoasR$ 24,00R$ 24,00R$ 24,00R$ 26,00R$ 24,00R$ 24,00R$ 22,00

R$ 4,00R$ 5,00R$ 5,00R$ 5,00R$ 6,00

p/ 2 pessoasR$ 11,00R$ 11,00R$ 10,00R$ 10,00R$ 16,00R$ 16,00R$ 14,00R$ 14,00R$ 14,00R$ 26,00R$ 14,00

Novidade!!!

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R$ 4,00R$ 4,00R$ 4,00R$ 4,00

Suco de melanciaValor: R$ 3,00 unidade

Canja de galinhaValor: R$ 9,00 unidade

R$ 15,00R$ 16,00 R$ 15,00R$ 15,00R$ 15,00R$ 16,00R$ 18,00

Novidade!!!R$ 22,00

R$ 22,00

R$ 20,00R$ 20,00R$ 20,00R$ 21,00

Quibes QB 1 Quibe de carne.QB 2 Quibe de carne com requeijão. QB 3 Quibe especial vegetariano. Tortas massas: tradicional e 100% integral Torta cremosa de frango com requeijão. Torta de peito de perú e queijo branco. Novidade!Torta de palmito.Torta de espinafre com queijo.

Quiches massas: tradicional e 100% integral Quiche de frango com requeijão. Quiche de presunto, queijo, azeitonas verdes e requeijão. Quiche de alho poró com tomate seco. Novidade!Quiche marguerita.

Empadas (12 unidades) EMP 1 Empadas de palmito. EMP 2 Empadas de frango.

Mini pastéis assados (12 unidades) massas: tradicional ou 100% integral PA 1 Pastel assado de calabresa com mussarela.PA 2 Pastel assado de presunto e queijo. PA 3 Pastel assado de carne moída. PA 4 Pastel assado de frango cremoso. PA 5 Pastel assado marguerita. PA 6 Pastel assado de tomate seco com tofupiry.PA 7 Pastel assado de escarola com queijo.PA 8 Pastel assado de berinjela, passas e cebola no azeite.PA 9 Pastel assado de abobrinha com cenoura ao pesto.PA 10 Pastel assado de espinafre com requeijão.

Esfi has fechadas (12 unidades)massas: tradicional ou 100% integral ESF 1 Esfi ha de carne. ESF 2 Esfi ha de proteína de soja temperada.ESF 3 Esfi ha de frango com requeijão.ESF 4 Esfi ha de escarola com mussarela.

Massas Lasanha de alho poró. Lasanha de berinjela ao molho de espinafre (s/ massa). Lasanha de abobrinha, tofú, manjericão (s/ massa). Lasanha de espinafre. Lasanha à bolonhesa. Lasanha de presunto e queijo. RD 1 Rondele 4 queijos ao molho branco. RD 2 Rondele de presunto e queijo ao molho de tomates. NQ Nhoque recheado de requeijão ao molho de tomates e manjericão. SF Sofi atele de tomate seco com queijo. Novidade!

Panquecastradicionais, 100% integrais ou sem glúten PQT 1 Panqueca de frango. PQT 2 Panqueca de carne com mussarela. PQT 3 Panqueca de ricota com espinafre. Novidade! PQT 4 Panqueca de palmito. PQT 5 Panqueca de proteína de soja temperada.

Linha TradicionalRefeições práticas e saborosas!

Nossos congelados são elaborados por encomenda, portanto nosso prazo de entrega é de até 5 dias.

Pequena GrandeTp 1 R$ 16,00 Tg 1 R$ 24,00Tp 2 R$ 16,00 Tg 2 R$ 24,00Tp 3 R$ 16,00 Tg 3 R$ 24,00Tp 4 R$ 16,00 Tg 4 R$ 24,00

2 unid. peq. Grande Qp 1 R$ 14,00 Qg 1 R$ 28,00Qp 2 R$ 14,00 Qg 2 R$ 28,00Qp 3 R$ 14,00 Qg 3 R$ 28,00Qp 4 R$ 14,00 Qg 4 R$ 28,00

p/ 2 pessoas GrandeLp 1 R$ 18,00 Lg 1 R$ 32,00

Lp 2 R$ 18,00 Lg 2 R$ 32,00 Lp 3 R$ 19,00 Lg 3 R$ 34,00 Lp 4 R$ 18,00 Lg 4 R$ 32,00Lp 5 R$ 19,00 Lg 5 R$ 34,00 Lp 6 R$ 19,00 Lg 6 R$ 34,00 p/ 2 pessoas

R$ 22,90 R$ 22,90 R$ 22,90 R$ 24,90

GrandeR$ 20,00R$ 21,00R$ 20,00

R$ 19,00R$ 19,00R$ 19,00R$ 19,00R$ 19,00R$ 19,00R$ 19,00R$ 19,00R$ 19,00R$ 19,00

R$ 21,00R$ 21,00R$ 21,00R$ 21,00

R$ 19,00R$ 19,00

p/ 2 pessoasR$ 16,80 R$ 16,80 R$ 16,80R$ 16,80R$ 16,80

p/ 2 pessoasR$ 5,50R$ 6,50R$ 5,00

Pratos Congelados Saudáveispara Facilitar sua Vida

Praticidade, Sabor e Nutrição

Linha Tradicional

Linha Light

Porções individuais e para toda família.

Cardápio completo e dicas nutricionais acesse: www.nutrirse.net

Sem conservantes ou qualquer outra química.

Nutricionista Camila K reft Gurgel

CRN: 18830

Faça seu pedido:Tel. (19) 3383-3733 / 92096359congelados@nutrirse.net

Restaurante Panela de BarroR. Santo Antonio Claret, 164

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Kit FuncionalRefeições benéfi cas ao organismo, repletas de antioxidantes naturais que ajudam a manter a saúde das células evitando o envelhecimento precoce.

Valor do Kit: R$ 295,00

Kit com Redução de Carboidratos 2 - Baixo Índice Glicêmico(O 1° Kit assim como outras novidades encontram-se em nosso site)

Ideal para quem busca refeições menos calóricas e um controle da glicemia.

FL 19 Filé de frango coberto por fl oretes de brócolis e mussarela; arroz integral e cenoura com ervas. (347 cal.) FL 20 Sobrecoxa de frango desossada sem pele ao creme de requeijão light e milho; arroz integral e brócolis e cenoura ao alho. (345 cal.) PeixePL 1 Salmão grelhado ao molho de maracujá; arroz integral e legumes grelhados. (333 cal.)PL 2 Filé de linguado assado ao molho de tomate caseiro e ervas; arroz integral e brócolis no azeite. (291 cal.) PL 3 Filé de linguado ao molho de laranja, purê de mandioquinha e arroz com espinafre. (305 cal.) Novidade!PL 4 Salmão grelhado; arroz integral e brócolis e cenoura ao alho. (267 cal.)PL 5 Strogonoff de camarão; arroz integral e cenoura com ervas. (298 cal.) PL 6 Moqueca de cação, arroz integral e cenoura sauteé. (250 cal.) Novidade!

Sobremesas LightSL 1 Purê de maçã com passas. (122 cal.) Diet Novidade! SL 2 Panqueca de abacaxi, banana, maçã ao molho de laranja e castanhas. (215 cal.) DietSL 3 Salada de frutas assadas com canela. (61 cal.) Diet SL 4 Doce de abóbora com coco. (86 cal.) Diet Novidade! SL 5 Sorbet de manga com mel e nozes. (84 cal.) Light

Lanches (massa 100% integral)LC 1 Quiche de brócolis. (122 cal.) LC 2 Quiche de alho poró com tomate seco. (113 cal.) LC 3 Pastel assado de berinjela com passas. (117 cal.) LC 4 Pastel assado de espinafre com ricota. (129 cal.) LC 5 Esfi ha de frango. (148 cal.)LC 6 Esfi ha de carne. (154 cal.)LC 7 Esfi ha de proteína de soja. (150 cal.)LC 8 Quibe assado de carne. (88 cal.)LC 9 Quibe assado vegetariano. (93 cal.)

Spa Desintoxicação 2 (Não contém lactose, glúten e carnes.)(O 1° Kit assim como outras novidades encontram-se em nosso site)O estilo de vida atual predispõe ao acúmulo de toxinas que sobrecarregam o organismo. A desintoxicação é um grande passo no caminho de uma vida mais saudável.

Ideal também para compensar exageros; quebrar o padrão alimentar antes de iniciar uma dieta; sair do momento de “pausa” quando a perda de peso é desacelerada.

Orientações nutricionais acompanham o programa alimentar. Valor do Kit: R$ 210,00

Linha LightRefeições saborosas, saudáveis e com baixas calorias!

Contém baixas calorias e o mínimo de gordura. Indicada para perda de peso, controle de colesterol, triglicérides, diabetes, gestantes ou simplesmente para manter a saúde.

Sopas (individuais) S 1 Canja com arroz integral. (242 cal.) S 2 Creme de cenoura. (254 cal.) Novidade!S 3 Sopa de legumes e cubinhos de frango. (186 cal.)S 4 Creme de abóbora cabotiá com alho poró. (176 cal.)S 5 Sopa de legumes com quinua. (167 cal.)S 6 Sopa de abobrinha com frango. (138 cal.)S 7 Creme de mandioquinha, cará, inhame e cenoura. (211 cal.)S 8 Sopa de grão de bico com frango. (328 cal.) Novidade!S 9 Creme de abóbora com frango e curry. (212 cal.) Novidade!S 10 Creme de mandioquinha com carne e alho poró. (285 cal.) Novidade!S 11 Sopa de feijão com calabresa. (228 cal.)S 12 Sopa de lentilha. (177 cal.)S 13 Creme de ervilha. (148 cal.)S 14 Caldo verde light. (154 cal.) Kits individuais light (Ovo-Lacto-Vegetariano) VG 1 Assado de grão de bico, arroz integral c/ brócolis e purê de mandioquinha. (360 cal.) Novidade! VG 2 Almondegas de ricota c/ espinafre ao molho de tomates temperados. (241 cal.)VG 3 Strogonoff de palmito, arroz integral c/ ervilha e mandioca alho e óleo. (298 cal.)VG 4 Strogonoff de berinjela, arroz integral c/ cevada e cenoura c/ ervas. (284 cal.) VG 5 Rocambole de soja c/ recheio de tofú, manjericão e tomate, arroz integral c/ milho e purê de cabotiá c/ alho poró. (294 cal.)VG 6 Hamburguinhos de soja c/ tomate e queijo branco, purê de mandioquinha e abobrinhas grelhadas. (339 cal.) Novidade!VG 7 Hamburguinhos de aveia, tofú, cenoura e gergelim; arroz integral c/ abóbora e espinafre e brócolis ao alho. (220 cal.)VG 8 Porpetas recheadas c/ requeijão de soja e ervas, arroz integral c/ alho poró e gergelim e bobó de legumes. (356 cal.)VG 9 Sufl ê de abóbora, arroz integral shop suey e legumes c/ ervas. (299 cal.) VG 10 Pastel integral assado de tomate seco c/ tofupiry acompanhado de legumes grelhados. (211 cal.)VG 11 Pastel integral assado de abobrinha e cenoura ao pesto acompanhado de grãos de bico ao molho. (307 cal.)VG 12 Pastel integral assado de escarola c/ queijo acompanhado de viradinho de milho. (302 cal.) VG 13 Pastel integral assado de berinjela, passas e cebola ao azeite acompanhado de tofú ao pesto. (245 cal.)VG 14 Feijoada c/ pedaços de legumes, tofú defumado e proteína de soja; arroz integral e couve mineira. (318 cal.) VG 15 Abobrinha recheada c/ champignon, queijo, requeijão e curry; arroz integral; feijão preto e purê de cenoura. (269 cal.) VG 16 Berinjela recheada c/ proteína de soja, ervas e passas; arroz integral e couve-fl or ao pesto. (268 cal.)VG 17 Proteína de soja ao molho, creme de mandioca e arroz integral c/ brócolis. (209 cal.) Novidade!VG 18 Pimentão recheado c/ ricota temperada e tomate; arroz integral c/ cevada em grãos e abobrinha refogada. (268 cal.)VG 19 Quibe recheado de abóbora cabotiá, arroz integral c/ alho poró e feijão Azuki. (236 cal.) Novidade! VG 20 Quibe especial c/ mussarela e azeitonas, arroz integral c/ quinua e creme de brócolis. (326 cal.)VG 21 Hamburguer de soja acebolado, creme de milho e arroz integral c/ espinafre. (330 cal.) Novidade!VG 22 Ovos mexidos c/ queijo branco, tomates frescos e manjericão, arroz integral e feijão. (342 cal.) Novidade!VG 23 Hamburguer de grão de bico c/ gengibre, creme de abóbora e couve refogada. (294 cal.) Novidade!VG 24 Almôndegas de soja ao molho de tomates, purê de grão de bico e acelga ao alho. (347 cal.) Novidade!VG 25 Cuscuz de palmito, arroz integral e creme de espinafre. (339 cal.) Novidade!VG 26 Kafta de soja ao molho de hortelã, purê de batata doce e brócolis. (359 cal.)

Carne Vermelha CL 1 Escalope de carne ao molho mostarda; brócolis ao alho e arroz integral. (395 cal.) CL 2 Almondegas ao sugo; creme de cabotiá c/ alho poró e arroz integral. (343 cal.) CL 3 Iscas de carne aceboladas; abobrinha refogada ao alho e arroz integral c/ açafrão. (348 cal.) CL 4 Feijoada light; couve mineira e arroz integral. (357 cal.) CL 5 Rocambole de carne recheado c/ ricota temperada, manjericão e tomate; creme de brócolis e arroz integral. (328 cal.) CL 6 Quibe de carne; abóbora cabotiá temperada e arroz integral c/ alho poró e gergelim. (368 cal.)CL 7 Filet mignon grelhado ao molho madeira e champignons; legumes grelhados e arroz integral c/ alho e salsinha. (368 cal.)CL 8 Hamburguinhos grelhados ao molho de queijo light; ovos mexidos c/ cubinhos de tomates e manjericão e arroz integral. (343 cal.)CL 9 Strogonoff de carne light, cenoura c/ ervas e arroz integral. (352 cal.) CL 10 Porpetas recheadas c/ ricota e manjericão, creme de cenoura e risoto de palmito. (369 cal.) CL 11 Escondidinho de mandioquinha c/ carne moída; cenoura c/ ervas e arroz integral c/ espinafre. (351 cal.) CL 12 Escondidinho de abóbora c/ carne seca; berinjelas, cebolas e uvas passas em cubinhos ao forno e arroz integral. (307 cal.)CL 13 Teppan de mignon (bife grelhado c/ cubinhos de tomate c/ ervas e queijo ralado); cenoura e brócolis ao vapor e arroz integral. (367 cal.)CL 14 Lagarto ao molho italiano; vagens ao alho e purê de mandioquinha. (340 cal.) CL 15 Kafta no espeto ao molho de hortelã, creme de mandioca salpicado c/ queijo branco e couve-fl or. (361 cal.) Novidade!CL 16 Panqueca de carne e brócolis ao azeite. (281 cal.) Novidade!CL 17 Maminha ao molho de vinho, arroz integral c/ palmito e vagens sauteé. (350 cal.) Novidade!CL 18 Carne assada ao molho de ervas, creme de batata doce e escarola temperada. (263 cal.) Novidade!

FrangoFL 1 Filé de frango ao molho de laranja e alecrim; arroz integral e brócolis ao alho. (262 cal.) FL 2 Cubos de frango acebolados; arroz integral c/ milho e purê de cenoura. (319 cal.) FL3 Filé de frango ao creme de palmito; arroz integral c/ alho e salsinha, e berinjela ao forno c/ cebola, passas, azeite e orégano. (352 cal.)FL4 Medalhão de frango ao molho de laranjas e castanhas; legumes grelhados (berinjela, abobrinha, cebola e tomate) e arroz integral c/ cenoura. (258 cal.)FL5 Rolê de frango c/ ricota temperada, cubinhos de tomates e manjericão; fl an de cenoura e arroz integral. (355 cal.)FL6 Filé de frango ao molho de mostarda; creme de espinafre e arroz integral. (316 cal.)FL7 Escondidinho de mandioquinha c/ frango; brócolis ao pesto e arroz integral. (294 cal.) FL8 Panqueca de peito de frango e creme de espinafre. (276 cal.)FL9 Tiras de frango ao molho madeira, purê de mandioquinha e abobrinha grelhada. (309 cal.) Novidade!FL10 Filé de frango a mazzini (grelhado c/ queijo minas e orégano); creme de milho e arroz integral. (334 cal.)FL11 Filé de frango ao creme de milho, arroz integral e feijão. (309 cal.) Novidade!FL12 Sobrecoxa de frango grelhada e desossada; fl oretes de couve-fl or ao molho bechamel e arroz integral c/ tomate e manjericão. (274 cal.) FL13 Bobó de frango (cubos de frango ao creme de mandioca); arroz integral e brócolis no azeite. (355 cal.)FL14 Frango xadrez; arroz shop suey (c/ ovos mexidos, salsinha e cenoura) e repolho refogado. (236 cal.)FL15 Escalope de frango ao molho de mostarda; arroz integral e berinjela grelhada ao pesto. (355 cal.)FL16 Strogonoff de frango light; arroz integral e abobrinha refogada. (352 cal.)FL17 Filé de frango grelhado a pizzaiollo light (coberto por cubinhos de tomates temperados e queijo minas ralado); arroz integral e mix de legumes c/ alecrim. (358 cal.) FL18 Escondidinho de mandioca c/ frango; arroz integral e vagens sauteé. (347 cal.)

Almoço:Medalhão de frango ao molho de laranjas e castanhas, arroz integral com palmito e brócolis ao azeite.

Filé de truta c/ shimeji ao molho de ervas e creme de mandioca com leite de coco

Lasanha de abobrinha com tofú e molho de tomate caseiro com manjericão.

Enroladinho de frango e ameixa e purê de mandioquinha.

Filé de salmão ao molho Teriaky, arroz integral c/ açafrão e cenoura c/ alecrim.

Arroz integral com alho poró e gergelim, feijão azuki, creme de cabotiá e fi lé defrango grelhado.

Cubos de frango em crosta de gergelim e cuscuz vegetariano.

Dia

1º

2º

3º

4º

5º

6º

7º

Jantar:

Sopa de abóbora cabotiá com alho poró.

Crepe de espinafre salpicado dequeijo branco e cenoura sauteé.

Filé de frango grelhado e legumes ao molho de ervas com mix de sementes (gergelim e linhaça).

Bobó de frango e arroz c/ brócolis.

Hambúrguer de aveia, cenoura, tofú e gergelim e creme de mandioca com brócolis.

Sopa de legumes com quinua.

Creme de mandioquinha, cará, inhame e cenoura.

Lanches:- Mini quiche 100% integral de alho poró com tomate seco- Salada de frutas assadas com canela- Panqueca de abacaxi, banana e maçã ao molho de laranjas e castanhas- Creme de manga com nozes- Quibe assado vegetariano- Mini pastel assado 100% integral berinjela, cebola e passas- Creme de maçã com passas

1º 2º

3º 4º5º 6º7º

8º

Salmão ao molho de ervas e purê de batata doce.Mignon ao molho de vinho e sufl ê de abobrinha.Lasanha de abobrinha, tofú, manjericão e molho de tomate caseiro (sem massa). Filé de linguado ao molho de manga e berinjela com passas e cebola.Filé de frango ao creme de espinafre e cenoura com ervas.Hamburguinho vegetariano e creme de cabotiá com alho poró.Tomates recheados com ricota temperada e brócolis sauteé.

Rolê de frango recheado com cenoura e vagem e purê de grão de bico.

Valor do kit : 180,00

Almoço: Rocambole de soja com recheio de tofú, manjericão e tomate, arroz integral c/ milho e purê de cabotiá com alho poró

Hamburguer de grão de bico grelhado, creme de mandioca e brócolis ao azeite.

Strogonoff de palmito, arroz integral c/ ervilha e mandioca alho e óleo.

Porpetas recheadas c/ requeijão de soja e ervas, arroz integral c/ alho poró e gergelim e bobó de legumes.

Berinjela recheada c/ proteína de soja, ervas e passas; arroz integral e couve-fl or ao pesto.

Dia

1º

2º

3º

4º

5º

Jantar:

Sopa de lentilha

Crepe de espinafre e cenoura sauteé.

Salada de grão de bico temperada.

Creme de cenoura.

Creme de ervilha.

Lanches da tarde: - Salada de frutas assadas com canela - Creme de manga com nozes - Creme de maçã com passas - Crepe de tofú com tomates secos - Panqueca de abacaxi, banana e maçã ao molho de laranjas e castanhas

Desjejum: 5 Polpas de clorofi la

Novidade!!!

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Desjejum: 7 Polpas naturais de frutasR$ 11,00R$ 11,00R$ 11,00R$ 11,00

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