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““Escolhe…Escolhe……a linha da …a linha da

Vida”Vida”

Prevenir o uso de SPA’sEscola Secundária/3 de São Pedro do Sul

Lina Martins

Maio 2008

ConceitosConceitos DrogaDroga

“Substância natural ou sintética que quando introduzida num organismo vivo pode modificar uma ou várias das suas funções” (OMS)

PrevenirPrevenir“Uma pessoa bem informada tem menor possibilidade de usar

drogas”. (OMS)A informação - desde que não esteja baseada no medo e nem seja

repassada de forma alarmista - é um dos instrumentos que contribui para a prevenção.

Por outro lado, a informação por si só não é suficiente para mudar o comportamento e as atitudes das pessoas. Para que isso seja possível é fundamental que seja dada atenção para os aspectos afectivos bem como para as necessidades pessoais/sociais do indivíduo.

Viver Melhor na TerraConteúdos Competências

1. Saúde individual e comunitária1.1. Indicadores do estado de saúde deuma população1.2. Medidas de acção para apromoção de saúde

– Compreender os conceitos de saúde e de qualidade de vida.– Reconhecer o conceito de saúde individual e comunitária.– Reconhecer que saúde e qualidade de vida implicam um compromisso pessoal, com os outros e com o meioambiente.– Identificar indicadores do estado de saúde de uma população.– Conhecer medidas de prevenção para a saúde.– Inferir hábitos de vida saudável.– Assumir comportamentos promotores de saúde.

Conteúdos Competências

3. Organismo humano em equilíbrio3.5. Opções que interferem noequilíbrio do organismo (tabaco,álcool, higiene, droga, actividadefísica, alimentação)

– Conhecer hábitos de vida saudáveis.– Reconhecer a existência de comportamentos que interferem no equilíbrio do organismo.– Conhecer alguns efeitos sobre a integridade física e/ou psíquica resultantes do consumo de substâncias nocivaspara o organismo.– Assumir uma atitude crítica face aos comportamentos que comprometem o equilíbrio do organismo.– Justificar a necessidade de adopção de comportamentos promotores de saúde.– Aplicar conhecimentos a novas situações.– Fundamentar as suas opiniões recorrendo a terminologias científica e técnica correctas.– Assumir comportamentos promotores de saúde.

Viver Melhor na Terra

Objectivos / Actividades (1/7)

- Contribuir para a formação dos professores envolvidos no projecto “Escolhe …a linha da Vida”.- Clarificar conhecimentos, opiniões, valores e atitudes.

- Acção dinamizada por formadores externos.- Reuniões frequentes entre a equipa dinamizadora do projecto e os colaboradores (para promover a troca de conhecimentos).

- Informar os EE dos objectivos do projecto e envolvê-los nos processos de implementação.

- Acções dinamizadas por formadores externos.- Comunicação escola-família (envio de informações, uma vez por período, para os EE, focando a temática do projecto e os assuntos abordados pelos alunos.

- Identificar os interesses e conhecimentos dos alunos

- Questionário anónimo.- Brainstorming.- Caixa da Saúde (perguntas / sugestões).- Jogos para aferir conhecimentos.


- Promover estilos de vida saudáveis.- Proporcionar aos jovens e adultos estratégias que lhes permitam tirar partido da vida, evitando o consumo de SPA’s.

- Realização de uma caminhada, por um dos percursos pedestres da região de Lafões: “Caminha pela tua saúde … O teu coração agradece!”.

Dia Mundial do Coração (29 Set.)

- Favorecer a aquisição de informações e competências que permitam estabelecer a ponte entre a educação para a saúde na escola e em casa

- Realização de uma palestra, para pais, EE, pessoal não docente e professores envolvidos no projecto, dinamizada pela Dra. Ester Vargas, presidente da CPCJ.

Dia Mundial Contra (a Pobreza e) a Exclusão Social (17 Out.)


- Compreender que o direito à saúde quer individual, quer colectiva depende de cada um de nós, devendo ser preservado e promovido.- Compreender que, por vezes, há necessidade de limitar, ou condicionar, determinados direitos e liberdades individuais, sempre que existam graves prejuízos para a saúde das outras pessoas.- Compreender que as dependências impedem a liberdade de escolha.

- Promover um debate, nas turmas, sobre o direito à saúde e os direitos e liberdades individuais na sociedade, usando o consumo de tabaco como exemplo.- Exposição de painéis alusivos aos Direitos Humanos

Dia Internacional da Tolerância (16 Nov.)


- Reconhecer que não fumar corresponde à norma social.- Reconhecer que a maioria dos fumadores quer parar de fumar.- Reconhecer que os não fumadores se podem sentir incomodados pelo fumo dos outros.

- Fazer um pequeno questionário anónimo, na escola e na comunidade, sobre os conhecimentos e as atitudes associadas ao consumo e à exposição ao fumo do tabaco.- Analisar e discutir as respostas obtidas.- Preparar materiais e conteúdos informativos sobre o tema para divulgar à comunidade educativa, no painel do Espaço Saúde, no jornal e no portal da escola.

Dia Mundial do Não Fumador (17 Nov.)

- Aprender a ser assertivo e a resistir à pressão dos pares.Respeitar opiniões divergentes da sua.

- Realizar um exercício de role-play.Situação – Um jovem não fumador é pressionado pelos colegas para fumar um cigarro (deve encontrar argumentos e soluções para recusar o consumo).- No final, deve seguir-se um período de discussão. Os próprios alunos que realizaram o exercício devem exprimir o que sentiram durante o exercício.


- Analisar as técnicas de marketing da indústria do tabaco, os grupos-alvo desse marketing e os modelos sociais associados ao consumo.

- Recolher recortes de revistas ou jornais com imagens de pessoas a fumar.- Discutir sobre o que leva as pessoas a começar e a continuar a fumar.- Discutir em grupo os resultados da pesquisa efectuada.

- Aumentar a informação e a consciência sobre os malefícios do tabaco e os danos ambientais: desflorestação, aumento dos resíduos químicos tóxicos, poluição do ar interior.- Aumentar a consciência sobre a responsabilidade individual na preservação do meio ambiente.

- Realizar uma pesquisa sobre os efeitos do consumo de tabaco no ambiente e a poluição ambiental provocada por estes produtos.- Apresentar os resultados dessa pesquisa sob a forma de uma projecção para os restantes alunos, seguida de debate.


- Assumir e divulgar comportamentos promotores de saúde.- Fundamentar as suas opiniões recorrendo a terminologias científica e técnica correctas.- Alargar a divulgação do projecto- Reconhecer a importância da publicidade na transmissão da mensagem.

- Apresentação de spots publicitários, sujeitos a concurso, sobre a prevenção do uso de SPA’s.

Dia Mundial da Saúde (7 Abril)

- Promover prevenção do consumo de álcool e drogas, designadamente no que diz respeito ao perigo da sua associação à condução de veículos, de modo a melhorar a segurança rodoviária.

- Realização de uma palestra, para pais, EE, professores e alunos envolvidos no projecto, dinamizada pela Escola Segura.- Divulgação de mensagens contendo informação sintetizada sobre os efeitos das SPA’s, na capacidade de condução (em poster e folhetos de reduzidas dimensões).

Dia Mundial do Trânsito (5 Maio)


- Proporcionar aos jovens e adultos estratégias que lhes permitam tirar partido da vida, evitando o consumo de SPA’s.- Informar a comunidade, quer através de informação escrita quer através da disponibilidade de técnicos preparados para o efeito, das consequências do consumo de SPA’s na saúde, na família e na sociedade, e sobre as medidas que podem ser tomadas para prevenir e minimizar os danos.- Divulgar do projecto “Escolhe …a linha da Vida”.- Divulgar o serviço Linha VIDA – SOS Drogas/IPDT.

- Realização, ao longo de todo o ano lectivo, em algumas turmas do terceiro ciclo, nas aulas de Área de Projecto e Formação Cívica, de dinâmicas no âmbito da prevenção do uso de SPA’s (utilização de um manual, visionamento de filmes, análise de livros, sobre a temática, …)- Criação do Clube da Saúde- Produção de artigos, pela equipa envolvida no projecto, para divulgação das actividades, no jornal e no portal da escola.- Criação de um blog de educação para a saúde e constante actualização do mesmo.- Realização de materiais para a comunidade escolar e envolvente: cartazes, folhetos, t-shirt’s, …

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