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Porque devemos beber água morna com limão

todas as manhãs

Beber um copo de água quente com limão logo ao acordar, pode trazer-lhe imensos

benefícios para a sua saúde e tem sido uma prática ayurvédica desde há muito tempo.

COMO PREPARAR? Amorne um copo de água e junte-lhe o sumo de meio limão. Utilize limões frescos… não

vale usar “limão engarrafado”!

Beba essa mistura em jejum na primeira hora da manhã.

OS BENEFÍCIOS Ajuda na digestão: A água morna ajuda a estimular o trato gastrointestinal e

acredita-se que o limão ajude a estimular e purificar o fígado.

Estimula o sistema imunológico: As frutas cítricas como o limão são ricas em

vitamina C e ácido ascórbico. A vitamina C pode ajudar a prevenir constipações e

o ácido ascórbico ajuda na absorção do ferro.

Equilibra o pH do organismo: Quando o corpo está com o pH desequilibrado,

torna-se mais suscetível a adoecer. Apesar dos limões serem ácidos, eles são

bastante alcalinizantes e muito eficazes a equilibrar os níveis de pH.

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É diurético: Água com limão é um diurético natural, o que significa que ajuda o

seu corpo a eliminar líquidos e toxinas.

É energizante: Há quem desista de tomar café de manhã depois de alguns dias a

beber água morna com limão. Aparentemente, essa bebida ajuda a oxigenar o

sangue, fazendo com que se sinta esplêndido e preparado para enfrentar o dia.

Mantém a pele bonita: A vitamina C desempenha um papel crítico na

manutenção de uma pele saudável e os antioxidantes podem combater os fatores

de envelhecimento.

Mantém o hálito fresco: E também ajuda a aliviar dores de dentes e gengivite.

Mas atenção, como o ácido cítrico pode corroer o esmalte, não escove os dentes

logo após beber a água com limão. Prefira aguardar ou então escove os dentes

antes de beber.

Ficou convencido? Se quiser conhecer mais utilizações alternativas para os limões, visite

http://poupaeganha.pt/limoes-utilizacoes-alternativas/

Extraído do artigo original http://poupaeganha.pt/agua-morna-com-limao/

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