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Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo 05:00-06:00 Correr Livre 06:00-07:00 07:00-08:00 Café 08:00-09:00 Estudar Estudar Livre 09:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 12:00-13:00 Almoço 13:00-14:00 Descansar 14:00-15:00 Estudar Estudar Livre 15:00-16:00 16:00-17:00 17:00-18:00 18:00-19:00 Jantar 19:00-20:00 Academia Nadar Academia Nadar Academia Livre Livre 20:00-21:00 22:00-05:00 Dormir Estudar 34% Correr 6% Livre 7% Almoço 4% Descansar 4% Café 3% Jantar 4% Nadar 2% Academia 4% Dormir 30%

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Plano de estudo

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Page 1: Plano de Estudo.xlsx

SemanaSegunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo Disponível 168

05:00-06:00Correr

LivreEstudar 54

06:00-07:00 Correr 1007:00-08:00 Café Livre 1208:00-09:00

Estudar Estudar Livre

Almoço 709:00-10:00 Descansar 710:00-11:00 Café 511:00-12:00 Jantar 712:00-13:00 Almoço Nadar 413:00-14:00 Descansar Academia 614:00-15:00

Estudar Estudar Livre

Dormir 4915:00-16:0016:00-17:00 16117:00-18:0018:00-19:00 Jantar 719:00-20:00

Academia Nadar Academia Nadar Academia Livre Livre20:00-21:0022:00-05:00 Dormir

Estudar34%

Correr6%

Livre7%Almoço

4%

Descansar4%Café

3%

Jantar4%

Nadar2%

Academia4%

Dormir30%

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