planilha avaliação física
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UNISULUNIVERSIDADE DO SUL DE SANTA CATARINA
CLÍNICA ESCOLA DE FISIOTERAPIA
PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA GRUPOS ESPECIAIS
FICHA DE AVALIAÇÃO
Dia Mês Ano Preencha somente os Data: 15 5 2007 campos em amarelo
DADOS GERAISJoão Salvador Iniciais: JS
Sexo: M (M) Masculino (F) FemininoAlfaiateAposentado
77 Kg Dia Mês AnoAltura: 170 cm Idade 27 anos 3 2 1980
Dr. BraulioDPOC
ANAMENSEQueixa principal: Dispnéia
Cronologia da queixa principal: há 10 anos e 5 meses
História familiar:
Tabagismo:
Etilismo:
História Hábitos de nutrição:fisiológica
Hábitos de exercício:
Orientações ? Sono:(S) SIM ou (N) NÃO Ansiedade e estresse:
S
Nome:
Profissão:Ocupação Atual:Peso: Data de nascimento:
Encaminhamento:Diagnóstico:
HDA:
HMP:
e social:
Checagem de sinais e Digite "S" para (SIM) ou "N" para (NÃO) Comentários
Hipertensão NDislipidemia NIAM N
Cardiovascular Arritmia NAngina NEdema em tornozelos NTontura NDispnéia NTosse N
Pulmonar Hemoptise NExpectoração NBIE NBaqueteamento digital NProblemas em VAS NObesidade NDiabetes N
Metabólico Disfunção tireoidiana NDisfunção hepática NDisfunção renal NOsteoporose S
Músculo- Dor em coluna vertebral Nesquelético Outras dores ósteo-musc. N
Prótese NCefaléia NConvulsão N
Neurológico AVC NDor neurogênica NFraqueza neuromuscular NNáusea N
Gastrintestinal Constipação NPirose NDisfagia NAnemia N
Hematológico Policetemia NCoagulopatia NLeucopatia N
Medicações
EXAMES COMPLEMENTARESHemograma:Gasometria arterial:Raio-X, TC ou RNM:Espirometria ou Pletismografia:ECG:Cultura de escarro:
sintomas de doenças:
em uso:
EXAME FÍSICOPele: Normal (N) Alterada (A) N Comente: cianoseEdema: NÃO (N) SIM (S) S Comente:Tórax: Normal (N) Alterado (A) S Tipo: TonelPadrão respiratório: Torácico (T) Diafragmático (D) Misto (M)
Decúbito dorsal: T Sentado: MTiragem: NÃO (N) SIM (S) S Local: SupraclavicularUso de musculatura acessória: NÃO (N) SIM (S) SOutros:Dor: NÃO (N) SIM (S) S Local:Expansibilidade torácica: Simétrica (S) Assimétrica (A) AOutros:
A Comente: HipertimpânicoA Comente:A Comente: ombros protusos,
cabeça anteriorizadaFrequência cardíaca: 101 bpmFrequência respiratória: 14 cpm
(repouso) Pressão arterial sistólica: 120 diastólica: 80 mmHgSaturação periférica de oxigênio: 95 %
APTIDÃO FÍSICA
Dia Mês Ano Temp 2025 1 2007 Local: Pista externa
Voltas 10 Valores MáximosInterrupções 1 FC PAS PAD
Capacidade Dist. Percorrida 600 metros 155 180 90Cardio- Dist. Prevista 553.84 metros FCmáx IPE FRrespiratória SpO2 mínima 90 % 193 6 24
20 ml/kg/min VO2 máx: previsto:Teste: Milha 40.95 ml/kg/minFunção Pulmonar Diagnóstico: Obstrução Leve
Respiratória Pimáx: 60 108.36
Pemáx 60 117.43Força Diafragma: 1 Esboço de Contração
Grupos MMSS Apoio mod. 10 repet.musculares MMII Agachamento: 10 repet.
Abdôm. Abdominal: 20 repet.IMC: 26.64% de Pregas Subescapular 20
Composição Gordura 22.09 Cutâneas Tricipital 20Corporal Supra-ilíaca 12
Panturrilha Medial 20Circunferência Abdominal 86 Relação Circunferência do Quadril 100 Cintura Quadril 0.86Sentar e alcançar: 10
Flexibilidade Torácica (cirtometria): Insp. Exp. Diferença(mobilidade) Axilar 90 85 5
Xifoidiana 90 85 5Umbilical 90 85 5
Inspeção:
Palpação:
Percussão torácica: Normal (N) Alterada (A):Ausculta pulmonar: Normal (N) Alterada (A): MV+¯ basesAvaliação postural: Normal (N) Alterada (A):
Sinais vitais:
TC 6` oC
VO2 máx:
Pimáxprev:
Pemáxprev:
PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIODadosGerais: Diagnóstico: DPOC
Dispnéia
História fisiológica e social inadequada
Checagem de doenças prévias:
Cardiovascular
Pulmonar
Metabólico
Musc.-esquel.
Neurológico
Gastrintestinal
Principais Hematológico
problemas Exame Físico
Identificados: Alterações:
Aptidão FísicaTC6 Distância dentro do previsto 108.33%
Capacidade FC máx obtida no teste 80.31% da FC máx prevista
Cardiorresp.
VO2max Abaixo do previsto 48.83%
Função Pulmonar Obstrução Leve
Insp.reduzida 55.37% MMSS Abaixo do previsto
Força Exp. reduzida 51.09% MMII Abaixo do previsto
Diafragma Abaixo do previsto Abdominal Abaixo do previsto
Composição IMC acima do previsto
Corporal % de gordura acima do previsto
Relação cintura-quadril dentro do previsto
Flexibilidade Flexibilidade da cadeia posterior abaixo do previsto
Mobilidade torácica normal
Objetivostratamento:
MétodosTécnicas
Acadêmico:
JS, Sexo:M, 27 anos, Profissão: Alfaiate, Ocupação Atual: Aposentado
, , , , , ,
, , , , , ,
, , , ,
Osteoporose, , ,
, , , ,
, , ,
, , ,
, Edema, , Padrão Respiratório, Tiragem, Uso de musculatura acessória
Dor, Expansibilidade Torácica, Percussão Torácica, Ausculta Pulmonar, Postura
Taquicardia, , ,
, Hipertensão demasiada , IPE alto, Taquipnéia
Adaptado de HEYWARD, Vivian H. Avaliação Física e Prescrição de Exercício: Técnicas Avançadas. 4. ed. Porto Alegre: Artmed, 2004.
EQUAÇÕES DE PREDIÇÃO
VO2máx (ml/Kg/min)
Teste de caminhada da milha
VO2máx = 132,853 – 0,0769(peso em libras) – 0,3877(idade em anos) + 6,315(sexo, 0 mulher e 1 homem) – 3,2649(tempo em minutos) – 0,1565(FC final em bpm)
Kline, G. M., Porcari, J. P., Hintermeister, R., Fredson, P.S., Ward, A. McCarron, R. F., Ross, J. and Rippe, J. M. 1987. Estimation of VO2max from a one-mile track walk, gender, age, and body weight. Medicine & Sciencein Sports & Exercise. 19:253-259.
Teste de Cooper (12`de corrida)
VO2máx = 0,0268(distância em metros) – 11,3
Cooper, K. H. 1968. A means of assessing maximal oxygen intake. Jornal of American Medical Association. 203:201-204
Classificação da capacidade cardiorrespiratória. Consumo máximo de oxigênio (VO2máx)
Fraca Regular BoaAvaliação Cardiorespiratória
VO2 máx Preditivo - Extimado : quanto a idade e % de gordura corporal
20-29 32-34 35-37 38-41 42+ VO2 máx=57,50 - 0,31(X1) - 0,37(X2)
30-39 30-32 33-35 36-39 40+ X1= idade em anos
40-49 28-30 31-32 33-36 37+ X2=% de gordura corporal
50-59 25-27 28-29 30-32 33+ (fonte: Universidade da California Davis- Human Performance Lab)
60+ 24-25 26-27 28-31 32+
20-29 38-41 42-44 45-48 49+30-39 36-39 40-42 43-47 48+40-49 34-37 38-40 41-44 45+50-59 31-34 35-37 38-41 42+60+ 27-30 31-34 35-38 39+
Cooper Institute for Aerobics Research. 1997. The fitness specialist certification manual. Dallas: Author.
Distância percorrida no Teste de Caminhada de 6`
Homens: distância TC6 (m) = (7,57 x altura cm) – (5,02x idade) – (1,76 x peso kg) – 309m
Mulheres: distância TC6 (m) = (2,11 x altura cm) – (2,29x peso kg) – (5,78 x idade) + 667m
Enright PI, Sherril DI. Reference equations for the six minute walk in healthy adults. Am J Respir Crit Care Med 1998;158:1384-1387
Idade (anos)
Excelente
Superior
Mulheres
£ 31£ 29£ 27£ 24£ 23
Homens
£ 37£ 35£ 33£ 30£ 26
IMC, Densidade corporal e % de gordura
IMC = massa (Kg) / altura.altura (metros)
Classificação de Adultos pelo IMC da OMS
< 18,5
Normal
Petrosky, Édio Luiz. Antropometria: Técnicas e Padronizações. 2.ed. Porto Alegre: Palloti, 2003.
Densidade Corporal (D) (g/ml)
Homens
D = 1,10726863 – 0,00081201(X4) + 0,00000212(X4)2 – 0,00041761(ID)
OndeX4 = somatório de 4 dobras cutâneas (subescapular, tricipital, supra-ilíaca e panturrilha medial)ID = idade em anos
Mulheres
D = 1,02902361 – 0,00067159(X4) + 0,00000242(X4)2 – 0,00026073(ID) – 0,00056009(MC) + 0,00054649(ES)
OndeX4 = somatório de 4 dobras cutâneas (subescapular, tricipital, supra-ilíaca e panturrilha medial)ID = idade em anosMC = massa corpórea em KgES = estatura em cm
Petrosky, Édio Luiz. Antropometria: Técnicas e Padronizações. 2.ed. Porto Alegre: Palloti, 2003.
% de gordura (%G)%G = ( 495 / D (g/ml) ) - 450
Petrosky, Édio Luiz. Antropometria: Técnicas e Padronizações. 2.ed. Porto Alegre: Palloti, 2003.
Peso Baixo
18,5 – 24,9
Sobrepeso
25 – 29,9
Obeso Classe I
30 – 34,9
Obeso Classe II
35 – 39,9
Obeso Classe III
40 ou maior
Padrões de gordura corporal relativa para crianças e adultos
Baixo Médio Alto
Homens
< 5 5-Oct Nov-25 26-31 > 31
< 8 8 13 22 >22
< 10 10 18 25 > 25
< 10 10 16 23 > 23
< 12 12-15 16-30 31-36 > 36
< 20 20 28 35 > 35
< 25 25 32 38 > 38
< 25 25 30 35 > 35
Heyward, Vivian H. Avaliação Física e Prescrição de Exercício: Técnicas Avançadas. 4. ed. Porto Alegre: Artmed, 2004.
Capacidade Vital (CV) (litros)
HomensCV = CPT - VRCV = (0,118 x estatura (cm) – 13,23) – (0,0141 x idade + estatura (cm) x 0,0197 – 2,08)
MulheresCV = CPT - VRCV = (estatura (cm) x 0,0629 – idade x 0,0094 – 4,48) – (idade x 0,0091 + estatura (cm) x 0,0259 – 3,15)
Pressões Respiratórias (cmH2O)
HomensPressão inspiratória máxima (Pimáx) = peso (kg) x 0,48 – idade x 0,80 + 120Limite inferior = previsto – 27Pressão expiratória máxima (Pemáx) = 165,3 – 0,81 x idadeLimite inferior = previsto – 26
não recomend
ado
Obesidade
6 -17 anos
18 - 34anos
35 – 55 anos
+ 55 anos
Mulheres
6 -17 anos
18 - 34anos
35 – 55 anos
+ 55 anos
Pereira, Carlos Alberto de Castro. Espirometria. J Pneumol 28(Supl 3). 2002.
MulheresPressão inspiratória máxima (Pimáx) = 110,5 – idade x 0,49Limite inferior = previsto – 15Pressão expiratória máxima (Pemáx) = 115,7 – 0,62 x idadeLimite inferior = previsto – 18
Pereira, Carlos Alberto de Castro. Espirometria. J Pneumol 28(Supl 3). 2002
Máxima 100% 1
90% a 99% 2 a 3
80% a 89% 4 a 6
70% a 79% 7 a 10
60% a 69% 11 a 15
50% a 59% 16 a 20
40% a 49% 21 a 30
30% a 39% 31 e mais
MMSS : apoio modificadovalores padrão
20-29 30-39 40-49 50-59 >60Excelente >48 >39 >34 >29 >29
MMII: Agachamento.
Correspondência aproximada entre a carga adicional e o número máximo de
repetições em cada série nos exercícios de
força
1. Intensida
de
2. Carga adicional
3. Repetiçõe
s
(% do máximo)
em cada série
Submaximas
Grande 1a subzona
Grande 2a subzona
Moderada 1a subzona
Moderada 2a subzona
Pequena 1a subzona
Moderada 2a subzona
Fonte: Quadro de Sholik in Matvéiev,
1981
Bom 34 a 48 25 a 39 20 a 34 19 a 29 5 a 19Médio 17 a 33 12 a 24 8 a 19 6 a 14 3 a 4Regular 6 a 16 4 a 11 3 a 7 2 a 5 1 a 2Fraco <6 <4 <3 <2 <1
Abdômen: valores padrão para abdominal parcial
Homens Mulheres<35 35-44 >45 <35 35-44 >45
Excelente 60 50 40 50 40 30Bom 45 40 25 40 25 15Regular 30 25 15 25 15 10Fraco 15 10 5 10 6 4
FlexibilidadeSentar E alcançar: valores padrão
Excelente >22Bom 19 a 21Médio 14 a 18Regular 11 a 13Fraco <11
VO2máx = 132,853 – 0,0769(peso em libras) – 0,3877(idade em anos) + 6,315(sexo, 0 mulher e 1 homem) – 3,2649(tempo em minutos) – 0,1565(FC final em bpm)
Kline, G. M., Porcari, J. P., Hintermeister, R., Fredson, P.S., Ward, A. McCarron, R. F., Ross, J. and Rippe, J. M. 1987. Estimation of VO2max from a one-mile track walk, gender, age, and body weight. Medicine & Sciencein Sports & Exercise. 19:253-259.
Avaliação Cardiorespiratória
VO2 máx Preditivo - Extimado : quanto a idade e % de gordura corporal
VO2 máx=57,50 - 0,31(X1) - 0,37(X2)
X1= idade em anos
X2=% de gordura corporal
(fonte: Universidade da California Davis- Human Performance Lab)
Enright PI, Sherril DI. Reference equations for the six minute walk in healthy adults. Am J Respir Crit Care Med 1998;158:1384-1387
D = 1,02902361 – 0,00067159(X4) + 0,00000242(X4)2 – 0,00026073(ID) – 0,00056009(MC) + 0,00054649(ES)
CV = (estatura (cm) x 0,0629 – idade x 0,0094 – 4,48) – (idade x 0,0091 + estatura (cm) x 0,0259 – 3,15)