planejamento anual da educação física

Escola Municipal Professor Paulo Freire.

Disciplina: Educação Física

Professor: Paulo José A. Borges.

Turno: Matutino

Planejamento Anual da Disciplina

2010

Turmas D ”s”

I Trimestre

Turmas D “s”

Objetivo:

Reconhecer a importância da Educação Corporal, desenvolver princípios básicos da

educação corporal e vivenciar, reproduzir, modificar e recriar jogos, compreendendo a forma de

organização e sistematização, na cultura humana, por meio de ações coletivas.

Conteúdos:

Educação Corporal

Jogos

Brincadeiras Populares

Aulas previstas

D1

Janeiro:

D1 – 2 aulas

Apresentação das Regras para as aulas de Educação Física - 26/01;

Apresentação do Conteúdo Programático - 27/01.

Fevereiro:

D1 – 6 aulas

Introdução aos jogos populares e brincadeiras: a história - 02/02;

Exercícios sobre a história dos jogos populares e brincadeiras - 03/02;

Levantamento em sala dos jogos e brincadeiras escolhidos pelos alunos - 09/02;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Salva-bandeira” - 10/02;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pique-no-ar” - 23/02;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pula-corda” - 24/02.

Março:

D1 – 10 Aulas

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Elefante Colorido” - 02/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: ”Pique-gelim-gelão” - 03/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Queimada” - 09/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pique-fruta” 10/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Paris Ball” 16/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Salva-cadeia” - 17/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Bete” - 23/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Mestre-mandou” - 24/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pique-pega” - 30/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Ping-pong” - 31/03.

Abril:

D1 – 7 Aulas

Trabalho individual sobre jogos populares e brincadeiras: produção de texto - 06/04;


Trabalho em grupo sobre jogos populares e brincadeiras: Construção de um Cartaz -

13/04;


14/04;

Refletindo sobre as aulas de vivências com jogos populares e brincadeiras - 20/04;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: Jogos prediletos - 27/04;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: Jogos prediletos - 28/04.

D2

Janeiro:

D2 – 2 aulas



Fevereiro:

D2 – 6 aulas

Introdução aos jogos populares e brincadeiras: a história - 02/02;

Exercícios sobre a história dos jogos populares e brincadeiras - 03/02;

Levantamento em sala dos jogos e brincadeiras escolhidos pelos alunos - 09/02;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Salva-bandeira” - 10/02;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pique-no-ar” - 23/02;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pula-corda” - 24/02.

Março:

D2 – 10 Aulas

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Elefante Colorido” - 02/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: ”Pique-gelim-gelão” - 03/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Queimada” - 09/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pique-fruta” 10/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Paris Ball” 16/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Salva-cadeia” - 17/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Bete” - 23/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Mestre-mandou” - 24/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Pique-pega” - 30/03;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: “Ping-pong” - 31/03.

Abril:

D2 – 7 Aulas




13/04;


14/04;

Refletindo sobre as aulas de vivências com jogos populares e brincadeiras - 20/04;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: Jogos prediletos - 27/04;

Vivência com os jogos populares e brincadeiras: Jogos prediletos - 28/04.

II Trimestre

Turmas D "s"

Objetivo:

Conhecer os diferentes tipos de ginástica escolar e sua relação com a saúde e o esporte e

estudar também alguns tipos de ginástica de academia buscando analisar estas manifestações

corporais da ginástica de forma crítica.

Conteúdos:

Ginástica Geral

Ginástica Natural

Ginástica Rítmica Desportiva (GRD)

Ginástica de Academia

Aulas Previstas

D1

Maio:

D1 - 8 Aulas

Introdução ao estudo da ginástica: a história - 04/05;

A ginástica e a reprodução da força de trabalho: Texto - 05/05;

Os métodos ginásticos: O método Sueco - 11/05;

O método Alemão de ginástica - 12/05;

O método Inglês de ginástica - 18/05;

Atividade em sala sobre os métodos ginásticos - 19/05;

Vivência em ginástica geral: Os elementos constitutivos: o saltar, o rolar, o trepar - 25/05;

Vivência em ginástica geral: Os elementos constitutivos: o pendurar, o correr, o arrastar -

26/05.

Junho (Devido ao calendário do ano letivo algumas aulas do mês de junho serão destinadas aos

ensaios da festa junina de nossa escola):

D1 - 10 Aulas

A relação entre a ginástica e a saúde do ser humano - 01/06;

Ginástica Natural - 02/06;

Exercícios sobre a ginástica e saúde - 08/06;

Ensaio para a festa Junina - 09/06;

Ensaio para a festa junina - 15/06;




Recreação em Educação Física - 29/06;

Recreação em Educação Física - 30/06.

Agosto:

D1 - 9 Aulas

A relação entre a ginástica e o fenômeno esportivo - 03/08;

A prática esportivizada da ginástica: aula com vídeo - 04/08;

A ginástica Rítmica Desportiva (GRD) - 10/08;

A ginástica pós-moderna: As ginásticas de academias - 11/08;

O "fitness way of life" 17/08;

Os infinitos tipos de ginásticas de academia: "body-isso", "body-aquilo" 18/08;

Vivência de uma aula de academia de ginástica - 24/08;

Reflexão: Por que as pessoas se exercitam hoje em dia? - 25/08;

Trabalho Coletivo: Elaboração de um cartaz sobre a ginástica de academia - 31/08.

D2

Maio:

D2 - 8 Aulas

Introdução ao estudo da ginástica: a história - 04/05;

A ginástica e a reprodução da força de trabalho: Texto - 05/05;

Os métodos ginásticos: O método Sueco - 11/05;

O método Alemão de ginástica - 12/05;

O método Inglês de ginástica - 18/05;

Atividade em sala sobre os métodos ginásticos - 19/05;

Vivência em ginástica geral: Os elementos constitutivos: o saltar, o rolar, o trepar - 25/05;

Vivência em ginástica geral: Os elementos constitutivos: o pendurar, o correr, o arrastar -

26/05.

Junho (Devido ao calendário do ano letivo algumas aulas do mês de junho serão destinadas aos

ensaios da festa junina de nossa escola):

D2 - 10 Aulas

A relação entre a ginástica e a saúde do ser humano - 01/06;

Ginástica Natural - 02/06;

Exercícios sobre a ginástica e saúde - 08/06;

Ensaio para a festa Junina - 09/06;







Agosto:

D2 - 9 Aulas

A relação entre a ginástica e o fenômeno esportivo - 03/08;

A prática esportivizada da ginástica: aula com vídeo - 04/08;

A ginástica Rítmica Desportiva (GRD) - 10/08;

A ginástica pós-moderna: As ginásticas de academias - 11/08;

O "fitness way of life" 17/08;

Os infinitos tipos de ginásticas de academia: "body-isso", "body-aquilo" 18/08;

Vivência de uma aula de academia de ginástica - 24/08;

Reflexão: Por que as pessoas se exercitam hoje em dia? - 25/08;

Trabalho Coletivo: Elaboração de um cartaz sobre a ginástica de academia - 31/08.

III Trimestre

Turmas D "s"

Objetivo:

Conhecer, vivenciar, comparar e refletir criticamente sobre o fenômeno esportivo e seus

elementos constitutivos, as diferentes práticas com ênfase para os aspectos históricos, técnicos,

táticos e culturais presentes nas mesmas.

Conteúdos:

O Fenômeno Esportivo:

Atletismo

Voleibol

Futsal

Capoeira

Aulas Previstas

D1

Setembro:

D1 - 8 Aulas

A história do esporte e o fenômeno esportivo na atualidade - 01/09;

Introdução ao estudo do Atletismo: a História e Regras Básicas - 08/09;

Vivência: Os fundamentos do atletismo: a corrida - 14/09;

Vivência: Os fundamentos do Atletismo: a posição de largada - 15/09;

Vivência: Adaptação das provas de Corrida: Masculino e Feminino - 21/09;

Vivência: Os fundamentos do Atletismo: Os Saltos - 22/09;

Vivência: Adaptação das provas de Salto: Masculino e Feminino - 28/09;

Atividade em sala sobre o Atletismo - 29/09.

Outubro:

D1 - 7 Aulas

Introdução ao estudo do Voleibol: Um pouco da História e Regras básicas - 05/10;

Vivência: Os fundamentos básicos do Voleibol: O Toque (Levantamento) - 06/10;

Vivência: Os fundamentos básicos do Voleibol: A Manchete (Defesa) - 13/10;

Vivência: Os fundamentos básicos do Voleibol: A Cortada (Ataque) - 19/10;

Vivência: Educativo para o Voleibol: o Jogo dos Três Cortes - 20/10;

Vivência: O jogo de Voleibol propriamente dito: Coletivo - 26/10;

Atividade em sala sobre o Voleibol - 26/10.

Novembro:

D1 - 8 Aulas

Introdução ao estudo do Futsal: Aspectos Históricos e Regras básicas - 03/11;

Vivência: Os fundamentos básicos do Futsal: o Controle e a Condução de bola - 09/11;

Vivência: Os fundamentos básicos do Futsal: os Passes - 10/11;

Vivência: Os fundamentos básicos do Futsal: o Drible e a Finta - 16/11;

Vivência: Os fundamentos básicos do Futsal: o Chute - 17/11;

Vivência: Os fundamentos básicos do Futsal: o Goleiro - 23/11;

Vivência: O jogo de Futsal propriamente dito: Coletivo - 24/11;

Atividade em sala sobre o Futsal - 24/11.

Dezembro:

D1 - 7 Aulas

Noções Táticas do Futebol de Salão - 01/12;

Noções Táticas do Futebol de Campo - 07/12;

Introdução ao Estudo da Capoeira: A história dessa prática corporal - 08/12;

Vivência: A fusão entre Luta, Dança, Música e Elementos Ginásticos presentes na

Capoeira - 14/12;

Vivência: Jogando Capoeira: A música (Berimbau e Pandeiro) e a Roda de Capoeira -

15/12;


21/12;

Confraternização e fechamento do ano letivo: Festa - 22/12.

D2

Setembro:

D2 - 8 Aulas

A história do esporte e o fenômeno esportivo na atualidade - 01/09;

Introdução ao estudo do Atletismo: a História e Regras Básicas - 08/09;

Vivência: Os fundamentos do atletismo: a corrida - 14/09;

Vivência: Os fundamentos do Atletismo: a posição de largada - 15/09;

Vivência: Adaptação das provas de Corrida: Masculino e Feminino - 21/09;

Vivência: Os fundamentos do Atletismo: Os Saltos - 22/09;

Vivência: Adaptação das provas de Salto: Masculino e Feminino - 28/09;

Atividade em sala sobre o Atletismo - 29/09.

Outubro:

D2 - 7 Aulas








Novembro:

D2 - 8 Aulas









Dezembro:

D2 - 7 Aulas





Capoeira - 14/12;


15/12;


21/12;

Confraternização e fechamento do ano letivo: Festa - 22/12.

Turmas E ”s”

I Trimestre

Turmas E "s"

Objetivo:




Conteúdos:


Atletismo

Voleibol

Futsal

Capoeira

Aulas Previstas

E1

Janeiro:

E1 - 2 Aulas



Fevereiro:

E1 - 7 Aulas








Março:

E1 - 8 Aulas


Vivência: Os fundamentos básico do Futsal: o Controle e a Condução de bola - 10/03;







Abril:

E1 - 7 Aulas





Capoeira - 16/04;


23/04;


28/04;

Atividade em sala sobre O Futebol e A Capoeira - 30/04.

E2

Janeiro:

E2 - 2 Aulas



Fevereiro:

E2 - 6 Aulas





Vivência: Educativo para o Voleibol: o Jogo dos Três Cortes e o Jogo do Voleibol - 23/02;


Março:

E2 - 10 Aulas








Atividade em sala sobre o Futsal - 23/03;



Abril:

E2 - 8 Aulas





Capoeira - 13/04;


20/04;


20/04;

Atividade em sala sobre O Futebol e A Capoeira - 27/04;


II Trimestre

Turmas E "s"

Objetivo:

Reconhecer a importância da Educação Corporal, desenvolver princípios básicos da

educação corporal e vivenciar, reproduzir, modificar e recriar jogos pré-desportivos, compreendendo

também as valências motoras.

Conteúdos:

Valências Motoras: Força, Flexibilidade, Resistência, Coordenação Motora e Velocidade

Alongamento do Corpo Humano

Jogos Pré-desportivos

E1

Maio:

E1 – 7 aulas

Introdução à Educação Corporal - 05/05;

O que podemos entender enquanto Educação Corporal? - 12/05;

Vivência: Aula de Alongamentos - 14/05;

Vivência: Sentindo o corpo: Desenvolvendo a Consciência Corporal - 19/05;

Atividade em sala sobre a Educação Corporal - 21/05;

Valências Motoras: Força, Flexibilidade, Resistência, Coordenação Motora e Equilíbrio -

26/05;

Aula prática sobre Força - 28/05.

Junho:

E1 – 8 aulas

Aula prática sobre Resistência 02/06;

Aula prática sobre Flexibilidade - 09/06;

Aula prática sobre Equilíbrio - 11/06;

Aula prática sobre Coordenação Motora - 16/06;

Ensaio para a Festa Junina - 18/06;




Agosto:

E1 – 8 Aulas

Introdução aos jogos pré-desportivos: O que são? - 04/08;

Vivência: Jogos pré-desportivos: A queimada (Pré-Handebol) - 06/08;

Vivência: Jogos pré-desportivos: O "ping-pong" (Pré-Tênis) - 11/08;

Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogos dos três cortes (Pré-Voleibol) - 13/08;

Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogo do "Soldadinho" (Pré-Futsal) - 18/08;

Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogo do "Passa-Bola" (Pré-Atletismo - Prova de

Revezamento) - 20/08;

Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogo de "Bete" (Pré-Beisebol) - 25/08;

Atividade em sala sobre os jogos pré-desportivos - 27/08.

E2

Maio:

E2 – 8 aulas

Introdução à Educação Corporal - 04/05;

O que podemos entender enquanto Educação Corporal? - 04/05;

Vivência: Aula de Alongamentos - 11/05;

Vivência: Sentindo o corpo: Desenvolvendo a Consciência Corporal - 11/05;

Atividade em sala sobre a Educação Corporal - 18/05;

Valências Motoras: Força, Flexibilidade, Resistência, Coordenação Motora e Equilíbrio -

18/05;

Aula prática sobre Força - 25/05.

Aula prática sobre Resistência - 25/05.

Junho:

E2 – 10 aulas

Aula prática sobre Flexibilidade - 01/06;

Aula prática sobre Equilíbrio - 01/06;

Aula prática sobre Coordenação Motora - 08/06;








Agosto:

E2 – 10 Aulas

Introdução aos jogos pré-desportivos: O que são? - 03/08;

Vivência: Jogos pré-desportivos: A queimada (Pré-Handebol) - 03/08;

Vivência: Jogos pré-desportivos: O "ping-pong" (Pré-Tênis) - 10/08;

Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogos dos três cortes (Pré-Voleibol) - 10/08;

Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogo do "Soldadinho" (Pré-Futsal) - 17/08;

Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogo do "Passa-Bola" (Pré-Atletismo - Prova de

Revezamento) - 17/08;

Vivência: Jogos pré-desportivos: Jogo de "Bete" (Pré-Beisebol) - 24/08;

Atividade em sala sobre os jogos pré-desportivos - 24/08.


Recreação em Educação Física – 31/08.

III Trimestre

Turmas E "s"

Objetivo:




Conteúdos:


Handebol

Basquete

Tênis de Mesa

Aulas Previstas

E1

Setembro:

E1 – 9 Aulas

Introdução ao estudo do Handebol: Aspectos Históricos e Regras básicas - 01/09;

Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: o Controle e a Condução de bola

driblando (quicando) - 03/09;

Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: os Passes (ombro) - 08/09;

Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: o Drible e a Finta e passadas no

Handebol - 10/09;

Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: os Arremessos - 15/09;

Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: Aspectos peculiares ao Goleiro - 17/09;

Vivência: O jogo de Handebol propriamente dito: Coletivo – 22/09;


Atividade em sala sobre o Handebol – 29/09.

Outubro:

E1 – 8 Aulas

Introdução ao estudo do Basquete: Aspectos Históricos e Regras básicas - 06/10;

Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: o Controle e a Condução de bola


Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: os Passes (ombro) - 13/10;

Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: o Drible e a Finta e passadas no

Basquete - 15/10;

Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: os Arremessos - 20/10;

Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: Aspectos peculiares ao Posicionamento -

22/10;

Vivência: O jogo de Basquete propriamente dito: Coletivo – 27/10;

Atividade em sala sobre o Basquete – 29/10.

Novembro:

E1 – 7 Aulas

Introdução ao estudo do Tênis de Mesa: Aspectos Históricos e Regras básicas - 03/11;

Vivência: Os fundamentos básicos do Tênis de Mesa: o Controle da Raquete e o Controle

de bola - 05/11;

Vivência: Os estilos de jogo no Tênis de Mesa: O estilo Clássico (O uso do Forhand e do

Backhand) - 10/11;

Vivência: Os estilos de jogo no Tênis de Mesa: O estilo Caneta (O jogo de Empunhadura)

- 17/11;

Vivência: Os estilos de jogo no Tênis de Mesa: O estilo Classineta: O uso de Backhand na

pegada de Caneta (Estilo Japonês) - 19/11;

Vivência: Os fundamentos básicos do Tênis de Mesa: Aspectos peculiares ao Saque

(Service) - 24/11;

Vivência: Os fundamentos básicos do Tênis de Mesa: O que é “Efeito” (Spin) (Aprendendo

a Utilizar) – 26/11.

Dezembro:

E1 – 7 Aulas

Atividade em sala sobre o Tênis de Mesa – 01/12;

Vivência: O jogo do Tênis de Mesa propriamente dito – Coletivo – 03/12;


Vivência: O “jogo de 21” no Tênis de Mesa – 10/12;



Encerramento do Ano Letivo: Festa!!! - 22/12.

E2

Setembro:

E2– 8 Aulas

Introdução ao estudo do Handebol: Aspectos Históricos e Regras básicas - 07/09;

Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: o Controle e a Condução de bola


Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: os Passes (ombro) - 14/09;

Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: o Drible e a Finta e passadas no

Handebol - 14/09;

Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: os Arremessos - 21/09;

Vivência: Os fundamentos básicos do Handebol: Aspectos peculiares ao Goleiro - 21/09;


Atividade em sala sobre o Handebol – 28/09.

Outubro:

E2 – 8 Aulas

Introdução ao estudo do Basquete: Aspectos Históricos e Regras básicas - 05/10;

Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: o Controle e a Condução de bola


Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: os Passes (ombro) - 12/10;

Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: o Drible e a Finta e passadas no

Basquete - 12/10;

Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: os Arremessos - 19/10;

Vivência: Os fundamentos básicos do Basquete: Aspectos peculiares ao Posicionamento -

19/10;

Vivência: O jogo de Basquete propriamente dito: Coletivo –26/10;

Atividade em sala sobre o Basquete – 26/10.

Novembro:

E2 – 8 Aulas



de bola - 09/11;


Backhand) - 16/11;


- 16/11;


pagada de Caneta (Estilo Japonês) - 23/11;


(Service) - 23/11;

Vivência: Os fundamentos básicos do Tênis de Mesa: O que é “Efeito” (Spin) –

Aprendendo a Utilizar – 30/11;

Modalidades de spin: sidespin, backspin e topspin – 30/11.

Dezembro:

E2 – 6 Aulas




Turmas F ”s”

I Trimestre

Turmas F “s”:

Objetivo:

Conhecer de forma introdutória e propedêutica aspectos básicos que caracterizam a fisiologia

humana, conhecendo as principais partes do corpo do ser humano entendendo assim o

funcionamento básico de suas estruturas macroscópicas.

Conteúdos:

Introdução à Fisiologia Humana Básica:

A célula

Partes do Corpo

Funcionamento Básico dos Sistemas do Nosso Corpo – Sistema Cárdio-Respiratório

(Circulatório e Respiratório), Sistema Ostéo-muscular (Ósseo e Muscular), Sistema Nervoso,

Sistema Hormonal, Sistema Digestório e Sistema Excretor.

Aulas Previstas

F1

Janeiro:

F1 – 2 Aulas



Fevereiro:

F1 – 6 Aulas

Introdução ao estudo da Fisiologia Humana: Aspectos gerais das partes do Corpo

Humano - 01/02;

Divisão estrutural do corpo humano - 03/02;

A célula (menor unidade morfofuncional do nosso organismo) - 08/02;

Funções básicas da Célula - 10/02;

Vivência: Aula recreativa em Educação Física - 22/02;

Vivência: Aula recreativa em Educação Física - 24/02.

Março:

F1 - 10 Aulas

Introdução ao estudo das partes do Corpo Humano: Cabeça, Tronco, Membros Superiores

e Inferiores - 01/03;

Atividade em sala sobre Células - 03/03;

Estudo dos Tecidos: O Tecido Ósseo - 08/03;

Estudo dos Tecidos: O Tecido Muscular - 10/03;

Estudo dos Tecidos: O Tecido Conjuntivo - 15/03;

Atividade em sala sobre os Tecidos Ósseo, Muscular e Conjuntivo - 17/03;

Estudo dos Tecidos: O Tecido Sanguíneo – 22/03;

Estudo dos Tecidos: O Tecido Cartilaginoso - 24/03;

Estudo dos Tecidos: O Tecido Nervoso – 29/03

Atividade em Sala sobre os Tecidos Sanguíneo, Cartilaginoso e Nervoso – 31/03.

Abril:

F1 - 7 Aulas

Estudo dos Sistemas: O Sistema Respiratório e o Sistema Excretor - 05/04;

Estudo dos Sistemas: O Sistema Circulatório - 07/04;

Estudo dos Sistemas: O Sistema Ósseo - 12/04;

Estudo dos Sistemas: O Sistema Muscular - 14/04;

Estudo dos Sistemas: O Sistema Nervoso - 19/04;

Estudo dos Sistemas: O Sistema Hormonal – 26/04;

Atividade em sala sobre os Sistemas do Corpo Humano - 28/04.

F2

Janeiro:

F2 – 2 Aulas



Fevereiro:

F2 – 7 Aulas


Humano - 01/02;







Março:

F2 - 8 Aulas









Estudo dos Tecidos: O Tecido Nervoso – 29/03.

Abril:

F2 - 8 Aulas

Atividade em Sala sobre os Tecidos Sanguíneo, Cartilaginoso e Nervoso – 05/04;








F3

Janeiro:

F3 – 2 Aulas



Fevereiro:

F3 – 7 Aulas


Humano - 01/02;







Março:

F3 - 8 Aulas









Estudo dos Tecidos: O Tecido Nervoso – 29/03.

Abril:

F3 - 8 Aulas

Atividade em Sala sobre os Tecidos Sanguíneo, Cartilaginoso e Nervoso – 05/04;








II Trimestre

Turmas F “s”:

Objetivo:

Conhecer basicamente a fisiologia do exercício, compreendendo preliminarmente como

funciona o nosso corpo durante a realização de atividades físicas de diferentes tipos.

Conteúdos:

Introdução à Fisiologia do Exercício:

Exercício Aeróbio

Efeitos do Exercício Aeróbio durante e pós-exercício

Exercício Anaeróbio

Efeitos do Exercício Anaeróbio durante e pós-exercício

Como nosso corpo reage aos exercícios – Pressão Arterial, Ventilação, Sudorese, Solicitação

Neuro-Muscular, Óssea, Articular, Tendinosa e Ligamentar e Solicitação Hormonal.

F1

Maio:

F1 – 8 aulas

Introdução à Fisiologia do Exercício: Noções sobre Alimentação, Exercício Físico e Corpo

Humano - 03/05;

O exercício de caráter Aeróbio - 05/05;

Efeitos do Exercício Aeróbio durante e pós-exercício - 10/05;

O exercício de caráter Anaeróbio - 12/05;

Efeitos do Exercício Anaeróbio durante e pós-exercício - 17/05;

Atividade em sala sobre Exercícios Aeróbios e Anaeróbios - 19/05;

Vivência: Recreação em Educação Física - 26/05

Introdução às Adaptações Fisiológicas ao Exercício: Noções básicas sobre a Composição

Corporal (IMC, %GC, Massa Magra e Massa Gorda) – 31/05.

Junho:

F1 – 9 aulas

Vivência: Recreação em Educação Física – 02/06;

Alterações da Pressão Arterial durante o Exercício Aeróbio e Anaeróbio - 07/06;

Alterações da Ventilação (Mecanismo Respiratório) durante o exercício Aeróbio e

Resistido - 09/06;

Sudorese durante a Atividade Física - 14/06;




Atividade em sala sobre as Adaptações Fisiológicas (Composição Corporal, Pressão,

Ventilação e Sudorese) - 28/06.

Comemoração de encerramento do Semestre – 30/06.

Agosto:

F1 – 8 Aulas

Como nossos músculos se movimentam durante o Exercício (Solicitação Neuro-Muscular)

Aula 01 - 04/08;


Aula 02 - 09/08;

Alterações na Ossatura decorrentes da Atividade Física - 11/08;

Alterações Articulares, Tendinosas e Ligamentares decorrentes da Atividade Física -

16/08;

Vivência: Recreação em Educação Física - 18/08;

Solicitação Hormonal durante a Atividade Física Aeróbia e Anaeróbia - 23/08;

Atividade em sala sobre solicitações Neuro-Musculares, Ósseas, Articulares, Tendinosas,

Ligamentares e Hormonais - 25/08;

Vivência: Recreação em Educação Física - 30/08.

F2

Maio:

F2 – 7 aulas


Humano - 03/05;








Junho:

F2 – 7 aulas



Resistido - 11/06;







Agosto:

F2 – 8 Aulas


Aula 01 - 06/08;


Aula 02 - 09/08;



16/08;






F3

Maio:

F3 – 7 aulas


Humano - 03/05;








Junho:

F3 – 7 aulas



Resistido - 11/06;







Agosto:

F3 – 8 Aulas


Aula 01 - 06/08;


Aula 02 - 09/08;



16/08;






III Trimestre

Turmas F “s”:

Objetivo:


elementos constitutivos, as diferentes modalidades e as diferentes práticas com ênfase para os

aspectos históricos, técnicos, táticos e culturais presentes nas mesmas.

Conteúdos:

Futsal

Voleibol

Tênis de Mesa

F1

Setembro:

F1 - 8 Aulas









Outubro:

F1 - 8 Aulas









Novembro:

F1 – 8 Aulas



de bola - 09/11;


Backhand) - 16/11;


- 16/11;




(Service) - 23/11;


Aprendendo a Utilizar – 30/11;


Dezembro:

F1 – 7 Aulas








F2

Setembro:

F2 - 8 Aulas









Outubro:

F2 - 8 Aulas









Novembro:

F2 – 7 Aulas



de bola - 05/11;


Backhand) - 08/11;


- 19/11;




(Service) - 26/11;


Aprendendo a Utilizar – 29/11.

Dezembro:

F2 – 6 Aulas







F3

Setembro:

F3 - 8 Aulas









Outubro:

F3 - 8 Aulas









Novembro:

F3 – 7 Aulas



de bola - 05/11;


Backhand) - 08/11;


- 19/11;




(Service) - 26/11;


Aprendendo a Utilizar – 29/11.

Dezembro:

F3 – 6 Aulas







planejamento anual da educação física

Education