perturbações do comportamento alimentar
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Sinais de alerta de problemas de comportamento alimentarTRANSCRIPT
Dia Mundial da Alimentação16. Outubro. 2011
Joana Florindo - Psicóloga Clínicawww.oficinadepsicologia.com
Actualmente… as perturbações alimentares como
a ANOREXIA, a BULIMIA, e particularmente a
INGESTÃO COMPULSIVA, assumem-se como realidades
cada vez mais frequentes e assustadoramente próximas
Parece ser cada vez mais provável,
conhecermos alguém que sofre de uma destas perturbações,
podendo mesmo, tratar-se de um
dos nossos familiares ou amigos
Mas nem sempre é fácil reconhecermos
tais problemas em quem nos rodeia…
… Quer devido à sua
expressão silenciosa e envergonhada,
quer devido ao nosso próprio desconhecimento
dos seus sinais…
E muitas vezes, estes problemas acabam por ser
detectados em estados avançados,
quando a saúde física e emocional
já se encontram comprometidas!
Sabendo que uma sociedade informada
é uma sociedade mais atenta e consciente,
com maior poder de prevenção e intervenção…
…e porque nos encontramos perante perturbações
que acarretam graves consequências de saúde,
muitas vezes irreversíveis, e em que em alguns casos
podem mesmo conduzir à morte…
…conhecer e identificar os seus sinais de alerta,
revela-se de extrema importância,
permitindo uma resposta mais rápida e precoce,
e tendencialmente mais eficaz!
Nesse sentido, destaco de seguida alguns dos sinais de alerta
mais comummente associados a estas perturbações,
salientando contudo, que embora se revelem úteis
indicadores, não se podem assumir, por si só,
como garantias de diagnóstico de uma
perturbação do comportamento alimentar…
* Avaliações e preocupações intensas e frequentes
com o peso e com a forma corporal;
* Insatisfação permanente com o seu corpo;
Sinais de alerta:
* Preocupações intensas e frequentes
com os alimentos, calorias e nutrição;
* Implementação de rotinas diárias rígidas, no que toca à
ingestão alimentar ou prática de actividade física;
* Selecção excessiva de alimentos com baixas calorias;
Sinais de alerta (cont.):
* Comportamentos pouco comuns em relação aos alimentos,
como parti-los em pedaços extremamente pequenos,
ingerir esses pedaços individualmente,
espalhá-los organizadamente pelo prato,
e muitas vezes, acabar por não os ingerir;
Sinais de alerta (cont.):
* Dietas constantes, mesmo quando apresenta
sinais de magreza corporal;
* Insistência em “estar gorda(o)”, mesmo
quando é notório que está magra(o);
* Medo intenso de estar gorda(o) ou de engordar;
Sinais de alerta (cont.):
* Oscilações de peso rápidas e inexplicáveis;
* Toma excessiva de diuréticos,
laxantes ou medicação para emagrecer;
* Exercício físico intenso e excessivo,
especialmente antes e/ou depois de comer;
* Jejuns prolongados;
Sinais de alerta (cont.):
* Arranjar frequentemente pretextos e desculpas para
abandonar os momentos de refeição;
* Evitar activamente situações sociais que envolvam comida;
* Isolar-se para comer, ou comer mesmo em segredo;
* Refugiar-se na casa de banho após as refeições;
Sinais de alerta (cont.):
Mas lembre-se…
Cada caso é um caso, e deve-se sempre considerar a
experiência individual de cada um
Não hesite em procurar ajuda especializada,
de forma a avaliar cuidadosamente o seu caso,
e, se necessário, poder actuar
o mais precocemente possível no seu problema.
Para mais informações sobre Perturbações do Comportamento
Alimentar, bem como sobre a intervenção terapêutica que a
Oficina de Psicologia disponibiliza para os casos de
Bulimia e Ingestão Compulsiva, aceda aos seguintes links:
http://oficinadepsicologia.com/corpo/peso/comportamento-alimentar
http://oficinadepsicologia.com/corpo/peso/programa-paparocas
www.oficinadepsicologia.com
Joana Florindo - Psicóloga Clínica