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Versão On-line ISBN 978-85-8015-075-9Cadernos PDE
OS DESAFIOS DA ESCOLA PÚBLICA PARANAENSENA PERSPECTIVA DO PROFESSOR PDE
Produções Didático-Pedagógicas
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SECRETARIA DE ESTADO DA EDUCAÇÃO
SUPERINTENDÊNCIA DA EDUCAÇÃO
UNIVERSIDADE FEDERAL DO PARANÁ
CADERNO PEDAGÓGICO
CURITIBA
2013
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CLECI PARIZOTTO
FREQUENCIA DE EXCESSO DE PESO E MEDIDAS HIPERTENSIVAS
ARTERIAIS EM ADOLESCENTES DO ENSINO FUNDAMENTAL DO COLÉGIO
PAPA JOÃO PAULO I DE CURITIBA-PR.
Caderno Pedagógico, Apresentado ao Programa de Desenvolvimento Educacional – PDE, pela Universidade Federal do Paraná. Orientadora: Prof.ª Drª. Neiva Leite.
CURITIBA
2013
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Ficha para identificação da Produção Didático-Pedagógica
PDE/2013
Título: Frequência de excesso de peso e medidas hipertensivas arteriais em
adolescentes do ensino fundamental do Colégio Papa João Paulo I
Autor: Cleci Parizotto
Disciplina/Área: Educação Física
Escola de
Implementação do
Projeto:
Colégio Estadual Papa João Paulo I
Município da Escola: Curitiba
Núcleo Regional de
Educação:
Curitiba
Professor
Orientador:
Prof. Dra. Neiva Leite
Instituição de Ensino
Superior:
Universidade Federal do Paraná
Relação
Interdisciplinar:
Resumo: O excesso de peso e a obesidade crescem assustadoramente nos adolescentes, aumentando assim os problemas de saúde, como: a hipertensão, problemas do coração e colesterol. A inatividade física e o excesso alimentar como, os alimentos hipercalóricos, fast food, salgadinhos e refrigerantes, são indicadores que prejudicam a saúde dos escolares. A era tecnológica, com o celular, computador, elevador, tablet, facilita e evita que os adolescentes incorporem um estilo de vida mais saudável. Planejar e colocar em prática atividades para o trabalho de prevenção das doenças associadas ao estilo de vida sedentário é importante e determinante nesta fase da vida, pois o conhecimento e a informação são imprescindíveis para a transformação do estilo de vida saudável que deverá ser levado para sua vida. Deste modo as aulas de Educação Física podem e devem atuar na formação de indivíduos conscientes de que os hábitos de vida saudáveis de hoje indicarão a saúde futura, ultrapassando os muros escolares e potencializando a qualidade de vida. Os adolescentes devem ser estimulados às práticas diversificadas de
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atividades físicas semanais, para a formação do estilo de vida saudável, pois é a fase que impulsiona e que colabora para reduzir o número de adultos obesos. Principalmente na fase do estirão do crescimento, que pode ser utilizada para a prevenção da obesidade.
Palavras-chaves: Excesso de peso; saúde; adolescentes; Educação
Física.
Formato do Material
Didático:
Caderno Didático Pedagógico
Público Alvo: Alunos do 9º ano do Ensino Fundamental.
• APRESENTAÇÃO
A produção deste Caderno Pedagógico está vinculada as atividades
do Programa de Desenvolvimento Educacional (PDE) e tem como base um
estudo relacionado ao excesso de peso e medidas hipertensivas, com a
proposta de trabalho de realizar medidas de avaliação para verificar os níveis
de sedentarismo e de excesso de peso nas turmas dos nonos anos do ensino
fundamental através de questionário de atividade física, índice de massa
corporal (IMC), peso, circunferência abdominal, estatura e pressão arterial. A
partir dos dados levantados pensar em estratégias para contribuir com os
alunos na formação educacional e de cidadania, levando em consideração a
educação para a saúde dos alunos. Evitando prejuízos emocionais e físicos
dos avaliados.
Vivemos um grande avanço tecnológico e eletrônico; vídeo games,
televisão, celulares, elevadores, computadores, redes sociais; tem facilitado
para que os adolescentes tenham menos contato com práticas de atividades
físicas saudáveis, deste modo o aumento do sedentarismo e os maus hábitos
alimentares crescem assustadoramente, ocasionando vários problemas de
saúde como hipertensão, problemas coronarianos, obesidade e outros.
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Deste modo é importante que as aulas de Educação Física sejam
espaços em que o aluno possa vivenciar e praticar atividades diversificadas
com objetivo de promover não só esclarecimentos e informações como
também a prevenção, e que esse foco de discussão ultrapasse os muros
escolares potencializando a prática de atividades físicas e os bons hábitos
saudáveis,evitando assim, prejuízos a saúde dos avaliados.
MATERIAL DIDÁTICO
Este material didático será constituído por um conjunto de planos de
aulas, com objetivos, recursos e metodologia, direcionados para alunos do
nono ano do ensino fundamental do Colégio Estadual Papa João Paulo I, com
o tema Frequência de Excesso de Peso e Medidas Hipertensivas Arteriais
em adolescentes. Assim, este trabalho tem como proposta diagnosticar a
existência de excesso de peso em alunos do 9º ano do Ensino Fundamental e
avaliar se esse excesso e a obesidade interferem na saúde dos educandos.
Serão observadas também as possíveis causas que interferem neste excesso
de peso: situação sócia econômica, alimentação, exercício físico regular, lado
emocional, fatores que possam interferir nos hábitos saudáveis,
desencadeando problemas de saúde futuros, e também dificuldades no
processo ensino aprendizagem. Além disso, este trabalho pretende colaborar
para que os alunos analisem a importância da alimentação correta e a prática
regular de exercícios físicos, para a prevenção de futuros problemas
relacionada à obesidade.
Os temas serão divididos em unidades temáticas, que serão
desenvolvidas por meio de aulas expositivas (avaliações físicas e critérios de
classificação), leituras de textos, atividades práticas (plantio de horta, medidas
antropométricas), atividades de vídeo (muito além do peso), palestra com
Nutricionista.
O tema será introduzido aos alunos mediante o filme MUITO ALÉM DO
PESO, para que possam ser abordados alguns fatores como, por exemplo, os
efeitos da obesidade, na vida do ser humano, a alimentação das crianças, qual
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o índice de obesidade entre crianças e adultos, a alimentação das crianças e
realizar a partir daí algumas reflexões com a turma. Serão desenvolvidas
atividades teórico - práticas sobre o tema, envolvendo as medidas
Antropométricas, Pressão Arterial e histórico de atividades físicas. Após o
cumprimento de todas as atividades que compõem cada unidade temática,
será objetivada a Contextualização do tema. Para tal, será realizado um debate
com os alunos, envolvendo o contexto histórico do que se refere ao Excesso de
peso e a obesidade, com destaque na análise do sedentarismo em escolares
do 9º ano do ensino fundamental do colégio Papa João Paulo I. Além disso,
verificar quais as consequências dos possíveis maus hábitos alimentares na
vida dos adolescentes e quão importantes é nesta fase da vida obter hábitos
saudáveis.
OBJETIVO GERAL DA UNIDADE DIDÁTICA
• Conscientizar os educando quanto à necessidade de mudanças de
comportamento que prejudicam a saúde a fim de evitar o excesso de peso,
sedentarismo e o excesso alimentar, estimulando a implementação de um
estilo de vida saudável em alunos do 9º ano do ensino fundamental.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
• Apresentar o tema obesidade e sedentarismo, ressaltando a importância
do tema junto à população infanto-juvenil;
• Verificar algumas medidas de avaliação bem como: IMC, circunferência
abdominal, peso, altura e pressão arterial;
• Identificar a freqüência de excesso de peso nos alunos;
• Avaliar a proporção dos macros nutrientes e calorias da alimentação dos
alunos;
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• Verificar qual a porcentagem de alunos do ensino fundamental que não
praticam exercícios físicos diários (<300min/semana);
• Investigar junto aos familiares problemas de excesso de peso e o
sedentarismo ;
• Oportunizar aos alunos o conhecimento necessário para que aconteça à
mudança comportamental tão importante nesta fase escolar;
• Implantar atividades de intervenção pedagógica dentro e fora do
contexto escolar.
Objetivo Específico Atividades
Unidade 1 Apresentar o tema obesidade e sedentarismo, ressaltando a importância do tema junto à população infanto-juvenil
• Professores e direção = power point
• Alunos = vídeo (Muito Além do Peso)
Unidade 2 Verificar algumas medidas de avaliação bem como: IMC, Circunferência abdominal, peso, altura e pressão arterial;
• Aulas Teóricas sobre as medidas
• Aulas Práticas = medidas nos alunos
Unidade 3 Identificar a freqüência de excesso de peso nos alunos;
• Aula teórica = classificação excesso peso
• Prática = gráfico
Unidade 4 Avaliar a proporção dos macro nutrientes e calorias da alimentação dos alunos;
• Palestra nutricionista • Aula Prática
questionário alimentar (QUADA-3)
• Análise do questionário
Unidade 5 • Verificar qual a porcentagem de alunos do ensino fundamental que não praticam exercícios físicos diários (<300min/semana);
• Aula teórica • Aula prática
Questionário 3DPAR • Análise do
questionário 3DPAR
Unidade 6 Investigar junto aos familiares problemas de excesso de peso e o sedentarismo
• Aula Teórica IMC adulto e Circunferência Abdominal do adulto
• Aula Prática
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Resultado dos valores dos pais informação do peso e estatura
• Textos
Unidade 7 Oportunizar aos alunos o conhecimento necessário para aconteça à mudança comportamental tão importante nesta fase escolar;
• Aula Teórica Vídeo (Protetor solar)
• Aula Prática
Unidade 8 Implantar atividades de intervenção pedagógica aconteça dentro e fora do contexto escolar.
• Contextualização do tema
• Ficha de avaliação • Folder
UNIDADE 1 – APRESENTAÇÃO DA PROPOSTA DE INTERVENÇÃO
• Objetivo Específico: Apresentar o tema obesidade e sedentarismo,
ressaltando a importância do tema junto à população infanto-juvenil;
• Número de Aulas: 3 aulas.
Aula 1: COM PROFESSORES E DIREÇÃO DA ESCOLA
• Objetivo Específico: Apresentar a proposta de Intervenção Pedagógica
à direção, Equipe Pedagógica e professores.
• Materiais Didáticos: Data-show - Caderno pedagógico em Power Point.
• Procedimentos: Apresentar a proposta de intervenção pedagógica para
a equipe escolar, direção, professores e equipe pedagógica através de
recursos de multimídia e explanação oral na semana Pedagógica.
• AVALIAÇÂO: Verificar a importância do tema a ser trabalhado na
escola.
Aula 2: JUNTO AOS ALUNOS
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• Objetivo Específico: Apresentar a proposta de Intervenção Pedagógica
aos alunos dos 9º. Ano do ensino fundamental.
• Materiais Didáticos: Termo de consentimento (anexo 1), Multimídia.
• Procedimentos: Explanação aos alunos, no tema freqüência de
excesso de peso e medidas hipertensivas arteriais em adolescentes. Enviar
para a casa dos alunos o termo de consentimento para os pais assinarem, para
que os mesmos autorizem que seus filhos participem das medidas de avaliação
antropométricas.
• AVALIAÇÂO: Observar o interesse em realizar as medidas
antropométricas com os alunos.
Aula 3: VÍDEO: MUITO ALÉM DO PESO
Objetivo da Aula: Assistir o Vídeo Muito além do peso.
Material Didático: DVD, Vídeo (Vídeo Muito Além do Peso).
Procedimento: Após assistir ao vídeo Muito Além do peso, debater com
os alunos, os vários fatores que apresentam no filme, e na sequência
refletir sobre o conteúdo, e trazer para nossa realidade, em que
momento acontece em nossa casa e se acontece o que pode ser
mudado.
Avaliação: Verificar o interesse e a participação dos alunos no conteúdo
que foi apresentado.
FONTE: (http://www.muitoalemdopeso.com.br/).
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UNIDADE 2: MEDIDAS DE AVALIAÇÃO
• Objetivo Específico: Verificar algumas medidas de avaliação, como o
Índice de Massa Corpora (IMC), Circunferência abdominal, peso, altura e
pressão arterial;
• Número de Aulas: 8
AULA 1: PROTOCOLO DE AVALIAÇÃO
Objetivo da Aula: Explicar para os alunos o que significa medidas de
avaliação, na atividade física e o que será feito com cada medida.
• Material Didático: Fita Métrica, Balança, Esfigmomanômetro e
Estadiômetro.
• Procedimento: Nesta aula explicar para os alunos o que significa cada
medida de avaliação e qual serão os procedimentos necessários para a
verificação de cada medida. Em seguida explicar como vai ser mensurado o
Índice de Massa Corporal (IMC). Solicitar para os alunos que realizem seu
próprio cálculo do (IMC)
• Avaliação: Neste momento pedir aos alunos, após cálculo do IMC, para
que eles comentem o valor do Índice de Massa Corporal e dentro do que se
refere ao IMC: abaixo do IMC, sobrepeso, obesidade e eutrófico, aonde eles se
encontram.
Verificar anexo 2 Tabela do Índice de Massa Corporal
O QUE É IMC. O Índice de Massa Corporal serve para determinar o nível de
sobrepeso, dos avaliados é calculado através da fórmula peso dividido pela
altura ao quadrado o resultado indica em que grupo este aluno se encontra,
Eutrófico, sobrepeso, obesidade e baixo IMC.
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REFERÊNCIA: Conforme, GUEDES, Dartagnan Pinto; GUEDES, Joana
Elizabete Ribeiro. Controle de peso corporal. Rio de Janeiro: Shape, 327 p.
2003.
IMC= PESO (kg)
______________
ALTURA² (m)
EXEMPLO: Um indivíduo, sexo feminino 30 anos
Peso = 70 Kg
Estatura = 1,70 m
70kg / 2,89m =24,2
LEMBRAR QUE: Os valores de IMC são diferentes para o adolescente.
EXPLICAR QUE?
(Avaliação antropométrica – Cálculo do índice de massa corporal - IMC):
Será calculada pela razão entre a medida de massa corporal em quilogramas
pela estatura em metro elevada ao quadrado (IMC = Massa kg) estatura m². A
medida será anotada com duas casas decimais. Exemplo: 18,35 kg/ m².
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AULA 2: CLASSIFICAÇÃO DO IMC
• Objetivo da Aula: Compreender as tabelas de medidas de avaliação,
neste caso tabela do Índice de Massa Corporal (IMC).
• Material Didático: Modelos de tabela.
• Procedimento: (Análise e construção de gráficos de excesso de
peso da outra turma): será realizada a análise dos resultados de outra turma,
com a colaboração dos alunos, com intuito das turmas trocarem os dados para
realizarem as conclusões. A partir dos dados da outra turma, sem a
identificação do nome dos avaliados, os alunos calcularão qual a porcentagem
de alunos que apresenta excesso de peso. Por exemplo: a turma A analisa os
dados da turma B, a turma C analisa a turma B, e assim sucessivamente. O
anonimato dos dados e da turma analisada servirá para evitar constrangimento
entre os alunos. Assim, os alunos realizarão as análises e construirão os
resultados, sem saber o nome dos colegas.
• Avaliação:
Explicar aos alunos, através das tabelas de medidas de avaliação para
interpretar o Índice de Massa Corporal (IMC), (Anexo2), imprimir a tabela do
IMC e pedir para os alunos que verifiquem o IMC do colega para que não
tenham dúvidas no que se refere ao cálculo do Índice de Massa Corporal.
Procurar na Internet modelos de tabelas.
EXEMPLO DE TABELA PARA VERIFICAÇÃO DO NÍVEL DE OBESIDADE
NA TURMA
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AULA 3: MEDIDA ANTROPOMÉTRICA PESO
• Objetivo da Aula: Avaliar nesta aula a medida de avaliação
antropométrica o peso.
• Material Didático: Balança.
• Procedimento: Nesta aula será necessário abordar a importância do
respeito, do próprio corpo e do colega já que trabalharemos, com o corpo, na
unidade de peso. Será a professora de Educação Física, quem realizará a
medida de avaliação, peso Em seguida iniciar com a realização do peso
corporal.
• AVALIAÇÃO: Observar a organização e a colaboração dos alunos em
realizar a medida antropométrica peso.
0
10
20
30
40
50
60
70
Baixo IMC Eutrófico Sobrepeso Obesidade
Meninos
Meninas
Total
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PROCEDIMENTO PARA A VERIFICAÇÃO DO PESO CORPORAL
(Avaliação antropométrica – prática de avaliação da massa corporal):
mensurar a massa corporal (kg), por meio de uma balança digital (marca
Edulab), modelo plataforma, com o aluno permanecendo em pé, pés paralelos,
no centro da plataforma, descalço e utilizando roupas leves. A medida será
anotada em quilogramas com a utilização de uma casa decimal, exemplo.
Exemplo: 65,6 kg.
AULA 4 : MEDIDA ANTROPOMÉTRICA ESTATURA
• Objetivo da Aula: Verificar com a turma a medida de avaliação
relacionada à estatura/m.
• Material Didático: Estadiômetro, giz, quadro negro tabela de avaliação
de percentil da estatura para meninas e tabela de percentil para meninos,
(anexo 3 e 4).
• Procedimento: Para esta aula será apresentado aos alunos o aparelho
estadiômetro, como será realizado a medida da estatura de cada aluno, em
seguida armazenando os dados de peso e estatura.
• AVALIALÇÃO: Neste momento, os alunos poderão entender na prática
como é realizado a medida antropométrica estatura.
PROCEDIMENTO DE VERIFICAÇÃO DA ESTATURA DOS ALUNOS
(Avaliação antropométrica – prática de avaliação da estatura corporal):
para avaliação da estatura corporal (cm) será utilizado o aparelho Estadiômetro
(marca Edulab) fixado na parede. Em seguida, o aluno deverá ficar na posição
em pé (ortostática), com os pés bem unidos e descalços, utilizando roupas
leves, a cabeça deverá permanecer em um plano horizontal, ou seja, posição
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ereta, FRANKFURT (plano aurículo - orbitário) e região occiptal, superfície
posterior dos calcanhares e cintura pélvica em contato com o material de
medida. A medida da estatura será anotada em centímetros com uma casa
decimal. Exemplo: 170,3 cm. (ANEXO 4).
AULA 5: MEDIDA ANTROPOMÉTRICA CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL
• Objetivo da Aula: Verificar nesta aula a medida de avaliação
Circunferência Abdominal.
• Material Didático: fita métrica, tabela de avaliação da circunferência
abdominal. (anexo5).
• Procedimento: Nesta aula será verificada a circunferência abdominal, a
professora explicará que nesta aula realizaremos a Circunferência abdominal,
pois em seguida realizaremos o levantamento dos dados.
• Avaliação: Debater com os alunos sobre a medida antropométrica
referente à Circunferência Abdominal e qual sua importância, e verificar qual
sua Circunferência Abdominal.
PROCEDIMENTO AVALIAÇÃO DA CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL
(Avaliação antropométrica – prática de mensuração da Circunferência
abdominal): a técnica utilizada para a verificação da medida antropométrica
será realizada através da medida da circunferência abdominal, com auxílio de
uma fita métrica flexível com escala de (0,1) centímetro, o aluno ficará em pé,
pés paralelos, sendo mensurada através da menor curvatura que se localiza
entre as costelas e a crista ilíaca, sem comprimir a pele do aluno, ao final de
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uma expiração normal máxima. Quando não for possível mensurar a menor
curvatura, será obtida a medida dois centímetros acima da cicatriz umbilical.
(anexo 5).
Aula 6: PRESSÃO ARTERIAL
• Objetivo da Aula: Compreender as especificações da pressão arterial e
qual a relação para os avaliados.
• Material Didático: Texto, quadro, giz, apagador.
• Procedimento: Para esta aula será necessário explicar aos alunos o
que significa pressão arterial, na vida das pessoas, o que é pressão
arterial Sistólica, pressão arterial Diastólica. A professora fará a
explanação sobre pressão arterial e suas causas, complicações e qual a
relação com a saúde do indivíduo.
• AVALIAÇÂO: Explicar aos alunos sobre o assunto, verificar o
entendimento em relação ao que foi apresentado, quais as dúvidas e
relacionar com o dia a dia deles e sugerir que levem as informações
para suas casas.
PRESSÃO ARTERIAL
Pressão arterial = débito cardíaco x Resistência periférica total
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PRESSÃO ARTERIAL É
O fluxo sanguíneo invade a artéria aorta com contrações pelo ventrículo
esquerdo, mas o sangue não retorna para dentro do coração com a mesma
rapidez que é ejetada, parte deste sangue é armazenado na aorta, criando
uma certa pressão dentro de todo sistema arterial, acarretando uma pressão
que se desloca da aorta até os ramos mais afastados da árvore arterial. Essa
distensão e o recuo elástico da parede arterial durante o círculo cardíaco são
percebidos sob a forma de PULSO. Em indivíduos sadios, a freqüência do
pulso e a freqüência cardíaca são iguais. Significa que a pressão arterial
constitui uma função do sangue arterial por minuto (débito cardíaco).
PRESSÃO SÍSTÓLICA: Em repouso, a pressão mais alta gerada pelo coração
é de aproximadamente 120 mm Hg durante a contração, ou sístole, do
ventrículo esquerdo. O ponto de referência dessa mensuração costuma ser a
artéria braquial, com o braço colocado ao nível do átrio direito. A pressão
sistólica permite fazer uma estimativa do trabalho do coração e da tensão que
age contra as paredes arteriais durante a contração ventricular. Durante a fase
de relaxamento do coração, quando ocorre o fechamento das válvulas aórticas,
o recuo elástico natural do sistema arterial proporciona uma cabeça de pressão
contínua capaz de manter um fluxo constante de sangue para a periferia, até a
próxima onda de sangue.
PRESSÃO DIASTÓLICA: Durante a diástole, ou a fase de relaxamento do
ciclo cardíaco, a pressão arterial cai para cerca de 70 ou 80 mm Hg. A pressão
diastólica proporciona uma indicação da resistência periférica, ou da facilidade
com que o sangue flui das arteríolas para dentro dos capilares. Quando a
resistência periférica é alta, a pressão dentro das artérias após a sístole não é
dissipada rapidamente e, assim sendo, continua elevada durante grande parte
do ciclo cardíaco.
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REFERÊNCIA: MATTOS, Mauro Gomes; NEIRA, Marcos Garcia. Educação
física na adolescência: construindo conhecimento na escola. São Paulo 5ª
edição, editora Phorte, 87 p. 2008.
AULA 7: AFERIÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL
Objetivo da Aula: Verificar pressão arterial dos alunos do nono ano do ensino
fundamental.
• Material Didático: Quadro, giz, apagador, aparelho Esfigmomanômetro.
• Procedimento: Para esta aula prática é importante que todos os alunos
verifiquem sua pressão arterial levando em consideração a tabela de
classificação da pressão arterial para meninas e a tabela de classificação para
meninos. (anexo 6 e 7). O professor fará a explicação sobre pressão arterial e
suas causas e complicações, qual a relação com a saúde do indivíduo.
• AVALIAÇÂO: Após realizar aferição da Pressão Arterial dos alunos, debater
sobre a importância de conhecer sobre sua pressão qual o valor, e como ela
interfere em nossa saúde. Entender que uma Pressão Arterial controlada é
necessário para a saúde.
PROCEDIMENTO PARA AFERIÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL
(Prática da Pressão Arterial): será aferida a pressão arterial do aluno, com
um aparelho esfigmomanômetro, (da marca MARS MODEL MS – 70 calibrado
e com o tamanho do manguito apropriado à circunferência do aluno serão
realizadas no braço direito apoiado em nível cardíaco, após um período mínimo
de repouso de 5 minutos, O manguito será inflado rapidamente até 30 mmh/g
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acima do desaparecimento do pulso radial desinflado em uma velocidade de 2-
4 mm Hg/ segundo. Serão obtidas três medidas com intervalo 17 mínimo de
dois minutos entre elas, considerando o valor médio entre as duas últimas
medidas.
PREPARO DO ALUNO PARA A MEDIDA DA PRESSÃO ARTERIAL
1 – Explicar o procedimento aos escolares;
2 – Repouso de pelo menos 5 minutos em ambiente calmo;
3 – Evitar bexiga cheia;
4 – Não praticar exercícios físicos 60 a 90 minutos antes;
5 – Não ingerir bebidas alcoólicas café ou alimentos e não fumar 30 minutos
antes;
6 – Manter as pernas descruzadas, pés apoiados no chão;
7 - Remover roupas do braço no qual será colocado o manguito;
8 - Posicionar o braço na altura do coração nível do ponto médio do esterno ou
4º espaço intercostal, apoiado, com a palma da mão voltada para cima e o
cotovelo ligeiramente fletido;
9– Solicitar para que o aluno não fale durante a realização da medida;
AULA 8: Construção de Gráficos
• Objetivo da Aula: Realizar análise dos resultados da verificação da pressão
arterial da outra turma, em forma de tabelas.
• Material Didático: Quadro, giz, apagador e tabelas.
• AVALIAÇÂO: Analisar os gráficos da aferição da Pressão Arterial, debater com
os alunos sobre os resultados da sua turma e de outra turma e entender o que
significa em termos de saúde.
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• Procedimento: Análise e construção de gráficos de medidas
hipertensivas da outra turma: será realizada a análise dos resultados de
outra turma, com a colaboração dos alunos, com intuito das turmas trocarem os
dados para realizarem as conclusões. A partir dos dados da outra turma, sem a
identificação do nome dos avaliados, os alunos calcularão qual a porcentagem
de alunos que apresenta medidas hipertensivas. Por exemplo: a turma A
analisa os dados da turma B, a turma C analisa a turma B, e assim
sucessivamente. O anonimato dos dados e da turma analisada servirá para
evitar constrangimento entre os alunos. Assim, os alunos realizarão as análises
e construirão os resultados, sem saber o nome dos colegas.
• Conclusão: Para encerrar esta unidade será necessário analisar os gráficos,
referentes às medidas realizadas de: IMC, Peso, Estatura, Circunferência
Abdominal e Pressão Arterial, verificar como se encontram as turmas dos
nonos anos do ensino fundamental no que se refere ao excesso de peso e
medidas hipertensivas arteriais. E se necessário, realizar o faadback em
qualquer aula que se fizer necessário.
UNIDADE 3: CLASSIFICAÇÃO DE EXCESSO DE PESO E OBESIDADE
• Objetivo Específico: Identificar a freqüência de excesso de peso nos
alunos;
• Número de Aulas: 2
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AULA 1: CLASSIFICAÇÃO DE EXCESSO DE PESO
• Objetivo da Aula: Identificar na turma se existe alunos com excesso de
peso.
• Material Didático: Texto, Quadro, giz, apagador, DVD, TV, Vídeo
(Rever partes do filme Muito Além do Peso).
• Procedimento: Nesta aula será realizado um debate sobre saúde, o
que é ter saúde, quais são as maiores fatores que provocam doenças,
analisar com os alunos sobre as medidas de avaliação já realizada nas
aulas anteriores (aulas: 8, 7, 6 e 5) verificar qual é o índice da turma de
excesso de peso. Entender o que é sobrepeso e obesidade e qual sua
relação. Em seguida realizar a leitura do texto que aborda o tema
obesidade.
• AVALIAÇÂO: Realizar com os alunos um debate sobre o excesso de
peso e o que interfere em nossa saúde o que pode ser mudado, em
termos de hábitos saudáveis, refletir sobre o assunto e tentar mudar o
comportamento alimentar e praticar atividades físicas.
ENTENDER
O QUE É SOBREPESO
Refere- se ao aumento do peso corporal e que está muito próximo a se tornar
um indivíduo obeso. O sobrepeso é identificado como o aumento do peso
corporal, ou seja, (gordura, músculo, ossos) relacionado com a porcentagem
de massa magra do indivíduo (GUEDES, 2003).
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O QUE É OBESIDADE
A obesidade é considerada doença, de alto índice e que reduz a expectativa
de vida do indivíduo, ou seja, é determinada por um volume muito alto de
gordura seja ela localizada, ou generalizada, pela alta ingestão alimentar ou
baixa atividade física (GUEDES, 2003)
REALIZAR LEITURA DO TEXTO OBESIDADE
A Obesidade cresce assustadoramente no mundo e se transforma no
verdadeiro mal do século
Uma brincadeira está correndo na internet. Uma imagem mostra a escala
evolutiva do homem, desde o homo habilis, passando pelo homo heretus e
chegando até o homo sapiens. Só que a ponta da escala evolutiva determina
com um homem bebendo um enorme refrigerante, completamente obeso.
SERÀ ESSE O FUTURO DA HUMANIDADE?
Ou seria a falta de futuro? Os dados sobre a obesidade acusam uma epidemia
em escala mundial, ameaçando a vida de bilhões de pessoas. Segundo a
Organização Mundial da saúde, a obesidade pelo mundo mais que dobrou
desde 1980. Em 2008, 1,5 bilhão de adultos acima de 20 anos estavam com
sobrepeso, sendo que destes, mais de 200 milhões de homens e quase 300
milhões de mulheres eram obesos – ou seja, quase 10% da população
mundial. E o mais alarmante: quase 43 milhões de crianças abaixo de cinco
anos estavam com sobrepeso em 2010. Toda uma geração já começa
ameaçada pelos males associados à obesidade: doenças cardiovasculares,
diabetes tipo dois, desordens músculo-esquelético e até alguns tipos de
câncer.
No Brasil, a situação não é diferente. Pesquisa realizada pelo IBGE em 2009
indica que a metade dos adultos brasileiros apresenta excesso de peso e que
12,4%, e 16,9% das mulheres são obesos. Entre as crianças, o quadro é
igualmente preocupante: um terço das crianças de cinco a nove anos está com
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peso acima do recomendado pela OMS. Jovens de 10 a 19 anos com excesso
de peso representam 21,7% de todos os adolescentes.
(Texto retirado da revista de Educação Física – Ano X – nº 43 – Março de
2012), Órgão oficial do Confef.
A obesidade abdominal é a mais perigosa, pois o excesso de
gordura nesta região pode resultar em doenças coronarianas,
hipertensão e diabetes tipo II.
ATIVIDADE: Dividir a turma em grupos e sugerir uma pesquisa:
1º Grupo: Alimentação e os estilos de vida;
2º Grupo: O impacto das tecnologias na sociedade;
3º Grupo: As doenças da modernidade e os efeitos da atividade
física.
4º Grupo: O sedentarismo;
PENSAR: Debater com os alunos sobre a obesidade e o excesso de peso e
qual era o entendimento deles antes da abordagem sobre o tema e o
entendimento após a leitura do texto. A Obesidade cresce assustadoramente
no mundo e se transforma no verdadeiro mal do século.
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AULA 2: GRÁFICOS DE ÍNDICE DE EXCESSO DE PESO
• Objetivo da Aula: Realizar com a turma a construção de gráficos do
índice do excesso de peso.
• Material Didático: Giz, Quadro, Apagador, Gráficos.
• Procedimento: Será realizada a análise dos resultados da turma com o
auxílio de gráfico e identificar qual o índice de excesso de peso em que
as turmas se encontram.
• AVALIAÇÂO: Construir com a turma os gráficos do índice de excesso
de peso e perceber como está sua turma em relação ao excesso de
peso, debater com os alunos sobre os resultados e comparar com os
dados do IBGE no Brasil.
UNIDADE 4: QUALIDADE DOS ALIMENTOS INGERIDOS PELOS ALUNOS
• Objetivo Específico: Avaliar a proporção dos macronutrientes e
micronutrientes da alimentação dos alunos.
• Número de Aulas: 4
AULA 1: ALIMENTOS: MACRONUTRIENTES E OS MICRONUTRIENTES
• Objetivo da Aula: Conhecer os alimentos que se referem aos macros
nutrientes e aos micronutrientes
• Material Didático: Nutricionista, giz, vídeo (Muito Além do Peso).
• Procedimento: Realizar uma palestra com Nutricionista que comente
sobre alimentos saudáveis, macronutriente e micronutriente e quais as
funções no organismo humano. Conhecer o que é vendido na cantina
escolar, e debater com os alunos sobre o que é saudável e o que é
hipercalórico.
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• AVALIAÇÂO: Ouvir dos alunos sobre o que foi entendido sobre a
palestra realizada, macronutrientes e micronutrientes e qual seu valor na
vida dos alunos e na de seus familiares, perceber o que foi assimilado
pelos educandos.
IMPORTANTE: Portanto o que podemos afirmar é que os alimentos devem ser
consumidos em quantidade suficiente para satisfazer as necessidades
metabólicas do corpo, para não causar o sobrepeso e nem a obesidade.
SUGESTÃO: Para facilitar a compreensão dos alunos sugerir para que eles
pesquisem sobre as categorias de nutrientes. Carboidratos, proteínas,
gorduras, vitaminas e minerais.
PENSAR: O que significa para você hábitos de vida saudável?
PENSAR: O que significa para você dieta alimentar?
AULA 2: Pirâmide Alimentar
• Objetivo Específico: Compreende a Pirâmide Alimentar e qual sua
função na vida das pessoas.
• Material Didático: Quadro, Giz, Pirâmide Alimentar.
• Procedimento: explicar o que significa os alimentos da pirâmide e qual a
função para o organismo, após o entendimento dos alunos sobre a
pirâmide alimentar, o professor debaterá com os alunos a importância de
uma alimentação saudável, realizar sua pirâmide alimentar e em seguida
comparar com a pirâmide alimentar, que o professor levou.
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• AVALIAÇÂO: Realizar com os alunos o faadback sobre a Pirâmide
Alimentar e como ela interfere em nossa saúde. Verificar se os alunos
entenderam sobre o funcionamento da Pirâmide Alimentar.
PIRÂMIDE ALIMENTAR
SUGESTÃO: Montar sua própria pirâmide alimentar, e em seguida comparar
com a pirâmide ideal, verificar o que precisa mudar em sua alimentação, para
Que se torne a cada dia mais saudável possível.
SUGESTÃO: Pedir para os alunos trazerem rótulos de produtos do mercado
para comparar e analisar: calorias, carboidratos, proteínas, gorduras trans.
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AULA 3: QUESTIONÁRIO ALIMENTAR
• Objetivo da Aula: Aplicar o questionário alimentar com os alunos.
• Material Didático: Giz, Quadro, Apagador e Questionário Alimentar
QUADA-3
• Procedimento: Entregar o questionário alimentar para os alunos,
explicar como deverá ser preenchido de acordo com a alimentação de
cada aluno, ser o mais sincero possível, em seguida o aluno preenche o
questiona alimentar. (anexo 10).
• Avaliação: Aplicar o questionário alimentar com os alunos e verificar o
entendimento dos mesmos no seu preenchimento, realizar com a turma,
o que poderá ser mudado na alimentação de cada um.
• QUESTIONÁRIO ALIMENTAR QUADA-3
O questionário alimentar do dia anterior (QUADA) é um instrumento
definido como um recordatário para a obtenção dos dados do consumo
alimentar, ou seja, o que é consumido nas refeições do dia anterior para
os escolares. As refeições foram organizadas cronologicamente: café da
manhã, lanche da manhã, almoço e lanche da tarde, jantar e lanche da
noite, cada refeição foi ilustrada com 21 alimentos ou grupos de
alimentos, os alimentos foram selecionados levando em consideração os
padrões alimentares das crianças da faixa etária analisada. Sendo os
alimentos consumidos em (três) 3 refeições, lanche da manhã, almoço e
lanche da tarde. Distribuir o questionário e orientá-los, o preenchimento
do questionário é individual, procurar ser o mais sincero possível nas
respostas.
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AULA 4: ANALISAR QUESTIONÁRIO ALIMENTAR
Objetivo da Aula: Analisar o questionário alimentar aplicado com os
alunos.
MATERIAL DIDÀTICO: Quadro, Giz e Questionário Alimentar
(QUADA3).
PROCEDIMENTO: Entregar os resultados da aplicação do questionário
aos alunos, para que eles verifiquem qual é o índice dos maus hábitos
alimentares na turma, podendo também eles analisar os dados de outra
turma, lembrando sempre que não será entregue o nome de nenhum
aluno sempre haverá um código para não constranger o aluno.
AVALIAÇÂO: Analisar os resultados da aplicação do questionário
Alimentar e verificar como a turma se encontra em relação à
alimentação adequada e saudável.
UNIDADE 5: PRATICA DE ATIVIDADES FÍSICAS
• Objetivo Específico: Verificar qual a porcentagem de alunos do ensino
fundamental que não praticam exercícios físicos diários
(<300min/semana) e os que praticam atividades físicas regulares
(>300min semana);
• Número de Aulas: 2
AULA 1: ÍNDICE DE PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA
• Objetivo da Aula: Realizar o preenchimento do questionário 3DPAR
• Material Didático: Questionário de atividade física (3DPAR)
![Page 30: OS DESAFIOS DA ESCOLA PÚBLICA PARANAENSE NA … · PDE/2013 Título: Frequência de excesso de peso e medidas hipertensivas arteriais em adolescentes do ensino fundamental do Colégio](https://reader034.vdocuments.com.br/reader034/viewer/2022052610/5bf28d0e09d3f21b2a8b8eb3/html5/thumbnails/30.jpg)
• Procedimento: Para esta aula será necessário o Questionário de
Avaliação de Atividades físicas para os adolescentes- 3DPAR, para
verificar qual a realidade da prática de atividade física, no dia a dia dos
alunos os conhecimentos, incertezas e dúvidas, sugerindo uma
abordagem do ensino da Educação Física, quanto a sua importância da
saúde corporal, fator sócio econômico, auto-estima, lazer e saúde.
Explicar qual a importância da pratica de atividade física para a saúde.
Comentar os benefícios de quem realiza por no mínimo
>300min/semana. Em seguida falar para os alunos que deverão ser os
mais sinceros possíveis no preenchimento do questionário. (Anexo 8).
SUGESTÃO: Realizar gráficos com os alunos relacionados com a quantidade
de atividade Física que cada aluno realiza/semana.
O QUE É ATIVIDADE FÍSICA: Entende-se por atividade física, qualquer
movimento corporal produzido pela musculatura esquelética e que resulte em
consumo de energia. A partir deste conceito reflita sobre estas perguntas.
PERGUNTAS: 1) Se atividade física é qualquer movimento corporal, o que as
pessoas fazem no trabalho, por exemplo, é atividade física?
2) Quando é feita atividade física no trabalho e também na escola, a ponto de
chegar em casa bastante cansados, ainda sim é preciso fazer exercícios para
melhorar a condição física?
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BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO CONTROLE DA OBESIDADE
• Efeitos psicológicos: (auto-estima, depressão, stress).
• Aumento da massa muscular;
• Redução da gordura visceral;
• Aumento do gasto energético;
• Controle da hipertensão;
• Diminuição da pressão sanguínea;
• Redução do apetite e da ingestão de alimentos hipercalóricos;
• Diminuição da ansiedade,
• Melhora no condicionamento físico;
• Prevenção de doenças coronariana;
REFERÊNCIA: MATTOS, Mauro Gomes, NEIRA, Marcos Garcia, Educação
Física Construindo o conhecimento na escola. São Paulo, 5º edição editora
Phorte, 56 p. 2008.
AULA 2: ANÁLISE DOS QUESTIONÁRIO
Objetivo da Aula: Analisar o Questionário 3DPAR
Material Didático: Questionário 3DPAR, Giz Quadro.
Procedimento: Entregar aos alunos o resultado do preenchimento do
questionário 3DPAR para a verificação do índice de práticas de
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atividades físicas, e tabular os resultados, apresentando na sequência
para toda a turma.
AVALIAÇÂO: Debater com os alunos os resultados, do índice de
atividades físicas e o que significa para a saúde dos alunos.
UNIDADE 6: EXCESSO DE PESO JUNTO AOS FAMILIARES
• Objetivo Específico: Investigar junto aos familiares problemas de
excesso de peso, sedentarismo e excesso de alimentar;
• Número de Aulas: 1
• Material Didático: Textos: referente à obesidade e ao sedentarismo
• Procedimento: Pedir à turma que tragam textos referentes à obesidade
e ao sedentarismo para lermos e debatermos em sala de aula. Ouvir dos
alunos como é a alimentação nas suas casas, em relação à quantidade
de gordura, frituras e fast food se é realizado prática de exercícios
físicos. Para esta unidade é importante diagnosticar como é realizada a
alimentação da família do aluno. Enfim esta unidade tem como objetivo,
tentar modificar para hábitos de vida mais saudáveis para as famílias
dos alunos. Montar uma ficha de avaliação dos pais - Pedir para que os
alunos preencham o peso e estatura dos seus pais. E calculem o IMC
(índice de Massa Corporal).
AVALIAÇÂO: Investigar junto aos familiares problemas de excesso de
peso, sedentarismo. Identificar junto aos familiares quanto ao nível de
sedentarismo excesso de peso, Por meio de um questionário que deverá
constar: peso, altura, IMC, quanto de atividade física os pais realizam
(menos de2hr/dia ou mais de2hr/dia).
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QUESTIONÁRIO ALIMENTAR QUADA-3
O questionário alimentar do dia anterior (QUADA) é um instrumento que
permite a realização de um recordatorio alimentar com objetivo de obter
dados do consumo alimentar, ou seja, o que é consumido nas refeições
do dia anterior para os escolares.
As refeições foram organizadas cronologicamente: café da manhã,
lanche da manhã, almoço e lanche da tarde, jantar e lanche da noite,
cada refeição foi ilustrada com 21 alimentos ou grupos de alimentos, os
alimentos foram selecionados levando em consideração os padrões
alimentares das crianças da faixa etária analisada. Sendo os alimentos
consumidos em (três) 3 refeições e 3 lanche.
Distribuir o questionário e orientá-los, o preenchimento do questionário
é individual, procurar ser o mais sincero possível nas respostas.
UNIDADE 7: MUDANÇA COMPORTAMENTAL NA FASE ESCOLAR
• Objetivo Específico: Oportunizar aos alunos o conhecimento
necessário para que aconteça à mudança comportamental tão
importante nesta fase escolar;
• Número de Aulas: 1
AULA 1: MUDANÇA COMPORTAMENTAL
• Objetivo de Aula: Realizar a reflexão com os alunos sobre o tema
abordado aqui neste Caderno Didático.
• Material Didático: Vídeo (Protetor Solar).
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• Procedimento: Nesta aula realizar com os alunos a conclusão referente
às atividades, perceber se houve uma mudança comportamental, em
relação ao conhecimento obtido e se houve relevância do tema para
com os alunos, se entenderam como significativo para o dia a dia das
pessoas. Refletir sobre o vídeo Protetor Solar. Contextualização do
tema.
• AVALIAÇÂO: Realizar com os alunos um debate sobre o vídeo protetor
solar, e as reflexões que o vídeo cita como podemos realizar algumas
práticas do vídeo em nossas vidas.
Vídeo Protetor Solar
http://www.youtube.com/watch?v=6AbfJ-wvMPY acesso em: 03/12/2013
UNIDADE 8: FOLDER SOBRE HÁBITOS SAUDÁVEIS
• Objetivo Específico: Elaboração de folder sobre hábitos de vida
saudáveis, visando implantar atividades de intervenção pedagógica e
que aconteça dentro e fora do contexto escolar.
• Número de Aulas: 3
AULA 1: CONSTRUÇÃO DE FOLDER EM GRUPOS
• Objetivo da Aula: Construir modelos de folder sobre hábitos saudáveis.
• Material Didático: Giz, Quadro e modelo de folder.
• Procedimento: Dividindo a turma em grupos construir modelos de folder
relacionado a hábitos de vida saudáveis: alimentação adequada e
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prática de atividades físicas. Mostrar o modelo de um folder relacionado
á atividade física construído pela Prefeitura Municipal de Curitiba.
(anexo 9).
• AVALIAÇÂO: Perceber o interesse dos alunos e a motivação para
realizar a atividade proposta.
AULA 2: APRESENTAÇÃO DOS ALUNOS
Objetivo da Aula: Realizar apresentação dos grupos com os modelos
de folders.
Material Didático: Quadro, giz, folders.
Procedimento: Para esta aula os grupos realizarão a apresentação da
construção dos folders, e de que forma o conteúdo foi dividido.
AVALIAÇÂO: Avaliar o interesse, motivação, apresentação, criatividade
para a construção do folder.
Aula 3: CONFECÇÃO FINAL DE UM FOLDER NA TURMA
Objetivo da Aula: Finalizar na escolha de um folder.
Material Didático: Folder.
Procedimento: Após a apresentação dos grupos, juntamente com os
alunos, realizar a escolha de um folder que represente o tema
trabalhado, incentivando a prática de atividades físicas e os bons hábitos
alimentares.
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AVALIAÇÂO: Verificar o interesse, motivação e a criatividade para a
elaboração do folder e debater na escolha de qual será o folder
definitivo, para que na sequência seja feita a distribuição dos mesmos.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Após realizar todas as atividades programadas deste Caderno Pedagógico, as
discussões, debates e reflexões analisar os resultados de excesso de peso e
de medidas hipertensiva arteriais na turma, com a realização de gráficos,
sobre o índice de massa corporal, tabulação dos dados, (baixo, adequado e
com excesso. de peso). (anexo 11: Relatório de Avaliação Física).
Os alunos poderão analisar os resultados qual è o índice do excesso de peso
e obesidade nas turmas.
Além disso, foram verificados os níveis hipertensivos e quais os possíveis
problemas de saúde que a obesidade e o excesso de peso podem ocasionar
na vida dos alunos. Na sequência analisar e comparar com os resultados
obtidos pelo IBGE em relação a obesidade no Brasil. Para finalizar a aplicação
do projeto de intervenção no Colégio Papa João Paulo I, será distribuído o
folder, com informações de hábitos de vida saudáveis com a colaboração dos
alunos. Com informações, que eles possam interagir, mais com o tema
trabalhado e levar estas informações para seus familiares e comunidade para o
seu dia a dia.
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REFERÊNCIAS
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sobre o crescimento e puberdade de crianças e adolescentes. Revista
Paulista de Pediatria. Salvador: serviço de endocrinologia pediátrica do
hospital universitário. 2008.
CARVALHO, Eloir et al. Educação física, lazer e saúde: desafios e novas
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DARIDO, Suraya Cristina et al. Para Ensinar Educação Física
Possibilidades de Intervenção na Escola. São Paulo Ed. Papirus, 2º edição,
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GUEDES, Dartagnan Pinto; GUEDES, Joana Elizabete Ribeiro. Controle de
peso corporal. Rio de Janeiro: Shape, 2003.
GUEDES, Dartagnan Pinto et al. Fatores de riscos cardiovasculares em
adolescentes: indicadores biológicos e comportamentais. Londrina UEL,
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GUEDES, Dartagnan Pinto et al. Níveis de prática de atividade física em
adolescentes. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Londrina: revista
brasileira de medicina do esporte. V. 7, nº 6, 2001.
GUEDES, Dartagnan Pinto et al. Crescimento Composição Corporal e
Desempenho Motor de Crianças e Adolescentes. São Paulo, Ed. Balieiro.
1997.
ASSIS, Maria Alice Altenburg, et. al Validação da terceira versão do
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MATTOS, Mauro Gomes et al. Educação Física na Adolescência
Construindo o Conhecimento na Escola. São Paulo, Ed. Phorthe, 5º edição.
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MOREIRA, Wagner Wey. Qualidade de Vida Complexidade e Educação.
São Paulo, Ed. Papirus. 2001. São Paulo, Ed. Papirus. 2001.
NIEMAN, David C. Exercício e Saúde Como Prevenir de Doenças Usando o
Exercício Como seu Medicamento. São Paulo, Ed. Manole, 1999.
PITANGA, Francisco José Gondim. Epidemiologia, atividade física e saúde.
Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Brasília: v. 10, n. 3, 2002.
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REVISTA de Educação Física. Obesidade, Ano X, Nº 43, Março 2012.
LINK: Muito Além do Peso HTTP://www.mariafarinhafilmes.com.br/ Visualizado
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GOOGLE.
HTTP://www.google.com.br/imgres?imgurl=http://www.weblaranja.com/nutrição/
imagens/piramide-alimentar.jpg. Visualizado dia 25/11/2013, às 15h00min
http://www.youtube.com/watch?v=6AbfJ-wvMPY/ Visualizado em 03/12/2013
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ANEXO 1
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO
Eu, Cleci Parizotto professora QPM da Secretaria de Estado da Educação do
Paraná, estou desenvolvendo um estudo para Programa de Desenvolvimento
Educacional PDE, sob a orientação da Professora DRª Neiva Leite. Esse
estudo objetiva identificar o excesso de peso e medidas hipertensivas arteriais
em adolescentes do ensino fundamental do Colégio Estadual Papa João Paulo
I no município de Curitiba – PR.
Para a realização desse estudo, preciso de sua colaboração e consentimento,
sendo que ao participar alguns aspectos devem ser esclarecidos:
- O presente trabalho não oferece nenhum risco ou consequência à vida dos
participantes;
- Será mantido sigilo quanto ao seu nome, utilizando pseudônimos se for
necessário;
- Caso seu filho (a) participe da pesquisa, será necessária que ele (a) responda
o questionário sobre qualidade de vida, qualidade do sono e sobre hábitos
alimentares. Além disso, serão realizadas avaliações de peso corporal, de
estatura, de quantidade de gordura corporal, e de medida da pressão arterial.
A participação de seu filho (a) nesta pesquisa exigirá que ele (a) compareça às
aulas de Educação Física para a realização das avaliações de peso, estatura,
pressão arterial, gordura corporal e para responder os questionários que serão
entregues. Estes procedimentos serão realizados durante o horário das aulas
de Educação Física.
Os benefícios esperados com esta pesquisa referem-se à oportunidade de
avaliar a presença ou não de fatores de excesso de peso, obesidade, índice
elevado de pressão arterial e sedentarismo, os quais, quando identificados
precocemente, podem ser controlados a fim de prevenir o seu agravamento ou
o surgimento de doenças crônicas associadas ao sedentarismo. Além disso,
pretende-se realizar uma abordagem terapêutica para a redução dos fatores de
risco, com orientações sobre hábitos de vida mais saudáveis. As atividades
desenvolvidas no projeto abordarão de forma pedagógica a importância dos 26
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estilos de vida saudável desde a infância e adolescência, educando para a
prática de exercícios físicos regulares.
- Qualquer informação que for divulgada em relatório ou publicação, isto será
feito sob forma codificada, para que não seja divulgada a identidade dos
participantes. E quando os resultados desta pesquisa forem publicados, não
aparecerá o nome de seu filho (a), e sim um código.
- Todas as despesas necessárias para a realização da pesquisa não são da
responsabilidade dos participantes nem de seus responsáveis e, da mesma
forma, os mesmos não receberão nenhum valor em dinheiro pela participação
nesta pesquisa.
Os dados obtidos serão utilizados para essa pesquisa, podendo ser
apresentados ou em caso de dúvidas entrarem em contato no telefone do
Colégio.
Assinatura ____________________ Curitiba, ____________________
Professora: Cleci Parizotto
(esta parte é fornecida ao sujeito da pesquisa)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
(destaque aqui)
Eu,___________________________________, ciente do disposto acima
concordo voluntariamente em participar da pesquisa: “Excesso de peso e
medidas hipertensivas arteriais em adolescentes do ensino fundamental do
Colégio Papa João Paulo I no município de Curitiba – PR.”, a ser desenvolvido
pela professora Cleci Parizotto, sem qualquer tipo de coerção e sabendo que
meus direitos e vontades serão respeitados.
Assinatura ____________________ Curitiba, ____________________
(esta parte é arquivada pelo pesquisador)
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ANEXO 2
TABELA PARA CLASSIFICAÇÃO DO ÍNDICE DE MASSA CORPORAL
FONTE: CONTE; MONTEIRO (2006)
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ANEXO 3
TABELA DO PERCENTIL DE ESTATURA POR IDADE DE MENINOS
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ANEXO 4
TABELA DO PERCENTIL DE ESTATURA POR IDADE DE MENINAS
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ANEXO 5
TABELA PARA CLASSIFICAÇÃO DA CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL
FONTE: FERNÁNDEZ et al. (2004)
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ANEXO 6
TABELA PARA CLASSIFICÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL PARA MENINOS
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ANEXO 7
TABELA PARA CLASSIFICAÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL PARA MENINAS
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ANEXO 8
QUESTIONÁRIO 3DPAR
Instruções para o Preenchimento do 3-DPAR - QUESTIONÁRIO
quantidade de atividade física
que você realiza diariamente.
3-DPAR seja honesto (a).
recordar as atividades que praticou nos três dias passados,
iniciando por terça-feira, em seguida segunda-feira e por último no domingo.
Observe a lista de atividades numeradas (anexo).
número da atividade com apenas um número, ou seja;
para cada período de tempo, escreva o número da atividade principal que você
realizou.
um “X” no espaço correspondente ao nível de
intensidade (leve, moderada, intensa ou muito intensa), de cada atividade
realizada. Marque somente um X.
Lembre-se do nível de Esforço:
Leve – Respiração lenta, com pouco ou nenhum movimento.
Moderado – Respiração normal e algum movimento.
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Intenso – Aumento da respiração e bastante movimentação.
Muito Intenso – Respiração acelerada e movimentação intensa e rápida.
NÚMEROS DAS ATIVIDADES
Comendo
1. Uma refeição completa
2. Um lanche rápido
Trabalho
3. Trabalhando (por ex: trabalhando no escritório, vendendo, cuidando de
criança, etc.) (liste)________________________
4. Executando tarefas domésticas (por ex: limpando, varrendo, lavando louça,
cuidando de animal, etc.).
5. Trabalho no jardim (ex: cortando a grama)
Após a Escola /Hobby /Tempo livre
6. Atividades religiosas
7. Descansando
8. Tarefas escolares / lendo
9. Ouvindo música
10. Namorando
11. Aula de música/tocando instrumento
12. Aula de Inglês
13. Jogando videogame / navegando na Internet
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14. Passeando com o cachorro
15. Fazendo compras
16. Conversando ao telefone / conversando
17. Assistindo à TV ou cinema
18. Ir ao médico ou ao dentista
Transporte
19. Andando de carro ou ônibus
20. Andando a pé
21. Andando de bicicleta
Dormir/ Banhar-se
22. Vestindo-se
23. Arrumando-se ( cabelo, maquiando-se, fazendo a barba etc.)
24. Tomando banho
25. Dormindo
Escola
26. Atividades do Grêmio estudantil
27. Lanche/tempo livre/estudando na sala
28. Aula de Educação Física
29. Sentado em classe
Atividades Físicas e Esportes
30. Ginástica aeróbica
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31. Ginástica localizada
32. Dançando
33. Boliche
34. Basquetebol
35. Surfando
36. Rugby
37. Remando
38. Frisbee
39. Taco
40. Capoeira
41. Pescando
42. Trotando / Correndo
43. Karatê/ judô/ artes marciais/ autodefesa
44. Andando de bicicleta
45. Andando de Roller
46. Andando de skate
47. Jogando futebol
48. Handebol
49. Exercícios em máquinas (ex: esteira, bicicleta cicloergométrica, step etc.)
50. Nadando
51. Tênis de campo, de mesa, frescobol
52. Voleibol
53. Caminhando rapidamente
54. Circuit training / levantamento de peso
55. Outros
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ANEXO 9
MODELO DE ELABORAÇÃO DE FOLDER
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ANEXO 10
QUESTIONÁRIO ALIMENTAR
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PERFIL QUALITATIVO ALIMENTAR
N NOME SEX LATICÍNIOS CEREAIS FEIJÃO CARNE FRUTAS VEG E LEG DOCES SNACKS REFRI IMC Class
1 0
2 0
3 0
4 0
5 0
6 0
7 0
8 0
9 0
10 0
11 0
12 0
13 1
14 1
15 1
16 1
17 1
18 1
19 1
20 1
21 1
22 1
23 1
24 1
25 1
26 1
27 1
MÉDIA 1
DESVIO
GUIA ALIMENTAR 3 6 1 1 3 2 1 0 0
ADEQUAÇÃO % % % % % % % % %
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ANEXO 11
RELATÓRIO DE AVALIAÇÃO FÍSICA