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7/24/2019 Oblog.marcommendes.com- Alinhe Os Seus Valores

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Alinhe os seus valores.

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Por vezes, o que mais atrapalha a nossa vida o nossoestado de dvida, de incerteza e de confuso. Quando nosabemos bem que caminho tomar, que possibilidadesescolher, que deciso optar, ficamos num estado de conflitointerno. Este conflito interno pode corroer-nos por dentro,retira-nos autoconfiana, ficamos fragilizados e merc dadivagao mental que nos pode empurrar para um estadoelevado de confuso. Neste estado de ser, geram-sesentimentos de mal-estar, de angstia, e por vezes dedesesperana. Num estado mais problemtico, instala-se aansiedade. A vida no toma o rumo pretendido e mais parece andar deriva.Mas perante tal cenrio, o que

pode ser feito para restaurar o equilbrio emocional e ficar seguro das decises a tomar?

A RESPOSTA EST CONTIDA NA CLARIFICAO DOS VALORES

O que significa tirar o mximo proveito da sua vida? Acredito que significa fazer coisas que esto alinhadoscom os seus valores, com as coisas que so mais importantes para voc. A chave estabelecer e ficar cientedo seu prprio conjunto de valores. Exemplos de valores pessoais so:

Divertimento

Ajudar os outros

Interagir com os outros

AprendizagemHonestidade

Justia

Amizade

Realizao pessoal

Igualdade

Conforto

As nossas escolhas, decises, aes, pensamentos e sentimentos sofrem um influncia direta dos nossosvalores pessoais. Aquilo que atribumos maior significado ao longo da vida ou num determinado momento, jogaum papel tremendamente poderoso na orientao que nos d para dirigirmos a nossa vida. Se no sabemosbem aquilo que valorizamos, aquilo a que damos significado, certamente iremos ficar confusos nas decises atomar, ou tomar decisesque no nos servem e que podem vir a comprovar-se como catastrficas para anossa vida. Para que voc possa tirar o mximo proveito da sua vida, importa saber com o mximo depreciso possvel quais so os valores pelos quais se rege.

ALINHE A SUA VIDA COM OS SEUS VALORES

Uma vez que voc tenha uma boa compreenso dos seus valores pessoais, importa que sejam o mbilorientador das suas aes. Como referi anteriormente, quando no temos bem ciente os nossos valores, ou ascoisas na nossa vida que nos motivam, que mexem connosco e que nos fazem sentir bem, ou ao invs, quenos fazem sentir mal, podemos seguir por caminhos que nos dificultam a vida ou que nos conduzam aproblemas.
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Quando fizer uma avaliao realista do impacto que os seus valores tm na sua vida e comear a fazermudanas constantes bem alinhadas com os seus valores, certamente estar a aumentar a probabilidade deser bem sucedido. No entanto, por vezes, cometemos alguns erros que podem assombrar a materializao dosnossos valores nas nossas atividades do dia a dia.

Em seguida apresento alguns desses erros:

1) Viver de acordo com os valores de outras pessoas . Isto , quando voc investe o seu tempo e esforofazendo algo que outras pessoas ou a sociedade em geral dizem que voc deve ou tem de fazer, mas issorealmente no coincide com os seus valores. Por exemplo, ter que construir uma famlia, porque isso que amaioria das pessoas faz, apesar de, pessoalmente, voc realmente no querer uma famlia nem ternecessidade disso para ser feliz. por isso que importante ter clareza sobre o que importa para voc, eavaliar as aes que toma com base nos seus prprios valores.

2) Gratificao instantnea.Isto , quando voc faz algo que satisfaa rapidamente um dos seus valores,embora existam alternativas que exigem mais tempo e esforo, mas em termos de qualidade so radicalmentemelhor. Por exemplo, conversar com um amigo no Facebook quando voc pode convid-lo a sair e conversarcara a cara. Embora a segunda opo possa ser muito mais gratificantese a conexo for um valor importantepara voc, ter que convid-lo, sair de casa, e ir a algum lugar para conhec-lo atrasa a gratificao, mas vale a

pena.3) No sair da sua zona de conforto . Isso significa fazer as coisas pelo seguro sem correr alguns riscos ouincertezas nos resultados, em vez de desafiar a si mesmo. Certamente alguns dos seus valores pessoais paraserem expressos ou materializados, necessitam que voc alargue as suas experincias, interrelaes eoportunidades.

Por exemplo, talvez voc valorize a liberdade financeira, e poderia conseguir alcan-la iniciando o seu prprionegcioe transform-lo num sucesso.

Mas isso implica correr alguns riscos e incertezas, e voc teme isso, optando por ficar no seu trabalho das 9hs 17h, que confortvel, mas no em termos de progresso na carreira e no incremento financeiro.

CAMINHAR PELA VIDA: ESTRATGIAS CAPACITADORAS

Qual a maneira mais rpida de obter o que voc quer?
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Arrisco a dizer que saber o que quer. primeira vista pode parece muito simplista, mas tal como eu,provavelmente tambm voc poder constatar que muitas pessoas esto frustradas vivendo uma vida que elasno querem. Certamente isso no acontece porque conscientemente desejam ter a vida que no pretendem,de todo. Talvez os momentos de dificuldade, de confuso, de falta de clareza nos seus prprios valores , demedos, de percepes de incapacidade, tenham feito chegar onde provavelmente no gostariam de estar.

Por vezes a nossa histria vai-se construindo sem traarmos um rumo para onde pretendemos caminhar. Semtermos a noo do que queremos, do que gostamos, do que mexe connosco, do que valorizamos e do quequeremos construir.

Se no sabemos para onde estamos caminhando, como podemos saber se l chegamos?

Todos ns queremos o progresso, mas se voc est na estrada errada, progresso significa fazer umareviravolta e caminhar de volta para o caminho certo e, nesse caso, o homem que se volta mais rpido o maisprogressista. CS Lewis

De acordo com a mensagem da frase anterior, uma estratgia capacitadora, perceber se no est satisfeitocom a sua histria de vida, e fazer de outra forma. Perceba o que pode mudar no seu dia a dia que esteja maisde acordo com os seus valores, com os seus objetivos e sonhos. Perceba se tem as habilidades, capacidadese conhecimentonecessrio para suportar os seus objetivos. Se tiver timo, siga nesse sentido. Se no tem,timo na mesma, pode agora ir ao encontro do que julga ser preciso para reunir condies para aumentar aprobabilidade de ter sucesso face ao que quer.

Coloque os seus desejos, sonhos e objetivos alinhados com os seus valores, e com tudo isso em mentecoloque-os prova. Perceba se existe cho para caminhar, se razovel. De repente aquilo que julgava sermuito valorativo, pode no ser assim to emocionante ou to exequvel como primeira vista pensou. Seassim for, redefina as suas ideias acerca do que pretende realizar, mas sempre com os seus valores emmente. Os Valores colocam-no sempre em cenrios nos quais se ir rever e encontrar significado. Ao invs, sena anlise a que se prope encontra realmente lgica, se percebe em si fora necessria para se propor mudana, siga em frente, a sua vida est a caminhar para o mximo proveito.

IDENTIFIQUE OS SEUS VALORE PESSOAIS
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Oexerccioque seseguepermiteidentificaros seus

valores ecrenaspessoais,e avaliarse elesestoalinhadoscom osseusobjetivos esonhos.

Para obterobenefcioa partirdesteexerccio,noavance at ao final. Leia o primeiro passo e execute-o antes de continuar a ler o prximo passo.

Lista de valores pessoais:

1. Escreva uma lista com os dez valores mais importantes para voc no momento presente de acordo com osseus objetivos de vida. Escreva os valores que vm sua mente quando voc pensa sobre o que pretendealcanar e o que o faz mover nesse sentido.

2. Em seguida posicione esses valores na ordem da sua importncia de acordo com seus objetivos atuais. Domais importante para o menos importante.

3. Depois pense em algumas pessoas que voc admira muito pelos exemplos e conquistas de vida, (exemplo:famlia, professor, treinador, Oprah, Anthony Robbins, Nelson Mandela, Madre Teresa de Calcut). Escolhauma dessas pessoas que voc admira, e pense sobre o que elas conseguiram nas suas vidas, que valoreselas seguiram, e quem beneficiou.

4. Ao pensar numa das pessoas que admira, considere o que elas tiveram que fazer para conseguir o que elastm ou realizaram. Liste os dez valores que voc imagina terem sido importante para essa pessoa, a fim de terconseguido tudo o que voc admira.

5. Agora pense sobre como seria a vida dos seus sonhos. Que tipo de pessoa voc seria, o que estariafazendo, de que forma voc estaria vivendo de acordo com a sua viso?

6. Por fim, liste os dez valores que voc acha que seriam importante para conseguir realizar a sua viso de vidafutura. Enumere esses valores por ordem de importncia. Reflita sobre esses valores pessoais que julgaserem necessrios como orientadores para a realizao dos seus sonhos. Compare as diferenas dos valoreslistados no passo 1. Isto d-lhe uma grande clareza de pensamento a respeito do que voc necessita trazerpara a sua vida para melhorar o alinhamento entre os seus desejos internos, suas aes e resultados, e os

valores que tem ou que necessita trabalhar ou mudar.

Procure uma soluo para o problema que possa estar a enfrentar e que recorrentemente tem paralisado a suavida.
http://oblog.marcommendes.com/a-forca-de-vontade-move-o-mundo/


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Quer seja neste artigo, assim como nos artigos recomendados ou em outros que existem aqui no meu blogvoc tem imensa informao que pode esclarec-lo, orient-lo e ajud-lo no seu caminho de mudana positiva.Se eventualmente acha que necessita de um suporte mais especfico e aprofundado, pondere aderir s nossasinformaes gratuitas.

Comece hoje mesmo, supere os obstculos, a comear com os que existem dentro de voc.

Pensa e reflecte na tua vida e nos teus pensamentos.No tenha medo de dar umgrande passo quando fornecessrio.

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Marco Mendes

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