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01MASTER OF PERSONAL TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

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MASTER OFPERSONAL TRAINING

CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL


PLANO DE ESTUDOS


Unidades Curriculares Módulos Carga

Horária (h) Total (h)

AVALIAÇÃO GLOBAL

DINAMIC SCREENING: Análise do Movimento Humano 3D. Como se move o seu cliente nos padrões de movimento base. Principais Prioridades Corretivas 5

30

COMPLETE SCREENING: Análise TOTAL aos Principais Síndromes Posturais 5

PHYSICAL ASSESSMENT ESSENTIALS: Técnicas ESSENCIAIS e REAIS em Avaliação Física 5

EMOTIONAL, MOTIVATIONAL SCREEN: Comunicação, Motivações e Barreiras para a prática de exercício. Conquista de Objetivos Inspiradores 5

FUNCTIONAL BODY ROOTS: Fundamentos do Movimento Humano. Os PONTOS CHAVE para dar instrução, feedback e correção. Objetivo: elevar a consciência corporal e funcionalidade dos exercícios propostos.

5

PUTTING IT ALL TOGETHER: Sessão Prática (Avaliação Física, Postural e do Movimento, Fundamentos da função em prática) 5

METODOLOGIAS DE TREINO

CARDIO TRAINING LEVEL I: Métodos Essenciais de Treino Cardiovascular 5

30

CARDIO TRAINING LEVEL II: Periodização p/ Cada Tipo de Cliente. Métodos de Alta Intensidade. Resolução de estudos de caso 5

STRENGTH TRAINING LEVEL I: Dinâmica da Carga no Treino da Força, Manipulação de exercícios e equipamentos I 5

STRENGTH TRAINING LEVEL II: Periodização Força. Métodos avançados do treino da força. Manipulação de exercícios e equipamentos II 5

FLEXIBILITY TRAINING LEVEL I: Principais Métodos de Treino de Flexibilidade 5

FLEXIBILITY TRAINING LEVEL II: Periodização de Técnicas Avançadas para Aumento de Amplitude Articular. 5

TÉCNICAS AVANÇADAS APLICADAS

AO PT

PUTTING IT ALL TOGETHER: Sessão Prática (Avaliação Movimento e Postura; Periodização e Prescrição; Treino) 5

30

3D TRAINING PERSPECTIVE: Fusão dos Padrões de Movimento Numa Abordagem 3D utilizando os materiais funcionais mais recentes. 5

3D TRAINING PLUS: Soluções práticas para trabalhar a Mobilidade nas 4 Big Rocks Articulares (Tibiotársica, Anca, Torax e Ombro) 5

CLIENT SPECIAL TECHNIQUES: Spotting – Antecipação – Resistência Manual 5

CLIENT NUTRITIONAL TIPS: Nutrição p/ Clientes PT Nível I & Nível II 5

AVALIAÇÃO PRÁTICA (PUTTING IT ALL TOGETHER): Avaliação de competências práticas sobre os conteúdos dos módulos 1 e 2 5

CONSTRUÇÃO DE CARREIRA (MARKETING,

RETENÇÃO, VENDAS)

PT MARKETING: Como Conquistar NOVO NEGÓCIO (Clientes) Local & Global ONLINE & OFFLINE 5

30

PT SALES 5D: Nova Fórmula P/ Angariação de Novos Clientes!! 5

PT CONVERTING MACHINE: Fechar MAIORES Volumes de Faturação 10

PT CLIENT RETENTION: as Mais Recentes Técnicas de Retenção de Clientes PT 5

CAREER MANAGEMENT: como PROVOCAR Maiores Volumes de Crescimento da (MINHA) Marca 5

Total 120h


OBJETIVOSPRÁTICOS

1. Avaliar o estado motivacional, da condição física e

postural dos clientes com protocolos atuais e de

utilização simples.

2. Prescrever o treino cardiovascular, força e

flexibilidade adaptando à especificidade individual

de cada cliente.

3. Obter ferramentas práticas para trabalhar em

qualquer contexto (ginásios, estúdios de PT,

outdoor, domicílio).

4. Compreensão e aplicação de uma visão 3D do

movimento humano, o que vai aumentar o transfer

funcional da proposta de treino para o seu cliente.

5. Capacidade de promover o seu serviço de PT

com uma abrangência estratosférica, trabalhando

também na retenção dos seus clientes de forma a

manter altos níveis de comprometimento destes ao

processo de treino.


DESTINATÁRIOSPersonal trainers, licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas.

Técnicos Especialistas em Exercício Físico

Treinadores

Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)

Diretores Técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua.

DURAÇÃO DO CURSO UNIDADES DE CRÉDITO120H 24 UNIDADES DE CRÉDITO

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DIRETORES DO CURSO E DOCENTES

MASTER OF PERSONAL TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

Personal Trainer – Freelancer

Jazzy Life Clube (Estádio da Luz), Lisboa

Certificado FMS I

Gray Institute CAFC & 3D MAPS

NASM Certified Personal Trainer & CES

MAT Jumpstart

VIPR PT

Barefoot Rehab Specialist

EBFA

Mestre Exercício e Bem-Estar

ULHT

Licenciado Ciências do Desporto

Faculdade de Motriciadade Humana, Universidade de Lisboa

TIAGO BAPTISTADIRETOR DO CURSO



FREDERICO RAPOSO

Doutorando em Educação Física e Desporto, especialização em Atividade

Física e Saúde ULHT

Mestre em Exercício e Saúde Faculdade de Motricidade Humana

Pós-Graduado em Reabilitação Cardíaca - Faculdade de Motricidade Humana

Licenciado em Ciências do Desporto - Faculdade de Motricidade Humana

Professor Assistente na Licenciatura de Ciências do Desporto e da Atividade

Física e Membro da Sport Sciences Direction Team - Universidade Europeia

Preletor, Formador e responsável pela organização e coordenação de

vários cursos de especialização e Pós-Graduação na área do Exercício e

Saúde (Treino Funcional Integrado, Treino Personalizado, Prescrição de

Exercício, Treino de Força, Populações Especiais e Sports Conditioning)

Autor e Coautor de vários livros na área do Fitness entre 2002 e 2016.

JOANA CAUPERS

Consulting Manager na Fitness TRIBE desde Junho 2016.

Franchise Manager da Rede Nacional Vivafit de Janeiro 2013 a Março

2016.

Service Specialist na Vivafit de Janeiro 2012 a Dezembro 2012.

Instrutora de BodyVive e BodyBalance no Vivafit Cascais de Abril 2009 a

Janeiro 2012.

Sócia-Investidora e Operacional do Vivafit Cascais de Agosto 2007 a

Janeiro 2012.

Licenciada em Aptidão Física e Saúde pela Universidade Lusófona de Hu-

manidades e Tecnologias.

HUGO ZEGREDocente nas áreas de Avaliação Física, Personal Training e Populações

Especiais

Antropometrista - The International Society for the Advancement of

Kinanthropometry (ISAK)

Certification in “Applied Functional Science” (CAFS) - Gray Institue

Colaborador do Livro “Avaliação e Prescrição de Exercício para

Populações Especiais”

Mestre em Exercício e Bem-estar - ULHT

Licenciado em Educação Física e Desporto - ULHT


JUVENAL FERNANDESCo-fundador CrossFit Aveiro

Certified CrossFit Level 1 & Level 2 Trainer

Consultor técnico na área de CrossFit, Coordenação de Sala de Exercício

& Personal Training

> 1200h como Formador nas áreas de Personal Training, CrossTraining e

HIPT, Avaliação Física e Musculação & Cardiofitness

Mestrado em Treino de Alto Rendimento Desportivo - FADEUP

Licenciatura em Desporto e Educação Física - FADEUP

JOÃO SANTOSFundador da marca OsteoTraining

Diplomado em Osteopatia

Diplomado em Cadeias Fisiológicas e com inúmeras formações na área

terapêutica

Pós-graduado em Saúde, Nutrição e Exercício Físico

Licenciado em Ciências do Desporto - FMH, Universidade de Lisboa

Osteopata e Personal Trainer - Jazzy Life Club

Formador de Cursos relacionados com a área do exercício terapêutico

JOANA QUERIDO Instrutora e Personal Trainer – Vivafit e Grupo Premier – entre 2007 e 2010

Diretora técnica e coordenadora de Fitness – Vivafit – entre 2008 e 2010

Coordenadora de departamento de Personal Trainer – Vivafit – entre 2012 e

2017

Club Manager – Vivafit – entre 2010 e 2017

Licenciatura em Ciências do Desporto e Ed. Física – FCDEF UP – entre 2003 e

2008

Formação certificada em instrutor de sala e treino personalizado – FEDA,

Madrid – 2007

Formação em Pilates e vários programas Les Mills – Pilates Institute e Manz


PEDRO CARDOSODiretor Técnico e Personal Trainer - Mega Craque Clube

Preparador Físico Federação Portuguesa de Rugby - Belenenses Rugby

Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) - NSCA

EXOS Performance Specialist

Certificado Applied Functional Science - Gray Institute

Mestre em Exercício e Saúde - Faculdade de Motricidade Humana, UL

Licenciado Ciências do Desporto - Faculdade de Motricidade Humana, UL

PAULO CALDEIRADoutorando em Treino Desportivo, Laboratório de Perícia no Desporto

Faculdade de Motricidade Humana,Universidade de Lisboa

Mestre em Exercício e Saúde - Faculdade de Motricidade Humana, UL

Certificado Ativação Neuromuscular - MAT- Jumpstart

Certificado “Applied Functional Science” - Gray Institute

Personal Trainer

Treinador de Força e Condição Física para a Performance Desportiva

PATRÍCIA MOURAConsultora de Gestão em Health Clubs desde 2013

Holmes Place Club Manager durante 7 Anos, Assumindo Gestão Integral

de 2 Unidades de Negócio.

Licenciada em Ciências da Comunicação

Certificada em Coaching & Programacão Neurolinguistica

Certificada em Fitness e Aulas de Grupo


RUI BATALAUProf. Univ. de Anatomofisiologia e Fisiologia do Exercício ISMAT- Portimão

Co-Founder & Personal Trainer - Espaço We – Portimão, Algarve

Especialista em Avaliação Física Funcional - Clínica PodoSaúde – Portimão

Certification in “Applied Functional Science” (CAFS) - Gray Institute

Certificação em Treino Funcional e HIIT - WellXProSchool

Coautor do Livro “Manual de Treino Funcional Integrado” e de diversos

Artigos em Revistas Internacionais

Doutorando em Atividade Física e Saúde - FEFD, U.L.H.T.

Mestre em Treino de Jovens Desportistas, FEFD, U.L.H.T.

Licenciado em Educação Física e Desporto FEFD, U.L.H.T.

RITA AIRESLicenciada em Ciências da Educação pela Faculdade de Psicologia e

Ciências da Educação da Universidade Clássica de Lisboa

Certificação internacional de Coaching pela Cris Carvalho –

Coaching & PNL

Diretora de Consultoria na Fitness Tribe nos últimos 3 anos

Diretora Comercial no Holmes Place Health Clubs – Parque das Nações

Diretora Comercial do grupo Sportibérica

Formadora certificada com experiência na área da saúde

RICARDO GONÇALVES Doutorando em Educação Física e Desporto Especialidade em Atividade Física

e Saúde - Faculdade de Educação Física e Desporto,Universidade Lusófona de

Humanidades e Tecnologias

Mestre em Treino de Alto Rendimento - FMH,Universidade de Lisboa

Licenciado em Ciências do Desporto e Educação Física - FCDEF-UC

Professor Assistente de Saúde e Condição Física na licenciatura em Educação

Física e Desporto - ISMAT

Secretário do Centro de Investigação em Desporto e Educação Física - CIDEF

Bolseiro da Fundação para a Ciência e a Tecnologia SFRH/BD/90236/2012

Coautor do livro “Manual de Treino Funcional Integrado” e de diversos Artigos

em Revistas Internacionais


FILIPE MARTINS COO TRIBE Health & Fitness Clubs Consulting

International Fitness Leadership & Management Master Trainer - Espanha,

Suíça, França, República Checa, Grécia, Polónia, Eslovénia, Áustria, Alemanha

e Croácia

Co-autor dos 4 Maiores Estudos Sobre Crescimento de Clubes no

Mercado de Fitness Atual - Portugal

Licenciatura em Educação Física e Desporto - ULHT

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[email protected] 214 100 325 | 965 111 642 | 965 111 538

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